စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်အကြောင်း ယေဘုယျသုံးသပ်ချက်

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အားလုံးထက် ဆန့်ကျင်ဘက်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ vermifuge နှင့် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အရွက်နှင့် အစေ့များကို ပိုးဝင်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ရာသီကြွက်တက်ခြင်းနှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

စမုန်နက်ကို ဖျော်ရည်နှင့် ဆေးတောင့်များမှတစ်ဆင့် အသုံးပြုရန် အခြားနည်းလမ်းများလည်း ရှိသေးသည်။ သို့သော် သင့်ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေရန် လက်ဖက်ရည်ကို ကြံဆပြီး သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအပင်သည်အချို့သောအခြေအနေများတွင် contraindicated ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် စံပြအနေဖြင့် ၎င်းကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှု သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင် ပညာရှင်မှ စားသုံးရန် ဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ မွှေးကြိုင်သော ဟင်းလျာများကို ချက်ပြုတ်ရာတွင်လည်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အသုံးပြုနေသော စမုန်နက်၊ မွှေးကြိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြောင်း လေ့လာပါ။ ပိုမိုလေ့လာရန်၊ အောက်တွင်ရှာဖွေပါ။

စမုန်နက်၊ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် အပင်၏ အသုံးပြုထားသော အစိတ်အပိုင်းများ

စမုန်နက်သည် မြေထဲပင်လယ်အစားအစာတွင် အသုံးများသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏အစေ့နှင့် ရနံ့များသည် ဆင်တူသောကြောင့် စမုန်နက်နှင့် မကြာခဏ ရောထွေးလေ့ရှိသည်။ သို့ရာတွင်၊ ခွဲခြားရလွယ်ကူသော ကွဲပြားမှုများရှိပါသည်။

ဤအကြောင်းအရာတွင် စမုန်နက်ကို ပိုမိုပြည့်စုံသောနည်းလမ်းဖြင့် ဆွေးနွေးသွားမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ၊ အပင်၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြုလေ့ရှိပြီး လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ပုံ၊ ပေးစွမ်းသမျှသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ထုတ်ယူပါ။ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်မှ လက်ဖက်ခြောက်သည် ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို လျှော့ချရန် အခြားဆေးများနှင့် တုံ့ပြန်မှုကို အကြံပြုခြင်းမရှိသည့်အပြင် ဤရောဂါများကို ပြင်းထန်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်သည့်အပြင် ပြင်းထန်သော သားအိမ်ကျုံ့မှုကို ဖြစ်စေသည့်အပြင် အီစထရိုဂျင် တိုးလာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ မသောက်သုံးသင့်ပါ။ ၎င်း၏ဖော်မြူလာတွင် အယ်လ်ကိုဟောပါ၀င်သောကြောင့် ကလေး၏ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့် စမုန်နက်၏ tincture ကိုလည်း ဖော်ပြထားခြင်းမရှိကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သည် အဆီကျခြင်း သို့မဟုတ် ပါးလွှာနေပါသလား။

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်၏ ဇီဝကုထုံးအသုံးပြုခြင်းသည် အစာစားချင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဗိုက်မဆာသော သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် အလွန်နည်းနေသူများသည် အစာစားချင်စိတ်ကို ဖြစ်စေသည်။ သို့ရာတွင်၊ အစေ့များတွင်ပါရှိသော တက်ကြွမှုအချို့သည် အရည်ထိန်းထားမှု၊ ရှေ့မျက်နှာစာဖမ်းခြင်းနှင့် ဓာတ်ငွေ့များစုပုံခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။

ထို့ကြောင့် စမုန်နက်သည် ဝမ်းဗိုက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်လုပ်ဆောင်ချက်လည်း ပါဝင်သည်။ သို့သော်လည်း ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် ၎င်း၏ ထိရောက်မှုကို သက်သေပြသော လေ့လာမှု မရှိပါ။ ထို့အပြင်၊ စစ်မှန်သောရလဒ်များရရှိရန်၊ ကျန်းမာသောအစားအစာကို ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အကျင့်နှင့် ပေါင်းစပ်ရန် လိုအပ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်မပါဘဲ အထူးသဖြင့် သင်ဆေးသောက်နေပါက၊ ၎င်းအတွက်ဖြစ်စေ ဆေးသုံးနေပါက၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိမရှိ၊ထို့အပြင်၊ အရေးကြီးသောအာဟာရဓာတ်နှင့် သတ္တုဓာတ်ဆားများ အလွန်အကျွံ ဆုံးရှုံးနိုင်သောကြောင့် ဆီးနှင့်ဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ရန် ၎င်း၏ ပမာဏများပြားစွာ စားသုံးခြင်းကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

စမုန်နက်

ဥရောပနှင့် မြောက်အာဖရိကတို့တွင် စတင်ပေါက်ဖွားလာသော စမုန်နက် (Foeniculum vulgare) သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သော်လည်း မြေထဲပင်လယ်တွင် အသုံးများသည်။ အစေ့များသည် စမုန်နက်နှင့် ရောထွေးစေသော အနံ့ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့တွင် အဓိကအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ ပါဝင်မှုတွင် အရေးကြီးသော ကွဲပြားမှုများရှိသည်။

စမုန်နက်သည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် ဆေးဝါးနှင့် အလှကုန်လုပ်ငန်းမှ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့လာလာခဲ့သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီထုတ်ယူခြင်းဖြင့် ယနေ့ခေတ်တွင် အရေပြား၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဥပမာအရည်ထိန်းထားမှုနှင့် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

စမုန်နက်ဂုဏ်သတ္တိများ

စမုန်နက်တွင်ပါရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများသည် ၎င်း၏အရွက်များနှင့် အစေ့များတွင်ပါရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများ သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ လှုံ့ဆော်ပေးသော၊ antispasmodic၊ carminative၊ vermifuge၊ အစာချေဖျက်မှု၊ ဆီးထိန်းခြင်းနှင့် ဆီးကျုံ့စေသော လုပ်ဆောင်ချက် ပါရှိသည်။ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဇင့်၊ သံ၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်ဆားများ ကြွယ်ဝသည့်အပြင် ဗီတာမင် A၊ C နှင့် ရှုပ်ထွေးသော B တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခြားအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့် anethole၊ flavonoids၊ rosmarinic acid ၊ saponins၊ coumarins နှင့် tannins များသည် အစာခြေပြဿနာများ၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းနှင့် အခြားအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို သက်သာစေရန် စံပြပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

အပင်၏ အစိတ်အပိုင်းများ

လက်ဖက်ရည်အတွက် အသုံးအများဆုံး စမုန်နက်၏ အစိတ်အပိုင်းများမှာ- အစေ့များနှင့် အရွက်များ၊အခြောက် သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်နိုင်သည်။ ပြုတ်ရည်အတွက်အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ ဒြပ်ပေါင်းအားလုံးကို ထုတ်ယူမည်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် အစေ့များတွင် အာဟာရဓာတ်ပိုမိုပါဝင်ပြီး အထူးသဖြင့် အနံ့ရှိသည်။

စမုန်နက်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ သို့ရာတွင် အစေ့၏ထူးခြားသောရနံ့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကွတ်ကီးနှင့် ကိတ်မုန့်ကဲ့သို့သော ချိုမြိန်သောဟင်းလျာများ ပြင်ဆင်မှုတွင် ယေဘူယျအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ အပင်များနှင့် ပင်စည်များသည် အသားနှင့်ငါးများကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ငံပြာရည်ကဲ့သို့သော အခြားအရသာရှိသော ဟင်းလျာများတွင် အစေ့များကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။

စမုန်နက်နှင့် စမုန်နက်ကြား ကွာခြားချက်များ

စမုန်နက်နှင့် စမုန်နက်ကို ရောနှောခြင်းသည် သာမာန်အမွှေးအကြိုင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သော အလွန်မွှေးကြိုင်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် နှစ်မျိုးလုံးကို ပင်စည်မှ အရွက်အထိ အသုံးပြုကြသည်။

သို့သော် အရောင်များ၊ အသီးများနှင့် အရွက်များ၏ အထူတို့ကြောင့် ၎င်းတို့တွင် ကွဲပြားသည့် အသေးစိတ်အချက်များရှိသည်။ စမုန်နက်၏အပွင့်များသည် အဝါရောင်ရှိပြီး အရွက်များ ပါးပြီး အစေ့များသည် ကြီးမား၍ ရှည်လျားကာ စမုန်နက်၏ အပွင့်များမှာ အဖြူရောင်ဖြစ်ပြီး အသီးများသည် သေးငယ်ပြီး လုံးဝန်းကာ အရွက်များ ကျယ်ပြန့်၍ ထူထပ်သည်။

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြင်ဆင်မှု

လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါမည်-

- ရေ 200 ml;

- 1 ဇွန်း၊ လက်ဖက်ခြောက် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင်အရွက် သို့မဟုတ် စမုန်နက်စေ့ ၅ ဂရမ်မှ ၇ ဂရမ်။

ပြင်ဆင်နည်း-

ဒယ်အိုးတစ်လုံးတွင် ရေကိုပြုတ်ပြီး ပိတ်ပါမီးနှင့်စမုန်နက်ထည့်ပါ။ ဗူးကို အဖုံးအုပ်ပြီး ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားလိုက်ပါ။ စားသုံးရန်သင့်လျော်သော အပူချိန်တွင်ရှိနေရန် စောင့်ဆိုင်းပြီး လက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ ၁ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိ သောက်နိုင်ပါသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်ကို

ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်ဆားများ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် အခြားအရာများပါဝင်မှုသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိပြီး စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သည် အထူးသဖြင့် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း။

ထို့အပြင် ၎င်းသည် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းနှင့် ရာသီအောင့်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေပြီး အခြားအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်သည်။ စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို ပိုမိုနားလည်ရန် အောက်တွင် ကြည့်ရှုပါ။

အစာခြေခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးသည်

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်တွင် တွေ့ရသော ဂုဏ်သတ္တိများသည် အဓိကအားဖြင့် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ အပင်သည် မသက်မသာဖြစ်စေမည့် ပိုလေးသောအစားအစာများမှ အာဟာရဓာတ်များကို စုပ်ယူရာတွင် ကူညီပေးသည့်အပြင် ဓာတ်ငွေ့များ၊ ပိုလျှံနေသောအရည်များကို ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

အချို့သောလေ့လာမှုများအရ စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သည် ဝမ်းပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းများတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အသည်းအဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းပိုးကောင်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း။ ဒါပေမယ့် အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေအတွက် ဆေးဝါးတစ်ခုခုကို အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင် ကုသမှုကို စမုန်နက်ကို အစားထိုးရန် မသင့်ပါ။

တိုက်ပွဲရောဂါပိုးများ

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်တွင် ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ကူးစက်ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား၊ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အရာများ ရှိပြီး တုပ်ကွေးနှင့် သန်ကောင်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုက်ခိုက်နိုင်သော အခြားသော ရောဂါပိုးအမျိုးအစားများကို ကာကွယ်ပေးသည့် ခုခံအားစနစ်ကို ထိန်းထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်သည်

စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် နေ့စဥ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် ညဘက်ကောင်းစွာအိပ်စက်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ ထို့ကြောင့် စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အကျိုးရှိနိုင်သည်၊ အပင်နှင့် အစေ့များတွင် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသည့် ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သောကြောင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကုသနိုင်သည်။

ထို့နောက် လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သည့်အခါ ဖြစ်နိုင်ရင် ၁ နာရီမှ မိနစ် ၄၀၊ အိပ်ယာဝင်ပြီးနောက်၊ အဓိကအားဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ရှိ ကြွက်သားများသည် ပြေလျော့သွားကာ ငိုက်မျဉ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

ရာသီလာစဉ်နာကျင်မှုကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်သည်

၎င်းတွင် antispasmodic နှင့် ပြေလျော့စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သောကြောင့် စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သည် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများနှင့် ကျုံ့ခြင်းများကို ပြေလျော့စေသောကြောင့် ရာသီလာစဉ်နာကျင်မှုကို ကုသရာတွင် အကျိုးပြုပါသည်။ သားအိမ်၊ Prostaglandin ထုတ်ပေးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် ဤကာလအတွင်း မသက်မသာဖြစ်စေသောအရည်များနှင့် ဓာတ်ငွေ့များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ဝမ်းဗိုက်နှင့် တင်ပါးဆုံနေရာကို စမုန်နက်ဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ခြင်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။ အားမရတဲ့အခါ၊အပူရှိန်ကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲမှု သက်သာရာရလာသည်အထိ လက်ထဲတွင် ဆီအနည်းငယ် ပွတ်ပေးပါ။

ရေဓါတ်

စံပြရေပမာဏကို သောက်သုံးရန် ခက်ခဲနေသူများအတွက် တစ်နေ့လျှင် 2 လီတာခန့် သောက်သုံးလေ့ရှိသည်။ စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သည် ရေဓာတ်ပြည့်ဝပြီး အလွန်သာယာသောအရသာရှိသောကြောင့် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အမြဲကျန်းမာစေပြီး ရောဂါပိုးများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကင်းစင်စေရန် ကူညီပေးသည့် ဗီတာမင်နှင့် အာဟာရအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် သတိရပါ- ရေသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရည်ဖြစ်သည်။ ပုလင်းတစ်လုံးကို အနီးနားတွင် အမြဲရှိပါ သို့မဟုတ် တစ်နေ့တာလုံး ရေဆာသည်ဟု မခံစားရသော်လည်း ရေအနည်းငယ်သောက်ရန် သင့်အား သတိပေးရန် နှိုးဆော်သံနာရီကို သတ်မှတ်ပါ။ မကြာခင်မှာ တခြားအချိုရည်တွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

၎င်းတွင် antioxidants များ

ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသော၊ စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်တွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ free radicals များကို တိုက်ထုတ်သည့် flavonoids နှင့် alkaloids ကဲ့သို့သော antioxidants များရှိသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် စမုန်နက်တွင်ပါရှိသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ဆဲလ်များ အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တွန်းအားပေးကာ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကို သက်သာစေသည်

အလွန်အရသာရှိသောအပြင် စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သည် ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကို သက်သာစေကာ ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး မကြာခဏ halitosis ဖြစ်စေသည့် အစာအိမ်နာများကို ကုသပေးသည့် ပိုးသတ်ဆေးပါရှိသည်။ အဘို့ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ သင်နိုးလာသောအခါ သို့မဟုတ် လိုအပ်သည့်အချိန်တိုင်းတွင် လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

စမုန်နက်စေ့ကို ဝါးခြင်းဖြင့် နေ့စဉ်ဘဝတွင် မသက်မသာဖြစ်စေသော ဤဆိုးယုတ်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ လန်းဆန်းသောအသက်ရှုခြင်းကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်၊ ၎င်းသည် ပါးစပ်ကို ရောဂါဖြစ်စေသော အဏုဇီဝပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။

သို့သော် သင်၏ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ခေတ်မီနေရန် အလွန်အရေးကြီးပြီး ပြဿနာဆက်ရှိနေပါက သွားဆရာဝန်ထံ သွားပါ။ အခြားပြဿနာရှိမရှိ အကဲဖြတ်ရန်။

စမုန်နက်ကို စားသုံးရန် သို့မဟုတ် အသုံးပြုရန် အခြားနည်းလမ်းများ

စမုန်နက်တွင် တွေ့ရှိရသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့်၊ ဤအပင်ကို ဆေးဝါးနှင့် အလှကုန်လုပ်ငန်းမှ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့လာလာခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့် ယနေ့ခေတ်တွင် ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို စားသုံးရန်နှင့် အသုံးပြုရန် အခြားနည်းလမ်းများဖြစ်သော စမုန်နက်၏ ဖျော်ရည်များ၊ အပင်မှထုတ်နှုတ်ထားသော ဆေးတောင့်များ သို့မဟုတ် ၎င်း၏အစေ့များမှ ထုတ်ယူထားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများပါသည့် နည်းလမ်းများရှိသည်။ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် စမုန်နက်အသုံးပြုပုံတို့ကို အောက်တွင် အမျိုးမျိုးသော နည်းလမ်းများဖြင့် စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ ဆက်ဖတ်ပါ။

စမုန်နက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

စမုန်နက်ဆီသည် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန် အစားထိုးအသုံးပြုလိုသူများအတွက်၊ lymphatic drainage ၊ အနာများနှင့်အမာရွတ်များ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းအပြင်၊ . ရနံ့ကုထုံးတွင် စိတ်ခံစားမှုများကို တည်ငြိမ်စေပြီး ဟန်ချက်ညီစေရန် အသုံးပြုပါသည်။

ကျန်းမာရေးအတွက် စမုန်နက်ဆီသည် နှလုံးရောဂါ၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်များနှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။ရာသီလာခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်း။ စားသုံးရန် ရည်ရွယ်ချက်ပေါ်တွင်မူတည်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် အုန်းဆီ သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီနှင့် ရောစပ်ပြီး 2 မှ 5 စက်အထိ တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်အထိ သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

စမုန်နက်ဖျော်ရည်

စမုန်နက်ဖျော်ရည်သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို စားသုံးရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပိုလျှံနေသောဓာတ်ငွေ့များ၊ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုနှင့် အစာခြေမကောင်းခြင်းကို ကုသပေးသည့်အပြင် အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေကြောင်း ညွှန်ပြထားသည်။ 1 မှ 3 ml မှ 3 ကြိမ်အထိ တနေ့လျှင် 1 ကြိမ်မှ 3 ကြိမ် ရေ 50 ml တွင် ဖျော်စပ်နိုင်ပါသည်။

သို့သော် ၎င်းတွင် အယ်လ်ကိုဟော ပါဝင်သောကြောင့် စမုန်နက်ဖျော်ရည်ကို ပြုလုပ်သော အမျိုးသမီးများ စားသုံးရန် မသင့်ပါ။ သန္ဓေတားဆေး၏ အာနိသင် ဆုံးရှုံးနိုင်သောကြောင့် ကလေးယူရန် မရည်ရွယ်ပါ။ ဒါ့အပြင် အရက်သမားတွေ၊ ဆီးချိုသမားတွေနဲ့ reflux ဖြစ်တဲ့သူတွေ မသုံးသင့်ပါဘူး။

Capsules

နောက်ဆုံးတွင် စမုန်နက်အသုံးပြုရန် အခြားနည်းလမ်းမှာ ဆေးတောင့်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဆေးဆိုင်များ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်များတွင် အလွယ်တကူ တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အများအားဖြင့် သောက်သုံးသောပမာဏမှာ 500mg ဖြစ်ပြီး အဓိကအစာစားပြီးနောက် တစ်နေ့လျှင် 1 capsule ၃ကြိမ်သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အရသာက မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်တတ်သောကြောင့် ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် ဖွင့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အရည်အနည်းငယ်ဖြင့် အမြဲသောက်ပါ။

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးမှု ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့ပင် စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးမှုတွင် တားမြစ်ဆေးများအပြင် သင်စားသုံးရန် လိုအပ်သည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအချို့လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ထိုနည်းအတိုင်းပင် ဤဆေးပင်သည် မရေမတွက်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်သည်။အမြောက်အမြား စားသုံးမိပါက ရှိရင်းစွဲအခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ အထူးသဖြင့် မုန်လာဥနီနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပွားရန် ကြိုတွေးထားသူများအတွက်၊ စမုန်နက်သည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဤအပင်မှ လက်ဖက်ကို မထောက်ခံပါက အောက်တွင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါကို အောက်မှာ စစ်ကြည့်ပါ။

ကလေးများနှင့် ကလေးငယ်များ

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်ကို ယေဘူယျအားဖြင့် ကလေးများနှင့် ကလေးငယ်များအား အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သန်ကောင်များကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် ပေးပါသည်။ သို့သော်လည်း ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ပျက်စီးမှုများရှိနေသောကြောင့် စမုန်နက်ကို စားသုံးမိပါက ပိုလျှံသောဓာတ်သည် ကြွက်သားများကို ကျုံ့နိုင်စေပြီး အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို သယ်ဆောင်လာပေးသည့်အပြင် ကြွက်သားများကို ကျုံ့စေနိုင်သည်။

မုန်လာဥနီနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း

စမုန်နက်သည် မုန်လာဥနီ၊ တရုတ်နံနံ၊ မုန်လာဥနှင့် အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့ပင် Apiaceae မိသားစုမှ သက်ဆိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မုန်လာဥနီနှင့် ဓါတ်မတည့်ပါက ဤအပင်မှ လက်ဖက်ခြောက်ကို စားသုံးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကိုမဆို စားသုံးခြင်းမပြုမီ သင့်တွင် အစားအသောက်နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းရှိမရှိ သိရှိနိုင်ရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။

အနာ သို့မဟုတ် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းရှိသူ

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးခြင်းသည် အနာ သို့မဟုတ် အစာအိမ်နာရှိသူများအတွက် တားမြစ်ထားသည်။ ထို့အပြင်၊ အသည်းရောဂါ၊ အူသိမ်အူမရောဂါ၊ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း၊ Crohn's ရောဂါ ခံစားနေရသူများသည် ၎င်းကို အသုံးမပြုသင့်ပါ။

စမုန်နက်ကို ပါကင်ဆန်နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကဲ့သို့သော ကိစ္စများတွင်လည်း ညွှန်ပြခြင်းမရှိပါ။