Размислувања за комплексот на инфериорност

Комплексот на инфериорност е дефиниран како состојба на неприпадност предизвикана од верувањето за просечност, луѓето кои го чувствуваат тоа генерално не веруваат во својот потенцијал или што заслужуваат да се биде во одредени средини.

Овој комплекс е директно поврзан со ова чувство на несигурност и повторувачки сомнеж во однос на самиот себе, исто така поврзано со ниската самодоверба. Често, луѓето се ограничуваат и се изолираат со надеж дека ќе го оттргнат ова чувство.

Меѓутоа, тоа може да се случи несвесно. Главно, кога поединецот се обидува да направи се што е можно за да привлече внимание, без разлика дали извршува спектакуларни задачи или се однесува претерано. Дознајте повеќе за комплексот на инфериорност и разберете како тој влијае на нас во текстот што следи.

Комплексот на инфериорност и неговото потекло

Во одреден момент од вашиот живот дали некогаш сте се почувствувале инфериорни, или помалку важни од блиските луѓе. Веројатно дури се чувствувал дискредитиран во своите способности или интелект. Знајте дека вака потекнува комплексот на инфериорност, разберете што е овој комплекс во низата подолу!

Што е комплекс на инфериорност

Комплексот на инфериорност се раѓа од чувството на интензивна девалвација на битието . Се развива обично од луѓетој прв предизвик. Сепак, постојат начини да се справите со комплексот на инфериорност, прочитајте и дознајте кои се тие!

Разберете го потеклото на вашите чувства

Искуствата што ги живееле во минатото обично се главниот тренер на овој синдром. Навредливите врски, траумите, културните вредности и родителската негрижа се некои од факторите кои можеби генерирале чувство на несоодветност во вашиот живот.

Побарајте го потеклото на ова чувство за да ги разберете вашите несигурности и да се запрашате себеси во со цел повторно да го означи своето минато. Во овој случај, психолошкиот третман може да ви помогне да ги пронајдете главните причини за вашиот комплекс, покрај тоа што ќе помогне во неговото лекување.

Зголемете го процентот на позитивни мисли

Бројот на обработени мисли во нашата свеста на ден се безброј. Тенденцијата да репродуцираме голем дел од овие мисли е огромна, штом ќе бидеме нурнати во рутина. Секогаш репродуцирајќи го истото однесување.

Сметајте дека поголемиот дел од вашето време го поминувате во оваа состојба на несоодветност, така што огромното мнозинство од овие мисли се наметливи. Затоа, за да се справите со нив ќе ви требаат нови влијанија. Затоа, неопходно е да го зголемите процентот на позитивни мисли за да постигнете рамнотежа и благосостојба во вашиот живот.

Креирајте ритуали за дазапочнете го денот правилно

Многу пати не сфаќаме дека нашата рутина дефинира различни модели на мисли кои можеби го пропагираат ова чувство на инфериорност. Затоа, создавањето различни ритуали во вашиот ден може да ви помогне да ги скршите овие обрасци за да го оживеете вашиот дух и да ги разработите тие мисли на позитивен начин.

Зајакнете ги односите и дружењето со позитивни луѓе

Можеби не сте во можност да се ослободите од оваа емоционална состојба бидејќи негувате односи со луѓе кои негативно влијаат на вас. Односно, вашиот соживот со одредени луѓе може да ве направи депресивни и анксиозни. Излегува дека само вие можете да ја промените оваа реалност.

Зајакнете ги тие врски и обидете се да живеете со позитивни луѓе во вашиот живот. Ослободете се од овие негативни влијанија и ќе почнете да се чувствувате полесни за вашите мисли. Со отстранување на овие тешкотии во вашиот живот, вие сте на чекор од надминување на комплексот на инфериорност.

Натурализирајте ги неуспесите

Грешките се дел од процесот на созревање на човечкото суштество. Односно, ако сте направиле грешка во животот, не дозволувајте овој неуспех да ја направи вашата еволуција невозможна. Учете од вашите грешки и ќе забележите значително подобрување секогаш кога ќе ја извршите оваа задача.

Запомнете дека грешките се неопходни за учење. Ако се откажеме со извршување на која билотип на грешка, токму преку грешката го започнуваме овој процес. Не се сомневајте дека ако се обидете ќе успеете, бидејќи токму во обидот за момент ќе ја добиете вистинската работа.

А кога ќе стигнете до тој момент, ќе имате поголема доверба во своите способности и ќе ги натурализира вашите грешки. Наскоро, ќе можете да го задржите тоа негативно чувство подалеку од себе и ќе се развивате во вашиот предизвик да го надминете комплексот на инфериорност.

Работете на идејата дека сте доволно добри

Стимулирате самодовербата е процес кој ќе бара труд од луѓе кои имаат комплекс на инфериорност. Општо земено, тие стануваат недоверливи во своите способности и се намалуваат себеси бидејќи не можат да напредуваат во своите активности.

Сепак, постојат начини да се работи на идејата дека сте доволно добри. Едниот е преку самосвест. Од моментот кога ќе ја поттикнете вашата совест да се справи со вашите трауми, ќе ги сфатите не само вашите недостатоци, туку и вашите квалитети.

Во овој момент, ќе сфатите колку сте еволуирале во вашиот живот и дали ќе се чувствувате задоволно со вашиот напредок, сфаќајќи ја вашата вредност и стекнување самодоверба да продолжите со вашето патување.

Соочете се со вашите стравови

Не е корисно да ги криете вашите ранливости во обид да покажете кои не сте. Соочувањето со вашите стравови ќе биде од фундаментално значење за да се надмине ова негативно чувствочувствуваш за себе. Само од моментот кога ќе се прифатите себеси, ќе можете да го надминете ова нарушување и да почнете да се чувствувате добро со себе.

Како може психологот да помогне со комплексот на инфериорност?

Ако забележите некои карактеристики кај вас кои се слични на клиничка состојба како комплекс на инфериорност, можете да прибегнете кон терапевтски третман за да го истражите нивото на овој комплекс и како можете да се справите со него. ова.

Сесиите ќе ви помогнат да ги идентификувате изворите на вашите чувства на несоодветност, како и да понудите други перспективи за вашата историја. Што ќе го направи процесот на разбирање полесен и пообјективен, така што ќе можете да се справите со вашиот проблем без самосаботажа.

Психологот, во комбинација со вашата подготвеност за промена, ќе послужи како точка за поддршка за вас може да го промените вашиот начин на размислување. Наскоро ќе почувствувате мали трансформации во однос на вашите чувства и ќе почнете да се прифаќате себеси такви какви што сте без страв од неадекватност.

Вообичаено е овој комплекс да се појави во детството или адолесценцијата, бидејќи токму во овие фази се предизвикуваат различни негативни ситуации во однос на критиката, отфрлањето , малтретирање или други социјални притисоци. Така, овие искуства развиваат кај луѓето негативно мислење за себе.

Меѓутоа, за да имате здрав и среќен живот, оваа идеја за себе треба да се бори. Затоа, исклучително е важно да ги разбереме овие емоции и да разбереме дека овие ограничувачки верувања се предизвикани од нашата совест. Ова е единствениот начин на кој овој поединец ќе стигне до психолошки здравиот возрасен стадиум.

Инаку, поединецот има тенденција да развие комплекс на инфериорност што ќе го придружува во неговиот секојдневен живот. Наскоро, тоа негативно ќе влијае на сите аспекти од вашиот живот, генерирајќи негативни ставови како што се самосаботажа, чувство на инфериорност, покрај тоа што ќе го спречи вашиот личен и професионален раст.

Потеклото на комплексот на инфериорност

Адлерсметаше дека комплексот на инфериорност е предизвикан од чувството на импотенција што се развило во првите години од детството, од моментот кога детето ќе се препознае себеси во светот и ќе се разбере себеси како кревко суштество.

Меѓутоа, во современото психологија овој комплекс не е ограничен само на детството. Потеклото на ова нарушување може да се генерира од искуствата што ги живее поединецот во која било фаза од неговиот живот. Често ги наведува да се сомневаат во нивната вредност.

Дали е можно да се идентификува комплексот на инфериорност кај децата?

Децата не се раѓаат со комплекс на инфериорност, ова нарушување се сфаќа според нивните искуства и односи, покрај начинот на кој тие комуницираат со светот. Тие може да се чувствуваат инфериорни во зависност од нивното воспитување или некои надворешни услови кои им се наметнуваат.

Ја следи листата на карактеристики кои детето може да ги претстави во однос на комплексот на инфериорност:

- Кога избегнува да биде околу пријателите;

- кога претпочита да остане дома наместо да оди надвор да игра;

- Таа избегнува учество во активности кои бараат одреден степен на прикажување на нејзините вештини;

- Таа се одлучува за социјално дистанцирање, избегнувајќи настани или места со многу деца.

- Секогаш изложува негативна мисла во врска со нејзините грешки;

- Надворешна вина на нејзинатанеуспеси и верување дека сè што оди како што треба во нејзиниот живот е резултат на случајност, неверување во сопствените способности;

- Кога прави грешки и се уверува дека би згрешила од самиот почеток;

- Кога детето одбива каква било награда затоа што верува дека не заслужува да ја добие за неговото достигнување.

Вообичаено е децата да развиваат механизми кои помагаат да се справат со оваа форма на инфериорност. Но, во многу случаи, во нејзиниот свесен ум може да се појават ограничувачки верувања, условувајќи ги нејзините мисли со комплекс на инфериорност.

Наскоро, таа нема да може сама да ги надмине овие чувства. Комплексот на инфериорност тогаш може да се влоши и да ве придружува низ сите фази од вашиот живот.

Карактеристиките на комплексот на инфериорност

Луѓето кои имаат комплекс на инфериорност презентираат мисли и однесувања кои се многу слични едни на други. Затоа, важно е да бидете свесни за карактеристиките на ова нарушување за да разберете дали го имате и дали успевате да го лекувате. Прочитајте понатаму и дознајте кои се тие.

Избегнување

Поединецот кој се обидува да се дистанцира од секаков вид на социјална интеракција, со што има недофатливо однесување или чувство на несоодветност, има во себе карактеристики на личност со комплекс на инфериорност.

Ова однесување обично води до социјална изолација, генерирана од повлекувањеволонтер од социјални групи. Ова движење, освен што генерира изолација, може да доведе до други психопатолошки проблеми како анксиозност и депресија.

Ниската самодоверба

Ниската самодоверба кај луѓето генерира неспособност да ги препознаат нивните квалитети , што често ги прави незадоволни од секојдневниот настап. Овие луѓе веруваат дека немаат што да му понудат на светот. И дури и ако добиле пофалби и се препознаени, тие се спротивставуваат да ги прифатат.

Овој проблем може да се поврзе и со изгледот, што често ги наведува да развијат принудувања или нарушувања во обид да се прилагодат на општествените стандарди. Ова генерира низа физички и психолошки проблеми кај овие лица кои имаат комплекс на инфериорност.

Преосетливост

Луѓето кои имаат комплекс на инфериорност имаат тенденција да бидат ултра чувствителни на критиките и коментарите од другите, веднаш погодени од нив. Без разлика дали е шега, овие луѓе ќе го сфатат тоа лично.

Постојани споредби

Друга точка е споредбата, луѓето стануваат неспособни да ги извршуваат своите активности и да ги постигнат своите резултати без да се споредуваат со оние на други луѓе кои ги смета за успешни. Тие ќе ги идеализираат овие модели и на крајот ќе генерираат акумулација на нереални очекувањаза нивните животи.

Недостигот на самољубие

Отсуството на самољубие е директно поврзано со ниската самодоверба. Тие не можат да се чувствуваат сакани. И покрај тоа што пријателите и семејството велат поинаку, тие веруваат само во сопствените верувања.

Следствено, се развиваат различни негативни, дури и самоуништувачки навики, поради фактот што не можат да најдат ослободување од ова чувство на празнина.

Потрага по препознавање

Надворешното препознавање станува постојана потрага за овие луѓе. Тие се трудат да ги задоволат другите, до степен да го ризикуваат сопственото ментално и физичко здравје за да го достигнат тој идеал. Доколку е потребно, нејзините вкусови и соништа се поништуваат за да може да ги задоволи.

Одбранбено однесување

Со тоа што не примаат критики на здрав начин, луѓето со овој комплекс реагираат на нив агресивно. Озборувањето или туѓите грешки стануваат излез за да се чувствуваат подобро за себе.

Комплексот на инфериорност може да предизвика некои контрадикторни однесувања, од прекумерна грижа да им се допадне на другите или социјално повлекување, до агресивно однесување. Секој човек ќе реагира на свој начин, но ова однесување го компензира постојното чувство на инфериорност.

Овие карактеристики комуницираат едни со други како одбранбен механизам. Секој од нив е поврзан со трауми доживеани во минати искуства, така што овие однесувања стануваат одговори на овие негативни чувства.

Вообичаени причини за комплексот на инфериорност

Здравствените работници веруваат дека комплексот на инфериорност е предизвикани од повторување на овие ситуации кои ги наведуваат овие луѓе да се чувствуваат инфериорни во однос на другите. Разберете ги вообичаените причини кои можат да го генерираат ова нарушување!

Случаи на малтретирање

Малтретирањето е чин на физичко и психичко насилство што се случува систематски и периодично во училиштата, агресијата може да се појават како форма на заплашување преку именување и понижување или преку физичка агресија.

Овој тип на агресија обично се јавува од група до поединец со цел да се означи жртвата како отфрлена. Ова генерира вознемирувачко чувство на неприпадност, покрај другите психолошки проблеми како што е самиот комплекс на инфериорност.

Менталното здравје на поединецот

Луѓето кои имаат кревко ментално здравје поради други психички проблеми како што се депресијата или анксиозноста, на пример, имаат тенденција да имаат вознемирувачка перспектива за животот. Овие песимистички мисли често ги доведуваат до негативна слика за себе, што ги прави подложни надо развој на комплекс на инфериорност.

Постојат и други ментални нарушувања и состојби кои можат да го поттикнат овој комплекс, како што се:

- Социјална фобија;

- Психопатија;

- Шизофренија;

- Избегнувачки растројство на личноста;

- Нарцисоидно растројство на личноста.

Образование и однос со родителите

Во зависност од како врската меѓу децата и родителите може да предизвика неколку трауми во детството. Начинот на кој родителите ги воспитуваат, нагласувајќи ги грешките или недостатоците на своето дете, може да го наведат нивното дете да расте со несигурност за нивните способности.

Поради оваа причина, важно е да набљудувате како ги воспитувате вашите деца, како и да избегнувате може да се спречат разни трауми, формирање на нарушувања или нарушувања кај детето.

Лични карактеристики на поединецот

Развој на комплекс на инфериорност се забележува и кај индивидуи кои имаат лични карактеристики кои се непријатно за нив. Нормално, во зависност од стандардите на општеството, овие карактеристики стануваат погрдни и овој однос често води до негативни само-интерпретации.

Културните пораки и средината во која живеат

Културата и средината во која живееме дефинира многу естетски и социјални стандарди кои можат да генерираат чувство на несоодветност кај повеќето поединци. Ова се должи на фактот дека тие не можат да се вклопат внатрена овие стандарди, со што се генерира социјално повлекување кон физички и психолошки нарушувања.

Тогаш, чувството на инфериорност би било резултат на овие нереални искуства на општеството. Па, тие се јавуваат поради низа дискриминации и недостатоци како што се:

- низок социоекономски статус;

- религија;

- сексуална ориентација;

- Концепти за етничка припадност и раса;

- Неспоредливи естетски стандарди;

- Пол;

Повредливи споредби во детството

Вообичаено е таму да да бидат споредби меѓу деца од иста возрасна група во училницата или во семејството. Меѓутоа, во зависност од видот на направената споредба, може да и наштетите на перцепцијата на детето на начин што генерира наметлива мисла во неговата свест. Па, не секогаш компаративниот ефект е позитивен или здрав.

Особено кога овој тип на размислување станува чест. Наскоро, децата повторно го репродуцираат ова однесување, генерирајќи самопроценка која често може да биде негативна за нив. Што може да доведе до покорно однесување и несигурност, симптоми предизвикани од чувство на инфериорност.

Начини за справување со комплексот на инфериорност

Најголемата тешкотија за оние кои страдаат од инфериорност комплекс е самоприфаќање. Ќе стане возможно да се надмине ова чувство само ако лицето се соочи