லெமன்கிராஸ் டீ தெரியுமா?

இயற்கையான அமைதியையோ அல்லது தசை வலி நிவாரணியையோ நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், லெமன்கிராஸ் டீ ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும். Cybopogon citratus என்ற அறிவியல் பெயராலும் அறியப்படும் இது, பல இயற்கையான பண்புகளைக் கொண்ட தாவரமாகும், அவை அமைதிப்படுத்தும், மயக்கமருந்து, வலி ​​நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்றம்.

ஆனால் நம் உடலுக்கு பல நல்ல பண்புகளுடன், இந்த மூலிகையை அடிக்கடி அல்லது அபத்தமான அளவுகளில் உட்கொள்வதற்கு ஒத்ததாக இல்லை. தேநீர், குளிர்பானங்கள், உட்செலுத்துதல்கள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் மூலிகை மருந்துகள் வடிவில் இருந்தாலும் சரி.

இந்த கட்டுரையில் எலுமிச்சை தேநீர், அதன் அனைத்து பண்புகள் மற்றும் மருத்துவ பயன்கள், அதன் பண்புகள், முரண்பாடுகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி விவாதிப்போம். .

லெமன்கிராஸ் டீ பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வது

பின்வரும் தலைப்புகளில் இந்த தேநீர், அதன் தோற்றம், பண்புகள், பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடுகள் பற்றி பேசுவோம். இந்த பானம் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் ஆலை பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ள, இந்த அனைத்து தகவல்களையும் பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து பேசுவோம்.

லெமன்கிராஸ் செடியின் தோற்றம் மற்றும் வரலாறு

லெமன்கிராஸ், அதன் அறிவியல் பெயர் சைபோபோகன் சிட்ரடஸ், இதன் லத்தீன் வார்த்தையான “சிட்ராடஸ்” மூலிகையின் சிட்ரிக் சுவையைக் குறிக்கிறது, இது வெப்பமண்டலத்தை பூர்வீகமாகக் கொண்ட தாவரமாகும். ஆசியாவின் பிராந்தியங்கள், இலங்கை மற்றும் தெற்காசியாவில் காணப்படுகின்றன. பிரேசில் மற்றும் பிற வெப்பமண்டல நாடுகளில்எலுமிச்சை, அன்னாசிப்பழம், இஞ்சி அல்லது தேன் போன்ற லெமன்கிராஸ் டீயின் மாறுபாடுகள்.

இந்த மூலிகையின் சாறும் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும். மேலும் இது மிகவும் எளிமையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் செய்முறையாகும். எலுமிச்சை சாறு தயாரிக்க, நீங்கள் அதன் இலைகளை நறுக்கி, 200 மில்லி தண்ணீர், எலுமிச்சை சாறு, ஐஸ் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை ஒரு பிளெண்டரில் போட வேண்டும். பின்னர் கலவையை நன்றாக அடித்து, இந்த மிகவும் குளிர்ந்த சாற்றை அனுபவிக்கவும்.

பிரபலமான மருத்துவத்தில் இது இலைகளின் உட்செலுத்துதல் வடிவில் பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் இது வலி நிவாரணி, அமைதியான அல்லது டையூரிடிக் ஆக செயல்படும். ஏற்கனவே ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் அதன் பயன்பாடு காய்ச்சலைக் குறைப்பதற்கும், இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், தொற்று நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலும் உள்ளது. அதன் நொறுக்கப்பட்ட இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட்டை மைக்கோஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தலாம்.

இது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்திலும், தலைவலி, வயிற்றுவலி மற்றும் வயிற்று வலிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. தாய்லாந்து சமையலில், பாஸ்தா மற்றும் ஸ்டவ்ஸ் போன்ற சமையல் உணவுகளை மேம்படுத்த லெமன்கிராஸ் தண்டு புதிய சுவையூட்டலாக உட்கொள்ளப்படுகிறது.

இந்த மூலிகையை காஃபிர் எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களுடனும் கலக்கலாம், அதன் இலைகளை ஒன்றாகக் கலக்கலாம். கார்டியல் என்ற இனிப்பு சிரப்பை உருவாக்க. ஜப்பானிய கண்டுபிடிப்புக்கு நன்றி, வயிற்றுப் புண் மற்றும் வயிற்றுப் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் வயிற்றுப் பாக்டீரியா ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரியைக் கொல்லக்கூடிய அத்தியாவசிய எண்ணெயை தயாரிக்க இந்த ஆலை பயன்படுத்தப்படலாம்.

லெமன்கிராஸ் டீயின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

பெரியவர்கள் நான்கு மாதங்கள் வரை மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் ஒரு மாதம் வரை பருகினால் எலுமிச்சை டீயின் பயன்பாடு பாதுகாப்பானது.

இருப்பினும், , இந்த பானத்தை குடித்தால் அதிக அளவு அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்ளப்படுகிறது, இது குமட்டல், வாந்தி, வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல், மெதுவான இதயத் துடிப்பு, தூக்கம், உலர் வாய், பலவீனம், அழுத்தம் குறைதல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தலாம்.

மூலிகையைப் பயன்படுத்தும் போது அழகுசாதனப் பொருட்களின் வடிவத்தில் சருமத்தில், சூரிய ஒளியில் உங்களை வெளிப்படுத்தாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் தோல் தீக்காயங்கள் ஏற்படலாம்.

லெமன்கிராஸ் டீக்கு முரண்பாடுகள்

தற்போதைக்கு, எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை எலுமிச்சை தேயிலை பயன்பாட்டிற்காக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், நீங்கள் தூங்குவதற்கு ஏதேனும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், பானத்தை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை அவற்றின் மயக்க விளைவுகளைத் தூண்டலாம், பின்னர் அதிக தூக்கம் அல்லது மயக்கம் கூட ஏற்படலாம், ஏனெனில் அவை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.

தேநீர் குடிக்கவும். லோராசெபம் (Lorax®), Bromazepam (Lexotan), Diazepam (Valium), Alprazolam (Frontal), Lormetazepam, Zolpidem (Stilnox) போன்ற மயக்க மருந்துகளுடன் இணைந்து எலுமிச்சைப் பழம் அதிக தூக்கத்தை உண்டாக்கும்.

கர்ப்பமாக இருக்கும் அல்லது தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களும் இந்த மூலிகையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீரை உட்கொள்வதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது கருச்சிதைவு அபாயத்தை ஏற்படுத்தும்.

லெமன்கிராஸ் டீயில் பல நன்மைகள் உள்ளன!

எலுமிச்சை கிராஸ் டீ என்பது ஒரு பானமாகும், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தரும், சரியாகவும் மிதமாகவும் உட்கொண்டால். இதன் அடக்கும் விளைவு, மன அழுத்தத்தைத் தணித்து, உங்களை மிகவும் ரிலாக்ஸாக ஆக்குகிறது, மேலும் ஆரோக்கியமான தூக்கத்தைப் பெற உதவுவதோடு, பெண்களில் PMS-ன் விளைவுகளை மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது.

இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை முன்கூட்டியே வராமல் தடுக்க உதவும். நமது செல்கள் முதுமை அடைதல், புற்றுநோய் போன்ற நோய்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மாரடைப்பு மற்றும் பிற இருதய நோய்கள். இதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் நடவடிக்கை காயங்களை ஆற்றுவதில் மட்டுமல்லாமல், கேண்டிடியாசிஸை ஏற்படுத்தும் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ், சால்மோனெல்லா அல்லது எஸ்கெரிச்சியா கோலியை ஏற்படுத்தும் சால்மோனெல்லா எஸ்பி போன்ற பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது.

இத்தனை நன்மைகளுக்குப் பின்னால், நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த பானத்தின் நுகர்வு. மிகைப்படுத்தப்பட்ட முறையில் உட்கொள்ள வேண்டாம், மேலும் நீங்கள் தூக்கமின்மை அல்லது மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால் அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும். இந்த அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், இந்த சுவையான பானத்தின் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும், அது சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கலாம்.

இந்த ஆலை எலுமிச்சை, எலுமிச்சை, எலுமிச்சை, எலுமிச்சை, பெல்கேட், சாலை தேநீர் போன்ற பல பெயர்களிலும் அழைக்கப்படுகிறது. , லெமன்கிராஸ், காபோன் டீ, லெமன்கிராஸ், லெமன்கிராஸ், லெமன்கிராஸ், ஸ்வீட்கிராஸ், சீகிராஸ், மெம்பேகா புல், வைக்கோல் ஒட்டகம் . வணிகர்கள் மற்ற பகுதிகளில் இருந்து துணிகளை வேறுபடுத்தி அறியும் வகையில் எலுமிச்சைப் பழம் ஒரு துணி சுவையூட்டலாகவும் பயன்படுத்தப்பட்டது.

லெமன்கிராஸ் செடியின் சிறப்பியல்புகள்

இது ஒரு நறுமணம், வற்றாத மற்றும் மூலிகை அளவு, போயேசியைச் சேர்ந்தது. குடும்பம், இதில் புல், புல் மற்றும் தரை காணப்படுகின்றன. இது 1.2 மற்றும் 1.5 மீட்டர் உயரம் வரை வளரக்கூடியது, மேலும் சூரியனின் கீழ் வளர்க்கப்பட வேண்டும், எனவே வெப்பமண்டல காலநிலை அதன் வளர்ச்சி மற்றும் சாகுபடிக்கு உதவுகிறது. இது எலுமிச்சையின் வலுவான வாசனையை வெளிப்படுத்துகிறது, இது பொதுவாக லெமன்கிராஸ் என்று அறியப்படுகிறது.

இந்த ஆலை வெப்பமண்டல மற்றும் மிதமான காலநிலை கொண்ட பகுதிகளில் இருக்கும் சற்று ஈரப்பதமான மண்ணை விரும்புகிறது. அதன் நடவு தாய்க் கொத்தின் துண்டுகளை உடைத்து, பின்னர் அவற்றை மிகவும் வெயில் நிறைந்த இடத்தில், ஒருவருக்கொருவர் ஒரு மீட்டர் இடைவெளியில் நடவு செய்யப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாற்றுஅது ஒரு புதிய கட்டியை உருவாக்கும்.

எலுமிச்சம்பழம் கூர்மையான விளிம்புகளுடன் நீண்ட, வெளிர் பச்சை இலைகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் பூக்களின் கொத்துகள் மஞ்சள் நிற கிளைகள் கொண்ட கொத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன. எந்த வகை மண்ணுக்கும், தட்பவெப்ப நிலைக்கும் எளிதில் பொருந்தக்கூடிய தாவரம் என்பதால், பானைகளிலும், பூச்செடிகளிலும், செடிகளிலும் நடலாம்.

இந்த மூலிகை சாலைகளைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, இது மண்ணை நன்கு உறுதிப்படுத்துகிறது, அதன் விளைவாக தடுக்கிறது. அரிப்பு, அந்த காரணத்திற்காக, அதன் மற்றொரு பொதுவான பெயர் சாலை தேநீர். இது தன்னிச்சையாக வளரும், ஈரமான மண்ணை விரும்புகிறது, இருப்பினும் இது குளிர் பிரதேசங்களை ஆதரிக்காது. இது ஆண்டு முழுவதும் அதன் இலைகளில் ஏராளமான துண்டுகளை உற்பத்தி செய்கிறது.

எலுமிச்சை தேநீர் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

எலுமிச்சை கிராஸ் டீ நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பல பயன்களைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில், மன அழுத்தம், பதட்டம், தூக்கமின்மை, PMS அறிகுறிகள், அல்சைமர் நோய், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் மற்றும் தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் அதன் அடக்கும் விளைவைக் குறிப்பிடலாம்.

எலுமிச்சம்பழச் செடியின் பண்புகள்

எலுமிச்சையில் ஃபீனாலிக்ஸ் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற, அமைதியான, நிதானமான, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு காரணமாகின்றன.

அதன் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோலிடிக் நடவடிக்கை பெண்களுக்கு மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் வயிறு, குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆகியவற்றில் ஏற்படும் பிடிப்புகளுக்கும் உதவும். மைசெர்னோ, எலுமிச்சம்பழத்தின் மற்றொரு செயலில் உள்ள கொள்கையை கொண்டு வர முடியும்அமைதி மற்றும் தளர்வு உணர்வு.

அதன் இலைகளிலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெயை தயாரிக்கலாம், இது மசாஜ் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கான நறுமண தெளிப்பாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம், இது ஒரு சுவையான சிட்ரஸ் வாசனையை விட்டுச்செல்கிறது.

இரண்டும் அமைதிப்படுத்துவதும், மயக்கமடைவதும் ஒரே குறிக்கோளைக் கொண்டுள்ளன. உங்களுக்கு ஒரு மோசமான நாள், அல்லது சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் மிகவும் பதட்டமாக இருந்தால், மசாஜ் செய்பவரைச் சென்று, எலுமிச்சம்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி நிதானமாக மசாஜ் செய்யும்படி அவரிடம் கேளுங்கள்.

இந்த சக்தி வாய்ந்த ஆலை போராடவும் உதவுகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், இது நமது உடலின் செல்கள் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது, இது புற்றுநோய், இருதய, தசை மற்றும் பெருமூளைப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இது நார்ச்சத்து நிறைந்த தாவரமாகும், இது செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது. நமது செரிமான அமைப்பு. இது ஒரு டானிக் வடிவில் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளால் உங்கள் எண்ணெய் சருமத்தை சுத்தம் செய்யவும் உதவுகிறது.

எலுமிச்சை காய்ச்சலை கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் குறைத்தல், பூச்சி விரட்டியாக இருப்பது, பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை சுத்தம் செய்தல் போன்ற பிற பயன்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. , மற்றும் நறுமண சிகிச்சையில், உடலைத் தளர்த்துவதுடன், இது மனநிலையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

லெமன்கிராஸ் டீயின் நன்மைகள்

எலுமிச்சை டீ உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது, போராடுவது உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்தது.தூக்கமின்மை, கேண்டிடியாசிஸ் சிகிச்சை மற்றும் பயங்கரமான புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது. இந்த தேநீர் நம் உடலுக்கு எவ்வாறு நன்மையளிக்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் பின்வரும் தலைப்புகளில் பார்க்கவும்.

இரைப்பை அழற்சியின் சிகிச்சையில் இது செயல்படுகிறது

எலுமிச்சை புல்லில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டானின்கள் உள்ளன, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. அழற்சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் வயிற்று அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு உதவுகிறது.

தேயிலை பாக்டீரிசைடு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இதில் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி என்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. நம் வயிற்றில் மற்றும் இது இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண் மற்றும் புற்றுநோய்க்கு கூட வழிவகுக்கும்.

இந்த பானம் குடல் வாயுவை அகற்றவும், இந்த வாயுக்களால் ஏற்படும் வீக்கத்தின் அசௌகரியத்தை நீக்கவும் உதவும்.

வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

இந்த டீயை அதன் பாக்டீரிசைடு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் செயல்பாட்டின் மூலம் வாயில் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட டீ அல்லது மவுத்வாஷ் ஆக தயாரிக்கலாம். இந்த பானமானது ஈறு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஈறு அழற்சியை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வாயில் குவிவதால் ஏற்படும் வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்கும்.

உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது

லெமன்கிராஸ் டீ ஒரு சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக் ஆகும், இது உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது, இதன் விளைவாக தொப்பை வீக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் எடை இழப்பு உணவுகளுக்கு உதவுகிறது.

சிறந்தது ஒரு கப் தேநீர் அரை மணி நேரம் குடிக்கஉங்கள் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவை உட்கொள்ளும் முன்.

தலை மற்றும் உடலில் உள்ள வலியை நீக்குகிறது

இந்த தாவரத்தில் மைர்சீன் மற்றும் சிட்ரல் உள்ளது, இவை இரண்டு வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்ட கலவைகள், தலை மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் உள்ள வலியை நீக்குகிறது. வயிறு அல்லது தசைகளில். அதன் கலவைகள் தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை தளர்த்தவும், தசை பதற்றத்தை போக்கவும் உதவுகின்றன.

ஒவ்வொரு கப் தேநீருக்கும் ஐந்து இலைகளை ஒரு கஷாயம் தண்ணீரில் தயாரித்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று கப் வரை உட்கொள்வது சிறந்தது. தேங்காய் எண்ணெயுடன் பேஸ்ட் வடிவில் தசை வலி நிவாரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க எலுமிச்சைப் பழத்தை இன்னும் பயன்படுத்தலாம்.

இது தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

இதன் கலவையில், எலுமிச்சம்பழத்தில் சிட்ரல் உள்ளது, இது இயற்கையான மயக்க மருந்தாக செயல்படுகிறது, இது நமது தூக்கத்தின் தரத்திற்கு உதவுகிறது, ஏனெனில் இது நமது நரம்பு மண்டலத்தின் மைய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. நாம் தூங்கும் போது விரிவான செயலில் ஈடுபடுகிறது.

இந்த பானம் ஒரு சிறந்த அமைதியை அளிக்கும், மேலும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகளை மேம்படுத்தும் பதினைந்து நாட்களுக்கு ஒரு நாள் தூக்கமின்மை உள்ளவர்களுக்கு தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. எலுமிச்சம்பழம் மற்றும் வலேரியன் ஆகியவற்றின் கலவையானது இந்த கோளாறுக்கு மிகவும் உதவுகிறது, மேலும் அமைதிப்படுத்துகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது

லிமோன்ராஸ் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் எலுமிச்சைப் பழத்தில் உள்ளது.ஜெரானியோல் நமது சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பு செல்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுவதைத் தடுக்கிறது, இது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை (எல்டிஎல்) குறைக்க உதவுகிறது.

ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைப்பதற்கும் அவை பொறுப்பு. இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

எலுமிச்சம்பழத்தின் டையூரிடிக் பண்புகள் நம் உடலில் திரவத்தைத் தக்கவைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், சிறுநீரின் மூலம் சோடியம் போன்ற பொருட்களை வெளியேற்றவும், நமது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

இந்தச் செடியில் உள்ள சிட்ரல், லிமோனீன் மற்றும் ஜெரானியோல் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் தமனிகளின் வீக்கத்தைக் குறைத்து, அவற்றை மிகவும் தளர்வாக ஆக்குகிறது, நம் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற இருதய நோய்களைத் தடுக்கிறது.

புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

எலுமிச்சம்பழத்தின் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, பயங்கரமான புற்றுநோயிலிருந்து நம்மைத் தடுக்கின்றன, புற்றுநோய் செல்களின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

தோல் குணமடைய உதவுகிறது

எலுமிச்சை டீ, பாக்டீரியா போன்ற நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் நடவடிக்கைக்கு நன்றி, காயங்கள் மற்றும் காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது. பூஞ்சை, வைரஸ்கள் மற்றும் புரோட்டோசோவா.

கேண்டிடியாசிஸ் சிகிச்சையில் செயல்படுகிறது

எலுமிச்சையில் உள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு நடவடிக்கைக்கு நன்றி, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த பூஞ்சைக் கொல்லியாகவும் இருக்கலாம், இது புணர்புழை மற்றும் வாய்வழி கேண்டிடியாசிஸ், கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் பூஞ்சையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

ஓ எலுமிச்சம்பழ தேநீர் பூஞ்சைகளால் ஏற்படக்கூடிய பிற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, உதாரணமாக ரிங்வோர்ம் போன்றவை.

லெமன்கிராஸ் டீ ரெசிபி

எலுமிச்சை டீ தயாரிப்பது மிகவும் எளிமையானது, அதைத் தயாரிக்க அதிக நேரம் எடுக்காது. அதன் பொருட்கள் மற்றும் உங்கள் தேநீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது பற்றி கீழே பேசுவோம்.

தேவையான பொருட்கள்

உங்களுக்கு ஒரு டீஸ்பூன் நறுக்கிய எலுமிச்சை மற்றும் ஒரு கப் தண்ணீர் தேவைப்படும்.

எப்படி செய்வது

தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும், அது கொதித்ததும், நெருப்பை அணைத்து, கொதிக்கும் நீரை மூலிகைகளில் ஊற்றவும், அது நான்கு முதல் ஆறு வெட்டப்பட்ட இலைகளுக்கு இடையில் இருக்கும். . சுமார் பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் ஒரு சாஸர் அல்லது தட்டு கொண்டு திரவத்தை மூடி வைக்கவும், அதன் பிறகு வடிகட்டி ஒரு கப் அல்லது கிளாஸில் பரிமாறவும்.

லெமன்கிராஸ் டீ பற்றிய மற்ற தகவல்கள்

லெமன்கிராஸ் டீ பற்றிய பல முக்கியமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான தகவல்களும் உள்ளன. அவற்றில், உங்கள் தேநீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது பற்றிய குறிப்புகள், உங்கள் பானத்துடன் பொருந்தக்கூடிய பிற தாவரங்கள் மற்றும் அதற்கான முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள். கீழே நாம் இவை ஒவ்வொன்றையும் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் பேசுவோம்இன்னும் விரிவாக தலைப்புகள்.

உங்கள் சொந்த எலுமிச்சை தேநீர் தயாரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

எலுமிச்சை இலைகளை வேகவைப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை அவற்றின் பண்புகளையும் விளைவுகளையும் இழக்கக்கூடும், உட்செலுத்துதல் முறையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. அரை லிட்டர் தேநீரை உட்கொள்ள நீங்கள் தயார் செய்ய விரும்பினால், இருபது இலைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், இருப்பினும், நாள் முழுவதும் குடிக்க அதிக அளவு தயார் செய்யலாம்.

எனவே, எலுமிச்சை டீயை அதே நாளில் உட்கொள்ள வேண்டும். நாட்கள் செல்ல செல்ல சொத்துக்கள் இழக்கப்படும்.

லெமன்கிராஸ் டீயுடன் நன்றாகப் போகும் மூலிகைகள் மற்றும் செடிகள்

எலுமிச்சை டீயுடன் ஆரஞ்சு இலைகள், பாசிப் பூ மற்றும் கீரை இலைகளுடன் கலந்து குடித்தால், தேநீர் இனிமையானதாக இருக்கும்.

குடிநீர் இலவங்கப்பட்டை, சுக்குபிரா, பூனை நகம், கெமோமில், முலுங்கு, காலெண்டுலா மற்றும் பெருஞ்சீரகம் போன்ற பிற தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகளுடன் இணைக்கவும் பிரபலமான தேநீர் தவிர வழிகள். அதன் இலைகளைப் பயன்படுத்தி, அத்தியாவசிய எண்ணெயை தயாரிக்கலாம், அதன் லேசான மயக்க விளைவு காரணமாக அரோமாதெரபியில் பயன்படுத்தலாம். புதினாவைப் போலவே, அதன் தூய வடிவில் மெல்லும் விருப்பமும் உள்ளது.

காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் இயற்கை சாற்றில் உள்ள காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் கூட்டு மருந்துக் கடைகளில் லெமன் கிராஸ் உள்ள பொருட்களை நீங்கள் காணலாம். மேலும் பல உள்ளன