Çfarë është një çrregullim i të ngrënit?

Çrregullimet e të ngrënit mund të përkufizohen si ndryshime dhe çrregullime psikologjike të lidhura me të ngrënit që ndërhyjnë drejtpërdrejt në shëndetin e individit në tërësi, fizik dhe mendor. Këto ndryshime drastike në sjelljen e të ngrënit mund të çojnë ose në tepricë ose mungesë.

Problemet që lidhen me dietën nuk janë vetëm sëmundje fizike, pasi këto çrregullime fillojnë në mendjen e individit. Fakti që ai nuk e sheh veten në një mënyrë pozitive mund të shkaktojë që ai të zhvillojë një çrregullim të të ngrënit. Midis tyre mund të përmenden bulimia, anoreksia, vigoreksia, ndër probleme të tjera, rrënjët e të cilave janë në mendjen e individit.

Doni të dini më shumë se çfarë janë ato dhe cili është trajtimi për çdo çrregullim të të ngrënit ? Shikojeni në këtë artikull!

Shkaqet e një çrregullimi të të ngrënit

Është gjithmonë e rëndësishme të theksohet se nuk ka ndonjë shkak specifik për shfaqjen e një çrregullimi të të ngrënit. Shkaqet janë të ndryshme dhe secili prej tyre duhet të merret parasysh me kujdes në diagnozë. Mësoni më shumë rreth shkaqeve më poshtë!

Faktorët gjenetikë

Problemet psikologjike që lidhen me të ngrënit mund të shkaktohen për shkak të faktorëve gjenetikë, domethënë nëse keni të afërm të shkallës së parë që kanë paraqitur këtë gjendje, ju kanë një prirje për të. Ka disa studime që tregojnëmendje, kështu që ndjekja me një nutricionist është gjithashtu e nevojshme. Duke qenë se kjo sindromë është relativisht e re, trajtimet janë ende në fazën e testimit.

Trajtimi i kësaj sindrome përfshin qasjen e një ekipi multidisiplinar, pasi ai do të duhet të riedukojë zakonet e të ngrënit, veçanërisht nëse pacienti është obez, dhe gjithashtu do t'ju duhet të riprogramoni mendjen tuaj që të mos shqetësohet shumë për ushqimin.

Çrregullimi i të ngrënit gjatë natës

A keni dëgjuar ndonjëherë për një çrregullim të të ngrënit që ndikon në kohën kur hani ? Çrregullimi i të ngrënit gjatë natës është pikërisht ai. Individi ndjen oreks vetëm gjatë natës, gjë që e bën atë të hajë së tepërmi në atë kohë. Mësoni më shumë më poshtë!

Simptomat kryesore

Individët që kanë çrregullime të të ngrënit gjatë natës hanë shumë gjatë natës, të paktën një e katërta e kalorive ditore konsumohen pas darkës. Kjo shkakton pagjumësi te transportuesit, për shkak të të ngrënit shumë gjatë natës. Zgjimi të paktën dy herë në javë për të ngrënë tepër herët në mëngjes është një nga shenjat e një çrregullimi të të ngrënit gjatë natës.

Mungesë oreksi në mëngjes, dëshirë e fortë për të ngrënë ndërmjet darkës dhe gjumit, pagjumësi për të paktën katër netë me radhë dhe të kesh një humor depresiv që përkeqësohet gjatë natës janë gjithashtu simptoma të kësaj gjendje.çrregullim.

Trajtimi

Çrregullimi i të ngrënit gjatë natës trajtohet duke përdorur ilaqet kundër depresionit dhe terapinë kognitive-sjellëse. Përveç këtyre metodave, një studim zbuloi se disa stërvitje relaksuese gjithashtu ndihmuan në ndryshimin e oreksit nga nata në mëngjes.

Disa studime mbi ilaqet kundër depresionit gjetën përmirësime në zakonet e të ngrënit gjatë natës të njerëzve me këto çrregullime, përveç përmirësimin e cilësisë së jetës dhe disponimit të këtyre njerëzve. Në këto raste indikohen edhe medikamente me melatonin.

Lloje të tjera të çrregullimeve të të ngrënit

Përveç çrregullimeve të përmendura më sipër, ka edhe të tjera që nuk njihen aq mirë nga ana e përgjithshme. publike, sepse janë raste më të rralla. Mësoni më shumë rreth këtyre çrregullimeve më poshtë!

Çrregullimi kufizues shmangës i të ngrënit

TARE, është akronimi i Çrregullimit të të ushqyerit kufizues shmangës. Kjo është një gjendje që zakonisht paraqitet nga fëmijët dhe e cila karakterizohet nga refuzimi për të ngrënë disa ushqime për shkak të ngjyrës, erës, strukturës, temperaturës ose shijes. Secili person ka preferencat e veta ushqimore, sidomos në vitet e para të jetës.

Megjithatë, që nga momenti që ky kufizim pengon konsumimin e lëndëve ushqyese thelbësore për trupin, është koha për të ndezur sinjalin e alarmit. Sidomos në vitet e para, është thelbësore qëdietë ushqyese, në mënyrë që rritja e të miturve të ndodhë siç duhet.

Rumination

Që nga momenti kur një individ rigjeneron vaktin që ka ngrënë dhe përtyp përsëri, kjo është një shenjë se ai vuan nga të ngrënit çrregullim i përtypjes. Ka disa njerëz që përfundojnë duke pështyrë ushqimin, të tjerët e gëlltisin përsëri. Ky proces përsëritet çdo ditë.

Kjo është një gjendje që prek njerëzit e të gjitha moshave, siç është vërejtur tek foshnjat si dhe tek njerëzit në të 20-at dhe 30-at. Ky çrregullim përfundon duke gjeneruar disa pasoja për trupin, për shkak të fluksit të lartë të acideve të stomakut.

Pregorexia

Koncepti i pregareksisë është relativisht i ri dhe i referohet çdo çrregullimi të të ngrënit që shfaqet brenda nëntë muaj të shtatzënisë. Qoftë anoreksia, bulimia, ngrënia e tepërt ose ndonjë tjetër. Ka shumë gra që janë jashtëzakonisht të shqetësuara për peshën e tyre, e cila përfundon duke shkaktuar disa çrregullime të të ngrënit.

Kufizimet e tepërta dietike shpesh çojnë në pasoja drastike, si aborti spontan dhe shfaqja e vështirësive në zhvillimin e foshnjës, p.sh. .

Diabulimia

Koncepti i diabulimisë është relativisht i ri dhe është njohur nga komuniteti shkencor kohët e fundit. Ky çrregullim i të ngrënit karakterizohet nga bashkimi i dy gjendjeve, atij tëbulimia dhe diabeti. Siç dihet popullor, trajtimi i diabetit kërkon marrjen e insulinës nga pacienti.

Insulina është thelbësore për të kontrolluar nivelet e sheqerit në gjak. Që në momentin që pacienti refuzon të marrë dozat e nevojshme të insulinës nga frika e shtimit në peshë për shkak të sheqerit, ai paraqet një pamje të diabulimisë.

Drunkorexia

Drunkenorexia është një term që i referohet drejtpërdrejt për pije, sepse "i dehur" në portugalisht do të thotë pije alkoolike. Prandaj, ky çrregullim i të ngrënit karakterizohet nga fakti se individi zëvendëson ushqimin me pijet alkoolike. Qëllimi i tij është të humbasë peshë dhe kjo e bën atë të konsumojë disa doza pijesh.

Alkooli përdoret ende si një valvul shpëtimi për ankthin dhe nervozizmin. Përveç kësaj, njerëzit me çrregullim të të ngrënit, dehja, shfaqin të njëjtat sjellje si individët me bulimi ose anoreksi.

Faktoreksia

Faktoreksia është një çrregullim i të ngrënit në të cilin individi mbipeshë e sheh veten si një të shëndetshëm dhe të hollë. person. Kjo sjellje e mohimit të gjendjes në vetvete është diçka karakteristike e këtij çrregullimi të të ngrënit. Ka njëfarë shtrembërimi të imazhit të vetë personit.

Trajtimi kërkon shumë durim, në mënyrë që pacienti të jetë i bindur për gjendjen e tij dhe satë qenit mbipeshë po rrezikon shëndetin tuaj. Është thelbësore që pacienti të marrë mbështetje nga familja dhe miqtë në procesin e rikuperimit.

Cili është rreziku i një çrregullimi të të ngrënit?

Çrregullimet e të ngrënit janë të lidhura drejtpërdrejt me psikologjinë, pasi këto probleme kanë origjinën në mendjen e individit. Këto foto motivohen nga sëmundje, trauma dhe faktorë të tjerë. Gjithmonë është e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm për shenjat që shfaq një person, sepse nëse çrregullimi nuk identifikohet në fillim, pacienti do të vuajë shumë me pasojat e privimit ose konsumit të tepërt të ushqimit.

Ai do të vuajë shumë. Është gjithmonë e rëndësishme të theksohet se çrregullimet e të ngrënit janë gjendje shumë serioze që kërkojnë kujdes të veçantë. Procesi i rehabilitimit kërkon gjithashtu durim dhe vullnet. Jetët e këtyre njerëzve janë në rrezik, ndaj është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për shenjat më të vogla të këtyre gjendjeve.

Përveç kësaj, nëpërmjet disa studimeve të kryera me binjakë, shkencëtarët arritën të verifikonin se gjenetika është me të vërtetë një shkaktar i mundshëm i çrregullimeve të të ngrënit. Prandaj, nëse keni ose keni një të afërm të shkallës së parë me këtë problem, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm.

Faktorët biologjikë

Faktorët biologjikë janë gjithashtu vendimtarë për shfaqjen e çrregullimeve të të ngrënit. Disa studiues besojnë se ndryshimet në disa neurotransmetues në tru, të tilla si serotonina, për shembull, e cila është përgjegjëse për rregullimin e gjumit, humorit, rrahjeve të zemrës dhe oreksit, mund të jenë përgjegjëse për çrregullimet.

Prandaj, për të kuptuar më mirë roli i serotoninës në trup dhe gjithashtu si mund të ndikojë në shfaqjen e çrregullimeve të të ngrënit, kërkoni një profesionist të specializuar.

Faktorët psikologjikë

Çrregullimet e të ngrënit mund të lindin edhe për shkak të faktorëve psikologjikë. Depresioni, ankthi, vetëvlerësimi i ulët dhe traumat që kanë ndodhur në fëmijëri shërbejnë si një forcë shtytëse për shfaqjen e çrregullimit të të ngrënit. Që nga momenti kur një individ ka një imazh të shtrembëruar për veten, ai ka më shumë gjasa të vuajë nga ky problem.

Meqenëse individi nuk është i kënaqur me të tijënNë pamje, ai fillon të radikalizohet në lidhje me ushqimin e tij. Kjo bën që ai të zhvillojë probleme të tilla si anoreksia, bulimia, ngrënia e tepërt, ndër të tjera.

Faktorët social

Shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm për këtë, por faktorët social mund të favorizojnë gjithashtu shfaqjen e të ngrënit çrregullime. Standardet e bukurisë të shfaqura në vitrinat e dyqaneve dhe të predikuara nga shoqëria post-moderne janë një nga keqbërësit kryesorë, pasi ato krijojnë një imazh që shpesh nuk mund të arrihet, gjë që gjeneron zhgënjim të thellë.

Me këtë lindin kushte të tilla. si vetëvlerësimi i ulët, depresioni, ndër problemet e tjera. Shumë njerëz përfundojnë me vështirësi për të pranuar veten, sepse nuk i përshtaten asaj që shoqëria e konsideron standardin maksimal të bukurisë. Ky është një nxitës për shfaqjen e çrregullimeve të të ngrënit.

Ngrënia e tepërt

Ngrënia e detyruar karakterizohet nga prania e momenteve në të cilat individi ndjen një dëshirë të thellë për të ngrënë në mënyrë të egër, madje. pa qenë i uritur. Ai përfundimisht humb kontrollin mbi veten dhe ha me tepricë. Zbuloni se cilat janë simptomat e këtij çrregullimi dhe trajtimi që duhet të ndiqni!

Simptomat

Disa nga manifestimet kryesore simptomatike të atyre që kanë të ngrënit të tepërt janë fakti se hanë tepër dhe e gjejnë atë. vështirë të ndalosh, edhe kur nuk je me tëuria, ngrënia e ushqimit shumë shpejt dhe madje edhe ngrënia e gjërave të çuditshme, si fasulet e ftohta ose orizi i papërpunuar.

Prania e peshës së tepërt është gjithashtu një faktor karakteristik i ngrënies së tepërt. Duke qenë se individi po ha në mënyrë të egër, është e natyrshme që ai të shtojë peshë, gjë që është shumë e rrezikshme pasi mund të shkaktojë disa probleme edhe më serioze.

Trajtimi

Për të trajtuar ngrënien e tepërt, pacienti duhet të kërkojë fillimin e një trajtimi me një psikolog, në mënyrë që të identifikohet shkaku i detyrimit dhe të kontrollohen episodet ku individi humb kontrollin mbi veten. Një konsultë me një nutricionist është gjithashtu thelbësore në këtë proces rikuperimi.

Diecionisti do të ofrojë informacionin e nevojshëm në mënyrë që individi me ngrënie të tepruar të mund të riedukojë zakonet e tij të të ngrënit dhe të shërohet nga detyrimi. Rrjedhimisht, disa probleme të shkaktuara nga çrregullimi, si nivelet e larta të kolesterolit dhe yndyrës së grumbulluar në mëlçi, do të shmangen.

Bulimia

Bulimia është një sëmundje ku individi. disa herë, ai vuan nga episodet e të ngrënit të tepërt, më konkretisht nga mbingrënia. Megjithatë, individi bulimik, ndryshe nga individi kompulsiv, paraqet disa sjellje kompensuese. Mësoni më shumë më poshtë!

Simptomat

Siç u përmendMë parë, individi me bulimi shpesh vuan nga shfaqja e të ngrënit të tepërt, ku nuk mund të kontrollojë oreksin e tij dhe ha në mënyrë të pakontrolluar. Megjithatë, ndryshe nga ky çrregullim i të ngrënit, bulimia karakterizohet nga prania e sjelljeve kompensuese.

Kjo do të thotë se individi që ka këtë çrregullim të të ngrënit gjithmonë përpiqet të detyrojë veten të vjellë, përdor laksativë dhe diuretikë, përveç të kalimit të një periudhe të gjatë kohore pa ngrënë dhe ushtrimit të aktiviteteve të tepërta fizike.

Trajtimi

Individi me bulimi duhet të kërkojë trajtim me një profesionist të specializuar sa më shpejt që të jetë e mundur, duke pasur parasysh rreziqet që sjell kjo sëmundje. Procesi i rikuperimit të personit me bulimi fillon me një ndjekje psikologjike, në mënyrë që ky individ të mos vuajë sërish nga sjelljet e lidhura me ushqimin.

Gjatë trajtimit, pacienti mund t'i nënshtrohet edhe përdorimit të medikamenteve, në mënyrë që ai të kontrollojë ankthin e tij dhe gjithashtu të vjellat. Në shenjën më të vogël të kësaj gjendjeje, kërkoni një profesionist të specializuar dhe filloni trajtimin.

Anoreksia

Anoreksia është një çrregullim i të ngrënit që bën që individi të ketë një pikëpamje të shtrembëruar për vetë trupi. Për shembull, një person që është nën peshë e sheh veten si dikëkush është mbipeshë, sepse anoreksia vepron drejtpërdrejt në mendjen e individit. Mësoni më shumë më poshtë!

Simptomat

Simptoma kryesore e anoreksisë është të shikoni veten në pasqyrë dhe të ndiheni gjithmonë mbipeshë, edhe pse jeni nën peshë apo edhe të kequshqyer. Veç kësaj, akti i mosngrënies, të qenit tepër i vëmendshëm ndaj kalorive që ka një vakt i caktuar para ngrënies, shmangia e të ngrënit në publik, janë gjithashtu simptoma të anoreksisë.

Megjithatë, simptomat nuk ndalen me kaq, Individi anoreksik praktikon edhe ushtrime fizike me tepricë, duke synuar gjithmonë rënien në peshë dhe merr mjekime për këtë qëllim. Nëse ju ose dikush tjetër shfaq këto simptoma, kërkoni menjëherë ndihmën e një profesionisti të specializuar.

Trajtimi

Për t'u shëruar nga anoreksia, individi duhet t'i nënshtrohet psikoterapisë, e cila e ndihmon pacientin të ndryshojë sjelljen e tyre në lidhje me ushqimin dhe për të parë trupin e tyre në një mënyrë më pozitive. Në disa raste, përdorimi i medikamenteve për depresionin dhe ankthin është i nevojshëm.

Rëndësi thelbësore ka edhe monitorimi i një profesionisti të ushqyerjes, për faktin se anoreksiku do të duhet të ndryshojë zakonet e tij dhe të kalojë për të pasur një dietë më të shëndetshme. Për të përforcuar lëndët ushqyese të marra nëpërmjet dietës së rekomanduar nga një nutricionist, pacienti mund të përdorë suplemente

Ortoreksia

Ortoreksia mund të përkufizohet si zakoni i shqetësimit të tepruar për atë që hani. Kjo krijon një obsesion të caktuar për të ngrënë mirë. Ekziston një shqetësim i përkeqësuar për konsumimin e ushqimeve të shëndetshme dhe kontrollin ekstrem të kalorive dhe cilësisë. Mësoni më shumë rreth kësaj sëmundjeje më poshtë!

Simptomat

Simptoma kryesore e ortoreksisë është fakti që individi është i shqetësuar në mënyrë të ekzagjeruar me dietën e tij. Përveç kësaj, individi ortoreksik studion shumë për ushqimin e shëndetshëm, shmang ushqimet e përpunuara ose ushqimet e pasura me yndyrna ose sheqer, ka frikë të hajë në bare apo restorante, gjithmonë i jep përparësi produkteve organike dhe planifikon me rigorozitet të gjitha vaktet.

It është e rëndësishme të bëhet një ndarje midis kujdesit shëndetësor dhe ortoreksisë, pasi ky çrregullim i të ngrënit nuk është gjë tjetër veçse një shqetësim i ekzagjeruar për atë që hani, gjë që e çon individin në sjellje ekstreme.

Trajtimi

Për t'u rikuperuar, individi ortoreksik duhet t'i nënshtrohet vlerësimeve mjekësore dhe gjithashtu të ketë një ndjekje me një psikolog, në mënyrë që të përmirësojë marrëdhënien e tij me ushqimin. Qëllimi i trajtimit është të ndërgjegjësojë pacientin për faktin se ai mund të bëjë një jetë të shëndetshme pa pasur nevojë të marrë masa ekstreme.

Shumë njerëz kujdesen për shëndetin e tyre dhe shmanginushqimet e industrializuara, megjithatë, ata e bëjnë atë në një mënyrë të kontrolluar. Ortoreksikët i bëjnë vetes kufizime ekstreme, të cilat madje përfundojnë duke ndërhyrë në shëndetin e tyre.

Vigorexia

Vigorexia karakterizohet nga kërkimi obsesiv për trupin e përsosur, duke bërë që individi të praktikojë ushtrime të tepërta. , madje duke arritur një gjendje lodhjeje të plotë fizike. Mësoni më shumë më poshtë!

Simptomat

Meqë vigoreksia është një obsesion me praktikën e ushtrimeve fizike në kërkim të një trupi të përsosur, simptomat lidhen natyrshëm me rraskapitjen fizike. Sado që individi të jetë në kërkim të një trupi të bukur, kjo duhet të ndodhë gradualisht.

Lodhje ekstreme, nervozizëm, përdorimi i tepërt i suplementeve ushqimore, ushtrimi i aktivitetit fizik derisa të arrini një gjendje lodhjeje fizike. , fakti që jeni gjithmonë të shqetësuar për të ngrënit, pagjumësia dhe dhimbjet e muskujve janë simptoma karakteristike të këtij problemi.

Trajtimi

Trajtimi i vigoreksisë bëhet nëpërmjet psikoterapisë. Ajo kryhet me qëllim që pacienti të pranojë trupin e tij dhe të arrijë vetëvlerësimin e tij. Përveç kësaj, ai merr edhe monitorim ushqimor, në mënyrë që të fillojë të ketë një dietë më adekuate.

Personi i vrullshëm merr udhëzime edhe në lidhje me përdorimin e tepruar tësuplementet, përveç marrjes së recetës së një diete më adekuate për stërvitje, në mënyrë që trupi juaj të mos vuajë nga dëmtimi i lodhjes fizike.

Sindroma Gourmet

Nga sipas kërkimi shkencor, Sindroma Gourmet mund të përkufizohet si një shqetësim i ekzagjeruar në të gjithë procesin që përfshin përgatitjen e një vakti të caktuar. Kjo kujdeset për mendjen e pacientit, i cili është i vëmendshëm ndaj të gjitha detajeve, nga blerja e përbërësve deri tek mënyra e servirjes së pjatës. Mësoni më shumë më poshtë!

Simptomat

Ndër simptomat kryesore të kësaj sindrome janë konsumimi i pjatave që konsiderohen jo shumë të zakonshme, pra ekzotike ose me një përbërës që zakonisht nuk konsumohet nga njerëzit, një ankth i tepruar në lidhje me zgjedhjen e përbërësve të vaktit, koha e tepërt e qëndrimit në kuzhinë, kujdesi i shtuar në përgatitjen e ushqimit dhe shqetësimi i tepruar për mënyrën se si do të serviren pjatat dhe dekorimi i tyre.

Ky çrregullim i të ngrënit konsiston në praninë e një preokupimi të ekzagjeruar me të gjitha këto gjëra, kjo nuk do të thotë se një person i zellshëm për ushqimin e tij dhe mënyrën se si e shërben atë e ka këtë problem.

Trajtimi

Që individi të shërohet nga Sindroma Gourmet, ai duhet t'i nënshtrohet psikoterapisë, megjithatë, kjo sëmundje nuk ka pasoja vetëm për