Orange Peel Tea ကို ဘာကြောင့် သောက်တာလဲ။

လိမ္မော်ခွံလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်၊ အဲဒီအထဲမှာ လိမ္မော်ခွံဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရဓာတ်အများဆုံး အရင်းအမြစ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့အပြင် ဗီတာမင် C နဲ့ A လည်း မြင့်မားစွာပါဝင်ပါတယ်။

လိမ္မော်ခွံရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ မရပ်တန့်ပါဘူး၊ ပျော့ဖတ်ကိုယ်တိုင်ထက်တောင် antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါရှိပါတယ်။ . ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် သင်၏ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါများကို ခံနိုင်ရည်ရှိလိုပါက Orange Peel Tea သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

လိမ္မော်ခွံလက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပိုမိုသိရှိလိုပါသလား။ ဤဆောင်းပါးတွင် စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

Orange Peel Tea အကြောင်း နောက်ထပ်အကြောင်းအရာများ

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ လူများစွာသည် လိမ္မော်ခွံ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သတိမထားမိကြပါ။ ၎င်းတို့သည် ပျော့ဖတ်ကို စားသုံးရန်သာ နှစ်သက်ကြပြီး အခွံတွင်ပါရှိသော အာဟာရနှင့် ဗီတာမင်များစွာကို အခွင့်ကောင်းယူရန် ပျက်ကွက်ကြသည်။ အခေါက်နဲ့ လက်ဖက်ရည် လုပ်တာက အကောင်းဆုံးကို ရစေမယ့် နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အောက်တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ!

Orange Peel Tea Properties

လူတော်တော်များများ မသိကြသော်လည်း လိမ္မော်သီးသည် antioxidants ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတွင် ဗီတာမင် C နှင့် A ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်သည့်အပြင် ပိုတက်စီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များစွာလည်း ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပျော့ဖတ်သာမက လိမ္မော်သီး၏ အခွံသည် အဓိကအားဖြင့် အကျိုးပြုသည်။

ဦးစွာ၊ အခွံကို လတ်ဆတ်စွာ အသုံးပြုလိုပါက လိမ္မော်သီးကို အခွံမခွာမီ ရေအောက်တွင် ကောင်းစွာဆေးကြောရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပြီးရင် ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ရေနွေးပြုတ်ပြီး လက်ဖက်ခြောက်ကို စတင်ပြင်ဆင်ပါ။ ထို့နောက် အပူကိုပိတ်ပြီး ရေအနည်းငယ်အေးသွားသည်အထိ အေးသွားအောင်ထားပါ။

ထို့နောက် သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လိမ္မော်ခွံတို့ကိုလည်း ထည့်သင့်ပါသည်။ ပြီးရင် အဖုံးအုပ်ပြီး 5 မိနစ်ကနေ 10 မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လိမ္မော်ခွံတို့ကို ဖယ်ရှားပြီး လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးသော်လည်း သကြား သို့မဟုတ် အချိုဓာတ်မထည့်သင့်ကြောင်း မှတ်သားထားသင့်ပါသည်။

Orange Peel Tea ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သောက်နိုင်မလဲ။

လိမ္မော်သီးအခွံလက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးရန် တိကျသောအချိန်ကြားကာလ မရှိသော်လည်း၊ သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ လိမ္မော်ခွံမှာ အစာအိမ်ကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါတာကြောင့် အချိန်တိုအတွင်း အဆက်မပြတ် စားသုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ၎င်းမှာ အမျှင်များ များပြားပြီး အခွံ၏ အသွင်အပြင်ကြောင့် ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ် အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်မှာ နေနှင့် ထိတွေ့ခြင်း နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ လိမ္မော်သီးကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် ခြောက်နာရီကြာအောင် နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းမပြုရန် အကြံပြုထားသောကြောင့် မဟုတ်ပါက အရေပြားတွင် မီးလောင်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် Orange Peel Tea သည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးပါသည်။

လိမ္မော်သီးအခွံလက်ဖက်ရည်သည် အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသော မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ လိမ္မော်ခွံတွင် သွေးတိုး၊ ဆီးချိုနှင့် ကင်ဆာတို့ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောပြဿနာများကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

လိမ္မော်သီး၏မူလအစ

အချက်ကို ထောက်ပြသည့် သမိုင်းမှတ်တမ်းအချို့ ရှိပါသည်။ အိန္ဒိယမှာ လိမ္မော်သီး ပေါ်လာတယ်။ အဲဒီကနေ အာရှတစ်ခွင်ကို ပျံ့နှံ့သွားပြီး အထူးသဖြင့် ပေါ်တူဂီကတစ်ဆင့် ဥရောပကို ခေါ်ဆောင်သွားတယ်။ ဥရောပတိုက်တွင် လိမ္မော်သီးစိုက်ပျိုးသည့် ပထမဆုံးနိုင်ငံမှာ ပြင်သစ်ဖြစ်သည်။

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်ပေါင်းနှစ်ထောင်က မူလအစရှိသည့် သစ်သီးတစ်မျိုးသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အလွန်နာမည်ကြီးနိုင်ကြောင်း စိတ်ကူးယဉ်နိုင်သူ အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရေကြောင်းပြသူများမှ ပြုလုပ်သော အသင့်လျော်ဆုံး တွေ့ရှိချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး scurvy ကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန်ပင် အသုံးပြုခဲ့သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

များထဲတွင် လိမ္မော်ခွံလက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ လိမ္မော်သီးတွင် ပိုးသတ်ဆေးများ မကြာခဏပါဝင်လေ့ရှိပြီး အော့အန်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာအချို့ကို ဖြစ်စေသည့်အချက်ကို ဖော်ပြခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ပိုပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့် အလွန်သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထိုထက်ပို၍ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲတွင်၊ ၎င်းကို ဖော်ပြရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲနှင့် ရေရှည်တွင် ကင်ဆာရောဂါများ ပေါ်ပေါက်လာတတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပိုးသတ်ဆေးမပါဝင်သော အော်ဂဲနစ်လိမ္မော်သီးများကို အမြဲတမ်းဦးစားပေးကြိုးစားပါ။

တားမြစ်ချက်များ

လိမ္မော်သီးစားသုံးမှုနှင့် ကိုင်တွယ်ရာတွင် ထိတွေ့မှုမှရှောင်ရှားရန် လိုအပ်သောအချက်အပါအဝင် တားမြစ်ချက်များအချို့ရှိသည်။ လိမ္မော်သီးကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် (သို့) လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ပြီးနောက် အနည်းဆုံး 6 နာရီကြာ နေရောင်ခံပါက၊ မဟုတ်ပါက လိမ္မော်သီးတွင် ဓါတ်မတည့်သော အရာများ ပါဝင်မှုကြောင့် အရေပြား မီးလောင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။

အာဟာရဗေဒပညာရှင်များ၏ အကြံပြုချက်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အမျိုးသမီးများ၊ Orange Peel Tea မသောက်ပါနဲ့။ လိမ္မော်သီးမှာ သန္ဓေသားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေ ပြည့်နေတာကြောင့်ပါ။

Orange Peel Tea ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး

လိမ္မော်သီးအခွံမှာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကင်ဆာ၊ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေခြင်းစသည့် အခြားအရာများဖြစ်သည်။ ဤလက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် အကူအညီ

လိမ္မော်သီးအခွံ လက်ဖက်ရည်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကိုယ်အလေးချိန် ပိုကျချင်သူများအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ အကြောင်းကတော့ လိမ္မော်ခွံမှာ ပိုတက်စီယမ် ပမာဏများစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က အရည်တွေကို ချေဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဗိုက်က မကျေမနပ်ဖြစ်ကာ ဤအရာဖြစ်သည်။ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသည်။

လိမ္မော်သီး၏ လျစ်လျူမရှုနိုင်သော နောက်ထပ်အပြုသဘောဆောင်သည့်အချက်မှာ အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ၀င်သောကြောင့် လူကိုဗိုက်ပြည့်စေပြီး ဗိုက်ပြည့်စေသည်။ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် Orange Peel Tea သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးသည်

Orange Peel Tea ပေးဆောင်သည့် အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများထဲတွင် ကင်ဆာကိုကာကွယ်ခြင်းသည် သေချာပေါက်ဖြစ်သည်။ အထင်ရှားဆုံး။ လိမ္မော်ခွံ၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် hesperidin နှင့် naringenin ကဲ့သို့သော ဗီတာမင် C နှင့် flavonoids ကြွယ်ဝသောကြောင့် ဤကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်ချက်ကို စွမ်းဆောင်နိုင်စေပါသည်။

လိမ္မော်ခွံသည် အဆိုပါဓာတ်များပါဝင်မှုကြောင့် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်။ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ။ ၎င်းသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်စေပြီး အချို့သောကင်ဆာအမျိုးအစားများကို တားဆီးပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်

လိမ္မော်ခွံတွင် အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော antioxidants အများအပြားပါရှိသည်။ သူမသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် တာဝန်ရှိသည်။ ဒါကြောင့် ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ လိမ္မော်ခွံရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ရပ်တန့်မနေပါဘူး။

ဗီတာမင် B6 နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်တို့လို သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် ၎င်းတွင် ကူညီပေးသော polyphenols အများအပြားရှိသည်။အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ အပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

အသည်း detox

အရက်ယမကာ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အသည်းကို ထိခိုက်စေပြီး ဤကိုယ်တွင်းကလီစာများအတွက် ပြင်းထန်သော စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး ထုတ်ကုန်အချို့လည်း အများအပြားရှိသည်။ Orange Peel Tea တွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည့်အပြင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်နိုင်စေပြီး အသည်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ . ထို့ကြောင့်၊ လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များ လျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းကို ကျန်းမာစေမည်ဖြစ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါအတွက် ကောင်းသော

လိမ္မော်ခွံသည် လူတစ်ဦးကို ဒုက္ခမဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သွေးတိုးကနေ။ ထို့ကြောင့်၊ Orange Peel Tea သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆိုဒီယမ်ကို စွန့်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည့် သတ္တုဓာတ်ဖြစ်သည့် ပိုတက်စီယမ် အများအပြား ပါရှိသောကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် သွေးတိုးစေသော အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။

အခြားအချက် အလေးပေးရမည့်အချက်မှာ လိမ္မော်ခွံတွင် antioxidants အများအပြားပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးကြောများကို ကျန်းမာစေပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သွေးတိုးခြင်းကို တားဆီးသည်။

varicose veins ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်

Varicose veins သည် ကျယ်ပြန့်သော သွေးပြန်ကြောများထက် ဘာမှမပိုပါ။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားအောက်တွင် ကြီးထွားလာကြသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် varicose သွေးပြန်ကြောများခြေ၊ ခြေထောက်နှင့် ပေါင်များကဲ့သို့သော အောက်ခြေလက်များတွင် မကြာခဏ ပေါ်လာတတ်ပါသည်။

လိမ္မော်ခွံသည် hesperidin ဟုခေါ်သော ဓာတ်တစ်မျိုး၏ အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် varicose veins များကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုသောကြောင့်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းဂုဏ်သတ္တိများနှင့် antioxidants ။ ဒါဟာ သွေးလည်ပတ်မှုကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ထို့အတွက်ကြောင့် Orange Peel Tea သည် varicose veins များကို တိုက်ဖျက်ရန် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

တုပ်ကွေးရောဂါကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်

လိမ္မော်သီးခွံကြောင့်လည်း တုပ်ကွေးကို တိုက်ထုတ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပျော့ဖတ်ကိုယ်တိုင်ထက် ဗီတာမင် C က အများကြီး ပိုပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အသီးအနှံ၏ အခွံကို ၎င်း၏ ဂုဏ်သတ္တိများက အအေးမိခြင်းကို တိုက်ဖျက်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ၎င်းကို အားကောင်းစေသော လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် အအေးမိခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

လိမ္မော်သီးအခွံမှ ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်တွင်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ hesperidin၊ nobiletin နှင့် naringenin ကဲ့သို့သော antioxidant အများအပြား။ ၎င်းတို့သည် လိမ္မော်ခွံတွင်ပါရှိပြီး လက်ဖက်ခြောက်သည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

Antioxidants

လိမ္မော်ခွံ၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများထဲတွင် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ဖြစ်သည်။ လိမ္မော်ခွံလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုစေသော ဗီတာမင် C အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါတို့ကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤလက်ဖက်ရည်တွင် antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်လည်းရှိသည်။

၎င်းသည် Bark Tea ကိုဖြစ်စေသည်။Orange of Orange သည် ဥပမာအားဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤရောဂါအမျိုးအစားကို ကာကွယ်လိုပါက Orange Peel Tea သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ယိုယွင်းနေသောရောဂါများကို ကူညီပေးသည်

လိမ္မော်ခွံမှပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်သည် အစွမ်းသတ္တိလည်း ရှိပါသည်။ degenerative ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်။ ၎င်းသည် antioxidant နှင့် anti-inflammatory functions ရှိသော အရာများဖြစ်သည့် flavonoids၊ nobiletin နှင့် tangerine တို့ ပါဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ရှိဆဲလ်များကို free radicals များမှကာကွယ်ပေးသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့် dementia၊ Alzheimer's နှင့် Parkinson's ကဲ့သို့သောရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းမှဦးနှောက်ကိုကာကွယ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ Orange Peel Tea သည် ယိုယွင်းလာသောရောဂါများကို မခံစားချင်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောအတွက်ကောင်း

လူများစွာသည် ကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်မားခြင်းကြောင့် ရောဂါများဖြစ်လာတတ်သည်။ အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းခြင်း နှင့် ကိုယ်လက် လေ့ကျင့်ခန်း နည်းပါးခြင်း ကဲ့သို့သော အချိန်ကာလ ကြာမြင့်စွာ တည်ရှိနေသော အကျင့်ဆိုးများကြောင့် ဖြစ်သည်။ Orange Peel Tea သည် ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချလိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးအကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းမှာ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ကူညီပေးသည့် hesperidin ပါ၀င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင် လိမ္မော်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဟာ လူတွေကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ နည်းလမ်းတကျ ကူညီပေးပါတယ်။သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပါတယ်။

Orange Peel Tea

လိမ္မော်သီးအခွံလက်ဖက်ရည်ဟာ သောက်သုံးသူတွေအတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေမယ့် အဖျော်ယမကာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးကို လိုချင်သူများအတွက် သဘာဝနှင့် ကျန်းမာသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အောက်တွင် ဤလက်ဖက်ရည်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

ညွှန်ပြချက်များ

ရောင်းချသော လိမ္မော်သီးများကဲ့သို့ ပိုးသတ်ဆေးမသုံးဘဲ အသုံးပြုရန် လိမ္မော်သီးကို အတတ်နိုင်ဆုံး သဘာဝနည်းဖြင့် စိုက်ပျိုးရန် အရေးကြီးပါသည်။ စူပါမားကတ်များတွင် သစ်သီးမှိုနှင့် အင်းဆက်ပိုးမွှားများ တိုက်ခိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ပိုးသတ်ဆေးများ ပြည့်နေပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤလိမ္မော်သီးအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်သူများသည် ပိုးသတ်ဆေးများကို စားသုံးကြသည်။

ထို့ပြင်၊ လိမ္မော်ခွံသည် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့် စားသုံးရန်ခက်ခဲသည်။ ဤအခွံများကိုစားခြင်းကြောင့် အထူးသဖြင့် အလွန်အကျွံစားခြင်းကြောင့် ဗိုက်မအီမသာဖြစ်တတ်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

လိမ္မော်သီးအခွံကိုပြုလုပ်ရန်၊ သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ခုသာလိုအပ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ချက်နည်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အောက်ပါတို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် လိမ္မော်သီးခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အဖြူပိုင်းမပါသော)၊

ရေ 200 ml.

ပြုလုပ်နည်း

လိမ္မော်သီးအခွံ လက်ဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းသည်၊ လတ်ဆတ်သောအခွံကိုသာ အသုံးပြုရန် လိုအပ်သောကြောင့် အခွံမခွာမီ လိမ္မော်သီးကို ကောင်းစွာဆေးကြောသင့်သည်။ ပြီးရင် ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ရေကိုပြုတ်ပါ။ ပြီးရင် မီးပိတ်ပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ချက်ပေးပါ။လိမ္မော်ခွံများကိုထည့်ပါ။

အခွံများကို ရေနွေးနွေးထဲတွင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။ ထို့နောက် လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သော်လည်း၊ သကြား သို့မဟုတ် အချိုဓာတ်မထည့်ရဘဲ၊ ၎င်းသည် လိမ္မော်ခွံ၏ ဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကို တားစီးနိုင်သောကြောင့်၊

သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လိမ္မော်သီးအခွံပါသော လက်ဖက်ခြောက်

လိမ္မော်ခွံ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လက်ဖက်ရည်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် အရသာ ရောနှောထားသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ အနံ့ဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သက်ရှိများ၏ သင့်လျော်သော လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လိမ္မော်ခွံ၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အောက်တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။

ညွှန်ပြချက်များ

သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လိမ္မော်ခွံလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုချက်များသည် ရိုးရာလိမ္မော်ရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့် အခြေခံအားဖြင့် တူညီပါသည်။ ကျန်းမာရေးကို အလွန်ထိခိုက်စေသော ပိုးသတ်ဆေးမသုံးဘဲ ဖြစ်နိုင်သည့် သဘာဝအတိုင်း စိုက်ပျိုးထားသည့် လိမ္မော်သီးကို ဦးစားပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့ပြင် လိမ္မော်ခွံကို အလွန်အကျွံစားသုံးပါက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်း၏ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသည့်အပြင် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ၎င်းတို့ကို စူပါမားကတ်များတွင် အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ . စျေးလည်းမကြီးပါဘူး။ အောက်ပါတို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် လိမ္မော်သီးခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အဖြူပိုင်းမပါသော)၊

ရေ 200 ml;

သစ်ကြံပိုးခေါက် 1 အပိုင်းအစ အနည်းငယ် တုတ်။

လုပ်နည်း