Ezagutzen al duzu limoi-belarra?

Lasaigarri natural edo giharretako minaren aringarri baten bila bazabiltza, lemongrass tea alternatiba bikaina izan daiteke. Cybopogon citratus izen zientifikoarekin ere ezaguna, hainbat propietate natural dituen landarea da, lasaigarriak, lasaigarriak, analgesikoak, hanturaren aurkakoak edo antioxidatzaileak.

Baina gure gorputzerako hainbeste propietate onekin, ez da belar hori hainbestetan edo kopuru absurduetan kontsumitzearen sinonimoa. Te, freskagarri, infusio edo kapsuletan belar sendagai moduan.

Artikulu honetan lemongrass tea, bere propietate guztiak eta erabilera sendagarriak, bere ezaugarriak, kontraindikazioak eta askoz gehiago eztabaidatuko ditugu. .

Lemongrass teari buruz gehiago ulertzea

Ondoko gaietan te honi buruz, bere jatorriaz, ezaugarriez, propietateez eta erabilerei buruz hitz egingo dugu. Edari honi eta erabiltzen den landareari buruz gehiago ulertzeko, informazio hori guztiari buruz apur bat geroago hitz egingo dugu zehatz-mehatz.

Lemongrass landarearen jatorria eta historia

Lemongrass, bere izen zientifikoa Cybopogon citratus da, zeinaren latinezko "citratus" hitzak belararen zapore zitrikoari erreferentzia egiten dion, tropikaleko landare bat da. Asiako eskualdeak, Sri Lankan eta Hego Asian aurkitzen dira. Brasilen eta beste herrialde tropikaletanLemongrass tearen aldaerak, hala nola, limoi, anana, jengibre edo ezti ukitu bat erabiltzen dutenak.

Belar honen zukua ere aukera ona izan daiteke. Eta oso errezeta sinplea eta freskagarria da. Lemongrass zukua prestatzeko, hostoak txikitu eta irabiagailuan sartu behar dituzu 200 ml ur, limoi zukua, izotza eta eztia dastatzeko. Ondoren nahasketa ondo irabiatu eta zuku oso hotz honetaz gozatu.

Herri medikuntzan hostoen infusio moduan erabil daiteke, eta analgesiko, lasaigarri edo diuretiko gisa balio dezake. Dagoeneko Ayurveda medikuntzan erabiltzen da sukarra jaistea, eztula tratatzea eta gaixotasun infekziosoak tratatzeko. Bertako hosto xehatuekin egindako pasta mikosak tratatzeko erabil daiteke.

Txinako medikuntza tradizionalean ere erabiltzen da, buruko minak, tripako minak eta sabeleko minak tratatzeko. Thailandiako sukaldaritzan, limoi-zurtoina fresko kontsumitu daiteke ongailu gisa sukaldaritzako platerak hobetzeko, hala nola pasta eta gisatuak.

Belarra zitrikoekin ere nahas daiteke, hala nola kaffir limearekin, zeinen hostoak nahas daitezke. Cordial izeneko almibarretan gozoa sortzeko. Japoniako aurkikuntza bati esker, landarea urdaileko ultzerak eta urdaileko minbizia eragiten duen Helicobacter pylori bakterioak hil ditzakeen olio esentzial bat egiteko erabil daiteke.

Lemongrass tearen albo-ondorio posibleak

Lemongrass tea erabiltzea segurua da helduek lau hilabetez kontsumitzen dutenean eta haurtxoek eta haurrek hilabete bat arte.

Hala ere, edari hori bada. gehiegizko kantitatetan edo gomendatutakoa baino denbora luzeagoan kontsumitzen da, goragalea, oka, sabeleko mina, zorabioak, bihotz-taupada motela, logura, aho lehorra, ahultasuna, presio-jaitsiera eta txistuka sor ditzake.

Belarra erabiltzean. Produktu kosmetikoen larruazalean, kontuz ibili behar duzu eguzki-argia ez jartzeko, larruazaleko erredurak gerta daitezkeelako.

Lemongrass tearen kontraindikazioak

Oraingoz, ez dago kontraindikaziorik. lemongrass tea erabiltzeko deskribatu da. Hala ere, edana kontsumitzea saihestu behar duzu lo egiteko botikaren bat erabiltzen baduzu, izan ere, bere efektu lasaigarriak indartu ditzakete eta gero gehiegizko logura edo baita zokora ere eragin, odol-presioa asko jaisten baitute.

Edan tea. Lemongrass sendagai lasaigarriekin batera, hala nola, Lorazepam (Lorax®), Bromazepam (Lexotan), Diazepam (Valium), Alprazolam (Frontal), Lormetazepam, Zolpidem (Stilnox) ere bere efektu lasaigarriak indartu ditzake, gehiegizko loa eraginez.

Teak tiroideoaren botiken eragina ere oztopatu dezake, beraz, egokiena moztea datratamendua egiten ari zaren bitartean edatea. Glaukoma duten gaixoek ere saihestu behar dute te hori kontsumitzea.

Haurdun dauden edo haurtxoak edoskitzen ari diren emakumeek ere belar honetatik egindako tearen kontsumoaren berri izan behar dute, abortu arriskua sor baitezake.

Lemongrass teak onura asko ditu!

Limoi belarraren tea osasunari onura asko ekar diezazkiokeen edaria da, behar bezala eta neurriz kontsumituz gero. Bere efektu lasaigarriak estresa kentzen eta lasaiago egoten lagun dezake, lo osasuntsuagoa izaten laguntzeaz gain, eta baita emakumezkoen PMSaren ondorioak leuntzen ere.

Gozo goiztiarra prebenitzen laguntzen duten antioxidatzaileak ditu. gure zelulen zahartzea, minbizia bezalako gaixotasunak saihestuz eta baita infartua eta beste gaixotasun kardiobaskular batzuk ere. Mikrobioen aurkako ekintzak zauriak sendatzen ez ezik, onddoak eta bakterioak ezabatzen laguntzen du, hala nola kandidiasia eragiten duen Candida albicans, salmonella eragiten duen Salmonella sp edo Escherichia coli.

Hainbeste onuraren atzean, arreta jarri behar dugu. edari honen kontsumoa. Ez kontsumitu neurriz kanpo, eta, gainera, saihestu erabilera insomniorako edo lasaigarrietarako sendagaiak erabiltzen badituzu. Neurri hauek guztiak hartuta edari goxo honen abantaila guztiez gozatu ahal izango duzu, beroa zein hotza izan.

Landare hau beste hainbat izenekin ere ezagutzen da, hala nola limoi-belarra, limoi-belarra, limoi-belarra, limoi-belarra, belgata, errepideko tea. , lemongrass, gabon tea, lemongrass, lemongrass, lemongrass, sweetgrass, itsas belarra, membeca belarra, lastozko lasto gamelua.

Bere jatorria Indiako merkataritzarekin lotuta egon daiteke, zeinetan bere propietate terapeutikoak bere arbaso erromesek gozatu zituzten. . Limoi-belarra ere ehunen zapore gisa erabiltzen zen, merkatariek beste eskualde batzuetako oihalak bereiz zezaten.

Limoi-belarra landarearen ezaugarriak

Hau usaintsua, iraunkorra eta belar-tamainakoa da, Poaceae-etakoa. familia, belarra, belarra eta belarra aurkitzen diren. 1,2 eta 1,5 metroko altuera izan dezake, eta eguzkipean hazi behar da, beraz, klima tropikalek hazten eta laborantzen laguntzen dute. Limoi-usain handia dario, eta horrek normalean limoi-belarra izenez ezagutzen du.

Landareak lurzoru apur bat hezeak nahiago ditu, klima tropikal eta epeleko eskualdeetan baitago. Bere landaketak ama-multzoaren zatiak hautsiz egiten dira, eta gero leku eguzkitsu batean landatzen dira, bata bestearengandik metro batera. kimu bakoitzamordo berri bat sortuko du.

Limoi-belarrak hosto berde argi eta luzeak ditu ertz zorrotzekin. Bere lore-multzoek adar-sorta horixkak dituzte. Edozein lur eta klimatara erraz egokitzen den landarea denez, lorontzietan, lore-oheetan eta lorategietan landatu daiteke.

Belarre honek bideak zaintzen laguntzen du, lurra ondo sendotzen baitu eta, ondorioz, eragotzi egiten du. higadura, horregatik, beste izen arrunt bat errepideko tea da. Berez hazten da, lurzoru hezeak nahiago ditu, baina ez ditu eskualde hotzak onartzen. Urtean zehar hostoen ebaki ugari sortzen ditu.

Zertarako erabiltzen da limoi-belarra?

Limoi belarraren teak hainbat erabilera ditu gure osasunerako. Horien artean bere efektu lasaigarria aipa dezakegu, estresa, antsietatea, insomnioa, PMS sintomak bezalako arazoei aurre egiten laguntzen diena, Alzheimer gaixotasuna, urdail-hesteetako arazoak eta buruko minak tratatzeko.

Lemongrass landarearen propietateak

Lemongrass fenolikoz eta flavonoidez beteta dago, hauek efektu antioxidatzaile, lasaigarri, erlaxagarri, antiespasmodiko eta antiinflamatorioen arduradunak.

Bere Ekintza antiespasmolitikoak ere lagun dezake emakumezkoen hilekoaren karanbreekin eta baita urdaileko, hesteetako eta maskuriko espasmoekin ere. Micernoa, lemongrassaren beste printzipio aktibo bat ekar dezakelasaitasun eta erlaxazio sentsazioa.

Bere hostoetatik ezinbesteko olioa egin daiteke, masajeetan eta ingurumenarentzako spray aromatiko gisa erabil daitekeena, zitriko usain goxoa utziz.

Biek helburu bera dute lasaitzea, eta baita lasaigarria ere. Egun txarra pasatzen ari bazara, edo nekatuta, estresatua eta oso urduri sentitzen bazara, saiatu masajista batengana joaten eta eskatu masaje lasaigarri bat emateko limoi-olio esentziala erabiliz.

Landare indartsu honek borrokan ere laguntzen du. erradikal askeak, gure gorputzeko zelulen zahartze goiztiarra saihesten laguntzen dutenak, minbizia, arazo kardiobaskularrak, muskuluak eta garunekoak prebenitzen laguntzen dutenak.

Zuntzez betetako landarea ere bada, eta horrek funtzionamendua hobetzen laguntzen du. gure digestio-aparatua. Azala garbitzen laguntzen du toniko moduan, zure larruazal koipetsua garbitzen, bere propietate antiseptikoengatik.

Lemongrass-ek beste erabilera batzuk ere baditu, hala nola sukarra kontrolatu eta jaistea, intsektuen uxatzea, hortzak eta hortzak garbitzea. , eta aromaterapian ere, gorputza erlaxatzeaz gain, aldartea ere estimulatzen du eta hipertentsioa kontrolatzen laguntzen du.

Lemongrass tearen onurak

Lemongrass teak osasunerako onura asko ditu, besteak beste, pisua galtzen laguntzea, borrokan.insomnioa, kandidiasia tratatzea eta minbizi beldurgarria prebenitzea ere bai. Begiratu hurrengo gaietan te honek gure gorputzari onura ematen dion nola laguntzen duen jakiteko.

Gastritisaren tratamenduan jarduten du

Limoi belarra flavonoidez eta taninoz osatuta dago, eta hanturaren aurkako ekintza dute. hanturazko eta antioxidatzaileak urdaileko azidotasuna murrizten laguntzen du, gastritisa eta errefluxua bezalako traktu gastrointestinalaren gaixotasunetan laguntzen du.

Teak propietate bakterizidak ere baditu, zeinetan Helicobacter pylori bizi den bakterio kaltegarri bati aurre egiten laguntzen baitu. gure urdailean sartzen da eta horrek gastritisa, ultzera peptikoa eta baita minbizia ere sor ditzake.

Edariak ere hesteetako gasa kentzen lagun dezake, gas horiek sortzen duten puzketaren ondoeza arintzeko.

Arnas txarrari aurre egiten dio

Te hau ahoko arnas txarrari aurre egiteko te edo kolutorio gisa presta daiteke, bere ekintza bakterizida eta antiseptikoaren bidez. Edari honek ahoan gingivitisa sor dezakeen bakterioen pilaketak eragindako hatsa ken dezake, oietako hantura eragiten duen gaixotasuna.

Pisua galtzen laguntzen du

Lemongrass tea diuretiko indartsua da, gorputzari gehiegizko likidoa kentzen laguntzen dio, eta, ondorioz, sabeleko hantura murrizten du eta pisua galtzen laguntzen du.

Egokia da. te kopa bat ordu erdi edateazure gosaria, bazkaria eta afaria kontsumitu aurretik.

Buruko eta gorputzeko mina arintzen du.

Landare honek mirzenoa eta zitrala ditu, hau da, propietate analgesikoak dituzten bi konposatu dira, buruan eta gorputzeko beste ataletan, esaterako, mina arintzen dute. sabelean edo giharretan. Bere konposatuek muskuluak eta odol-hodiak erlaxatzen laguntzen dute, giharretako tentsioa arinduz.

Egokia da te katilu bakoitzeko bost hostoko infusioa uretan prestatzea eta egunean bizpahiru kopa kontsumitzea. Lemongrass oraindik ere erabil daiteke giharretako mina arintzeko koko olioarekin nahastutako ore baten moduan.

Insomnioari eta antsietateari aurre egiten dio

Bere osaeran, limoi belarrak lasaigarri natural gisa jokatzen duen zitrala du, eta horrek gure loaren kalitatean laguntzen du, gure nerbio-sistema nerbio-sistema zentrala eragiten baitu. jarduera handia egiten du lo gauden bitartean.

Edari hau lasaigarri bikaina ere izan daiteke, eta antsietatea eta estresa bezalako arazoak hobetu ditzake.

Ikerketek erakusten dute limoi-belarra bitan limoi-melisa edatea. egunean hamabost egunez insomnioa duten pertsonen loaldia hobetzen laguntzen du. Lemongrass eta valeriana konbinatzeak asko lagun dezake nahaste honekin, lasaitzeaz gain.

Kolesterol-maila jaisten laguntzen du

Lemongrass-en dauden antioxidatzaileak, hala nola, limonenoa da.geraniolak gure larruazalaren zahartze goiztiarra eragiten duten erradikal askeen aurka borrokatzen laguntzeaz gain, gantz-zelulak oxidatzea ekiditen du, eta horrek gorputzeko kolesterol txarra (LDL) jaisten laguntzen du.

Triglizerido-maila jaisteaz ere arduratzen dira. horrek osasun-arazoak sor ditzake, hala nola, bihotzekoak eta trazuak.

Odol-presioa kontrolatzen laguntzen du

Lemongrassaren propietate diuretikoek gure gorputzean likidoak atxikitzen laguntzen dute, baizik eta sodioa bezalako substantziak gernutik kentzen laguntzen dute, gure odol-presioa kontrolatuz.

Zitrala, limonenoa eta geraniola bezalako landare honetan dauden konposatu oxidatzaileek arterien hantura murrizten dute, erlaxatuago eginez, gure gorputzeko odol-jarioa erraztuz, hipertentsioa eta beste gaixotasun kardiobaskular batzuk saihestuz.

Minbizia prebenitzen du

Lemongrassaren antioxidatzaile naturalek gure sistema immunologikoa sendotzen laguntzen dute, minbizi beldurgarria saihesten digute, minbizi-zelulen ugalketa eta garapena saihestuz.

Azala sendatzen laguntzen du

Lemongrass teak zaurien eta zaurien sendaketa bizkortzen lagun dezake mikroorganismoen hazkuntza eragozten duen mikroorganismoen aurkako ekintzari esker, hala nola bakterioak. onddoak, birusak eta protozooak.

Kandidiasiaren tratamenduan jarduten du

Lemongrass-ek duen mikrobioen ekintzari esker, fungizida indartsua ere izan daiteke, baginako eta ahoko kandidiasietan lagun dezakeena, Candida albicans onddoaren aurka borrokatzen.

O lemongrass teak onddoek eragin ditzaketen beste gaixotasun batzuk tratatzen lagun dezake, hala nola, zizarea adibidez.

Lemongrass tea errezeta

Lemongrass tea egiteko oso erraza da, eta ez dizu denbora askorik beharko hura prestatzeko. Bere osagaiei eta tea nola prestatzeko moduari buruz gehiago hitz egingo dugu jarraian.

Osagaiak

Limoi belar txikitu koilarakada bat eta ur edalontzi bat beharko dituzu.

Nola egin

Ura irakiten jarri eta irakiten dagoen bezain pronto, sua itzali eta irakiten dagoen ura bota belaretara, lau eta sei hosto ebaki artean egon daitezkeenak. . Utzi likidoa gainean plater edo plater batekin moztuta hamar bat minutuz eta denbora hori igaro ondoren iragazi eta kopa edo edalontzi batean zerbitzatu.

Lemongrass teari buruzko beste informazio batzuk

Lemongrass teari buruzko beste hainbat informazio garrantzitsu eta interesgarri ere badaude. Horien artean, zure tea prestatzeko aholkuak, zure edariarekin bat datozen beste landare batzuk eta horren kontraindikazioak eta albo-ondorioak ere bai. Jarraian, hauetako bakoitzari buruz pixka bat gehiago hitz egingo dugugaiak zehatzago.

Norbere limoi-tea egiteko aholkuak

Saihestu limoi-belarra hostoak irakiten, bere propietateak eta efektuak galdu baitituzte, infusio-metodoa da erabiltzeko egokiena. Kontsumorako litro erdi tea prestatu nahi baduzu, erabili hogei hosto; hala ere, kantitate handiagoa prestatu dezakezu egunean zehar edateko.

Hori dela eta, limoi-belarra egun berean kontsumitu behar da, bere baitan. pasatzen diren egunetan ondasunak galduko dira.

Lemongrass tearekin ondo doazen belar eta landareak

Lemongrass tea laranja hostoekin, pasio-lorearekin eta letxuga hostoekin nahastu daiteke tea lasaigarria izateko.

Edariaren lata. beste landare eta belar batzuekin konbinatu ere, hala nola, kanela, sucupira, katu-atzaparra, kamamila, mulungu, kalendula eta mihilua.

Lemongrass erabiltzeko beste modu batzuk

Lemongrass beste askotan kontsumitu daiteke. te ospetsuaz gain moduak. Bere hostoak erabiliz, olio esentziala fabrika daiteke, aromaterapian erabil daitekeena, bere efektu lasaigarri arina dela eta. Modu puruan mastekatzeko aukera ere badago, mendarekin egiten dugun moduan.

Produktua kapsuletan eta limoi belarra duten extract naturaletan aurki dezakezu konposaketa farmazietan. Beste hainbat ere badaude