ಪರಿವಿಡಿ
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಸರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು Cybopogon citratus ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತದ ಅಥವಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ.
ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅಸಂಬದ್ಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಲ್ಲ. ಚಹಾ, ಉಪಹಾರಗಳು, ಕಷಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿರಲಿ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳು, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. .
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳುವಳಿಕೆ
ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಚಹಾ, ಅದರ ಮೂಲ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸ
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಸೈಬೊಪೊಗೊನ್ ಸಿಟ್ರಾಟಸ್, ಇದರ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದ "ಸಿಟ್ರಾಟಸ್" ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಷ್ಯಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನಿಂಬೆ, ಅನಾನಸ್, ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ರಸವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ 200 ಮಿಲಿ ನೀರು, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಐಸ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ತಣ್ಣನೆಯ ರಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ. ಇದರ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೈಕೋಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥಾಯ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಂತಹ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಕಾಂಡವನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಕಾಫಿರ್ ನಿಂಬೆಯಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಅದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಎಂಬ ಸಿಹಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು. ಜಪಾನಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ವಯಸ್ಕರು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, , ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಒತ್ತಡದ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅತಿಯಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಲೊರಾಜೆಪಮ್ (ಲೋರಾಕ್ಸ್ ®), ಬ್ರೊಮಾಜೆಪಮ್ (ಲೆಕ್ಸೊಟಾನ್), ಡಯಾಜೆಪಮ್ (ವ್ಯಾಲಿಯಮ್), ಅಲ್ಪ್ರಜೋಲಮ್ (ಫ್ರಂಟಲ್), ಲೊರ್ಮೆಟಾಜೆಪಮ್, ಝೋಲ್ಪಿಡೆಮ್ (ಸ್ಟಿಲ್ನಾಕ್ಸ್) ನಂತಹ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಕೂಡ ಅವುಗಳ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3> ಚಹಾವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು. ಗ್ಲುಕೋಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!
ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಲ್ಲ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ. ಇದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ PMS ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಎಸ್ಪಿಯಂತಹ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆ. ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಿರಲಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಬೆಲ್ಗೇಟ್, ರೋಡ್ ಟೀ ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. , ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಗೇಬೊನ್ ಟೀ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಸ್ವೀಟ್ಗ್ರಾಸ್, ಸೀಗ್ರಾಸ್, ಮೆಂಬೆಕಾ ಹುಲ್ಲು, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಹುಲ್ಲು ಒಂಟೆ.
ಇದರ ಮೂಲವು ಭಾರತೀಯ ವ್ಯಾಪಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅದರ ಯಾತ್ರಿಕ ಪೂರ್ವಜರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರು . ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಸಸ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಇದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಮೂಲಿಕೆಯ ಗಾತ್ರದ ಪೊಯೇಸಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು, ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಟರ್ಫ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು 1.2 ಮತ್ತು 1.5 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಬೆಳೆಯಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೃಷಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಂಬೆಯ ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಮಣ್ಣನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ನೆಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಾಯಿಯ ಗೊಂಚಲಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಡೆದು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಲಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಪರಸ್ಪರ ಒಂದು ಮೀಟರ್ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮೊಳಕೆಇದು ಹೊಸ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದವಾದ, ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೂವುಗಳ ಸಮೂಹಗಳು ಹಳದಿ ಕವಲೊಡೆದ ಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಕುಂಡಗಳಲ್ಲಿ, ಹೂವಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೆಡಬಹುದು.
ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ರಸ್ತೆಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಣ್ಣನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸವೆತ, ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅದರ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು ರಸ್ತೆ ಚಹಾ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಮಣ್ಣನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಶೀತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವರ್ಷವಿಡೀ ತನ್ನ ಎಲೆಗಳ ಹಲವಾರು ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಚಹಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಇದು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಸಸ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಫೀನಾಲಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೋಲಿಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೆಳೆತಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಕೆರ್ನೊ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಕ್ರಿಯ ತತ್ವವನ್ನು ತರಬಹುದುಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ.
ಅದರ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಮಸಾಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಎರಡೂ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಒಂದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿ.
ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಸ್ಯವು ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಫೈಬರ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಇದು ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆರಸವು ಜ್ವರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಕೀಟ ನಿವಾರಕ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. , ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಹೋರಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಈ ಚಹಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಇದು ಜಠರದುರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಹಾವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ಎಂಬ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇದು ಜಠರದುರಿತ, ಜಠರ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪಾನೀಯವು ಕರುಳಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಅನಿಲಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಂತೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಮ್ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲುನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು.
ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ಸಸ್ಯವು ಮೈರ್ಸೀನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ. ಇದರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಐದು ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ನಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಿಟ್ರಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ನಾವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಹದಿನೈದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ವಲೇರಿಯನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಲಿಮೊನೆನ್ ನಂತಹ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇದುಜೆರೇನಿಯೋಲ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಅದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಸೋಡಿಯಂನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಲ್, ಲಿಮೋನೆನ್ ಮತ್ತು ಜೆರೇನಿಯೋಲ್ ನಂತಹ ಆಕ್ಸಿಡೈಸಿಂಗ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಭಯಾನಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾವು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾ.
ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
ಓ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಿಂಗ್ವರ್ಮ್.
ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ
ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬಹುದು. . ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಾಸರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಮಫಿಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಮಾಹಿತಿ
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಹಿತಿಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಳಕೆಗೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಪ್ಪತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಅದೇ ದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು , ಅವುಗಳ ಕಳೆದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಿಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳು
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಲೆಗಳು, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವು ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹಿತವಾದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸುಕುಪಿರಾ, ಬೆಕ್ಕಿನ ಪಂಜ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಮುಲುಂಗು, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು
ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಅದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನಾವು ಪುದೀನಾದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇದೆ.
ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯುಕ್ತ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಇವೆ
