マントラの意味 "hand over, trust, accept and give thanks" （手渡す、信じる、受け入れる、感謝する

Surrender, trust, accept and thank "というマントラを聞いたり、唱えたりしたことがあるかもしれません。 とても有名で、その降伏と感謝の哲学によって人々を助けることが認められています。 しかし、このマントラがブラジルのヨギによって作られたことをご存知ですか？ このマントラが作られた経緯や作者、様々な状況での適用方法について詳しく説明しましょう。

マントラの原点 "手渡す、信じる、受け入れる、感謝する"

ブラジルで広く普及しているこのマントラは、エルモージェネス教授として知られるヨギ（ヨガの師匠、実践者）、ジョゼ・エルモージェネス・デ・アンドラーデ・フィルホによって作られました。 このマントラが生まれた経緯、この偉人の歴史と遺産、そしてヨガにおけるマントラの重要性について少し詳しくご紹介します。

マントラ「私はあなたを委ね、信頼し、受け入れ、感謝します」の出現。

このマントラのアイデアは、エルモージェネスの人生の中のある出来事からきています。 彼は腰まで水に浸かった状態で、波と強い流れに引きずられました。 泳ぎ方を知らない彼は、もがきながら助けを求め、疲れ果て、希望を失った状態で、救いの手が差し伸べられたのです。

泳いでいるところに男がやってきて、彼の腕をつかんだ。 そのとき、彼は先生に、泳ごうとしたり、もがくのをやめて、呼吸だけに集中し、体をリラックスさせ、先生が二人を流れから引き出してくれるのを信じるように頼んだ。 エルモジェネスはそれを実行して、命を救い、その後まもなく有名になるマントラの種をまいたのである。

エルモージェネスとは何者か？

1921年、ナタールに生まれたジョゼ・エルモジェネス・デ・アンドラーデ・フィリオは、自由な精神主義の学校で学び、その後、軍人の道を歩んだ。 そこで教室に惚れ込み、教師と呼ばれるようになった。 まだ若い35歳の時、深刻な結核にかかり、その時に初めてヨガと出会った。

そして、結核の治療で蓄積された残りの体重を減らすため、菜食主義を実践するようになったのです。

そして、それまでブラジルではほとんど手に入らなかったこの哲学に、他の言語の文献を探しながら真っ向から取り組みました。 そのとき、彼は自分の経験をすべて伝えようと決意し、ハタ・ヨガによる自己完成のための実践的なマニュアルを書きました。 販売の成功により、彼はクラスを教え始め、国中に知識を広めました。 今日、彼はもうこの世にいません。そして...。は、ブラジルにおけるヨガの先駆者であると認められています。

エルモジェネスが残したものは何ですか？

エルモージェネスは、ブラジルでヨーガ哲学の普及に貢献し、ブラジルにおけるヨーガ哲学の確立に大きな足跡を残した。 英語やその他の言語による文献がほとんどだった時代に、ポルトガル語でいくつかの作品を書いた。 したがって、彼の遺産は、まさに知識をわかりやすく、根拠ある形で提供したことである。

また、多くのヨガ行者の魂に響く「I surrender, trust, accept and thank you」というマントラの創造も忘れてはならない。 ヨギーの哲学の一部ではあるが、マントラを使うのは彼らだけではなく、ほとんど一般常識と考えられており、広く複製されている。 確かに、誰もが誇りに思う遺産といえるだろう。

ヨガにおけるマントラの重要性

特にヨギにとって重要なのは、マントラを唱えることで別の精神状態になり、心が集中し、リラックスした状態になることです。 それが身体にも伝わり、例えばチャクラのブロックが解除され、神聖なものとつながるなど、ヨガの効果がより高まるのです。

マントラ "Deliver, trust, accept, give thanks "は、ヨガの練習中だけでなく、絶望的な状況や出口が見つからないような状況にも役立ちます。 また、すべてが失われ、すべての選択肢がなくなったようなときにも役立ちます。

マントラの意味 "hand over, trust, accept and give thanks" （手渡す、信じる、受け入れる、感謝する

I surrender, I trust, I accept, I thank "というシンプルで深い意味を持つこのマントラは、問題や課題を別の次元に引き上げます。 すべての解決策を使い果たしたとき、あるいは始める方法がないとき、このマントラによって、混乱した中でも続けるための平静さを見つけることができます。 これらの言葉の意味を理解することです。

お届け

降伏します」と言うとき、あなたは、あなたを悩ませている問題を聖なるものの手に委ねるのです。 あなたは、可能な限りの選択肢（もしあれば）を試しましたが、どうもうまくいきません。 だから、改善や変化を宇宙の共時性に委ねるのです。少なくともあなたの目には、手の届くところにあった選択肢はすでに尽くされているのですから。

信頼

その結果、問題に対する不安やストレス、悩みが軽減されます。 結局のところ、答えや解決策はすぐにやってくると信じ、そのために自分の役割を果たし、常に新しいアイデアに心を開いているのです。

受入

もうどうしようもないと受け入れることは、すべての選択肢を使い果たしたときに、助けを求めるために重要です。 しかし、この「受け入れます」は、差し伸べられた手を握って、宇宙があなたに有利に働くようにする能力に関連しています。 あなたは人生の贈り物、変化、助けを受け入れます。 また、穏やかで平和で幸せも受け入れます。

感謝

依頼や強い意思、あるいは共感が必要なプロセスにおいて、マントラの最後に大きな力を発揮するのが「感謝」です。 与えられた助け、学び成長する機会、これから訪れる解決策、魂の深い部分に触れる平穏に感謝します。

マントラ「委ねる、信頼する、受け入れる、感謝する」が役立つシチュエーション

マントラ「I surrender, trust, accept and thank you」は、ヨガで使われるだけでなく、日常生活の様々な場面で役立ちます。 イライラ、疲れ、悲しみ、怒りの場面での使い方をご覧ください。

フラストレーション

期待を持たせることは、時には避けられないことですが、人生の中ではどんどん希薄になっていくはずです。 なぜなら、それが満たされないと不満に感じることにつながるからです。

このような場合、「I surrender, trust, accept and thank you」というマントラを使うと、状況にうまく対処できます。 結局、何かの結果を宇宙に委ねることで、たとえ自分にもたらされないものであっても、それぞれのものにはそれぞれの時間と方法があることを理解しやすくなるのです。

イライラを和らげるには、深呼吸をして心を落ち着かせ、この推論に従います。 そして、その結果を聖なるケアに手渡します。 私は、彼が最善の答えを見つけてくれると信じ、たとえそれが私の期待していたものと違っていても、正当に私のものを受け入れます。 私は、学びと祝福に感謝しています。続ける"

疲労感

多くの人にとって、人生は終わりのない競争であり、すべての必要な活動に時計が追いついていないように見えます。 その結果、1日の終わりが来るとき、あるいはそれ以前に、身体と心に深い疲れが現れます。

また、ストレスによってプラーナが消費され、魂に響くような疲れもあります。 いずれの場合も、「I surrender, trust, accept and thank you」というマントラが助けになります。

そのために、数分間、意識的に呼吸をし、心身の疲れを聖なるものに委ねます。 あなたを取り巻く豊かな資源とエネルギーを信頼し、この贈り物を受け入れ、役に立てていることに感謝します。 これを必要だと感じる限り、何度でも行ってください。

カナシミ

そのような重苦しい日々の中で、出来事やニュース、状況があなたを落ち込ませていることがあるかもしれません。 それに伴い、悲しいという感情が生まれますが、それは感じ、気づき、処理することが重要です。 しかし、時にはそれが必要以上に長引くことがあります。

悲しみには様々な原因がありますが、もしうまく対処できない場合は、マントラを使ってその影響を軽減することができます。 この感情とその原因を非物質に委ね、変化が近づいていることを信じましょう。 人生がもたらす良い機会、笑顔、出会いを受け入れ、自分の功績に感謝しましょう。

狂犬病

人間ですから、たとえベールに包まれていたとしても、怒りを感じることは避けられません。 もちろん、自分の感情を隠すことなく、周囲に爆発させる人もいます。 いずれも、それを実践する本人や周囲に良い影響を与えるようなことではありません。

だから、怒りに支配されたら、すぐにやめて、自分のエゴをコントロールしましょう。 深呼吸をして、「I surrender, trust, accept and give thanks」というマントラを繰り返しましょう。 怒りが生じた状況を放棄して、怒りを遠ざけ、神の正義を信じて、穏やかさと静けさを受け入れ、あなたの日々の光に感謝するのです。

降伏、信頼、受容、感謝」というマントラは、平和と調和をもたらすことができるのでしょうか？

しかし、「I surrender, trust, accept and thank you」というマントラは、危機に瀕したとき、失われたバランスを取り戻すためにとても役立つツールです。

このマントラは、ヨガの練習に関係なく毎日使うことで、あなたの人生に平和、成長、調和の強い意図を生み出します。 このように、意識的な呼吸と思考、言葉、行動への注意を組み合わせることで、あなたは、そう、素晴らしい結果を出すことができるのです。