"Teslim et, güven, kabul et ve şükret" mantrasının anlamı

"Teslim ol, güven, kabul et ve teşekkür et" mantrasını duymuş, hatta zikretmiş olabilirsiniz. Çok ünlü olan bu mantra, teslimiyet ve minnettarlık felsefesiyle insanlara yardım etmesiyle tanınır. Peki bu mantranın Brezilyalı bir yogi tarafından yaratıldığını biliyor muydunuz? Bu mantra, nasıl yaratıldığı, yaratıcısı ve çeşitli durumlarda nasıl uygulanacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

"Teslim et, güven, kabul et ve şükret" mantrasının kökeni

Brezilya'da çok yaygın olan bu mantra, daha çok Profesör Hermógenes olarak bilinen José Hermógenes de Andrade Filho adlı bir yogi (yoga ustası ve uygulayıcısı) tarafından yaratılmıştır. Bu mantranın nasıl ortaya çıktığı, bu büyük adamın tarihi ve mirasının yanı sıra mantranın yoga için önemi hakkında biraz daha bilgi edinin.

"Veriyorum, güveniyorum, kabul ediyorum ve teşekkür ediyorum" mantrasının ortaya çıkması.

Bu mantra fikri Hermógenes'in hayatındaki bir olaydan doğmuştur. Denizin kenarında, beline kadar su içindeyken bir dalga ve ardından gelen güçlü bir akıntı onu sürüklemiştir. Yüzme bilmediği için çırpınmaya ve yardım istemeye başlamıştır. Kurtuluş geldiğinde bitkin ve umutsuzdur.

Yüzerken yanına bir adam geldi ve kolunu tuttu. O anda, öğretmeninden yüzmeye ve mücadele etmeye çalışmayı bırakmasını, sadece nefes almaya odaklanmasını ve vücudunu rahat bırakmasını, ikisini de akıntıdan çekebileceğine güvenmesini istedi. Hermógenes de öyle yaptı, hayatı kurtuldu ve kısa bir süre sonra ünlü olacak bir mantranın tohumlarını attı.

Hermógenes kimdi?

Natal'da 1921 yılında doğan José Hermógenes de Andrade Filho, özgür ruhçu bir okulda okudu ve daha sonra askeri bir kariyer izledi. Orada sınıfa aşık oldu ve öğretmen olarak adlandırılmaya başladı. Henüz gençken, 35 yaşında çok ciddi bir tüberküloz geçirdi ve Yoga ile ilk teması o zaman oldu.

İyileştikten sonra duruşları ve nefes egzersizlerini uygulamaya devam etti, tedavisinde ve iyileşmesinde pek çok fayda sağladığı için konunun daha da derinine indi. Zamanla kilo verdi ve tüberküloz tedavisi sırasında biriken kilolardan kurtulmak için vegan beslenmeye başladı.

Daha sonra, o zamana kadar Brezilya'da neredeyse hiç bulunmayan bu felsefeye daldı ve diğer dillerde literatür aradı. O zaman tüm deneyimlerini paylaşmaya karar verdi ve Hatha Yoga aracılığıyla kendini mükemmelleştirme arayışında pratik bir el kitabı yazdı. Bir satış başarısı, dersler vermeye ve bilgiyi ülke çapında yaymaya başladı. Bugün artık bu uçakta değil veBrezilya'da Yoga'nın öncüsü olarak kabul edilmektedir.

Hermogenes'in mirası nedir?

Ayrılmadan önce Hermógenes, yogik felsefenin Brezilya'da uygulanmasına yardımcı olmuş ve bu felsefenin ülkede yerleşmesi için çok önemli bir kilometre taşı olmuştur. Mevcut tüm literatür pratik olarak İngilizce veya diğer dillerdeyken, Portekizce birkaç eser yazmıştır. Bu nedenle, onun ana mirası tam olarak bilginin erişilebilir ve ayakları yere basan bir şekilde kullanılabilirliğidir.

Buna ek olarak, birçok Yoga uygulayıcısının ruhunda yankılanan "Teslim oluyorum, güveniyorum, kabul ediyorum ve teşekkür ediyorum" mantrasının yaratılışını bir kenara bırakamayız. Yogik felsefenin bir parçası olmasına rağmen, neredeyse popüler bir bilgi olarak kabul edilen, bu kadar yaygın ve çoğaltılan mantrayı kullananlar sadece bunlar değildir. Kesinlikle herkesin gurur duyacağı bir miras.

Mantranın yoga için önemi

Özellikle yogiler için önemli olan mantraları söylemek başka bir zihinsel duruma yol açarak zihnin odaklanmasına ve rahatlamasına yardımcı olur. Bu durum bedene de yayılarak Yoga'nın etkilerinin artmasına neden olur, örneğin çakraların açılması ve kutsalla bağlantı kurulması gibi.

"Teslim ol, güven, kabul et ve şükret" Mantrası, bunu uygulayan herkes için önemlidir, sadece Yoga uygulaması sırasında değil, aynı zamanda umutsuz veya bir çıkış yolu bulmanın imkansız göründüğü durumlarla başa çıkmada da yardımcı olur. Ya da her şeyin kaybolmuş gibi göründüğü ve tüm seçeneklerin tükendiği anlar için.

"Teslim et, güven, kabul et ve şükret" mantrasının anlamı

Basit ve derin bir anlamı olan "Teslim oluyorum, güveniyorum, kabul ediyorum ve teşekkür ediyorum" mantrası, konuyu veya sorunu başka bir seviyeye taşır. Tüm çözüm seçenekleri tükendiğinde veya başlamak için hiçbir yol olmadığında, bu mantra sayesinde kişi kaosun ortasında bile devam etmek için sakinliği bulur. Bu terimlerin her birinin ne anlama geldiğini anlayın.

Teslim Et

"Teslim oluyorum" dediğinizde, sizi rahatsız eden meseleyi Kutsal Olan'ın ellerine bırakmış oluyorsunuz. Olası tüm alternatifleri (eğer varsa) denediniz, ama görünüşe göre hiçbir şey işe yaramıyor. Dolayısıyla, elinizin altındaki tüm seçenekler en azından sizin gözünüzde çoktan tükendiğinden, iyileştirmeyi veya değiştirmeyi Evrenin eşzamanlılıklarına bırakın.

Güven

Sorunu Kutsal'a devrettiğinizde, her şeyin bir çözümü olacağına ve bunun doğru zamanda, doğru sonuçla geleceğine güvenmeniz gerekir. Sonuç olarak, konuyla ilgili kaygı, stres ve endişeleri azaltırsınız. Sonuçta, cevabın veya çözümün yakında geleceğine güvenirsiniz, bunun için üzerinize düşeni yaparsınız ve zihniniz her zaman yeni fikirlere açıktır.

Kabul et

Tüm alternatifler tükendiğinde yapılabilecek başka bir şey kalmadığını kabul etmek, dolayısıyla yardım istemek önemlidir. Ancak bu "kabul ediyorum", uzatılan eli tutma ve Evrenin sizin lehinize çalışmasına izin verme becerinizle ilgilidir. Yaşam armağanını, değişiklikleri, yardımı kabul edersiniz. Aynı zamanda sakinliği, huzuru ve mutluluğu da kabul edersiniz.

Teşekkürler

Bir talep, bir anlamda güçlü bir niyet ve hatta bir sempati gerektiren her süreçte temel olan şükran, mantrayı büyük bir güçle kapatır. Sağlanan yardım için, öğrenme ve büyüme fırsatı için, gelecek çözümler için veya ruhunuzun en derin akoruna dokunan sükûnet için şükredersiniz.

"Teslim ol, güven, kabul et ve şükret" mantrasının yardımcı olabileceği durumlar

Yoga'da kullanılmasının yanı sıra, "Teslim oluyorum, güveniyorum, kabul ediyorum ve teşekkür ediyorum" mantrası günlük yaşamdaki çeşitli durumlarda yardımcı olabilir. Hayal kırıklığı, yorgunluk, üzüntü ve öfke durumlarında nasıl kullanılacağını görün.

Hayal kırıklığı

Beklenti yaratmak bazen kaçınılmazdır, ancak hayatınızda giderek daha nadir görülen bir şey olmalıdır. Bunun nedeni, karşılanmadıkları takdirde hayal kırıklığı hissine yol açabilmeleridir.

Böyle durumlarda, "Teslim oluyorum, güveniyorum, kabul ediyorum ve teşekkür ediyorum" mantrası durumla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Sonuçta, bir şeyin sonucunu Evrene teslim ederek, size getirilmese bile her şeyin kendi zamanı ve kendi yolu olduğunu anlamak daha kolay hale gelir.

Hayal kırıklığını hafifletmek için birkaç derin nefes alıp kalbinizi yavaşlatmalı ve şu mantığı izlemelisiniz: "Beni hayal kırıklığına uğratan durum nedir? Daha sonra bunun sonuçlarını Kutsal Bakım'a teslim ediyorum. En iyi cevabı bulacağına ve beklediğim şey olmasa bile hakkım olanı kabul edeceğine güveniyorum. Öğrenebildiğim ve kutsayabildiğim için minnettarım.devam edin."

Yorgunluk

Birçok insan için hayat hiç bitmeyen bir yarıştır ve saat gerekli tüm faaliyetlere yetişemiyor gibi görünür. Sonuç olarak, günün sonu geldiğinde - hatta ondan önce - beden ve zihin derin bir yorgunluk gösterir.

Ruhun içinde yankılanan ve tüm pranayı tüketen stresli durumların sonucu olan başka bir yorgunluk türü daha vardır. Her iki durumda da 'Teslim oluyorum, güveniyorum, kabul ediyorum ve teşekkür ediyorum' mantrası yardımcı olabilir.

Bunun için birkaç dakikanızı ayırarak bilinçli bir şekilde nefes alın ve fiziksel ve zihinsel yorgunluğunuzu Kutsal'a teslim edin. Sizi çevreleyen kaynakların ve enerjinin bolluğuna güvenin, bu hediyeyi kabul edin ve faydalı olabildiğiniz için şükredin. Bunu gerekli hissettiğiniz sıklıkta yapın.

Üzüntü

Olayların, haberlerin ve durumların sizi üzdüğü o ağır günlerden birinde olabilirsiniz. Bununla birlikte, hissedilmesi, fark edilmesi ve işlenmesi önemli olan üzüntü hissi de ortaya çıkar. Ancak bazen olması gerekenden daha uzun süre devam eder.

Üzüntünün pek çok nedeni olabilir ve eğer üzüntüyle iyi başa çıkamıyorsanız, etkilerini hafifletmek için mantrayı kullanabilirsiniz. Bu duyguyu ve nedenini manevi olana teslim edin ve değişimin yolda olduğuna güvenin. Hayatın sunduğu iyi fırsatları, gülümsemeleri ve bağlantıları kabul edin ve başarılarınız için minnettar olun.

Kuduz

İnsanız ve bir noktada - üstü örtülü de olsa - öfke hissetmemiz kaçınılmazdır. Elbette, hissettiklerini gizleme gereği duymayan, etrafındaki herkese patlayanlar da vardır. Her iki durumda da, bunu uygulayan kişiye veya etrafındakilere iyi gelecek bir şey değildir.

Bu yüzden öfke sizi ele geçirdiğinde, hemen durun ve kendi egonuz üzerindeki kontrolünüzü yeniden kazanın. Derin bir nefes alın ve "Teslim oluyorum, güveniyorum, kabul ediyorum ve şükrediyorum" mantrasını tekrarlamaya başlayın. Öfkenizi yaratan durumu teslim edin, onu sizden uzaklaştırın, ilahi adalete güvenin, sakinliği ve huzuru kabul edin ve günlerinizdeki ışık için şükredin.

"Teslim ol, güven, kabul et ve teşekkür et" mantrası barış ve uyum getirebilir mi?

İster düşünce, ister söz, ister eylem olsun, seçimlerinizle yaşamınıza huzur ve uyumu yalnızca siz getirebilirsiniz. Bununla birlikte, "Teslim oluyorum, güveniyorum, kabul ediyorum ve teşekkür ediyorum" mantrası, kriz anlarında kaybolan dengeyi yeniden kurmak için çok yararlı bir araçtır.

Bu mantra, Yoga uygulamasından bağımsız olarak günlük olarak da kullanılmalı, böylece yaşamınızda güçlü bir barış, büyüme ve uyum niyeti yaratılmalıdır. Bu şekilde, bilinçli nefes alma ve düşüncelerinize, sözlerinize ve eylemlerinize dikkat etme ile birlikte, evet, onunla harika sonuçlar elde edebilirsiniz.