Kaj je motnja hranjenja?

Motnje hranjenja lahko opredelimo kot psihološke spremembe in motnje, povezane s prehranjevanjem, ki neposredno posegajo v posameznikovo splošno telesno in duševno zdravje. Te drastične spremembe v prehranjevalnem vedenju lahko vodijo tako v presežek kot v pomanjkanje.

Težave, povezane s prehranjevalnimi navadami, niso le telesne bolezni, saj se te motnje začnejo v posameznikovem umu. Dejstvo, da sebe ne vidi pozitivno, lahko povzroči, da razvije motnjo hranjenja. Med njimi lahko omenimo bulimijo, anoreksijo, vigoreksijo in druge težave, katerih korenine so v posameznikovem umu.

Želite izvedeti več o tem, kaj so motnje hranjenja in kako se zdravijo? Preverite v tem članku!

Vzroki za motnje hranjenja

Vedno je treba poudariti, da za nastanek motnje hranjenja ni specifičnega vzroka. Vzrokov je več in vsakega od njih je treba pri postavljanju diagnoze skrbno upoštevati. V nadaljevanju si preberite več o vzrokih!

Genetski dejavniki

Psihološke težave, povezane s prehranjevanjem, lahko sprožijo genetski dejavniki, tj. če imate sorodnike prve stopnje, ki so imeli to bolezen, ste zanjo nagnjeni. Nekatere raziskave kažejo, da obstajajo nekateri načini prenosa bolezni na družinske člane.

Poleg tega so znanstveniki z nekaterimi študijami, opravljenimi na dvojčkih, lahko potrdili, da je genetika dejansko možen sprožilec motenj hranjenja. Če imate ali ste imeli sorodnika prve stopnje s to težavo, je zato pomembno, da ste pozorni.

Biološki dejavniki

Za pojav motenj hranjenja so odločilni tudi biološki dejavniki. Nekateri znanstveniki menijo, da so za motnje hranjenja lahko odgovorne spremembe nekaterih nevrotransmiterjev v možganih, kot je na primer serotonin, ki uravnava spanje, razpoloženje, srčni utrip in tudi apetit.

Da bi bolje razumeli vlogo serotonina v telesu in kako lahko vpliva na nastanek motenj hranjenja, poiščite specializiranega strokovnjaka.

Psihološki dejavniki

Motnje hranjenja se lahko pojavijo tudi zaradi psiholoških dejavnikov: depresija, tesnoba, nizko samospoštovanje in travme iz otroštva služijo kot odskočna deska za nastanek motnje hranjenja. Od trenutka, ko ima posameznik izkrivljeno podobo o sebi, je bolj nagnjen k tej težavi.

Ker posameznik ni zadovoljen s svojim videzom, začne radikalno spreminjati svoje prehranjevalne navade, kar lahko privede do težav, kot so anoreksija, bulimija, prenajedanje in druge.

Družbeni dejavniki

Veliko ljudi se tega ne zaveda, vendar lahko za nastanek motenj hranjenja prispevajo tudi družbeni dejavniki. standardi lepote, ki so prikazani v izložbah in jih pridiga postmoderna družba, so eden glavnih krivcev, saj ustvarjajo podobo, ki je pogosto ni mogoče doseči, kar povzroča globoko razočaranje.

Mnogi ljudje se težko sprejmejo, ker ne ustrezajo tistemu, kar družba šteje za največji standard lepote. To je povod za nastanek motenj hranjenja.

Obvladovanje hrane

Za prenajedanje so značilni trenutki, v katerih posameznik čuti močno potrebo po tem, da bi jedel brez omejitev, tudi če ni lačen. Na koncu izgubi nadzor nad sabo in se prenajeda. Preberite, kakšni so simptomi te motnje in kako jo je treba zdraviti!

Simptomi

Med glavnimi simptomi, ki se kažejo pri ljudeh s prenajedanjem, je dejstvo, da prekomerno jedo in se težko ustavijo, tudi če niso lačni, hrano zaužijejo zelo hitro in jedo celo čudne stvari, kot sta na primer hladen fižol ali surov riž.

Značilnost prenajedanja je tudi prekomerna telesna teža. Ker posameznik neomejeno je, je naravno, da bo pridobil na telesni teži, kar je zelo nevarno, saj lahko sproži še hujše težave.

Zdravljenje

Za zdravljenje prenajedanja se mora bolnik posvetovati s psihologom, da se lahko ugotovi vzrok prisile in da se lahko nadzorujejo epizode, v katerih posameznik izgubi nadzor nad seboj. V tem procesu okrevanja je temeljnega pomena tudi posvetovanje z dietetikom.

Nutricionist bo zagotovil potrebne informacije, da bo posameznik s prenajedanjem lahko ponovno vzgojil svoje prehranjevalne navade in se rešil prisile. Posledično se bo izognil nekaterim težavam, ki jih povzroča ta motnja, kot sta visoka raven holesterola in maščoba, ki se kopiči v jetrih.

Bulimija

Bulimija je bolezen, pri kateri posameznik v različnih obdobjih doživlja epizode prenajedanja, natančneje zaradi prenajedanja. Vendar se bulimični posameznik v nasprotju s kompulzivnim obnaša kompenzatorno. Več informacij v nadaljevanju!

Simptomi

Kot smo že omenili, posameznik, ki trpi za bulimijo, pogosto trpi zaradi pojava prenajedanja, pri katerem ne more nadzorovati svojega apetita in divje je. Vendar je za bulimijo, drugače kot za to motnjo hranjenja, značilna prisotnost kompenzacijskega vedenja.

To pomeni, da posameznik s to motnjo hranjenja vedno poskuša izsiliti bruhanje, uporablja odvajala in diuretike ter dolgo časa ne jé in se prekomerno ukvarja s telesnimi dejavnostmi.

Zdravljenje

Posameznik z bulimijo mora čim prej poiskati zdravljenje pri specializiranem strokovnjaku, pri čemer je treba upoštevati tveganja, ki jih ta bolezen prinaša. Proces okrevanja osebe z bulimijo se začne s psihološko spremljavo, da ta oseba ne bi več trpela zaradi vedenja, povezanega s hrano.

Med zdravljenjem lahko bolnik uporablja tudi zdravila, da lahko nadzoruje svojo tesnobo in tudi bruhanje. Ob najmanjšem znaku pojava tega stanja poiščite specializiranega strokovnjaka in začnite z zdravljenjem.

Anoreksija

Anoreksija je motnja hranjenja, zaradi katere ima posameznik izkrivljeno predstavo o svojem telesu. Na primer, oseba, ki ima premajhno telesno težo, se vidi kot oseba s prekomerno telesno težo, saj anoreksija deluje neposredno na posameznikov um. Več informacij spodaj!

Simptomi

Glavni simptom anoreksije je, da se gledamo v ogledalo in se vedno počutimo predebele, čeprav smo pod težo ali celo podhranjeni. Poleg tega so simptomi anoreksije tudi to, da ne jemo, da smo pred jedjo pretirano pozorni na količino kalorij v določenem obroku, da se izogibamo prehranjevanju v javnosti.

Vendar se simptomi ne končajo pri tem, saj anoreksični posameznik izvaja tudi pretirano telesno vadbo, vedno želi shujšati in v ta namen jemlje zdravila. Če imate vi ali kdo drug te simptome, nemudoma poiščite pomoč specializiranega strokovnjaka.

Zdravljenje

Za ozdravitev od anoreksije je potrebna psihoterapija, ki bolniku pomaga spremeniti vedenje v zvezi s hrano in na svoje telo gledati bolj pozitivno. V nekaterih primerih je potrebna uporaba zdravil proti depresiji in anksioznosti.

Spremljanje strokovnjaka na področju prehrane je temeljnega pomena tudi zato, ker bo moral anoreksik spremeniti svoje navade in se bolj zdravo prehranjevati. Za okrepitev hranil, pridobljenih s prehrano, ki jo priporoča dietetik, lahko bolnik uporablja prehranska dopolnila,

Ortoreksija

Ortoreksijo lahko opredelimo kot navado pretirane skrbi za to, kaj jeste. To povzroča določeno obsedenost z dobro prehrano. Pretirana skrb za uživanje zdrave hrane ter izjemen nadzor nad kalorijami in kakovostjo. Več o tej bolezni si preberite v nadaljevanju!

Simptomi

Glavni simptom ortoreksije je dejstvo, da se posameznik pretirano ukvarja s svojo prehrano. Poleg tega ortoreksični posameznik veliko študira o zdravi prehrani, izogiba se predelani hrani ali hrani, bogati z maščobami ali sladkorjem, boji se jesti v barih ali restavracijah, vedno daje prednost ekološkim izdelkom in strogo načrtuje vse obroke.

Pomembno je ločiti zdravstveno oskrbo od ortoreksije, saj ta motnja hranjenja ni nič drugega kot pretirano ukvarjanje s tem, kaj jemo, kar posameznika privede do skrajnega vedenja.

Zdravljenje

Za okrevanje mora ortoreksični posameznik opraviti zdravniške preglede in se posvetovati tudi s psihologom, da bi lahko izboljšal svoj odnos do hrane. Cilj zdravljenja je ozavestiti bolnika, da lahko živi zdravo življenje, ne da bi mu bilo treba sprejeti skrajne ukrepe.

Mnogi ljudje skrbijo za svoje zdravje in se izogibajo predelani hrani, vendar to počnejo na nadzorovan način. Ortoreksiki si postavljajo skrajne omejitve, ki na koncu celo ovirajo njihovo zdravje.

Vigoreksija

Za vigoreksijo je značilno obsesivno iskanje popolnega telesa, zaradi česar posameznik pretirano telovadi in doseže celo stanje popolne telesne izčrpanosti.

Simptomi

Ker je vigoreksija obsedenost s telesno vadbo v iskanju popolnega telesa, so simptomi seveda povezani s telesno izčrpanostjo. Kolikor si posameznik prizadeva za lepo telo, se mora to zgoditi postopoma.

Značilni simptomi te težave so izjemna utrujenost, razdražljivost, pretirana uporaba prehranskih dopolnil, telesna aktivnost do skrajne telesne izčrpanosti, nenehna skrb za hrano, nespečnost in bolečine v mišicah.

Zdravljenje

Zdravljenje vigoreksije poteka s psihoterapijo, katere cilj je, da bolnik sprejme svoje telo in se uskladi s svojo samopodobo. Poleg tega je deležen tudi prehranskega spremljanja, da bi se lahko bolj ustrezno prehranjeval.

Vigoréxico dobi tudi navodila glede pretirane uporabe prehranskih dodatkov in predpis ustreznejše prehrane za treninge, da telo ne bo trpelo zaradi telesne izčrpanosti.

Sindrom gurmana

Po znanstvenih raziskavah je gurmanski sindrom mogoče opredeliti kot pretirano ukvarjanje s celotnim postopkom priprave določenega obroka. Ta prevzame um bolnika, ki je pozoren na vsako podrobnost, od nakupa sestavin do načina postrežbe jedi. Več informacij v nadaljevanju!

Simptomi

Med glavnimi simptomi tega sindroma so uživanje jedi, ki veljajo za nenavadne, torej eksotične ali s sestavinami, ki jih ljudje običajno ne uživajo, pretirana zaskrbljenost glede izbire sestavin za obrok, pretirana poraba časa v kuhinji, pretirana skrb za pripravo hrane in pretirana skrb za to, kako so jedi pripravljene.in njihovo dekoracijo.

Ta motnja hranjenja se kaže v pretiranem ukvarjanju z vsemi temi stvarmi, kar pa ne pomeni, da ima oseba, ki je goreča glede svoje prehrane in načina prehranjevanja, to težavo.

Zdravljenje

Za okrevanje po sindromu gurmana mora posameznik opraviti psihoterapijo, vendar ta bolezen nima posledic le za um, zato je potrebno tudi spremljanje s strokovnjakom za prehrano. Ker je ta sindrom razmeroma nov, je zdravljenje še vedno v fazi preizkušanja.

Zdravljenje tega sindroma vključuje pristop multidisciplinarne ekipe, saj bo treba ponovno vzgojiti prehranjevalne navade, zlasti če je bolnik debel, in reprogramirati um, da ne bo pretirano skrbel za hrano.

Motnja nočnega prehranjevanja

Ste že kdaj slišali za motnjo hranjenja, ki vpliva na čas, ko posameznik jé? Pri motnji nočnega prehranjevanja se zgodi prav to. Posameznik čuti apetit le ponoči, zato takrat prekomerno jé.

Glavni simptomi

Osebe z motnjo nočnega prehranjevanja veliko jedo ponoči, vsaj četrtino dnevnih kalorij zaužijejo po večerji. To pri obolelih povzroča nespečnost, saj ponoči veliko jedo. Eden od znakov motnje nočnega prehranjevanja je, da se vsaj dvakrat na teden zbudijo in prekomerno jedo v zgodnjih jutranjih urah.

Simptomi te motnje so tudi pomanjkanje apetita zjutraj, močna želja po hrani med večerjo in spanjem, nespečnost vsaj štiri noči zapored in depresivno razpoloženje, ki se ponoči poslabša.

Zdravljenje

Zdravljenje motnje nočnega prehranjevanja poteka z uporabo antidepresivov in kognitivno-vedenjske terapije. Poleg teh metod je študija pokazala, da pri spremembi apetita z noči na jutro pomaga tudi sprostitveni trening.

Različne študije o antidepresivih so pokazale izboljšanje nočnih prehranjevalnih navad oseb s temi motnjami ter izboljšanje kakovosti življenja in razpoloženja teh oseb. V teh primerih so indicirana tudi zdravila z melatoninom.

Druge vrste motenj hranjenja

Poleg zgoraj omenjenih motenj obstajajo še druge, ki v širši javnosti niso tako dobro poznane, saj gre za redkejše primere. V nadaljevanju si preberite več o teh motnjah!

Restriktivna motnja hranjenja

TARE, kar pomeni restriktivna motnja hranjenja, je stanje, ki se običajno pojavlja pri otrocih, zanj pa je značilno zavračanje uživanja določene hrane zaradi njene barve, vonja, teksture, temperature ali okusa. Vsak človek ima svoje preference glede hrane, zlasti v zgodnjih letih življenja.

Vendar je treba takoj, ko ta omejitev onemogoči uživanje hranilnih snovi, ki so za organizem nujno potrebne, vklopiti opozorilni signal. Predvsem v zgodnjih letih je hranljiva prehrana temeljnega pomena za ustrezno rast mladičev.

Razmišljanje

Od trenutka, ko posameznik izloči zaužiti obrok in ga ponovno prežveči, je to znak, da trpi za motnjo hranjenja - ruminacijo. Nekateri ljudje na koncu hrano izpljunejo, drugi jo ponovno pogoltnejo. Ta proces se ponavlja vsak dan.

To je stanje, ki prizadene ljudi vseh starosti, saj je bilo ugotovljeno tako pri dojenčkih kot tudi pri ljudeh v 20. in 30. letih. Ta motnja ima zaradi velikega pretoka želodčnih kislin nekatere posledice za organizem.

Pregoreksija

Pojem pregoreksija je razmeroma nov in se nanaša na vse motnje hranjenja, ki se pojavijo v devetih mesecih nosečnosti. Gre za anoreksijo, bulimijo, prenajedanje ali katero koli drugo motnjo. Veliko žensk je zelo zaskrbljenih zaradi telesne teže, kar sproži nekatere motnje hranjenja.

Pretirane prehranske omejitve pogosto vodijo do drastičnih posledic, kot so na primer splav in težave pri razvoju otroka.

Diabulimija

Koncept diabulimije je razmeroma nov in ga je znanstvena skupnost priznala šele pred kratkim. Za to motnjo hranjenja je značilna združitev dveh bolezni, bulimije in sladkorne bolezni. Kot je že splošno znano, mora bolnik pri zdravljenju sladkorne bolezni jemati inzulin.

Inzulin je temeljnega pomena za nadzor ravni sladkorja v krvi. Od trenutka, ko bolnik zavrača prejemanje potrebnih odmerkov inzulina zaradi strahu, da bi zaradi sladkorja pridobil na telesni teži, ima sliko diabulimije.

Drunkoreksija

Drunkoreksija je izraz, ki se nanaša neposredno na pijačo, saj "pijan" v portugalščini pomeni alkoholno pijačo. Za to motnjo hranjenja je torej značilno, da posameznik hrano nadomešča z alkoholnimi pijačami. Cilj posameznika je izgubiti telesno težo, zaradi česar zaužije več odmerkov pijač.

Alkohol se še vedno uporablja kot ventil za izhod iz tesnobe in živčnosti. Poleg tega osebe z motnjo hranjenja drunkoreksija kažejo enako vedenje kot osebe z bulimijo ali anoreksijo.

Fatoreksija

Fatoreksija je motnja hranjenja, pri kateri se oseba s prekomerno telesno težo vidi kot zdrava in vitka oseba. Za to motnjo hranjenja je značilno vedenje zanikanja lastnega stanja. Obstaja določeno izkrivljanje lastne podobe osebe.

Zdravljenje zahteva veliko potrpežljivosti, da se bolnik prepriča o svojem stanju in o tem, kako zelo prekomerna telesna teža ogroža njegovo zdravje. Bistveno je, da bolnika pri okrevanju podpirajo družina in prijatelji.

Kakšna je nevarnost motenj hranjenja?

Motnje hranjenja so neposredno povezane s psihologijo, saj te težave izvirajo iz posameznikovega uma. Ta stanja so motivirana z boleznijo, travmo in drugimi dejavniki. Pomembno je, da smo vedno pozorni na znake, ki jih oseba kaže, saj če motnje ne prepoznamo na začetku, bo pacient zelo trpel zaradi posledic pomanjkanja ali prekomernega uživanjahrana.

Vedno je treba poudariti, da so motnje hranjenja zelo resna stanja, ki zahtevajo posebno skrb. Tudi proces rehabilitacije zahteva potrpežljivost in moč volje. Življenje teh ljudi je na kocki, zato je treba biti pozoren na najmanjše znake teh stanj.