منتر جي معنيٰ ”آءٌ پهچائيان ٿو، ڀروسو ڪريان ٿو، قبول ڪريان ٿو ۽ شڪرگذاري ٿو ڪريان“

توهان شايد اڳي ئي ٻڌو هوندو منتر ”آءٌ پهچائيان ٿو، ڀروسو ڪريان ٿو، قبول ڪريان ٿو ۽ شڪر ڪريان ٿو“، يا ان جو نعرو به هنيو آهي. . تمام گهڻو مشهور، هو پنهنجي فلسفو پهچائڻ ۽ شڪرگذاري ذريعي ماڻهن جي مدد لاء تسليم ڪيو ويو آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته اهو هڪ برازيل يوگي طرفان ٺاهيو ويو آهي؟ هن منتر بابت وڌيڪ سکو، اهو ڪيئن ٺاهيو ويو، ان جي خالق بابت ۽ ان کي مختلف حالتن ۾ ڪيئن لاڳو ڪجي.

منتر جو اصل ”مان ڏيان ٿو، ڀروسو ڪريان ٿو، قبول ڪريان ٿو ۽ مهرباني“

هيءُ منتر، تمام گهڻو وسيع ۽ برازيل ۾ پيدا ٿيو، هڪ يوگي (ماسٽر ۽ يوگا مشق ڪندڙ) طرفان ٺاهيو ويو، جنهن جو نالو José Hermógenes de Andrade Filho آهي، جيڪو پروفيسر Hermógenes جي نالي سان مشهور آهي. ٿورو وڌيڪ ڄاڻو ته هي منتر ڪيئن آيو، هن عظيم انسان جي ڪهاڻي ۽ ان جي ورثي سان گڏو گڏ يوگا لاءِ منتر جي اهميت. توهان جي مهرباني"

منتر جو خيال هرموگينس جي زندگيءَ ۾ هڪ واقعو پيش آيو. هو سمنڊ جي ڪنارن تي هو، پاڻيءَ ۾ اونڌو هو، ۽ هڪ موج جي ڪري لڙهي ويو، جنهن جي پٺيان هڪ مضبوط وهڪرو. جيئن ته هن کي ترڻ جي خبر نه هئي، هو جدوجهد ڪرڻ لڳو ۽ مدد لاء پڇڻ لڳو. جڏهن ڇوٽڪارو آيو ته هو ٿڪل ۽ نااميد هو.

هڪ ماڻهو ترڻ ڪري وٽس آيو ۽ هن جو هٿ پڪڙيو. ان موقعي تي، هن استاد کي چيو ته ترڻ جي ڪوشش کي روڪيو ۽ ڌڪ هڻڻ، صرف سانس تي ڌيان ڏيو ۽ جسم کي ڇڏي ڏيو.آرام سان، انهن ٻنهي کي موجوده دور مان ڪڍڻ جي صلاحيت ۾ اعتماد. ۽ اهو ئي هو جيڪو هرموگينس ڪيو، پنهنجي جان بچائي ۽ هڪ منتر جو ٻج پوکيو جيڪو ٿوري دير کان پوءِ مشهور ٿي ويندو.

هرموگينس ڪير هو؟

نتال ۾ 1921 ۾ ڄائو، جوس هرموگينس ڊي اندراڊ فلهو هڪ مفت روحاني اسڪول ۾ پڙهيو ۽ پوءِ فوجي ڪيريئر جي پيروي ڪرڻ لڳو. اتي کيس ڪلاس روم سان پيار ٿي ويو ۽ استاد سڏجڻ لڳو. اڃا جوان، صرف 35 سالن جي عمر ۾، هو هڪ تمام سخت تپ دق ۾ مبتلا هو، ۽ اهو تڏهن هو جڏهن هن جو پهريون ڀيرو يوگا سان رابطو ٿيو هو.

صحياب ٿي، هن پوزيشن ۽ سانس جي مشق جاري رکي، گہرائي وڌندي. هر دفعي وڌيڪ موضوع تي، جيئن هن جي علاج ۽ بحالي ۾ تمام گهڻا فائدا آڻيا. وقت گذرڻ سان گڏ، هن وزن گھٽائي ڇڏيو ۽ ويگن غذا جي ڳولا ڪئي، باقي ڪلوگرامن کي ختم ڪرڻ لاءِ جيڪي ٽي بي جي علاج دوران گڏ ٿيا هئا.

هو پوءِ هن فلسفي ڏانهن وڌيو، ان وقت تائين برازيل ۾ تقريباً موجود نه هو، ادب جي ڳولا ۾. ٻين ٻولين ۾. اهو ان وقت هو جڏهن هن پنهنجي سموري تجربي کي شيئر ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، هٿا يوگا ذريعي خود تڪميل جي ڳولا تي هڪ عملي دستوري لکڻ. هڪ وڪرو ڪامياب، هن ڪلاس سيکارڻ شروع ڪيو ۽ سڄي ملڪ ۾ علم پکيڙڻ شروع ڪيو. اڄ، هو هاڻي ان جهاز تي نه آهي، ۽ برازيل ۾ يوگا جي اڳوڻي طور سڃاتو وڃي ٿو.

ڇا آهيHermogenes جي وراثت؟

جڏهن کان اڳ، هرموگينس برازيل ۾ يوگڪ فلسفي کي لاڳو ڪرڻ ۾ مدد ڪئي، ملڪ ۾ ان جي بنياد لاء هڪ اهم سنگ ميل آهي. هن پرتگالي ۾ ڪيترائي ڪم لکيا، جڏهن ته تمام دستياب ادب عملي طور تي انگريزي يا ٻين ٻولين ۾ هو. اهڙيء طرح، ان جي مکيه ورثي صحيح طور تي هڪ پهچ ۽ معقول طريقي سان علم جي دستيابي آهي.

ان کان علاوه، منتر جي تخليق "مان ڏيان ٿو، ڀروسو، قبول ڪيو ۽ توهان جي مهرباني"، جيڪو روح ۾ گونجي ٿو. ڪيترائي يوگا مشق ڪندڙ. يوگڪ فلسفي جو حصو هجڻ جي باوجود، اهو نه رڳو اهي آهن جيڪي منتر استعمال ڪن ٿا، اهو تقريبا مشهور علم سمجهي وڃي ٿو، ايتري قدر وسيع ۽ نقل ٿيل. يقيني طور تي هر ڪنهن لاءِ هڪ ورثو آهي جنهن تي فخر ڪيو وڃي.

يوگا لاءِ منتر جي اهميت

خاص طور تي يوگين لاءِ، منتر ڳائڻ دماغ جي هڪ ٻي حالت ڏانهن وٺي وڃي ٿو، دماغ کي مرکوز ۽ آرام سان رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ ختم ٿئي ٿو جسم ذريعي تابڪاري ۽ يوگا جي اثرن کي وڌائڻ جو سبب بڻائين، جهڙوڪ، مثال طور، چڪر کي بند ڪرڻ ۽ مقدس سان تعلق. قبول ڪريو ۽ شڪريو ادا ڪريو "" هر ڪنهن لاءِ اهم آهي جيڪو ان تي عمل ڪري ٿو، نه رڳو يوگا جي مشق دوران، پر انهن حالتن کي منهن ڏيڻ ۾ پڻ، جن مان نڪرڻ جو رستو ڳولڻ ناممڪن يا ناممڪن لڳي ٿو. يا انهن وقتن لاءِ جڏهنلڳي ٿو سڀ ڪجھ گم ٿي ويو آهي ۽ سڀ اختيار اڳي ئي ختم ٿي چڪا آهن.

منتر جي معنيٰ ”مان ڏيان ٿو، ڀروسو ڪريان ٿو، قبول ڪريان ٿو ۽ شڪرگذاري ٿو ڪريان“

سادو ۽ گہرے معنى سان، منتر“ مان پهچائڻ، ڀروسو، قبول، ۽ شڪرگذار آهيان"، مسئلي يا مسئلي کي ٻئي سطح تي وٺي ٿو. جڏهن ان کي حل ڪرڻ جا سڀ آپشن اڳ ۾ ئي ختم ٿي ويا آهن يا شروع ڪرڻ جا ڪي به طريقا نه آهن، ان جي ذريعي توهان کي جاري رکڻ لاءِ پرسڪون محسوس ٿئي ٿو، جيتوڻيڪ افراتفري جي وچ ۾. سمجھو ته انھن مان ھر ھڪ اصطلاح جو مطلب ڇا آھي.

Deliver

جڏھن توھان چئو ٿا ”مان ڏيان ٿو“، توھان اھو سوال رکي رھيا آھيو جيڪو توھان کي پريشان ڪري رھيو آھي مقدس جي ھٿن ۾. توھان ڪوشش ڪئي آھي ھر ممڪن متبادل (جيڪڏھن ڪو آھي)، پر بظاھر ڪجھھ ڪم نٿو ڪري. تنهن ڪري، ان کي بهتر ڪرڻ يا تبديل ڪرڻ لاء ڪائنات جي هم وقت سازي تي ڇڏي ڏيو، ڇاڪاڻ ته اهي سڀئي اختيار جيڪي توهان جي پهچ ۾ هئا، گهٽ ۾ گهٽ توهان جي نظر ۾ اڳ ۾ ئي ختم ٿي چڪا آهن.

اعتماد

جيئن ئي توهان معاملي کي مقدس جي حوالي ڪندا، توهان کي يقين رکڻو پوندو ته هر شيءِ جو هڪ حل هوندو ۽ اهو صحيح وقت تي، صحيح نتيجو سان گڏ ايندو. نتيجي طور، ان مسئلي جي باري ۾ پريشاني، دٻاء ۽ پريشاني کي گھٽائي ٿو. آخرڪار، توهان کي يقين آهي ته جواب يا حل جلد اچي ويندو، ان لاءِ پنهنجو حصو ڪندي، توهان جي ذهن سان هميشه نئين خيالن ڏانهن کليل آهي.

قبول ڪريو ته ٻيو ڪجهه به ناهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا. ڪم ڪرڻ ضروري آهي، جڏهن سڀ متبادل اڳ ۾ ئي ختم ٿي ويا آهن، اهڙيء طرح مدد لاء پڇڻ. پر هي"قبول ٿيل" توهان جي هٿ کي هٿ کڻڻ جي صلاحيت سان لاڳاپيل آهي ۽ ڪائنات کي توهان جي طرفان ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. توھان قبول ڪريو زندگي جو تحفو، تبديليون، مدد. اهو پڻ سڪون، سڪون ۽ خوشي قبول ڪري ٿو.

شڪرگذاري

بنيادي طور تي ڪنهن به عمل ۾ جنهن لاءِ درخواست جي ضرورت هجي، ڪنهن لحاظ کان مضبوط ارادو يا همدردي، شڪرگذاري منتر کي وڏي طاقت سان بند ڪري ٿي. توھان مھيا ڪيل مدد لاءِ شڪر گذار آھيو، سکڻ ۽ وڌڻ جو موقعو ڏيڻ لاءِ، حل لاءِ اچڻ لاءِ يا انھيءَ سڪون لاءِ جيڪو توھان جي روح جي تمام گھڻي ڳچي کي ڇھي ٿو.

حالتون جن ۾ منتر ”آءٌ تسليم ڪريان ٿو، اعتماد ، قبول ڪريو ۽ مھرباني ڪريو" مدد ڪري سگھي ٿو

يوگا ۾ استعمال ٿيڻ کان علاوه، منتر "مان ڏيان ٿو، مون تي ڀروسو آھي، مان قبول ڪريان ٿو ۽ مان شڪرگذار آھيان" روزمره جي مختلف حالتن ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. ڏسو ته ان کي مايوسي، ٿڪاوٽ، اداسي ۽ ڪاوڙ جي حالتن ۾ ڪيئن استعمال ڪجي.

مايوسي

توقعون پيدا ڪرڻ ڪڏهن ڪڏهن ناگزير هوندو آهي، پر اهو توهان جي زندگي ۾ تمام گهڻو ناياب ٿيڻ گهرجي. اهو ان ڪري جو اهي مايوسيءَ جي احساس کي جنم ڏئي سگهن ٿا جيڪڏهن انهن جو جواب نه ڏنو ويو آهي.

انهن حالتن ۾، منتر ”مان ڏيان ٿو، مون تي ڀروسو آهي، مان قبول ڪريان ٿو ۽ مان شڪرگذار آهيان“ سان بهتر نموني سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. صورتحال. آخرڪار، جڏهن ڪنهن شيءِ جو نتيجو ڪائنات تائين پهچايو، اهو سمجهڻ آسان ٿي وڃي ٿو ته هر شيءِ جو پنهنجو وقت ۽ نشان آهي، جيتوڻيڪ اهو توهان وٽ نه آندو ويو آهي.

مايوسي کي ختم ڪرڻ لاءِ، توهان کي گهرجيپنهنجي دل کي سست ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڀيرا هڪ ڊگهو ساهه وٺو ۽ هن استدلال تي عمل ڪريو: ”ڪهڙي صورتحال آهي جنهن مون کي مايوس ڪيو؟، جيتوڻيڪ اهو نه آهي جنهن جي مون توقع ڪئي هئي. ."

ٿڪاوٽ

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، زندگي هڪ لامحدود نسل آهي ۽ اهو لڳي ٿو ته واچ سڀني ضروري سرگرمين کي قبول نه ڪندي آهي. نتيجي طور، ڏينهن جي آخر تائين - يا ان کان به اڳ - جسم ۽ دماغ تمام گهڻو ٿڪجي ويا آهن.

ٿڪ جو هڪ ٻيو قسم پڻ آهي، جيڪو روح ۾ ٻيهر پيدا ٿئي ٿو ۽ اهو ئي ٿڪائيندڙ حالتن جو نتيجو آهي. ، جيڪو سمورو پران کائي ٿو. ٻنهي صورتن ۾، منتر 'مان ڏيان ٿو، مون کي ڀروسو آهي، مان قبول ڪريان ٿو ۽ توهان جي مهرباني' مدد ڪري سگهي ٿو.

ان کي ڪرڻ لاء، ڪجهه منٽ وٺو هڪ شعوري سانس وٺو ۽ پنهنجي جسماني ۽ ذهني ٿڪ کي تسليم ڪيو. مقدس. وسيلن ۽ توانائيءَ جي ڪثرت جيڪا توهان جي چوڌاري آهي، هن تحفي کي قبول ڪريو ۽ ڪارآمد ٿيڻ جي قابل ٿيڻ تي شڪر گذار ٿيو. جنهن جا واقعا، خبرون ۽ حالتون شايد توهان کي مايوس ڪري رهيون آهن، ان سان گڏ اداسيءَ جو احساس پيدا ٿئي ٿو، جنهن لاءِ ضروري آهي. محسوس ڪيو وڃي ٿو ۽ محسوس ڪيو وڃي ٿو، انهي سان گڏ پروسيس ڪيو وڃي ٿو، جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن اهو وڌيڪ ٿي ويندو آهيوقت کان وڌيڪ توهان کي گهرجي.

اداس جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا ۽ جيڪڏهن توهان ان سان چڱيءَ طرح مقابلو نه ڪري رهيا آهيو، ته توهان ان جي اثرن کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ منتر استعمال ڪري سگهو ٿا. ان احساس ۽ ان جي سبب کي غير مادي جي حوالي ڪريو ۽ يقين رکو ته تبديلي رستي تي آهي. سٺن موقعن، مسڪراهٽن ۽ رابطن کي قبول ڪريو جيڪي زندگي پيش ڪري ٿي ۽ پنهنجي ڪاميابين لاءِ شڪريو ادا ڪريو.

ڪاوڙ

اسان انسان آهيون. اهو ناگزير آهي ته، ڪنهن نقطي تي، اسان کي ڪاوڙ محسوس ڪنداسين - جيتوڻيڪ پرديش. يقينن، اهڙا به آهن جيڪي لڪائڻ جي معمولي ڳالهه نه ڪندا آهن جيڪي محسوس ڪن ٿا، انهن جي چوڌاري هر ڪنهن سان ڌماڪو ڪن ٿا. ڪنهن به صورت ۾، اهو ڪجهه ناهي جيڪو عملي يا انهن جي آس پاس وارن لاءِ ڪو سٺو ڪم ڪندو.

تنهنڪري جڏهن ڪاوڙ ختم ٿي وڃي، فوري طور تي روڪيو ۽ پنهنجي انا تي ڪنٽرول حاصل ڪريو. هڪ ڊگهو سانس وٺو ۽ منتر کي ورجائڻ شروع ڪيو "مان پهچائي، ڀروسو، قبول ۽ مهرباني". ان صورتحال کي هٿ ڪريو جنهن سبب توهان کي ڪاوڙ آئي، ان کي توهان کان پري ڪري ڇڏيو، خدائي انصاف تي ڀروسو ڪريو، سڪون ۽ سڪون قبول ڪريو ۽ پنهنجي ڏينهن ۾ روشنيءَ لاءِ شڪر گذار رهو.

منتر ”مان ڏيان ٿو، ڀروسو، قبول ۽ توهان جي مهرباني" امن ۽ هم آهنگي آڻي سگهي ٿو؟

صرف هڪ جيڪو توهان جي زندگي ۾ امن ۽ هم آهنگي آڻي سگهي ٿو توهان آهيو، توهان جي چونڊ ذريعي، ڇا خيال ۾، لفظن يا عملن ۾. بهرحال، منتر ”مان ڏيان ٿو، مان ڀروسو ڪريان ٿو، مان قبول ڪريان ٿو ۽ مان شڪرگذار آهيان“ بحران جي وقت ۾ مدد ڪرڻ لاءِ هڪ تمام ڪارائتو اوزار آهي.وڃايل توازن کي ٻيهر قائم ڪريو.

هن منتر کي روزانو استعمال ڪرڻ گهرجي، يوگا جي مشق کان سواءِ، اهڙي طرح توهان جي زندگي ۾ امن، ترقي ۽ هم آهنگي جو مضبوط ارادو پيدا ٿئي. انهي طريقي سان، شعور سان سانس وٺڻ ۽ توهان جي سوچن، لفظن ۽ عملن تي ڌيان ڏيڻ سان، توهان واقعي ان سان بهترين نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا.