ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮੰਤਰ ਦਾ ਅਰਥ “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ”
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੰਤਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ “ਮੈਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ”, ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਜਾਪ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੈ। . ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ, ਉਹ ਡਿਲੀਵਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਇੱਕ ਯੋਗੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ? ਇਸ ਮੰਤਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮੰਤਰ ਦਾ ਮੂਲ "ਮੈਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ"
<5ਇਹ ਮੰਤਰ, ਇੰਨਾ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ, ਜੋਸ ਹਰਮੋਜੀਨੇਸ ਡੇ ਐਂਡਰੇਡ ਫਿਲਹੋ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਯੋਗੀ (ਮਾਸਟਰ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸੀ) ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹਰਮੋਜੀਨੇਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਮੰਤਰ ਕਿਵੇਂ ਆਇਆ, ਇਸ ਮਹਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਵਿਰਾਸਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਲਈ ਮੰਤਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ।
ਮੰਤਰ ਦਾ ਉਭਾਰ "ਮੈਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ"
ਮੰਤਰ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹਰਮੋਜੀਨੇਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ। ਉਹ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਸੀ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਮਰ-ਡੂੰਘੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਰੰਟ ਦੁਆਰਾ, ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਵਹਿ ਗਿਆ ਸੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੈਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਉਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਲੱਗਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਲੱਗਾ। ਜਦੋਂ ਮੁਕਤੀ ਆਈ ਤਾਂ ਉਹ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੀ।
ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਤੈਰਦਾ ਹੋਇਆ ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਆਇਆ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਬਾਂਹ ਫੜ ਲਈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਉਸਨੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਸਿਰਫ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।ਅਰਾਮਦੇਹ, ਉਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ. ਅਤੇ ਇਹੀ ਹਰਮੋਜੀਨੇਸ ਨੇ ਕੀਤਾ, ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਬਚਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਦਾ ਬੀਜ ਬੀਜਿਆ ਜੋ ਜਲਦੀ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਹਰਮੋਜੀਨੇਸ ਕੌਣ ਸੀ?
1921 ਵਿੱਚ ਨਟਾਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮੇ, ਜੋਸ ਹਰਮੋਜੀਨੇਸ ਡੇ ਐਂਡਰੇਡ ਫਿਲਹੋ ਨੇ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਆਤਮਾਵਾਦੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਫੌਜੀ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ। ਉੱਥੇ, ਉਸਨੂੰ ਕਲਾਸਰੂਮ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਅਧਿਆਪਕ ਕਿਹਾ ਜਾਣ ਲੱਗਾ। ਅਜੇ ਵੀ ਜਵਾਨ, ਸਿਰਫ਼ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਤਪਦਿਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਦਾ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪਲ ਸੀ।
ਚੰਗਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਉਸਨੇ ਆਸਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ, ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਹੋਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੇ ਉਸਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆਂਦੇ ਸਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਅਤੇ ਤਪਦਿਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਕਿਲੋ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ।
ਉਸਨੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਘੁੱਗੀ ਪਾਈ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅਣਉਪਲਬਧ, ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ। ਹੋਰ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਹਠ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਸਵੈ-ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਖੋਜ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਲਿਖਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਵਿਕਰੀ ਸਫਲਤਾ, ਉਸਨੇ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ ਫੈਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਅੱਜ, ਉਹ ਹੁਣ ਉਸ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦੇ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹੈਹਰਮੋਜੀਨਸ ਦੀ ਵਿਰਾਸਤ?
ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰਮੋਜੀਨੇਸ ਨੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗਿਕ ਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਨੀਂਹ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਰਚਨਾਵਾਂ ਲਿਖੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਰਾ ਉਪਲਬਧ ਸਾਹਿਤ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਰਾਸਤ ਸਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਿਆਨ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੰਤਰ ਦੀ ਰਚਨਾ "ਮੈਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ", ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸੀ। ਯੋਗਿਕ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਿਆਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਮਾਣ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਰਾਸਤ ਹੈ।
ਯੋਗਾ ਲਈ ਮੰਤਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਯੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰਨਾ ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧ।
ਮੰਤਰ "ਮੈਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਯੋਗਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹੱਲ ਕੱਢਣਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਲਈ ਜਦੋਂਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।
ਮੰਤਰ ਦਾ ਅਰਥ "ਮੈਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ"
ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਅਰਥ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੰਤਰ " ਮੈਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ", ਮੁੱਦੇ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੋਈ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ, ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ।
ਡਿਲੀਵਰ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ "ਮੈਂ ਡਿਲੀਵਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ", ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਵਾਲ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਵਿੱਤਰ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪ (ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੈ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀਆਂ ਸਮਕਾਲੀਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਛੱਡੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਨ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।
ਭਰੋਸਾ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਮਲਾ ਪਵਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸੌਂਪਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵੇਗਾ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਵਾਬ ਜਾਂ ਹੱਲ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ।
ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ। ਪਰ ਇਹ"ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ" ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਵਧੇ ਹੋਏ ਹੱਥ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਫ਼ੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਮਦਦ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਧੰਨਵਾਦ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਬੇਨਤੀ, ਕਿਸੇ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਰਾਦਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਮਦਦ ਲਈ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲਈ, ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹੱਲਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਤਾਣੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੰਤਰ "ਮੈਂ ਸਮਰਪਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ , ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ" ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੰਤਰ "ਮੈਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ" ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਥਕਾਵਟ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।
ਨਿਰਾਸ਼ਾ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਣਾਉਣੀਆਂ ਅਟੱਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਾ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, "ਮੈਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ" ਮੰਤਰ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ।
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਵਾਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ: "ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ?, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਬਰਕਤ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ."
ਥਕਾਵਟ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਦੌੜ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੜੀ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ – ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ – ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਰੂਹ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। , ਜੋ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਾਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, 'ਮੈਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ' ਮੰਤਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸਮਰਪਣ ਕਰੋ ਪਵਿੱਤਰ। ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਵੋ। ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ।
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜਿੱਠ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਅਭੌਤਿਕ ਦੇ ਸਪੁਰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਮੌਕਿਆਂ, ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ।
ਗੁੱਸਾ
ਅਸੀਂ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਟੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ - ਭਾਵੇਂ ਪਰਦਾ ਹੋਵੇ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਭਿਆਸੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਭਲਾ ਕਰੇਗਾ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਗੁੱਸਾ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ। ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ "ਮੈਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ"। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਦਿਓ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਭੇਜੋ, ਬ੍ਰਹਮ ਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੋ।
ਮੰਤਰ “ਮੈਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ” ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਭਾਵੇਂ ਵਿਚਾਰ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੰਤਰ "ਮੈਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ" ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਹੈ।ਗੁਆਚੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ।
ਇਸ ਮੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਯੋਗ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਰਾਦਾ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੁਚੇਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
