सामग्री तालिका
मन्त्रको अर्थ "म उद्धार गर्छु, भरोसा गर्छु, स्वीकार गर्छु र धन्यवाद दिन्छु"
तपाईले पहिले नै मन्त्र सुन्नु भएको हुनसक्छ "म उद्धार गर्छु, विश्वास गर्छु, स्वीकार गर्छु र धन्यवाद दिन्छु", वा जप पनि गरेको हुन सक्छ। । धेरै प्रसिद्ध, उहाँ वितरण र कृतज्ञताको आफ्नो दर्शन मार्फत मानिसहरूलाई मद्दत गर्नको लागि चिनिन्छ। तर के तपाईलाई थाहा छ कि यो ब्राजिलियन योगी द्वारा बनाईएको हो? यस मन्त्रको बारेमा, यो कसरी सिर्जना गरियो, यसको सृष्टिकर्ता र यसलाई विभिन्न परिस्थितिहरूमा कसरी लागू गर्ने भन्ने बारे थप जान्नुहोस्।
मन्त्रको उत्पत्ति "म प्रदान गर्छु, विश्वास गर्छु, स्वीकार गर्छु र धन्यवाद"
<5यो मन्त्र, यति व्यापक र ब्राजिलमा उत्पत्ति भएको हो, जोसे हर्मोजेनेस डे एन्ड्रेड फिल्हो नामक योगी (मास्टर र योग अभ्यासकर्ता) द्वारा सिर्जना गरिएको थियो, जसलाई प्रोफेसर हर्मोजेनेस भनेर चिनिन्छ। यो मन्त्र कसरी आयो, यस महामानवको कथा र उनको विरासत, साथै योगको लागि मन्त्रको महत्त्वको बारेमा थोरै जान्नुहोस्।
मन्त्रको उदय "म दिन्छु, विश्वास गर्छु, स्वीकार गर्दछु र धन्यवाद"
मन्त्रको विचार हर्मोजेनेसको जीवनको एउटा घटनामा भयो। उहाँ समुद्रको छेउमा हुनुहुन्थ्यो, कम्मर-गहिरो पानीमा थियो, र छालले बगाएको थियो, त्यसपछि एक बलियो धाराले। पौडी खेल्न नजानेकोले उसले संघर्ष गर्न थाल्यो र मद्दत माग्न थाल्यो। मुक्ति आउँदा ऊ थाकेको र आशाहीन थियो।
एकजना मानिस पौडी खेल्दै उहाँकहाँ आयो र उसको हात समात्यो। त्यसबेला, उनले शिक्षकलाई पौडी खेल्ने र पिट्ने प्रयास बन्द गर्न, सास फेर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्न र शरीरलाई छोड्न भने।शान्त, दुवैलाई वर्तमानबाट बाहिर निकाल्ने आफ्नो क्षमतामा विश्वस्त। र हर्मोजेनेसले त्यही गरे, आफ्नो जीवन बचाएर र केही समयपछि प्रसिद्ध हुने मन्त्रको बीउ रोपे।
हर्मोजेनेस को थिए?
सन् १९२१ मा नातालमा जन्मेका जोसे हर्मोजेनेस डे एन्ड्रेड फिल्होले नि:शुल्क प्रेतवादी विद्यालयमा अध्ययन गरे र त्यसपछि सैन्य करियर बनाउन लागे। त्यहाँ, उनी कक्षाकोठासँग प्रेममा परे र शिक्षक भनेर चिनिन थाले। अझै जवान, मात्र 35 वर्षको उमेरमा, उहाँ एकदमै गम्भीर क्षयरोगबाट ग्रस्त हुनुहुन्थ्यो, र त्यो नै उहाँको पहिलो पटक योगसँग सम्पर्क भएको थियो। यस विषयमा प्रत्येक पटक थप, किनकि यसले उनको उपचार र रिकभरीमा धेरै फाइदाहरू ल्याएको थियो। समय बित्दै जाँदा, उनले तौल घटाए र क्षयरोगको उपचारको क्रममा जम्मा भएको बाँकी किलोलाई हटाउन शाकाहारी आहार खोजे।
उनी त्यसपछि यो दर्शनमा डोर्याउँदै, तबसम्म ब्राजिलमा लगभग अनुपलब्ध, साहित्य खोज्दै। अन्य भाषाहरूमा। त्यसैबेला उनले हठयोग मार्फत आत्म-पूर्णताको खोजीमा व्यावहारिक पुस्तिका लेखेर आफ्ना सबै अनुभवहरू साझा गर्ने निर्णय गरे। एक बिक्री सफलता, उनले कक्षाहरू पढाउन र देशभर ज्ञान फैलाउन थाले। आज, उनी त्यो विमानमा छैनन्, र ब्राजिलमा योगको अग्रदूतको रूपमा चिनिन्छ।
के हो?Hermogenes को विरासत?
छोड्नु अघि, हर्मोजेन्सले ब्राजिलमा योग दर्शन लागू गर्न मद्दत गर्नुभयो, जुन देशमा यसको जगको लागि एक धेरै महत्त्वपूर्ण कोसेढुङ्गा थियो। उनले पोर्तुगालीमा धेरै कामहरू लेखे, जबकि सबै उपलब्ध साहित्यहरू व्यावहारिक रूपमा अंग्रेजी वा अन्य भाषाहरूमा थिए। तसर्थ, यसको मुख्य विरासत ठ्याक्कै पहुँचयोग्य र तर्कसंगत तरिकामा ज्ञानको उपलब्धता हो।
अतिरिक्त, मन्त्रको सृष्टि "म प्रदान गर्दछु, विश्वास गर्छु, स्वीकार गर्दछु र धन्यवाद" को आत्मामा प्रतिध्वनि गर्दछ। धेरै योग अभ्यासीहरू। योग दर्शनको भाग भएता पनि, यो मन्त्र प्रयोग गर्नेहरूले मात्र होइन, यो लगभग लोकप्रिय ज्ञान मानिन्छ, यति व्यापक र प्रतिकृति। पक्कै पनि कसैको लागि गर्व गर्ने विरासत हो।
योगका लागि मन्त्रको महत्त्व
योगीहरूका लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण, मन्त्र जपले मनको अर्को अवस्थातर्फ लैजान्छ, दिमागलाई केन्द्रित र आराममा राख्न मद्दत गर्दछ। यसले शरीरमा विकिरण पनि समाप्त हुन्छ र योगको प्रभावहरू बढाउँछ, जस्तै, चक्रहरूलाई अनब्लक गर्ने र पवित्रसँगको सम्बन्ध।
मन्त्र "म उद्धार गर्छु, भरोसा गर्छु, स्वीकार गर्नुहोस् र धन्यवाद" " यो अभ्यास गर्ने जो कोहीको लागि महत्त्वपूर्ण छ, योगा अभ्यासको क्रममा मात्र नभई समाधान गर्न नसकिने वा असम्भव देखिने अवस्थाहरूको सामना गर्न पनि मद्दत गर्दछ। वा ती समयहरूको लागि जबसबै कुरा हराएको देखिन्छ र सबै विकल्पहरू पहिले नै समाप्त भइसकेका छन्।
मन्त्रको अर्थ "म प्रदान गर्छु, भरोसा गर्छु, स्वीकार गर्छु र धन्यवाद दिन्छु"
सरल र गहन अर्थको साथ, मन्त्र " म डेलिभर गर्छु, विश्वास गर्छु, स्वीकार गर्छु, र धन्यवाद दिन्छु", मुद्दा वा समस्यालाई अर्को तहमा लैजान्छ। जब यसलाई समाधान गर्नका लागि सबै विकल्पहरू पहिले नै समाप्त भइसकेका छन् वा त्यहाँ सुरु गर्न कुनै तरिकाहरू छैनन्, यो मार्फत हो कि तपाईंले अराजकताको बीचमा पनि जारी राख्न शान्त पाउनुहुनेछ। यी सर्तहरू मध्ये प्रत्येकको अर्थ के हो बुझ्नुहोस्।
डेलिभर गर्नुहोस्
जब तपाईंले "म डेलिभर गर्छु" भन्नुहुन्छ, तपाइँ पवित्रको हातमा तपाइँलाई परेशान गर्ने प्रश्न राख्दै हुनुहुन्छ। तपाईंले हरेक सम्भावित विकल्प (यदि कुनै हो भने) प्रयास गर्नुभएको छ, तर स्पष्ट रूपमा केहि काम गर्दैन। त्यसोभए, यसलाई सुधार गर्न वा परिवर्तन गर्न ब्रह्माण्डको सिंक्रोनिकिटीहरूमा छोड्नुहोस्, किनकि तपाईंको पहुँच भित्रका सबै विकल्पहरू पहिले नै समाप्त भइसकेका छन्, कम्तिमा तपाईंको आँखामा।
ट्रस्ट
जब तपाईंले कुरा पवित्रलाई सुम्पनुहुन्छ, तपाईंले विश्वास गर्न आवश्यक छ कि सबै कुराको समाधान हुनेछ र यो सही समयमा सही परिणामको साथ आउँछ। फलस्वरूप, यसले चिन्ता, तनाव र समस्याको बारेमा चिन्ता कम गर्दछ। आखिर, तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि जवाफ वा समाधान चाँडै आउनेछ, यसको लागि आफ्नो भाग गर्दै, आफ्नो दिमाग सधैं नयाँ विचारहरु को लागी खुला संग।
स्वीकार गर्नुहोस्
स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईले गर्न सक्ने अरु केहि छैन गर्न को लागी महत्त्वपूर्ण छ, जब सबै विकल्पहरू पहिले नै समाप्त भइसकेका छन्, यसरी मद्दतको लागि सोध्नुहोस्। तर यो"स्वीकृत" ले तपाईंको हात फैलाउने र ब्रह्माण्डलाई तपाईंको तर्फबाट काम गर्न अनुमति दिने तपाईंको क्षमतासँग सम्बन्धित छ। तपाईंले जीवनको उपहार, परिवर्तनहरू, मद्दत स्वीकार गर्नुहुन्छ। यसले शान्त, शान्ति र आनन्दलाई पनि स्वीकार गर्दछ।
धन्यवाद
कुनै पनि प्रक्रियामा आधारभूत जसलाई अनुरोध, कुनै अर्थमा बलियो इरादा वा सहानुभूति चाहिन्छ, कृतज्ञताले मन्त्रलाई ठूलो शक्तिले बन्द गर्छ। तपाईंले उपलब्ध गराएको मद्दतको लागि, सिक्ने र बढ्ने अवसरको लागि, समाधानहरू आउन वा तपाईंको आत्माको गहिरो तार छुने शान्तको लागि धन्यवाद दिनुहुन्छ।
मन्त्र "म आत्मसमर्पण गर्दछु, भरोसा , स्वीकार र धन्यवाद" ले मद्दत गर्न सक्छ
योगमा प्रयोग गरिनुको अतिरिक्त, मन्त्र "म दिन्छु, म विश्वास गर्छु, म स्वीकार गर्दछु र म कृतज्ञ छु" विभिन्न दैनिक परिस्थितिहरूमा मद्दत गर्न सक्छ। निराशा, थकान, उदासी र क्रोधको अवस्थामा यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने हेर्नुहोस्।
निराशा
आकांक्षाहरू सिर्जना गर्नु कहिलेकाहीं अपरिहार्य हुन्छ, तर यो तपाईंको जीवनमा बढ्दो दुर्लभ चीज हुनुपर्छ। यसको कारण हो कि यदि उनीहरूलाई प्रतिफल दिइएन भने उनीहरूले निराशाको भावना निम्त्याउन सक्छन्।
यस्ता अवस्थाहरूमा, "म डेलिभर गर्छु, म विश्वास गर्छु, म स्वीकार गर्छु र म कृतज्ञ छु" मन्त्रले राम्रोसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। स्थिति। आखिर, ब्रह्माण्डमा कुनै कुराको नतिजा डेलिभर गर्दा, यो बुझ्न सजिलो हुन्छ कि प्रत्येक चीजको आफ्नो समय र चिन्ह छ, यदि यो तपाईलाई ल्याइएन भने पनि।
निराशालाई कम गर्न, तपाईंलेकेही पल्ट गहिरो सास लिनुहोस्, आफ्नो हृदयलाई ढिलो गर्न र यो तर्कलाई पछ्याउनुहोस्: "मलाई निराश पार्ने अवस्था के हो?, मैले अपेक्षा गरेको जस्तो भएन भने पनि। म सिक्न र जारी राख्न सक्षम हुनुको आशिष्को कदर गर्छु। ।"
थकान
धेरै मानिसहरूको लागि, जीवन एक अन्तहीन दौड हो र यस्तो देखिन्छ कि घडीले सबै आवश्यक गतिविधिहरूलाई अँगालेको छैन। फलस्वरूप, दिनको अन्त्यमा - वा त्यो भन्दा पहिले पनि - शरीर र दिमाग धेरै थकित हुन्छन्।
अर्को प्रकारको थकान पनि छ, जुन आत्मामा पुनरावृत्ति हुन्छ र थकानपूर्ण परिस्थितिहरूको परिणाम हो। जसले सम्पूर्ण प्राण उपभोग गर्छ। दुबै अवस्थामा, 'म दिन्छु, म विश्वास गर्छु, म स्वीकार गर्छु र धन्यवाद' मन्त्रले मद्दत गर्न सक्छ।
यसको लागि, केहि मिनेट समय लिएर सचेत सास फेर्नुहोस् र आफ्नो शारीरिक र मानसिक थकानलाई समर्पण गर्नुहोस्। पवित्र। तपाईंको वरिपरि रहेको स्रोत र उर्जाको प्रशस्तता, यो उपहार स्वीकार गर्नुहोस् र उपयोगी हुन सक्षम भएकोमा कृतज्ञ हुनुहोस्। जसका घटना, समाचार र परिस्थितिहरूले तपाईंलाई निराश बनाइरहेको हुन सक्छ। यससँगै, दुःखको भावना आउँछ, जुन महत्त्वपूर्ण छ। महसुस र ध्यान दिनुहोस्, साथै प्रशोधन गर्नुहोस्। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो बढी हुन्छतपाईंले गर्नु पर्ने समय भन्दा।
दुःखका धेरै कारणहरू हुन सक्छन् र यदि तपाईं यसको साथ राम्रोसँग सामना गर्नुहुन्न भने, तपाईं यसको प्रभावहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न मन्त्र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। त्यो भावना र यसको कारणलाई अभौतिकमा समर्पण गर्नुहोस् र विश्वास गर्नुहोस् कि परिवर्तन बाटोमा छ। जीवनले प्रस्तुत गरेको राम्रो अवसर, मुस्कान र सम्पर्कहरू स्वीकार गर्नुहोस् र आफ्नो उपलब्धिहरूको लागि धन्यवाद दिनुहोस्।
क्रोध
हामी मानव हौं। यो अपरिहार्य छ कि, कुनै बिन्दुमा, हामी क्रोध महसुस गर्नेछौं - पर्दा पनि। निस्सन्देह, त्यहाँ ती व्यक्तिहरू पनि छन् जसले आफूले महसुस गरेको कुरा लुकाउन, आफ्नो वरपरका सबैसँग विस्फोटन गर्ने कुनै पनि बिन्दु बनाउँदैनन्। कुनै पनि अवस्थामा, यो त्यस्तो चीज होइन जसले व्यवसायी वा उनीहरू वरपरका मानिसहरूलाई राम्रो गर्छ।
त्यसैले जब रिस उठ्छ, तुरुन्तै रोक्नुहोस् र आफ्नो अहंकारमाथि नियन्त्रण प्राप्त गर्नुहोस्। एक गहिरो सास लिनुहोस् र मन्त्र दोहोर्याउन सुरु गर्नुहोस् "म प्रदान गर्दछु, विश्वास गर्छु, स्वीकार गर्दछु र धन्यवाद"। तपाईलाई क्रोधित गराउने अवस्थालाई हस्तान्तरण गर्नुहोस्, यसलाई तपाईबाट टाढा पठाउनुहोस्, ईश्वरीय न्यायमा भरोसा राख्नुहोस्, शान्त र शान्तिलाई स्वीकार गर्नुहोस् र तपाईको दिनहरूमा प्रकाशको लागि कृतज्ञ हुनुहोस्।
मन्त्र "म उद्धार गर्छु, भरोसा गर्दछु, स्वीकार गर्दछु र धन्यवाद" शान्ति र सद्भाव ल्याउन सक्छ?
तपाईंको जीवनमा शान्ति र सद्भाव ल्याउन सक्ने एक मात्र व्यक्ति तपाईं हुनुहुन्छ, तपाईंको छनौट मार्फत, चाहे विचार, शब्द वा कार्यमा। यद्यपि, मन्त्र "म दिन्छु, म विश्वास गर्छु, म स्वीकार गर्दछु र म कृतज्ञ छु" संकटको समयमा मद्दत गर्नको लागि एक धेरै उपयोगी उपकरण हो।हराएको सन्तुलन पुन: स्थापित गर्नुहोस्।
यो मन्त्र पनि दैनिक प्रयोग गर्नुपर्दछ, योगको अभ्यासलाई ध्यान नदिई तपाईको जीवनमा शान्ति, वृद्धि र सद्भावको बलियो इरादा सिर्जना गर्नुहोस्। यसरी, सचेत सास फेर्न र तपाईंको विचार, शब्द र कार्यहरूमा ध्यान दिएर, तपाईंले वास्तवमै यसबाट उत्कृष्ट परिणामहरू पाउन सक्नुहुन्छ।
