મોરિંગા ચા કેમ પીવી?

એ હકીકત છે કે ચામાં અદ્ભુત ગુણધર્મો છે જે મનુષ્યના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં મદદ કરે છે. ઘણી સંસ્કૃતિઓમાં, રોગોના ઉપચાર અને આરોગ્યને મદદ કરવા માટે ચાનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મોરિંગા ચાની બાબતમાં પણ આવું જ છે.

તેમાં ઉત્તમ ઔષધીય ગુણો હોવાથી, બીમારીઓ માટે કેટલીક સારવારને પૂરક બનાવવા માંગતા લોકો માટે મોરિંગા એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. વધુમાં, તેનું ઇન્જેશન સરળ છે અને તે ચા, કેપ્સ્યુલ્સ અથવા પાઉડર દ્વારા ખોરાક સાથે મિશ્રિત થાય છે. આ લેખમાં આ છોડ અને તેના ગુણધર્મો વિશે વધુ જાણો!

મોરિંગા ટી વિશે વધુ

મોરિંગા, જેને શાંતિના મોરિંગા અથવા જીવનના વૃક્ષ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક ઔષધીય છોડ છે જે વિટામિન્સ અને ખનિજોનો મોટો જથ્થો.

કારણ કે તેમાં ઘણા પોષક તત્વો છે, આ છોડનો ઉપયોગ શ્વાસ સંબંધી કેટલાક રોગોની સારવાર માટે, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા, ચિંતા ઘટાડવા, અન્ય રોગો અને લક્ષણોની સાથે કરવામાં આવે છે. નીચેના વિષયોમાં છોડ વિશે વધુ જાણો!

મોરિંગા ચાના ગુણધર્મો

મોરિંગાના સંભવિત ગુણધર્મો સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી ફાયદાકારક ક્રિયાઓ લાવે છે. તેમાંથી, આપણે ધ્યાનમાં લઈ શકીએ છીએ: એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી, એનાલજેસિક, એન્ટિડાયાબિટીક, વાસોડિલેટર, એન્ટિકોલિનેર્જિક, એન્ટિઆર્યુમેટિક, એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ ક્રિયા અને છેવટે,આર્સેનિકને કારણે થતી અસરો.

મોરિંગા ટી

મોરિંગાના ફાયદાઓનો આનંદ માણવાની એક ખૂબ જ સરળ રીત એ છે કે મોરિંગા ચા તૈયાર કરવી, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મોને બહાર કાઢે છે અને તેમાંથી એક છે. આ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો. નીચે ચા વિશેના કેટલાક સંકેતો, તેને બનાવવા માટેની સામગ્રી અને તેને કેવી રીતે બનાવવી જોઈએ તે તપાસો જેથી તમે છોડના તમામ ફાયદાઓનો આનંદ માણી શકો!

સંકેતો

સૌ પ્રથમ, તે છે એ જાણવું અગત્યનું છે કે વાસ્તવિક મોરિંગા ચાને પેકેજિંગ પર મોરિંગા ઓલિફેરા તરીકે દર્શાવવામાં આવી છે. મોરિંગા ચાનો સ્વાદ શ્રેષ્ઠમાંનો એક નથી, તેથી તેને મધ અથવા અન્ય પ્રકારની ગળપણ સાથે ગળવું, જેથી તે તમારી રુચિ પ્રમાણે હોય.

બીજી મહત્વપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા છે: મોરિંગા પીતી વખતે તેની માત્રામાં અતિશયોક્તિ ન કરો. ચા, પ્રતિકૂળ અસરો ટાળવા માટે. છેલ્લે, ચા ઉપરાંત, તમે મોરિંગાને વિવિધ સ્વરૂપોમાં શોધી શકો છો - જેમાં કેપ્સ્યુલ્સ, બીજ અથવા પાવડરનો સમાવેશ થાય છે.

તેથી, હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં આ ઘટકોને જુઓ અને લેબલ અનુસાર ઉપયોગ કરો. પેકેજિંગ.

ઘટકો

મોરિંગા ચા બનાવે છે તે ઘટકો ખૂબ જ સરળ છે, એટલે કે: 1 ચમચી સૂકા મોરિંગાના પાન (જે તમને હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં, અમુક ચોક્કસ ફાર્મસીઓ અને વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં મળી શકે છે), 1 લિટર ફિલ્ટર કરેલું પાણી અને સ્વાદ પ્રમાણે સ્વીટનર (જો તમે ઇચ્છો તો, પરંતુ નહીંફરજિયાત).

તેને કેવી રીતે બનાવવી

મોરિંગા ચા બનાવવી ખૂબ જ સરળ છે. તેથી, આ પગલાં અનુસરો અને તે જાતે કરો: પ્રથમ, 1 લિટર ફિલ્ટર કરેલું પાણી ગરમ કરવા મૂકો. જ્યારે પાણી ઉત્કલન બિંદુ પર પહોંચે, ત્યારે તાપ બંધ કરો અને તેમાં 1 ચમચી મોરિંગાના પાન ઉમેરો.

તે પછી, ઢાંકીને 5 મિનિટ માટે છોડી દો, જેથી જ્યારે પાણીના સંપર્કમાં હોય ત્યારે પાંદડા તેમના ગુણધર્મોને મુક્ત કરે. ગરમ પાણી. પ્રશ્નનો સમય વીતી ગયા પછી, મોરિંગા ચાને ગાળી લો, તેને તમારી રુચિ પ્રમાણે મીઠી કરો અને તે પીવા માટે તૈયાર થઈ જશે.

હું કેટલી વાર મોરિંગા ચા પી શકું?

મોરિંગા ચા, જો કે તેના માનવ સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે અસંખ્ય ફાયદા છે, તેનો અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે, તે માનવ વપરાશ માટે અનવિસા દ્વારા મંજૂર કરાયેલ છોડની સૂચિમાં નથી. અત્યાર સુધી, એવા થોડા અભ્યાસો છે જે તમામ ફાયદાઓને સાબિત કરે છે જે વિશે વાત કરવામાં આવી છે, આ પોષક તત્વો મેળવવા માટે ઓછામાં ઓછી અને મહત્તમ રકમનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

તેથી, જ્યાં સુધી તેની સંપૂર્ણ અસરકારકતા સાબિત ન થાય અને, વાસ્તવમાં, સલામત અને વપરાશ માટે યોગ્ય, તે મહત્વનું છે કે તેને ટાળવામાં આવે. કેટલાક નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે જે લોકોને આ છોડ પીવાની આદત છે (અને તેઓ ચા પીવાનું બંધ કરવા માંગતા નથી) તેઓએ દરરોજ ફક્ત બે કપ પીણું અથવા આ ચાનો 500 મિલી પીવો જોઈએ, કારણ કે આ તે માત્રા છે જે લાગતી નથી. સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ ઊભું કરવા માટે..

વધુમાં, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે ઉપર જણાવેલ છોડના ગુણધર્મોનો હજુ પણ અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે. તેથી, ઘણા પરિણામોમાં હજુ પણ ચોક્કસ નિષ્કર્ષ નથી. તે એક એવો છોડ છે જેનો અભ્યાસ કરવાના ઘણા પાસાઓ છે, જેમાં લાભો પહેલેથી જ ઓળખી કાઢવામાં આવ્યા છે, પરંતુ તેની સાચી અસરકારકતા સાબિત થાય ત્યાં સુધી તેને હજુ સમયની જરૂર છે.

મોરિંગાની ઉત્પત્તિ

મોરિંગા ઓલિફેરા છે એશિયા અને આફ્રિકાના ભાગોનું મૂળ એક વૃક્ષ. ઝાડની ઘણી શાખાઓ છે અને તે નાના લીલાશ પડતાં પાંદડાઓથી ભરેલું છે. 14 ઓળખાયેલી પ્રજાતિઓમાંથી, બે સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે - તે છે: મોરિંગા ઓલિફેરા અને મોરિંગા સ્ટેનોટેપાલા.

હિમાલયના ઢોળાવના વતની, મોરિંગા ઓલિફેરાને 4,000 વર્ષ પહેલાં આયુર્વેદિક દવા દ્વારા એક મહત્વપૂર્ણ ઔષધીય વનસ્પતિ તરીકે ઓળખવામાં આવી હતી. . આ ભારતીય છોડ વિશ્વભરમાં ફેલાઈને બ્રાઝિલમાં પહોંચ્યો. મોરિંગા સ્ટેનોટેપાલા પૂર્વ આફ્રિકાના વતની છે, પરંતુ બંનેમાં મોટા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો હોય છે. મોરિંગા ઓલિફેરાને પુષ્કળ પાણીની જરૂર હોતી નથી, જે તેને ઉગાડવામાં સરળ બનાવે છે.

આડ અસરો

આપણે જેનું સેવન કરીએ છીએ તેની આડ અસરોથી વાકેફ રહેવું હંમેશા સારું છે, કારણ કે ચોક્કસ છોડ જે આપણે ગ્રહણ કરીએ છીએ તે કેટલીક અનિચ્છનીય અસર કરી શકે છે અથવા અણધાર્યા પરિણામો લાવી શકે છે. આમ, મોરિંગાનું સેવન તેની સાથે કેટલીક જાણીતી આડઅસરો લાવે છે, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે,ઉબકા, ઉલટી અને ઝાડા.

એ નોંધવું યોગ્ય છે કે વ્યાવસાયિકના માર્ગદર્શન વિના મૂળ અને તેના અર્કનું સેવન ટાળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેમાં ઝેરી તત્ત્વો હોય છે જેનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી લકવો થઈ શકે છે અને વ્યક્તિને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

વિરોધાભાસ

મોરિંગાનો હજુ પણ વિરોધાભાસ અંગે અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે, પરંતુ શું જાણીતું છે. તે છે કે છોડના વધુ પડતા સેવનથી ઉલ્ટી, ઉબકા, ઝાડા, કિડનીમાં પથરી અને લીવરને પણ નુકસાન થઈ શકે છે.

વધુમાં, એ જાણવું અગત્યનું છે કે સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે મોરિંગાના સેવનની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. , કારણ કે તેની આડઅસરો સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા અને માતાના દૂધના ઉત્પાદનમાં દખલ કરી શકે છે. થાઇરોઇડની સમસ્યા ધરાવતા લોકોએ પણ આ છોડનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

એ ઉલ્લેખનીય છે કે, 2019માં, અનવિસાએ મોરિંગા ધરાવતી કોઈપણ પ્રોડક્ટના વેચાણ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો હતો, કારણ કે એવા થોડા અભ્યાસો છે જે તેના વપરાશની સલામતીને સાબિત કરે છે. આરોગ્ય.

મોરિંગા ચાના ફાયદા

હવે જ્યારે તમે આ ચમત્કારિક છોડ વિશે થોડું વધુ જાણો છો, ત્યારે મોરિંગામાં મળી આવતા વિવિધ ફાયદાઓ વિશે જાણવાનો આ સમય છે. ઘણા એવા છે કે જેના દ્વારા આપણે આ છોડનું મહત્વ સમજી શકીએ છીએ. તેને નીચે તપાસો!

શ્વસન રોગોના લક્ષણોમાં રાહત

મોરિંગામાં અનેકગુણધર્મો જે રોગોમાં મદદ કરે છે. આમ, કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, અસ્થમા જેવા ક્રોનિક શ્વસન રોગોની સારવાર અથવા તેના ઉપયોગ દ્વારા તેને દૂર કરી શકાય છે.

આ બધું શક્ય છે કારણ કે તે હિમોગ્લોબિન સાંદ્રતા વધારવામાં અને પરિણામે, લોહીમાં ઓક્સિજનનું પરિભ્રમણ કરવામાં મદદ કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ કિસ્સાઓમાં તે સારો સાથી બની શકે છે.

તે ડાયાબિટીસને રોકવામાં મદદ કરે છે

આપણે જાણીએ છીએ કે ડાયાબિટીસની મુખ્ય લાક્ષણિકતા લોહીમાં શર્કરાનું ઉચ્ચ સ્તર છે. આમ, કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે મોરિંગા ઓલિફેરા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, મોટાભાગના પુરાવા પ્રાણીઓના અભ્યાસો પર આધારિત છે, જેમાં મનુષ્ય પર આધારિત માત્ર થોડા અભ્યાસો છે.

મોરિંગાના સેવનથી આ લાભ માત્ર એટલા માટે જ શક્ય છે કારણ કે તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે, જે શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવને નિયંત્રિત કરી શકે છે. આમ, તે આપણા શરીરના કોષોનું રક્ષણ કરવા ઉપરાંત, રક્ત ખાંડના સ્તરને ઘટાડવા માટે જવાબદાર છે.

હૃદય માટે સારું

મોરિંગા ફાઈબરથી ભરપૂર છોડ છે. તેથી, તે આંતરડામાં કોલેસ્ટ્રોલના શોષણમાં મદદ કરી શકે છે અને ધમનીઓમાં ફેટી તકતીઓનું નિર્માણ અટકાવી શકે છે, આમ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.

વધુમાં, એ જાણીને કે મોરિંગામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર છે, આ પાસું ઘટાડવા માટે મૂળભૂત બની જાય છેજીવતંત્રની બળતરા. તેથી, તે હૃદયની તંદુરસ્તી માટે ઘણી મદદ કરે છે.

તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

જે લોકો અમુક કિલો વજન ઘટાડવાની યોજનાને નિશ્ચિતપણે અનુસરી રહ્યા છે, તે જાણી લો, કારણ કે તે ફાઈબરથી ભરપૂર છે. અને પ્રોટીન, મોરિંગા તૃપ્તિની લાગણી વધારવામાં મદદ કરે છે - એટલે કે, તે ખૂબ ભૂખ ન લાગવામાં મદદ કરે છે.

આ રીતે, મોરિંગાના આ લાભને સારા આહાર સાથે જોડીને, તમારું વજન ઘટાડવાનું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. . તૃપ્તિની લાગણીને કારણે ખોરાક અને કેલરીની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરવા ઉપરાંત, કેટલાક પ્રાણીઓના અભ્યાસો પણ સૂચવે છે કે મોરિંગા શરીરમાં સંચિત ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

તેથી, અહીં આ રહ્યું એક ટીપ: આ લાભો મેળવવા માટે, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે તંદુરસ્ત આહાર જાળવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયાને વધારવા માટે મોરિંગા આવે છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટ

એન્ટીઑકિસડન્ટ એવા પદાર્થો છે જે ઉત્પન્ન થતા મુક્ત રેડિકલ (આપણા શરીર માટે ઝેરી અણુઓ) ની અસરો સામે કોષોનું રક્ષણ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. મોરિંગાનો મુખ્ય ફાયદો હોવાને કારણે, તે મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં સક્ષમ છે, કોષોને વૃદ્ધત્વ અને ડીજનરેટિવ રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.

વધુમાં, સ્ત્રીઓ સાથે કરવામાં આવેલા કેટલાક અભ્યાસોએ તારણ કાઢ્યું છે કે 1.5 ચમચી મોરિંગા ઓલિફેરા લીફ પાવડર લેવાથીદિવસો, ત્રણ મહિના સુધી, લોહીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોના સ્તરમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.

બળતરા વિરોધી

આપણે જાણીએ છીએ કે બળતરા એ ચેપ અથવા ઈજા માટે શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે - એટલે કે, તે જીવતંત્રના રક્ષણની એક પદ્ધતિ છે જે લાંબા સમય સુધી અગવડતા લાવી શકે છે.

આમ, આઇસોથિયોસાયનેટ્સ, ક્વેર્સેટીન અને ક્લોરોજેનિક એસિડની હાજરીને કારણે (પદાર્થો જે બળતરા પ્રક્રિયાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઓર્ગેનિઝમ), મોરિંગાનો ઉપયોગ દાહક સમસ્યાઓ, જેમ કે સંધિવા અને પ્રોસ્ટેટમાં પણ બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે.

વધુમાં, તેમાં એવા ઘટકો છે જે કુદરતી બળતરા વિરોધી તરીકે કાર્ય કરે છે, જે સારવારમાં ફાયદો કરે છે. ક્રોનિક પીડા. તેનો ઉપયોગ જડીબુટ્ટીના અર્ક દ્વારા ફાઈબ્રોમીઆલ્જીયાના ઉપાય તરીકે પણ થઈ શકે છે.

તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

જો તમને હાઈપરટેન્શનની સમસ્યા હોય, તો તમને તેના વિશે જાણીને ખૂબ જ આનંદ થશે મોરિંગાનો આ અન્ય ફાયદો: તેની રચનામાં ટોકોફેરોલ્સ, પોલિફીનોલ્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સની હાજરીને કારણે, આ છોડ બ્લડ પ્રેશરના નિયમનમાં ફાળો આપી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે આ પદાર્થોમાં વેસોડિલેટીંગ અસર હોય છે, જે રક્તવાહિનીઓને આરામ કરવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં સક્ષમ છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે

જો તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવા માટેના વિકલ્પો શોધી રહ્યા છો, તો જાણો કે મોરિંગા આ સુધારણા માટે સારો સાથી,તેની રચનામાં વિટામિન સી, પોલિફીનોલ્સ અને બીટાકેરોટીન (રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવા માટે સક્ષમ પદાર્થો) હોવા બદલ. તેથી, તે શરીરના કુદરતી સંરક્ષણને વધારવામાં મદદ કરે છે.

કારણ કે તેમાં મોરિંગામાં ઉચ્ચ સ્તરના પોષક તત્ત્વો હાજર છે, આ છોડમાં નારંગી કરતાં સાત ગણું વધુ વિટામિન સી, ગાજર કરતાં ચાર ગણું વધુ વિટામિન A, બે ગણું વધારે છે. દહીં તરીકે પ્રોટીન, ગાયના દૂધ કરતાં ચાર ગણું વધુ કેલ્શિયમ, પાલક કરતાં ત્રણ ગણું વધુ આયર્ન અને કેળા કરતાં ત્રણ ગણું વધુ પોટેશિયમ.

તેથી તે એક મોટું વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ યાદ રાખો: જો તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવામાં સારા પરિણામ મેળવવા માંગતા હો, તો એકલા મોરિંગા પૂરતું નથી. તંદુરસ્ત આહાર જાળવવો, સતત સૂર્યસ્નાન કરવું અને અમુક પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થશે.

એનાલજેસિક અસર

કારણ કે તેમાં મોટી માત્રામાં બળતરા વિરોધી તત્ત્વો હોય છે, મોરિંગા ઓલિફેરા ખૂબ જ અસરકારક છે. અમુક પ્રકારની પીડાની સારવાર માટે અસરકારક છે, જેમ કે માથાનો દુખાવો અને અમુક પ્રકારની બળતરાને કારણે થતો દુખાવો.

પ્રાકૃતિક બળતરા વિરોધી તરીકે કામ કરતા ઘટકો હોવા ઉપરાંત, તે ક્રોનિક પીડાની સારવાર માટે ફાયદામાં કામ કરે છે, જડીબુટ્ટીના અર્ક દ્વારા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ઉપાય તરીકે ઉપયોગ થાય છે.

સિસ્ટમમાં સુધારો કરે છેજઠરાંત્રિય

મોરિંગામાં ઘણા ગુણો છે જે મનુષ્યના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કારણ કે તેમાં મોટી માત્રામાં ફાઇબર છે, આ ચમત્કાર છોડ જઠરાંત્રિય પ્રણાલીને ઘણી મદદ કરવામાં સક્ષમ છે. તેમાં એવા ગુણધર્મો છે જે પેટના અલ્સરને રોકવા અને સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે અને કબજિયાત સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે આ અર્થમાં એક મહાન સાથી સાબિત થાય છે.

ત્વચા માટે સારું

મોરિંગાનો છોડ એ લોકો માટે આદર્શ છે જેઓ એમિનો એસિડ અને શાકભાજીના પ્રોટીનનો વધુ ઉપયોગ કરવા માંગતા હોય. મૂળ તેને સુપરફૂડ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે પ્રોટીન પ્રદાન કરે છે જે ત્વચા અને કોમલાસ્થિની પેશીઓને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

વધુમાં, વિટામિન B, C, E અને Aની હાજરી સાથે, મોરિંગા કોલેજન બનાવવાની તરફેણ કરે છે. ત્વચાની હીલિંગ પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે અને તેના હાઇડ્રેશનમાં નોંધપાત્ર યોગદાન આપે છે.

તે મેનોપોઝમાં મદદ કરે છે

મોરિંગાનો એક ફાયદો ફક્ત તે લોકો માટે છે જેઓ મેનોપોઝના પરિણામોથી ખૂબ પીડાય છે. કારણ કે આ છોડ બળતરા અને ઓક્સિડેટીવ તણાવના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, તે મેનોપોઝલ તબક્કામાં ફાળો આપે છે.

આ રીતે, મોરિંગા આ તબક્કા દરમિયાન હોર્મોન્સની સાંદ્રતા જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે, મેનોપોઝની તીવ્રતા ઘટાડે છે. લક્ષણો.

કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે

મોરિંગા કેટલા સ્વાસ્થ્ય લાભો આપી શકે છે તે આશ્ચર્યજનક છે. પહેલેથી જછોડ સાથે કેટલાક અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે જેમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે મોરિંગામાં કેન્સર વિરોધી અસરો હોય છે, કારણ કે તે કેન્સરના કોષોના વિનાશને ઉત્તેજિત કરે છે, ખાસ કરીને સ્તન અને આંતરડાના પ્રદેશોમાં.

એટલે કે, તે કેન્સરના કોષોના વિનાશને ઉત્તેજિત કરે છે. કેન્સર સામે લડવું. કેન્સર. જો કે, તમારા કેસના આધારે છોડ તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે સમજવા માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

અળસી, ઓટ્સ અને બદામ જેવા ખોરાક કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રાણીઓ અને મનુષ્યોમાંના કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, તે ઓળખવું શક્ય હતું કે મોરિંગા પણ આ ખોરાકની સમાન અસરો કરી શકે છે, જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

આ એક મોટો ફાયદો છે જે છોડ દ્વારા લાવવામાં આવે છે, મુખ્યત્વે હકીકત એ છે કે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ પણ હૃદય રોગમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે.

આર્સેનિકની ઝેરી અસરનો સામનો કરે છે

આર્સેનિકના ઉચ્ચ સ્તરના લાંબા ગાળાના સંપર્કમાં રહેવાથી આરોગ્ય માટે નુકસાન થઈ શકે છે. સમસ્યાઓ વધુમાં, આ પદાર્થ દ્વારા પાણી અને ખોરાકનું દૂષિત થવું એ વિશ્વના ઘણા ભાગોમાં સમસ્યા છે.

કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ તત્વના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી કેન્સર જેવા રોગો થવાનું જોખમ વધી શકે છે. કેટલાક કાર્ડિયાક. આમ, ઉંદરો અને ઉંદરો પર હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસો અહેવાલ આપે છે કે મોરિંગા ઓલિફેરાના પાંદડા અને બીજ કેટલાક રક્ષણ પણ કરી શકે છે.