Semnificația mantrei "predă, ai încredere, acceptă și mulțumește"

Poate că ați auzit de mantra "Predă-te, ai încredere, acceptă și mulțumește", sau chiar ați cântat-o. Foarte cunoscută, este recunoscută pentru că ajută oamenii prin filozofia sa de predare și recunoștință. Dar știați că a fost creată de un yoghin brazilian? Aflați mai multe despre această mantră, cum a fost creată, creatorul ei și cum să o aplicați în diverse situații.

Originea mantrei "predă, ai încredere, acceptă și mulțumește"

Această mantra, atât de răspândită în Brazilia, a fost creată de un yoghin (maestru și practicant de yoga) numit José Hermógenes de Andrade Filho, mai bine cunoscut sub numele de Profesorul Hermógenes. Aflați mai multe despre cum a apărut această mantra, istoria acestui mare om și moștenirea sa, precum și despre importanța mantrei pentru yoga.

Apariția mantrei "Eu dau, am încredere, accept și mulțumesc".

Ideea mantrei a pornit de la o întâmplare din viața lui Hermógenes. Acesta se afla pe malul mării, cu apa până la brâu, și a fost târât de un val, urmat de un curent puternic. Cum nu știa să înoate, a început să se zbată și să ceară ajutor. Era epuizat și fără speranță când a sosit salvarea.

Un bărbat s-a apropiat de el înotând și l-a apucat de braț. În acel moment, i-a cerut profesorului să nu mai încerce să înoate și să se zbată, să se concentreze doar pe respirație și să își lase corpul relaxat, având încredere în capacitatea lui de a-i scoate pe amândoi din curent. Și asta a făcut Hermógenes, fiindu-i salvată viața și plantând sămânța unei mantre care avea să devină celebră la scurt timp după aceea.

Cine a fost Hermógenes?

Născut în Natal în anul 1921, José Hermógenes de Andrade Filho a studiat într-o școală de spiritism liber, iar mai târziu a urmat o carieră militară. Acolo s-a îndrăgostit de sala de clasă și a început să fie numit profesor. Încă tânăr, la 35 de ani, a suferit o tuberculoză foarte gravă, și atunci a avut primul contact cu Yoga.

Vindecat, a continuat să practice posturile și exercițiile de respirație, adâncindu-se tot mai mult în această materie, întrucât îi adusese atât de multe beneficii în tratamentul și recuperarea sa. Cu timpul, a slăbit și a căutat o dietă vegană, pentru a elimina kilogramele rămase din cele acumulate în timpul tratamentului de tuberculoză.

S-a cufundat apoi cu capul înainte în această filozofie, până atunci aproape inexistentă în Brazilia, căutând literatură în alte limbi. Atunci a decis să împărtășească toată experiența sa, scriind un manual practic în căutarea perfecționării de sine prin Hatha Yoga. Un succes de vânzări, a început să țină cursuri și să răspândească cunoștințele în toată țara. Astăzi, nu mai este pe acest plan, iareste recunoscut ca fiind precursorul Yoga în Brazilia.

Care este moștenirea lui Hermogenes?

Înainte de a pleca, Hermógenes a ajutat la implementarea filozofiei yoghine în Brazilia, fiind un reper foarte important pentru fondarea acesteia în țară. A scris mai multe lucrări în portugheză, în timp ce toată literatura disponibilă era practic în engleză sau în alte limbi. Astfel, principala sa moștenire este tocmai disponibilitatea cunoașterii într-un mod accesibil și fundamentat.

În plus, nu se poate lăsa deoparte crearea mantrei "Mă predau, am încredere, accept și îți mulțumesc", care reverberează în sufletul multor practicanți de yoga. Deși face parte din filosofia yoghină, nu doar aceștia folosesc mantra, fiind considerată aproape o cunoaștere populară, atât de răspândită și replicată. Cu siguranță o moștenire cu care oricine se poate mândri.

Importanța mantrei pentru yoga

Deosebit de importantă pentru yoghini, incantarea mantrelor duce la o stare mentală diferită, ajutând la menținerea minții concentrate și relaxate. Acest lucru sfârșește prin a se radia și în corp și face ca efectele yoga să fie sporite, cum ar fi, de exemplu, deblocarea chakrelor și conectarea cu sacrul.

Mantra "Eliberează, ai încredere, acceptă și mulțumește" este importantă pentru oricine o practică, ajutând nu numai în timpul practicii Yoga, ci și în abordarea situațiilor care pot părea fără speranță sau imposibil de găsit o cale de ieșire. Sau pentru acele momente în care totul pare pierdut și toate opțiunile au fost epuizate.

Semnificația mantrei "predă, ai încredere, acceptă și mulțumește"

Cu o semnificație simplă și profundă, mantra "Mă predau, am încredere, accept și mulțumesc", duce problema sau problema la un alt nivel. Atunci când toate opțiunile de rezolvare au fost epuizate sau când nu mai există căi de pornire, prin această mantră se găsește calmul de a continua, chiar și în mijlocul haosului. Înțelegeți ce înseamnă fiecare dintre acești termeni.

Livrare

Atunci când spui "mă predau", pui problema care te frământă în mâinile Celui Sacru. Ai încercat toate alternativele posibile (dacă există), dar se pare că nimic nu funcționează. Așa că lași pe seama sincronicităților Universului să îmbunătățească sau să schimbe, deoarece toate opțiunile care îți erau la îndemână au fost deja epuizate, cel puțin în ochii tăi.

Încredere

Odată ce ai predat problema Sacrului, trebuie să ai încredere că totul va avea o soluție și că aceasta va veni la momentul potrivit, cu rezultatul potrivit. În consecință, reduci anxietatea, stresul și grijile legate de problemă. La urma urmei, ai încredere că răspunsul sau soluția va veni în curând, făcând partea ta pentru ea, cu mintea mereu deschisă la idei noi.

Acceptă

Acceptarea faptului că nu se mai poate face nimic este importantă atunci când toate alternativele au fost epuizate, cerând astfel ajutor. Dar acest "accept" este legat de capacitatea ta de a ține mâna întinsă și de a permite Universului să lucreze în favoarea ta. Accepți darul vieții, schimbările, ajutorul. Accepți, de asemenea, calmul, pacea și fericirea.

Mulțumesc

Fundamentală în orice proces care solicită o cerere, o intenție puternică într-un anumit sens sau chiar o simpatie, recunoștința închide mantra cu mare putere. Mulțumești pentru ajutorul oferit, pentru oportunitatea de a învăța și de a crește, pentru soluțiile care vor veni sau pentru calmul care îți atinge cea mai adâncă coardă din suflet.

Situații în care mantra "predă-te, ai încredere, acceptă și mulțumește" te poate ajuta

Pe lângă faptul că este folosită în Yoga, mantra "Mă predau, am încredere, accept și îți mulțumesc" poate fi de ajutor în diverse situații din viața de zi cu zi. Vezi cum să o folosești în situații de frustrare, oboseală, tristețe și furie.

Frustrarea

Crearea de așteptări este inevitabilă uneori, dar ar trebui să fie ceva din ce în ce mai rar în viața ta. Asta pentru că ele pot duce la un sentiment de frustrare dacă nu sunt îndeplinite.

În astfel de cazuri, mantra "Mă predau, am încredere, accept și îți mulțumesc" te poate ajuta să gestionezi mai bine situația. La urma urmei, predând Universului rezultatul unui lucru, devine mai ușor să înțelegi că fiecare lucru își are propriul timp și propria cale, chiar dacă nu îți este adus.

Pentru a ușura frustrarea, ar trebui să respiri adânc câteva momente pentru a-ți încetini inima și să urmezi acest raționament: "Care este situația care m-a frustrat?" Apoi predau rezultatele acestei situații Grijii Sacre. Am încredere că el va găsi cel mai bun răspuns și accept ceea ce mi se cuvine, chiar dacă nu este ceea ce mă așteptam. Sunt recunoscător pentru învățătură și pentru binecuvântarea de a putea să măcontinuă."

Oboseală

Pentru mulți oameni, viața este o cursă nesfârșită și se pare că ceasul nu ține pasul cu toate activitățile necesare. Ca urmare, când vine sfârșitul zilei - sau chiar înainte - corpul și mintea manifestă o oboseală profundă.

Există și un alt tip de oboseală, care reverberează în suflet și este rezultatul unor situații stresante, care consumă toată prana. În ambele cazuri, mantra "Mă predau, am încredere, accept și îți mulțumesc" poate fi de ajutor.

Pentru aceasta, ia-ți câteva minute pentru a face o respirație conștientă și predă oboseala ta fizică și mentală Sacrului. Ai încredere în abundența de resurse și energie care te înconjoară, acceptă acest dar și mulțumește pentru că poți fi util. Fă acest lucru ori de câte ori simți că este necesar.

Tristețe

Se poate întâmpla să vă aflați într-una dintre acele zile grele, ale cărei evenimente, știri și situații vă pot pune la pământ. Odată cu aceasta, apare sentimentul de tristețe, care este important să fie simțit și observat, precum și procesat. Cu toate acestea, uneori, persistă mai mult decât ar trebui.

Tristețea poate avea mai multe cauze și dacă nu îi faceți față foarte bine, puteți folosi mantra pentru a vă ajuta să îi atenuați efectele. Renunțați la acest sentiment și la cauza lui în favoarea imaterialului și aveți încredere că schimbarea este pe drum. Acceptați oportunitățile bune, zâmbetele și contactele pe care vi le oferă viața și fiți recunoscători pentru realizările voastre.

Rabie

Suntem oameni. Este inevitabil ca, la un moment dat, să simțim furie - chiar dacă este voalată. Desigur, există și cei care nu fac un efort de a ascunde ceea ce simt, explodând cu toți cei din jurul lor. În ambele cazuri, nu este ceva ce va face bine nici persoanei care o practică, nici celor din jur.

Așadar, atunci când furia pune stăpânire pe tine, oprește-te imediat și recapătă controlul asupra propriului ego. Respiră adânc și începe să repeți mantra "Mă predau, am încredere, accept și mulțumesc". Predă-te situației care ți-a generat furia, îndepărtând-o de tine, ai încredere în justiția divină, acceptă calmul și liniștea și mulțumește pentru lumina din zilele tale.

Poate mantra "predă-te, ai încredere, acceptă și mulțumește" să aducă pace și armonie?

Numai tu poți aduce pacea și armonia în viața ta, prin alegerile tale, fie că este vorba de gânduri, cuvinte sau fapte. Cu toate acestea, mantra "Mă predau, am încredere, te accept și îți mulțumesc" este un instrument foarte util pentru a te ajuta în momentele de criză, pentru a restabili echilibrul pierdut.

De asemenea, această mantră ar trebui folosită zilnic, indiferent de practica Yoga, creând astfel o intenție puternică de pace, creștere și armonie în viața ta. În acest fel, combinată cu o respirație conștientă și o atenție la gândurile, cuvintele și acțiunile tale, poți, da, să ai rezultate foarte bune cu ea.