"Eman dut, konfiantza dut, onartzen dut eta eskerrik asko" mantraren esanahia

"Eman dut, konfiantza dut, onartzen dut eta eskerrik asko" mantra entzun izana edo kantatu ere egin duzu. . Oso famatua, jendeari laguntzeagatik aitortua da bere entrega eta esker onaren filosofiaren bidez. Baina ba al zenekien yogi brasildar batek sortu zuela? Lortu informazio gehiago mantra honi buruz, nola sortu zen, bere sortzaileari buruz eta nola aplikatu hainbat egoeratan.

Mantraren jatorria "Eman dut, konfiantza dut, onartzen dut eta eskerrik asko"

Mantra hau, Brasilen hain zabaldua eta jatorria, José Hermógenes de Andrade Filho izeneko yogi batek (Maisu eta yoga praktikatzailea) sortu zuen, Hermógenes irakaslea bezala ezagutzen dena. Ikasi pixka bat gehiago mantra hau nola sortu zen, gizon handi honen eta bere ondarearen istorioaz, baita mantrak yogarako duen garrantziaz ere.

Mantraren agerpena "Ematen dut, fidatzen dut, onartzen dut eta onartzen dut". eskerrik asko"

Mantraren ideia Hermógenesen bizitzako gertakari batean gertatu zen. Itsasoaren ertzean zegoen, gerriraino uretan, eta olatu batek eraman zuen, korronte indartsu batek jarraian. Igeri egiten ez zekienez, borrokan hasi zen eta laguntza eske. Nekatuta eta itxaropenik gabe zegoen salbazioa iritsi zenean.

Gizon bat igerian hurbildu zitzaion eta besoa heldu zion. Une horretan, irakasleari eskatu zion igeri egiteari eta biraka egiteari uzteko, arnasten zentratu eta gorputzari uzteko.lasai, biak korrontetik ateratzeko duen gaitasunean ziur. Eta horixe egin zuen Hermógenesek, bizitza salbatuta eta handik gutxira famatua izango zen mantra baten hazia landatu zuen.

Nor zen Hermógenes?

Natalen jaio zen 1921ean, José Hermógenes de Andrade Filho espiritista libreko eskola batean ikasi zuen eta gero karrera militarra egin zuen. Bertan, ikasgelaz maitemindu zen eta irakasle deitzera iritsi zen. Oraindik gaztea, 35 urte besterik ez zituela, tuberkulosi oso larria izan zuen, eta orduan izan zuen Yogarekin harremanaren lehen unea.

Sendatuta, posturak eta arnasketa ariketak praktikatzen jarraitu zuen, sakonduz. aldi bakoitzean gehiago gaiari buruz, bere tratamenduan eta errekuperazioan hainbeste onura ekarri baitzituen. Denborak aurrera egin ahala, pisua galdu eta dieta beganoa bilatu zuen, tuberkulosiaren tratamenduan pilatutako gainontzeko kiloak kentzeko.

Ondoren, filosofia honetan buru-belarri murgildu zen, ordura arte Brasilen ia eskuragarri egon gabe, literatura bila. beste hizkuntza batzuetan. Garai hartan bere esperientzia guztia partekatzea erabaki zuen, Hatha Yogaren bidez autoperfekzioa bilatzeko eskuliburu praktikoa idatziz. Salmenta arrakastatsua izanik, klaseak ematen eta ezagutza zabaltzen hasi zen herrialde osoan. Gaur egun, jada ez dago hegazkin horretan, eta Brasilen Yogaren aitzindari gisa aitortzen da.

Zer da.Hermogenesen ondarea?

Itzi baino lehen, Hermógenesek Brasilen yogiaren filosofia ezartzen lagundu zuen, herrialdean bere sorrerarako mugarri oso garrantzitsua izan zen. Hainbat lan portugesez idatzi zituen, eta eskuragarri zegoen literatura guztia ingelesez edo beste hizkuntza batzuetan zegoen bitartean. Beraz, bere ondare nagusia da, hain zuzen ere, ezagutzaren erabilgarritasuna modu eskuragarri eta arrazoituan.

Horrez gain, "entregatzen, fidatzen, onartzen eta eskertzen dut" mantraren sorrera, zeinak oihartzuna ematen diozuen ariman. Yoga praktikatzaile asko. Filosofia yogikoaren parte izan arren, ez dira mantra erabiltzen dutenak bakarrik, ia ezaguntzat hartzen da ezagutza, hain hedatua eta errepikatua. Zalantzarik gabe, edonork harro egoteko ondarea.

Mantrak yogarako duen garrantzia

Yogientzat bereziki garrantzitsua den mantrak kantatzeak beste gogo-egoera batera eramaten du, adimena bideratu eta lasai mantentzen laguntzen du. Honek gorputzean zehar ere irradiatzen amaitzen du eta Yogaren ondorioak areagotzen ditu, esate baterako, chakrak desblokeatzea eta sakratuarekiko konexioa.

Mantra "Eman dut, konfiantza dut, onartu eta eskerrak eman" " garrantzitsua da praktikatzen duen edonorentzat, Yoga praktikan ez ezik, konpontzeke edo aterabiderik aurkitu ezinezkoa diruditen egoerei aurre egiten lagunduz. Edo garai haietarakodena galduta dirudi eta aukera guztiak jada agortuta daude.

"Eman dut, fidatzen, onartzen dut eta eskertzen dut" mantraren esanahia

Esanahi sinple eta sakon batekin, mantra " Ematen dut, fidatzen dut, onartzen dut eta eskerrik asko”, gaia edo arazoa beste maila batera eramaten du. Konponbiderako aukera guztiak jada agortuta daudenean edo hasteko modurik ez dagoenean, haren bidez aurkitzen da, kaosaren erdian ere, jarraitzeko lasaitasuna. Uler ezazu zer esan nahi duen termino hauetako bakoitzak.

Libratu

«Nik entregatzen dut» esaten duzunean, kezkatzen zaituen galdera Sakratuaren eskuetan jartzen ari zara. Alternatiba posible guztiak probatu dituzu (halakorik badago), baina itxuraz ezer ez dabil. Beraz, utzi Unibertsoaren sinkronizazioen esku hobetzea edo aldatzea, zure esku zeuden aukera guztiak jada agortuta baitaude, zure begietan behintzat.

Konfiantza

Gaia Sakratuaren esku utzi bezain laster, konfiantza izan behar duzu denak konponbidea izango duela eta une egokian iritsiko dela, emaitza egokiarekin. Ondorioz, arazoari buruzko antsietatea, estresa eta kezkak murrizten ditu. Azken finean, erantzuna edo konponbidea laster etorriko dela uste duzu, zure alde eginda, gogoa beti ideia berrietara irekita.

Onartu

Onartu ezin duzula beste ezer. egin beharrekoa garrantzitsua da, alternatiba guztiak jada agortuta daudenean, horrela laguntza eskatzea. baina hau"Onartua" eskua luzatu eta Unibertsoari zure izenean lan egiten uzteko duzun gaitasunari dagokio. Bizitzaren oparia onartzen duzu, aldaketak, laguntza. Lasaitasuna, bakea eta zoriontasuna ere onartzen ditu.

Eskerrak ematea

Oinarrizko eskaera, zentzu batean asmo sendoa edota sinpatia eskatzen duen edozein prozesutan, eskerrak indar handiz ixten du mantra. Eskerrak ematen dituzu emandako laguntzagatik, ikasteko eta hazteko aukeragatik, etorriko diren irtenbideengatik edo zure arimaren akorderik sakonena ukitzen duen lasaitasunagatik.

"Errenditzen naiz, fidatzen naizen" mantraren egoerak. , onartu eta eskerrak eman" lagun dezake

Yogan erabiltzeaz gain, "Ematen dut, konfiantza dut, onartzen dut eta eskertzen dut" mantrak eguneroko hainbat egoeratan lagun dezake. Ikus ezazu nola erabili frustrazio, neke, tristura eta haserre egoeretan.

Frustrazioa

Itxaropenak sortzea saihestezina da batzuetan, baina zure bizitzan gero eta arraroagoa den zerbait izan beharko litzateke. Hau da, frustrazio-sentsazioa sor dezaketelako elkarren kontrakoak ez badira.

Kasu hauetan, "Eman dut, konfiantza dut, onartzen dut eta eskertzen dut" mantrak lagun dezake hobeto aurre egiten. egoera. Azken finean, zerbaiten emaitza Unibertsoari ematerakoan, errazago ulertzen da gauza bakoitzak bere denbora eta bere marka duela, nahiz eta zuri ekarri ez.

Frustrazioa arintzeko, behar duzu.Arnasa sakon hartu zenbait aldiz, bihotza moteldu eta arrazoiketa honi jarraitzeko: "Zein da zapuztu ninduen egoera?, nahiz eta ez izan espero nuena. Eskertzen dut aurrera jarraitu ahal izatearen ikaskuntza eta bedeinkapena. ."

Nekea

Jende askorentzat bizitza lasterketa amaigabea da eta badirudi erlojuak ez dituela beharrezko jarduera guztiak hartzen. Ondorioz, egunaren amaieran –edo lehenago ere– gorputza eta gogoa oso nekatuta daude.

Badago beste neke mota bat ere, ariman oihartzun duena eta egoera nekagarrien ondorio dena. , prana guztia kontsumitzen dutenak. Bi kasuetan, "Ematen dut, konfiantza dut, onartzen dut eta eskertzen dizut" mantrak lagun dezake.

Horretarako, hartu minutu batzuk arnasa kontziente bat hartzeko eta zure neke fisikoa eta mentala entregatzeko. Sakratua. Inguratzen zaituen baliabide eta energia ugaritasuna, onartu dohain hau eta eskertu baliagarri izateagatik. , zeinen gertakariek, albisteek eta egoerak jasaten zaituzten. Horrekin batera, tristura sentimendua dator, eta hori garrantzitsua da. sentitu eta nabaritu, baita prozesatu ere.Hala ere, batzuetan gehiago lortzen dabehar baino denbora.

Tristurak arrazoi asko izan ditzake eta horri ondo aurre egiten ez bazaio, mantra erabil dezakezu bere ondorioak arintzen laguntzeko. Utzi sentimendu hori eta bere kausa aldaketa inmaterialari eta konfiantza bidean. Onartu bizitzak eskaintzen dituen aukera, irribarre eta kontaktu onak eta eskertu zure lorpenengatik.

Haserrea

Gizakiak gara. Saihestezina da, noizbait, haserrea sentitzea, estalita bada ere. Bada, noski, sentitzen dutena ezkutatzeari ezertxo ere egiten ez diotenak ere, inguruko guztiekin lehertzen. Edozein kasutan, ez da praktikatzaileari edo ingurukoei ezer on egingo dion zerbait.

Beraz, haserrea hartzen duenean, gelditu berehala eta berreskuratu zure egoaren kontrola. Hartu arnasa sakon eta hasi "Eman dut, konfiantza dut, onartzen dut eta eskerrik asko" mantra errepikatzen. Eman haserrea eragin dizun egoera, zuregandik urrunduz, fidatu jainkozko justizian, onartu lasaitasuna eta lasaitasuna eta eskertu zure egunetako argia.

Mantra “Eman dut, konfiantza dut, onartzen dut eta eskerrik asko” bakea eta harmonia ekar ditzake?

Zure bizitzari bakea eta harmonia ekar diezaiokeen bakarra zu zara, zure aukeren bidez, pentsamenduetan, hitzetan edo ekintzetan. Hala ere, "Eman dut, konfiantza dut, onartzen dut eta eskertzen dut" mantra oso tresna erabilgarria da krisi garaian laguntzeko,galdutako oreka berrezarri.

Mantra hau ere egunero erabili behar da, Yoga praktika edozein dela ere, horrela zure bizitzan bakea, hazkundea eta harmonia asmo sendoa sortuz. Horrela, arnasketa kontzientearekin eta zure pentsamendu, hitz eta ekintzei arretarekin konbinatuta, emaitza bikainak lor ditzakezu.