Význam mantry "odovzdaj, dôveruj, prijmi a poďakuj"

Možno ste už počuli o mantre "Odovzdaj sa, dôveruj, prijmi a poďakuj", alebo ste ju dokonca spievali. Je veľmi známa a uznávaná, pretože pomáha ľuďom prostredníctvom svojej filozofie odovzdania sa a vďačnosti. Vedeli ste však, že ju vytvoril brazílsky jogín? Prečítajte si viac o tejto mantre, ako vznikla, o jej tvorcovi a o tom, ako ju použiť v rôznych situáciách.

Pôvod mantry "odovzdaj, dôveruj, prijmi a poďakuj"

Túto mantru, tak rozšírenú v Brazílii, vytvoril jogín (majster a praktizujúci jogy) José Hermógenes de Andrade Filho, známejší ako profesor Hermógenes. Prečítajte si niečo viac o tom, ako táto mantra vznikla, o histórii tohto veľkého muža a jeho odkaze, ako aj o význame mantry pre jogu.

Vznik mantry "Odovzdávam sa, dôverujem, prijímam a ďakujem".

Nápad na mantru vznikol na základe udalosti z Hermógenovho života. Bol na okraji mora, voda mu siahala po pás, a strhla ho vlna, po ktorej nasledoval silný prúd. Keďže nevedel plávať, začal bojovať a prosiť o pomoc. Bol vyčerpaný a bez nádeje, keď prišla záchrana.

Priplával k nemu muž a chytil ho za ruku. V tej chvíli požiadal učiteľa, aby sa prestal snažiť plávať a bojovať, aby sa sústredil len na dýchanie a nechal svoje telo uvoľnené a dôveroval jeho schopnosti vytiahnuť ich oboch z prúdu. A to Hermógenes urobil, nechal si zachrániť život a zasadil semienko mantry, ktorá sa krátko nato stala slávnou.

Kto bol Hermógenes?

José Hermógenes de Andrade Filho sa narodil v Natale v roku 1921, študoval na slobodnej škole a neskôr sa vydal na vojenskú dráhu. Tam si zamiloval vyučovanie a začal sa nazývať učiteľom. Ešte mladý, vo veku 35 rokov, trpel veľmi vážnou tuberkulózou a vtedy sa prvýkrát stretol s jogou.

Uzdravený pokračoval v praktizovaní pozícií a dychových cvičení, prehlboval sa a prehlboval, keďže mu to prinieslo toľko úžitku pri liečbe a uzdravení. Časom schudol a snažil sa o vegánsku stravu, aby odstránil zvyšné kilá, ktoré sa mu nahromadili počas liečby tuberkulózy.

Potom sa bezhlavo ponoril do tejto filozofie, ktorá bola dovtedy v Brazílii takmer nedostupná, a hľadal literatúru v iných jazykoch. Vtedy sa rozhodol podeliť sa o všetky svoje skúsenosti a napísal praktickú príručku o hľadaní sebazdokonaľovania prostredníctvom hatha jogy. Úspech predaja, začal viesť kurzy a šíriť vedomosti po celej krajine. Dnes už nie je na tejto úrovni aje uznávaný ako predchodca jogy v Brazílii.

Aký je Hermogenov odkaz?

Pred svojím odchodom Hermógenes pomohol zaviesť jogínsku filozofiu v Brazílii, čo bolo veľmi dôležité pre jej založenie v krajine. Napísal niekoľko diel v portugalčine, zatiaľ čo všetka dostupná literatúra bola prakticky v angličtine alebo iných jazykoch. Jeho hlavným odkazom je teda práve dostupnosť vedomostí prístupným a fundovaným spôsobom.

Okrem toho nemožno opomenúť vytvorenie mantry "Odovzdávam sa, dôverujem, prijímam a ďakujem", ktorá sa ozýva v duši mnohých cvičencov jogy. Hoci je súčasťou jogovej filozofie, nielen títo používajú mantru, ktorá je považovaná takmer za ľudovú vedomosť, tak rozšírenú a reprodukovanú. Určite je to odkaz, na ktorý môže byť každý hrdý.

Význam mantry pre jogu

Pre jogínov je obzvlášť dôležité, že spievanie mantier vedie k inému duševnému stavu, pomáha udržať myseľ sústredenú a uvoľnenú. To sa nakoniec šíri aj telom a spôsobuje zvýšenie účinkov jogy, ako je napríklad odblokovanie čakier a spojenie s posvätnom.

Mantra "Odovzdaj, dôveruj, prijmi a ďakuj" je dôležitá pre každého, kto ju praktizuje, pomáha nielen počas cvičenia jogy, ale aj pri riešení situácií, ktoré sa môžu zdať beznádejné alebo z ktorých je nemožné nájsť východisko. Alebo vo chvíľach, keď sa zdá, že je všetko stratené a všetky možnosti sú vyčerpané.

Význam mantry "odovzdaj, dôveruj, prijmi a poďakuj"

Mantra s jednoduchým a hlbokým významom "Odovzdávam sa, dôverujem, prijímam a ďakujem" posúva problém alebo záležitosť na inú úroveň. Keď sa vyčerpali všetky možnosti riešenia alebo niet cesty, ako začať, práve vďaka tejto mantre človek nájde pokoj, aby mohol pokračovať aj uprostred chaosu. Pochopte, čo každý z týchto pojmov znamená.

Doručte

Keď poviete "Vzdávam sa", odovzdávate problém, ktorý vás trápi, do rúk Posvätného. Vyskúšali ste všetky možné alternatívy (ak vôbec nejaké), ale zjavne nič nefunguje. Takže to nechávate na synchronicity vesmíru, aby sa zlepšili alebo zmenili, pretože všetky možnosti, ktoré boli vo vašom dosahu, už boli vyčerpané, aspoň vo vašich očiach.

Trust

Keď odovzdáte problém Posvätnému, musíte dôverovať, že všetko bude mať riešenie a príde v správnom čase, so správnym výsledkom. Následne znížite úzkosť, stres a obavy týkajúce sa problému. Napokon dôverujete, že odpoveď alebo riešenie príde čoskoro, robíte pre to svoj diel práce, pričom vaša myseľ je vždy otvorená novým nápadom.

Prijať

Prijatie toho, že sa už nedá nič robiť, je dôležité vtedy, keď sa vyčerpali všetky alternatívy, a tak požiadate o pomoc. Toto "prijímam" však súvisí s vašou schopnosťou podržať natiahnutú ruku a dovoliť vesmíru, aby pracoval vo váš prospech. Prijímate dar života, zmeny, pomoc. Prijímate aj pokoj, mier a šťastie.

Ďakujem

Zásadný význam v každom procese, ktorý si vyžaduje žiadosť, silný zámer v určitom zmysle alebo dokonca sympatie, má vďačnosť, ktorá uzatvára mantru s veľkou silou. Ďakujete za poskytnutú pomoc, za príležitosť učiť sa a rásť, za riešenia, ktoré prídu, alebo za pokoj, ktorý sa dotýka najhlbšej struny vo vašej duši.

Situácie, v ktorých môže pomôcť mantra "odovzdaj sa, dôveruj, prijmi a ďakuj"

Okrem toho, že sa mantra "Odovzdávam sa, dôverujem, prijímam a ďakujem" používa v joge, môže pomôcť aj v rôznych situáciách každodenného života. Pozrite sa, ako ju použiť v situáciách frustrácie, únavy, smútku a hnevu.

Frustrácia

Vytváraniu očakávaní sa niekedy nevyhnete, ale vo vašom živote by sa mali vyskytovať čoraz zriedkavejšie. Ak sa totiž nesplnia, môžu viesť k pocitu frustrácie.

V týchto prípadoch vám mantra "Odovzdávam sa, dôverujem, prijímam a ďakujem" môže pomôcť lepšie sa vyrovnať so situáciou. Koniec koncov, keď výsledok niečoho odovzdáte vesmíru, ľahšie pochopíte, že každá vec má svoj čas a svoju vlastnú cestu, aj keď vám ju neprináša.

Aby ste zmiernili frustráciu, mali by ste sa zopárkrát zhlboka nadýchnuť, aby ste spomalili svoje srdce, a postupovať podľa tejto úvahy: "Aká situácia ma frustrovala?" Potom odovzdám jej výsledky Posvätnej starostlivosti. Verím, že nájde najlepšiu odpoveď a prijme to, čo mi právom patrí, aj keď to nie je to, čo som očakával. Som vďačný za poznanie a požehnanie, že som moholpokračovať."

Únava

Pre mnohých ľudí je život nekonečným behom a zdá sa, že hodiny nestíhajú všetky potrebné činnosti. Výsledkom je, že keď príde koniec dňa - alebo dokonca ešte skôr - telo a myseľ vykazujú hlbokú únavu.

Existuje aj iný typ únavy, ktorý sa odráža v duši a je dôsledkom stresových situácií, ktoré spotrebujú všetku pránu. V oboch prípadoch môže pomôcť mantra "Odovzdávam sa, dôverujem, prijímam a ďakujem".

Na tento účel venujte niekoľko minút vedomému dýchaniu a odovzdajte svoju fyzickú a duševnú únavu Posvätnému. Dôverujte hojnosti zdrojov a energie, ktoré vás obklopujú, prijmite tento dar a poďakujte za to, že môžete byť užitoční. Robte to tak často, ako to považujete za potrebné.

Smútok

Môže sa stať, že máte jeden z tých ťažkých dní, ktorého udalosti, správy a situácie vás môžu položiť na lopatky. S tým prichádza aj pocit smútku, ktorý je dôležité precítiť a vnímať, ako aj spracovať. Niekedy však pretrváva dlhšie, ako by mal.

Smútok môže mať mnoho príčin, a ak sa s ním nevyrovnávate veľmi dobre, môžete použiť mantru, ktorá vám pomôže zmierniť jeho účinky. Odovzdajte tento pocit a jeho príčinu nehmotnému a verte, že zmena je na ceste. Prijmite dobré príležitosti, úsmevy a kontakty, ktoré vám život prináša, a buďte vďační za svoje úspechy.

Vzteklina

Sme ľudia. Je nevyhnutné, že v určitom okamihu pocítime hnev - aj keď je zahalený. Samozrejme, sú aj takí, ktorí sa nesnažia skrývať to, čo cítia, a vybuchujú so všetkými okolo seba. V oboch prípadoch je to niečo, čo neprinesie nič dobré ani človeku, ktorý to praktizuje, ani jeho okoliu.

Keď sa vás teda zmocní hnev, okamžite sa zastavte a získajte späť kontrolu nad vlastným egom. Zhlboka sa nadýchnite a začnite si opakovať mantru: "Vzdávam sa, dôverujem, prijímam a ďakujem." Vzdajte sa situácie, ktorá vyvolala váš hnev, pošlite ho preč od seba, dôverujte božskej spravodlivosti, prijmite pokoj a mier a ďakujte za svetlo vo vašich dňoch.

Môže mantra "odovzdať sa, dôverovať, prijať a poďakovať" priniesť pokoj a harmóniu?

Len vy môžete svojimi rozhodnutiami, či už myšlienkami, slovami alebo skutkami, vniesť do svojho života pokoj a harmóniu. Mantra "Odovzdávam sa, dôverujem, prijímam a ďakujem" je však veľmi užitočným nástrojom, ktorý vám pomôže vo chvíľach krízy, aby ste znovu nastolili stratenú rovnováhu.

Túto mantru by ste mali používať denne, bez ohľadu na cvičenie jogy, a tak vytvoriť silný zámer mieru, rastu a harmónie vo vašom živote. Takto, v kombinácii s vedomým dýchaním a pozornosťou venovanou vašim myšlienkam, slovám a činom, môžete s ňou dosiahnuť skvelé výsledky.