உணவுக் கோளாறு என்றால் என்ன?

உணவுக் கோளாறுகள் என்பது உடல் மற்றும் மனரீதியாக ஒட்டுமொத்த தனிநபரின் ஆரோக்கியத்தில் நேரடியாகத் தலையிடும் உணவு தொடர்பான மாற்றங்கள் மற்றும் உளவியல் கோளாறுகள் என வரையறுக்கலாம். உண்ணும் நடத்தையில் ஏற்படும் இந்த கடுமையான மாற்றங்கள் அதிகப்படியான அல்லது பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கலாம்.

உணவு தொடர்பான பிரச்சனைகள் உடல் நோய்கள் மட்டுமல்ல, இந்த கோளாறுகள் தனிநபரின் மனதில் தொடங்குகின்றன. அவர் தன்னை நேர்மறையாகப் பார்க்காதது அவருக்கு உணவு உண்ணும் கோளாறை உருவாக்கலாம். அவற்றில், புலிமியா, பசியின்மை, விகோரெக்ஸியா போன்றவற்றைக் குறிப்பிடலாம். ? இந்தக் கட்டுரையில் இதைப் பாருங்கள்!

உணவுக் கோளாறுக்கான காரணங்கள்

உணவுக் கோளாறு தோன்றுவதற்குக் குறிப்பிட்ட காரணம் எதுவும் இல்லை என்பதை எப்போதும் வலியுறுத்துவது அவசியம். காரணங்கள் வேறுபட்டவை, அவை ஒவ்வொன்றும் நோயறிதலில் கவனமாக பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும். கீழே உள்ள காரணங்களைப் பற்றி மேலும் அறிக!

மரபியல் காரணிகள்

உணவு தொடர்பான உளவியல் சிக்கல்கள் மரபணு காரணிகளால் தூண்டப்படலாம், அதாவது, இந்த நிலையை முன்வைத்த முதல்-நிலை உறவினர்கள் உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் அதற்கான நாட்டம் வேண்டும். என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றனஎனவே, ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பின்தொடர்வதும் அவசியம். இந்த நோய்க்குறி ஒப்பீட்டளவில் புதியதாக இருப்பதால், சிகிச்சைகள் இன்னும் சோதனைக் கட்டத்தில் உள்ளன.

இந்த நோய்க்குறியின் சிகிச்சையானது பலதரப்பட்ட குழுவின் அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது, ஏனெனில் இது உணவுப் பழக்கத்தை மீண்டும் கற்பிக்க வேண்டும், குறிப்பாக நோயாளி இருந்தால். பருமனானவர், மேலும் உணவைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படாமல் உங்கள் மனதை மறுசீரமைக்க வேண்டும்.

இரவு நேர உணவுக் கோளாறு

உண்ணும் நேரத்தைப் பாதிக்கும் உணவுக் கோளாறு பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ? இரவு நேர உணவுக் கோளாறு சரியாகவே இருக்கிறது. ஒரு நபர் இரவில் மட்டுமே பசியை உணர்கிறார், இது அவரை அந்த நேரத்தில் அதிகமாக சாப்பிட வழிவகுக்கிறது. கீழே மேலும் அறிக!

முக்கிய அறிகுறிகள்

இரவு உணவு உண்ணும் கோளாறு உள்ள நபர்கள் இரவில் அதிகம் சாப்பிடுவார்கள், தினசரி கலோரிகளில் குறைந்தது கால் பகுதியாவது இரவு உணவிற்குப் பிறகு உட்கொள்ளப்படுகிறது. இரவில் அதிகமாக சாப்பிடுவதால், கேரியர்களுக்கு தூக்கமின்மை ஏற்படுகிறது. வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது அதிகாலையில் அதிகமாகச் சாப்பிடுவது இரவு நேர உணவுக் கோளாறின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

காலையில் பசியின்மை, இரவு உணவுக்கும் உறங்கும் நேரத்துக்கும் இடையில் சாப்பிட வேண்டும் என்ற வலுவான ஆசை, தூக்கமின்மை தொடர்ச்சியாக குறைந்தது நான்கு இரவுகள் மற்றும் இரவில் மோசமாகும் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலையும் இந்த நிலையின் அறிகுறிகளாகும்.சீர்குலைவு.

சிகிச்சை

இரவு உண்ணும் கோளாறு ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இந்த முறைகளுக்கு மேலதிகமாக, சில நிதானமான பயிற்சிகளும் இரவு முதல் காலை வரை பசியை மாற்ற உதவியது என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆண்டிடிரஸன்ஸைப் பற்றிய பல ஆய்வுகள் இந்தக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களின் இரவு உணவுப் பழக்கத்தில் முன்னேற்றங்களைக் கண்டறிந்துள்ளன. இந்த மக்களின் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துதல். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் மெலடோனின் கொண்ட மருந்துகளும் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன.

மற்ற வகையான உணவுக் கோளாறுகள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள கோளாறுகளுக்கு மேலதிகமாக, பொதுவாக அறியப்படாத மற்றவைகளும் உள்ளன. பொது, மிகவும் அரிதான வழக்குகள். இந்தக் கோளாறுகளைப் பற்றி கீழே மேலும் அறிக!

கட்டுப்பாட்டுத் தவிர்க்கும் உணவுக் கோளாறு

TARE என்பது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட தவிர்க்கும் உணவுக் கோளாறு என்பதன் சுருக்கமாகும். இது பொதுவாக குழந்தைகளால் வழங்கப்படும் ஒரு நிலை மற்றும் நிறம், வாசனை, அமைப்பு, வெப்பநிலை அல்லது சுவை காரணமாக சில உணவுகளை சாப்பிட மறுப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள் உள்ளன, குறிப்பாக வாழ்க்கையின் ஆரம்ப ஆண்டுகளில்.

இருப்பினும், இந்த கட்டுப்பாடு உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதைத் தடுக்கும் தருணத்திலிருந்து, எச்சரிக்கை சமிக்ஞையை இயக்க வேண்டிய நேரம் இது. குறிப்பாக ஆரம்ப ஆண்டுகளில், இது அவசியம்சத்தான உணவு, அதனால் சிறார்களின் வளர்ச்சி சரியாக ஏற்படும்.

ருமினேஷன்

ஒரு நபர் தான் சாப்பிட்ட உணவை மீண்டும் மெல்லும் தருணத்திலிருந்து, அவர் சாப்பிடுவதால் அவதிப்படுகிறார் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். வதந்தியின் கோளாறு. சிலர் உணவைத் துப்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை மீண்டும் விழுங்குகிறார்கள். இந்த செயல்முறை தினமும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

இது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு நிலை, இது குழந்தைகள் மற்றும் 20 மற்றும் 30 வயதுடையவர்களிடமும் காணப்படுகிறது. வயிற்று அமிலங்களின் அதிக ஓட்டம் காரணமாக இந்த கோளாறு உடலில் சில விளைவுகளை உருவாக்குகிறது.

ப்ரீகோரெக்ஸியா

பிரிகரெக்ஸியாவின் கருத்து ஒப்பீட்டளவில் புதியது மற்றும் உணவு உண்ணும் கோளாறுகளை குறிக்கிறது. ஒன்பது மாதங்கள் கர்ப்பம். பசியின்மை, புலிமியா, அதிகமாக சாப்பிடுவது அல்லது வேறு ஏதேனும் இருக்கலாம். பல பெண்கள் தங்கள் எடையைப் பற்றி மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள், இது சில உணவுக் கோளாறுகளைத் தூண்டுகிறது.

அதிகப்படியான உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் பெரும்பாலும் கருச்சிதைவு மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் சிரமங்கள் தோன்றுவது போன்ற கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். .

டயாபுலிமியா

டயாபுலிமியாவின் கருத்து ஒப்பீட்டளவில் புதியது மற்றும் சமீபத்தில் அறிவியல் சமூகத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்டது. இந்த உணவுக் கோளாறு இரண்டு நிபந்தனைகளின் ஒன்றியத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவதுபுலிமியா மற்றும் நீரிழிவு நோய். பிரபலமான அறிவைப் போல, நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு நோயாளி இன்சுலின் உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது.

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் அவசியம். சர்க்கரையின் காரணமாக உடல் எடை கூடும் என்ற பயத்தில் நோயாளி தேவையான அளவு இன்சுலினைப் பெற மறுத்த தருணத்திலிருந்து, அவர் டயபுலிமியாவின் படத்தைக் காட்டுகிறார்.

Drunkorexia

Drunkenorexia என்பது நேரடியாகக் குறிக்கும் சொல். குடிப்பதற்கு, ஏனெனில் போர்த்துகீசிய மொழியில் "குடி" என்பது மதுபானம். எனவே, இந்த உண்ணும் கோளாறு தனி நபர் மது பானங்களுக்கு பதிலாக உணவை மாற்றும் உண்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அவரது குறிக்கோள் எடையைக் குறைப்பதாகும், அது அவரை பல டோஸ் பானங்களை உட்கொள்ள வைக்கிறது.

ஆல்கஹால் இன்னும் பதட்டம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு ஒரு தப்பிக்கும் வால்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, உண்ணும் கோளாறு குடிப்பழக்கம் உள்ளவர்கள் புலிமியா அல்லது அனோரெக்ஸியா கொண்ட நபர்களின் அதே நடத்தைகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

ஃபேக்டோரெக்ஸியா

ஃபாக்டோரெக்ஸியா என்பது ஒரு உணவுக் கோளாறு ஆகும், இதில் அதிக எடை கொண்ட நபர் தன்னை ஆரோக்கியமானவராகவும் மெல்லியவராகவும் பார்க்கிறார். நபர். நிலைமையை மறுக்கும் இந்த நடத்தை இந்த உணவுக் கோளாறின் சிறப்பியல்பு ஆகும். ஒரு நபரின் சொந்த உருவத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட சிதைவு உள்ளது.

சிகிச்சைக்கு நிறைய பொறுமை தேவைப்படுகிறது, இதனால் நோயாளி தனது நிலை மற்றும் அவரது எவ்வளவு என்பதை நம்புகிறார்அதிக எடை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சமரசம் செய்கிறது. நோயாளி குணமடையும் செயல்பாட்டில் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுவது அவசியம்.

உணவுக் கோளாறின் ஆபத்து என்ன?

உணவுக் கோளாறுகள் உளவியலுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் இந்தப் பிரச்சனைகள் தனிநபரின் மனதில் தோன்றுகின்றன. இந்த படங்கள் நோய்கள், அதிர்ச்சிகள் மற்றும் பிற காரணிகளால் தூண்டப்படுகின்றன. ஒரு நபர் காண்பிக்கும் அறிகுறிகளைப் பற்றி எப்போதும் எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் ஆரம்பத்தில் கோளாறு கண்டறியப்படாவிட்டால், நோயாளி பற்றாக்குறை அல்லது அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வதன் விளைவுகளால் நிறைய பாதிக்கப்படுவார்.

இது. உண்ணும் கோளாறுகள் மிகவும் தீவிரமான நிலைமைகள், அவை சிறப்பு கவனிப்பு தேவை என்பதை வலியுறுத்துவது எப்போதும் முக்கியம். மறுவாழ்வு செயல்முறைக்கு பொறுமை மற்றும் மன உறுதியும் தேவை. இந்த மக்களின் வாழ்க்கை ஆபத்தில் உள்ளது, எனவே இந்த நிலைமைகளின் சிறிதளவு அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

கூடுதலாக, இரட்டையர்களுடன் மேற்கொள்ளப்பட்ட சில ஆய்வுகள் மூலம், மரபணுக்கள் உண்மையில் உணவுக் கோளாறுகளுக்கு சாத்தியமான தூண்டுதலாக இருப்பதை விஞ்ஞானிகள் சரிபார்க்க முடிந்தது. எனவே, இந்த பிரச்சனையுடன் உங்களுக்கு முதல் நிலை உறவினர் இருந்தாலோ அல்லது இருந்தாலோ, எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.

உயிரியல் காரணிகள்

உண்ணும் கோளாறுகளின் தொடக்கத்திற்கு உயிரியல் காரணிகளும் தீர்க்கமானவை. சில அறிஞர்கள் மூளையில் உள்ள சில நரம்பியக்கடத்திகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், உதாரணமாக, தூக்கம், மனநிலை, இதயத் துடிப்பு மற்றும் பசியை ஒழுங்குபடுத்தும் செரோடோனின் போன்றவை கோளாறுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என நம்புகின்றனர்.

எனவே, நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உடலில் செரோடோனின் பங்கு மற்றும் அது எப்படி உணவு உண்ணும் கோளாறுகளின் தோற்றத்தை பாதிக்கலாம், ஒரு சிறப்பு நிபுணரைத் தேடுங்கள்.

உளவியல் காரணிகள்

உணவுக் கோளாறுகள் உளவியல் காரணிகளாலும் ஏற்படலாம். மனச்சோர்வு, பதட்டம், குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் குழந்தை பருவத்தில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சிகள் ஆகியவை உணவுக் கோளாறு வெளிப்படுவதற்கான உந்து சக்தியாக செயல்படுகின்றன. ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றிய ஒரு சிதைந்த பிம்பத்தைக் கொண்டிருக்கும் தருணத்திலிருந்து, அவர் இந்தப் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

தனிநபர் தனது சொந்தத்தில் திருப்தி அடையாததால்தோற்றம், அவர் தனது சொந்த உணவைப் பற்றி தீவிரமயமாக்கத் தொடங்குகிறார். இது அனோரெக்ஸியா, புலிமியா, அதிகப்படியான உணவு போன்ற பிரச்சனைகளை அவர் உருவாக்குகிறது.

சமூக காரணிகள்

பலருக்கு இது தெரியாது, ஆனால் சமூக காரணிகளும் உணவு உண்பதற்கு சாதகமாக இருக்கலாம். கோளாறுகள். கடை ஜன்னல்களில் காட்டப்படும் மற்றும் பின்-நவீனத்துவ சமூகத்தால் போதிக்கப்படும் அழகுக்கான தரநிலைகள் முக்கிய வில்லன்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் அடைய முடியாத ஒரு படத்தை உருவாக்குகின்றன, இது ஆழ்ந்த விரக்தியை உருவாக்குகிறது.

அதனுடன், நிலைமைகள் எழுகின்றன. குறைந்த சுயமரியாதை, மனச்சோர்வு போன்ற பிற பிரச்சனைகள். பலருக்கு தங்களை ஏற்றுக்கொள்வதில் சிரமங்கள் உள்ளன, ஏனென்றால் சமூகம் அழகுக்கான அதிகபட்ச தரமாகக் கருதும் விஷயங்களுக்கு அவர்கள் பொருந்தவில்லை. உணவுக் கோளாறுகள் தோன்றுவதற்கு இது ஒரு தூண்டுதலாகும்.

அதிகமாக சாப்பிடுவது

நிர்பந்தமான உணவு என்பது தனிமனிதன் பெருமளவில் சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆழ்ந்த விருப்பத்தை உணரும் தருணங்களின் முன்னிலையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பசி இல்லாமல். அவர் இறுதியில் தனது கட்டுப்பாட்டை இழந்து அதிகமாக சாப்பிடுகிறார். இந்தக் கோளாறின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதையும் பின்பற்ற வேண்டிய சிகிச்சை முறைகளையும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

அறிகுறிகள்

அதிகமாகச் சாப்பிடுபவர்களின் சில முக்கிய அறிகுறி வெளிப்பாடுகள் அவர்கள் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டு அதைக் கண்டுபிடிப்பதுதான். நீங்கள் உடன் இல்லாவிட்டாலும், நிறுத்துவது கடினம்பசி, உணவை மிக வேகமாக உண்பது மற்றும் குளிர் பீன்ஸ் அல்லது பச்சை அரிசி போன்ற விசித்திரமான பொருட்களையும் கூட உண்பது.

அதிக எடை இருப்பதும் அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கான ஒரு சிறப்பியல்பு காரணியாகும். தனி நபர் பெருமளவில் சாப்பிடுவதால், அவருக்கு உடல் எடை அதிகரிப்பது இயற்கையானது, இது மிகவும் ஆபத்தானது, மேலும் சில தீவிரமான பிரச்சனைகளைத் தூண்டலாம்.

சிகிச்சை

அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கு, நோயாளி ஒரு உளவியலாளரிடம் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும், இதனால் நிர்ப்பந்தத்திற்கான காரணத்தை அடையாளம் காண முடியும் மற்றும் தனிநபர் தன் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் அத்தியாயங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். இந்த மீட்பு செயல்பாட்டில் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பதும் அடிப்படையானது.

அதிகமாக சாப்பிடும் நபர் தனது உணவுப் பழக்கத்தை மீண்டும் கற்றுக்கொள்வதற்கும் கட்டாயத்திலிருந்து மீண்டு வருவதற்கும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் தேவையான தகவல்களை வழங்குவார். இதன் விளைவாக, கோளாறால் ஏற்படும் சில பிரச்சனைகளான, அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கல்லீரலில் சேரும் கொழுப்பு போன்றவை தவிர்க்கப்படும்.

புலிமியா

புலிமியா என்பது ஒரு தனி நபர், பல நேரங்களில், அவர் அதிகமாக சாப்பிடும் அத்தியாயங்களால் அவதிப்படுகிறார், குறிப்பாக அதிகமாக சாப்பிடுவதால். இருப்பினும், புலிமிக் தனிநபர், நிர்ப்பந்தமான நபரைப் போலல்லாமல், சில ஈடுசெய்யும் நடத்தைகளை முன்வைக்கிறார். கீழே மேலும் அறிக!

அறிகுறிகள்

குறிப்பிட்டபடிமுன்னதாக, புலிமியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர் அடிக்கடி அதிகமாக சாப்பிடுவதால் அவதிப்படுவார், அங்கு அவரால் தனது சொந்த பசியைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது மற்றும் கட்டுப்பாடில்லாமல் சாப்பிடுவார். இருப்பினும், இந்த உணவுக் கோளாறு போலல்லாமல், புலிமியா ஈடுசெய்யும் நடத்தைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், இந்த உணவுக் கோளாறு உள்ள நபர் எப்போதும் தன்னைத்தானே கட்டாயப்படுத்தி வாந்தி எடுக்க முயற்சிக்கிறார், கூடுதலாக மலமிளக்கிகள் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் பயன்படுத்துகிறார். உணவு உண்ணாமல் நீண்ட நேரம் செலவிடுவது மற்றும் அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது.

சிகிச்சை

புலிமியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர் அபாயங்களைக் கருத்தில் கொண்டு கூடிய விரைவில் ஒரு சிறப்பு நிபுணரிடம் சிகிச்சை பெற வேண்டும். இந்த நோய் கொண்டு வரும் என்று. புலிமியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபரின் மீட்பு செயல்முறை உளவியல் ரீதியான பின்தொடர்தலுடன் தொடங்குகிறது, இதனால் இந்த நபர் மீண்டும் உணவு தொடர்பான நடத்தைகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.

சிகிச்சையின் போது, ​​நோயாளியின் பயன்பாட்டிற்கும் சமர்ப்பிக்கப்படலாம். மருந்து, அதனால் அவர் தனது சொந்த கவலை மற்றும் வாந்தியை கட்டுப்படுத்த முடியும். இந்த நிலையின் சிறிதளவு அறிகுறியாக, ஒரு சிறப்பு நிபுணரைத் தேடி, சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள்.

அனோரெக்ஸியா

அனோரெக்ஸியா என்பது ஒரு உணவுக் கோளாறு ஆகும், இது தனிநபருக்கு தவறான பார்வையை ஏற்படுத்துகிறது. உடல் தன்னை. உதாரணமாக, எடை குறைவாக இருப்பவர் தன்னை ஒருவராகவே பார்க்கிறார்அதிக எடை கொண்டவர், ஏனெனில் பசியின்மை தனிநபரின் மனதில் நேரடியாக செயல்படுகிறது. கீழே மேலும் அறிக!

அறிகுறிகள்

அனோரெக்ஸியாவின் முக்கிய அறிகுறி, கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்துக் கொள்வதும், நீங்கள் எடை குறைவாக இருந்தாலும் அல்லது ஊட்டச்சத்துக் குறைவாக இருந்தாலும், எப்போதும் அதிக எடையுடன் இருப்பதும் ஆகும். கூடுதலாக, சாப்பிடாமல் இருப்பது, ஒரு குறிப்பிட்ட உணவில் உள்ள கலோரிகளில் அதிக கவனம் செலுத்துவது, பொது இடங்களில் சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது போன்றவையும் அனோரெக்ஸியாவின் அறிகுறிகளாகும்.

இருப்பினும், அறிகுறிகள் அங்கு நிற்காது, பசியற்ற நபர் அதிக உடல் பயிற்சிகளை மேற்கொள்கிறார், எப்போதும் உடல் எடையை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார், மேலும் இந்த நோக்கத்திற்காக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார். நீங்கள் அல்லது வேறு யாராவது இந்த அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தினால், உடனடியாக ஒரு சிறப்பு நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள்.

சிகிச்சை

அனோரெக்ஸியாவிலிருந்து மீள, தனிநபர் உளவியல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும், இது நோயாளியை மாற்ற உதவுகிறது. உணவு தொடர்பான சொந்த நடத்தை மற்றும் அவர்களின் சொந்த உடலை மிகவும் நேர்மறையான வழியில் பார்க்க. சில சமயங்களில், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு மருந்தைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

சத்துணவு நிபுணரின் கண்காணிப்பும் அடிப்படை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஏனெனில் பசியற்றவர் தனது பழக்கங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு. ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவின் மூலம் பெறப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்களை வலுப்படுத்த, நோயாளி கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆர்த்தோரெக்ஸியா

ஆர்த்தோரெக்ஸியா என்பது நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பற்றி அதிகமாக கவலைப்படும் பழக்கம் என வரையறுக்கலாம். இது நன்றாக சாப்பிடுவதில் ஒரு குறிப்பிட்ட தொல்லையை உருவாக்குகிறது. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் கலோரிகள் மற்றும் தரத்தை அதீத கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது குறித்து தீவிரமான கவலை உள்ளது. கீழே உள்ள இந்த நோயைப் பற்றி மேலும் அறிக!

அறிகுறிகள்

ஆர்த்தோரெக்ஸியாவின் முக்கிய அறிகுறி, தனிநபர் தனது சொந்த உணவில் மிகையாக அக்கறை காட்டுவதுதான். கூடுதலாக, ஆர்த்தோரெக்ஸிக் தனிநபர் ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றி நிறைய ஆய்வு செய்கிறார், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அல்லது கொழுப்புகள் அல்லது சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கிறார், பார்கள் அல்லது உணவகங்களில் சாப்பிட பயப்படுகிறார், எப்போதும் ஆர்கானிக் பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறார் மற்றும் அனைத்து உணவுகளையும் கடுமையாக திட்டமிடுகிறார்.

இது உடல்நலப் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆர்த்தோரெக்ஸியா ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு பிரிவினை ஏற்படுத்துவது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த உணவுக் கோளாறு நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பற்றிய மிகைப்படுத்தப்பட்ட கவலையைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை, இது தனிநபரை தீவிர நடத்தைக்கு இட்டுச் செல்கிறது.

சிகிச்சை

குணமடைய, ஆர்த்தோரெக்ஸிக் நபர் மருத்துவ மதிப்பீடுகளுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் ஒரு உளவியலாளரின் பின்தொடர்தல் வேண்டும், இதனால் அவர் உணவுடன் தனது உறவை மேம்படுத்த முடியும். தீவிர நடவடிக்கைகளை எடுக்காமல் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ முடியும் என்ற உண்மையை நோயாளிக்கு உணர்த்துவதே சிகிச்சையின் நோக்கமாகும்.

பலர் தங்கள் உடல்நலத்தில் அக்கறை செலுத்தி தவிர்க்கின்றனர்.தொழில்மயமாக்கப்பட்ட உணவுகள், இருப்பினும், அவை கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வழியில் செய்கின்றன. ஆர்த்தோரெக்ஸிக்ஸ் தீவிர கட்டுப்பாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் குறுக்கிடுகிறது.

Vigorexia

விகோரெக்ஸியா, சரியான உடலுக்கான வெறித்தனமான தேடலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் தனிநபர் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளலாம் , முழுமையான உடல் சோர்வு நிலையை அடைவதும் கூட. கீழே மேலும் அறிக!

அறிகுறிகள்

விகோரெக்ஸியா ஒரு முழுமையான உடலைத் தேடும் உடல் பயிற்சிகளின் ஒரு தொல்லையாக இருப்பதால், அறிகுறிகள் இயற்கையாகவே உடல் சோர்வுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. தனிமனிதன் எவ்வளவு அழகான உடலைத் தேடுகிறானோ, அது படிப்படியாக நடக்க வேண்டும்.

அதிக சோர்வு, எரிச்சல், அதிகப்படியான உணவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல், உடல் சோர்வு நிலையை அடையும் வரை உடல் உழைப்பு. , நீங்கள் எப்போதும் சாப்பிடுவதைப் பற்றி கவலைப்படுவது, தூக்கமின்மை மற்றும் தசை வலி ஆகியவை இந்தப் பிரச்சனையின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளாகும்.

சிகிச்சை

விகோரெக்ஸியாவுக்கு உளவியல் சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. நோயாளி தனது சொந்த உடலை ஏற்றுக்கொள்ளவும், அவர்களின் சுயமரியாதையைப் பிடிக்கவும் செய்யும் நோக்கத்துடன் இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கூடுதலாக, அவர் ஊட்டச்சத்துக் கண்காணிப்பையும் பெறுகிறார், இதனால் அவர் போதுமான உணவைப் பெறத் தொடங்குகிறார்.

தீவிரமான நபர் அதிகப்படியான பயன்பாடு தொடர்பான வழிகாட்டுதலையும் பெறுகிறார்.சப்ளிமெண்ட்ஸ், பயிற்சிக்கு போதுமான உணவுப் பரிந்துரையைப் பெறுவதுடன், உங்கள் உடல் உடல் சோர்வு பாதிப்பால் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க, அறிவியல் ஆராய்ச்சி, Gourmet Syndrome என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை தயாரிப்பதை உள்ளடக்கிய முழு செயல்முறையிலும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட கவலையாக வரையறுக்கப்படுகிறது. இது நோயாளியின் மனதை கவனித்துக்கொள்கிறது, அவர் பொருட்களை வாங்குவது முதல் உணவு பரிமாறும் விதம் வரை அனைத்து விவரங்களையும் கவனத்தில் கொள்கிறார். கீழே மேலும் அறிக!

அறிகுறிகள்

இந்த நோய்க்குறியின் முக்கிய அறிகுறிகளில், மிகவும் பொதுவானதாக கருதப்படாத உணவுகளை உட்கொள்வது, அதாவது கவர்ச்சியான அல்லது பொதுவாக மக்கள் உட்கொள்ளாத ஒரு மூலப்பொருளுடன், உணவுக்கான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் அதிக கவலை, சமையலறையில் அதிக நேரம் செலவிடுதல், உணவு தயாரிப்பதில் அதிக அக்கறை மற்றும் உணவுகள் பரிமாறப்படும் விதம் மற்றும் அவற்றின் அலங்காரம் ஆகியவற்றில் அதிக அக்கறை.

இந்த உணவுக் கோளாறு இந்த எல்லா விஷயங்களிலும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட ஆர்வத்துடன் இருப்பதைக் கொண்டுள்ளது, இது அவரது உணவு மற்றும் அவர் பரிமாறும் விதத்தில் வைராக்கியம் கொண்ட ஒருவருக்கு இந்த பிரச்சனை உள்ளது என்று அர்த்தமல்ல.

சிகிச்சை

அதனால் ஒரு நபர் நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் நோய்க்குறியிலிருந்து மீள்வதற்கு, அவர் உளவியல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும், இருப்பினும், இந்த நோய் அதன் விளைவுகளை மட்டும் ஏற்படுத்தாது.