د خوړو اختلال څه شی دی؟

د خوړو اختلالات د خوړو اړوند بدلونونو او رواني اختلالاتو په توګه تعریف کیدی شي چې په مستقیم ډول د فرد روغتیا په بشپړ ډول فزیکي او رواني مداخله کوي. د خوړو په چلند کې دا سخت بدلونونه یا هم د زیاتوالي یا کمښت لامل کیدی شي.

د غذا پورې تړلې ستونزې یوازې فزیکي ناروغۍ نه دي، ځکه چې دا اختلالات د فرد په ذهن کې پیل کیږي. دا حقیقت چې هغه ځان په مثبت ډول نه ګوري کولی شي هغه د خواړو اختلال رامینځته کړي. د دوی په منځ کې، دا ممکنه ده چې د بلیمیا، انورکسیا، ویګورکسیا، د نورو ستونزو په منځ کې یادونه وکړو چې ریښې یې د فرد په ذهن کې دي. ؟ په دې مقاله کې یې وګورئ!

د خوړو د اختلال لاملونه

دا تل مهمه ده چې ټینګار وکړو چې د خوړو د اختلال څرګندیدو لپاره کوم ځانګړی لامل شتون نلري. لاملونه متفاوت دي او هر یو باید په تشخیص کې په دقت سره په پام کې ونیول شي. لاندې د لاملونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ!

جینیټیک عوامل

د خوړلو سره تړلې رواني ستونزې د جینیاتي عواملو له امله رامینځته کیدی شي ، دا دا دی ، که تاسو د لومړي درجې خپلوان لرئ چې دا حالت یې وړاندې کړی ، تاسو د هغې لپاره تمایل ولرئ. ځینې ​​​​مطالعې شتون لري چې ښیيذهن، نو د تغذیه کونکي سره تعقیب هم اړین دی. څرنګه چې دا سنډروم نسبتا نوی دی، درملنه یې لا تر اوسه د ازموینې په مرحله کې ده.

د دې سنډروم درملنه د څو اړخیزو ټیمونو طریقه شامله ده، ځکه چې دا به د خوړو عادتونه بیا زده کړي ته اړتیا ولري، په ځانګړې توګه که چیرې ناروغ وي. چاقۍ، او تاسو به هم اړتیا لرئ چې خپل ذهن بیا پروګرام کړئ چې د خوړو په اړه ډیر اندیښنه مه کوئ.

د شپې د خوړو اختلال

آیا تاسو کله هم د خوړو د اختلال په اړه اوریدلي دي چې ستاسو د خوړلو په وخت اغیزه کوي ؟ د شپې د خوړلو اختلال بالکل همداسې دی. یو شخص یوازې د شپې اشتها احساسوي، کوم چې هغه په ​​​​دې وخت کې ډیر خوراک کوي. لاندې نور معلومات زده کړئ!

اصلي نښې

هغه کسان چې د شپې د خوړو اختلال لري د شپې ډیر خوري، لږ تر لږه د ورځني کالوري څلورمه برخه د ډوډۍ وروسته مصرفیږي. دا د شپې په اوږدو کې د ډیری خوړلو له امله په موټر کې د بې خوبۍ لامل کیږي. په اونۍ کې لږترلږه دوه ځله د سهار وختي د ډیر خوراک لپاره پاڅیدل د شپې د خوړو د اختلال یوه نښه ده.

سهار کې د اشتها نشتوالی، د سهار د ډوډۍ او ویده کیدو ترمنځ د خوړلو قوي اراده، بې خوبۍ لږترلږه څلور شپې په پرله پسې ډول او د خپګان مزاج درلودل چې د شپې په اوږدو کې خرابیږي هم د دې حالت نښې دي.اختلال.

درملنه

د شپې د خواړو اختلال د انټي ډیپریسنټ او ادراکي چلند درملنې په کارولو سره درملنه کیږي. د دې میتودونو سربیره، یوې څیړنې موندلې چې ځینې آرامۍ تمرینونه هم د شپې څخه تر سهار پورې د اشتها په بدلولو کې مرسته کوي.

د ډیپریشن ضد درملو په اړه ډیری مطالعاتو د دې اختلالاتو سربیره د شپې د خواړو عادتونو کې ښه والی موندلی. د دې خلکو د ژوند کیفیت او مزاج ښه کول. په دې قضیو کې د میلاتونین درمل هم په ګوته کیږي.

د خوړو د اختلالاتو نور ډولونه

د پورته ذکر شویو اختلالاتو سربیره، نور هم شتون لري چې د عامو خلکو لخوا نه پیژندل کیږي. عامه، ځکه چې ډیر نادر قضیې دي. لاندې د دې اختلالاتو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ!

د محدودیت مخنیوي خواړو اختلال

TARE، د محدودیت مخنیوي خواړو اختلال لنډیز دی. دا یو حالت دی چې معمولا د ماشومانو لخوا وړاندې کیږي او کوم چې د رنګ، بوی، جوړښت، تودوخې یا خوند له امله د ځانګړو خواړو د خوړلو څخه انکار کوي. هر سړی خپل د خوړو غوره توبونه لري، په ځانګړې توګه د ژوند په لومړیو کلونو کې.

په هرصورت، له هغه شیبې څخه چې دا محدودیت د بدن لپاره د اړینو غذایي موادو د مصرف مخه نیسي، دا د خبرتیا سیګنال بدلولو وخت دی. په ځانګړې توګه په لومړیو کلونو کې، دا اړینه دهغذایی رژیم، ترڅو د ځوانانو وده په سمه توګه ترسره شي.

افواهات

له هغه وخته چې یو څوک هغه خواړه تنظیموي چې هغه خوړلي او بیا ژوي، دا د دې نښه ده چې هغه د خوړلو څخه رنځیږي. د افواهاتو اختلال ځینې ​​داسې کسان هم شته چې د خوړو په تویولو پای ته رسوي، نور یې بیا تیروي. دا پروسه هره ورځ تکراریږي.

دا یو داسې حالت دی چې د هر عمر په خلکو اغیزه کوي، لکه څنګه چې دا په ماشومانو او همدارنګه د 20 او 30 کلونو په خلکو کې لیدل شوي. دا اختلال د معدې د تیزابونو د لوړ جریان له امله د بدن لپاره ځینې پایلې رامینځته کوي.

پریګورکسیا

د پریګارکسیا مفهوم نسبتا نوی دی او د خواړو هر ډول اختلال ته اشاره کوي چې د معدې دننه پیښیږي. د امیندوارۍ نهه میاشتې. که دا انورکسیا، بلیمیا، بینګ خوړل، یا کوم بل وي. ډیری میرمنې شتون لري چې د خپل وزن په اړه خورا اندیښمن دي، چې په پایله کې یې د خوړو اختلالات رامینځته کیږي.

ډیر غذايي محدودیتونه ډیری وختونه د سختو پایلو لامل کیږي، لکه سقط او د ماشوم په وده کې د ستونزو رامنځته کول، د بیلګې په توګه. .

Diabulimia

د ډایبولیمیا مفهوم نسبتا نوی دی او په دې وروستیو کې د ساینسي ټولنې لخوا پیژندل شوی. دا د خواړو اختلال د دوه شرایطو اتحاد لخوا مشخص شوی ، هغهبلیمیا او د شکر ناروغۍ. لکه څنګه چې مشهوره پوهه ده، د شکر ناروغۍ درملنه د ناروغ لخوا د انسولین مصرف ته اړتیا لري.

انسولین د وینې د شکر د کچې کنټرول لپاره اړین دی. له هغه وخته چې ناروغ د شکرې له امله د وزن د زیاتوالي له ویرې د انسولین اړین دوز ترلاسه کولو څخه انکار کوي، هغه د ډایبولیمیا انځور وړاندې کوي. څښاک ته، ځکه چې "نشه" په پرتګالي کې د الکولي مشروبات معنی لري. له همدې امله، د خواړو اختلال د دې حقیقت لخوا مشخص شوی چې فرد د الکولي مشروباتو لپاره خواړه بدلوي. د هغه هدف د وزن کمول دي او دا د دې لامل کیږي چې څو ځله څښاک وخوري.

الکول لاهم د اضطراب او اضطراب لپاره د خلاصون والو په توګه کارول کیږي. برسېره پردې، هغه خلک چې د خوړو د اختلال سره مخ دي، د بلیمیا یا انورکسیا خلکو په څیر ورته چلند څرګندوي.

فکتورکسیا

فاکټوریکسیا د خوړو اختلال دی چې په هغه کې د ډیر وزن لرونکي شخص ځان روغ او پتلی ښکاري. شخص د حالت څخه انکار کولو دا چلند پخپله د دې خواړو اختلال ځانګړتیا ده. د یو شخص په خپل عکس کې یو ډول تحریف شتون لري.

درملنه ډیر صبر ته اړتیا لري، ترڅو ناروغ په خپل حالت قانع شي او څومرهد ډیر وزن درلودل ستاسو روغتیا ته زیان رسوي. دا اړینه ده چې ناروغ د رغیدو په پروسه کې د کورنۍ او ملګرو ملاتړ ترلاسه کړي.

د خوړو د اختلال خطر څه دی؟

د خوړو اختلالات مستقیم له ارواپوهنې سره تړاو لري، ځکه چې دا ستونزې د فرد په ذهن کې پیدا کیږي. دا انځورونه د ناروغیو، صدمو او نورو عواملو لخوا هڅول شوي. دا تل مهمه ده چې د هغه نښو څخه خبر اوسئ چې یو څوک یې ښیي، ځکه چې که چیرې ناروغي په پیل کې ونه پیژندل شي، ناروغ به د بې برخې کولو یا د خوړو د ډیر مصرف په پایله کې ډیر زیانمن شي.

تل مهمه ده چې ټینګار وکړو چې د خوړو اختلالات خورا جدي شرایط دي چې ځانګړي پاملرنې ته اړتیا لري. د بیارغونې بهیر هم صبر او ارادې ته اړتیا لري. د دې خلکو ژوند په خطر کې دی، نو اړینه ده چې د دې شرایطو د لږو نښو څخه خبر وي.

سربیره پردې، د یو شمیر مطالعاتو له لارې چې د دوه زامنو سره ترسره شوي، ساینس پوهان وکولی شول دا تصدیق کړي چې جینیات په حقیقت کې د خوړو د اختالفاتو احتمالي محرک دی. له همدې امله، که تاسو د دې ستونزې سره د لومړۍ درجې خپلوان لرئ یا لرئ، نو دا مهمه ده چې پوه شئ.

بیولوژیکي عوامل

بیولوژیکي عوامل هم د خوړو د اختلالاتو د پیل لپاره پریکړه کونکي دي. ځینې ​​پوهان په دې باور دي چې په مغز کې په ځینو نیوروټرانسمیټرونو کې بدلونونه لکه سیروټونین، د بیلګې په توګه، چې د خوب، مزاج، د زړه ضربان او اشتها تنظیم کولو مسولیت لري، ممکن د اختلالاتو لپاره مسؤل وي. په بدن کې د سیروټونین رول او دا چې دا څنګه د خواړو اختلالاتو رامینځته کیدو اغیزه کولی شي ، یو متخصص متخصص ته مراجعه وکړئ.

رواني عوامل

د خواړو اختلالات هم د رواني عواملو له امله رامینځته کیدی شي. خپګان، اضطراب، ټیټ ځان ته درناوۍ او صدمې چې په ماشومتوب کې پیښیږي د خواړو اختلالاتو رامینځته کیدو لپاره د محرک ځواک په توګه کار کوي. له هغه وخته چې یو فرد د خپل ځان مسخ شوی انځور ولري، هغه د دې ستونزې سره مخ کیږي.

ځکه چې فرد د خپل ځان څخه راضي نه وي.ظاهرا، هغه د خپل خواړو په اړه افراطیت پیل کوي. دا د دې لامل کیږي چې هغه د نورو په مینځ کې ستونزې رامینځته کړي لکه د انورکسیا ، بلیمیا ، بینګ خواړه او نور.

ټولنیز عوامل

ډیری خلک پدې نه پوهیږي ، مګر ټولنیز عوامل هم کولی شي د خواړو رامینځته کیدو کې مرسته وکړي. اختلالات د ښکلا معیارونه چې د پلورنځیو په کړکیو کې ښودل شوي او د پوسټ ماډرن ټولنې لخوا تبلیغ شوي یو له اصلي بدمرغیو څخه دي، ځکه چې دوی یو داسې انځور جوړوي چې ډیری وختونه نشي ترلاسه کیدی، کوم چې ژور خفګان رامنځته کوي. لکه د نورو ستونزو په منځ کې د ځان درناوي، خپګان، کموالی. ډیری خلک په پای کې د ځان منلو کې ستونزې لري، ځکه چې دوی د هغه څه سره سمون نلري چې ټولنه یې د ښکلا ترټولو غوره معیار ګڼي. دا د خواړو اختلالاتو رامینځته کیدو لامل دی.

ډیر خوراک

اجباري خواړه د داسې شیبو شتون لخوا مشخص کیږي چیرې چې فرد په وحشي ډول د خوړلو ژوره لیوالتیا احساسوي ، حتی پرته له لوږې. هغه په ​​​​پای کې په خپل ځان کنټرول له لاسه ورکوي او ډیر خوري. معلومه کړئ چې د دې ناروغۍ نښې نښانې څه دي او درملنه یې باید تعقیب شي!

علامات

د هغو کسانو ځینې اصلي نښې نښانې چې ډیر خوراک کوي دا حقیقت دی چې دوی ډیر خوري او بیا یې پیدا کوي. ودرول ستونزمن دي، حتی کله چې تاسو ورسره نه یاستلوږه، ډېر ګړندی خواړه خوړل او حتی د عجیبو شیانو خوړل لکه سړه لوبیا یا خامې وریجې.

د اضافي وزن شتون هم د بې وزلو خوړو یو ځانګړتیا ده. لکه څنګه چې یو څوک په وحشي ډول خواړه خوري، د هغه لپاره طبیعي ده چې وزن یې زیات شي، کوم چې خورا خطرناک دی ځکه چې دا کولی شي یو څه نور جدي ستونزې رامینځته کړي. باید د یو ارواپوه سره د درملنې په لټه کې شي، ترڅو د مجبوریت لامل وپیژندل شي او هغه پیښې چې فرد په خپل ځان کنټرول له لاسه ورکوي کنټرول شي. د تغذیې د متخصص سره مشوره هم د بیا رغونې په دې پروسه کې بنسټیز دی.

تغذیه کونکي به اړین معلومات چمتو کړي ترڅو هغه څوک چې د ډیری خوړو سره اخته وي د خپل خواړو عادتونه بیا زده کړي او له مجبوریت څخه روغ شي. په پایله کې، ځینې ستونزې چې د اختلال له امله رامینځته کیږي، لکه د کولیسټرول لوړه کچه او په ځیګر کې د غوړ جمع کول به مخنیوی وشي. په څو وختونو کې، هغه د ډیری خوړو د پیښو سره مخ کیږي، په ځانګړې توګه د ډیر خوراک له امله. په هرصورت، بلیمیک فرد، د اجباري فرد برعکس، ځینې تاواني چلند وړاندې کوي. لاندې نور زده کړئ!

نښې نښانې

لکه څنګه چې یادونه وشوهپخوا، هغه څوک چې بلیمیا لري اکثرا د binge خوړلو له پیښې سره مخ کیږي، چیرې چې هغه نشي کولی خپله اشتها کنټرول کړي او په غیر منظم ډول خوري. په هرصورت، د دې خواړو اختلال برعکس، بلیمیا د جبراني چلندونو شتون لخوا مشخص کیږي.

دا پدې مانا ده چې هغه څوک چې د خوړلو دا اختلال لري تل هڅه کوي ځان التهاب ته اړ کړي ، د دې سربیره جلاب او ډیوریتیکس کاروي. د اوږدې مودې لپاره پرته له خوړلو او د ډیرو فزیکي فعالیتونو تمرین کول.

درملنه

بلیمیا اخته کس باید د خطرونو په پام کې نیولو سره ژر تر ژره د متخصص متخصص سره درملنه وکړي. چې دا ناروغي راوړي. د بلیمیا سره د ناروغ د رغیدو پروسه د رواني تعقیب سره پیل کیږي ، ترڅو دا فرد بیا د خواړو پورې اړوند چلندونو سره مخ نشي.

د درملنې په جریان کې ، ناروغ ممکن د درملو کارولو ته هم وسپارل شي. د درملو ، ترڅو هغه وکولی شي خپله اندیښنه او همدارنګه کانګې کنټرول کړي. د دې حالت په لږه نښه کې، یو متخصص متخصص ته مراجعه وکړئ او درملنه یې پیل کړئ.

Anorexia

Anorexia د خوړو اختلال دی چې د دې لامل کیږي چې یو شخص د دې لامل شي چې د ناروغۍ په اړه مسخ شوي نظر ولري. پخپله بدن. د مثال په توګه، یو څوک چې لږ وزن لري ځان د یو چا په توګه ګوريڅوک چې ډیر وزن لري، ځکه چې انورکسیا مستقیم د فرد په ذهن باندې عمل کوي. لاندې نور معلومات زده کړئ!

علامات

د انورکسیا اصلي علامه په شیشه کې خپل ځان ته کتل او تل د ډیر وزن احساس کول دي ، که څه هم تاسو لږ وزن لرئ یا حتی خوارځواکي یاست. برسېره پر دې، د نه خوړلو عمل، هغه کالوري ته ډېر پام کول چې یو ځانګړي خواړه له خوړلو مخکې لري، په عامه ځایونو کې له خوړلو ډډه کول هم د انورکسیا نښې دي. انورکسیک شخص هم ډیر فزیکي تمرینونه کوي، تل د وزن کمولو په هدف، او د دې هدف لپاره درمل اخلي. که تاسو یا بل څوک دا نښې نښانې ولري، سمدلاسه د یو متخصص متخصص څخه مرسته وغواړئ.

درملنه

د انورکسیا څخه د بیرته راګرځیدو لپاره، فرد باید رواني درملنې ته اړتیا ولري، کوم چې د ناروغ سره مرسته کوي چې د ناروغۍ بدلون بدل کړي. د خواړو په اړه خپل چلند او خپل بدن په ډیر مثبت ډول وګورئ. په ځینو مواردو کې، د خپګان او اضطراب لپاره د درملو کارول اړین دي.

د تغذيې مسلکي څارنه هم بنسټیز اهمیت لري، د دې حقیقت له امله چې انورکسیک اړتیا لري چې خپل عادتونه بدل کړي او په دې ناروغۍ اخته شي. یو صحي خواړه. د تغذیه کونکي لخوا وړاندیز شوي رژیم له لارې ترلاسه شوي مغذي موادو تقویه کولو لپاره ، ناروغ کولی شي ضمیمه وکاروي.

Orthorexia

Orthorexia د عادت په توګه تعریف کیدی شي د هغه څه په اړه چې تاسو یې خورئ ډیر اندیښمن یاست. دا د ښه خوړلو سره یو ځانګړی جنون رامینځته کوي. د صحي خواړو مصرف او د کالوری او کیفیت خورا کنټرول په اړه لازیات اندیښنه شتون لري. لاندې د دې ناروغۍ په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ!

نښې نښانې

د ارتورکسیا اصلي علامه دا حقیقت دی چې فرد په مبالغه توګه د خپل رژیم په اړه اندیښنه لري. برسېره پردې، د ارتوروکسیک فرد د صحي خوړو په اړه ډیره مطالعه کوي، د پروسس شوي خواړو یا غوړ یا بوره لرونکي خواړو څخه ډډه کوي، په بارونو یا رستورانونو کې د خوړلو څخه ویره لري، تل عضوي محصولاتو ته لومړیتوب ورکوي او په کلکه سره ټول خواړه پالن کوي.

د روغتیا پاملرنې او اورتوریکسیا ترمینځ د جلا کولو لپاره مهم دی ، ځکه چې دا د خواړو اختلال د هغه څه په اړه چې تاسو یې خورئ د مبالغې اندیښنې پرته بل څه ندي ، کوم چې فرد د سخت چلند لامل کیږي.

درملنه

د رغیدو لپاره، د اورتوروکسیک فرد باید طبي ارزونه ترسره کړي او د ارواپوه سره تعقیب هم ولري، ترڅو هغه کولی شي د خواړو سره خپل اړیکه ښه کړي. د درملنې موخه دا ده چې ناروغ په دې حقیقت پوه شي چې هغه کولی شي د سختو اقداماتو پرته روغ ژوند وکړي.

ډیری خلک د دوی روغتیا ته پاملرنه کوي او مخنیوی کوي.صنعتي خواړه، په هرصورت، دوی دا په کنټرول ډول ترسره کوي. ارتوریکسیا په خپل ځان ډیر محدودیتونه رامینځته کوي، کوم چې حتی د دوی په روغتیا کې لاسوهنه کوي.

ویګورکسیا

ویګوریکسیا د بشپړ بدن لپاره د جنون لټون لخوا مشخص شوی، چې د دې سبب کیږي چې یو کس په ډیر حد کې تمرین وکړي. حتی د بشپړ فزیکي ستړیا حالت ته رسیدل. لاندې نور معلومات زده کړئ!

علامات

لکه څنګه چې ویګوریکسیا د بشپړ بدن په لټه کې د فزیکي تمریناتو تمرین دی، نو نښې یې په طبیعي ډول د فزیکي ستړیا سره تړاو لري. هرڅومره چې انسان د ښکلي بدن په لټه کې وي ، دا باید په تدریجي ډول پیښ شي.

ډیر ستړیا ، خپګان ، د اضافي خوراکي توکو کارول ، د فزیکي فعالیت تمرین تر هغه پورې چې تاسو فزیکي ستړیا حالت ته ورسیږئ دا حقیقت چې تاسو تل د خوړو په اړه اندیښمن یاست، بې خوبۍ او د عضلاتو درد د دې ستونزې ځانګړتیاوې دي.

درملنه

د ویګورکسیا درملنه د رواني درملنې له لارې ده. دا د دې هدف سره ترسره کیږي چې ناروغ خپل بدن ومني او خپل ځان ته درناوی وکړي. برسېره پر دې، هغه د تغذیې څارنه هم ترلاسه کوي، ترڅو هغه ډیر مناسب غذا پیل کړي.

زورمند کس د ډیرو استعمالونو په اړه لارښوونې هم ترلاسه کوي.اضافي درمل، د روزنې لپاره د کافي رژیم نسخې ترلاسه کولو سربیره ، ترڅو ستاسو بدن د فزیکي ستړیا له زیان سره مخ نشي.

ګورمیټ سنډروم

له مخې د ساینسي څیړنو له مخې د ګورمیټ سنډروم په ټوله پروسه کې د مبالغې اندیښنې په توګه تعریف کیدی شي چې د یو ځانګړي خواړو چمتو کول پکې شامل دي. دا د ناروغ ذهن ته پاملرنه کوي، څوک چې د اجزاو اخیستلو څخه تر هغه طریقه چې د ډوډۍ خدمت کیږي، ټولو توضیحاتو ته پام کوي. لاندې نور معلومات زده کړئ!

علامات

د دې سنډروم اصلي نښو څخه د لوښو مصرف چې ډیر عام نه ګڼل کیږي، دا دی، خارجي یا د اجزاو سره چې معمولا د خلکو لخوا نه مصرف کیږي. د خواړو لپاره د اجزاوو د انتخاب په اړه ډیر اندیښنه، په پخلنځي کې ډیر وخت لګول، د خواړو په چمتو کولو کې ډیره پاملرنه او د لوښو د خدمت کولو طریقې او د دوی د سینګار په اړه ډیرې اندیښنې.

درملنه