Significado del mantra "entregar, confiar, aceptar y agradecer"

Es posible que hayas oído hablar del mantra "Ríndete, confía, acepta y agradece", o incluso que lo hayas cantado. Muy famoso, es reconocido por ayudar a las personas a través de su filosofía de entrega y gratitud. Pero, ¿sabías que fue creado por un yogui brasileño? Aprende más sobre este mantra, cómo fue creado, su creador y cómo aplicarlo en diversas situaciones.

El origen del mantra "entregar, confiar, aceptar y agradecer"

Este mantra, tan extendido en Brasil, fue creado por un yogui (maestro y practicante de yoga) llamado José Hermógenes de Andrade Filho, más conocido como Profesor Hermógenes. Conoce un poco más sobre cómo surgió este mantra, la historia de este gran hombre y su legado, así como la importancia del mantra para el yoga.

Surgimiento del mantra "entregar, confiar, aceptar y agradecer".

La idea del mantra surgió de un incidente en la vida de Hermógenes. Estaba al borde del mar, con el agua hasta la cintura, y fue arrastrado por una ola, seguida de una fuerte corriente. Como no sabía nadar, empezó a luchar y a pedir ayuda. Estaba agotado y sin esperanza cuando llegó la salvación.

Un hombre se le acercó nadando y le agarró del brazo. En ese momento, le pidió al maestro que dejara de intentar nadar y luchar, que se concentrara sólo en la respiración y que dejara su cuerpo relajado, confiando en su capacidad para sacar a ambos de la corriente. Y eso fue lo que hizo Hermógenes, salvando su vida y plantando la semilla de un mantra que se haría famoso poco después.

¿Quién era Hermógenes?

Nacido en Natal en el año 1921, José Hermógenes de Andrade Filho estudió en una escuela espiritista libre y luego siguió la carrera militar, donde se enamoró de las aulas y empezó a llamarse profesor. Todavía joven, a los 35 años, sufrió una gravísima tuberculosis, y fue entonces cuando tuvo su primer contacto con el Yoga.

Curado, siguió practicando las posturas y los ejercicios de respiración, profundizando cada vez más en el tema, ya que le había reportado tantos beneficios en su tratamiento y recuperación. Con el tiempo, perdió peso y buscó una dieta vegana, para eliminar los kilos restantes de los acumulados durante el tratamiento de la tuberculosis.

Entonces se lanzó de cabeza a esta filosofía, hasta entonces casi inexistente en Brasil, buscando literatura en otros idiomas. Fue entonces cuando decidió compartir toda su experiencia, escribiendo un manual práctico en busca del autoperfeccionamiento a través del Hatha Yoga. Un éxito de ventas, comenzó a dar clases y a difundir el conocimiento por todo el país. Hoy, ya no está en este plano, yes reconocido como el precursor del Yoga en Brasil.

¿Cuál es el legado de Hermógenes?

Antes de partir, Hermógenes ayudó a implantar la filosofía yóguica en Brasil, siendo una marca muy importante para su fundación en el país. Escribió varias obras en portugués, mientras que toda la literatura disponible estaba prácticamente en inglés u otros idiomas, por lo que su principal legado es justamente la disponibilidad del conocimiento de forma accesible y fundamentada.

Además, no se puede dejar de lado la creación del mantra "Me rindo, confío, acepto y te doy las gracias", que reverbera en el alma de muchos practicantes de Yoga. Aunque forma parte de la filosofía yóguica, no son sólo éstos los que utilizan el mantra, siendo considerado casi un conocimiento popular, tan extendido y replicado. Sin duda, un legado del que cualquiera puede sentirse orgulloso.

La importancia del mantra para el yoga

Especialmente importante para los yoguis, cantar mantras conduce a otro estado mental, ayudando a mantener la mente concentrada y relajada, lo que acaba irradiando también por el cuerpo y hace que se incrementen los efectos del Yoga, como por ejemplo, el desbloqueo de los chakras y la conexión con lo sagrado.

El Mantra "Entrega, confía, acepta y da las gracias" es importante para cualquiera que lo practique, ayudando no sólo durante la práctica de Yoga, sino también a la hora de enfrentarse a situaciones que pueden parecer desesperadas o de las que es imposible encontrar una salida, o para esos momentos en los que todo parece perdido y se han agotado todas las opciones.

Significado del mantra "entregar, confiar, aceptar y agradecer"

Con un significado sencillo y profundo, el mantra "me rindo, confío, acepto y agradezco", lleva el asunto o problema a otro nivel. Cuando se han agotado todas las opciones de solución o no hay formas de empezar, es a través de este mantra que se encuentra la calma para continuar, incluso en medio del caos. Comprende lo que significa cada uno de estos términos.

Entregar

Cuando dices "me rindo", estás poniendo en manos del Sagrado el asunto que te preocupa. Has probado todas las alternativas posibles (si es que las hay), pero aparentemente nada funciona, así que deja que las sincronicidades del Universo mejoren o cambien, pues todas las opciones que estaban a tu alcance ya se han agotado, al menos a tus ojos.

Confíe en

Una vez que entregas el asunto al Sagrado, tienes que confiar en que todo tendrá una solución y que ésta llegará en el momento adecuado, con el resultado correcto. En consecuencia, reduces la ansiedad, el estrés y las preocupaciones por el asunto. Al fin y al cabo, confías en que la respuesta o solución llegará pronto, poniendo de tu parte para ello, con la mente siempre abierta a nuevas ideas.

Aceptar

Aceptar que ya no se puede hacer nada más es importante cuando se han agotado todas las alternativas, por lo que se pide ayuda. Pero este "acepto" está relacionado con tu capacidad de sostener la mano tendida y permitir que el Universo trabaje a tu favor. Aceptas el regalo de la vida, los cambios, la ayuda. También aceptas la calma, la paz y la felicidad.

Gracias a

Fundamental en cualquier proceso que exija una petición, una fuerte intención en algún sentido o incluso una simpatía, la gratitud cierra el mantra con gran poder. Das las gracias por la ayuda prestada, por la oportunidad de aprender y crecer, por las soluciones que están por venir o por la calma que toca la cuerda más profunda de tu alma.

Situaciones en las que el mantra "rendirse, confiar, aceptar y dar las gracias" puede ayudar

Además de utilizarse en el Yoga, el mantra "me rindo, confío, acepto y agradezco" puede ayudar en diversas situaciones de la vida cotidiana. Vea cómo utilizarlo en situaciones de frustración, cansancio, tristeza y enfado.

Frustración

Crear expectativas es inevitable a veces, pero debería ser algo cada vez más infrecuente en tu vida, ya que pueden provocar un sentimiento de frustración si no se cumplen.

En estos casos, el mantra "me rindo, confío, acepto y agradezco" puede ayudarte a afrontar mejor la situación. Al fin y al cabo, al entregar el resultado de algo al Universo, se hace más fácil comprender que cada cosa tiene su propio tiempo y su propio camino, aunque no te lo traigan.

Para aliviar la frustración, hay que respirar profundamente para frenar el corazón y seguir el siguiente razonamiento: "¿Cuál es la situación que me frustró? Confío en que él encontrará la mejor respuesta y acepto lo que me corresponde, aunque no sea lo que esperaba. Agradezco el aprendizaje y la bendición de podercontinuar".

Cansancio

Para muchas personas, la vida es una carrera interminable y parece que el reloj no sigue el ritmo de todas las actividades necesarias. Como resultado, cuando llega el final del día -o incluso antes- el cuerpo y la mente muestran una profunda fatiga.

También hay otro tipo de cansancio, que reverbera en el alma y es el resultado de situaciones estresantes, que consumen todo el prana. En ambos casos, el mantra "me rindo, confío, acepto y agradezco" puede ayudar.

Para ello, tómate unos minutos para hacer una respiración consciente y entregar tu cansancio físico y mental a lo Sagrado. Confía en la abundancia de recursos y energía que te rodea, acepta este regalo y da las gracias por poder ser útil. Hazlo tantas veces como consideres necesario.

Tristeza

Puede ocurrir que estés en uno de esos días pesados, cuyos acontecimientos, noticias y situaciones pueden estar deprimiéndote. Con ello llega el sentimiento de tristeza, que es importante sentir y notar, así como procesar. Sin embargo, a veces se prolonga más de lo debido.

La tristeza puede tener muchas causas y si no la llevas muy bien, puedes utilizar el mantra para ayudar a mitigar sus efectos. Entrega este sentimiento y su causa a lo inmaterial y confía en que el cambio está en camino. Acepta las buenas oportunidades, las sonrisas y los contactos que te presenta la vida y agradece tus logros.

Rabia

Somos humanos, es inevitable que, en algún momento, sintamos rabia -aunque sea velada-. Por supuesto, también hay quienes no se empeñan en ocultar lo que sienten, explotando con todos los que les rodean. En ambos casos, no es algo que vaya a hacer bien a la persona que lo practica ni a los que le rodean.

Así que cuando la ira se apodere de ti, detente inmediatamente y recupera el control sobre tu propio ego. Respira profundamente y empieza a repetir el mantra "me rindo, confío, acepto y doy gracias". Rinde la situación que generó tu ira, alejándola de ti, confía en la justicia divina, acepta la calma y la tranquilidad y da gracias por la luz de tus días.

¿Puede el mantra "rendirse, confiar, aceptar y agradecer" traer paz y armonía?

Sólo tú puedes traer la paz y la armonía a tu vida, a través de tus elecciones, ya sea de pensamiento, de palabra o de obra. Sin embargo, el mantra "me rindo, confío, acepto y te doy las gracias" es una herramienta muy útil para ayudar en los momentos de crisis, con el fin de restablecer el equilibrio perdido.

Este mantra también debe ser utilizado diariamente, independientemente de la práctica del Yoga, creando así una fuerte intención de paz, crecimiento y armonía en tu vida. De esta manera, combinado con la respiración consciente y la atención a tus pensamientos, palabras y acciones, puedes, sí, tener grandes resultados con él.