Alam mo ba ang tsaang tanglad?

Kung naghahanap ka ng natural na tranquilizer o muscle pain reliever, ang tanglad na tsaa ay maaaring maging isang mahusay na alternatibo. Kilala rin sa siyentipikong pangalan nito na Cybopogon citratus, ito ay isang halaman na may ilang likas na katangian, ito man ay nagpapakalma, nagpapakalma, analgesic, anti-inflammatory o antioxidant.

Ngunit sa napakaraming magagandang katangian para sa ating katawan, ito ay hindi kasingkahulugan ng pagkonsumo ng damong ito nang madalas o sa mga walang katotohanan na halaga. Sa anyo man ng tsaa, pampalamig, pagbubuhos, o sa anyo ng mga herbal na gamot sa mga kapsula.

Sa artikulong ito ay tatalakayin natin ang tsaang tanglad, lahat ng mga katangian nito at gamit na panggamot, mga katangian nito, kontraindikasyon at marami pang iba. .

Pag-unawa sa higit pa tungkol sa tsaang tanglad

Sa mga sumusunod na paksa ay pag-uusapan natin ang tsaang ito, ang pinagmulan, mga katangian, katangian at gamit nito. Upang maunawaan ang higit pa tungkol sa inumin na ito at ang halaman na ginamit, pag-uusapan natin nang kaunti ang tungkol sa lahat ng impormasyong ito nang detalyado.

Pinagmulan at kasaysayan ng halamang tanglad

Ang tanglad, na ang siyentipikong pangalan ay Cybopogon citratus, na ang salitang Latin na "citratus" ay tumutukoy sa citric na lasa ng damo, ay isang halaman na Katutubo sa tropikal mga rehiyon ng Asya, na matatagpuan sa Sri Lanka at Timog Asya. Sa Brazil at iba pang tropikal na bansa angmga variation ng lemongrass tea, gaya ng mga gumagamit ng touch of lemon, pineapple, ginger o honey.

Maaari ding maging isang magandang pagpipilian ang juice ng herb na ito. At ito ay isang napaka-simple at nakakapreskong recipe. Upang maghanda ng katas ng tanglad, dapat mong i-chop ang mga dahon nito at ilagay ang mga ito sa isang blender kasama ang 200 ML ng tubig, lemon juice, yelo at pulot sa panlasa. Pagkatapos ay talunin ang pinaghalong mabuti at tangkilikin ang napakalamig na juice na ito.

Sa sikat na gamot, maaari itong gamitin sa anyo ng pagbubuhos ng mga dahon, at maaaring magsilbing analgesic, calming, o diuretic. Nasa gamot na ng Ayurveda ang paggamit nito ay upang mapababa ang lagnat, gamutin ang ubo, at sa paggamot ng mga nakakahawang sakit. Ang paste na ginawa mula sa mga dinurog na dahon nito ay maaaring gamitin upang gamutin ang mycoses.

Ginagamit din ito sa tradisyunal na Chinese medicine, panggamot sa pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan, at pananakit ng tiyan. Sa lutuing Thai, ang tangkay ng tanglad ay maaaring kainin nang sariwa bilang pampalasa upang pahusayin ang mga lutuing panluto tulad ng mga pasta at nilaga.

Maaari ding ihalo ang damo sa mga citrus na prutas tulad ng kaffir lime, na ang mga dahon ay maaaring ihalo nang magkasama. upang lumikha ng matamis na syrup na tinatawag na Cordial. Salamat sa isang pagtuklas ng Hapon, ang halaman ay maaaring gamitin upang gumawa ng isang mahalagang langis na maaaring pumatay sa tiyan bacteria Helicobacter pylori na nagiging sanhi ng mga ulser sa tiyan at kanser sa tiyan.

Mga posibleng side effect ng lemongrass tea

Ang paggamit ng lemongrass tea ay ligtas kapag iniinom ng mga matatanda hanggang apat na buwan at hanggang isang buwan ng mga sanggol at bata.

Gayunpaman, , kung ang inuming ito ay kinakain sa labis na dami o para sa mas matagal na panahon kaysa sa inirerekomenda, maaari itong magdulot ng pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng tiyan, pagkahilo, mabagal na tibok ng puso, pag-aantok, tuyong bibig, panghihina, pagbaba ng presyon at paghinga.

Kapag gumagamit ng halamang gamot sa balat sa anyo ng mga produktong kosmetiko, dapat ka ring mag-ingat na huwag malantad ang iyong sarili sa sikat ng araw, dahil maaaring mangyari ang mga paso sa balat.

Contraindications of lemongrass tea

Sa ngayon, walang contraindications have inilarawan para sa paggamit ng tsaa ng tanglad. Gayunpaman, dapat mong iwasan ang pag-inom ng inumin kung gagamit ka ng anumang gamot sa pagtulog, dahil maaari silang magkaroon ng kanilang mga sedative effect na potentiated at pagkatapos ay maging sanhi ng labis na antok o kahit na nahimatay, dahil sila ay lubos na nagpapababa ng presyon ng dugo.

Inumin ang tsaa Ang tanglad kasabay ng mga gamot na pampakalma gaya ng Lorazepam (Lorax®), Bromazepam (Lexotan), Diazepam (Valium), Alprazolam (Frontal), Lormetazepam, Zolpidem (Stilnox) ay maaari ding magpalakas ng kanilang mga sedative effect, na nagiging sanhi ng labis na pagtulog .

Ang tsaa ay maaari ring makagambala sa epekto ng thyroid medication, kaya ang ideal ay putulin angpag-inom habang sumasailalim sa paggamot. Dapat ding iwasan ng mga pasyente ng glaucoma ang pag-inom ng tsaang ito.

Ang mga babaeng buntis o nagpapasuso sa kanilang mga sanggol ay dapat ding magkaroon ng kamalayan sa pagkonsumo ng tsaa na ginawa mula sa damong ito, dahil maaari itong maging sanhi ng panganib ng pagkalaglag.

Maraming benepisyo ang tanglad tea!

Ang lemon grass tea ay isang inumin na maaaring magdulot ng maraming benepisyo sa iyong kalusugan, kung inumin nang tama at katamtaman. Ang nakakakalma nitong epekto ay maaaring makatulong sa pag-alis ng stress at gawing mas relaxed ka, bilang karagdagan sa pagtulong upang magkaroon ng mas malusog na pagtulog at upang mapahina ang mga epekto ng PMS sa mga kababaihan.

Mayroon itong mga antioxidant na nakakatulong upang maiwasan ang napaaga pagtanda ng ating mga selula, pag-iwas sa mga sakit gaya ng cancer at gayundin ang infarction at iba pang sakit sa cardiovascular. Ang antimicrobial action nito ay nakakatulong hindi lamang sa pagpapagaling ng sugat, kundi pati na rin sa pag-alis ng fungi at bacteria tulad ng Candida albicans na nagdudulot ng candidiasis, Salmonella sp na nagdudulot ng salmonella o Escherichia coli.

Sa likod ng napakaraming benepisyo , dapat nating bigyang pansin ang ang pagkonsumo ng inuming ito. Huwag ubusin sa labis na paraan, at iwasan din ang paggamit nito kung gumagamit ka ng gamot para sa insomnia o sedatives. Ang pagkuha ng lahat ng mga pag-iingat na ito ay magagawa mong tamasahin ang lahat ng mga pakinabang ng masarap na inumin na ito, mainit man o malamig.

Ang halaman na ito ay kilala rin sa ilang iba pang mga pangalan, tulad ng tanglad, tanglad, tanglad, tanglad, belgate, road tea , tanglad, gabon tea, tanglad, tanglad, tanglad, sweetgrass, seagrass, membeca grass, straw thatch camel.

Ang pinagmulan nito ay maaaring maiugnay sa kalakalan ng India, kung saan ang mga therapeutic properties nito ay tinangkilik ng mga pilgrim na ninuno nito. . Ginamit din ang tanglad bilang pampalasa ng tela upang makilala ng mga mangangalakal ang mga tela sa ibang mga rehiyon.

Mga katangian ng halamang tanglad

Ito ay isang mabango, pangmatagalan at mala-damo ang laki, kabilang sa Poaceae. pamilya, kung saan matatagpuan ang damo, damo at turf. Maaari itong lumaki hanggang 1.2 at 1.5 metro ang taas, at dapat palaguin sa ilalim ng araw, kaya nakakatulong ang mga tropikal na klima sa paglaki at paglilinang nito. Naglalabas ito ng malakas na amoy ng lemon, na ginagawang karaniwang kilala bilang lemongrass.

Mas gusto ng halaman ang bahagyang mahalumigmig na mga lupa, na naroroon sa mga rehiyong may tropikal at mapagtimpi na klima. Ang pagtatanim nito ay ginagawa sa pamamagitan ng paghiwa-hiwalay ng mga piraso ng kumpol ng ina, at pagkatapos ay itanim ang mga ito sa isang napakaaraw na lugar, isang metro ang layo sa isa't isa. bawat punlaito ay magbubunga ng bagong kumpol.

Ang tanglad ay may mahaba, mapusyaw na berdeng dahon na may matutulis na mga gilid. Ang mga kumpol ng mga bulaklak nito ay may madilaw na sanga na mga bungkos. Dahil ito ay isang halaman na madaling umangkop sa anumang uri ng lupa at klima, maaari itong itanim sa mga paso, bulaklak na kama at sa mga planter.

Ang damong ito ay nakakatulong na mapangalagaan ang mga kalsada, dahil ito ay nagpapatibay ng mabuti sa lupa, na dahil dito ay pumipigil sa pagguho, para sa kadahilanang iyon, ang isa pang karaniwang pangalan para dito ay tsaa sa kalsada. Kusang lumalaki ito, mas pinipili ang mga basa-basa na lupa, gayunpaman hindi nito sinusuportahan ang malamig na mga rehiyon. Gumagawa ito ng maraming pinagputulan ng mga dahon nito sa buong taon.

Para saan ang tsaang tanglad?

Ang lemon grass tea ay may ilang gamit para sa ating kalusugan. Kabilang sa mga ito ay maaari nating banggitin ang pagpapatahimik na epekto nito, na tumutulong upang labanan ang mga problema tulad ng stress, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, mga sintomas ng PMS, upang gamutin ang Alzheimer's disease, mga problema sa gastrointestinal, at pananakit ng ulo.

Mga katangian ng halamang tanglad

Ang tanglad ay puno ng phenolics at flavonoids, na responsable para sa antioxidant, calming, relaxing, antispasmodic at anti-inflammatory effect.

Nito Makakatulong din ang antispasmolytic action sa mga menstrual cramp sa mga kababaihan at gayundin sa mga spasms sa tiyan, bituka at pantog. Ang micerno, isa pang aktibong prinsipyo ng tanglad ay maaaring magdala ngisang pakiramdam ng katahimikan at pagpapahinga.

Maaaring gumawa ng mahahalagang langis mula sa mga dahon nito, na maaaring gamitin sa mga masahe at pati na rin bilang isang mabangong spray para sa kapaligiran, na nag-iiwan ng masarap na amoy ng citrus.

Pareho ang layunin ng pagpapatahimik, at pagpapatahimik din. Kung ikaw ay nakakaranas ng isang masamang araw, o nakakaramdam ng pagod, stress at labis na kaba, subukang pumunta sa isang masahista at hilingin sa kanya na bigyan ka ng nakakarelaks na masahe gamit ang lemongrass essential oil.

Ang makapangyarihang halaman na ito ay nakakatulong din upang labanan free radicals, na nakakatulong upang maiwasan ang maagang pagtanda ng mga selula ng ating katawan, na nakakatulong upang maiwasan ang cancer, cardiovascular, muscular at cerebral problem.

Isa rin itong halamang puno ng fibers, na tumutulong upang mapabuti ang paggana ng ating digestive system. Nakakatulong ito sa paglilinis ng balat sa anyo ng tonic, paglilinis ng iyong oily skin dahil sa mga antiseptic properties nito.

Ang tanglad ay mayroon ding iba pang gamit gaya ng pagkontrol at pagpapababa ng lagnat, pagiging insect repellent, paglilinis ng ngipin at gilagid , at gayundin sa aromatherapy, kung saan bilang karagdagan sa pagpapahinga sa katawan, pinasisigla din nito ang mood at nakakatulong din upang makontrol ang mataas na presyon ng dugo.

Mga benepisyo ng tsaa ng tanglad

Ang tsaa ng tanglad ay puno ng maraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagtulong sa pagbaba ng timbang, panlabanhindi pagkakatulog, paggamot sa candidiasis at kahit na pagpigil sa kinatatakutang kanser. Tingnan sa mga sumusunod na paksa ang higit pa tungkol sa kung paano nakakatulong ang tsaang ito na makinabang sa ating katawan.

Ito ay gumaganap sa paggamot ng gastritis

Ang lemon grass ay binubuo ng mga flavonoid at tannin, na may anti-inflammatory action . nagpapasiklab at antioxidant na tumutulong upang mabawasan ang kaasiman ng tiyan, tumutulong sa mga sakit ng gastrointestinal tract tulad ng gastritis at reflux.

Ang tsaa ay mayroon ding bactericidal properties, kung saan nakakatulong ito upang labanan ang Helicobacter pylori, isang nakakapinsalang bacteria na nabubuhay. sa ating tiyan at maaaring mauwi sa gastritis, peptic ulcer at maging cancer.

Ang inumin ay makakatulong din sa pag-alis ng bituka na gas, na nagpapagaan sa discomfort ng bloating na dulot ng mga gas na ito.

Lumalaban sa mabahong hininga

Ang tsaang ito ay maaaring ihanda bilang tsaa o mouthwash para labanan ang mabahong hininga sa bibig, sa pamamagitan ng bactericidal at antiseptic na pagkilos nito. Ang inuming ito ay nakakaalis ng mabahong hininga na dulot ng akumulasyon ng bacteria sa bibig na maaaring magdulot ng gingivitis, isang sakit na nagdudulot ng pamamaga ng gilagid.

Tumutulong sa iyo na magbawas ng timbang

Lemongrass tea ay isang makapangyarihang diuretic, na tumutulong sa katawan na alisin ang labis na likido, na dahil dito ay binabawasan ang pamamaga ng tiyan at tumutulong sa pagbabawas ng timbang.

Ang ideal ay uminom ng isang tasa ng tsaa kalahating orasbago ubusin ang iyong almusal, tanghalian at hapunan.

Pinapaginhawa ang pananakit ng ulo at katawan

Ang halamang ito ay may myrcene at citral, na dalawang compound na may analgesic properties, na pinapawi ang sakit sa ulo at sa ibang bahagi ng katawan tulad ng tiyan o sa mga kalamnan. Ang mga compound nito ay nakakatulong na i-relax ang mga kalamnan at mga daluyan ng dugo, na pinapawi ang tensyon ng kalamnan.

Ang ideal ay maghanda ng pagbubuhos ng limang dahon para sa bawat tasa ng tsaa sa tubig at kumain ng dalawa hanggang tatlong tasa sa isang araw. Ang tanglad ay maaari pa ring gamitin upang gamutin ang pananakit ng kalamnan sa anyo ng isang paste na hinaluan ng langis ng niyog.

Nilalabanan nito ang insomnia at pagkabalisa

Sa komposisyon nito, ang tanglad ay may citral na nagsisilbing natural na pampakalma, na tumutulong sa kalidad ng ating pagtulog, dahil nakakaapekto ito sa ating nervous system central nervous system na napupunta sa malawak na aktibidad habang tayo ay natutulog.

Ang inumin na ito ay maaari ding maging isang mahusay na pampakalma, at maaaring mapabuti ang mga problema tulad ng pagkabalisa at stress.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng lemongrass tea lemon balm dalawang beses sa isang araw para sa labinlimang araw ay nakakatulong upang mapabuti ang pagtulog sa mga taong may insomnia. Malaki ang maitutulong ng kumbinasyon ng tanglad at valerian sa sakit na ito, bilang karagdagan sa pagpapatahimik.

Tumutulong na mapababa ang antas ng kolesterol

Ang mga antioxidant na nasa tanglad tulad ng limonene ito anghindi lamang nakakatulong ang geraniol na labanan ang mga free radical na nagdudulot ng maagang pagtanda ng ating balat, ngunit pinipigilan din nito ang pag-oxidize ng mga fat cells, na tumutulong na mapababa ang bad cholesterol (LDL) sa katawan.

Sila rin ang responsable sa pagpapababa ng mga antas ng triglyceride na maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan tulad ng atake sa puso at stroke.

Tumutulong na makontrol ang presyon ng dugo

Ang diuretic na katangian ng tanglad ay hindi lamang nakakatulong upang mapanatili ang mga likido sa ating katawan, ngunit nakakatulong din na alisin ang mga sangkap tulad ng sodium sa pamamagitan ng ihi , na kinokontrol ang ating presyon ng dugo.

Ang mga oxidizing compound na naroroon sa halamang ito tulad ng citral, limonene at geraniol ay nakakabawas sa pamamaga ng mga arterya, ginagawa itong mas nakakarelaks, pinapadali ang pagdaloy ng dugo sa ating katawan, pinipigilan ang mataas na presyon ng dugo at iba pang mga sakit sa cardiovascular.

Pinipigilan ang cancer

Ang natural na antioxidant ng tanglad ay nakakatulong na palakasin ang ating immune system, pinipigilan tayo sa kinatatakutang cancer, pinipigilan ang pagpaparami at pag-unlad ng mga selula ng kanser.

Tumutulong sa pagpapagaling ng balat

Maaaring makatulong ang tanglad na tsaa na mapabilis ang paggaling ng mga sugat at sugat salamat sa antimicrobial action nito na pumipigil sa paglaki ng mga microorganism tulad ng bacteria , fungi, virus at protozoa.

Gumaganap sa paggamot ng candidiasis

Salamat sa antimicrobial action na nasa tanglad, maaari rin itong maging isang malakas na fungicide, na makakatulong sa vaginal at oral candidiasis, paglaban sa fungus na Candida albicans.

Ang tsaang tanglad ay maaari ding makatulong sa paggamot sa iba pang mga sakit na maaaring sanhi ng fungi, tulad ng ringworm halimbawa.

Recipe ng lemongrass tea

Napakasimpleng gawin ng lemongrass tea, at hindi ito aabutin ng maraming oras para ihanda ito. Pag-uusapan pa natin ang tungkol sa mga sangkap nito at kung paano ihanda ang iyong tsaa sa ibaba.

Mga Sangkap

Kakailanganin mo ng isang kutsarita ng tinadtad na tanglad at isang tasa ng tubig.

Paano ito gawin

Ilagay ang tubig upang kumulo at sa sandaling kumulo ito, patayin ang apoy at ibuhos ang kumukulong tubig sa mga halamang gamot, na maaaring nasa pagitan ng apat hanggang anim na hiwa na dahon . Iwanan ang likidong muffled na may platito o plato sa itaas para sa mga sampung minuto at pagkatapos ng oras na iyon salain at ihain sa isang tasa o baso.

Iba pang impormasyon tungkol sa tsaang tanglad

May ilang iba pang mahalaga at kawili-wiling impormasyon tungkol sa tsaang tanglad. Kabilang sa mga ito, mga tip sa kung paano ihanda ang iyong tsaa, iba pang mga halaman na tumutugma sa iyong inumin, at pati na rin ang mga kontraindikasyon at epekto para dito. Sa ibaba ay pag-uusapan natin ang tungkol sa bawat isa sa mga itomga paksa nang mas detalyado.

Mga tip para sa paggawa ng sarili mong tsaang tanglad

Iwasang pakuluan ang dahon ng tanglad, dahil maaaring mawala ang mga katangian at epekto nito, ang paraan ng pagbubuhos ay ang pinakamahusay na ipinahiwatig na gamitin. Kung nais mong maghanda ng kalahating litro ng tsaa para sa pagkonsumo, gumamit ng dalawampung dahon, gayunpaman maaari kang maghanda ng mas malaking halaga na inumin sa buong araw.

Samakatuwid, ang tsaang tanglad ay dapat ubusin sa parehong araw, bilang kanilang mawawala ang mga ari-arian sa paglipas ng mga araw.

Mga halamang gamot at halaman na sumasama sa tanglad na tsaa

Ang tanglad na tsaa ay maaaring ihalo sa mga dahon ng orange, bulaklak ng pasyon at dahon ng lettuce upang maging pampaginhawa ng tsaa.

Ang inumin ay maaaring maaari ding pagsamahin sa iba pang mga halaman at halamang gamot tulad ng kanela, sucupira, kuko ng pusa, mansanilya, mulungu, kalendula, at haras.

Iba pang paraan ng paggamit ng tanglad

Ang tanglad ay maaaring kainin sa marami pang iba. mga paraan bukod sa sikat na tsaa. Gamit ang mga dahon nito, ang mahahalagang langis ay maaaring gawin, na maaaring magamit sa aromatherapy dahil sa banayad na epekto ng sedative nito. Mayroon ding opsyon na nguyain ito sa purong anyo nito, tulad ng ginagawa natin sa mint.

Makikita mo ang produkto sa mga kapsula at natural na extract na naglalaman ng tanglad sa mga compounding botika. Mayroon ding ilang iba pa