విషయ సూచిక
లెమన్గ్రాస్ టీ మీకు తెలుసా?
మీరు సహజమైన ట్రాంక్విలైజర్ లేదా కండరాల నొప్పి నివారిణి కోసం చూస్తున్నట్లయితే, లెమన్గ్రాస్ టీ ఒక గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. సైబోపోగాన్ సిట్రాటస్ అనే దాని శాస్త్రీయ నామంతో కూడా పిలువబడుతుంది, ఇది శాంతపరిచే, మత్తుమందు, అనాల్జేసిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లేదా యాంటీఆక్సిడెంట్ వంటి అనేక సహజ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న మొక్క.
కానీ మన శరీరానికి చాలా మంచి లక్షణాలతో, ఈ హెర్బ్‌ను చాలా తరచుగా లేదా అసంబద్ధమైన మొత్తంలో తినడానికి ఇది పర్యాయపదం కాదు. టీ, రిఫ్రెష్‌మెంట్‌లు, కషాయాలు లేదా క్యాప్సూల్స్‌లో మూలికా ఔషధాల రూపంలో అయినా.
ఈ వ్యాసంలో లెమన్గ్రాస్ టీ, దాని అన్ని లక్షణాలు మరియు ఔషధ ఉపయోగాలు, దాని లక్షణాలు, వ్యతిరేక సూచనలు మరియు మరిన్నింటి గురించి చర్చిస్తాము. .
లెమన్గ్రాస్ టీ గురించి మరింత అవగాహన
క్రింది అంశాలలో మనం ఈ టీ, దాని మూలం, లక్షణాలు, లక్షణాలు మరియు ఉపయోగాలు గురించి మాట్లాడుతాము. ఈ పానీయం మరియు ఉపయోగించిన మొక్క గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి, మేము ఈ సమాచారం గురించి కొంచెం తరువాత మాట్లాడుతాము.
లెమన్గ్రాస్ మొక్క యొక్క మూలం మరియు చరిత్ర
లెమన్గ్రాస్, దీని శాస్త్రీయ నామం సైబోపోగాన్ సిట్రాటస్, దీని లాటిన్ పదం “సిట్రాటస్” హెర్బ్ యొక్క సిట్రిక్ రుచిని సూచిస్తుంది, ఇది ఉష్ణమండలానికి చెందిన మొక్క. ఆసియాలోని ప్రాంతాలు, శ్రీలంక మరియు దక్షిణ ఆసియాలో కనిపిస్తాయి. బ్రెజిల్ మరియు ఇతర ఉష్ణమండల దేశాలలోనిమ్మరసం, పైనాపిల్, అల్లం లేదా తేనె యొక్క స్పర్శను ఉపయోగించే లెమన్గ్రాస్ టీ యొక్క వైవిధ్యాలు.
ఈ హెర్బ్ యొక్క రసం కూడా మంచి ఎంపిక. మరియు ఇది చాలా సులభమైన మరియు రిఫ్రెష్ రెసిపీ. నిమ్మరసం సిద్ధం చేయడానికి, మీరు దాని ఆకులను గొడ్డలితో నరకాలి మరియు వాటిని 200 mL నీరు, నిమ్మరసం, మంచు మరియు రుచికి తేనెతో కలిపి బ్లెండర్లో వేయాలి. అప్పుడు మిశ్రమాన్ని బాగా కొట్టండి మరియు ఈ చాలా చల్లటి రసాన్ని ఆస్వాదించండి.
ప్రసిద్ధ వైద్యంలో దీనిని ఆకుల ఇన్ఫ్యూషన్ రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు మరియు అనాల్జేసిక్, ప్రశాంతత లేదా మూత్రవిసర్జనగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇప్పటికే ఆయుర్వేద వైద్యంలో దీని ఉపయోగం జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి, దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి మరియు అంటు వ్యాధుల చికిత్సలో ఉంది. దీని చూర్ణం చేసిన ఆకుల నుండి తయారైన పేస్ట్ మైకోసెస్ చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు.
ఇది సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, తలనొప్పి, కడుపునొప్పి మరియు కడుపు నొప్పులకు చికిత్స చేస్తుంది. థాయ్ వంటలలో, పాస్తాలు మరియు కూరలు వంటి పాక వంటకాలను మెరుగుపరచడానికి లెమన్గ్రాస్ కొమ్మను మసాలాగా తాజాగా తీసుకోవచ్చు.
హెర్బ్‌ను కాఫీర్ లైమ్ వంటి సిట్రస్ పండ్లతో కూడా కలపవచ్చు, దీని ఆకులను కలిపి కలపవచ్చు. కార్డియల్ అనే తీపి సిరప్‌ని సృష్టించడానికి. జపనీస్ ఆవిష్కరణకు ధన్యవాదాలు, కడుపులో పుండ్లు మరియు కడుపు క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే కడుపు బాక్టీరియా హెలికోబాక్టర్ పైలోరీని చంపే ముఖ్యమైన నూనెను తయారు చేయడానికి మొక్కను ఉపయోగించవచ్చు.
లెమన్గ్రాస్ టీ యొక్క సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు
పెద్దలు నాలుగు నెలల వరకు మరియు పిల్లలు మరియు పిల్లలు ఒక నెల వరకు వినియోగించినప్పుడు లెమన్గ్రాస్ టీ ఉపయోగం సురక్షితం.
అయితే, , ఈ పానీయం అయితే అధిక మొత్తంలో లేదా సిఫార్సు చేసిన దానికంటే ఎక్కువ కాలం తీసుకుంటే, ఇది వికారం, వాంతులు, కడుపు నొప్పి, మైకము, నెమ్మదిగా హృదయ స్పందన రేటు, మగత, నోరు పొడిబారడం, బలహీనత, ఒత్తిడి తగ్గుదల మరియు శ్వాసలో గురకకు కారణం కావచ్చు.
మూలికను ఉపయోగించినప్పుడు కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తుల రూపంలో చర్మంపై, మీరు సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా జాగ్రత్త వహించాలి, ఎందుకంటే చర్మం కాలిన గాయాలు సంభవించవచ్చు.
లెమన్ గ్రాస్ టీకి వ్యతిరేక సూచనలు
ప్రస్తుతానికి, ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు లెమన్గ్రాస్ టీ ఉపయోగం కోసం వివరించబడింది. అయినప్పటికీ, మీరు నిద్రించడానికి ఏదైనా మందులను ఉపయోగిస్తే మీరు పానీయం తీసుకోకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి వాటి ఉపశమన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అధిక మగత లేదా మూర్ఛను కూడా కలిగిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి రక్తపోటును బాగా తగ్గిస్తాయి.
టీని త్రాగండి. లోరాజెపామ్ (లోరాక్స్ ®), బ్రోమాజెపం (లెక్సోటాన్), డయాజెపామ్ (వాలియం), అల్ప్రాజోలం (ఫ్రంటల్), లోర్మెటాజెపం, జోల్పిడెమ్ (స్టిల్నాక్స్) వంటి ఉపశమన మందులతో కలిపి లెమన్గ్రాస్ అధిక నిద్రకు కారణమవుతుంది.
3>టీ థైరాయిడ్ మందుల ప్రభావంతో కూడా జోక్యం చేసుకోవచ్చు, కాబట్టి దానిని తగ్గించడం ఆదర్శంచికిత్స పొందుతున్నప్పుడు తాగడం. గ్లాకోమా రోగులు కూడా ఈ టీని తీసుకోకుండా ఉండాలి.గర్భిణీ లేదా తమ పిల్లలకు తల్లిపాలు ఇస్తున్న మహిళలు కూడా ఈ హెర్బ్‌తో తయారు చేసిన టీ తీసుకోవడం గురించి తెలుసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
లెమన్గ్రాస్ టీ చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది!
లెమన్ గ్రాస్ టీ అనేది ఒక పానీయం, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను తెస్తుంది, సరిగ్గా మరియు మితంగా తీసుకుంటే. దీని ప్రశాంతత ప్రభావం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మిమ్మల్ని మరింత రిలాక్స్‌గా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది, అంతేకాకుండా ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను పొందడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మహిళల్లో PMS యొక్క ప్రభావాలను మృదువుగా చేస్తుంది.
ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్‌లను కలిగి ఉంది, ఇది అకాల నిద్రను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. మన కణాల వృద్ధాప్యం, క్యాన్సర్ మరియు ఇన్ఫార్క్షన్ మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వంటి వ్యాధులను నివారించడం. దీని యాంటీమైక్రోబయల్ చర్య గాయం నయం చేయడంలో మాత్రమే కాకుండా, కాన్డిడియాసిస్‌కు కారణమయ్యే కాండిడా అల్బికాన్స్, సాల్మొనెల్లా లేదా ఎస్చెరిచియా కోలికి కారణమయ్యే సాల్మొనెల్లా sp వంటి శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
ఇన్ని ప్రయోజనాల వెనుక , మనం శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ పానీయం యొక్క వినియోగం. అతిశయోక్తిగా తినవద్దు మరియు మీరు నిద్రలేమి లేదా మత్తుమందుల కోసం ఔషధాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే దాని ఉపయోగాన్ని కూడా నివారించండి. ఈ అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మీరు ఈ రుచికరమైన పానీయం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించగలరు, అది వేడిగా లేదా చల్లగా ఉంటుంది.
ఇంట్లో తయారుచేసిన వంటకాలు మరియు టీలలో ఉపయోగించడం కోసం లేదా పారిశ్రామిక అవసరాల కోసం ఈ మొక్కను విస్తృతంగా సాగు చేస్తారు.ఈ మొక్కను లెమన్గ్రాస్, లెమన్గ్రాస్, లెమన్గ్రాస్, లెమన్గ్రాస్, బెల్గేట్, రోడ్ టీ వంటి అనేక ఇతర పేర్లతో కూడా పిలుస్తారు. , లెమన్గ్రాస్, గాబోన్ టీ, లెమన్గ్రాస్, లెమన్గ్రాస్, లెమన్గ్రాస్, స్వీట్‌గ్రాస్, సీగ్రాస్, మెంబెకా గడ్డి, గడ్డి గడ్డి ఒంటె.
దీని మూలం భారతీయ వాణిజ్యంతో ముడిపడి ఉండవచ్చు, దీనిలో దాని చికిత్సా లక్షణాలను దాని యాత్రికుల పూర్వీకులు ఆనందించారు. . లెమన్‌గ్రాస్‌ను ఫాబ్రిక్ సువాసనగా కూడా ఉపయోగించారు, తద్వారా వ్యాపారులు ఇతర ప్రాంతాల నుండి బట్టలను వేరు చేయవచ్చు.
లెమన్గ్రాస్ మొక్క యొక్క లక్షణాలు
ఇది సుగంధ, శాశ్వత మరియు గుల్మకాండ పరిమాణం, పోయేసీకి చెందినది. కుటుంబం, దీనిలో గడ్డి, గడ్డి మరియు మట్టిగడ్డ కనిపిస్తాయి. ఇది 1.2 మరియు 1.5 మీటర్ల ఎత్తు వరకు పెరుగుతుంది మరియు సూర్యుని క్రింద పెరగాలి, కాబట్టి ఉష్ణమండల వాతావరణం దాని పెరుగుదల మరియు సాగులో సహాయపడుతుంది. ఇది నిమ్మకాయ యొక్క బలమైన సువాసనను వెదజల్లుతుంది, దీని వలన దీనిని సాధారణంగా లెమన్గ్రాస్ అని పిలుస్తారు.
ఈ మొక్క ఉష్ణమండల మరియు సమశీతోష్ణ వాతావరణం ఉన్న ప్రాంతాలలో ఉండటం వలన కొద్దిగా తేమతో కూడిన నేలలను ఇష్టపడుతుంది. దీని నాటడం తల్లి గుత్తి ముక్కలను విడగొట్టడం ద్వారా జరుగుతుంది, ఆపై వాటిని ఒకదానికొకటి ఒక మీటరు దూరంలో చాలా ఎండగా ఉండే ప్రదేశంలో నాటడం ద్వారా జరుగుతుంది. ప్రతి మొలకఅది ఒక కొత్త గుత్తికి దారి తీస్తుంది.
నిమ్మరసం పదునైన అంచులతో పొడవైన, లేత ఆకుపచ్చ ఆకులను కలిగి ఉంటుంది. దాని పుష్పగుచ్ఛాలు పసుపురంగు కొమ్మల గుత్తులను కలిగి ఉంటాయి. ఇది ఏ రకమైన నేల మరియు వాతావరణానికి సులభంగా అనుకూలించే మొక్క కాబట్టి, దీనిని కుండలు, పూల పడకలు మరియు ప్లాంటర్లలో నాటవచ్చు.
ఈ హెర్బ్ రోడ్లను సంరక్షించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మట్టిని బాగా దృఢపరుస్తుంది, తత్ఫలితంగా నిరోధించబడుతుంది. కోత, ఆ కారణంగా, దీనికి మరొక సాధారణ పేరు రోడ్ టీ. ఇది ఆకస్మికంగా పెరుగుతుంది, తేమతో కూడిన నేలలను ఇష్టపడుతుంది, అయితే ఇది చల్లని ప్రాంతాలకు మద్దతు ఇవ్వదు. ఇది ఏడాది పొడవునా దాని ఆకుల అనేక కోతలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
లెమన్ గ్రాస్ టీని దేనికి ఉపయోగిస్తారు?
నిమ్మ గడ్డి టీ వల్ల మన ఆరోగ్యానికి అనేక ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. వాటిలో మనం దాని ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని పేర్కొనవచ్చు, ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిద్రలేమి, PMS లక్షణాలు, అల్జీమర్స్ వ్యాధి, జీర్ణశయాంతర సమస్యలు మరియు తలనొప్పి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది.
లెమన్గ్రాస్ మొక్క యొక్క లక్షణాలు
నిమ్మరసం ఫినోలిక్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్‌లతో నిండి ఉంటుంది, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్, ప్రశాంతత, విశ్రాంతి, యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి.
దీని యాంటిస్పాస్మోలిటిక్ చర్య మహిళల్లో ఋతు తిమ్మిరికి మరియు కడుపు, ప్రేగులు మరియు మూత్రాశయంలోని దుస్సంకోచాలకు కూడా సహాయపడుతుంది. మైసెర్నో, లెమన్గ్రాస్ యొక్క మరొక క్రియాశీల సూత్రం తీసుకురాగలదుప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతి అనుభూతి.
ఒక ముఖ్యమైన నూనెను దాని ఆకుల నుండి తయారు చేయవచ్చు, దీనిని మసాజ్‌లలో ఉపయోగించవచ్చు మరియు పర్యావరణానికి సుగంధ స్ప్రేగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ఒక రుచికరమైన సిట్రస్ సువాసనను వదిలివేస్తుంది.
ఇద్దరికీ ప్రశాంతత, మరియు మత్తు కలిగించే లక్ష్యం ఒక్కటే. మీకు చెడ్డ రోజు లేదా అలసటగా, ఒత్తిడికి లోనవుతున్నప్పుడు మరియు చాలా భయాందోళనలకు గురవుతున్నట్లయితే, మసాజ్ వద్దకు వెళ్లి, లెమన్గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించి మీకు రిలాక్సింగ్ మసాజ్ చేయమని అడగండి.
ఈ శక్తివంతమైన మొక్క పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్, ఇది మన శరీర కణాల అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది క్యాన్సర్, హృదయ, కండరాల మరియు మస్తిష్క సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది ఫైబర్‌లతో నిండిన మొక్క, ఇది పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మన జీర్ణవ్యవస్థ. ఇది ఒక టానిక్ రూపంలో చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది, దాని క్రిమినాశక లక్షణాల కారణంగా మీ జిడ్డుగల చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
నిమ్మకాయలో జ్వరాన్ని నియంత్రించడం మరియు తగ్గించడం, కీటక వికర్షకం, దంతాలు మరియు చిగుళ్లను శుభ్రపరచడం వంటి ఇతర ఉపయోగాలు కూడా ఉన్నాయి. , మరియు అరోమాథెరపీలో కూడా, ఇది శరీరాన్ని సడలించడంతో పాటు, మానసిక స్థితిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
లెమన్గ్రాస్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
నిమ్మకాయ టీ బరువు తగ్గడం, పోరాడటం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉందినిద్రలేమి, కాన్డిడియాసిస్ చికిత్స మరియు భయంకరమైన క్యాన్సర్‌ను కూడా నివారించడం. ఈ టీ మన శరీరానికి ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది అనే దాని గురించి మరింత క్రింది అంశాలలో చూడండి.
ఇది గ్యాస్ట్రిటిస్ చికిత్సలో పనిచేస్తుంది
నిమ్మ గడ్డి ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు టానిన్‌లతో కూడి ఉంటుంది, ఇవి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్యను కలిగి ఉంటాయి. ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కడుపు ఆమ్లతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, గ్యాస్ట్రిటిస్ మరియు రిఫ్లక్స్ వంటి జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల వ్యాధులలో సహాయపడుతుంది.
టీలో బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, దీనిలో హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ అనే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మన కడుపులో మరియు ఇది పొట్టలో పుండ్లు, పెప్టిక్ అల్సర్ మరియు క్యాన్సర్‌కు కూడా దారి తీస్తుంది.
ఈ పానీయం పేగు వాయువులను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఈ వాయువుల వల్ల కలిగే ఉబ్బరం యొక్క అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
నోటి దుర్వాసనతో పోరాడుతుంది
ఈ టీని దాని బాక్టీరిసైడ్ మరియు క్రిమినాశక చర్య ద్వారా నోటి దుర్వాసనతో పోరాడటానికి టీ లేదా మౌత్ వాష్‌గా తయారు చేయవచ్చు. ఈ పానీయం నోటిలో బ్యాక్టీరియా చేరడం వల్ల వచ్చే నోటి దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది, ఇది చిగుళ్ల వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది చిగుళ్ల వాపుకు కారణమవుతుంది.
బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుంది
లెమన్గ్రాస్ టీ ఒక శక్తివంతమైన మూత్రవిసర్జన, శరీరంలోని అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, తత్ఫలితంగా పొట్ట వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గించే ఆహారంలో సహాయపడుతుంది.
అనుకూలమైనది ఒక కప్పు టీ అరగంట త్రాగడానికిమీ అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం తీసుకునే ముందు.
తల మరియు శరీరంలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
ఈ మొక్కలో మైర్సీన్ మరియు సిట్రల్ ఉన్నాయి, ఇవి అనాల్జేసిక్ లక్షణాలతో కూడిన రెండు సమ్మేళనాలు, తలలో మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తాయి. బొడ్డు లేదా కండరాలలో. దీని సమ్మేళనాలు కండరాలు మరియు రక్తనాళాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
అనువైనది ప్రతి కప్పు టీకి ఐదు ఆకుల కషాయాన్ని నీటిలో వేసి రోజుకు రెండు నుండి మూడు కప్పులు తీసుకోవడం. కొబ్బరి నూనెతో కలిపి పేస్ట్ రూపంలో కండరాల నొప్పి నివారణకు నిమ్మగడ్డిని ఇప్పటికీ ఉపయోగించవచ్చు.
ఇది నిద్రలేమి మరియు ఆందోళనతో పోరాడుతుంది
దాని కూర్పులో, నిమ్మకాయలో సిట్రల్ ఉంటుంది, ఇది సహజమైన మత్తుమందుగా పనిచేస్తుంది, ఇది మన నిద్ర నాణ్యతలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మన నాడీ వ్యవస్థ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు విస్తృతమైన కార్యాచరణలోకి వెళ్తాము.
ఈ పానీయం కూడా అద్భుతమైన ప్రశాంతతను కలిగిస్తుంది మరియు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి వంటి సమస్యలను మెరుగుపరుస్తుంది.
లెమన్ గ్రాస్ టీ లెమన్ బామ్‌ను రెండుసార్లు తాగడం అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. పదిహేను రోజుల పాటు రోజు నిద్రలేమితో బాధపడేవారిలో నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది. లెమన్గ్రాస్ మరియు వలేరియన్‌ల కలయిక ప్రశాంతతతో పాటు ఈ రుగ్మతతో చాలా సహాయపడుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
లిమోనెన్ వంటి లెమన్‌గ్రాస్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇదిజెరానియోల్ మన చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటమే కాకుండా, కొవ్వు కణాలను ఆక్సీకరణం చేయకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL)ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో కూడా ఇవి బాధ్యత వహిస్తాయి. ఇది గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్స్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
రక్తపోటు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది
లెమన్‌గ్రాస్‌లోని మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు మన శరీరంలో ద్రవాలను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, మూత్రం ద్వారా సోడియం వంటి పదార్థాలను తొలగించి, మన రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.<4
ఈ మొక్కలో ఉండే సిట్రల్, లిమోనెన్ మరియు జెరానియోల్ వంటి ఆక్సీకరణ సమ్మేళనాలు ధమనుల వాపును తగ్గిస్తాయి, వాటిని మరింత రిలాక్స్‌గా చేస్తాయి, మన శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేస్తాయి, అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారిస్తాయి.<4
క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది
లెమన్‌గ్రాస్‌లోని సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేయడంలో సహాయపడతాయి, భయంకరమైన క్యాన్సర్ నుండి మనలను నివారిస్తాయి, క్యాన్సర్ కణాల పునరుత్పత్తి మరియు అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి.
చర్మాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది
లెమన్గ్రాస్ టీ, బాక్టీరియా వంటి సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధించే యాంటీమైక్రోబయల్ చర్య కారణంగా గాయాలు మరియు గాయాలను త్వరగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. శిలీంధ్రాలు, వైరస్లు మరియు ప్రోటోజోవా.
కాన్డిడియాసిస్ చికిత్సలో పనిచేస్తుంది
లెమన్‌గ్రాస్‌లో ఉండే యాంటీమైక్రోబయల్ చర్యకు ధన్యవాదాలు, ఇది శక్తివంతమైన శిలీంద్ర సంహారిణి కూడా కావచ్చు, ఇది యోని మరియు నోటి కాన్డిడియాసిస్‌లో సహాయపడుతుంది, కాండిడా అల్బికాన్స్ అనే ఫంగస్‌తో పోరాడుతుంది.
ఓ లెమన్గ్రాస్ టీ, ఉదాహరణకు రింగ్‌వార్మ్ వంటి శిలీంధ్రాల వల్ల వచ్చే ఇతర వ్యాధుల చికిత్సకు కూడా సహాయపడుతుంది.
లెమన్గ్రాస్ టీ రెసిపీ
లెమన్గ్రాస్ టీని తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం పట్టదు. మేము దాని పదార్ధాల గురించి మరియు మీ టీని ఎలా తయారు చేయాలో క్రింద మరింత మాట్లాడుతాము.
కావలసినవి
మీకు ఒక టీస్పూన్ తరిగిన నిమ్మకాయ మరియు ఒక కప్పు నీరు అవసరం.
దీన్ని ఎలా చేయాలి
నీళ్లను ఉడకబెట్టి, అది మరిగిన వెంటనే, వేడిని ఆపివేసి, నాలుగు నుండి ఆరు కట్ ఆకుల మధ్య ఉండే మూలికలలో వేడినీటిని పోయాలి. . లిక్విడ్‌ను సాసర్ లేదా ప్లేట్‌తో కలిపి పది నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆ సమయం తర్వాత వడగట్టి కప్పు లేదా గ్లాసులో సర్వ్ చేయాలి.
లెమన్గ్రాస్ టీ గురించి ఇతర సమాచారం
లెమన్గ్రాస్ టీ గురించి అనేక ఇతర ముఖ్యమైన మరియు ఆసక్తికరమైన సమాచారం కూడా ఉంది. వాటిలో, మీ టీని ఎలా తయారు చేయాలనే దానిపై చిట్కాలు, మీ పానీయానికి సరిపోయే ఇతర మొక్కలు మరియు దాని కోసం వ్యతిరేకతలు మరియు దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. క్రింద మేము వీటిలో ప్రతి దాని గురించి కొంచెం ఎక్కువ మాట్లాడుతామువిషయాలు మరింత వివరంగా.
మీ స్వంత లెమన్గ్రాస్ టీని తయారు చేసుకోవడానికి చిట్కాలు
లెమన్గ్రాస్ ఆకులను ఉడకబెట్టడం మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి వాటి లక్షణాలను మరియు ప్రభావాలను కోల్పోవచ్చు, ఇన్ఫ్యూషన్ పద్ధతిని ఉపయోగించడం ఉత్తమం. మీరు వినియోగానికి అర లీటరు టీని సిద్ధం చేయాలనుకుంటే, ఇరవై ఆకులను వాడండి, అయితే మీరు రోజంతా త్రాగడానికి పెద్ద మొత్తంలో సిద్ధం చేయవచ్చు.
అందువల్ల, లెమన్ గ్రాస్ టీని అదే రోజు తినాలి , వారి గడిచిన రోజుల్లో ఆస్తులు పోతాయి.
లెమన్గ్రాస్ టీతో బాగా సరిపోయే మూలికలు మరియు మొక్కలు
నిమ్మగడ్డి టీని ఆరెంజ్ ఆకులు, ప్యాషన్ ఫ్లవర్ మరియు పాలకూర ఆకులతో కలిపి తాగడం వల్ల టీ ఓదార్పునిస్తుంది.
పానీయం చేయవచ్చు. దాల్చినచెక్క, సుకుపిరా, పిల్లి పంజా, చమోమిలే, ములుంగు, కలేన్ద్యులా మరియు ఫెన్నెల్ వంటి ఇతర మొక్కలు మరియు మూలికలతో కూడా కలుపుతారు.
లెమన్‌గ్రాస్‌ని ఉపయోగించే ఇతర మార్గాలు
నిమ్మకాయను అనేక ఇతర వాటిలో తినవచ్చు. ప్రసిద్ధ టీ కాకుండా మార్గాలు. దాని ఆకులను ఉపయోగించి, ముఖ్యమైన నూనెను తయారు చేయవచ్చు, దాని తేలికపాటి ఉపశమన ప్రభావం కారణంగా అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించవచ్చు. మేము పుదీనాతో చేసినట్లుగా, దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో నమలడానికి కూడా ఎంపిక ఉంది.
మీరు ఉత్పత్తిని క్యాప్సూల్స్‌లో మరియు లెమన్‌గ్రాస్‌తో కూడిన సహజ పదార్ధాలలో కాంపౌండింగ్ ఫార్మసీలలో కనుగొనవచ్చు. ఇంకా అనేకం ఉన్నాయి
