Apakah gangguan makan?

Gangguan makan boleh ditakrifkan sebagai perubahan dan gangguan psikologi yang berkaitan dengan pemakanan yang secara langsung mengganggu kesihatan individu secara keseluruhan, fizikal dan mental. Perubahan drastik dalam tingkah laku makan ini sama ada boleh menyebabkan lebihan atau kekurangan.

Masalah yang berkaitan dengan diet bukan sekadar penyakit fizikal, kerana gangguan ini bermula dalam fikiran individu. Fakta bahawa dia tidak melihat dirinya secara positif boleh menyebabkan dia mengalami gangguan makan. Antaranya, boleh disebut bulimia, anoreksia, vigorexia, antara masalah lain yang akar umbinya berada di dalam fikiran individu.

Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang apa itu dan apakah rawatan bagi setiap gangguan makan ? Semak dalam artikel ini!

Punca gangguan makan

Adalah penting untuk menekankan bahawa tiada sebab khusus untuk kemunculan gangguan makan. Penyebabnya adalah pelbagai dan setiap daripada mereka mesti dipertimbangkan dengan teliti dalam diagnosis. Ketahui lebih lanjut tentang punca di bawah!

Faktor genetik

Masalah psikologi yang berkaitan dengan pemakanan boleh dicetuskan disebabkan oleh faktor genetik, iaitu, jika anda mempunyai saudara darjah pertama yang menunjukkan keadaan ini, anda mempunyai kecenderungan untuk itu. Terdapat beberapa kajian yang menunjukkanfikiran, jadi susulan dengan pakar pemakanan juga perlu. Memandangkan sindrom ini agak baru, rawatan masih dalam fasa ujian.

Rawatan sindrom ini melibatkan pendekatan pasukan pelbagai disiplin, kerana ia perlu mendidik semula tabiat pemakanan, terutamanya jika pesakit obes, dan anda juga perlu memprogram semula fikiran anda untuk tidak terlalu risau tentang makanan.

Gangguan makan malam

Pernahkah anda mendengar tentang gangguan makan yang menjejaskan masa anda makan ? Gangguan makan malam adalah betul-betul. Individu tersebut hanya berasa selera pada waktu malam menyebabkan dia makan secara berlebihan ketika itu. Ketahui lebih lanjut di bawah!

Gejala utama

Individu yang mengalami gangguan makan malam makan banyak pada waktu malam, sekurang-kurangnya satu perempat daripada kalori harian diambil selepas makan malam. Ini menyebabkan insomnia pada pembawa, kerana makan banyak pada waktu malam. Bangun sekurang-kurangnya dua kali seminggu untuk makan secara berlebihan pada awal pagi adalah salah satu tanda gangguan makan malam.

Kurang selera makan pada waktu pagi, keinginan kuat untuk makan antara makan malam dan waktu tidur, insomnia selama di sekurang-kurangnya empat malam berturut-turut dan mengalami mood tertekan yang menjadi lebih teruk pada waktu malam juga merupakan gejala keadaan ini.gangguan.

Rawatan

Gangguan makan malam dirawat menggunakan antidepresan dan terapi kognitif-tingkah laku. Sebagai tambahan kepada kaedah ini, kajian mendapati bahawa beberapa latihan santai juga membantu mengubah selera makan dari malam ke pagi.

Beberapa kajian mengenai antidepresan mendapati peningkatan dalam tabiat makan malam orang yang mengalami gangguan ini, selain meningkatkan kualiti hidup dan mood orang-orang ini. Ubat-ubatan dengan melatonin juga ditunjukkan dalam kes ini.

Lain-lain jenis gangguan makan

Selain gangguan yang disebutkan di atas, terdapat yang lain yang tidak begitu diketahui oleh umum awam, kerana kes yang lebih jarang berlaku. Ketahui lebih lanjut tentang gangguan ini di bawah!

Gangguan Makan Mengelak Terhad

TARE, ialah akronim untuk Gangguan Makan Mengelak Terhad. Ini adalah keadaan yang biasanya dikemukakan oleh kanak-kanak dan yang dicirikan oleh keengganan untuk makan makanan tertentu kerana warna, bau, tekstur, suhu atau rasa. Setiap orang mempunyai pilihan makanan mereka sendiri, terutamanya pada tahun-tahun awal kehidupan.

Namun, sejak sekatan ini menghalang penggunaan nutrien penting untuk badan, sudah tiba masanya untuk menghidupkan isyarat amaran. Terutama pada tahun-tahun awal, adalah penting untukpemakanan yang berkhasiat, supaya tumbesaran juvana berlaku dengan baik.

Ruminasi

Dari saat seseorang individu memuntahkan semula makanan yang telah dimakannya dan mengunyah semula, ini adalah tanda bahawa dia mengalami masalah makan. gangguan ruminasi. Ada sesetengah orang yang akhirnya memuntahkan makanan, yang lain menelannya semula. Proses ini diulang setiap hari.

Ini adalah keadaan yang memberi kesan kepada semua peringkat umur, kerana ia telah diperhatikan pada bayi serta orang berusia 20-an dan 30-an. Gangguan ini akhirnya menjana beberapa akibat kepada badan, disebabkan oleh aliran asid perut yang tinggi.

Pregorexia

Konsep pregareksia adalah agak baru dan merujuk kepada sebarang gangguan makan yang berlaku dalam sembilan bulan kehamilan. Sama ada anoreksia, bulimia, makan berlebihan, atau lain-lain. Terdapat ramai wanita yang sangat mengambil berat tentang berat badan mereka, yang akhirnya mencetuskan beberapa gangguan pemakanan.

Sekatan diet yang berlebihan sering membawa kepada akibat yang drastik, seperti keguguran dan timbulnya kesukaran dalam perkembangan bayi, contohnya .

Diabulimia

Konsep diabulimia agak baru dan telah diiktiraf oleh komuniti saintifik baru-baru ini. Gangguan makan ini dicirikan oleh penyatuan dua keadaan, iaitubulimia dan kencing manis. Seperti yang diketahui umum, rawatan diabetes memerlukan pengambilan insulin oleh pesakit.

Insulin adalah penting untuk mengawal paras gula dalam darah. Dari saat pesakit enggan menerima dos insulin yang diperlukan kerana takut berat badan bertambah akibat gula, dia membentangkan gambar diabulimia.

Drunkorexia

Drunkenorexia ialah istilah yang merujuk secara langsung kepada minuman, kerana "mabuk" dalam bahasa Portugis bermaksud minuman beralkohol. Oleh itu, gangguan makan ini dicirikan oleh fakta bahawa individu menggantikan makanan untuk minuman beralkohol. Matlamatnya adalah untuk menurunkan berat badan dan itu membuatkan dia mengambil beberapa dos minuman.

Alkohol masih digunakan sebagai injap melarikan diri untuk kebimbangan dan kegelisahan. Selain itu, orang yang mengalami gangguan makan drunkorexia menunjukkan tingkah laku yang sama seperti individu yang menghidap bulimia atau anoreksia.

Factorexia

Factorexia ialah gangguan pemakanan di mana individu yang berlebihan berat badan melihat dirinya sebagai seorang yang sihat dan kurus. orang. Tingkah laku penafian keadaan itu sendiri adalah ciri gangguan makan ini. Terdapat herotan tertentu pada imej seseorang itu sendiri.

Rawatan memerlukan kesabaran yang tinggi, supaya pesakit yakin dengan keadaannya dan sejauh mana keadaannya.berat badan berlebihan menjejaskan kesihatan anda. Adalah penting untuk pesakit mendapat sokongan daripada keluarga dan rakan dalam proses pemulihan.

Apakah bahaya gangguan makan?

Gangguan makan berkait secara langsung dengan psikologi, kerana masalah ini berpunca daripada minda individu. Gambar-gambar ini didorong oleh penyakit, trauma dan faktor lain. Sentiasa penting untuk mengetahui tanda-tanda yang ditunjukkan oleh seseorang, kerana jika gangguan itu tidak dikenal pasti pada awalnya, pesakit akan mengalami banyak penderitaan dengan akibat kekurangan atau pengambilan makanan yang berlebihan.

Ia sentiasa penting untuk menekankan bahawa gangguan makan adalah keadaan yang sangat serius yang memerlukan penjagaan khas. Proses pemulihan juga memerlukan kesabaran dan kemahuan. Nyawa orang-orang ini dipertaruhkan, jadi penting untuk mengetahui sedikit pun tanda-tanda keadaan ini.

Selain itu, melalui beberapa kajian yang dijalankan terhadap anak kembar, saintis dapat mengesahkan bahawa genetik sememangnya boleh menjadi pencetus gangguan makan. Oleh itu, jika anda mempunyai atau mempunyai saudara darjah pertama dengan masalah ini, adalah penting untuk anda sedar.

Faktor biologi

Faktor biologi juga menjadi penentu untuk permulaan gangguan makan. Sesetengah sarjana percaya bahawa perubahan dalam beberapa neurotransmiter dalam otak, seperti serotonin, contohnya, yang bertanggungjawab untuk mengawal tidur, mood, degupan jantung dan selera makan, mungkin bertanggungjawab untuk gangguan tersebut.

Oleh itu, untuk lebih memahami peranan serotonin dalam badan dan juga bagaimana ia boleh mempengaruhi kemunculan gangguan makan, cari profesional khusus.

Faktor psikologi

Gangguan makan juga boleh timbul disebabkan oleh faktor psikologi. Kemurungan, kebimbangan, harga diri yang rendah dan trauma yang berlaku pada zaman kanak-kanak berfungsi sebagai daya penggerak untuk gangguan makan muncul. Dari saat seseorang individu mempunyai imej yang herot tentang dirinya, dia lebih berkemungkinan mengalami masalah ini.

Oleh kerana individu itu tidak berpuas hati dengan dirinya sendiripenampilan, dia mula radikal mengenai makanannya sendiri. Ini menyebabkan dia mengalami masalah seperti anoreksia, bulimia, makan berlebihan, antara lain.

Faktor sosial

Ramai orang tidak menyedari perkara ini, tetapi faktor sosial juga boleh memihak kepada kemunculan makan. gangguan. Piawaian kecantikan yang dipaparkan di tingkap kedai dan didakwahkan oleh masyarakat pasca moden adalah salah satu penjahat utama, kerana ia mencipta imej yang sering tidak dapat dicapai, yang menjana kekecewaan yang mendalam.

Dengan itu, timbullah keadaan seperti itu. seperti rasa rendah diri, kemurungan, antara masalah lain. Ramai orang akhirnya mengalami kesukaran untuk menerima diri mereka sendiri, kerana mereka tidak sesuai dengan apa yang dianggap oleh masyarakat sebagai standard kecantikan maksimum. Ini adalah pencetus kepada kemunculan gangguan makan.

Makan berlebihan

Makan kompulsif dicirikan oleh kehadiran detik-detik di mana individu merasakan keinginan yang mendalam untuk makan secara liar, malah tanpa rasa lapar. Dia akhirnya hilang kawalan ke atas dirinya dan makan secara berlebihan. Ketahui apakah simptom gangguan ini dan rawatan yang perlu diikuti!

Simptom

Beberapa manifestasi gejala utama mereka yang makan berlebihan adalah hakikat bahawa mereka makan secara berlebihan dan mendapatinya sukar untuk berhenti, walaupun anda tidak bersamakelaparan, makan terlalu cepat dan juga makan benda pelik, seperti kacang sejuk atau nasi mentah.

Kehadiran berat badan berlebihan juga merupakan faktor ciri makan berlebihan. Memandangkan individu itu makan secara liar, adalah wajar baginya untuk menambah berat badan, yang sangat berbahaya kerana ia boleh mencetuskan beberapa masalah yang lebih serius.

Rawatan

Untuk merawat pesta makan berlebihan, pesakit harus berusaha untuk memulakan rawatan dengan pakar psikologi, supaya punca paksaan dapat dikenal pasti dan episod di mana individu kehilangan kawalan ke atas dirinya dapat dikawal. Perundingan dengan pakar pemakanan juga adalah asas dalam proses pemulihan ini.

Pakar pemakanan akan memberikan maklumat yang diperlukan supaya individu yang makan berlebihan dapat mendidik semula tabiat pemakanannya dan pulih daripada paksaan. Akibatnya, beberapa masalah yang disebabkan oleh gangguan itu, seperti paras kolesterol dan lemak yang tinggi terkumpul di dalam hati, akan dapat dielakkan.

Bulimia

Bulimia ialah penyakit di mana individu, dalam beberapa kali, dia mengalami episod makan berlebihan, lebih khusus kerana makan berlebihan. Walau bagaimanapun, individu bulimik, tidak seperti individu kompulsif, menunjukkan beberapa tingkah laku pampasan. Ketahui lebih lanjut di bawah!

Gejala

Seperti yang dinyatakansebelum ini, individu yang menghidap bulimia sering mengalami kejadian makan berlebihan, di mana dia tidak dapat mengawal selera makan sendiri dan makan secara tidak terkawal. Walau bagaimanapun, tidak seperti gangguan makan ini, bulimia dicirikan oleh kehadiran tingkah laku pampasan.

Ini bermakna individu yang mengalami gangguan makan ini sentiasa cuba memaksa dirinya untuk muntah, menggunakan julap dan diuretik, di samping menghabiskan masa yang lama tanpa makan dan mengamalkan aktiviti fizikal yang berlebihan.

Rawatan

Individu yang menghidap bulimia perlu mendapatkan rawatan dengan profesional khusus secepat mungkin, memandangkan risikonya yang dibawa oleh penyakit ini. Proses pemulihan penghidap bulimia bermula dengan susulan psikologi, supaya individu ini tidak mengalami lagi tingkah laku yang berkaitan dengan makanan.

Semasa rawatan, pesakit juga boleh diserahkan kepada penggunaan ubat, supaya dia dapat mengawal kebimbangannya sendiri dan juga muntah. Sedikit pun tanda keadaan ini, carilah profesional khusus dan mulakan rawatan.

Anoreksia

Anoreksia ialah gangguan pemakanan yang menyebabkan individu mempunyai pandangan yang herot terhadap badan sendiri. Sebagai contoh, seseorang yang kurang berat badan melihat dirinya sebagai seseorangyang mempunyai berat badan berlebihan, kerana anoreksia bertindak secara langsung pada minda individu. Ketahui lebih lanjut di bawah!

Gejala

Simptom utama anoreksia terdiri daripada melihat diri anda di cermin dan sentiasa berasa berat badan berlebihan, walaupun anda kurang berat badan atau kekurangan zat makanan. Di samping itu, tindakan tidak makan, terlalu memperhatikan kalori yang ada pada hidangan tertentu sebelum makan, mengelakkan makan di khalayak ramai, juga merupakan simptom anoreksia.

Walau bagaimanapun, gejala tidak berhenti di situ, individu anorexic juga mengamalkan senaman fizikal secara berlebihan, sentiasa bertujuan untuk menurunkan berat badan, dan mengambil ubat untuk tujuan ini. Jika anda atau orang lain menunjukkan simptom ini, segera dapatkan bantuan profesional khusus.

Rawatan

Untuk pulih daripada anoreksia, individu itu perlu menjalani psikoterapi, yang membantu pesakit mengubah tingkah laku sendiri berhubung dengan makanan dan untuk melihat badan mereka sendiri dengan cara yang lebih positif. Dalam sesetengah kes, penggunaan ubat untuk kemurungan dan kebimbangan adalah perlu.

Pemantauan profesional pemakanan juga adalah penting, kerana fakta bahawa anoreksia perlu mengubah tabiat dan lulus untuk mempunyai diet yang lebih sihat. Untuk mengukuhkan nutrien yang diperoleh melalui diet yang disyorkan oleh pakar pemakanan, pesakit boleh menggunakan suplemen

Orthorexia

Orthorexia boleh ditakrifkan sebagai tabiat bimbang secara berlebihan tentang apa yang anda makan. Ini menjana obsesi tertentu untuk makan dengan baik. Terdapat kebimbangan yang lebih teruk tentang pengambilan makanan yang sihat dan kawalan melampau terhadap kalori dan kualiti. Ketahui lebih lanjut tentang penyakit ini di bawah!

Simptom

Simptom utama orthorexia ialah hakikat bahawa individu itu terlalu mengambil berat tentang diet mereka sendiri. Di samping itu, individu orthorexic banyak mengkaji tentang pemakanan sihat, mengelakkan makanan yang diproses atau makanan yang kaya dengan lemak atau gula, takut untuk makan di bar atau restoran, sentiasa mengutamakan produk organik dan merancang semua hidangan dengan teliti.

Ia adalah penting untuk membuat pemisahan antara penjagaan kesihatan dan orthorexia, kerana gangguan pemakanan ini tidak lebih daripada kebimbangan yang berlebihan tentang apa yang anda makan, yang menyebabkan individu itu mempunyai tingkah laku yang melampau.

Rawatan

Untuk pulih, individu orthorexic mesti menjalani penilaian perubatan dan juga mempunyai susulan dengan pakar psikologi, supaya dia boleh memperbaiki hubungannya dengan makanan. Matlamat rawatan adalah untuk menyedarkan pesakit tentang hakikat bahawa dia boleh menjalani kehidupan yang sihat tanpa perlu mengambil langkah yang melampau.

Ramai orang mengambil berat tentang kesihatan mereka dan mengelakmakanan perindustrian, bagaimanapun, mereka melakukannya dengan cara terkawal. Orthorexia menjadikan diri mereka sekatan melampau, malah akhirnya mengganggu kesihatan mereka.

Vigorexia

Vigorexia dicirikan oleh pencarian obsesif untuk badan yang sempurna, menyebabkan individu itu mengamalkan senaman secara berlebihan , malah mencapai keadaan keletihan fizikal sepenuhnya. Ketahui lebih lanjut di bawah!

Gejala

Memandangkan vigorexia adalah obsesi terhadap amalan senaman fizikal untuk mencari badan yang sempurna, gejala secara semula jadi dikaitkan dengan keletihan fizikal. Walaupun individu itu mencari tubuh yang cantik, ini harus berlaku secara beransur-ansur.

Kepenatan yang melampau, cepat marah, penggunaan makanan tambahan yang berlebihan, amalan aktiviti fizikal sehingga anda mencapai keadaan keletihan fizikal , hakikat bahawa anda sentiasa bimbang tentang makan, insomnia dan sakit otot adalah gejala ciri masalah ini.

Rawatan

Rawatan vigorexia adalah melalui psikoterapi . Ia dijalankan dengan tujuan untuk membuat pesakit menerima tubuh mereka sendiri dan mengejar harga diri mereka. Di samping itu, dia juga menerima pemantauan pemakanan, supaya dia mula mempunyai diet yang lebih mencukupi.

Orang yang cergas juga mendapat bimbingan mengenai penggunaan berlebihanmakanan tambahan, selain menerima preskripsi diet yang lebih mencukupi untuk latihan, supaya badan anda tidak mengalami kerosakan keletihan fizikal.

Sindrom Gourmet

Daripada mengikut penyelidikan saintifik, Sindrom Gourmet boleh ditakrifkan sebagai kebimbangan yang berlebihan dalam keseluruhan proses yang melibatkan penyediaan hidangan tertentu. Ini menjaga minda pesakit, yang memberi perhatian kepada semua butiran, daripada membeli bahan-bahan hingga cara hidangan dihidangkan. Ketahui lebih lanjut di bawah!

Gejala

Antara simptom utama sindrom ini ialah pengambilan hidangan yang dianggap tidak begitu biasa, iaitu eksotik atau dengan ramuan yang tidak biasa dimakan oleh orang ramai, kebimbangan yang berlebihan mengenai pilihan bahan untuk hidangan, masa yang terlalu banyak dihabiskan di dapur, penjagaan yang memburuk dalam penyediaan makanan dan kebimbangan yang berlebihan tentang cara hidangan akan dihidangkan dan hiasannya.

Gangguan makan ini terdiri daripada kehadiran keasyikan yang keterlaluan dengan semua perkara ini, ini tidak bermakna seseorang yang bersemangat untuk makanannya dan cara dia menghidangkannya mempunyai masalah ini.

Rawatan

Supaya individu itu dapat pulih daripada Sindrom Gourmet, dia mesti menjalani psikoterapi, namun penyakit ini bukan sahaja membawa kesan kepada