අන්තර්ගත වගුව
පහත්කම සංකීර්ණය පිළිබඳ සලකා බැලීම්
පහත සංකිර්ණය නිර්වචනය කරනු ලබන්නේ මධ්‍යස්ථභාවය පිළිබඳ විශ්වාසය නිසා ඇති වන නොසැලකිලිමත් තත්වයක් ලෙසය, එය දැනෙන පුද්ගලයින් සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ හැකියාවන් හෝ සුදුසු යැයි විශ්වාස නොකරයි. යම් යම් පරිසරයන් තුළ සිටීම සඳහා.
මෙම සංකීර්ණය තමා සම්බන්ධයෙන් පවතින අවිනිශ්චිතභාවය සහ පුනරාවර්තන සැකය පිළිබඳ හැඟීමට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ, අඩු ආත්ම අභිමානය සමඟ ද සම්බන්ධ වේ. බොහෝ විට, මිනිසුන් මෙම හැඟීම ඉවතට තල්ලු කිරීමේ බලාපොරොත්තුවෙන් තමන්වම සීමා කර හුදකලා වේ.
කෙසේ වෙතත්, එය නොදැනුවත්වම සිදුවිය හැක. ප්‍රධාන වශයෙන්, පුද්ගලයා අවධානය ලබා ගැනීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට උත්සාහ කරන විට, දර්ශනීය කාර්යයන් ඉටු කිරීම හෝ අතිශයෝක්තියෙන් හැසිරීම. පහත්කම සංකීර්ණය ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගෙන එය අපට බලපාන ආකාරය පහත පාඨයෙන් තේරුම් ගන්න.
පහත්කම සංකීර්ණය සහ එහි මූලාරම්භය
ඔබේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී ඔබට පහත් බවක් දැනී තිබේද, හෝ ඔබට සමීප පුද්ගලයින්ට වඩා අඩු වැදගත්කමක්. ඔහුගේ හැකියාවන් හෝ බුද්ධිය ගැන ඔහුට අපකීර්තියක් දැනෙන්නට ඇත. හීනමානය හටගන්නේ මෙහෙමයි කියලා දැනගන්න, පහත අනුපිළිවෙලින් මේ සංකීර්ණය මොකක්ද කියලා තේරුම් ගන්න!
හීන සංකීර්ණය යනු කුමක්ද
පහත්කම උපදින්නේ දැඩි අවප්‍රමාණය වීමේ හැඟීමෙනි. . සාමාන්යයෙන් මිනිසුන් විසින් සංවර්ධනය කරනු ලැබේඒ පළමු අභියෝගය. කෙසේ වෙතත්, හීනමානය සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්‍රම තිබේ, කියවා ඒවා මොනවාදැයි සොයා බලන්න!
ඔබේ හැඟීම්වල මූලාරම්භය තේරුම් ගන්න
අතීතයේ ජීවත් වූ අත්දැකීම් සාමාන්යයෙන් ප්‍රධාන පුහුණුකරු වේ මෙම සින්ඩ්රෝමයේ. අනිසි සබඳතා, කම්පනය, සංස්කෘතික වටිනාකම් සහ දෙමාපියන්ගේ නොසැලකිලිමත්කම ඔබේ ජීවිතයේ නුසුදුසු හැඟීමක් ඇති කළ හැකි සාධක කිහිපයක් වේ.
ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය තේරුම් ගැනීමට සහ ඔහුගෙන්ම ප්‍රශ්න කිරීමට මෙම හැඟීමේ මූලාරම්භය සොයන්න. ඔහුගේ අතීතය ඉල්ලා අස්වීමට නියෝග. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර මගින් ඔබේ සංකීර්ණයට ප්‍රධාන හේතු සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ, එයට ප්‍රතිකාර කිරීමට අමතරව.
ධනාත්මක සිතුවිලිවල ප්‍රතිශතය වැඩි කරන්න
අප තුළ සැකසූ සිතුවිලි ගණන දිනකට විඥානය ගණන් කළ නොහැකි ය. අප චර්යාවක ගිලී ගිය පසු, මෙම සිතුවිලි වලින් විශාල කොටසක් ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීමේ ප්‍රවණතාවය අතිමහත්ය. සෑම විටම එකම හැසිරීම් ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීම.
ඔබ ඔබේ කාලයෙන් වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ මෙම ප්‍රමාණවත් නොවීම තුළ බව සලකන්න, එබැවින් මෙම සිතුවිලිවලින් අතිමහත් බහුතරයක් ආක්‍රමණශීලී වේ. එමනිසා, ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට නව බලපෑම් අවශ්ය වනු ඇත. එමනිසා, ඔබේ ජීවිතයේ සමබරතාවය සහ යහපැවැත්ම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ධනාත්මක සිතුවිලිවල අනුපාතය වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ.
චාරිත්ර සාදන්න.දවස නිවැරදිව ආරම්භ කරන්න
අපගේ දිනචරියාව මෙම හීනමානය යන හැඟීම ප්‍රචලිත කළ හැකි විවිධ සිතුවිලි රටා නිර්වචනය කරන බව බොහෝ විට අපි නොදනිමු. එමනිසා, ඔබේ දවසේ විවිධ චාරිත්ර වාරිත්‍ර නිර්මාණය කිරීම, ඔබේ ආත්මය පුනර්ජීවනය කිරීමට මෙම රටාවන් බිඳ දැමීමට සහ එම සිතුවිලි ධනාත්මක ආකාරයකින් ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ.
සබඳතා ශක්තිමත් කර ධනාත්මක පුද්ගලයන් සමඟ සමාජගත වීම
සමහරවිට ඔබට නොහැකි විය හැක. මෙම චිත්තවේගීය තත්වයෙන් මිදීමට ඔබ සෘණාත්මකව බලපාන පුද්ගලයින් සමඟ සබඳතා ගොඩනඟා ගන්නා බැවිනි. එනම්, ඇතැම් පුද්ගලයන් සමඟ ඔබේ සහජීවනය ඔබව මානසික අවපීඩනයට හා කනස්සල්ලට පත් කළ හැකිය. මෙම යථාර්ථය වෙනස් කළ හැක්කේ ඔබට පමණක් බව පෙනී යයි.
එම සබඳතා ශක්තිමත් කර ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක පුද්ගලයන් සමඟ ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම ඍණාත්මක බලපෑම්වලින් මිදෙන්න, ඔබේ සිතුවිලි ගැන ඔබට සැහැල්ලුවක් දැනෙන්නට පටන් ගනීවි. ඔබේ ජීවිතයේ මෙම දුෂ්කරතා ඉවත් කිරීමෙන්, ඔබේ හීනමානයෙන් මිදීමට ඔබ එක් පියවරක් දුරින් සිටී.
අසාර්ථකත්වය ස්වභාවිකකරණය කරන්න
වැරදීම් යනු මිනිසාගේ පරිණත වීමේ ක්‍රියාවලියේ කොටසකි. එනම්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ වැරැද්දක් කර ඇත්නම්, ඔබේ පරිණාමය කළ නොහැකි වීමට මෙම අසාර්ථකත්වයට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබගේ වැරදි වලින් ඉගෙන ගන්න, ඔබ මෙම කාර්යය ඉටු කරන සෑම අවස්ථාවකම සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ඉගෙන ගැනීම සඳහා වැරදි අත්‍යවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න. අපි ඕනෑම දෙයක් කර අත්හරිනවා නම්දෝෂ වර්ගය, අපි මෙම ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරන්නේ දෝෂය හරහා ය. ඔබ උත්සාහ කළහොත් ඔබ සාර්ථක වන බවට සැකයක් නැත, මන්ද එය උත්සාහයේ දී මොහොතකින් ඔබට නිවැරදි දේ ලැබෙනු ඇත.
ඔබ එම අවස්ථාවට ළඟා වූ විට, ඔබේ හැකියාවන් සහ ඔබ කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් ඇති වේ. ඔබේ වැරදි ස්වභාවිකකරණය කරයි. ඉක්මනින්ම, ඔබට එම නිෂේධාත්මක හැඟීම ඔබෙන් ඈත් කර තබා ගැනීමට හැකි වනු ඇති අතර, හීනමානයෙන් මිදීමේ ඔබේ අභියෝගය තුළ ඔබ පරිණාමය වනු ඇත.
ඔබ ප්‍රමාණවත්ය යන අදහස මත වැඩ කරන්න
උත්තේජනය ආත්ම විශ්වාසය යනු හීනමානයක් ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් උත්සාහයක් අවශ්ය වන ක්‍රියාවලියකි. සාමාන්යයෙන්, ඔවුන් තම හැකියාවන් ගැන අවිශ්වාසයෙන් පසුවන අතර ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම්වල ඉදිරියට යාමට නොහැකි වීමෙන් තමන්ම හීන වී යයි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ ප්‍රමාණවත්ය යන අදහස මත වැඩ කිරීමට ක්‍රම තිබේ. එකක් ස්වයං දැනුවත්භාවය හරහා ය. ඔබේ කම්පන සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබ ඔබේ හෘද සාක්ෂිය උත්තේජනය කරන මොහොතේ සිට, ඔබේ අඩුපාඩු පමණක් නොව, ඔබේ ගුණාංග ද ඔබට වැටහෙනු ඇත.
මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඔබේ ජීවිතය තුළ කෙතරම් පරිණාමය වී ඇත්දැයි ඔබට වැටහෙනු ඇත. ඔබේ ප්‍රගතිය ගැන සෑහීමකට පත් වනු ඇත, ඔබේ වටිනාකම අවබෝධ කර ගනිමින් ඔබේ ගමන ඉදිරියට යාමට විශ්වාසයක් ඇති වේ.
ඔබේ බියට මුහුණ දෙන්න
ඔබ නොවන බව පෙන්වීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඔබේ දුර්වලතා සඟවා ගැනීමෙන් පලක් නැත. මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම ජය ගැනීම සඳහා ඔබේ බියට මුහුණ දීම මූලික වනු ඇතඔබට ඔබ ගැන දැනෙනවා. ඔබ ඔබව පිළිගත් මොහොතේ සිට පමණක් ඔබට මෙම ආබාධයෙන් මිදීමට සහ ඔබ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
මනෝවිද්‍යාඥයෙකු පහත් සංකීර්ණයකට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ තුළ පහත් තත්ත්වය වැනි සායනික තත්ත්වයකට සමාන ලක්ෂණ කිහිපයක් ඔබ තුළ දක්නට ලැබේ නම්, මෙම සංකීර්ණයේ මට්ටම සහ ඔබට එය සමඟ කටයුතු කළ හැකි ආකාරය විමර්ශනය කිරීමට ඔබට චිකිත්සක ප්‍රතිකාර වෙත යොමු විය හැකිය. මෙය.
ඔබේ ප්‍රමාණවත් නොවන හැඟීම්වල මූලාශ්‍ර හඳුනා ගැනීමට මෙන්ම ඔබේ ඉතිහාසය පිළිබඳ වෙනත් ඉදිරිදර්ශන ඉදිරිපත් කිරීමට සැසි ඔබට උපකාර කරයි. එමගින් ඔබට ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාවලියකින් තොරව ඔබේ ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමට හැකිවන පරිදි අවබෝධය ක්‍රියාවලිය සැහැල්ලු සහ වෛෂයික බවට පත් කරනු ඇත.
ඔබ වෙනස් කිරීමට ඇති කැමැත්ත සමඟ ඒකාබද්ධ වූ මනෝවිද්‍යාඥයා ඔබට උපකාරක ලක්ෂ්‍යයක් ලෙස සේවය කරනු ඇත. ඔබට ඔබේ සිතීමේ ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය. වැඩි කල් නොගොස්, ඔබේ හැඟීම්වලට අදාළව ඔබට කුඩා පරිවර්තනයන් දැනෙනු ඇති අතර, ප්‍රමාණවත් නොවීම පිළිබඳ බියෙන් තොරව ඔබ ඔබ ලෙසම පිළිගැනීමට පටන් ගනී.
අඩු ආත්ම අභිමානයකින් හෝ යම් මානසික ආබාධයක් හේතුවෙන්.මෙම සංකීර්ණය ළමා වියේදී හෝ නව යොවුන් වියේදී මතුවීම සාමාන්‍ය දෙයකි, මන්ද විවේචනය, ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සම්බන්ධයෙන් විවිධ සෘණාත්මක තත්වයන් ඇතිවන්නේ මෙම අවධීන්හිදී බැවිනි. , හිරිහැර කිරීම හෝ වෙනත් සමාජ පීඩනයන්. මේ අනුව, මෙම අත්දැකීම් මිනිසුන් තුළ තමන් ගැන නිෂේධාත්මක මතයක් වර්ධනය කරයි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබට නිරෝගී සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට නම්, ඔබ ගැන මෙම අදහස සමඟ සටන් කළ යුතුය. එමනිසා, මෙම හැඟීම් තේරුම් ගැනීම සහ මෙම සීමාකාරී විශ්වාසයන් අපගේ හෘද සාක්ෂිය නිසා ඇති වන බව තේරුම් ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. මෙම පුද්ගලයා මනෝවිද්‍යාත්මකව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩිහිටි අවධිය කරා ළඟා වන එකම මාර්ගය මෙයයි.
එසේ නොමැති නම්, පුද්ගලයා තම එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔහු සමඟ එන හීනමානයක් වර්ධනය කිරීමට නැඹුරු වේ. ඉක්මනින්ම, එය ඔබගේ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය වර්ධනයට බාධා කිරීමට අමතරව, ස්වයං කඩාකප්පල්කාරීත්වය, පහත්කමේ හැඟීම් වැනි සෘණාත්මක ආකල්ප ජනනය කරමින් ඔබගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම සෘණාත්මකව බලපානු ඇත.
පහත් මට්ටමේ සංකීර්ණයේ මූලාරම්භය
මෙම ප්‍රකාශය ප්‍රථම වරට භාවිතා කරන ලද්දේ මනෝ විශ්ලේෂණයේ ගෝලයෙකු සහ ෆ්‍රොයිඩ්ගේ විරුද්ධ මතධාරියෙකු වන ඇල්ෆ්‍රඩ් ඇඩ්ලර් විසිනි. නැපෝලියන් සංකීර්ණයට සාපේක්ෂව 1907 දී "පහත් සංකීර්ණ" යන ප්‍රකාශය දිස්වන අතර, නැපෝලියන් බොනපාට්ගේ කෙටි උසට අදාළව කෙටි සින්ඩ්‍රෝමය බොහෝ මිනිසුන් තුළ ඇති කළ හැකිය.
ඇඩ්ලර්හීනමාන සංකීර්ණය ඇතිවූයේ ළමා වියේ මුල් වසරවලදී, දරුවා ලෝකය තුළ තමාව හඳුනාගෙන තමා බිඳෙනසුලු ජීවියෙකු ලෙස වටහා ගත් මොහොතේ සිට ඇති වූ බෙලහීනත්වයේ හැඟීම් නිසා බව සැලකේ.
කෙසේ වෙතත්, සමකාලීන මනෝවිද්යාව මෙම සංකීර්ණය ළමා කාලයට පමණක් සීමා නොවේ. මෙම කලබලයේ මූලාරම්භය පුද්ගලයා තම ජීවිතයේ ඕනෑම අවධියක ජීවත් වූ අත්දැකීම් මගින් ජනනය කළ හැකිය. බොහෝ විට ඔවුන්ගේ වටිනාකම සැක කිරීමට ඔවුන් යොමු කරයි.
ළමුන් තුළ ඇති හීනමානය හඳුනාගත හැකිද?
ළමයින් උපදින්නේ හීනමානයකින් නොවේ, ඔවුන් ලෝකය සමඟ කටයුතු කරන ආකාරයට අමතරව ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් සහ සබඳතා අනුව මෙම ආබාධය අල්ලා ගනු ලැබේ. ඔවුන්ගේ හැදී වැඩීම හෝ ඔවුන් මත පනවා ඇති සමහර බාහිර කොන්දේසි මත ඔවුන් පහත් යැයි හැඟිය හැකිය.
පහත සංකීර්නයට අදාළව දරුවෙකු ඉදිරිපත් කළ හැකි ලක්ෂණ ලැයිස්තුව අනුගමනය කරයි:
- ඇය වැළකී සිටින විට යහළුවන් වටා;
- ඇය සෙල්ලම් කිරීමට පිටතට යාමට වඩා නිවසේ රැඳී සිටීමට කැමති විට;
- ඇයගේ කුසලතා යම් තරමකට ප්‍රදර්ශනය කිරීමට අවශ්ය ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමෙන් ඇය වැළකී සිටියි;
- ඇය සමාජ දුරස්ථභාවය, සිදුවීම් හෝ බොහෝ දරුවන් සිටින ස්ථාන වළක්වා ගැනීම සඳහා තෝරා ගනී.
- ඇය සැමවිටම ඇගේ වැරදි සම්බන්ධයෙන් නිෂේධාත්මක චින්තනයක් හෙළි කරයි;
- ඇයගේ වරදකාරිත්වය බැහැර කිරීමඅසාර්ථක වීම් සහ ඇගේ ජීවිතයේ හරියන සෑම දෙයක්ම අහම්බයේ ප්‍රතිඵලයක් බව විශ්වාස කිරීම, තමාගේම හැකියාවන් ගැන විශ්වාස නොකිරීම
- දරුවා තම ජයග්‍රහණය සඳහා එය ලැබීමට සුදුසු නැතැයි විශ්වාස කරන නිසා දරුවා කිසියම් ත්‍යාගයක් ප්‍රතික්ෂේප කරන විට.
මෙම ආකාරයේ පහත්කම සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන යාන්ත්‍රණ සංවර්ධනය කිරීම ළමයින්ට සාමාන්‍ය දෙයකි. එහෙත්, බොහෝ අවස්ථාවලදී, සීමාකාරී විශ්වාසයන් ඇගේ සවිඥානික මනස තුළ පැන නැගිය හැක, ඇගේ සිතුවිලි පහත් සංකීර්ණයකට සමනය කරයි.
ඉක්මනින්ම, ඇයට මෙම හැඟීම් තනිවම ජය ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. පහත්කම සංකීර්ණය එවිට ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අදියරකදීම නරක අතට හැරිය හැකි අතර ඔබ සමඟ පැමිණිය හැකිය.
පහත්කම සංකීර්ණයේ ලක්ෂණ
පහත සංකිර්ණයක් ඇති පුද්ගලයින්ගේ සිතුවිලි සහ හැසිරීම් ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතී. එකිනෙකට සමානයි. එමනිසා, ඔබට මෙම ආබාධය තිබේද යන්න තේරුම් ගැනීමට සහ එයට ප්‍රතිකාර කිරීමට කළමනාකරණය කිරීමට එහි ලක්ෂණ පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත්ය. කියවා ඒවා මොනවාදැයි සොයා බලන්න.
වැළකීම
ඕනෑම ආකාරයක සමාජ අන්තර්ක්‍රියාවලින් ඈත්වීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයා, ඒ අනුව නොපැහැදිලි හැසිරීමක් හෝ ප්‍රමාණවත් නොවන හැඟීමක් ඇති කරයි. පහත් මට්ටමේ සංකීර්ණයක් ඇති පුද්ගලයෙකුගේ ලක්ෂණ.
මෙම හැසිරීම සාමාන්යයෙන් සමාජ හුදකලාවකට මග පාදයි, එය ඉවත් වීමකින් ජනනය වේ.සමාජ කණ්ඩායම් වලින් ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වන්න. මෙම ව්‍යාපාරය, හුදකලාව ඇති කිරීමට අමතරව, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය වැනි වෙනත් මනෝ ව්‍යාධි ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.
අඩු ආත්ම අභිමානය
අඩු ආත්ම අභිමානය මිනිසුන් තුළ ඔවුන්ගේ ගුණාංග හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වීම ජනනය කරයි. , එය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ දෛනික කාර්ය සාධනය ගැන අසතුටට පත් කරයි. මේ අය විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන්ට ලෝකයට පිරිනැමීමට කිසිවක් නොමැති බවයි. ඔවුන් ප්‍රශංසාවට ලක් වූවත්, පිළිගැනීමට ලක් වූවත්, ඔවුන් ඒවා පිළිගැනීමට විරුද්ධ වෙති.
මෙම ගැටලුව පෙනුම සමඟ ද සම්බන්ධ විය හැකි අතර, එය බොහෝ විට සමාජ ප්‍රමිතීන්ට අනුවර්තනය වීමට උත්සාහ කිරීමේදී බලකිරීම් හෝ ආබාධ වර්ධනය වීමට හේතු වේ. පහත් මානසිකත්වය ඇති පුද්ගලයින් තුළ මෙය කායික හා මානසික ගැටලු මාලාවක් ජනනය කරයි.
අධි සංවේදීතාව
පහත සංකීර්ණතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් ක්ෂණිකව අන්‍යයන්ගේ විවේචන සහ අදහස් දැක්වීම් වලට අතිශයින් සංවේදී වේ. ඔවුන්ගෙන් බලපෑමට ලක්ව ඇත. එය විහිළුවක් වුවද, මෙම පුද්ගලයින් එය පුද්ගලිකව ගනු ඇත.
නිරන්තර සංසන්දනය
තවත් කරුණක් වන්නේ සංසන්දනය කිරීම, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් කරගෙන යාමට සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට නොහැකි වීමයි. ඔහු සාර්ථක යැයි සලකන අනෙකුත් පුද්ගලයින්. ඔවුන් මෙම ආකෘති පරමාදර්ශී කරනු ඇති අතර යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් සමුච්චය කිරීම අවසන් කරනු ඇත.ඔවුන්ගේ ජීවිත සඳහා.
ස්වයං ආදරය නොමැතිකම
ආත්ම ආදරය නොමැතිකම අඩු ආත්ම අභිමානය සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. ඔවුන්ට ආදරය දැනිය නොහැක. මිතුරන් සහ පවුලේ අය වෙනත් ආකාරයකින් පැවසුවද, ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන්ගේම විශ්වාසයන් පමණි.
ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, මෙම හිස්බව පිළිබඳ හැඟීමෙන් සහනයක් ලබා ගැනීමට නොහැකි වීම නිසා විවිධ සෘණාත්මක, ස්වයං-විනාශකාරී පුරුදු පවා වර්ධනය වේ.
හඳුනාගැනීම සඳහා සෙවීම
බාහිර හඳුනාගැනීම මෙම පුද්ගලයින් සඳහා නිරන්තර සෙවීමක් බවට පත්වේ. එම පරමාදර්ශය කරා ළඟා වීමට තම මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය පරදුවට තබා ඔවුන් අන් අය සතුටු කිරීමට ඔවුන්ගේ මාර්ගයෙන් පිටත් වේ. අවශ්ය නම්, ඇයගේ රුචි අරුචිකම් සහ සිහින අවලංගු කර ඇත, එවිට ඇයට ඒවා සතුටු කළ හැකිය.
ආරක්ෂක හැසිරීම
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් විවේචන ලබා නොගැනීමෙන්, මෙම සංකීර්ණය ඇති පුද්ගලයින් ඒවාට ආක්‍රමණශීලී ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වයි. ඕපාදූප හෝ අන් අයගේ වැරදි ඔවුන්ට තමන් ගැන වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට මාර්ගයක් බවට පත්වේ.
පහත්කම සංකීර්ණය අන් අය සතුටු කිරීමට අධික සැලකිල්ලක් හෝ සමාජයෙන් ඉවත් වීම, ආක්‍රමණශීලී හැසිරීම් දක්වා සමහර පරස්පර හැසිරීම් අවුලුවාලිය හැකිය. සෑම පුද්ගලයෙකුම තමන්ගේම ආකාරයෙන් ප්‍රතිචාර දක්වනු ඇත, කෙසේ වෙතත් මෙම හැසිරීම පවතින පහත් හැඟීම සඳහා වන්දි ලබා දේ.
මෙම ලක්ෂණ ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් ලෙස එකිනෙකා සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි. සෑම එකක්ම අතීත අත්දැකීම්වල අත්විඳින ලද කම්පන සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත, එබැවින් මෙම හැසිරීම් මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම් වලට ප්‍රතිචාර බවට පත්වේ.
පහත්කම සංකීර්ණයට පොදු හේතු
සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් විශ්වාස කරන්නේ පහත් සංකීර්ණය යනු මෙම තත්වයන් නැවත ඇතිවීම නිසා මෙම පුද්ගලයින් අන් අයට සාපේක්ෂව පහත් යැයි හැඟීමට හේතු වේ. මෙම කැළඹීම ඇති කළ හැකි පොදු හේතු පහතින් තේරුම් ගන්න!
හිරිහැර කිරීමේ සිද්ධීන්
හිරිහැර කිරීම යනු පාසල්වල ක්‍රමානුකූලව සහ නැවත නැවතත් සිදුවන කායික හා මානසික ප්‍රචණ්ඩ ක්‍රියාවකි, ආක්‍රමණ ඇති විය හැක්කේ නාම-කැඳවීම සහ නින්දාව හරහා බිය ගැන්වීම, හෝ ශාරීරික ආක්‍රමණ හරහා.
මෙවැනි ආක්‍රමණ සාමාන්යයෙන් වින්දිතයා නෙරපා හරින ලද අයෙකු ලෙස සලකුණු කිරීම සඳහා කණ්ඩායමකින් පුද්ගලයෙකුට සිදු වේ. මෙය හීනමානය වැනි වෙනත් මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටළු වලට අමතරව අයිති නැති බව පිළිබඳ කැළඹිලි සහගත හැඟීමක් ජනනය කරයි.
පුද්ගලයාගේ මානසික සෞඛ්‍යය
වෙනත් මානසික ගැටලු නිසා බිඳෙනසුලු මානසික සෞඛ්‍යයක් ඇති පුද්ගලයින්. මානසික අවපීඩනය හෝ කාංසාව, නිදසුනක් වශයෙන්, ජීවිතය පිළිබඳ දුක්ඛිත ඉදිරිදර්ශනයක් ඇත. මෙම අශුභවාදී සිතුවිලි බොහෝ විට ඔවුන් තමන් ගැනම නිෂේධාත්මක ප්‍රතිරූපයකට යොමු කරයි, ඔවුන් ගොදුරු වීමට ඉඩ සලසයිපහත් මට්ටමේ සංකීර්ණයක් වර්ධනය කිරීම සඳහා.
මෙම සංකීර්ණය අවුලුවාලීමට හැකියාව ඇති වෙනත් මානසික ආබාධ සහ තත්වයන් ද ඇත, එනම්:
- සමාජ භීතිකාව;
- මනෝ ව්‍යාධි;
- භින්නෝන්මාදය;
- පෞරුෂ ආබාධ වළක්වා ගැනීම දරුවන් සහ දෙමාපියන් අතර සම්බන්ධය ළමා කාලය තුළ කම්පන කිහිපයක් ජනනය කළ හැකි ආකාරය. දෙමාපියන් අධ්‍යාපනය ලබා දෙන ආකාරය, තම දරුවාගේ වැරදි හෝ අඩුපාඩු අවධාරණය කරමින්, තම දරුවා ඔවුන්ගේ හැකියාවන් පිළිබඳ අනාරක්ෂිත භාවයෙන් වැඩීමට හේතු විය හැක.
මේ හේතුව නිසා, ඔබ ඔබේ දරුවන්ට උගන්වන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීම මෙන්ම වළක්වා ගැනීම වැදගත් වේ. විවිධ කම්පන , දරුවා තුළ ආබාධ හෝ ආබාධ ඇතිවීම වැළැක්විය හැකිය.
පුද්ගලයාගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ
පෞද්ගලික ලක්ෂණ ඇති පුද්ගලයින් තුළ පහත් මට්ටමේ සංකීර්ණයක් වර්ධනය වීම ද දක්නට ලැබේ. ඔවුන්ට අපහසුතාවයක්. සාමාන්යයෙන්, සමාජයේ ප්‍රමිතීන්ට අනුව, මෙම ලක්ෂණ අවමානයට ලක්වන අතර මෙම සම්බන්ධතාවය බොහෝ විට ඍණාත්මක ස්වයං-විවර්ථනයන්ට තුඩු දෙයි.
සංස්කෘතික පණිවිඩ සහ ඔවුන් ජීවත් වන පරිසරය
සංස්කෘතිය සහ පරිසරය we live බොහෝ පුද්ගලයන් තුළ ප්‍රමාණවත් නොවීම පිළිබඳ හැඟීමක් ජනනය කළ හැකි බොහෝ සෞන්දර්යාත්මක සහ සමාජ ප්‍රමිතීන් නිර්වචනය කරයි. මෙයට හේතුව ඒවා ඇතුළත සවි කළ නොහැකි වීමයිමෙම ප්‍රමිතීන්ගෙන්, එමගින් කායික හා මානසික ආබාධවලට සමාජයෙන් ඉවත්වීමක් ඇති කරයි.
එවිට, පහත් හැඟීම සමාජයේ මෙම යථාර්ථවාදී අත්දැකීම්වල ප්‍රතිඵලයක් වනු ඇත. හොඳයි, ඒවා සිදු වන්නේ පහත දැක්වෙන වෙනස්කම් කිරීම් සහ අවාසි මාලාවක් නිසා ය:
- අඩු සමාජ ආර්ථික තත්ත්වය;
- ආගම;
- ලිංගික දිශානතිය;
- වාර්ගිකත්වය සහ ජාතිය පිළිබඳ සංකල්ප;
- නොගැලපෙන සෞන්දර්යාත්මක සම්මතයන්;
- ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය;
ළමා කාලය තුළ අවමන් සහගත සැසඳීම්
එය සාමාන්‍ය දෙයකි. පන්ති කාමරයේ හෝ පවුල තුළ එකම වයස් කාණ්ඩයේ දරුවන් අතර සැසඳීම් විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, සිදු කරන ලද සැසඳීමේ වර්ගය අනුව, ඔබ දරුවාගේ විඥානය තුළ ආක්‍රමණශීලී චින්තනයක් ජනනය කරන ආකාරයෙන් ඔහුගේ සංජානනයට හානි කරයි. හොඳයි, හැමවිටම සංසන්දනාත්මක බලපෑමක් ධනාත්මක හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ.
විශේෂයෙන් මේ ආකාරයේ චින්තනය නිතර සිදුවන විට. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, ළමයින් මෙම හැසිරීම නැවත ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කරයි, බොහෝ විට ඔවුන්ට සෘණාත්මක විය හැකි ස්වයං තක්සේරුවක් ජනනය කරයි. යටහත් පහත් හැඟීමක් නිසා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ, යටහත් පහත් හැසිරීම් සහ අනාරක්ෂිත භාවයට හේතු විය හැක්කේ කුමක් ද? සංකීර්ණ යනු ස්වයං පිළිගැනීමයි. මෙම හැඟීම ජය ගත හැක්කේ පුද්ගලයා මුහුණ දෙන්නේ නම් පමණි
