A mantra jelentése "átadni, bízni, elfogadni és hálát adni"

Talán már hallottál a "Megadás, bizalom, elfogadás és köszönet" mantráról, vagy akár kántáltad is. Nagyon híres, elismert, hogy az embereknek segít az önátadás és a hála filozófiájával. De tudtad, hogy egy brazil jógi alkotta meg? Tudj meg többet erről a mantráról, hogyan jött létre, a megalkotójáról és arról, hogyan alkalmazhatod különböző helyzetekben.

Az "átadás, bizalom, elfogadás és hálaadás" mantra eredete.

Ezt a Brazíliában oly elterjedt mantrát egy jógi (a jóga mestere és gyakorlója), José Hermógenes de Andrade Filho, ismertebb nevén Hermógenes professzor alkotta meg. Tudj meg egy kicsit többet arról, hogyan jött létre ez a mantra, a nagyszerű ember történetéről és örökségéről, valamint a mantra jelentőségéről a jóga szempontjából.

Az "átadás, bizalom, elfogadás és köszönet" mantra megjelenése.

A mantra ötlete Hermógenész életének egy eseményéből származik. A tenger szélén állt, derékig érő vízben, és egy hullám magával rántotta, amit erős áramlás követett. Mivel nem tudott úszni, küzdeni kezdett, és segítséget kért. Kimerült volt és reménytelen, amikor megérkezett a megváltás.

Egy férfi úszva jött mellé, és megragadta a karját. Ebben a pillanatban arra kérte a tanítót, hogy ne próbáljon tovább úszni és küzdeni, csak a légzésre koncentráljon, és hagyja lazán a testét, bízva abban, hogy mindkettőjüket ki tudja húzni az áramlatból. És Hermógenes ezt tette, megmentette az életét, és elültette egy mantra magját, amely nem sokkal később híressé vált.

Ki volt Hermógenes?

José Hermógenes de Andrade Filho 1921-ben született Natalban, egy szabad spiritiszta iskolában tanult, majd katonai pályára lépett. Ott szerette meg az osztálytermet, és kezdte el tanárnak hívni. Még fiatalon, 35 éves korában nagyon súlyos tuberkulózisban szenvedett, és ekkor került először kapcsolatba a jógával.

Meggyógyulva folytatta a testtartások és légzőgyakorlatok gyakorlását, egyre mélyebbre és mélyebbre hatolva a témában, hiszen annyi előnyt hozott a kezelésében és a gyógyulásában. Idővel lefogyott, és vegán étrendre törekedett, hogy eltüntesse a tuberkulózis kezelése során felhalmozódott maradék kilókat.

Ezután fejest ugrott ebbe a Brazíliában addig szinte elérhetetlen filozófiába, más nyelvű irodalmat keresve. Ekkor határozta el, hogy megosztja minden tapasztalatát, és gyakorlati kézikönyvet ír a Hatha jógán keresztül történő önkiteljesedés kereséséről. Az eladási sikert követően tanfolyamokat kezdett tartani, és az egész országban terjesztette a tudást. Ma már nincs ezen a síkon, ésa jóga előfutáraként ismerik el Brazíliában.

Mi Hermogenész öröksége?

Távozása előtt Hermógenes segített a jógafilozófia brazíliai meghonosításában, ami nagyon fontos nyomot hagyott annak megalapozásában az országban. Számos művet írt portugálul, miközben az összes elérhető irodalom gyakorlatilag angolul vagy más nyelveken volt. Így a legfőbb öröksége éppen az, hogy a tudás hozzáférhető és megalapozott módon álljon rendelkezésre.

Emellett nem hagyhatjuk figyelmen kívül a "Megadom magam, bízom, elfogadom és köszönöm" mantra megalkotását, amely sok jógagyakorló lelkében visszhangzik. Bár a jógafilozófia része, nem csak ők használják a mantrát, szinte népi tudásnak tekinthető, annyira elterjedt és sokszorosított. Bizonyára olyan örökség, amelyre bárki büszke lehet.

A mantra fontossága a jógában

Különösen fontos a jógázók számára, hogy a mantrák kántálása egy másik mentális állapothoz vezet, segít az elmét koncentráltan és ellazultan tartani. Ez végül a testen is átsugárzik, és a jóga hatásainak fokozódását okozza, mint például a csakrák felszabadulása és a szenttel való kapcsolat.

A "Szabadíts, bízz, fogadj el és adj hálát" mantra fontos mindenki számára, aki gyakorolja, hiszen nemcsak a jógagyakorlás során segít, hanem olyan helyzetek kezelésében is, amelyekből reménytelennek vagy lehetetlennek tűnik kiutat találni. Vagy azokban a pillanatokban, amikor minden elveszettnek tűnik, és minden lehetőség kimerült.

A mantra jelentése "átadni, bízni, elfogadni és hálát adni"

Az egyszerű és mély jelentésű "Megadom magam, bízom, elfogadom és megköszönöm" mantra egy másik szintre emeli a kérdést vagy a problémát. Amikor már minden megoldási lehetőség kimerült, vagy nincs mód az elindulásra, ezen a mantrán keresztül találjuk meg a nyugalmat a folytatáshoz, még a káosz közepette is. Értsük meg, mit jelentenek ezek a kifejezések.

Szállítsd ki a címet.

Amikor azt mondod, hogy "megadom magam", akkor a téged zavaró problémát a Szent Egy kezébe helyezed. Minden lehetséges alternatívát kipróbáltál (ha volt egyáltalán), de úgy tűnik, semmi sem működik. Ezért az Univerzum szinkronicitására bízod a javulást vagy a változást, mivel az összes elérhető lehetőség már kimerült, legalábbis a te szemedben.

Bizalom

Miután átadod a problémát a Szentnek, bíznod kell abban, hogy mindenre lesz megoldás, és az a megfelelő időben, a megfelelő eredménnyel érkezik. Következésképpen csökkented a szorongást, a stresszt és a problémával kapcsolatos aggodalmakat. Végül is bízol abban, hogy a válasz vagy a megoldás hamarosan megérkezik, teszel érte, és az elméd mindig nyitott az új ötletekre.

Elfogadom

Annak elfogadása, hogy nincs mit tenni, akkor fontos, amikor már minden alternatíva kimerült, ezért segítséget kérsz. De ez az "elfogadom" azzal a képességeddel függ össze, hogy meg tudod fogni a kinyújtott kezet, és hagyod, hogy az Univerzum a te érdekedben működjön. Elfogadod az élet ajándékát, a változásokat, a segítséget. Elfogadod a nyugalmat, a békét és a boldogságot is.

Köszönöm

Alapvető minden olyan folyamatban, amely kérést, valamilyen értelemben erős szándékot vagy akár együttérzést igényel, a hála zárja a nagy erejű mantrát. Hálát adsz a nyújtott segítségért, a tanulás és a fejlődés lehetőségéért, az eljövendő megoldásokért vagy a nyugalomért, amely a lelked legmélyebb akkordját érinti.

Olyan helyzetek, amelyekben a "megadás, bizalom, elfogadás és hálaadás" mantra segíthet.

A "Megadom magam, bízom, elfogadom és megköszönöm" mantra a jógában való használaton kívül a mindennapi élet különböző helyzeteiben is segíthet. Nézd meg, hogyan használhatod frusztráció, fáradtság, szomorúság és harag esetén.

Frusztráció

Az elvárások kialakítása néha elkerülhetetlen, de egyre ritkábban kellene, hogy előforduljon az életedben. Ez azért van így, mert frusztrációhoz vezethet, ha nem teljesülnek.

Ezekben az esetekben a "Megadom magam, bízom, elfogadom és megköszönöm" mantra segíthet abban, hogy jobban kezeld a helyzetet. Hiszen azzal, hogy valaminek az eredményét átadod az Univerzumnak, könnyebb lesz megérteni, hogy minden dolognak megvan a maga ideje és a maga útja, még akkor is, ha nem neked hozza.

A frusztráció enyhítésére vegyen néhány mély lélegzetet, hogy lelassítsa a szívét, és kövesse ezt az érvelést: "Mi az a helyzet, ami frusztrált engem? Ezután átadom ennek eredményét a Szent Gondviselésnek. Bízom benne, hogy megtalálja a legjobb választ, és elfogadom, ami jogosan az enyém, még ha nem is az, amire számítottam. Hálás vagyok a tanulásért és az áldásért.folytassa."

Fáradtság

Sok ember számára az élet egy véget nem érő verseny, és úgy tűnik, hogy az óra nem tart lépést az összes szükséges tevékenységgel. Ennek eredményeképpen, amikor eljön a nap vége - vagy még előtte - a test és az elme mély fáradtságot mutat.

Létezik egy másik típusú fáradtság is, amely a lélekben visszhangzik, és a stresszes helyzetek eredménye, amelyek felemésztik az összes pránát. Mindkét esetben segíthet a "Megadom magam, bízom, elfogadom és köszönöm" mantra.

Ehhez szánj néhány percet a tudatos légzésre, és add át fizikai és mentális fáradtságodat a Szentnek. Bízz az erőforrás és energia bőségében, ami körülvesz, fogadd el ezt az ajándékot, és adj hálát azért, hogy szolgálhatsz. Tedd ezt olyan gyakran, amilyen gyakran szükségesnek érzed.

Szomorúság

Előfordulhat, hogy éppen egy olyan nehéz napod van, amelynek eseményei, hírei, helyzetei nyomasztanak. Ezzel együtt jár a szomorúság érzése, amit fontos érezni és észrevenni, valamint feldolgozni. Néha azonban tovább tart, mint kellene.

A szomorúságnak sok oka lehet, és ha nem boldogulsz vele túl jól, a mantra segítségével enyhítheted a hatásait. Add át ezt az érzést és az okát az anyagtalannak, és bízz abban, hogy a változás úton van. Fogadd el a jó lehetőségeket, a mosolyt és a kapcsolatokat, amelyeket az élet kínál, és légy hálás az elért eredményekért.

Veszettség

Emberek vagyunk, elkerülhetetlen, hogy valamikor dühöt érezzünk - még ha burkoltan is. Persze vannak olyanok is, akik nem tesznek róla, hogy elrejtsék, amit éreznek, és mindenkivel kirobbantják magukat körülöttük. Mindkét esetben ez nem tesz jót sem annak, aki gyakorolja, sem a környezetének.

Amikor tehát a harag eluralkodik rajtad, azonnal állj meg, és szerezd vissza az irányítást saját egód felett. Vegyél egy mély lélegzetet, és kezdd el ismételgetni a "Megadom magam, bízom, elfogadom és hálát adok" mantrát. Add meg magad a haragodat kiváltó helyzetnek, küldd el magadtól, bízz az isteni igazságosságban, fogadd el a nyugalmat és a békességet, és adj hálát a fényért a napjaidban.

A "megadás, bizalom, elfogadás és köszönet" mantra hozhat-e békét és harmóniát?

Csak te hozhatsz békét és harmóniát az életedbe a döntéseiddel, akár gondolatban, akár szóban vagy tettben. A "Megadom magam, bízom, elfogadom és köszönöm" mantra azonban nagyon hasznos eszköz, amely segít a válságos pillanatokban, hogy helyreállítsuk az elveszett egyensúlyt.

Ezt a mantrát a jógagyakorlástól függetlenül is érdemes naponta használni, így létrehozva a béke, a növekedés és a harmónia erős szándékát az életedben. Így, a tudatos légzéssel és a gondolataidra, szavaidra és tetteidre való odafigyeléssel kombinálva, igen, nagyszerű eredményeket érhetsz el vele.