Significado do mantra "Entrego, confío, acepto e agradézoche"

Quizais xa escoitases o mantra "Entrego, confío, acepto e grazas", ou incluso o cantaras . Moi famoso, é recoñecido por axudar á xente a través da súa filosofía de entrega e gratitude. Pero sabías que foi creado por un iogui brasileiro? Aprende máis sobre este mantra, como foi creado, sobre o seu creador e como aplicalo en diversas situacións.

A orixe do mantra "Entrego, confío, acepto e grazas"

Este mantra, tan estendido e orixinado en Brasil, foi creado por un iogui (mestre e practicante de ioga) chamado José Hermógenes de Andrade Filho, máis coñecido como o profesor Hermógenes. Aprende un pouco máis sobre como xurdiu este mantra, a historia deste gran home e o seu legado, así como a importancia do mantra para o ioga.

Aparición do mantra "Dou, confío, acepto e grazas"

A idea do mantra ocorreu nun incidente na vida de Hermógenes. Estaba á beira do mar, ata a cintura na auga, e foi arrastrado por unha onda, seguida dunha forte corrente. Como non sabía nadar, comezou a loitar e a pedir axuda. Estaba esgotado e desesperado cando chegou a salvación.

Un home achegouse nadando e agarroulle o brazo. Nese momento, pediulle ao profesor que deixase de tentar nadar e de darlle a volta, só se concentrase en respirar e deixase que o corporelaxado, confiado na súa capacidade para tiralos a ambos da corrente. E iso foi o que fixo Hermóxenes, salvar a vida e plantar a semente dun mantra que se faría famoso pouco despois.

Quen foi Hermóxenes?

Nacido en Natal en 1921, José Hermógenes de Andrade Filho estudou nunha escola espiritista libre e despois pasou a carreira militar. Alí, namorouse da aula e chegou a chamarse profesor. Aínda novo, con só 35 anos, padecía unha tuberculose moi grave, e foi entón cando tivo o seu primeiro momento de contacto co Ioga.

Curado, seguiu practicando as posturas e exercicios de respiración, profundizando. cada vez máis sobre o tema, xa que tantos beneficios trouxera no seu tratamento e recuperación. Co paso do tempo, adelgazou e buscou unha dieta vegana, para eliminar os quilos restantes dos acumulados durante o tratamento da tuberculose.

Entón mergullouse de cabeza nesta filosofía, ata entón case non dispoñible en Brasil, buscando literatura. noutras linguas. Foi nese momento cando decidiu compartir toda a súa experiencia, escribindo un manual práctico sobre a procura da autoperfección a través do Hatha Yoga. Todo un éxito de vendas, comezou a impartir clases e a espallar coñecementos por todo o país. Hoxe xa non está nese plano, e é recoñecido como o precursor do Ioga en Brasil.

Cal é olegado de Hermóxenes?

Antes de marchar, Hermógenes axudou a implantar a filosofía ióguica no Brasil, sendo un fito moi importante para a súa fundación no país. Escribiu varias obras en portugués, mentres que toda a literatura dispoñible estaba practicamente en inglés ou noutras linguas. Así, o seu principal legado é precisamente a dispoñibilidade de coñecementos dun xeito accesible e razoado.

Ademais, a creación do mantra “Entrego, confío, acepto e agradezo”, que repercute na alma do moitos practicantes de ioga. A pesar de formar parte da filosofía ióguica, non son só os que usan o mantra, é considerado un coñecemento case popular, tan estendido e replicado. Sen dúbida, un legado do que calquera pode estar orgulloso.

Importancia do mantra para o ioga

Especialmente importante para os ioguis, cantar mantras leva a outro estado mental, axudando a manter a mente concentrada e relaxada. Isto acaba irradiando tamén polo corpo e fai que se incrementen os efectos do Ioga, como, por exemplo, o desbloqueo dos chakras e a conexión co sagrado.

O Mantra “Entrego, confío, aceptar e agradecer" " é importante para quen o practique, axudando non só durante a práctica do Ioga, senón tamén para afrontar situacións que poden parecer irresolubles ou imposibles de atopar unha saída. Ou para aqueles momentos nos quetodo parece perdido e xa se esgotaron todas as opcións.

Significado do mantra "Entrego, confío, acepto e agradezo"

Cun significado sinxelo e profundo, o mantra " Entrego, confío, acepto e grazas", leva o tema ou problema a outro nivel. Cando xa se esgotaron todas as opcións para solucionalo ou non hai xeito de comezar, é a través del que atopas a calma para continuar, aínda que no medio do caos. Comprende o que significa cada un destes termos.

Entregar

Cando dis "Eu entrego", estás poñendo a pregunta que te preocupa nas mans do Sagrado. Probaches todas as alternativas posibles (se as hai), pero ao parecer nada funciona. Así que, deixa que as sincronicidades do Universo melloren ou cambien, xa que todas as opcións que estaban ao teu alcance xa están esgotadas, polo menos aos teus ollos.

Confiar

En canto entregas o asunto ao Sagrado, cómpre confiar en que todo terá solución e chegará no momento oportuno, co resultado correcto. En consecuencia, reduce a ansiedade, o estrés e as preocupacións polo problema. Despois de todo, confías en que a resposta ou solución chegará pronto, facendo a túa parte por ela, coa mente sempre aberta a novas ideas.

Acepta

Acepta que non hai nada máis que poidas. é importante facer por facer, cando xa se esgotaron todas as alternativas, pedindo así axuda. pero isto"Aceptado" refírese á túa capacidade para tomar a man tendida e permitir que o Universo traballe no teu nome. Aceptas o don da vida, os cambios, a axuda. Tamén acepta a calma, a paz e a felicidade.

Agradecemento

Fundamental en calquera proceso que requira unha petición, unha forte intención nalgún sentido ou mesmo simpatía, a gratitude pecha o mantra con gran poder. Das grazas pola axuda prestada, pola oportunidade de aprender e medrar, polas solucións que virán ou pola calma que toca a corda máis profunda da túa alma.

Situacións nas que o mantra "Rístome, confío". , acepta e grazas" pode axudar

Ademais de usarse en Ioga, o mantra "Dou, confío, acepto e agradezo" pode axudar en diversas situacións cotiás. Mira como usalo en situacións de frustración, cansazo, tristeza e rabia.

Frustración

Crear expectativas é inevitable ás veces, pero debería ser algo cada vez máis raro na túa vida. Isto débese a que poden provocar un sentimento de frustración se non son correspondidos.

Nestes casos, o mantra "Entrego, confío, acepto e estou agradecido" pode axudar a afrontar mellor o problema. situación. Despois de todo, ao entregar o resultado de algo ao Universo, faise máis doado entender que cada cousa ten o seu tempo e a súa marca, aínda que non che traian.

Para aliviar a frustración, debesRespira fondo unhas cantas veces, para ralentizar o teu corazón e sigue este razoamento: "Cal é a situación que me frustrou?, aínda que non sexa o que esperaba. Agradezo a aprendizaxe e a bendición de poder seguir adiante. ."

Fatiga

Para moitas persoas, a vida é unha carreira sen fin e parece que o reloxo non abarca todas as actividades necesarias. Como resultado, ao final do día –ou incluso antes– o corpo e a mente están profundamente cansos.

Tamén hai outro tipo de cansazo, que repercute na alma e é o resultado de situacións esgotadoras. , que consumen todo o prana. En ambos casos, o mantra "Dou, confío, acepto e agradézoche" pode axudarche.

Para iso, tómase uns minutos para respirar conscientemente e entregar a súa fatiga física e mental ao Sagrado. abundancia de recursos e enerxía que te rodean, acepta este don e agradece por poder ser útil, cuxos acontecementos, noticias e situacións poden estar defraudando. Con iso, xorde o sentimento de tristeza, que é importante para ser sentido e notado, así como procesado. Con todo, ás veces faise máistempo do que deberías.

A tristeza pode ter moitas causas e se non a afrontas moi ben, podes utilizar o mantra para axudar a mitigar os seus efectos. Entregue ese sentimento e a súa causa ao inmaterial e confía en que o cambio está en camiño. Acepta as boas oportunidades, sorrisos e contactos que presenta a vida e agradece os teus logros.

Rabia

Somos humanos. É inevitable que, nalgún momento, sintamos rabia, aínda que esteamos veladas. Por suposto, tamén hai quen non fai o máis mínimo punto de ocultar o que sente, estoupando con todos os que o rodean. En calquera dos casos, non é algo que lle fará ben ao practicante ou aos que o rodean.

Entón, cando a ira se apodere, deténgase inmediatamente e recupera o control do teu propio ego. Respira fondo e comeza a repetir o mantra "Entrego, confío, acepto e grazas". Entrega a situación que che causou rabia, alonxándoa de ti, confía na xustiza divina, acepta a calma e a tranquilidade e agradece a luz nos teus días.

O mantra “Entrego, confío, acepto e grazas” pode traer paz e harmonía?

O único que pode traer paz e harmonía á túa vida es ti, a través das túas eleccións, xa sexa en pensamento, palabras ou accións. Porén, o mantra "Dou, confío, acepto e estou agradecido" é unha ferramenta moi útil para axudar en tempos de crise, co fin derestablece o equilibrio perdido.

Este mantra tamén debe usarse a diario, independentemente da práctica do Ioga, creando así unha forte intención de paz, crecemento e harmonía na túa vida. Deste xeito, combinado coa respiración consciente e a atención aos teus pensamentos, palabras e accións, podes ter excelentes resultados con iso.