Scoprite 10 tè per migliorare l'influenza!

L'influenza è una malattia molto comune non solo in Brasile, ma in tutto il mondo. Uno dei modi migliori per prevenirla è una buona alimentazione. Tuttavia, quando il virus è già presente nell'organismo, un'ottima strategia è quella di consumare rimedi naturali e casalinghi, come le tisane.

Esistono diverse meravigliose tisane antinfluenzali che promettono di sconfiggere il virus in brevissimo tempo, aiutando ad alleviare gli spiacevoli sintomi e a ritrovare la vitalità.

Tuttavia, non tutte le bevande sono adatte a curare l'influenza, poiché ognuna di esse ha proprietà diverse e specifiche. Continuate a leggere l'articolo e vedrete una selezione di 10 tisane per sconfiggere l'influenza una volta per tutte.

Informazioni sui tè antinfluenzali

I sintomi dell'influenza sono spesso un incubo, estremamente fastidiosi e in alcuni casi addirittura invalidanti. Ecco tutto quello che c'è da sapere su questa malattia e su come le tisane possono aiutare molto.

Che cos'è l'influenza?

L'influenza è una malattia causata dal tipo di virus influenzale, che attacca l'apparato respiratorio, lasciando infettati naso, gola e polmoni, provocando così una serie di sintomi, come mal di gola, naso che cola, stanchezza, febbre, tosse, tra gli altri.

I virus subiscono diverse mutazioni, si potrebbe dire che sono in continua trasformazione: questo è uno dei motivi principali per cui una persona si ammala più di una volta, anche nello stesso anno.

Inoltre, questa malattia può presentare livelli di gravità molto diversi, a seconda di ciascun organismo. In genere, l'influenza evolve favorevolmente, scomparendo spontaneamente tra i 7 e i 10 giorni dopo la comparsa dei primi sintomi.

Possibili cause dell'influenza

Poiché l'influenza è trasmessa da un virus che colpisce le vie respiratorie, una delle sue cause principali è il contatto con le secrezioni, gli starnuti e i colpi di tosse di un paziente infetto. Toccando la maniglia di una porta contaminata, ad esempio, possiamo portare la mano al naso, facilitando l'ingresso del virus.

Inoltre, questo agente patogeno può sopravvivere per un certo periodo in sospensione nell'aria. Pertanto, gli esperti raccomandano che tutti gli ambienti siano ben ventilati, in modo da garantire il ricambio e la circolazione dell'aria.

Questo suggerimento è molto importante durante l'autunno e l'inverno, dato che lasciamo tutti gli spazi chiusi a causa del freddo. Un altro punto fondamentale è quello di tenere ben ventilati i luoghi affollati, come i mezzi di trasporto pubblici, per evitare che si "respiri aria".

Pericoli e cure dell'influenza

L'influenza è una malattia che può colpire ogni persona in modo diverso. In alcune situazioni, la malattia può aggravarsi e trasformarsi in polmonite.

Essendo un'infezione virale, può portare anche altre complicazioni ed essere fatale, soprattutto tra i gruppi a rischio. Scoprite quali individui hanno maggiori probabilità di sviluppare un caso più grave:

- Bambini di età inferiore ai 5 anni;

- Adulti di età superiore ai 65 anni;

- Donne in gravidanza e dopo il parto;

- Persone con un sistema immunitario indebolito;

- Chi soffre di malattie croniche come asma, diabete, malattie cardiache, renali ed epatiche.

Benefici del tè per l'influenza

I tè antinfluenzali hanno numerose proprietà benefiche che aiutano a rafforzare il sistema immunitario, oltre a composti antinfiammatori e analgesici che alleviano i sintomi spiacevoli.

Inoltre, il vapore dell'infuso allevia i tipici disturbi respiratori, come la corizza, il naso chiuso e il catarro, agendo come una sorta di inalazione. L'acqua presente nelle tisane aiuta anche a combattere la disidratazione.

Alcuni alimenti si distinguono nella lotta contro l'influenza: il limone, l'aglio, lo zenzero, il miele e l'echinacea hanno potenti composti naturali che aiutano a eliminare il virus e a tornare alla routine.

Tè al miele e limone

Il tè al miele e limone è un'ottima opzione per combattere l'influenza, perché la bevanda allevia i sintomi sgradevoli della malattia e riscalda il corpo durante le giornate invernali più fredde. Per saperne di più, consultate il sito.

Indicazioni e proprietà del miele e del limone

La combinazione di limone e miele rende questa tisana un ottimo rimedio naturale contro l'influenza, perché allevia il mal di gola e decongestiona il naso, migliorando la respirazione. Il limone è un frutto citrico che disintossica l'organismo e aumenta le difese immunitarie, essendo una fonte di potassio.

Il miele ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antibatteriche, riducendo così l'infiammazione della gola e dei polmoni. Un altro punto garantito è un sonno rilassante.

Ingredienti

Per preparare il tè al miele e limone, è necessario:

- Brodo di 1 limone;

- 2 cucchiai di miele;

- 1 tazza di acqua bollente.

Come preparare il tè al miele e limone

Il primo passo per preparare questa tisana è aggiungere il miele all'acqua bollente, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo, quindi aggiungere il limone e bere subito.

È molto importante aggiungere il limone per ultimo e bere subito l'infuso per non perdere i benefici della vitamina C. Per il trattamento dell'influenza, si consiglia di bere il tè al miele e limone fino a 3 volte al giorno.

Precauzioni e controindicazioni

Il tè al miele e limone richiede una certa attenzione nel suo consumo, perché il miele, se in eccesso, può danneggiare l'organismo. Inoltre, se si è diabetici, bisogna raddoppiare l'attenzione o addirittura evitare di ingerire l'alimento.

La bevanda è controindicata per i bambini fino a 1 anno di età a causa del miele, che può causare una grave intossicazione, dato che il loro sistema digestivo è ancora molto immaturo. Anche le persone che soffrono di gastrite dovrebbero evitare questo tè.

Tè allo zenzero, limone e propoli

La tisana allo zenzero, limone e propoli è molto consigliata in caso di influenza perché allevia la congestione nasale e attenua il mal di testa. Scoprite di seguito tutte le informazioni su questo infuso.

Indicazioni e proprietà di zenzero, limone e propoli

La miscela di zenzero, limone e propoli è molto potente e ricca di proprietà benefiche: la tisana preparata con questi ingredienti previene la congestione nasale, blocca il naso che cola e riduce i disturbi dell'organismo.

Lo zenzero è un alimento super efficace in caso di influenza perché ha proprietà analgesiche, antipiretiche e antibatteriche. Inoltre, l'infuso con la propoli è perfetto per chi soffre di continui mal di testa, in quanto è molto potente nel combattere il mal di testa e diminuisce le possibilità di ritorno delle crisi.

Ingredienti

Gli ingredienti necessari per la preparazione del tè allo zenzero, al limone e alla propoli sono:

- 1/2 litro di acqua;

- Buccia di mezzo limone;

- 1 piccolo pezzo di zenzero;

- 20 gocce di estratto di propoli.

Come preparare il tè allo zenzero, al limone e alla propoli

Lavare bene il limone, togliere la buccia da metà di esso (evitare la parte bianca per non rendere amara la bevanda) e metterlo da parte. Sbucciare anche lo zenzero.

Mettere in un tegame l'acqua, la scorza di limone e lo zenzero e far bollire per circa 5 minuti. Spegnere il fuoco e lasciare il composto in infusione per altri 5 minuti. Infine, aggiungere l'estratto di propoli.

Precauzioni e controindicazioni

Il tè allo zenzero, al limone e alla propoli deve essere consumato con cautela nei casi di individui con problemi cardiaci, emorragici e disturbi della tiroide. Inoltre, chi soffre di diabete e ipertensione dovrebbe evitare questa bevanda, poiché c'è il rischio di peggiorare la condizione.

Si raccomanda inoltre alle persone che non soffrono di queste malattie di assumere il tè con moderazione, poiché è piuttosto forte.

Tè al miele con crescione

Il crescione viene spesso consumato in insalata, ma se preparato come tè con il miele, è delizioso e potente per combattere i sintomi sgradevoli dell'influenza. Per saperne di più, vedere sotto.

Indicazioni e proprietà del miele e del crescione

Il tè al miele e crescione forma un duo perfetto per eliminare il virus dell'influenza, perché ha un'azione antiossidante e antinfiammatoria, alleviando il disagio e i sintomi respiratori come tosse, naso che cola e mal di gola.

Il crescione è una fonte di vitamina C, un nutriente molto importante per rafforzare l'immunità e ottimizzare le difese dell'organismo. Inoltre, il miele ha la capacità di ridurre la moltiplicazione degli agenti patogeni. Un altro vantaggio è che è ricco di probiotici.

Ingredienti

La preparazione del tè al miele con crescione è molto semplice e richiede solo 3 ingredienti:

- 1/2 tazza di gambi e foglie di crescione;

- 1 cucchiaio di miele;

- 100 ml di acqua.

Come preparare il tè al miele con il crescione

Il primo passo è portare l'acqua a ebollizione. Appena bolle, spegnere il fuoco, aggiungere il crescione e coprire la pentola. Lasciare in infusione per circa 15 minuti. Quindi, filtrare e addolcire con il miele. Aspettare che si intiepidisca e godere di tutti i benefici di questa bevanda.

Precauzioni e controindicazioni

Il tè al miele e crescione è controindicato per le donne in gravidanza, poiché vi è un elevato rischio di provocare un aborto spontaneo.

Un altro gruppo che dovrebbe evitare di bere miele sono i bambini sotto i 3 anni, che possono sviluppare il botulismo infantile, una malattia potenzialmente fatale causata dalle spore del batterio Clostridium botulinum, che può essere presente nel miele.

Inoltre, i diabetici devono consultare un medico prima di consumare la bevanda, poiché il miele contiene una quantità significativa di fruttosio.

Tè all'aglio

Il tè all'aglio è uno dei migliori rimedi casalinghi per sbarazzarsi dell'influenza. Molte persone storcono il naso di fronte all'odore di questa bevanda, ma la ricetta seguente di solito accontenta tutti, anche i più esigenti. Scopritela!

Indicazioni e proprietà dell'aglio

La tisana all'aglio è uno dei trattamenti naturali più popolari per combattere l'influenza, perché questo alimento ha diverse proprietà benefiche, tra cui l'azione antimicrobica, analgesica e antinfluenzale, oltre a essere un ottimo antisettico polmonare.

Il suo potenziale terapeutico aiuta anche nel trattamento del mal di gola. Ha anche un'azione espettorante, che aiuta a eliminare ed evitare l'accumulo di muco. Inoltre, l'allicina, un potente composto dell'aglio, stimola la produzione di globuli bianchi, rafforzando il sistema immunitario.

Ingredienti

Per preparare il tè all'aglio, è necessario

- 3 spicchi d'aglio;

- 1 cucchiaio di miele;

- Brodo di mezzo limone;

- 1 tazza di acqua.

Come preparare il tè all'aglio

Preparare la tisana è molto semplice: basta schiacciare gli spicchi d'aglio e metterli in un pentolino con dell'acqua, portare a ebollizione e far bollire per circa 5 minuti, quindi aggiungere il succo di limone e il miele, e consumare subito, ancora caldo, per non perdere le proprietà benefiche di questa bevanda.

Precauzioni e controindicazioni

Il tè all'aglio è sconsigliato ai soggetti che soffrono di pressione bassa, poiché una delle sue azioni principali è quella di abbassare la pressione sanguigna. Inoltre, i pazienti operati di recente o affetti da qualsiasi tipo di disturbo emorragico dovrebbero evitare di consumare questo infuso.

Un altro punto da tenere d'occhio è la dose giornaliera: come per la maggior parte dei tè, è necessario assumerlo con moderazione, perché se ingerito in grandi quantità può causare reazioni gastriche.

Tè all'eucalipto

Il tè all'eucalipto non è famoso per combattere l'influenza, ma è molto potente perché agisce come antiossidante, migliorando il sistema immunitario e prendendosi cura delle infezioni delle vie respiratorie. Scopritelo di seguito.

Indicazioni e proprietà dell'eucalipto

Ricco di tannini, flavonoidi, aldeidi e oli volatili, il tè all'eucalipto è perfetto per sconfiggere l'influenza. Ha proprietà antisettiche, antispasmodiche e antimicrobiche e uno dei suoi principi attivi, il cineolo, agisce come potente espettorante, alleviando la tosse e aiutando a eliminare più facilmente il catarro.

Un altro composto, il terpineolo, è antinfiammatorio e analgesico, quindi allevia il disagio e sgonfia le vie respiratorie.

Ingredienti

La tisana all'eucalipto è molto facile da preparare e richiede solo 2 ingredienti:

- 1 tazza di acqua;

- 4 g di foglie di eucalipto essiccate (circa 1 cucchiaio).

Come preparare il tè all'eucalipto

Il primo passo per preparare il tè all'eucalipto è far bollire l'acqua. Una volta raggiunta l'ebollizione, versarla in una tazza e aggiungere le foglie di eucalipto. Coprire e lasciare in infusione per 5 minuti.

Poi, filtratelo e bevetelo da 2 a 3 volte al giorno. Vale la pena ricordare che questo tè può essere usato anche come inalazione o collutorio, purché sia preparato con foglie fresche anziché secche.

Precauzioni e controindicazioni

Il tè all'eucalipto è controindicato in gravidanza. Inoltre, le persone che hanno problemi alla cistifellea e al fegato devono consultare un medico prima di consumare questa bevanda. Inoltre, i bambini al di sotto dei 12 anni non dovrebbero inalare il tè all'eucalipto, poiché c'è il rischio di provocare allergie e respiro corto.

Fate inoltre attenzione che l'infusione non entri in contatto diretto con la pelle del viso, perché potrebbe causare una reazione allergica.

Tè all'echinacea

L'echinacea, nota anche come fiore della pigna, viola o rudbequia, è un ottimo rimedio naturale contro l'influenza. Questa pianta è ricca di alcamidi, flavonoidi e polisaccaridi, con proprietà antinfiammatorie e antiallergiche. Ecco come preparare un meraviglioso tè.

Indicazioni e proprietà dell'echinacea

La tisana all'echinacea è una bevanda molto potente, in quanto aiuta a rafforzare il sistema immunitario e, poiché favorisce la sudorazione, è in grado di ridurre la febbre, rendendola perfetta per combattere gli spiacevoli sintomi di raffreddore e influenza.

L'infuso combatte le infezioni che colpiscono le vie respiratorie, causate da virus o batteri, perché svolge un'azione disintossicante, antinfiammatoria, antiossidante e antimicrobica.

Ingredienti

Per preparare la tisana all'echinacea è necessario:

- 1 tazza di acqua bollente;

- 1 cucchiaio di foglie di echinacea essiccate.

Come preparare il tè all'echinacea

La preparazione di questa tisana è molto semplice e pratica. Mettete l'acqua bollente in una tazza e aggiungete l'echinacea. Coprite e lasciate in infusione per circa 10 minuti. Trascorso questo periodo, filtrate e bevete non appena si sarà riscaldata.

Precauzioni e controindicazioni

Il tè di echinacea può causare alcuni effetti collaterali, come nausea, vomito, mal di stomaco, diarrea, mal di gola, dolori muscolari, mal di testa, vertigini, confusione, insonnia e sapore sgradevole in bocca.

Le reazioni allergiche sono rare, ma possono verificarsi casi di prurito o orticaria e aggravamento di attacchi asmatici. Inoltre, l'echinacea è controindicata per i bambini, le donne in gravidanza e in allattamento e i soggetti affetti da tubercolosi o malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide, il lupus o la psoriasi.

Tè al sambuco

Il tè al sambuco è molto popolare e viene consumato in tutto il mondo grazie ai suoi benefici per la salute. Le sue foglie aiutano a migliorare le difese immunitarie e a combattere la febbre. Per saperne di più, consultate la pagina seguente.

Indicazioni e proprietà del sambuco

Il sambuco è una pianta medicinale che aiuta a rafforzare le difese dell'organismo, favorisce la sudorazione (aumento della traspirazione corporea) e aiuta a ridurre la febbre. Il tè preparato con le sue foglie ha proprietà antivirali e antimicrobiche, che lo rendono perfetto per combattere l'influenza.

Questa bevanda facilita inoltre l'eliminazione del catarro, liberando le vie respiratorie e riducendo il muco in eccesso. L'infuso è fonte di vari nutrienti, come la vitamina C e gli antiossidanti, con azione antinfiammatoria.

Ingredienti

Il tè al sambuco può essere preparato con un tocco di tiglio, una pianta medicinale che aiuta a liberare il catarro e mette di buon umore. Scoprite gli ingredienti necessari:

- 2 cucchiai di foglie di sambuco;

- 1 cucchiaio di fiori di tiglio;

- 1 tazza di acqua bollente.

Come preparare il tè al sambuco

Per preparare la tisana, mettere le foglie di sambuco e di tiglio in una tazza, aggiungere acqua bollente, coprire e lasciare riposare per circa 10 minuti, quindi filtrare. Si può assumere questa tisana fino a 3 volte al giorno.

Precauzioni e controindicazioni

Il tè al sambuco ha numerosi benefici, ma può causare alcuni effetti collaterali se consumato in eccesso. I sintomi più comuni sono le reazioni allergiche, ma può anche causare problemi gastrointestinali come nausea, vomito e diarrea.

L'infuso non deve essere consumato da donne in gravidanza, puerpere o in fase di allattamento; inoltre, occorre prestare attenzione al frutto del sambuco che, se ingerito in quantità eccessive, può avere un effetto lassativo e persino tossico.

Tè all'anice stellato

L'anice stellato è una spezia utilizzata soprattutto nelle preparazioni culinarie, ma le sue proprietà medicinali fanno sì che questa spezia venga consumata anche sotto forma di tisane. Scoprite come può aiutarvi a liberarvi dall'influenza.

Indicazioni e proprietà dell'anice stellato

L'anice stellato è una pianta aromatica molto potente in quanto è considerata un deposito naturale di acido shikimico, un composto con proprietà antivirali in grado di eliminare il virus dell'influenza. Questa sostanza, tra l'altro, viene utilizzata nell'industria farmaceutica per produrre il farmaco oseltamivir, noto come Tamiflu.

Questo rimedio è il principale trattamento per curare le infezioni causate dai virus dell'influenza A (H1N1 e H3N2) e B. Inoltre, l'anice stellato agisce come antiossidante grazie alla presenza di composti fenolici, rafforzando così il sistema immunitario inibendo l'azione dei radicali liberi.

Ingredienti

Per preparare il tè all'anice stellato sono necessari solo 2 ingredienti:

- 1 cucchiaino di anice stellato macinato;

- 250 ml di acqua bollente.

Come preparare il tè all'anice stellato

La preparazione di questa tisana è molto semplice, basta mettere l'acqua bollente in un recipiente e aggiungere l'anice stellato; coprire il recipiente e lasciare riposare per circa 10 minuti.

Si può consumare l'infuso da 2 a 3 volte al giorno.

Precauzioni e controindicazioni

L'anice stellato viene spesso utilizzato in cucina ed è molto sicuro. Tuttavia, il suo tè può causare alcuni effetti collaterali se consumato in eccesso. Alcune persone possono avere nausea e altri problemi gastrointestinali.

Inoltre, questa spezia è controindicata per le donne in gravidanza e in allattamento e per i bambini, perché non esistono ancora studi che ne dimostrino la sicurezza e l'efficacia, soprattutto se si considerano gli effetti a medio e lungo termine.

Tè al dente di leone

Il dente di leone, chiamato anche corona di monaco, pinta e taroxac, possiede una grande quantità di sostanze nutritive, che contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario e a trattare raffreddori e influenze. Scopritene di più qui sotto.

Indicazioni e proprietà del tarassaco

Il tarassaco è una fonte di vitamine A, B, C e D. È anche ricco di minerali, come ferro, potassio e zinco. Questa combinazione lo rende un alimento ideale per aumentare le difese dell'organismo.

Secondo una ricerca condotta in Cina nel 2011, il tè di questa pianta ha dimostrato di avere proprietà terapeutiche, essendo in grado di eliminare più rapidamente il virus dell'influenza dal nostro organismo.

Inoltre, il tarassaco contiene composti fenolici, flavonoidi, carotenoidi e oligofruttani che funzionano come antiossidanti, antinfiammatori ed epatoprotettori.

Ingredienti

Per il tè al dente di leone sono necessari:

- 1 cucchiaio di radice di tarassaco schiacciata;

- 200 ml di acqua bollente.

Come preparare il tè al tarassaco

La preparazione della tisana è molto semplice e veloce. Il primo passo è mettere l'acqua bollente in un recipiente, quindi aggiungere la radice di tarassaco. Coprire il recipiente e lasciare in infusione per circa 10 minuti.

Questo tè può essere consumato fino a 3 volte al giorno. Vale la pena ricordare che se si soffre di problemi gastrointestinali, si consiglia di berlo prima dei pasti.

Precauzioni e controindicazioni

Il tarassaco è controindicato nei soggetti con ostruzione delle vie biliari, occlusione intestinale, infiammazione acuta della cistifellea o presenza di ulcera peptica. Inoltre, se ne sconsiglia l'uso durante la gravidanza e l'allattamento.

Evitare inoltre di assumerlo in concomitanza con farmaci contenenti litio, diuretici e ipoglicemizzanti, poiché il tarassaco può potenziarne gli effetti. Fare attenzione a un uso eccessivo, poiché può scatenare reazioni gastrointestinali o allergiche.

Tè all'ananas

Il tè alla buccia d'ananas è una bevanda molto potente, in quanto conserva tutte le proprietà nutrizionali del frutto. Pertanto, è perfetto per il trattamento ausiliario di diverse malattie, tra cui l'influenza. Scopritelo.

Indicazioni e proprietà dell'ananas

Il tè all'ananas è delizioso e perfetto per trattare le infezioni legate alle vie respiratorie, come raffreddore e influenza, perché l'infuso aiuta a ridurre la tosse e, grazie alla sua azione espettorante, elimina il catarro.

Inoltre, il frutto ha proprietà antinfiammatorie, che leniscono il mal di gola e i problemi nasali. Un fatto curioso è che la buccia dell'ananas contiene il 38% in più di vitamina C rispetto alla polpa. Per questo motivo, si consiglia di preparare il tè con la buccia del frutto.

Ingredienti

Con questa ricetta, il tè all'ananas ha un sapore e un aroma deliziosi. Scopritelo:

- 1,5 litri di acqua;

- Buccia di ananas;

- 5 chiodi di garofano;

- 1 bastoncino di cannella;

- 10 foglie di menta.

Come preparare il tè all'ananas

Il primo passo per la preparazione di questo tè è mettere l'acqua in un pentolino e portarla a ebollizione; appena inizia a bollire, aggiungere la buccia dell'ananas (che deve essere lavata e igienizzata), poi aggiungere i chiodi di garofano e la cannella e infine la menta, che dà un tocco di freschezza alla bevanda.

Coprite la pentola e lasciate bollire il composto per circa 5 minuti o fino a quando la menta sarà appassita e l'acqua avrà già cambiato colore. A questo punto, filtrate semplicemente. Può essere servito caldo o freddo.

Precauzioni e controindicazioni

Il tè all'ananas è sconsigliato a chi soffre di problemi di stomaco, come gastrite, ulcera o reflusso, poiché il frutto è molto acido. Anche chi soffre di pressione alta dovrebbe evitare di berlo.

Inoltre, è sconsigliato alle donne in gravidanza e in allattamento, poiché può interferire con la salute del bambino e danneggiare la qualità dell'allattamento.

Essendo un frutto dal gusto e dalle proprietà marcate, deve essere consumato con moderazione per evitare effetti collaterali, come lo sviluppo di intolleranze alimentari e reazioni spiacevoli, come il bruciore di stomaco.

Godetevi i benefici dei migliori tè antinfluenzali!

I tè per l'influenza sono una delle migliori opzioni per rafforzare l'organismo e sbarazzarsi del virus. Come metodo di trattamento naturale, l'infuso è più facile da usare, oltre ad avere un gusto e un aroma meravigliosi.

Inoltre, queste bevande offrono altri benefici che vanno al di là dell'alleviare i sintomi dell'influenza: le piante medicinali contengono vari nutrienti e antiossidanti, che aiutano a ridurre le probabilità di sviluppare molte malattie.

Tuttavia, ogni tè deve essere consumato con buon senso e moderazione, poiché tutti hanno controindicazioni che possono danneggiare chi soffre di alcune patologie. È quindi importante consultare un medico prima di iniziare il trattamento.

È bene ricordare che nessuna tisana può sostituire la valutazione medica: se i sintomi persistono o sono più gravi, non esitate a chiedere aiuto.