Kjenner du til sitrongresste?

Hvis du leter etter et naturlig beroligende middel eller muskelsmerte, kan sitrongresste være et godt alternativ. Også kjent under det vitenskapelige navnet Cybopogon citratus, er det en plante som har flere naturlige egenskaper, enten de er beroligende, beroligende, smertestillende, anti-inflammatoriske eller antioksidanter.

Men med så mange gode egenskaper for kroppen vår, det er ikke synonymt med å konsumere denne urten så ofte eller i absurde mengder. Enten i form av te, forfriskninger, infusjoner eller i form av urtemedisiner i kapsler.

I denne artikkelen vil vi diskutere sitrongresste, alle dens egenskaper og medisinske bruksområder, dens egenskaper, kontraindikasjoner og mye mer .

Forstå mer om sitrongresste

I de følgende emnene vil vi snakke om denne teen, dens opprinnelse, egenskaper, egenskaper og bruksområder. For å forstå mer om denne drinken og planten som brukes, vil vi snakke litt senere om all denne informasjonen i detalj.

Sitrongressplantens opprinnelse og historie

Sitrongresset, hvis vitenskapelige navn er Cybopogon citratus, hvis latinske ord "citratus" refererer til sitronsmaken til urten, er en plante som er hjemmehørende i tropisk regioner i Asia, funnet i Sri Lanka og Sør-Asia. I Brasil og andre tropiske landvarianter av sitrongresste, for eksempel de som bruker et snev av sitron, ananas, ingefær eller honning.

Saften av denne urten kan også være et godt valg. Og det er en veldig enkel og forfriskende oppskrift. For å tilberede sitrongressjuice, må du kutte bladene og ha dem i en blender sammen med 200 ml vann, sitronsaft, is og honning etter smak. Pisk deretter blandingen godt og nyt denne veldig kalde juicen.

I populærmedisin kan den brukes i form av en infusjon av bladene, og kan tjene som smertestillende, beroligende eller vanndrivende. Allerede i Ayurveda-medisin er bruken den til å senke feber, behandle hoste og i behandling av infeksjonssykdommer. Pastaen laget av de knuste bladene kan brukes til å behandle mykoser.

Den brukes også i tradisjonell kinesisk medisin, som behandler hodepine, magesmerter og magesmerter. I thailandsk mat kan sitrongressstilken konsumeres fersk som krydder for å forbedre kulinariske retter som pasta og gryteretter.

Urten kan også blandes med sitrusfrukter som kaffirlime, hvis blader kan blandes sammen å lage en søt sirup kalt Cordial. Takket være en japansk oppdagelse kan planten brukes til å lage en eterisk olje som kan drepe magebakteriene Helicobacter pylori som forårsaker magesår og magekreft.

Mulige bivirkninger av sitrongresste

Bruken av sitrongresste er trygt når det konsumeres i opptil fire måneder av voksne og opptil en måned av babyer og barn.

Men hvis denne drikken inntas i store mengder eller i lengre perioder enn anbefalt, kan det forårsake kvalme, oppkast, magesmerter, svimmelhet, langsom hjertefrekvens, døsighet, munntørrhet, svakhet, trykkfall og hvesing.

Ved bruk av urten på huden i form av kosmetiske produkter bør du også være forsiktig med å utsette deg selv for sollys, da hudforbrenninger kan oppstå.

Kontraindikasjoner for sitrongresste

Foreløpig har ingen kontraindikasjoner blitt beskrevet for bruk av sitrongresste. Du bør imidlertid unngå å innta drikken hvis du bruker noen medisiner for å sove, da de kan forsterke den beroligende effekten og deretter forårsake overdreven døsighet eller til og med besvimelse, siden de senker blodtrykket mye.

Drikk teen. sitrongress i forbindelse med beroligende medisiner som Lorazepam (Lorax®), Bromazepam (Lexotan), Diazepam (Valium), Alprazolam (Frontal), Lormetazepam, Zolpidem (Stilnox) kan også forsterke deres beroligende effekt og forårsake overdreven søvn.

Teen kan også forstyrre effekten av skjoldbruskkjertelmedisin, så det ideelle er å kuttedrikker mens de er under behandling. Glaukompasienter bør også unngå å innta denne teen.

Kvinner som er gravide eller ammer babyene sine, bør også være oppmerksomme på inntak av te laget av denne urten, da det kan føre til risiko for spontanabort.

Sitrongresste har mange fordeler!

Sitrongresste er en drink som kan gi mange fordeler for helsen din, hvis den inntas riktig og moderat. Dens beroligende effekt kan bidra til å stresse ned og gjøre deg mer avslappet, i tillegg til å bidra til en sunnere søvn og også til å dempe effekten av PMS hos kvinner.

Den har antioksidanter som bidrar til å forhindre premature aldring av cellene våre, unngå sykdommer som kreft og også infarkt og andre kardiovaskulære sykdommer. Dens antimikrobielle virkning hjelper ikke bare til sårheling, men også til å eliminere sopp og bakterier som Candida albicans som forårsaker candidiasis, Salmonella sp som forårsaker salmonella eller Escherichia coli.

Bak så mange fordeler må vi ta hensyn til forbruket av denne drikken. Ikke spis på en overdreven måte, og unngå også bruken hvis du bruker medisin mot søvnløshet eller beroligende midler. Ved å ta alle disse forholdsreglene vil du kunne nyte alle fordelene med denne deilige drinken, enten den er varm eller kald.

Denne planten er også kjent under flere andre navn, som sitrongress, sitrongress, sitrongress, sitrongress, belgate, road tea , sitrongress, gabon te, sitrongress, sitrongress, sitrongress, søtgress, sjøgress, membeca gress, strå tekke kamel.

Dens opprinnelse kan være knyttet til den indiske handelen, der dens terapeutiske egenskaper ble likt av pilgrimsforfedre . Sitrongress ble også brukt som stoffsmak slik at kjøpmenn kunne skille stoffer fra andre regioner.

Kjennetegn på sitrongressplanten

Dette er en aromatisk, flerårig og av urteaktig størrelse, som tilhører Poaceae familie, der gress, gress og torv finnes. Den kan bli 1,2 og 1,5 meter høy, og må dyrkes under solen, så tropisk klima hjelper til med vekst og dyrking. Den utstråler en sterk duft av sitron, noe som gjør den vanligvis kjent som sitrongress.

Planten foretrekker lett fuktig jord, og er tilstede i områder med tropisk og temperert klima. Plantingen gjøres ved å bryte opp biter av morklumpen, og deretter plante dem på et veldig solrikt sted, en meter fra hverandre. hver frøplantedet vil gi opphav til en ny klump.

Sitrongresset har lange, lysegrønne blader med skarpe kanter. Dens klaser av blomster har gulaktige forgrenede bunter. Fordi det er en plante som lett tilpasser seg alle typer jord og klima, kan den plantes i potter, blomsterbed og i plantekasser.

Denne urten bidrar til å bevare veier, siden den styrker jorda godt, og dermed forhindrer erosjon, av den grunn er et annet vanlig navn for det road te. Den vokser spontant og foretrekker fuktig jord, men den støtter ikke kalde områder. Den produserer mange stiklinger av bladene gjennom året.

Hva brukes sitrongresste til?

Sitrongresste har flere bruksområder for helsen vår. Blant dem kan vi nevne dens beroligende effekt, som bidrar til å bekjempe problemer som stress, angst, søvnløshet, PMS-symptomer, for å behandle Alzheimers sykdom, gastrointestinale problemer og hodepine.

Egenskaper til sitrongressplanten

Sitrongress er full av fenoler og flavonoider, som er ansvarlige for antioksidantene, beroligende, avslappende, krampeløsende og anti-inflammatoriske effekter.

Dens antispasmolytisk virkning kan også hjelpe mot menstruasjonssmerter hos kvinner og også med spasmer i mage, tarm og blære. Den micerno, et annet aktivt prinsipp av sitrongress kan bringeen følelse av ro og avslapning.

En eterisk olje kan lages av bladene, som kan brukes i massasje og også som en aromatisk spray for miljøet, og etterlater en deilig sitrusduft.

Begge har samme mål om å berolige, og også beroligende. Hvis du har en dårlig dag, eller føler deg trøtt, stresset og veldig nervøs, prøv å gå til en massør og be ham gi deg en avslappende massasje med sitrongress eterisk olje.

Denne kraftige planten hjelper også å kjempe mot frie radikaler, som bidrar til å unngå for tidlig aldring av kroppens celler, som bidrar til å forebygge mot kreft, kardiovaskulære, muskulære og cerebrale problemer.

Det er også en plante full av fibre, som bidrar til å forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet vårt. Det hjelper til med å rense huden i form av en tonic, og renser den fete huden din på grunn av dens antiseptiske egenskaper.

Sitrongress har også andre bruksområder som å kontrollere og senke feber, være et insektmiddel, rense tenner og tannkjøtt , og også i aromaterapi, der den i tillegg til å slappe av kroppen også stimulerer humøret og også hjelper til med å kontrollere høyt blodtrykk.

Fordeler med sitrongresste

Sitrongresste er full av mange helsemessige fordeler, inkludert å hjelpe til å gå ned i vekt, kjempesøvnløshet, behandling av candidiasis og til og med forebygging av den fryktede kreften. Sjekk i de følgende emnene mer om hvordan denne teen hjelper kroppen vår.

Den virker i behandlingen av gastritt

Sitrongress består av flavonoider og tanniner, som har anti-inflammatorisk virkning inflammatorisk og antioksidant som bidrar til å redusere surhet i magen, hjelper til med sykdommer i mage-tarmkanalen som gastritt og refluks.

Teen har også bakteriedrepende egenskaper, der den hjelper til med å bekjempe Helicobacter pylori, en skadelig bakterie som lever i magen vår og som kan føre til gastritt, magesår og til og med kreft.

Drikken kan også bidra til å eliminere tarmgass, og lindre ubehaget ved oppblåsthet forårsaket av disse gassene.

Bekjemper dårlig ånde

Denne teen kan tilberedes som en te eller munnvann for å bekjempe dårlig ånde i munnen, gjennom sin bakteriedrepende og antiseptiske virkning. Denne drikken kan fjerne dårlig ånde forårsaket av opphopning av bakterier i munnen som kan forårsake gingivitt, en sykdom som forårsaker hevelse i tannkjøttet.

Hjelper deg å gå ned i vekt

Sitrongresste er et kraftig vanndrivende middel, som hjelper kroppen med å eliminere overflødig væske, reduserer hevelser i magen og hjelper til med vekttapdietter.

Det ideelle er å drikke en kopp te en halv timefør du spiser frokost, lunsj og middag.

Lindrer smerter i hodet og kroppen

Denne planten har myrcen og citral, som er to forbindelser med smertestillende egenskaper, som lindrer smerter både i hodet og i andre deler av kroppen som f.eks. magen eller i musklene. Sammensetningene hjelper til med å slappe av muskler og blodårer, og lindrer muskelspenninger.

Det ideelle er å tilberede en infusjon av fem blader for hver kopp te i vann og konsumere to til tre kopper om dagen. Sitrongress kan fortsatt brukes til å behandle muskelsmerter i form av en pasta blandet med kokosolje.

Den bekjemper søvnløshet og angst

I sammensetningen har sitrongress citral som fungerer som et naturlig beroligende middel, som hjelper på søvnkvaliteten vår, da det påvirker nervesystemet sentralnervesystemet som går i utstrakt aktivitet mens vi sover.

Denne drikken kan også være et utmerket beroligende middel, og kan forbedre problemer som angst og stress.

Studier viser at å drikke sitrongresste sitronmelisse to ganger pr. dag i femten dager bidrar til å forbedre søvn hos personer med søvnløshet. Kombinasjonen av sitrongress og valerian kan hjelpe mye med denne lidelsen, i tillegg til å berolige.

Hjelper til å senke kolesterolnivået

Antioksidantene som finnes i sitrongress som limonen er detgeraniol hjelper ikke bare med å bekjempe frie radikaler som forårsaker for tidlig aldring av huden vår, men forhindrer også fettceller i å oksidere, noe som bidrar til å senke det dårlige kolesterolet (LDL) i kroppen.

De er også ansvarlige for å senke triglyseridnivået som kan føre til helseproblemer som hjerteinfarkt og slag.

Hjelper med å kontrollere blodtrykket

De vanndrivende egenskapene til sitrongress bidrar ikke bare til å holde på væsker i kroppen vår, men hjelper også med å eliminere stoffer som natrium gjennom urinen, og kontrollerer blodtrykket vårt.

De oksiderende forbindelsene som finnes i denne planten, som citral, limonen og geraniol, reduserer betennelsen i arteriene, gjør dem mer avslappede, letter blodstrømmen i kroppen vår, forhindrer høyt blodtrykk og andre hjerte- og karsykdommer.

Forebygger kreft

De naturlige antioksidantene i sitrongress bidrar til å styrke immunforsvaret vårt, forhindrer oss fra den fryktede kreften, forhindrer reproduksjon og utvikling av kreftceller.

Hjelper hudhelbredelse

Sitrongresste kan bidra til å fremskynde helingen av sår og sår takket være dens antimikrobielle virkning som hemmer veksten av mikroorganismer som bakterier, sopp, virus og protozoer.

Virker i behandlingen av candidiasis

Takket være den antimikrobielle virkningen som finnes i sitrongress, kan det også være et kraftig soppdrepende middel, som kan hjelpe ved vaginal og oral candidiasis, og bekjempe soppen Candida albicans.

O sitrongresste kan også hjelpe til med å behandle andre sykdommer som kan være forårsaket av sopp, som for eksempel ringorm.

Sitrongressteoppskrift

Sitrongresste er veldig enkelt å lage, og det vil ikke ta mye av tiden din å tilberede den. Vi snakker mer om ingrediensene og hvordan du tilbereder te nedenfor.

Ingredienser

Du trenger en teskje hakket sitrongress og en kopp vann.

Slik gjør du det

Sett vannet til koking og så snart det koker, skru av varmen og hell det kokende vannet i urtene, som kan være mellom fire til seks kuttede blader . La væsken dempes med en tallerken eller tallerken på toppen i ca. ti minutter og sil etter den tid og server i en kopp eller et glass.

Annen informasjon om sitrongresste

Det finnes flere andre viktige og også interessante opplysninger om sitrongresste. Blant dem tips om hvordan du tilbereder teen din, andre planter som passer til drikken din, og også kontraindikasjoner og bivirkninger for den. Nedenfor skal vi snakke litt mer om hver av disseemner mer detaljert.

Tips for å lage din egen sitrongresste

Unngå å koke sitrongressbladene, da de kan miste egenskapene og effektene, og infusjonsmetoden er den beste infusjonsmetoden. Hvis du ønsker å tilberede en halv liter te til konsum, bruk tjue blader, men du kan tilberede en større mengde å drikke gjennom dagen.

Derfor bør sitrongresste konsumeres samme dag, da deres eiendommer vil gå tapt i løpet av dagene som går.

Urter og planter som passer godt til sitrongresste

Sitrongresste kan blandes med appelsinblader, pasjonsblomst og salatblader for å gjøre en te beroligende.

Drikken kan også kombineres med andre planter og urter som kanel, sucupira, katteklo, kamille, mulungu, calendula og fennikel.

Andre måter å bruke sitrongress

Sitrongress kan konsumeres i mange andre andre måter enn den berømte teen. Ved å bruke bladene kan essensielle oljer produseres, som kan brukes i aromaterapi på grunn av dens milde beroligende effekt. Det er også mulighet for å tygge den i sin rene form, slik vi gjør med mynte.

Du finner produktet i kapsler og naturlige ekstrakter som inneholder sitrongress i sammensatte apotek. Det er også flere andre