අන්තර්ගත වගුව
ඔබ ලෙමන්ග්රාස් තේ දන්නවාද?
ඔබ ස්වභාවික සන්සුන් කාරකයක් හෝ මාංශ පේශි වේදනා නාශකයක් සොයන්නේ නම්, ලෙමන්ග්රාස් තේ හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය. Cybopogon citratus යන විද්‍යාත්මක නාමයෙන් ද හඳුන්වනු ලබන මෙය, සන්සුන්, සනසන, වේදනා නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන හෝ ප්‍රතිඔක්සිකාරක යන ස්‌වාභාවික ගුණ කිහිපයක් ඇති ශාකයකි.
නමුත් අපගේ ශරීරයට බොහෝ යහපත් ගුණ ඇති, මෙම ඔසු බොහෝ විට හෝ විකාර ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කිරීම සමාන නොවේ. තේ ආකාරයෙන්, ප්‍රණීත ආහාර, කහට, හෝ කරල්වල ඖෂධ පැළෑටි ආකාරයෙන් වේවා.
මෙම ලිපියෙන් අපි ලෙමන්ග්රාස් තේ, එහි සියලු ගුණාංග සහ ඖෂධීය භාවිතයන්, එහි ලක්ෂණ, ප්රතිවිරෝධතා සහ තවත් බොහෝ දේ සාකච්ඡා කරමු. .
ලෙමන්ග්රාස් තේ ගැන වැඩි විස්තර
පහත මාතෘකා වලින් අපි මෙම තේ, එහි සම්භවය, ලක්ෂණ, ගුණ සහ භාවිතය ගැන කතා කරමු. මෙම පානය සහ භාවිතා කරන ශාකය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීම සඳහා, අපි මෙම සියලු තොරතුරු විස්තරාත්මකව ටිකක් පසුව කතා කරමු.
පැඟිරි ශාකයේ සම්භවය සහ ඉතිහාසය
Cybopogon citratus යන විද්‍යාත්මක නාමය වන ලෙමන්ග්රාස්, එහි ලතින් වචනය "citratus" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔසු වල සිට්‍රික් රසය, නිවර්තන කලාපයට ආවේණික ශාකයකි. ආසියාවේ කලාප, ශ්‍රී ලංකාවේ සහ දකුණු ආසියාවේ දක්නට ලැබේ. බ්රසීලයේ සහ අනෙකුත් නිවර්තන රටවලලෙමන්, අන්නාසි, ඉඟුරු හෝ මී පැණි ස්පර්ශ කිරීම වැනි ලෙමන්ග්රාස් තේ වල වෙනස්කම්.
මෙම ඔසු වල යුෂ ද හොඳ තේරීමක් විය හැකිය. තවද එය ඉතා සරල හා ප්රබෝධමත් වට්ටෝරුවකි. ලෙමන්ග්රාස් යුෂ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ එහි කොළ කපා, රස කිරීමට ජලය, ලෙමන් යුෂ, අයිස් සහ මී පැණි මිලි ලීටර් 200 ක් සමඟ බ්ලෙන්ඩරයකට දැමිය යුතුය. ඉන්පසු මිශ්‍රණය හොඳින් බීට් කර මෙම ඉතා සීතල යුෂ රසවිඳින්න.
ජනප්‍රිය වෛද්‍ය විද්‍යාවේ එය කොළ කහට ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකි අතර වේදනා නාශකයක්, සන්සුන් වීමක් හෝ ඩයුරටික් ලෙස සේවය කළ හැකිය. දැනටමත් ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ එය භාවිතා වන්නේ උණ අඩු කිරීම, කැස්ස සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සහ බෝවන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ය. එහි තලා දැමූ කොළ වලින් සාදන ලද පේස්ට් මයිෙකෝස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.
එය සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ද හිසරදය, බඩේ කැක්කුම සහ උදර වේදනාව සඳහා ප්‍රතිකාර කරයි. තායි ආහාර පිසීමේදී, පැස්ටා සහ ඉස්ටුවක් වැනි සූපශාස්ත්‍ර ආහාර වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ලෙමන්ග්රාස් නටුව නැවුම් ලෙස පරිභෝජනය කළ හැකිය.
ඔසු කොළ එකට මිශ්‍ර කළ හැකි කෆීර් දෙහි වැනි පැඟිරි පලතුරු සමඟ ද මිශ්‍ර කළ හැකිය. Cordial නම් පැණිරස සිරප් සෑදීමට. ජපන් සොයාගැනීම් වලට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ආමාශයේ වණ සහ ආමාශ පිළිකා ඇති කරන ආමාශයේ බැක්ටීරියා හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි විනාශ කළ හැකි සගන්ධ ෙතල් නිපදවීමට ශාකය භාවිතා කළ හැකිය.
ලෙමන්ග්රාස් තේ වල ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධ
වැඩිහිටියන් විසින් මාස හතරක් දක්වා සහ ළදරුවන් සහ ළමුන් විසින් මාසයක් දක්වා පරිභෝජනය කරන විට ලෙමන්ග්රාස් තේ භාවිතය ආරක්ෂිත වේ.
කෙසේ වෙතත්, , මෙම පානය නම් නිර්දේශිත ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකින් හෝ දිගු කාලයක් පරිභෝජනය කරයි, එය ඔක්කාරය, වමනය, උදර වේදනාව, කරකැවිල්ල, මන්දගාමී හෘද ස්පන්දන වේගය, නිදිමත ගතිය, වියළි මුඛය, දුර්වලතාවය, පීඩනය පහත වැටීම සහ හුස්ම හිරවීම ඇති විය හැක.
ඖෂධය භාවිතා කරන විට රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන ආකාරයෙන් සම මත, සමේ පිළිස්සුම් ඇති විය හැකි බැවින්, ඔබ හිරු එළියට නිරාවරණය නොවීමට ද සැලකිලිමත් විය යුතුය.
ලෙමන්ග්රාස් තේ සඳහා ප්රතිවිරෝධතා
දැනට, කිසිදු ප්රතිවිරෝධතා නොමැත. ලෙමන්ග්රාස් තේ භාවිතය සඳහා විස්තර කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ නිදා ගැනීමට යම් ඖෂධයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, එම පානය පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, මන්ද ඒවායේ අවසාදිත බලපෑම් බලවත් වී පසුව අධික ලෙස නිදිමත හෝ ක්ලාන්ත ගතිය ඇති විය හැක, මන්ද ඒවා රුධිර පීඩනය බෙහෙවින් අඩු කරයි.
තේ බොන්න. ලෙමන්ග්රාස්, Lorazepam (Lorax®), Bromazepam (Lexotan), Diazepam (Valium), Alprazolam (Frontal), Lormetazepam, Zolpidem (Stilnox) වැනි අවසාදිත ඖෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව ඒවායේ අවසාදිත බලපෑම් ඇති කර අධික නින්දක් ඇති කරයි.
3>තයිරොයිඩ් ඖෂධයේ බලපෑමට තේ වලට බාධා කළ හැක, එබැවින් වඩාත් සුදුසු වන්නේ කපා දැමීමයිප්රතිකාර අතරතුර මත්පැන් පානය කිරීම. ග්ලුකෝමා රෝගීන් ද මෙම තේ පානයෙන් වැළකිය යුතුය.ගර්භණී හෝ ළදරුවන්ට කිරි දෙන කාන්තාවන් ද මෙම ඔසු වලින් සාදන ලද තේ පානය කිරීම ගබ්සා වීමේ අවධානම ඇති කළ හැකි බැවින් ඒ පිළිබඳව දැනුවත් විය යුතුය.
ලෙමන්ග්රාස් තේ බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇත!
ලෙමන් ග්‍රාස් ටී යනු නිවැරදිව හා මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කළහොත් ඔබේ සෞඛ්‍යයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ගෙන දිය හැකි පානයකි. එහි සන්සුන් කිරීමේ බලපෑම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දක් ලබා ගැනීමට සහ කාන්තාවන් තුළ PMS වල බලපෑම මෘදු කිරීමට අමතරව මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට සහ ඔබව වඩාත් ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය නොමේරූ බව වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. අපගේ සෛල වයසට යාම, පිළිකා වැනි රෝග වළක්වා ගැනීම සහ ආඝාතය සහ අනෙකුත් හෘද වාහිනී රෝග. එහි ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාව තුවාල සුව කිරීමට පමණක් නොව, කැන්ඩිඩියාසිස් ඇති කරන Candida albicans, salmonella හෝ Escherichia coli ඇති කරන සැල්මොනෙල්ලා sp වැනි දිලීර සහ බැක්ටීරියා තුරන් කිරීමට ද උපකාරී වේ.
මෙතරම් ප්‍රතිලාභ පිටුපස , අපි අවධානය යොමු කළ යුතුයි. මෙම පානය පරිභෝජනය. අතිශයෝක්තියෙන් පරිභෝජනය නොකළ යුතු අතර, ඔබ නින්ද නොයාම හෝ අවසාදිත සඳහා ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම් එය භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න. මෙම සියලු පූර්වාරක්ෂාවන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට මෙම ප්‍රණීත පානයේ සියලු වාසි, එය උණුසුම් හෝ සිසිල් විය හැකිය.
ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු සහ තේවල භාවිතය සඳහා හෝ කාර්මික අරමුණු සඳහා වුවද මෙම ශාකය බහුලව වගා කෙරේ.මෙම ශාකය ලෙමන්ග්රාස්, ලෙමන්ග්රාස්, ලෙමන්ග්රාස්, ලෙමන්ග්රාස්, බෙල්ගේට්, මාර්ග තේ වැනි තවත් නම් කිහිපයකින් ද හැඳින්වේ. , ලෙමන්ග්රාස්, ගැබොන් තේ, ලෙමන්ග්රාස්, ලෙමන්ග්රාස්, ලෙමන්ග්රාස්, ස්වීට්ග්‍රාස්, මුහුදු තෘණ, මෙම්බෙකා තෘණ, පිදුරු පිදුරු ඔටුවන්.
එහි මූලාරම්භය ඉන්දියානු වෙළඳාමට සම්බන්ධ විය හැකි අතර, එහි චිකිත්සක ගුණාංග එහි වන්දනා මුතුන් මිත්තන් විසින් භුක්ති වින්දා. . වෙළෙන්දන්ට අනෙකුත් ප්‍රදේශවලින් රෙදි වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට හැකි වන පරිදි රෙදි රසකාරකයක් ලෙස ද ලෙමන්ග්රාස් භාවිතා කරන ලදී.
ලෙමන්ග්රාස් ශාකයේ ලක්ෂණ
මෙය ඇරෝමැටික, බහු වාර්ෂික සහ ඔසු ප්‍රමාණයෙන්, Poaceae ට අයත් වේ. පවුල, තණකොළ, තණකොළ සහ තණකොළ දක්නට ලැබේ. එය උසින් මීටර් 1.2 සහ 1.5 දක්වා වර්ධනය විය හැකි අතර සූර්යයා යටතේ වගා කළ යුතුය, එබැවින් නිවර්තන දේශගුණය එහි වර්ධනයට සහ වගා කිරීමට උපකාරී වේ. එය ලෙමන් වල ප්‍රබල සුවඳක් පිට කරන අතර එමඟින් එය සාමාන්‍යයෙන් ලෙමන්ග්රාස් ලෙස හැඳින්වේ.
ශාකය නිවර්තන සහ සෞම්‍ය දේශගුණයක් සහිත කලාපවල පවතින තරමක් තෙතමනය සහිත පස් වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. එහි සිටුවීම සිදු කරනු ලබන්නේ මව් පොකුරේ කැබලි කැඩී, පසුව ඒවා එකිනෙකට මීටරයක් දුරින් ඉතා අව්ව සහිත ස්ථානයක සිටුවීමෙනි. එක් එක් බීජ පැළඑය නව පොකුරක් ඇති කරයි.
පැඟිරි වල තියුණු දාර සහිත දිග, ලා කොළ පැහැති කොළ ඇත. එහි මල් පොකුරු කහ පැහැති අතු සහිත පොකුරු ඇත. එය ඕනෑම පසකට සහ දේශගුණයකට පහසුවෙන් අනුගත වන ශාකයක් වන බැවින්, එය භාජන වල, මල් පාත්තිවල සහ වැවිලි වල සිටුවිය හැකිය.
මෙම ඔසු පාරවල් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ, එය පස හොඳින් ස්ථීර කරන බැවින්, එම නිසා එය වළක්වා ගත හැකිය. ඛාදනය, එම හේතුව නිසා, එයට තවත් පොදු නමක් වන්නේ මාර්ග තේ ය. එය තෙත් පස් වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වමින් ස්වයංසිද්ධව වර්ධනය වේ, කෙසේ වෙතත් එය සීතල ප්‍රදේශවලට සහාය නොදක්වයි. එය වසර පුරා එහි කොළ කැබලි රාශියක් නිෂ්පාදනය කරයි.
ලෙමන්ග්රාස් තේ භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද?
ලෙමන් තෘණ තේ අපගේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජන කිහිපයක් ඇත. ඔවුන් අතර, ආතතිය, කාංසාව, නින්ද නොයාම, පීඑම්එස් රෝග ලක්ෂණ, ඇල්සයිමර් රෝගය, ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු සහ හිසරදය වැනි ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන එහි සන්සුන් බලපෑම සඳහන් කළ හැකිය.
ලෙමන්ග්රාස් ශාකයේ ගුණ
ලෙමන්ග්රාස් ෆීනොලික් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් වලින් පිරී ඇති අතර ඒවා ප්‍රතිඔක්සිකාරක, සන්සුන්, ලිහිල්, ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් සඳහා වගකිව යුතුය.
එහි antispasmolytic ක්‍රියාව කාන්තාවන්ගේ ඔසප් කැක්කුම සඳහා සහ ආමාශය, බඩවැල් සහ මුත්රාශයේ ඇති වන කැක්කුම සඳහා ද උපකාරී වේ. micerno, ලෙමන්ග්රාස් තවත් ක්රියාකාරී මූලධර්මය ගෙන ඒමට හැකනිස්කලංක භාවය සහ විවේකය පිළිබඳ හැඟීමක්.
සගන්ධ තෙල් එහි කොළ වලින් සාදා ගත හැකි අතර, එය සම්බාහනය සඳහා භාවිතා කළ හැකි අතර, රසවත් පැඟිරි සුවඳක් ඉතිරි කර පරිසරයට ඇරෝමැටික ඉසින ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.
දෙකම සන්සුන් කිරීම සහ සන්සුන් කිරීම එකම අරමුණයි. ඔබට නරක දවසක් තිබේ නම්, හෝ තෙහෙට්ටුවක්, ආතතියක් සහ දැඩි චකිතයක් දැනෙනවා නම්, සම්බාහන ශිල්පියෙකු වෙත ගොස් ලෙමන්ග්රාස් සගන්ධ තෙල් භාවිතයෙන් ඔබට විවේකී සම්බාහනයක් ලබා දෙන ලෙස ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
මෙම බලගතු ශාකය සටන් කිරීමටද උපකාරී වේ. පිළිකා, හෘද වාහිනී, මාංශපේශී සහ මස්තිෂ්ක ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන අපගේ ශරීරයේ සෛල නොමේරූ වයසට යෑම වැළැක්වීමට උපකාරී වන නිදහස් රැඩිකලුන්.
එය කෙඳි වලින් පිරුණු ශාකයක් වන අතර එය ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. අපගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය. එය ටොනික් ආකාරයෙන් සම පිරිසිදු කිරීමට, එහි විෂබීජ නාශක ගුණ නිසා ඔබේ තෙල් සහිත සම පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
උණ පාලනය කිරීම සහ අඩු කිරීම, කෘමිනාශකයක් වීම, දත් සහ විදුරුමස් පිරිසිදු කිරීම වැනි වෙනත් භාවිතයන් ද ලෙමන්ග්රාස් සතුව ඇත. , සහ ඇරෝමැටෙරපි වලදී, ශරීරය ලිහිල් කිරීමට අමතරව, එය මනෝභාවය උත්තේජනය කරන අතර අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
ලෙමන්ග්රාස් තේ වල ප්‍රතිලාභ
ලෙමන්ග්රාස් තේ බර අඩු කර ගැනීමට, සටන් කිරීමට උදව් කිරීම ඇතුළු බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභවලින් පිරී ඇත.නින්ද නොයාම, කැන්ඩිඩියාසිස් ප්‍රතිකාර කිරීම සහ භයානක පිළිකා වැළැක්වීම පවා. මෙම තේ අපගේ ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වන ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර පහත මාතෘකා බලන්න.
එය ගැස්ට්රයිටිස් ප්‍රතිකාරයේදී ක්‍රියා කරයි
ලෙමන් තෘණ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවක් ඇති ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ ටැනින් වලින් සමන්විත වේ. ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ගැස්ට්රයිටිස් සහ ප්රතිෆ්ලක්ස් වැනි රෝග සඳහා උපකාර කරයි.
තේ බැක්ටීරියා නාශක ගුණ ඇති අතර, එය ජීවත්වන හානිකර බැක්ටීරියාවක් වන Helicobacter pylori සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. අපගේ ආමාශයේ ඇති අතර එය ගැස්ට්රයිටිස්, පෙප්ටික් වණ සහ පිළිකා පවා ඇති කළ හැකිය.
ආන්ත්‍රික වායුව ඉවත් කිරීමටද මෙම පානයට උපකාර කළ හැකි අතර මෙම වායූන් නිසා ඇතිවන බඩ පිපීමේදී ඇති වන අපහසුතාවයන් සමනය කරයි.
නරක හුස්ම වළක්වයි
මෙම තේ එහි බැක්ටීරියා නාශක සහ විෂබීජ නාශක ක්‍රියාව හරහා මුඛයේ ඇති දුර්ගන්ධයට එරෙහිව සටන් කිරීමට තේ හෝ මුඛය සේදීම ලෙස සකස් කළ හැකිය. මෙම පානය මගින් විදුරුමස් ඉදිමීමට හේතු වන විදුරුමස් රෝගය ඇති කළ හැකි බැක්ටීරියා මුඛයේ සමුච්චය වීමෙන් ඇතිවන දුර්ගන්ධය ඉවත් කළ හැකිය.
ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට උදවු කරයි
ලෙමන්ග්රාස් තේ ප්‍රබල ඩයුරටික් එකක් වන අතර එය ශරීරයට අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස බඩ ඉදිමීම අඩු කරයි සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලට උපකාරී වේ.
පරමාදර්ශී වේ. පැය භාගයක් තේ කෝප්පයක් බොන්නඔබේ උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමට පෙර.
හිසෙහි සහ ශරීරයේ වේදනාව සමනය කරයි
මෙම ශාකයේ මර්සීන් සහ සිට්‍රල් ඇති අතර ඒවා වේදනා නාශක ගුණ ඇති සංයෝග දෙකකි, හිසෙහි සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල වේදනාව සමනය කරයි. උදරයේ හෝ මාංශ පේශිවල. එහි සංයෝග මාංශ පේශි සහ රුධිර වාහිනී ලිහිල් කිරීමට, මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉතා සුදුසු වන්නේ සෑම තේ කෝප්පයක් සඳහාම කොළ පහක් බැගින් වතුරට දමා දිනකට කෝප්ප දෙක තුනක් පරිභෝජනය කිරීමයි. පොල්තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කළ පේස්ට් ස්වරූපයෙන් මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ලෙමන්ග්රාස් තවමත් භාවිතා කළ හැකිය.
එය නින්ද නොයාම සහ කාංසාව සමඟ සටන් කරයි
එහි සංයුතියේ පැඟිරි වල ස්වභාවික අවසාදිතයක් ලෙස ක්‍රියා කරන සිට්‍රල් ඇති අතර එය අපගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට උපකාරී වන අතර එය අපගේ ස්නායු පද්ධතියට බලපාන බැවින් මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට බලපායි. අපි නිදා සිටින විට පුළුල් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙනවා.
මෙම පානය විශිෂ්ට සන්සුන් කාරකයක් විය හැකි අතර, කාංසාව සහ ආතතිය වැනි ගැටළු වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ලෙමන්ග්රාස් තේ ලෙමන් බාම් දෙවරක් පානය කිරීම දින පහළොවක් සඳහා දිනකට නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ලෙමන්ග්රාස් සහ වොලේරියන් සංයෝගය සන්සුන් කිරීමට අමතරව මෙම ආබාධයට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
ලිමොනීන් වැනි ලෙමන්ග්රාස් වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක එයයි.ජෙරානියෝල් අපගේ සමේ නොමේරූ වයස්ගත වීමට හේතු වන නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට පමණක් නොව, ශරීරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් (LDL) අඩු කිරීමට උපකාරී වන මේද සෛල ඔක්සිකරණය වීම වළක්වයි.
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම අඩු කිරීමට ද ඔවුන් වගකිව යුතුය. හෘදයාබාධ හා ආඝාත වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති විය හැකි බව.
රුධිර පීඩනය පාලනයට උපකාරී වේ
පැඟිරි වල ඇති ඩයුරටික් ගුණය අපගේ ශරීරයේ තරල රඳවා තබා ගැනීමට පමණක් නොව, මුත්‍රා හරහා සෝඩියම් වැනි ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමටත්, අපගේ රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමටත් උපකාරී වේ.
මෙම ශාකයේ ඇති citral, limonene සහ geranol වැනි ඔක්සිකාරක සංයෝග ධමනි වල දැවිල්ල අඩු කරයි, ඒවා වඩාත් ලිහිල් කරයි, අපගේ ශරීරයේ රුධිර ගමනාගමනය පහසු කරයි, අධි රුධිර පීඩනය සහ අනෙකුත් හෘද වාහිනී රෝග වළක්වයි.
පිළිකා වළක්වයි
පැඟිරි වල ඇති ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ, භයානක පිළිකාවෙන් අපව වළක්වයි, පිළිකා සෛල ප්‍රජනනය සහ වර්ධනය වීම වළක්වයි.
සම සුව කිරීමට උපකාරී වේ
ලෙමන්ග්රාස් තේ බැක්ටීරියා වැනි ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ වර්ධනය වළක්වන එහි ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාව නිසා තුවාල සහ තුවාල ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ. දිලීර, වෛරස් සහ ප්‍රොටෝසෝවා.
කැන්ඩිඩියාසිස් ප්‍රතිකාරයේදී ක්‍රියා කරයි
පැඟිරි වල පවතින ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාවට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය ප්‍රබල දිලීර නාශකයක් ද විය හැකි අතර, එය යෝනි මාර්ගය සහ මුඛ කැන්ඩිඩියාසිස් සඳහා උපකාරී වේ, කැන්ඩීඩා ඇල්බිකන්ස් දිලීරයට එරෙහිව සටන් කරයි.
උදාහරණයක් ලෙස ringworm වැනි දිලීර නිසා ඇති විය හැකි වෙනත් රෝගවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට ද ලෙමන්ග්රාස් තේ උපකාරී වේ.
ලෙමන්ග්රාස් තේ වට්ටෝරුව
ලෙමන්ග්රාස් තේ සෑදීම ඉතා සරල වන අතර එය සකස් කිරීමට ඔබේ වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත. අපි එහි අමුද්‍රව්‍ය සහ ඔබේ තේ පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන වැඩි විස්තර පහතින් කතා කරමු.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
ඔබට කැඩුණු ලෙමන්ග්රාස් තේ හැන්දක් සහ වතුර කෝප්පයක් අවශ්‍ය වේ.
එය කරන්නේ කෙසේද
වතුර උනු වීමට තබා එය උතුරන විගස ගින්දර නිවා දමා උතුරන වතුර ඔසු වලට වත් කරන්න, එය කපාගත් කොළ හතරත් හයක් අතර විය හැක . දියරය පීරිසියකින් හෝ පිඟානකින් මිශ්‍ර කර විනාඩි දහයක් පමණ උඩින් තබා එම කාලයෙන් පසු පෙරා කෝප්පයක හෝ වීදුරුවක දමා පිළිගන්වන්න.
ලෙමන්ග්රාස් තේ පිළිබඳ වෙනත් තොරතුරු
ලෙමන්ග්රාස් තේ පිළිබඳ තවත් වැදගත් මෙන්ම රසවත් තොරතුරු කිහිපයක් තිබේ. ඒවා අතර, ඔබේ තේ පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස්, ඔබේ පානයට ගැලපෙන වෙනත් ශාක, ඒ සඳහා ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ. පහත අපි මේ එක් එක් ගැන තව ටිකක් කතා කරමුමාතෘකා වඩාත් විස්තරාත්මකව.
ඔබේම ලෙමන්ග්රාස් තේ සාදා ගැනීම සඳහා උපදෙස්
ලෙමන්ග්රාස් කොළ තම්බා ගැනීමෙන් වළකින්න, ඒවායේ ගුණ සහ බලපෑම් නැති විය හැකි බැවින්, ඉන්ෆියුෂන් ක්‍රමය භාවිතා කිරීමට හොඳම වේ. ඔබට පරිභෝජනය සඳහා තේ ලීටර් භාගයක් පිළියෙළ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, කොළ විස්සක් භාවිතා කරන්න, කෙසේ වෙතත් ඔබට දවස පුරා පානය කිරීමට විශාල ප්‍රමාණයක් පිළියෙළ කළ හැකිය.
එබැවින්, ලෙමන්ග්රාස් තේ එදිනම පරිභෝජනය කළ යුතුය. ගෙවී යන දිනවලදී දේපල අහිමි වනු ඇත.
පැඟිරි තේ සමඟ හොඳින් ගැළපෙන ඖෂධ පැළෑටි සහ පැළෑටි
ලෙමන්ග්රාස් තේ දොඩම් කොළ, පැෂන් මල් සහ සලාද කොළ සමඟ මිශ්‍ර කර තේ පානයක් සන්සුන් කර ගත හැකිය. කුරුඳු, සුකුපිරා, බළලුන්ගේ නියපොතු, චමමයිල්, මුලුංගු, calendula සහ මහදුරු වැනි අනෙකුත් ශාක හා ඖෂධ පැළෑටි සමඟද ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
ලෙමන්ග්රාස් භාවිතා කිරීමට වෙනත් ක්රම
ලෙමන්ග්රාස් වෙනත් බොහෝ වර්ගවල පරිභෝජනය කළ හැක. සුප්රසිද්ධ තේ හැරුණු විට ක්රම. එහි කොළ භාවිතයෙන් සගන්ධ ෙතල් නිෂ්පාදනය කළ හැකි අතර, එහි මෘදු sedative බලපෑම නිසා ඇරෝමැටෙරපි සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. අපි මින්ට් සමඟ කරන ආකාරයටම එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් එය හපන විකල්පයක් ද ඇත.
ඔබට ඖෂධීය ෆාමසිවල අඩංගු කරල් සහ ලෙමන්ග්රාස් අඩංගු ස්වභාවික සාරය තුළ නිෂ්පාදිතය සොයාගත හැකිය. තවත් කිහිපයක් ද ඇත
