Pertimbangan ngeunaan komplek inferioritas

Komplek inferioritas dihartikeun salaku kaayaan non-milik anu disababkeun ku kapercayaan biasa-biasa wae, jalma anu ngarasa umumna henteu percaya kana poténsi dirina atanapi anu pantes. jadi di lingkungan nu tangtu.

Komplek ieu langsung patali jeung rasa kateupastian ieu jeung mamang berulang dina hubungan sorangan, ogé pakait jeung low harga diri. Seringna, jalma-jalma ngabatesan diri sareng ngasingkeun diri kalayan ngarep-ngarep ngajauhkeun parasaan ieu.

Tapi, éta tiasa lumangsung tanpa disadari. Utamana, nalika individu nyoba ngalakukeun sagalana mungkin pikeun meunangkeun perhatian, naha ngajalankeun tugas spektakuler atawa behaving exaggeratedly. Diajar langkung seueur ngeunaan komplek inferioritas sareng ngartos kumaha pangaruhna ka urang dina téks di handap ieu.

Komplek inferioritas sareng asal-usulna

Dina sababaraha titik dina kahirupan anjeun, anjeun kantos ngaraos inferior, atawa kurang penting batan jalma nu deukeut jeung anjeun. Anjeunna meureun malah ngarasa discredited dina kamampuhan atawa akalna. Nyaho yén ieu kumaha asalna inferiority complex, ngarti naon ieu kompleks dina urutan di handap!

Naon ari inferiority complex

Inferiority complex téh lahir tina rasa devaluasi sengit tina mahluk. . Biasana dikembangkeun ku jalmaéta tantangan munggaran. Tapi, aya cara pikeun nungkulan kompleks inferioritas, baca terus terang naon éta!

Pahami asal-usul parasaan anjeun

Pangalaman anu hirup di jaman baheula biasana mangrupikeun palatih utama. sindrom ieu. Hubungan kasar, trauma, nilai-nilai budaya sareng lalawora indung bapa mangrupikeun sababaraha faktor anu tiasa nyababkeun parasaan teu cekap dina kahirupan anjeun.

Péangan asal-usul parasaan ieu pikeun ngartos rasa teu aman anjeun sareng naroskeun dirina sorangan. maréntahkeun mundur katukang. Dina hal ieu, perlakuan psikologis bisa mantuan Anjeun manggihan alesan utama pikeun kompleks Anjeun, salian ti mantuan jeung perlakuan na.

Ningkatkeun proporsi pikiran positif

Jumlah pikiran diprosés di urang. eling per poé téh countless. Kacenderungan yén urang baranahan sabagian ageung tina pikiran ieu ageung pisan, nalika urang kaceluk dina rutinitas. Salawasna ngahasilkeun paripolah anu sami.

Pertimbangkeun yén anjeun nyéépkeun seueur waktos anjeun dina kaayaan henteu cekap ieu, janten seuseueurna pamikiran ieu ngaganggu. Ku alatan éta, pikeun nungkulan aranjeunna bakal butuh pangaruh anyar. Ku alatan éta, perlu pikeun ngaronjatkeun proporsi pikiran positif pikeun ngahontal kasaimbangan jeung well-mahluk dina kahirupan anjeun.

Jieun ritual pikeunngamimitian dinten kaluar katuhu

Sababaraha kali urang teu nyadar yén rutin urang ngahartikeun pola béda pikiran nu bisa propagate rarasaan inferiority ieu. Ku alatan éta, nyieun ritual béda dina poé anjeun bisa mantuan Anjeun megatkeun pola ieu pikeun nyegerkeun sumanget Anjeun tur dianggo eta pikiran dina cara positif.

Nguatkeun hubungan jeung sosialisasi jeung jalma positif

Panginten anjeun teu bisa. pikeun nyingkirkeun kaayaan émosional ieu kusabab anjeun ngokolakeun hubungan sareng jalma anu mangaruhan négatip anjeun. Nyaéta, hirup babarengan anjeun sareng jalma-jalma anu tangtu tiasa nyababkeun anjeun depresi sareng hariwang. Tétéla ngan ukur anjeun anu tiasa ngarobih kanyataan ieu.

Kuatkeun hubungan éta sareng cobian hirup sareng jalma anu positif dina kahirupan anjeun. Leupaskeun pangaruh négatip ieu sareng anjeun bakal mimiti ngarasa torek ngeunaan pikiran anjeun. Ku ngaleungitkeun kasusah ieu dina kahirupan anjeun, anjeun salengkah deui pikeun ngatasi kompleks inferioritas anjeun.

Naturalize kagagalan

Kasalahan mangrupikeun bagian tina prosés kadewasaan manusa. Nyaéta, upami anjeun ngalakukeun kasalahan dina kahirupan anjeun, ulah ngantep kagagalan ieu ngajantenkeun évolusi anjeun teu mungkin. Diajar tina kasalahan anjeun sareng anjeun bakal perhatikeun paningkatan anu ageung unggal waktos anjeun ngalaksanakeun tugas ieu.

Inget yén kasalahan penting pisan pikeun diajar. Lamun urang nyerah ku commiting sagalajenis kasalahan, éta ngaliwatan kasalahan nu urang ngamimitian prosés ieu. Ulah ragu yén lamun anjeun usaha anjeun bakal hasil, sabab dina usaha anu dina sakedap anjeun bakal meunang hal anu bener.

Jeung lamun anjeun ngahontal éta moment, anjeun bakal leuwih percaya kana kamampuhan anjeun sarta. bakal naturalize kasalahan anjeun. Moal lami deui, anjeun bakal tiasa ngajauhan éta parasaan négatip tina anjeun sareng anjeun bakal mekar dina tantangan anjeun pikeun ngatasi kompleks inferioritas.

Ngerjakeun anggapan yén anjeun cukup saé

Ngarangsang kapercayaan diri mangrupikeun prosés anu ngabutuhkeun usaha ti jalma anu ngagaduhan kompleks inferioritas. Sacara umum, maranéhna jadi teu percaya kana kamampuhna jeung ngurangan diri ku teu bisa maju dina kagiatanana.

Tapi, aya cara pikeun ngagarap anggapan yén anjeun cukup alus. Salah sahijina nyaéta ngaliwatan kasadaran diri. Ti mimiti anjeun ngarangsang nurani anjeun pikeun nungkulan traumas anjeun, anjeun bakal sadar teu ngan cacad anjeun, tapi ogé kualitas anjeun.

Dina titik ieu, anjeun bakal sadar sabaraha anjeun geus mekar dina kahirupan anjeun sarta lamun anjeun bakal ngarasa sugema ku kamajuan anjeun, sadar nilai anjeun sarta meunang kapercayaan pikeun neruskeun lalampahan anjeun.

Nyanghareupan kasieun anjeun

Teu aya gunana nyumputkeun kerentanan anjeun dina usaha pikeun nunjukkeun saha anjeun sanés. Nyanghareupan kasieun anjeun bakal janten dasar pikeun ngatasi parasaan négatip ieuanjeun ngarasa ngeunaan diri. Ngan ti mimiti anjeun nampi diri anjeun bakal tiasa ngatasi karusuhan ieu sareng mimiti ngarasa bagja ngeunaan diri anjeun.

Kumaha psikolog ngabantosan kompleks inferioritas?

Upami anjeun perhatikeun sababaraha ciri dina diri anjeun anu sami sareng kaayaan klinis sapertos kompleks inferioritas, anjeun tiasa nganggo terapi terapi pikeun nalungtik tingkat kompleks ieu sareng kumaha anjeun tiasa ngatasina. ieu.

Sesi bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi sumber parasaan anjeun henteu cekap, ogé nawiskeun sudut pandang anu sanés ngeunaan sajarah anjeun. Anu bakal ngajantenkeun prosés pamahaman langkung hampang sareng langkung obyektif supados anjeun tiasa ngatasi masalah anjeun tanpa sabotase diri.

Psikolog, digabungkeun sareng karep anjeun pikeun ngarobih, bakal janten titik pangrojong pikeun anjeun mun anjeun bisa ngarobah cara mikir. Moal lami deui, anjeun bakal ngarasa transformasi leutik dina hubungan parasaan anjeun sarta anjeun bakal mimiti narima diri salaku anjeun tanpa sieun inadequacy.

Ulah ilahar pikeun kompleks ieu muncul dina budak leutik atawa rumaja, sabab dina fase ieu rupa-rupa kaayaan négatip disababkeun ku kritik, tampikan. , bullying atawa tekanan sosial lianna. Ku kituna, pangalaman-pangalaman ieu numuwuhkeun pamadegan négatif ngeunaan dirina sorangan.

Nanging, sangkan hirup séhat jeung bagja, gagasan ngeunaan diri ieu téh kudu diperjuangkeun. Ku sabab éta, penting pisan pikeun ngartos émosi ieu sareng ngartos yén kapercayaan ngawatesan ieu disababkeun ku nurani urang. Ieu hiji-hijina jalan individu bakal ngahontal tahap dewasa psikologis cageur.

Sabalikna, individu condong ngamekarkeun inferiority complex nu bakal marengan manehna dina kahirupan sapopoe. Moal lami deui, éta bakal mangaruhan négatif sagala aspek kahirupan anjeun, ngahasilkeun sikep négatif sapertos sabotase diri, perasaan inferiority, salian ngahalangan pertumbuhan pribadi sareng profésional anjeun.

Asal-usul kompleks inferioritas

Éksprési ieu dipaké pikeun kahiji kalina ku Alfred Adler, murid psikoanalisis sarta dissident Freud. Babasan "komplék inferioritas" muncul dina taun 1907 dibandingkeun jeung komplek Napoleon, hiji sindiran dina hubungan jeung stature pondok Napoleon Bonaparte nu bisa ngahasilkeun di loba jalma sindrom pondok.

AdlerNganggap yén kompleks inferioritas disababkeun ku parasaan peluh anu mekar dina taun-taun mimiti budak leutik, ti ​​mimiti budak ngakuan dirina di dunya sareng ngartos dirina salaku mahluk anu rapuh.

Nanging, dina jaman ayeuna psikologi kompléks ieu teu dugi ka budak leutik wungkul. Asal muasal gangguan ieu bisa dihasilkeun ku pangalaman hirup ku individu dina sagala fase hirupna. Seringna ngarah cangcaya kana hargana.

Naha mungkin pikeun ngaidentipikasi kompleks inferioritas di barudak?

Barudak teu dilahirkeun ku komplek inferioritas, karusuhan ieu ditangkep dumasar kana pangalaman sareng hubunganana, salian ti cara berinteraksi sareng dunya. Bisa jadi ngarasa inferior gumantung kana atikan maranéhanana atawa sababaraha kaayaan éksternal ditumpukeun dina aranjeunna.

Tuturkeun daptar ciri anu mungkin hadir anak dina hubungan jeung inferiority complex:

- Lamun manehna ngahindar tina jadi. di sabudeureun babaturan;

- Lamun manehna leuwih milih cicing di imah tinimbang kaluar pikeun ulin;

- Manehna nyingkahan milu dina kagiatan nu merlukeun sababaraha darajat pintonan kaahlian nya;

- Manehna milih ngajauhan sosial, ngahindarkeun acara atawa tempat nu loba barudak.

- Manehna sok nembongkeun pikiran négatif dina hubunganana jeung kasalahanana;

- Ngaluarkeun kasalahanana.kagagalan sareng percanten yén sadayana anu leres dina kahirupanna mangrupikeun hasil tina kasempetan, henteu percanten kana kamampuan dirina;

- Nalika anjeunna ngalakukeun kasalahan sareng mastikeun yén anjeunna bakal salah ti mimiti;

- Nalika budak nolak ganjaran naon waé sabab anjeunna yakin yén anjeunna henteu pantes nampi éta pikeun prestasina.

Biasana murangkalih ngembangkeun mékanisme anu ngabantosan pikeun ngatasi bentuk inferioritas ieu. Tapi, dina sababaraha kasus, kayakinan ngawatesan bisa timbul dina pikiran sadar dirina, ngondisikeun pikiranana ka kompleks inferiority.

Moal lami deui, manéhna moal bisa nungkulan parasaan ieu sorangan. Komplek inferioritas teras tiasa langkung parah sareng marengan anjeun dina sadaya fase hirup anjeun.

Ciri-ciri kompleks inferioritas

Jalma anu ngagaduhan komplek inferioritas ayeuna aya pikiran sareng paripolah anu pisan. sarupa silih. Kituna, hal anu penting pikeun jadi sadar tina ciri karusuhan ieu ngartos lamun boga eta jeung ngatur pikeun ngubaran eta. Baca terus sarta manggihan naon éta.

Nyingkahan

Individu anu narékahan pikeun ngajauhkeun diri tina sagala jinis interaksi sosial, ku kituna ngabogaan kabiasaan hese dihartikeun atawa rarasaan inadequacy, boga dina dirina. ciri-ciri jalma nu mibanda komplek inferioritas.

Paripolah ieu biasana ngabalukarkeun isolasi sosial, dihasilkeun ku ditarikna.sukarelawan ti kelompok sosial. Gerakan ieu, salian ti ngahasilkeun isolasi, bisa ngakibatkeun masalah psikopatologis lianna kayaning kahariwang jeung déprési.

Harga diri rendah

Harga diri rendah nyababkeun jalma henteu mampuh pikeun mikawanoh kualitasna. , nu mindeng ngajadikeun aranjeunna bagja jeung kinerja sapopoé maranéhna. Jalma-jalma ieu percaya yén aranjeunna teu gaduh nanaon pikeun nawiskeun dunya. Malah lamun geus narima pujian sarta dipikawanoh, maranéhna nolak narima maranéhna.

Masalah ieu ogé bisa dipatalikeun jeung penampilan, nu mindeng ngabalukarkeun aranjeunna ngamekarkeun compulsions atawa gangguan dina usaha adaptasi jeung standar sosial. Ieu ngahasilkeun runtuyan masalah fisik jeung psikologis dina individu ieu anu boga komplek inferiority.

Hipersensitivitas

Jalma anu boga komplek inferiority condong jadi ultrasensitive kana kritik jeung komentar ti batur, jadi instan kapangaruhan ku aranjeunna. Sanaos éta lelucon, jalma-jalma ieu bakal nganggap éta pribadi.

Babandingan konstan

Poin sanésna nyaéta ngabandingkeun, jalma-jalma janten henteu tiasa ngalaksanakeun kagiatanana sareng ngahontal hasilna tanpa dibandingkeun sareng anu dilakukeun. jalma séjén anjeunna nganggap suksés. Aranjeunna bakal idealize model ieu sarta bakal mungkas nepi generating hiji akumulasi ekspektasi unrealisticpikeun kahirupan maranéhanana.

Kurangna cinta diri

Henteuna cinta diri langsung aya hubunganana sareng harga diri anu handap. Aranjeunna teu tiasa ngarasa dipikacinta. Sanajan babaturan jeung kulawarga ngomong kitu, maranéhna ngan percaya kana kapercayaan sorangan.

Ku alatan éta, rupa-rupa kabiasaan négatip, malah ngaruksak diri tumuwuh, alatan kanyataan yén maranéhna teu bisa manggihan relief tina rasa kosong ieu.

Pilarian pikeun pangakuan

Pangakuan éksternal janten milarian anu tetep pikeun jalma-jalma ieu. Aranjeunna kaluar tina jalan pikeun nyenangkeun batur, dugi ka résiko kaséhatan méntal sareng fisik sorangan pikeun ngahontal cita éta. Upami diperlukeun, rasa sareng impianna dibatalkeun supados anjeunna tiasa nyenangkeun aranjeunna.

Perilaku pertahanan

Ku henteu nampi kritik dina cara anu séhat, jalma-jalma anu kompleks ieu ngaréaksikeunana sacara agrésif . Gosip atawa kasalahan batur jadi jalan kaluar pikeun ngarasa leuwih alus ngeunaan dirina.

Komplek inferioritas bisa memicu sababaraha paripolah anu kontradiktif, ti kaleuleuwihi pikeun nyenangkeun batur, atawa ditarikna sosial, nepi ka paripolah agrésif. Masing-masing jalma bakal ngaréaksikeun ku cara sorangan, tapi kabiasaan ieu ngimbangan perasaan inferioritas anu aya.

Ciri-ciri ieu saling berinteraksi salaku mékanisme pertahanan. Masing-masing dipatalikeun sareng trauma anu kaalaman dina pangalaman katukang, ku kituna paripolah ieu janten réspon kana parasaan négatip ieu.

Panyabab umum tina komplek inferioritas

Para ahli kaséhatan yakin yén komplek Inferioritas nyaéta disababkeun ku kambuh deui kaayaan ieu anu ngabalukarkeun jalma ieu ngarasa inferior dina hubungan jeung batur. Pahami sabab-sabab umum anu bisa ngabalukarkeun gangguan ieu di handap!

Kasus bullying

Bullying mangrupa tindakan kekerasan fisik jeung psikologis anu lumangsung sacara sistematis jeung terus-terusan di sakola, agresi bisa lumangsung salaku wujud nyingsieunan ngaliwatan ngaran-panggero jeung humiliation, atawa ngaliwatan agresi fisik.

Jenis agresi ieu biasana lumangsung ti grup ka hiji individu guna nandaan korban salaku outcast. Ieu ngahasilkeun rarasaan disturbing teu milik, sajaba ti masalah psikologi lianna kayaning inferiority complex sorangan.

Kaséhatan méntal individu

Jalma anu boga kaséhatan méntal rapuh ku masalah psikis lianna kayaning depresi atawa kahariwang, contona, condong boga sudut pandang distressing on kahirupan. Pikiran pesimis ieu sering ngajurung aranjeunna kana citra négatif diri, ngajantenkeun aranjeunna rentannepi ka ngembangkeun hiji kompleks inferiority.

Aya ogé gangguan jiwa sejen tur kaayaan sanggup memicu ieu kompléks, kayaning:

- Fobia sosial;

- Psychopathy;

- Skizofrenia;

- Gangguan kapribadian Nyegah;

- Gangguan kapribadian narsis.

Atikan jeung hubungan jeung kolot

Gumantung ka kumaha hubungan antara barudak jeung kolotna bisa dihasilkeun sababaraha traumas di budak leutik. Cara kolot ngadidik, ngantebkeun kasalahan atawa kakurangan budakna, bisa ngabalukarkeun budakna tumuwuh kalawan teu yakin kana kamampuhna.

Ku sabab kitu, penting pikeun niténan kumaha cara ngadidik anak, ogé ngajauhan. rupa-rupa traumas , kabentukna gangguan atawa gangguan dina anak bisa dicegah.

Ciri pribadi individu

Pamekaran inferiority complex ogé diperhatikeun dina individu anu boga ciri pribadi anu teu nyaman keur maranehna. Biasana, gumantung kana standar masarakat, ciri-ciri ieu janten ngahinakeun sareng hubungan ieu sering nyababkeun interpretasi diri anu négatip.

Pesen budaya sareng lingkungan dimana aranjeunna hirup

Kabudayaan sareng lingkungan di mana. urang hirup ngahartikeun loba standar estetika jeung sosial nu bisa ngahasilkeun rasa inadequacy di paling individu. Ieu alatan kanyataan yén maranéhna teu bisa pas di jerotina standar ieu, sahingga ngahasilkeun ditarikna sosial kana gangguan fisik jeung psikologis.

Lajeng, perasaan inferiority bakal hasil tina pangalaman teu nyata masarakat ieu. Nya, éta lumangsung alatan runtuyan diskriminasi jeung karugian saperti:

- Status sosial ékonomi handap;

- Agama;

- Orientasi séksual;

- Konsép étnis jeung ras;

- Standar éstétika anu teu cocog;

- Gender;

Babandingan anu ngahinakeun nalika budak leutik

Ulah ilahar aya jadi babandingan antara barudak tina grup umur sarua di kelas atawa di kulawarga. Nanging, gumantung kana jinis ngabandingkeun anu dilakukeun, anjeun tiasa ngabahayakeun persepsi anak ku cara anu ngahasilkeun pamikiran anu ngaganggu dina kasadaranana. Muhun, teu salawasna pangaruh komparatif positif atawa cageur.

Utamana lamun tipe ieu pamikiran jadi sering. Moal lami deui, barudak baranahan kabiasaan ieu deui, generating hiji timer assessment nu mindeng bisa jadi négatip pikeun aranjeunna. Naon anu bisa ngakibatkeun kabiasaan patuh jeung teu aman, gejala disababkeun ku parasaan inferiority.

Cara nungkulan kompleks inferiority

Kasusah pangbadagna pikeun jalma anu sangsara tina inferiority. kompléks nyaéta panarimaan diri. Ieu ngan bakal mungkin pikeun nungkulan parasaan ieu lamun jalma nyanghareupan