Significat del mantra "Lliuro, confio, accepto i t'agraeixo"

És possible que ja hagis escoltat el mantra "T'entrego, confio, accepto i t'agraeixo", o fins i tot l'has cantat . Molt famós, és reconegut per ajudar la gent amb la seva filosofia de lliurament i gratitud. Però sabíeu que va ser creat per un iogui brasiler? Obteniu més informació sobre aquest mantra, com es va crear, sobre el seu creador i com aplicar-lo en diverses situacions.

L'origen del mantra "L'entrego, confio, accepto i gràcies"

Aquest mantra, tan estès i originat al Brasil, va ser creat per un iogui (mestre i practicant de ioga) anomenat José Hermógenes de Andrade Filho, més conegut com el professor Hermógenes. Coneix una mica més sobre com va sorgir aquest mantra, la història d'aquest gran home i el seu llegat, així com la importància del mantra per al ioga.

Aparició del mantra "Dono, confio, accepto i gràcies"

La idea del mantra va passar en un incident de la vida d'Hermógenes. Estava a la vora del mar, a l'aigua fins a la cintura, i va ser arrossegat per una onada, seguida d'un fort corrent. Com que no sabia nedar, va començar a lluitar i a demanar ajuda. Estava esgotat i sense esperança quan va arribar la salvació.

Un home es va acostar a ell nedant i li va agafar el braç. Aleshores, li va demanar al professor que deixés d'intentar nedar i batejar-se, només se centra en respirar i deixi que el cosrelaxat, confiat en la seva capacitat per treure-los tots dos del corrent. I això és el que va fer Hermógenes, salvar-se la vida i plantar la llavor d'un mantra que es farà famós poc després.

Qui va ser Hermógenes?

Nascut a Natal l'any 1921, José Hermógenes de Andrade Filho va estudiar en una escola espiritista lliure i després va fer la carrera militar. Allà, es va enamorar de l'aula i es va anomenar professor. Encara jove, amb només 35 anys, va patir una tuberculosi molt greu, i va ser llavors quan va tenir el seu primer moment de contacte amb el Ioga.

Curat, va continuar practicant les postures i exercicis de respiració, aprofundint. cada cop més sobre el tema, ja que tants beneficis li havia aportat en el seu tractament i recuperació. Amb el temps, va perdre pes i va buscar una dieta vegana, per eliminar els quilos restants dels acumulats durant el tractament de la tuberculosi.

Després es va endinsar de cap en aquesta filosofia, fins aleshores gairebé no disponible al Brasil, a la recerca de literatura. en altres idiomes. Va ser en aquell moment quan va decidir compartir tota la seva experiència, escrivint un manual pràctic sobre la recerca de l'autoperfecció a través del Hatha Ioga. Un èxit de vendes, va començar a impartir classes i a difondre coneixements per tot el país. Avui, ja no és en aquest avió, i és reconegut com el precursor del ioga al Brasil.

Què és elllegat d'Hermògenes?

Abans de marxar, Hermógenes va ajudar a implantar la filosofia ioguica al Brasil, sent una fita molt important per a la seva fundació al país. Va escriure diverses obres en portuguès, mentre que tota la literatura disponible era pràcticament en anglès o altres idiomes. Així, el seu llegat principal és precisament la disponibilitat de coneixements d'una manera accessible i raonada.

A més, la creació del mantra "Jo entrego, confio, accepto i gràcies", que ressona en l'ànima de molts practicants de ioga. Tot i formar part de la filosofia iòguica, no són només els qui utilitzen el mantra, es considera un coneixement gairebé popular, tan estès i replicat. Sens dubte, un llegat per a qualsevol de què estar orgullós.

Importància del mantra per al ioga

Especialment important per als ioguis, cantar mantres condueix a un altre estat d'ànim, ajudant a mantenir la ment concentrada i relaxada. Això acaba irradiant també pel cos i fa que s'augmentin els efectes del Ioga, com, per exemple, el desbloqueig dels xacres i la connexió amb allò sagrat.

El Mantra "Lliuro, confio, acceptar i agrair" " és important per a qualsevol persona que el practiqui, ajudant no només durant la pràctica del Ioga, sinó també a l'hora d'afrontar situacions que poden semblar irresolubles o impossibles de trobar una sortida. O per aquells moments en quètot sembla perdut i ja s'han esgotat totes les opcions.

Significat del mantra "Entrego, confio, accepto i agraeixo"

Amb un significat senzill i profund, el mantra " Entrego, confio, accepto i gràcies", porta el tema o problema a un altre nivell. Quan ja s'han esgotat totes les opcions per resoldre'l o no hi ha manera de començar, és a través d'ella que trobes la calma per continuar, fins i tot enmig del caos. Comprèn què significa cadascun d'aquests termes.

Lliurar

Quan dius "Jo lliuro", estàs posant la pregunta que t'està preocupant en mans del Sagrat. Heu provat totes les alternatives possibles (si n'hi ha), però aparentment no funciona res. Per tant, deixa que les sincronicitats de l'Univers millorin o canviïn, ja que totes les opcions que estaven al teu abast ja s'han esgotat, almenys als teus ulls.

Confiar

Tan aviat com lliuris l'assumpte al Sagrat, has de confiar que tot tindrà solució i arribarà en el moment oportú, amb el resultat correcte. En conseqüència, redueix l'ansietat, l'estrès i les preocupacions pel problema. Al cap i a la fi, confies que la resposta o la solució arribarà aviat, fent la teva part per això, amb la ment sempre oberta a noves idees.

Accepta

Accepta que no pots res més. És important fer-ho per fer, quan ja s'han esgotat totes les alternatives, demanant així ajuda. però això"Acceptat" es refereix a la vostra capacitat per agafar la mà estesa i permetre que l'Univers treballi en nom vostre. Acceptes el regal de la vida, els canvis, l'ajuda. També accepta calma, pau i felicitat.

Agraïment

Fundamental en qualsevol procés que requereixi una petició, una forta intenció en algun sentit o fins i tot simpatia, la gratitud tanca el mantra amb gran poder. Dones gràcies per l'ajuda proporcionada, per l'oportunitat d'aprendre i créixer, per les solucions que vindran o per la calma que toca la corda més profunda de la teva ànima.

Situacions en què el mantra "Em rendeixo, confio". , accepto i gràcies" pot ajudar

A més d'utilitzar-se al ioga, el mantra "Dono, confio, accepto i estic agraït" pot ajudar en diverses situacions quotidianes. Vegeu com utilitzar-lo en situacions de frustració, cansament, tristesa i ràbia.

Frustració

Crear expectatives és inevitable de vegades, però hauria de ser una cosa cada cop més rara a la vostra vida. Això es deu al fet que poden provocar un sentiment de frustració si no se'ls correspon.

En aquests casos, el mantra "l'entrego, confio, accepto i estic agraït" pot ajudar a afrontar millor el situació. Al cap i a la fi, a l'hora de lliurar el resultat d'alguna cosa a l'Univers, és més fàcil entendre que cada cosa té el seu temps i la seva marca, encara que no et portin.

Per alleujar la frustració, has deRespira profundament unes quantes vegades, per frenar el teu cor i segueix aquest raonament: "Quina és la situació que em va frustrar? , encara que no sigui el que esperava. Agraeixo l'aprenentatge i la benedicció de poder seguir endavant. ."

Fatiga

Per a moltes persones, la vida és una carrera sense fi i sembla que el rellotge no inclou totes les activitats necessàries. Com a resultat, al final del dia –o fins i tot abans– el cos i la ment estan profundament cansats.

També hi ha un altre tipus de cansament, que ressona a l'ànima i és el resultat de situacions esgotadores. , que consumeixen tot el prana. En ambdós casos, el mantra "Dono, confio, accepto i t'agraeixo" pot ajudar.

Per fer-ho, pren uns minuts per respirar conscientment i lliurar la teva fatiga física i mental al Sagrat, l'abundància de recursos i energia que t'envolta, accepta aquest regal i agraeix-te per poder-te ser útil, els esdeveniments, notícies i situacions de les quals et poden estar deprimint. Amb això, ve la sensació de tristesa, que és important per a ser sentit i notat, així com processat, però de vegades es fa méstemps del que hauríeu de fer.

La tristesa pot tenir moltes causes i si no us ho porteu molt bé, podeu utilitzar el mantra per ajudar a mitigar-ne els efectes. Entrega aquest sentiment i la seva causa a l'immaterial i confia que el canvi està en camí. Accepta les bones oportunitats, els somriures i els contactes que ofereix la vida i agraeix els teus èxits.

Còbia

Som humans. És inevitable que, en algun moment, sentim ràbia, encara que estigui velat. Per descomptat, també n'hi ha que no pretenen amagar el que sent, explotant amb tots els que els envolten. En cap cas, no és quelcom que faci bé al practicant o als que l'envolten.

Així que quan la ràbia s'apodera, atureu-vos immediatament i recupereu el control del vostre propi ego. Respira profundament i comença a repetir el mantra "L'entrego, confio, accepto i gràcies". Entrega la situació que t'ha causat ira, allunyant-la de tu, confia en la justícia divina, accepta la calma i la tranquil·litat i agraeix la llum en els teus dies.

El mantra “Lliuro, confio, accepto i gràcies” pot aportar pau i harmonia?

L'únic que pot aportar pau i harmonia a la teva vida ets tu, a través de les teves eleccions, ja sigui en pensaments, paraules o accions. Tanmateix, el mantra "dono, confio, accepto i agraeixo" és una eina molt útil per ajudar en temps de crisi, per tal derestablir l'equilibri perdut.

Aquest mantra també s'ha d'utilitzar diàriament, independentment de la pràctica del Ioga, creant així una forta intenció de pau, creixement i harmonia en la teva vida. D'aquesta manera, combinat amb la respiració conscient i l'atenció als vostres pensaments, paraules i accions, podeu obtenir grans resultats amb això.