Znaczenie mantry "przekaż, zaufaj, przyjmij i podziękuj"

Być może słyszałeś o mantrze "Poddaj się, zaufaj, zaakceptuj i podziękuj", a nawet ją skandowałeś. Bardzo znana, jest uznawana za pomagającą ludziom poprzez swoją filozofię poddania się i wdzięczności. Ale czy wiedziałeś, że została stworzona przez brazylijskiego jogina? Dowiedz się więcej o tej mantrze, jak powstała, o jej twórcy i jak ją stosować w różnych sytuacjach.

Pochodzenie mantry "przekaż, zaufaj, przyjmij i podziękuj"

Ta mantra, tak rozpowszechniona w Brazylii, została stworzona przez jogina (mistrza i praktyka jogi) o imieniu José Hermógenes de Andrade Filho, lepiej znanego jako Profesor Hermógenes. Dowiedz się nieco więcej o tym, jak powstała ta mantra, o historii tego wielkiego człowieka i jego spuściźnie, a także o znaczeniu mantry dla jogi.

Pojawienie się mantry "Daję, ufam, przyjmuję i dziękuję".

Pomysł na mantrę wziął się z pewnego zdarzenia z życia Hermógenesa. Znajdował się na brzegu morza, z wodą do pasa, i został wciągnięty przez falę, po której nastąpił silny prąd. Ponieważ nie umiał pływać, zaczął się szamotać i prosić o pomoc. Był wyczerpany i bez nadziei, kiedy nadeszło wybawienie.

W tym momencie poprosił nauczyciela, aby przestał próbować pływać i walczyć, aby skupił się tylko na oddychaniu i pozostawił swoje ciało rozluźnione, ufając w jego zdolność do wyciągnięcia ich obu z prądu. I tak właśnie zrobił Hermógenes, mając uratowane życie i zasiewając ziarno mantry, która wkrótce potem stała się sławna.

Kim był Hermógenes?

José Hermógenes de Andrade Filho, urodzony w Natal w 1921 roku, uczył się w szkole wolnomularskiej, a następnie kontynuował karierę wojskową. Tam zakochał się w klasie i zaczął być nazywany nauczycielem. Jeszcze jako młody człowiek, w wieku 35 lat, zachorował na bardzo poważną gruźlicę i wtedy właśnie po raz pierwszy zetknął się z Jogą.

Uzdrowiony, kontynuował praktykę postaw i ćwiczeń oddechowych, zagłębiając się coraz bardziej w temat, skoro przyniosło to tak wiele korzyści w jego leczeniu i powrocie do zdrowia. Z czasem stracił na wadze i przeszedł na dietę wegańską, aby wyeliminować pozostałe kilogramy z tych nagromadzonych podczas leczenia gruźlicy.

Następnie zagłębił się w tę filozofię, do tej pory niemal niedostępną w Brazylii, szukając literatury w innych językach. Wtedy też postanowił podzielić się całym swoim doświadczeniem, pisząc praktyczny podręcznik w poszukiwaniu samodoskonalenia poprzez Hatha Jogę. Odniósł sukces sprzedażowy, zaczął prowadzić zajęcia i szerzyć wiedzę w całym kraju. Dziś nie ma go już na tej płaszczyźnie, ajest uznawany za prekursora jogi w Brazylii.

Jakie jest dziedzictwo Hermogenesa?

Przed odejściem Hermógenes pomógł wdrożyć filozofię jogiczną w Brazylii, będąc bardzo ważnym znakiem dla jej powstania w tym kraju. Napisał kilka prac w języku portugalskim, podczas gdy cała dostępna literatura była praktycznie po angielsku lub w innych językach. Tak więc jego główną spuścizną jest właśnie dostępność wiedzy w przystępny i ugruntowany sposób.

Ponadto nie można pominąć powstania mantry "Poddaję się, ufam, przyjmuję i dziękuję", która rozbrzmiewa w duszy wielu praktykujących jogę.Mimo, że jest to część filozofii jogicznej, nie tylko oni używają mantry, jest uważana niemal za wiedzę powszechną, tak rozpowszechnioną i powielaną.Z pewnością jest to dziedzictwo, z którego każdy może być dumny.

Znaczenie mantry dla jogi

Szczególnie ważne dla joginów intonowanie mantr prowadzi do innego stanu psychicznego, pomaga utrzymać umysł w skupieniu i relaksie, co kończy się promieniowaniem również na ciało i powoduje zwiększenie efektów Jogi, takich jak np. odblokowanie czakr i połączenie z sacrum.

Mantra "Dostarczaj, ufaj, akceptuj i dziękuj" jest ważna dla każdego, kto ją praktykuje, pomaga nie tylko podczas praktyki Jogi, ale także w radzeniu sobie z sytuacjami, które mogą wydawać się beznadziejne lub niemożliwe do znalezienia wyjścia. Albo w tych momentach, kiedy wszystko wydaje się stracone i wszystkie opcje zostały wyczerpane.

Znaczenie mantry "przekaż, zaufaj, przyjmij i podziękuj"

Z prostym i głębokim znaczeniem, mantra "Poddaję się, ufam, akceptuję i dziękuję", przenosi sprawę lub problem na inny poziom. Kiedy wszystkie opcje rozwiązania zostały wyczerpane lub nie ma sposobów, aby zacząć, to właśnie dzięki tej mantrze znajdujemy spokój, aby kontynuować, nawet w środku chaosu. Zrozum, co oznacza każde z tych pojęć.

Dostarczać

Kiedy mówisz "poddaję się", oddajesz sprawę, która cię trapi, w ręce Świętego. Wypróbowałeś wszystkie możliwe alternatywy (jeśli w ogóle), ale najwyraźniej nic nie działa. Pozostaw więc poprawę lub zmianę synchroniczności Wszechświata, ponieważ wszystkie opcje, które były w twoim zasięgu, zostały już wyczerpane, przynajmniej w twoich oczach.

Zaufanie

Kiedy już przekażesz sprawę Świętemu, musisz zaufać, że wszystko będzie miało rozwiązanie i przyjdzie ono we właściwym czasie, z właściwym skutkiem. W konsekwencji zmniejszasz niepokój, stres i zmartwienia związane z tą sprawą. W końcu ufasz, że odpowiedź lub rozwiązanie nadejdzie wkrótce, wykonując swoją część dla niej, z umysłem zawsze otwartym na nowe pomysły.

Przyjmij

Akceptacja, że nic więcej nie da się zrobić, jest ważna, gdy wyczerpano wszystkie alternatywy, a więc prośba o pomoc. Ale to "akceptuję" jest związane z twoją zdolnością do trzymania wyciągniętej ręki i pozwalania, by Wszechświat działał na twoją korzyść. Przyjmujesz dar życia, zmiany, pomoc. Przyjmujesz też spokój, ciszę i szczęście.

Dziękuję

Fundamentalne w każdym procesie, który wymaga prośby, silnej intencji w jakimś sensie lub nawet współczucia, wdzięczność zamyka mantrę z wielką mocą. Dziękujesz za udzieloną pomoc, za możliwość nauki i rozwoju, za rozwiązania, które mają nadejść lub za spokój, który dotyka najgłębszego akordu w twojej duszy.

Sytuacje, w których mantra "poddaj się, zaufaj, zaakceptuj i podziękuj" może pomóc

Oprócz zastosowania w Jodze, mantra "poddaję się, ufam, akceptuję i dziękuję" może pomóc w różnych sytuacjach w życiu codziennym. Zobacz, jak ją stosować w sytuacjach frustracji, zmęczenia, smutku i złości.

Frustracja

Tworzenie oczekiwań jest czasem nieuniknione, ale powinno być czymś coraz rzadszym w Twoim życiu. Dzieje się tak dlatego, że mogą one prowadzić do uczucia frustracji, jeśli nie zostaną spełnione.

W takich przypadkach mantra "poddaję się, ufam, akceptuję i dziękuję" może pomóc lepiej poradzić sobie z sytuacją. W końcu poddając wynik czegoś Wszechświatowi, łatwiej jest zrozumieć, że każda rzecz ma swój czas i swoją drogę, nawet jeśli nie została Ci przyniesiona.

Aby złagodzić frustrację, należy wziąć kilka głębokich oddechów, aby spowolnić pracę serca i przeprowadzić następujące rozumowanie: "Jaka sytuacja mnie sfrustrowała? Następnie przekazuję wyniki tego Świętej Opiece. Ufam, że znajdzie najlepszą odpowiedź i przyjmuję to, co mi się należy, nawet jeśli nie jest to to, czego oczekiwałem. Jestem wdzięczny za naukę i błogosławieństwo, że mogękontynuować."

Zmęczenie

Dla wielu ludzi życie jest niekończącym się wyścigiem i wydaje się, że zegar nie nadąża za wszystkimi niezbędnymi czynnościami. W rezultacie, gdy nadchodzi koniec dnia - lub nawet wcześniej - ciało i umysł wykazują głębokie zmęczenie.

Jest też inny rodzaj zmęczenia, który przewija się w duszy i jest wynikiem sytuacji stresowych, które pochłaniają całą pranę. W obu przypadkach może pomóc mantra "poddaję się, ufam, akceptuję i dziękuję".

W tym celu poświęć kilka minut na świadome oddychanie i przekaż swoje fizyczne i psychiczne zmęczenie w ręce sacrum. Zaufaj obfitości zasobów i energii, które cię otaczają, przyjmij ten dar i podziękuj za to, że możesz być użyteczny. Rób to tak często, jak uznasz to za konieczne.

Smutek

Może się zdarzyć, że jesteś na jednym z tych ciężkich dni, których wydarzenia, wiadomości i sytuacje mogą umieścić cię w dół.Wraz z tym przychodzi uczucie smutku, które jest ważne, aby być odczuwane i zauważone, a także przetwarzane.Jednak czasami utrzymuje się dłużej niż powinno.

Smutek może mieć wiele przyczyn i jeśli nie radzisz sobie z nim zbyt dobrze, możesz użyć mantry, która pomoże złagodzić jego skutki. Poddaj to uczucie i jego przyczynę temu, co niematerialne i zaufaj, że zmiana jest w drodze. Zaakceptuj dobre okazje, uśmiechy i kontakty, które prezentuje życie i bądź wdzięczny za swoje osiągnięcia.

Wścieklizna

Jesteśmy ludźmi, nieuniknione jest, że w pewnym momencie będziemy odczuwać złość - nawet jeśli jest ona zawoalowana. Oczywiście są też tacy, którzy nie robią sobie nic z ukrywania tego, co czują, wybuchając ze wszystkimi dookoła. W obu przypadkach nie jest to coś, co przyniesie pożytek osobie, która to praktykuje, ani tym, którzy są wokół niej.

Więc kiedy gniew bierze cię w posiadanie, zatrzymaj się natychmiast i odzyskaj kontrolę nad własnym ego. Weź głęboki oddech i zacznij powtarzać mantrę "Poddaję się, ufam, akceptuję i dziękuję". Poddaj się sytuacji, która wygenerowała twój gniew, odsyłając go od ciebie, zaufaj boskiej sprawiedliwości, zaakceptuj spokój i ciszę i podziękuj za światło w twoich dniach.

Czy mantra "poddaj się, zaufaj, zaakceptuj i podziękuj" może przynieść spokój i harmonię?

Tylko Ty możesz wprowadzić pokój i harmonię do swojego życia, poprzez swoje wybory, czy to w myślach, słowach czy czynach. Jednak mantra "poddaję się, ufam, akceptuję i dziękuję" jest bardzo przydatnym narzędziem, które pomaga w chwilach kryzysu, aby przywrócić utraconą równowagę.

Mantrę tę należy również stosować codziennie, niezależnie od praktyki Jogi, tworząc w ten sposób silną intencję pokoju, wzrostu i harmonii w swoim życiu. W ten sposób, w połączeniu ze świadomym oddechem i uwagą na swoje myśli, słowa i czyny, można, owszem, mieć z nią wspaniałe rezultaty.