فلو کو بہتر بنانے کے لیے 10 چائے سے ملو!

فلو نہ صرف برازیل بلکہ دنیا بھر میں ایک بہت عام بیماری ہے۔ روک تھام کی بہترین شکلوں میں سے ایک اچھی خوراک کا معمول ہے۔ تاہم، جب ہمارے جسم میں وائرس پہلے سے موجود ہوتا ہے، تو ایک بہترین حکمت عملی یہ ہوتی ہے کہ قدرتی اور گھریلو علاج، جیسے کہ چائے۔

فلو کے لیے کئی حیرت انگیز انفیوژن ہیں جو وائرس کو شکست دینے کا وعدہ کرتے ہیں۔ مختصر وقت، آپ کو ناخوشگوار علامات کو دور کرنے اور جیورنبل کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔

تاہم، فلو کے لیے صرف کوئی مشروب اچھا نہیں ہے، کیونکہ ہر ایک میں مختلف اور مخصوص خصوصیات ہیں۔ مضمون پڑھتے رہیں اور 10 چائے کا انتخاب دیکھیں تاکہ آپ فلو کو ایک بار اور ہمیشہ کے لیے شکست دے سکیں۔

فلو کے لیے چائے کے بارے میں سمجھنا

فلو کی علامات عام طور پر ہوتی ہیں۔ ایک ڈراؤنا خواب، انتہائی پریشان کن اور بعض صورتوں میں غیر فعال بھی۔ اس بیماری کے بارے میں جاننے کے لیے آپ کو جو کچھ درکار ہے وہ نیچے دیکھیں اور چائے کس طرح بہت مدد کر سکتی ہے۔

فلو کیا ہے؟

فلو ایک بیماری ہے جو انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے، جو سانس کے نظام پر حملہ کرتی ہے، جس سے ناک، گلے اور پھیپھڑے متاثر ہوتے ہیں۔ اس طرح، یہ علامات کی ایک سیریز کا سبب بنتا ہے، جیسے کہ گلے میں خراش، ناک بہنا، ناک بند ہونا، تھکاوٹ، بخار، کھانسی وغیرہ۔

وائرس کئی تغیرات سے گزرتے ہیں، یہ کہا جا سکتا ہے کہ وہ مسلسل تبدیلی. یہ ان میں سے ایک ہے۔یوکلپٹس

یوکلپٹس چائے بنانے کا پہلا قدم پانی کو ابالنا ہے۔ جیسے ہی یہ ابلتا ہے، اسے ایک کپ میں ڈالیں اور یوکلپٹس کے پتے شامل کریں. ڈھانپیں اور 5 منٹ تک پھیریں۔

پھر دن میں 2 سے 3 بار چھان کر پی لیں۔ یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ اس چائے کو سانس یا ماؤتھ واش کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، جب تک کہ اسے خشک پتوں کی بجائے تازہ پتوں سے تیار کیا جائے۔ حمل کے دوران contraindicated. اس کے علاوہ، جن لوگوں کو پتتاشی اور جگر کے مسائل ہیں انہیں مشروب پینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔ ویسے، 12 سال سے کم عمر کے بچوں کو یوکلپٹس چائے کے ساتھ سانس نہیں لینا چاہیے، کیونکہ اس سے الرجی اور سانس لینے میں تکلیف ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔

اس بات کا بھی خیال رکھیں کہ انفیوژن جلد سے براہ راست رابطے میں نہ آئے۔ چہرے کا، کیونکہ یہ الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے۔

Echinacea tea

Echinacea، جسے کونفلاور، purpura یا rudbechia بھی کہا جاتا ہے، فلو کے خلاف ایک بہترین قدرتی علاج ہے۔ یہ پودا الکامائڈز، فلیوونائڈز اور پولی سیکرائڈز سے بھرپور ہے، جس میں سوزش اور اینٹی الرجک خصوصیات ہیں۔ ذیل میں ایک شاندار چائے بنانے کا طریقہ دیکھیں۔

echinacea کے اشارے اور خواص

Echinacea چائے ایک بہت طاقتور مشروب ہے، کیونکہ یہ مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں، کی طرف سےپسینہ (بڑھا ہوا پسینہ)، بخار کو کم کرنے کے قابل ہے۔ لہذا، یہ فلو اور نزلہ زکام کی ناخوشگوار علامات کا مقابلہ کرنے کے لیے بہترین ہے۔

انفیوژن وائرس یا بیکٹیریا کی وجہ سے سانس کی نالی کو متاثر کرنے والے انفیکشن سے لڑتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں detoxifying, anti-inflammatory, antioxidant and antimicrobial action ہے۔

اجزاء

ایکچیناسیا چائے تیار کرنے کے لیے، آپ کو ضرورت ہوگی:

- 1 کپ (چائے) ابلتے ہوئے پانی کا؛

- 1 کھانے کا چمچ خشک echinacea کے پتے۔

echinacea tea بنانے کا طریقہ

اس چائے کی تیاری بہت آسان اور عملی ہے۔ ابلتے ہوئے پانی کو ایک کپ میں ڈالیں اور اس کے بعد echinacea شامل کریں۔ ڈھانپیں اور تقریباً 10 منٹ تک پکنے دیں۔ اس مدت کے بعد، جیسے ہی یہ گرم ہو جائے، چھان کر پی لیں۔

احتیاطی تدابیر اور تضادات

ایچناسیا چائے کچھ مضر اثرات کا سبب بن سکتی ہے، جیسے متلی، الٹی، پیٹ میں درد، اسہال، گلے کی سوزش ، پٹھوں میں درد، سر درد، چکر آنا، الجھن، بے خوابی اور منہ میں ناخوشگوار ذائقہ۔

الرجک رد عمل شاذ و نادر ہی ہوتے ہیں، لیکن خارش یا چھتے اور دمہ کے دورے کے بگڑ جانے کے معاملات ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، بچوں، حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی ماؤں اور تپ دق یا خود سے قوت مدافعت کی بیماریوں جیسے کہ رمیٹی جوڑوں کے درد، لیوپس یا چنبل والے افراد کے لیے ایکنیسیا متضاد ہے۔

Elderberry tea

Echinacea tea بزرگ بیری کافی مقبول ہےاس کے صحت کے فوائد کی وجہ سے دنیا بھر میں استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے پتے قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں اور پھر بھی بخار سے لڑتے ہیں۔ ذیل میں مزید دیکھیں۔

ایلڈر بیری کے اشارے اور خواص

ایلڈر بیری ایک دواؤں کا پودا ہے جو جسم کے دفاع کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ پسینے کو فروغ دیتا ہے (جسم کے پسینے میں اضافہ) اور بخار کو کم کرنے کے حق میں ہے۔ اس کے پتوں سے تیار کی جانے والی چائے میں اینٹی وائرل اور جراثیم کش خصوصیات ہوتی ہیں، جو فلو سے لڑنے کے لیے بہترین ہیں۔

یہ مشروب بلغم کے خاتمے، ایئر ویز کو آزاد کرنے اور اضافی بلغم کو کم کرنے میں بھی سہولت فراہم کرتا ہے۔ انفیوژن مختلف غذائی اجزاء کا ایک ذریعہ ہے، جیسے وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس، سوزش کو روکنے کے ساتھ۔

اجزاء

ایلڈر بیری چائے کو لنڈن کے چھونے سے بنایا جا سکتا ہے، یہ ایک دواؤں کا پودا ہے۔ بلغم کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اور مزاج دیتا ہے۔ ضروری اجزاء دیکھیں:

- 2 چمچ (سوپ) بزرگ بیری کے پتے؛

- 1 چمچ (سوپ) لنڈن؛

- 1 کپ (چائے) ابلتا ہوا پانی۔

بزرگ بیری کی چائے بنانے کا طریقہ

چائے تیار کرنے کے لیے ایک کپ میں ایلڈر بیری کے پتے اور لنڈن کے پتے رکھیں۔ اس کے بعد ابلتا ہوا پانی ڈال کر ڈھانپیں اور تقریباً 10 منٹ تک آرام کرنے دیں۔ اس وقت کے بعد، صرف دباؤ. آپ یہ انفیوژن دن میں 3 بار لے سکتے ہیں۔

دیکھ بھال اور تضادات

چائےایلڈر بیری کے بے شمار فوائد ہیں، لیکن اگر اس کا زیادہ استعمال کیا جائے تو کچھ مضر اثرات بھی ہو سکتے ہیں۔ سب سے عام علامات الرجک رد عمل ہیں، لیکن یہ معدے کے مسائل، جیسے متلی، قے اور اسہال کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔

انفیوژن کو حاملہ خواتین، بچے کی خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کو نہیں کھایا جانا چاہیے۔ اس کے علاوہ، بزرگ بیری کے پھلوں کا خیال رکھنا ضروری ہے، جنہیں اگر ضرورت سے زیادہ مقدار میں کھایا جائے تو اس کا جلاب اور زہریلا اثر بھی ہو سکتا ہے۔

سٹار سونف چائے

اسٹار سونف ایک ہے مصالحہ بنیادی طور پر کھانا پکانے میں استعمال ہوتا ہے، لیکن اس کی دواؤں کی خصوصیات کا مطلب یہ ہے کہ اس مصالحے کو چائے کی شکل میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ معلوم کریں کہ یہ آپ کو فلو سے نجات دلانے میں کس طرح مدد کر سکتا ہے۔

سٹار سونف کے اشارے اور خصوصیات

اسٹار سونف ایک بہت ہی طاقتور خوشبودار پودا ہے، کیونکہ اسے تیزاب xiquimico کا قدرتی ذخیرہ سمجھا جاتا ہے۔ ، اینٹی وائرل خصوصیات کے ساتھ ایک مرکب جو فلو وائرس کو ختم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ مادہ، ویسے، دوا سازی کی صنعت میں oseltamivir کی تیاری کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جسے Tamiflu کے نام سے جانا جاتا ہے۔

یہ دوا انفلوئنزا A (H1N1 اور H3N2) کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن کا علاج کرنے کا بنیادی علاج ہے۔ اور بی وائرس۔ اس کے علاوہ، ستاروں والی سونف ایک اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتی ہے، فینولک مرکبات کی موجودگی کی بدولت۔ اس طرح یہ نظام کو مضبوط کرتا ہے۔مدافعتی نظام، آزاد ریڈیکلز کے عمل کو روکتا ہے۔

اجزاء

سٹار سونف چائے بنانے کے لیے، آپ کو صرف 2 اجزاء کی ضرورت ہوگی۔ اسے دیکھیں:

- 1 چائے کا چمچ گراؤنڈ اسٹار سونف؛

- 250 ملی لیٹر ابلتا ہوا پانی۔

اسٹار سونف چائے بنانے کا طریقہ

دی اس چائے کی تیاری بہت آسان ہے، بس ابلتا ہوا پانی ایک برتن میں ڈالیں اور ستارہ سونف ڈال دیں۔ ریفریکٹری کو ڈھانپیں اور اسے تقریباً 10 منٹ تک آرام کرنے دیں۔

پھر اسے چھان کر پینے سے پہلے ٹھنڈا ہونے دیں۔ آپ انفیوژن کو دن میں 2 سے 3 بار کھا سکتے ہیں۔

احتیاطی تدابیر اور تضادات

سٹار سونف اکثر کھانا پکانے میں استعمال ہوتی ہے اور یہ بہت محفوظ ہے۔ تاہم، جب آپ کی چائے زیادہ استعمال ہوتی ہے تو کچھ ضمنی اثرات پیدا کر سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کو متلی اور معدے کے دیگر مسائل کا سامنا ہو سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، یہ مسالا حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی ماؤں اور بچوں کے لیے متضاد ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ ابھی تک کوئی ایسا مطالعہ نہیں ہے جو اس کی حفاظت اور افادیت کو ثابت کرے، خاص طور پر اگر ہم درمیانی اور طویل مدتی اثرات پر غور کریں۔ راہب کی چادر، پنٹ ​​اور ٹارکساک میں غذائی اجزاء کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے۔ اس کے ساتھ یہ فلو اور نزلہ زکام کے علاج کے علاوہ مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ذیل میں مزید جانیں۔

کے اشارے اور خصوصیاتڈینڈیلین

ڈینڈیلین وٹامن اے، بی، سی اور ڈی کا ذریعہ ہے۔ اس کے علاوہ، یہ آئرن، پوٹاشیم اور زنک جیسے معدنیات سے بھرپور ہے۔ یہ مرکب خوراک کو جسم کی قوت مدافعت بڑھانے کے لیے مثالی بناتا ہے۔

2011 میں چین میں کیے گئے ایک سروے کے مطابق، اس پودے کی چائے ہمارے جسم سے انفلوئنزا وائرس کو ختم کرنے کے قابل علاج خصوصیات کی حامل ثابت ہوئی ہے۔

اس کے علاوہ، ڈینڈیلین میں فینولک مرکبات، فلیوونائڈز، کیروٹینائڈز اور اولیگوفریکٹنز ہوتے ہیں جو اینٹی آکسیڈنٹس، اینٹی سوزش اور ہیپاٹوپروٹیکٹو کے طور پر کام کرتے ہیں۔

اجزاء

ڈینڈیلین چائے کے لیے، آپ ضرورت:

- 1 کھانے کا چمچ پسی ہوئی ڈینڈیلین جڑ؛

- 200 ملی لیٹر ابلتا ہوا پانی۔

ڈینڈیلین چائے بنانے کا طریقہ

چائے کی تیاری بہت ہے۔ سادہ اور تیز. پہلا قدم ایک کنٹینر میں ابلتے ہوئے پانی کو ڈالنا ہے، پھر ڈینڈیلین جڑ شامل کریں۔ ڈش کو ڈھانپیں اور اسے تقریباً 10 منٹ تک لگنے دیں۔

پھر ڈرنک کو چھان کر ٹھنڈا ہونے دیں۔ اس چائے کو دن میں 3 بار تک پیا جا سکتا ہے۔ یہ بات قابل ذکر ہے کہ اگر آپ کو معدے کے مسائل ہیں، تو اسے کھانے سے پہلے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

دیکھ بھال اور تضادات

ڈینڈیلین ان افراد کے لیے متضاد ہے جن کو پت کی نالیوں میں رکاوٹ، آنتوں میں رکاوٹ ہے۔ ، سوزششدید پتتاشی یا پیپٹک السر کی موجودگی۔ اس کے علاوہ، حمل اور دودھ پلانے کے دوران استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

لیتھیم، ڈائیوریٹکس اور ہائپوگلیسیمک ایجنٹوں والی دوائیوں کے ساتھ کھانے سے بھی پرہیز کریں، کیونکہ ڈینڈیلین اثرات کو بڑھا سکتا ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں استعمال کرتے ہوئے احتیاط برتیں، کیونکہ یہ معدے یا الرجک رد عمل کو متحرک کر سکتی ہے۔

انناس کی چائے

انناس کے چھلکے کی چائے ایک بہت طاقتور مشروب ہے، کیونکہ یہ تمام غذائیت کو محفوظ رکھتی ہے۔ پھل. لہذا، یہ فلو سمیت مختلف بیماریوں کے معاون علاج کے لئے بہترین ہے. اسے دیکھیں۔

انناس کے اشارے اور خصوصیات

انناس کی چائے مزیدار اور ایئر ویز سے جڑے انفیکشن جیسے کہ نزلہ اور فلو کے علاج کے لیے بہترین ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ انفیوژن کھانسی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور اس کی تیزابیت کے عمل کی بدولت بلغم کو ختم کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، پھل میں سوزش کی خصوصیات ہیں، گلے کی سوزش اور ناک کے مسائل کو سکون بخشتا ہے۔ ایک دلچسپ حقیقت یہ ہے کہ انناس کی جلد میں گودا سے 38 فیصد زیادہ وٹامن سی ہوتا ہے۔ اس وجہ سے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ چائے کو پھلوں کی جلد سے تیار کیا جائے۔

اجزاء

انناس کی چائے اس ترکیب کے ساتھ ایک مزیدار ذائقہ اور خوشبو رکھتی ہے۔ اسے چیک کریں:

- 1.5 لیٹر پانی؛

- ایک انناس کے چھلکے؛

- 5 لونگ؛

- 1 دار چینی کی چھڑی؛

- کی 10 شیٹسپودینہ۔

انناس کی چائے بنانے کا طریقہ

اس چائے کو بنانے کا پہلا مرحلہ یہ ہے کہ ایک پین میں پانی ڈالیں اور اسے ابالیں۔ جیسے ہی یہ ابلتا ہے، انناس کے چھلکے شامل کریں (جو پہلے ہی دھو کر صاف ہونے چاہئیں)۔ پھر لونگ اور دار چینی ڈال دیں۔ آخر میں پودینہ جاتا ہے، جو مشروب کو تازگی کا لمس دیتا ہے۔

پین کو ڈھانپیں اور مکسچر کو تقریباً 5 منٹ تک اُبلنے دیں یا جب تک پودینہ مرجھا نہ جائے اور پانی کا رنگ تبدیل نہ ہو جائے۔ پھر صرف دباؤ. اسے گرم یا ٹھنڈا پیش کیا جا سکتا ہے۔

احتیاطی تدابیر اور تضادات

انناس کی چائے ان لوگوں کے لیے متضاد ہے جو معدے کے مسائل، جیسے گیسٹرائٹس، السر یا ریفلکس کا شکار ہیں، کیونکہ پھل بہت تیزابیت والا ہوتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو بھی اس مشروب کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔

اس کے علاوہ، حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لیے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ بچے کی صحت میں خلل ڈال سکتا ہے اور دودھ پلانے کے معیار کو خراب کر سکتا ہے۔

فلو کی چائے جسم کو مضبوط بنانے اور وائرس سے چھٹکارا پانے کے لیے بہترین اختیارات میں سے ایک ہے۔ قدرتی علاج کے طریقہ کار کے طور پر، ادخال زیادہ ہےدوستانہ، شاندار ذائقہ اور خوشبو کے علاوہ۔

اس کے علاوہ، یہ مشروبات دیگر فوائد بھی فراہم کرتے ہیں جو فلو کی علامات کو دور کرنے سے بالاتر ہیں۔ دواؤں کے پودوں کی ساخت میں کئی غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو کہ بہت سی بیماریوں کے امکانات کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

تاہم، ہر چائے کو عام فہم اور اعتدال کے ساتھ پینا چاہیے، کیونکہ ان سب میں متضاد ہیں جو مریضوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ بعض بیماریوں. لہذا، علاج شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

یہ بھی یاد رکھنے کے قابل ہے کہ کوئی بھی چائے طبی تشخیص کی جگہ نہیں لیتی۔ اگر علامات برقرار رہتی ہیں یا زیادہ شدید ہیں، تو مدد لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

اس کے علاوہ، اس بیماری کی شدت کی سطح بہت مختلف ہو سکتی ہے، یہ ہر جاندار پر منحصر ہے۔ عام طور پر، فلو سازگار طور پر تیار ہوتا ہے، پہلی علامات کے ظاہر ہونے کے بعد 7 سے 10 دن کے درمیان خود بخود غائب ہو جاتا ہے۔

فلو کی ممکنہ وجوہات

چونکہ فلو ایک وائرس کے ذریعے منتقل ہوتا ہے جو متاثر کرتا ہے۔ ایئر ویز، اس کی اہم وجوہات میں سے ایک متاثرہ مریض کی رطوبتوں سے رابطہ، چھینک اور کھانسی ہے۔ مثال کے طور پر، آلودہ دروازے کی نوب کو چھونے سے، ہم اپنا ہاتھ اپنی ناک تک لا سکتے ہیں، جس سے وائرس کے داخلے میں آسانی ہوتی ہے۔

اس کے علاوہ، یہ پیتھوجین ہوا میں معلق مدت تک زندہ رہ سکتا ہے۔ اس وجہ سے، ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ تمام ماحول اچھی طرح سے ہوادار ہوں، تاکہ ہوا کا تبادلہ اور گردش ہو سکے۔

یہ تجویز خزاں اور سردیوں کے دوران بہت اہم ہے، کیونکہ ہم سردی کی وجہ سے تمام جگہوں کو بند چھوڑ دیتے ہیں۔ ایک اور بنیادی نکتہ یہ ہے کہ ہجوم والی جگہوں، جیسے کہ پبلک ٹرانسپورٹ، اچھی ہوادار، اس "سانس لینے والی ہوا" سے بچنے کے لیے۔

فلو سے خطرات اور احتیاطی تدابیر

فلو ایک بیماری ہے جو ہر شخص کو مختلف طریقے سے متاثر کرتا ہے۔ کچھ حالات میں، بیماری بگڑ سکتی ہے اور نمونیا کی شکل اختیار کر سکتی ہے۔

وائرل انفیکشن کی طرح، یہ دیگر بیماریاں بھی لا سکتا ہے۔پیچیدگیاں اور مہلک ہیں، خاص طور پر خطرے والے گروپوں میں۔ چیک کریں کہ کن افراد میں زیادہ سنگین کیس بننے کا امکان زیادہ ہے:

- 5 سال سے کم عمر کے بچے؛

- 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغ؛

- حاملہ خواتین اور بچے خواتین؛

- کمزور مدافعتی نظام والے لوگ؛

- وہ لوگ جو دائمی بیماریوں میں مبتلا ہیں، جیسے دمہ، ذیابیطس، اور دل، گردے اور جگر کی بیماریاں۔

چائے کے فوائد فلو کے لیے

فلو کے لیے چائے میں بے شمار فائدہ مند خصوصیات ہیں جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں، اس کے علاوہ سوزش کش مرکبات اور درد کش ادویات جو ناخوشگوار علامات کو کم کرتی ہیں۔

ویسے، انفیوژن سے نکلنے والی بھاپ سانس کی مخصوص تکلیفوں کو دور کرتی ہے، جیسے بہتی ہوئی ناک، بھری ہوئی ناک اور بلغم، جو ایک قسم کے سانس کے طور پر کام کرتے ہیں۔ چائے میں موجود پانی پانی کی کمی سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

کچھ غذائیں فلو کے خلاف جنگ میں نمایاں ہوتی ہیں۔ لیموں، لہسن، ادرک، شہد اور ایکائنسیا میں طاقتور قدرتی مرکبات ہوتے ہیں جو آپ کو اس وائرس کو ختم کرنے اور اپنے معمولات کو دوبارہ شروع کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ ذیل میں دی گئی بے تکی ترکیبیں دیکھیں۔

شہد اور لیموں کی چائے

شہد اور لیموں کی چائے فلو سے لڑنے کے لیے ایک بہترین آپشن ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ مشروب بیماری کی ناخوشگوار علامات کو دور کرتا ہے اور سردی کے سرد ترین دنوں میں بھی جسم کو گرم کرتا ہے۔ ذیل میں مزید معلومات حاصل کریں۔

شہد کے اشارے اور خواص اورلیموں

لیموں اور شہد کا امتزاج اس چائے کو فلو کے خلاف ایک بہترین قدرتی علاج بناتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ مرکب گلے کی خراش کو دور کرتا ہے اور ناک کو بند کرتا ہے، سانس لینے میں بہتری لاتا ہے۔ لیموں ایک کھٹی پھل ہے جو جسم کو زہر آلود کرتا ہے اور قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے، کیونکہ یہ پوٹاشیم کا ذریعہ ہے۔

یہ تھکاوٹ کی علامات کو کم کرکے بھی کام کرتا ہے۔ شہد میں اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ اس طرح یہ گلے اور پھیپھڑوں میں سوزش کو کم کرتا ہے۔ ایک اور ضامن نکتہ رات کی آرام دہ نیند ہے۔

اجزاء

شہد اور لیموں کی چائے بنانے کے لیے، آپ کو ضرورت ہوگی:

- 1 لیموں کا شوربہ؛

- 2 کھانے کے چمچ شہد؛

- 1 کپ (چائے) ابلتا ہوا پانی۔

شہد اور لیموں کی چائے بنانے کا طریقہ

اس چائے کو بنانے کا پہلا مرحلہ ابلتے ہوئے پانی میں شہد شامل کریں، ہموار ہونے تک اچھی طرح ہلاتے رہیں۔ پھر لیموں ڈال کر فوراً پی لیں۔

احتیاطی تدابیر اور تضادات

شہد اور لیموں کی چائے کے استعمال میں کچھ احتیاط کی ضرورت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ شہد، جب ضرورت سے زیادہ ہو، جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ مزید برآں، اگر آپ ذیابیطس کے مریض ہیں، تو آپ کو زیادہ محتاط رہنا چاہیے یا اس کے ادخال سے پرہیز کرنا چاہیے۔کھانا۔

شہد کی وجہ سے یہ مشروب 1 سال تک کے بچوں کے لیے متضاد ہے، جو شدید نشہ کا سبب بن سکتا ہے، کیونکہ ان کا نظام انہضام ابھی بھی بہت ناپختہ ہے۔ گیسٹرائٹس کے شکار افراد کو بھی اس چائے سے پرہیز کرنا چاہیے۔

ادرک، لیموں اور پروپولیس چائے

فلو کے معاملات میں ادرک، لیموں اور پروپولیس چائے کی بہت زیادہ سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ ناک کی بندش کو دور کرتی ہے اور سر درد کو دور کرتی ہے۔ ذیل میں اس انفیوژن کے بارے میں تمام معلومات حاصل کریں۔

ادرک، لیموں اور پروپولیس کے اشارے اور خواص

ادرک، لیموں اور پروپولیس کا مرکب بہت طاقتور ہے، فائدہ مند خصوصیات سے بھرا ہوا ہے۔ ان اجزاء سے بنی چائے ناک بند ہونے سے روکتی ہے، ناک بہنا ختم کرتی ہے اور جسم میں تکلیف کو کم کرتی ہے۔

ادرک فلو کے معاملے میں ایک انتہائی کارآمد غذا ہے کیونکہ اس میں ینالجیسک، جراثیم کش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ اس کے علاوہ، پروپولس انفیوژن ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جو مسلسل سر درد میں مبتلا رہتے ہیں، کیونکہ یہ سر درد سے لڑنے میں بہت طاقتور ہے اور بحرانوں کے واپس آنے کے امکانات کو کم کرتا ہے۔

اجزاء

ادرک، لیموں اور پروپولس چائے تیار کرنے کے لیے درکار اجزاء ہیں:

- 1/2 لیٹر پانی؛

- آدھی چھال ایک لیموں؛

- ادرک کا 1 چھوٹا ٹکڑا؛

- 20 قطرے پروپولس کے عرق کے۔

ادرک، لیموں اور پروپولیس چائے بنانے کا طریقہ

لیموں کو اچھی طرح دھو لیں، چھلکے کو نکال دیں۔نصف (اس سفید حصے سے بچیں تاکہ مشروب کڑوا نہ ہو) اور ایک طرف رکھ دیں۔ ادرک کو بھی چھیل لیں۔

پانی، لیموں کے چھلکے اور ادرک کو ایک پین میں رکھیں اور تقریباً 5 منٹ تک ابالیں۔ آنچ بند کر دیں اور مکسچر کو مزید 5 منٹ تک اُلجھنے دیں۔ آخر میں، پروپولس کا عرق شامل کریں۔

احتیاطی تدابیر اور تضادات

ادرک، لیموں اور پروپولس چائے ایسے افراد کی صورت میں احتیاط کے ساتھ استعمال کی جانی چاہیے جو دل کے مسائل، خون بہنے کی خرابی اور تھائرائیڈ سے منسلک امراض میں مبتلا ہوں۔ اس کے علاوہ جو لوگ ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا ہیں، انہیں اس مشروب سے پرہیز کرنا چاہیے، کیونکہ اس سے حالت خراب ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔

یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ جن لوگوں کو ان میں سے کوئی بیماری نہیں ہے وہ اعتدال میں چائے پییں۔ کیونکہ یہ بہت مضبوط ہوتی ہے۔

واٹرکریس شہد کی چائے

پانی کا استعمال اکثر سلاد میں کیا جاتا ہے، لیکن جب اسے شہد کے ساتھ چائے کے طور پر تیار کیا جاتا ہے تو یہ مزیدار اور بہت طاقتور ہوتی ہے۔ گندی فلو کی علامات کا مقابلہ کرنا۔ ذیل میں مزید دیکھیں۔

شہد اور واٹر کریس کے اشارے اور خصوصیات

شہد اور واٹر کریس چائے فلو وائرس کو ختم کرنے کے لیے ایک بہترین جوڑی بناتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی سوزش اثر ہے، جو تکلیف اور سانس کی علامات کو دور کرتا ہے، جیسے کھانسی، ناک بہنا اور گلے میں خراش۔ اصلاح کرناجسم کے دفاع. اس کے علاوہ، شہد میں پیتھوجینز کی ضرب کو کم کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ پروبائیوٹکس سے بھرپور ہے۔

اجزاء

شہد واٹر کریس چائے کی تیاری بہت آسان ہے اور اس میں صرف 3 اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ اسے دیکھیں:

- 1/2 کپ (چائے) واٹر کریس کے ڈنٹھل اور پتے؛

- 1 کھانے کا چمچ شہد؛

- 100 ملی لیٹر پانی۔

واٹر کریس کے ساتھ شہد کی چائے بنانے کا طریقہ

پہلا قدم پانی کو ابالنا ہے۔ ابلتے ہی آنچ بند کر دیں، واٹر کریس ڈال کر پین کو ڈھانپ دیں۔ اسے تقریباً 15 منٹ تک پکنے دیں۔ پھر صرف چھان لیں اور شہد کے ساتھ میٹھا کریں۔ اس کے ٹھنڈا ہونے کا انتظار کریں اور اس مشروب کے تمام فوائد سے لطف اندوز ہوں۔

دیکھ بھال اور تضادات

شہد کی واٹر کریس چائے حاملہ خواتین کے لیے متضاد ہے، کیونکہ اسقاط حمل کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

ایک اور گروپ جسے مشروب پینے سے گریز کرنا چاہیے وہ 3 سال سے کم عمر کے بچے ہیں، جو شیر خوار بوٹولزم پیدا کر سکتے ہیں، جو کہ ایک ممکنہ طور پر مہلک بیماری ہے جو بیکٹیریم کلوسٹریڈیم بوٹولینم کے بیضوں کی وجہ سے ہوتا ہے، جو شہد میں موجود ہو سکتا ہے۔<4

مزید برآں، شوگر کے مریضوں کو مشروب پینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ شہد میں فرکٹوز کی خاصی مقدار ہوتی ہے۔

لہسن کی چائے

لہسن کی چائے بہترین چائے میں سے ایک ہے۔ فلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے گھریلو علاج. بہت سے لوگ اس مشروب کی بو کا تصور کرتے ہوئے ناک چڑھا لیتے ہیں، لیکنمندرجہ ذیل ہدایت عام طور پر سب کو خوش کرتی ہے، یہاں تک کہ سب سے زیادہ مطالبہ. اسے دیکھیں!

لہسن کے اشارے اور خواص

لہسن کی چائے فلو سے لڑنے کے لیے سب سے مشہور قدرتی علاج میں سے ایک ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ کھانے میں متعدد فائدہ مند خصوصیات ہیں، جن میں اینٹی مائکروبیل، ینالجیسک اور اینٹی فلو ایکشنز شامل ہیں، اس کے علاوہ پھیپھڑوں کے ایک بہترین جراثیم کش بھی ہیں۔

علاج کی صلاحیت گلے کی سوزش کے علاج میں بھی مدد کرتی ہے۔ اس میں ایک Expectorant ایکشن بھی ہوتا ہے، جو بلغم کے جمع ہونے کو ختم کرنے اور روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، ایلیسن، لہسن میں ایک طاقتور مرکب، سفید خون کے خلیات کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے.

اجزاء

لہسن کی چائے بنانے کے لیے آپ کو ضرورت ہوگی:

- لہسن کے 3 لونگ؛

- 1 کھانے کا چمچ شہد؛

- آدھے لیموں کا شوربہ؛

- 1 کپ (چائے) پانی۔

لہسن کی چائے بنانے کا طریقہ

چائے کی تیاری بہت آسان ہے۔ لہسن کے لونگ کو کچل کر پانی کے ساتھ پین میں ڈال دیں۔ ایک ابال لائیں اور تقریبا 5 منٹ تک ابالیں۔ پھر اس میں لیموں کا رس اور شہد شامل کریں۔ فوری طور پر، اب بھی گرم استعمال کریں، تاکہ اس مشروب کی فائدہ مند خصوصیات کو ضائع نہ کریں۔

احتیاطی تدابیر اور تضادات

لو بلڈ پریشر میں مبتلا افراد کے لیے لہسن کی چائے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، جیسا کہ اس کا بنیادی کام دباؤ کو کم کرنا ہے۔شریان اس کے علاوہ، جن مریضوں کی حال ہی میں سرجری ہوئی ہے یا جن کو خون بہنے کی کسی بھی قسم کی خرابی ہے انہیں اس انفیوژن کے استعمال سے پرہیز کرنا چاہیے۔

ایک اور نکتہ جس سے آگاہ ہونا چاہیے وہ ہے روزانہ کی خوراک۔ زیادہ تر چائے کی طرح، آپ کو اسے اعتدال میں لینا چاہیے، کیونکہ اگر زیادہ مقدار میں پیا جائے تو یہ معدے کے رد عمل کا سبب بن سکتا ہے۔

یوکلپٹس چائے

یوکلیپٹس چائے اتنی مشہور نہیں ہے فلو کے خلاف لڑیں، لیکن یہ بہت طاقتور ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ ایک اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے اور سانس کی نالی کے انفیکشن کا خیال رکھتا ہے۔ ذیل میں مزید معلومات حاصل کریں۔

یوکلپٹس کے اشارے اور خصوصیات

چونکہ یہ ٹیننز، فلیوونائڈز، الڈیہائیڈز اور غیر مستحکم تیل سے بھرپور ہے، یوکلپٹس چائے فلو سے نجات کے لیے بہترین ہے۔ اس میں جراثیم کش، antispasmodic اور antimicrobial خصوصیات ہیں۔ درحقیقت، اس کے فعال اجزاء میں سے ایک، سینیول، ایک طاقتور Expectorant کے طور پر کام کرتا ہے، کھانسی کو دور کرتا ہے اور بلغم کو زیادہ آسانی سے ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، یہ مجموعی طور پر ہوا کی نالیوں کو کم کرتا ہے۔ ایک اور مرکب، ٹیرپینول، سوزش اور ینالجیسک ہے۔ لہذا، یہ تکلیف کو دور کرتا ہے اور سانس کی نالی میں سوزش کو کم کرتا ہے۔

اجزاء

یوکلپٹس چائے تیار کرنا بہت آسان ہے اور اسے صرف 2 اجزاء کی ضرورت ہے۔ اسے چیک کریں:

- 1 کپ (چائے) پانی؛

- 4 گرام خشک یوکلپٹس کے پتے (تقریباً 1 کھانے کا چمچ)۔

چائے بنانے کا طریقہ