Pomen mantre "izročite, zaupajte, sprejmite in se zahvalite"

Morda ste že slišali za mantro "Predaja, zaupanje, sprejemanje in zahvala" ali pa ste jo celo peli. Je zelo znana in priznana, saj s svojo filozofijo predaje in hvaležnosti pomaga ljudem. Toda ali ste vedeli, da jo je ustvaril brazilski jogi? Preberite več o tej mantri, kako je nastala, o njenem ustvarjalcu in kako jo uporabiti v različnih situacijah.

Izvor mantre "Predaj, zaupaj, sprejmi in se zahvali"

To mantro, ki je tako razširjena v Braziliji, je ustvaril jogi (mojster in praktikant joge) José Hermógenes de Andrade Filho, bolj znan kot profesor Hermógenes. Preberite nekaj več o nastanku te mantre, zgodovini tega velikega človeka in njegovi zapuščini ter o pomenu mantre za jogo.

Nastanek mantre "Predajam se, zaupam, sprejemam in se ti zahvaljujem".

Zamisel za mantro se je porodila ob nekem dogodku iz Hermógenovega življenja. Bil je na robu morja, kjer mu je voda segala do pasu, in potegnil ga je val, ki mu je sledil močan tok. Ker ni znal plavati, se je začel boriti in prositi za pomoč. Bil je izčrpan in brez upanja, ko je prišla rešitev.

V tistem trenutku je učitelja prosil, naj preneha plavati in se boriti, naj se osredotoči le na dihanje in naj pusti svoje telo sproščeno ter zaupa v njegovo sposobnost, da ju bo oba izvlekel iz toka. In to je Hermógenes tudi storil, rešil si je življenje in posadil seme mantre, ki je kmalu zatem postala slavna.

Kdo je bil Hermógenes?

José Hermógenes de Andrade Filho se je rodil leta 1921 v Natalu in se šolal v svobodni spiritistični šoli, pozneje pa opravljal vojaško kariero. Tam je vzljubil pouk in se začel imenovati učitelj. Še mlad, pri 35 letih, je zbolel za zelo hudo tuberkulozo in takrat se je prvič srečal z jogo.

Ozdravljen je še naprej vadil položaje in dihalne vaje ter se vse bolj poglabljal v temo, saj mu je prinesla toliko koristi pri zdravljenju in okrevanju. Sčasoma je shujšal in si poiskal vegansko prehrano, da bi se znebil preostalih kilogramov, ki so se mu nabrali med zdravljenjem tuberkuloze.

Nato se je potopil v to filozofijo, ki je bila do takrat v Braziliji skoraj nedostopna, in poiskal literaturo v drugih jezikih. Takrat se je odločil, da bo delil vse svoje izkušnje in napisal praktični priročnik o iskanju samouresničitve s pomočjo hatha joge. Ker je bil prodajno uspešen, je začel voditi tečaje in širiti znanje po vsej državi. Danes ga ni več na tej ravni, inje priznan kot začetnik joge v Braziliji.

Kakšna je Hermogenova zapuščina?

Pred odhodom je Hermógenes pomagal uveljaviti jogijsko filozofijo v Braziliji in je bil zelo pomemben za njeno uveljavitev v tej državi. Napisal je več del v portugalščini, medtem ko je bila vsa dostopna literatura praktično v angleščini ali drugih jezikih. Tako je njegova glavna zapuščina prav dostopnost znanja na dostopen in utemeljen način.

Poleg tega ne moremo pustiti ob strani nastanka mantre "Predajam se, zaupam, sprejemam in se ti zahvaljujem", ki odzvanja v duši številnih vaditeljev joge. Čeprav je del jogijske filozofije, mantre ne uporabljajo le ti, saj velja skoraj za ljudsko znanje, je tako razširjena in se ponavlja. Zagotovo je to zapuščina, na katero je lahko vsakdo ponosen.

Pomen mantre za jogo

Še posebej pomembno za jogije je, da petje manter vodi v drugačno duševno stanje, saj pomaga ohranjati osredotočenost in sproščenost uma. To se nato prenaša tudi po telesu in povečuje učinke joge, kot sta na primer sprostitev čaker in povezava s svetim.

Mantra "Dovolite, zaupajte, sprejmite in se zahvalite" je pomembna za vsakogar, ki jo izvaja, saj ne pomaga le med vadbo joge, temveč tudi pri reševanju situacij, za katere se zdi, da so brezupne ali iz njih ni mogoče najti izhoda. Ali v trenutkih, ko se zdi vse izgubljeno in so izčrpane vse možnosti.

Pomen mantre "izročite, zaupajte, sprejmite in se zahvalite"

Mantra "Predajam se, zaupam, sprejemam in se zahvaljujem", ki ima preprost in globok pomen, vprašanje ali težavo prestavi na drugo raven. Ko so izčrpane vse možnosti za rešitev ali ko ni poti, da bi začeli, s to mantro najdemo mir za nadaljevanje, tudi sredi kaosa. Razumite, kaj pomeni vsak od teh izrazov.

Dostava

Ko rečete "predajam se", prepuščate vprašanje, ki vas vznemirja, v roke Svetega. Poskusili ste vse možne alternative (če sploh), vendar očitno nič ne deluje. Zato prepustite sinhronosti vesolja, da izboljša ali spremeni, saj so bile vse možnosti, ki so vam bile na dosegu roke, vsaj v vaših očeh že izčrpane.

Zaupanje

Ko vprašanje predate Posvečeni, morate zaupati, da bo vse imelo rešitev in da bo ta prišla ob pravem času, s pravim izidom. Posledično zmanjšate tesnobo, stres in skrbi v zvezi z vprašanjem. Navsezadnje zaupate, da bo odgovor ali rešitev prišla kmalu, pri čemer za to opravite svoj del dela, pri čemer je vaš um vedno odprt za nove ideje.

Sprejmite

Sprejemanje, da ni mogoče storiti ničesar več, je pomembno, ko so izčrpane vse možnosti, zato prosite za pomoč. Toda ta "sprejemam" je povezan z vašo sposobnostjo, da držite iztegnjeno roko in dovolite vesolju, da deluje v vašo korist. Sprejemate dar življenja, spremembe, pomoč. Sprejemate tudi umirjenost, mir in srečo.

Hvala

Hvaležnost, ki je temeljnega pomena v vsakem procesu, ki zahteva prošnjo, močno namero v nekem smislu ali celo sočutje, zaključi mantro z veliko močjo. Zahvalite se za zagotovljeno pomoč, za priložnost za učenje in rast, za rešitve, ki bodo prišle, ali za mir, ki se dotakne najgloblje strune v vaši duši.

Situacije, v katerih lahko pomaga mantra "predajte se, zaupajte, sprejmite in se zahvalite"

Poleg tega, da se uporablja v jogi, lahko mantra "predajam se, zaupam, sprejemam in se ti zahvaljujem" pomaga v različnih situacijah v vsakdanjem življenju. Oglejte si, kako jo uporabiti v situacijah frustracije, utrujenosti, žalosti in jeze.

Frustracije

Ustvarjanje pričakovanj je včasih neizogibno, vendar bi moralo biti v vašem življenju vse redkejše. To pa zato, ker lahko povzročijo občutek razočaranja, če niso izpolnjena.

V teh primerih vam lahko mantra "Predajam, zaupam, sprejemam in se zahvaljujem" pomaga, da se s situacijo bolje soočite. S tem, ko rezultat nečesa prepustite vesolju, namreč lažje razumete, da ima vsaka stvar svoj čas in svojo pot, tudi če vam je ne prinese.

Da bi omilili frustracijo, nekajkrat globoko vdihnite, da upočasnite svoje srce, in sledite temu razmišljanju: "Kakšna je situacija, ki me je frustrirala?" Nato rezultate tega predajem Sveti Skrbnici. zaupam, da bo našla najboljši odgovor in sprejela, kar mi pripada, tudi če ni to, kar sem pričakoval. hvaležen sem za učenje in blagoslov, da sem se lahkonadaljevati."

Utrujenost

Za mnoge ljudi je življenje neskončna tekma in zdi se, da ura ne dohiteva vseh potrebnih dejavnosti. Zato se ob koncu dneva - ali še prej - telo in um pokažeta kot globoko utrujena.

Obstaja tudi druga vrsta utrujenosti, ki odmeva v duši in je posledica stresnih situacij, ki porabijo vso prano. V obeh primerih lahko pomaga mantra "predajam se, zaupam, sprejemam in se ti zahvaljujem".

Za to si vzemite nekaj minut za zavestno dihanje ter svojo telesno in duševno utrujenost prepustite Svetemu. Zaupajte v obilje virov in energije, ki vas obdaja, sprejmite ta dar in se zahvalite, da ste lahko koristni. To počnite tako pogosto, kot se vam zdi potrebno.

Žalost

Lahko se zgodi, da imate enega izmed težkih dni, katerega dogodki, novice in situacije vas utesnjujejo. S tem se pojavi občutek žalosti, ki ga je pomembno občutiti, opaziti in predelati. Vendar pa včasih vztraja dlje, kot bi moral.

Žalost ima lahko veliko vzrokov, in če se z njo ne spopadate najbolje, si lahko z mantro pomagate ublažiti njene učinke. Prepustite ta občutek in njegov vzrok nematerialnemu in zaupajte, da so spremembe na poti. Sprejmite dobre priložnosti, nasmehe in stike, ki jih prinaša življenje, ter bodite hvaležni za svoje dosežke.

Steklina

Smo ljudje. neizogibno je, da bomo v nekem trenutku občutili jezo - tudi če je prikrita. Seveda so tudi taki, ki se ne trudijo skrivati, kaj čutijo, in eksplodirajo z vsemi okoli sebe. V obeh primerih to ni nekaj, kar bi koristilo ne osebi, ki to prakticira, ne ljudem okoli nje.

Ko vas prevzame jeza, se takoj ustavite in ponovno vzpostavite nadzor nad svojim egom. Globoko vdihnite in začnite ponavljati mantro: "Predajam se, zaupam, sprejemam in se zahvaljujem." Predajte situacijo, ki je povzročila vašo jezo, in jo pošljite stran od sebe, zaupajte božanski pravičnosti, sprejmite mir in tišino ter se zahvalite za svetlobo v vaših dneh.

Ali lahko mantra "predaja, zaupanje, sprejemanje in zahvala" prinese mir in harmonijo?

Samo vi lahko v svoje življenje vnesete mir in harmonijo s svojimi odločitvami, bodisi z mislimi, besedami ali dejanji. Vendar je mantra "predajam se, zaupam, sprejemam in se ti zahvaljujem" zelo uporabno orodje, ki pomaga v kriznih trenutkih, da ponovno vzpostavite izgubljeno ravnovesje.

Tudi to mantro je treba uporabljati vsak dan, ne glede na vadbo joge, in tako v svojem življenju ustvariti močno namero za mir, rast in harmonijo. Tako lahko v kombinaciji z zavestnim dihanjem in pozornostjo do svojih misli, besed in dejanj z njo, da, dosežete odlične rezultate.