Բովանդակություն
«Ես մատուցում եմ, վստահում, ընդունում և շնորհակալություն» մանտրայի իմաստը
Դուք կարող եք արդեն լսել «Ես մատուցում եմ, վստահում եմ, ընդունում և շնորհակալություն եմ հայտնում» մանտրան կամ նույնիսկ վանկարկել եք այն։ . Շատ հայտնի է, նա ճանաչված է մարդկանց օգնելու համար իր առաքման և երախտագիտության փիլիսոփայության միջոցով: Բայց դուք գիտե՞ք, որ այն ստեղծվել է բրազիլացի յոգի կողմից: Իմացեք ավելին այս մանտրայի մասին, ինչպես է այն ստեղծվել, դրա ստեղծողի և տարբեր իրավիճակներում կիրառելու մասին:
«Ես մատուցում եմ, վստահում, ընդունում և շնորհակալություն» մանտրայի ծագումը
Այս մանտրան, որն այդքան տարածված է և ծագել է Բրազիլիայում, ստեղծվել է Յոգի (վարպետ և յոգայի պրակտիկանտ)՝ Խոսե Հերմոգենես դե Անդրադե Ֆիլյո անունով, որն ավելի հայտնի է որպես պրոֆեսոր Հերմոգենես: Մի փոքր ավելին իմացեք, թե ինչպես է առաջացել այս մանտրան, այս մեծ մարդու պատմությունը և նրա ժառանգությունը, ինչպես նաև յոգայի համար մանտրայի կարևորությունը:
Մանտրայի առաջացումը «Ես տալիս եմ, վստահում, ընդունում և ընդունում եմ»: շնորհակալություն»
Մանտրայի գաղափարը տեղի է ունեցել Հերմոգենեսի կյանքում տեղի ունեցած միջադեպի ժամանակ: Նա ծովի եզրին էր՝ մինչև գոտկատեղը ջրի մեջ, և նրան տարավ ալիքը, որին հետևեց ուժեղ հոսանքը։ Քանի որ նա լողալ չգիտեր, սկսեց պայքարել և օգնություն խնդրել։ Նա ուժասպառ էր և հուսահատ, երբ փրկությունը եկավ:
Մի մարդ մոտեցավ նրան լողալով և բռնեց նրա թեւից: Այդ պահին նա ուսուցչին խնդրեց դադարեցնել լողալու և թրթռելու փորձերը, պարզապես կենտրոնանալ շնչառության վրա և թույլ տալ, որ մարմինըանկաշկանդ, վստահ է, որ կարող է երկուսին էլ դուրս հանել հոսանքով: Եվ դա արեց Հերմոգենեսը՝ փրկելով իր կյանքը և տնկելով մի մանտրայի սերմ, որը շուտով հայտնի կդառնար:
Ո՞վ էր Հերմոգենեսը:
Ծնվել է Նատալում 1921 թվականին, Խոսե Հերմոգենես դե Անդրադե Ֆիլյոն սովորել է անվճար ոգեհարցության դպրոցում, այնուհետև շարունակել ռազմական կարիերան: Այնտեղ նա սիրահարվեց դասարանին և սկսեց կոչվել ուսուցիչ։ Դեռևս երիտասարդ, ընդամենը 35 տարեկան, նա տառապում էր շատ լուրջ տուբերկուլյոզով, և հենց այդ ժամանակ ունեցավ յոգայի հետ շփման առաջին պահը:
Բուժված, նա շարունակեց զբաղվել կեցվածքով և շնչառական վարժություններով՝ խորանալով։ ամեն անգամ ավելի շատ այդ թեմայի շուրջ, քանի որ դա շատ օգուտներ էր բերել նրա բուժման և վերականգնման գործում: Ժամանակի ընթացքում նա կորցրեց քաշը և փնտրեց վեգան դիետա՝ վերացնելու տուբերկուլյոզի բուժման ընթացքում կուտակված մնացած կիլոգրամները:
Այնուհետև նա գլխի ընկավ այս փիլիսոփայության մեջ, որը մինչ այդ գրեթե անհասանելի էր Բրազիլիայում՝ փնտրելով գրականություն: այլ լեզուներով։ Հենց այդ ժամանակ նա որոշեց կիսվել իր ողջ փորձով՝ գրելով գործնական ձեռնարկ Հաթա Յոգայի միջոցով ինքնակատարելագործման որոնման վերաբերյալ։ Վաճառքում հաջողություն ունենալով՝ նա սկսեց դասեր վարել և գիտելիքներ տարածել ամբողջ երկրում: Այսօր նա այլևս այդ ինքնաթիռում չէ և Բրազիլիայում ճանաչված է որպես յոգայի նախադրյալ:
Հերմոգենեսի ժառանգությո՞ւնը։
Մինչ մեկնելը Հերմոգենեսը օգնեց իրականացնել յոգայի փիլիսոփայությունը Բրազիլիայում, որը շատ կարևոր հանգրվան էր երկրում նրա հիմնադրման համար: Նա գրել է մի քանի գործեր պորտուգալերենով, մինչդեռ ողջ գրականությունը գործնականում անգլերեն կամ այլ լեզուներով էր։ Այսպիսով, նրա հիմնական ժառանգությունը հենց գիտելիքի հասանելիությունն է մատչելի և հիմնավորված:
Բացի այդ, «Ես առաքում եմ, վստահում, ընդունում և շնորհակալություն եմ հայտնում» մանտրայի ստեղծումը, որն արձագանքում է մարդու հոգում: շատ յոգայի պրակտիկանտներ: Չնայած յոգայի փիլիսոփայության մաս լինելուն, միայն նրանք չեն, ովքեր օգտագործում են մանտրան, այն համարվում է գրեթե հանրաճանաչ գիտելիք, այնքան տարածված և կրկնվող: Անշուշտ, ժառանգություն է յուրաքանչյուրի համար, որով կարող է հպարտանալ:
Մանտրայի կարևորությունը յոգայի համար
Հատկապես կարևոր է յոգիների համար, մանտրաներ երգելը հանգեցնում է այլ հոգեվիճակի, որն օգնում է պահել միտքը կենտրոնացած և հանգիստ: Սա ավարտվում է նաև մարմնի միջով և առաջացնում է յոգայի ազդեցությունների ավելացում, ինչպիսիք են, օրինակ, չակրաների արգելափակումը և կապը սուրբի հետ:
Մանտրան «Ես առաքում եմ, վստահում եմ, Ընդունել և շնորհակալություն հայտնել» «կարևոր է յուրաքանչյուրի համար, ով զբաղվում է դրանով, օգնելով ոչ միայն յոգայով զբաղվելիս, այլ նաև այնպիսի իրավիճակների հետ առնչվելիս, որոնք կարող են թվալ անլուծելի կամ անհնարին ելք գտնելը: Կամ այն ժամանակների համար, երբամեն ինչ կորած է թվում, և բոլոր տարբերակներն արդեն սպառված են:
«Ես մատուցում եմ, վստահում, ընդունում և շնորհակալություն եմ հայտնում» մանտրայի իմաստը
Պարզ և խորը իմաստով՝ մանտրան Ես մատուցում եմ, վստահում, ընդունում և շնորհակալություն եմ հայտնում», հարցը կամ խնդիրը տեղափոխում է այլ հարթություն։ Երբ այն լուծելու բոլոր տարբերակներն արդեն սպառվել են կամ սկսելու ուղիներ չկան, դրա միջոցով է, որ հանգստություն ես գտնում շարունակելու նույնիսկ քաոսի մեջ: Հասկացեք, թե ինչ է նշանակում այս տերմիններից յուրաքանչյուրը:
Առաքել
Երբ ասում եք «Ես առաքում եմ», դուք ձեզ անհանգստացնող հարցը դնում եք Սուրբի ձեռքում: Դուք փորձել եք բոլոր հնարավոր այլընտրանքները (եթե այդպիսիք կան), բայց, ըստ երևույթին, ոչինչ չի ստացվում: Այսպիսով, թողեք Տիեզերքի սինխրոնիկություններին, որպեսզի բարելավվի կամ փոխվի, քանի որ բոլոր տարբերակները, որոնք հասանելի էին ձեզ, արդեն սպառվել են, գոնե ձեր աչքերում:
Վստահեք
Հենց գործը հանձնեք Սրբությանը, դուք պետք է վստահեք, որ ամեն ինչ լուծում կունենա, և այն կգա ճիշտ ժամանակին, ճիշտ արդյունքով: Հետևաբար, այն նվազեցնում է անհանգստությունը, սթրեսը և մտահոգությունները խնդրի վերաբերյալ: Ի վերջո, դուք վստահում եք, որ պատասխանը կամ լուծումը շուտով կգա՝ կատարելով դրա համար ձեր բաժինը, ձեր միտքը միշտ բաց է նոր գաղափարների համար:
Ընդունեք
Ընդունեք, որ ուրիշ ոչինչ չեք կարող: անել անելը կարևոր է, երբ բոլոր այլընտրանքներն արդեն սպառված են, այդպիսով օգնություն խնդրելով: բայց սա«Ընդունվածը» վերաբերում է մեկնած ձեռքը բռնելու և Տիեզերքին թույլ տալու ձեր անունից աշխատելու ունակությանը: Դուք ընդունում եք կյանքի նվերը, փոփոխությունները, օգնությունը։ Այն նաև ընդունում է հանգստություն, խաղաղություն և երջանկություն:
Շնորհակալություն հայտնելով
Հիմնականը ցանկացած գործընթացում, որը պահանջում է խնդրանք, ինչ-որ առումով ուժեղ մտադրություն կամ նույնիսկ համակրանք, երախտագիտությունը փակում է մանտրան մեծ ուժով: Դուք շնորհակալություն եք հայտնում տրամադրված օգնության, սովորելու և աճելու հնարավորության, գալիք լուծումների կամ ձեր հոգու խորը ակորդին դիպչող հանգստության համար:
Իրավիճակներ, որոնցում մանտրան «Ես հանձնվում եմ, վստահում եմ». , ընդունիր և շնորհակալություն» կարող է օգնել
Բացի յոգայում օգտագործելուց, «Ես տալիս եմ, վստահում եմ, ընդունում եմ և շնորհակալ եմ» մանտրան կարող է օգնել տարբեր առօրյա իրավիճակներում։ Տեսեք, թե ինչպես օգտագործել այն հիասթափության, հոգնածության, տխրության և զայրույթի իրավիճակներում:
Հիասթափություն
Սպասումներ ստեղծելը երբեմն անխուսափելի է, բայց դա պետք է լինի ավելի հազվադեպ ձեր կյանքում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանք կարող են հանգեցնել հիասթափության զգացման, եթե դրանք փոխադարձաբար չփոխանցվեն:
Այս դեպքերում «Ես մատուցում եմ, վստահում եմ, ընդունում եմ և շնորհակալ եմ» մանտրան կարող է օգնել ավելի լավ վարվել խնդիրների հետ: իրավիճակ. Ի վերջո, ինչ-որ բանի արդյունքը Տիեզերքին հասցնելիս ավելի հեշտ է դառնում հասկանալ, որ ամեն բան ունի իր ժամանակն ու դրոշմը, նույնիսկ եթե այն քեզ մոտ չի բերվում:
Հիասթափությունը մեղմելու համար պետք է.մի քանի անգամ խորը շունչ քաշեք, որպեսզի դանդաղեցնեք ձեր սիրտը և հետևեք հետևյալ պատճառաբանությանը.
Հոգնածություն
Շատերի համար կյանքը անվերջ մրցավազք է, և թվում է, որ ժամացույցը չի ներառում բոլոր անհրաժեշտ գործողությունները: Արդյունքում, օրվա վերջում, կամ նույնիսկ դրանից առաջ, մարմինն ու միտքը խորապես հոգնում են:
Կա նաև հոգնածության մեկ այլ տեսակ, որն արձագանքում է հոգում և հյուծող իրավիճակների արդյունք է: , որոնք սպառում են ամբողջ պրանան։ Երկու դեպքում էլ «Ես տալիս եմ, վստահում եմ, ընդունում և շնորհակալություն եմ հայտնում» մանտրան կարող է օգնել:
Դա անելու համար մի քանի րոպե տրամադրեք գիտակցված շունչ քաշելու և ձեր ֆիզիկական և մտավոր հոգնածությունը հանձնելու համար: Սուրբ: Ձեզ շրջապատող ռեսուրսների և էներգիայի առատություն, ընդունեք այս նվերը և երախտապարտ եղեք, որ կարող եք օգտակար լինել: ում իրադարձությունները, նորությունները և իրավիճակները կարող են ձեզ ճնշել: Դրա հետ մեկտեղ առաջանում է տխրության զգացումը, որը կարևոր է զգալ ու նկատել, ինչպես նաև մշակել, սակայն երբեմն ավելի շատ է դառնումժամանակ, քան պետք է:
Տխրությունը կարող է բազմաթիվ պատճառներ ունենալ, և եթե դուք լավ չեք հաղթահարում դրա հետ, կարող եք օգտագործել մանտրան՝ օգնելու մեղմացնել դրա հետևանքները: Հանձնեք այդ զգացումը և դրա պատճառը ոչ նյութականին և վստահեք, որ փոփոխությունը ճանապարհին է: Ընդունեք լավ հնարավորությունները, ժպիտները և շփումները, որոնք տալիս է կյանքը և շնորհակալություն հայտնեք ձեր ձեռքբերումների համար:
Զայրույթ
Մենք մարդ ենք: Անխուսափելի է, որ ինչ-որ պահի մենք զայրույթ կզգանք, թեկուզ քողարկված: Իհարկե, կան նաև այնպիսիք, ովքեր ամենևին էլ չեն ուզում թաքցնել այն, ինչ զգում են՝ պայթելով շրջապատի բոլոր մարդկանց հետ։ Երկու դեպքում էլ դա օգուտ չի բերի պրակտիկանտին կամ նրանց շրջապատողներին:
Ուրեմն, երբ զայրույթը տիրում է, անմիջապես դադարեցրեք և վերականգնեք ձեր սեփական էգոյի վերահսկողությունը: Խորը շունչ քաշեք և սկսեք կրկնել «Ես առաքում եմ, վստահում, ընդունում և շնորհակալություն» մանտրան: Հանձնի՛ր այն իրավիճակը, որը քեզ բարկացրել է, հեռացնելով այն քեզնից, վստահի՛ր աստվածային արդարությանը, ընդունի՛ր հանգստությունն ու հանգստությունը և երախտապարտ եղիր քո օրերի լույսի համար:
Մանտրան «Ես առաքում եմ, վստահում, ընդունում և ընդունում»: շնորհակալություն» կարո՞ղ է խաղաղություն և ներդաշնակություն բերել:
Միակ մեկը, ով կարող է խաղաղություն և ներդաշնակություն բերել ձեր կյանքին, դուք եք՝ ձեր ընտրությունների միջոցով՝ լինի դա մտքով, խոսքով, թե գործով: Այնուամենայնիվ, «Ես տալիս եմ, վստահում եմ, ընդունում և շնորհակալ եմ» մանտրան շատ օգտակար գործիք է ճգնաժամի ժամանակ օգնելու համար, որպեսզիվերականգնել կորցրած հավասարակշռությունը:
Այս մանտրան նույնպես պետք է օգտագործել ամեն օր՝ անկախ Յոգայի պրակտիկայից, այդպիսով ստեղծելով ձեր կյանքում խաղաղության, աճի և ներդաշնակության ուժեղ մտադրություն: Այդ կերպ, զուգորդված գիտակցված շնչառության և ձեր մտքերի, խոսքերի և արարքների նկատմամբ ուշադրության հետ, դուք իսկապես կարող եք հիանալի արդյունքներ ունենալ դրա հետ:
