معنی مانترا "من ارائه می کنم، اعتماد می کنم، می پذیرم و از شما تشکر می کنم"

ممکن است قبلاً مانترا "من ارائه می دهم، اعتماد می کنم، می پذیرم و از شما تشکر می کنم" را شنیده باشید یا حتی آن را خوانده باشید. . او بسیار مشهور است، او به دلیل کمک به مردم از طریق فلسفه تحویل و قدردانی خود شناخته شده است. اما آیا می دانستید که توسط یک یوگی برزیلی ساخته شده است؟ درباره این مانترا، نحوه ایجاد آن، در مورد خالق آن و نحوه به کارگیری آن در موقعیت های مختلف بیشتر بدانید.

منشأ مانترا "من تحویل می دهم، اعتماد می کنم، می پذیرم و از شما تشکر می کنم"

این مانترا، که بسیار گسترده و منشا آن در برزیل است، توسط یک یوگی (استاد و تمرین کننده یوگا) به نام خوزه هرموژنز د آندراد فیلهو، معروف به پروفسور هرموگنس ایجاد شد. در مورد چگونگی پیدایش این مانترا، داستان این مرد بزرگ و میراث او و همچنین اهمیت مانترا برای یوگا کمی بیشتر بدانید.

ظهور مانترا «من می دهم، اعتماد می کنم، می پذیرم و می پذیرم. متشکرم"

ایده مانترا در حادثه ای در زندگی هرموژن اتفاق افتاد. او در لبه دریا بود و تا کمر در آب بود و موجی او را با خود برد و به دنبال آن یک جریان شدید. از آنجایی که شنا بلد نبود شروع به مبارزه کرد و کمک خواست. وقتی رستگاری فرا رسید، خسته و ناامید بود.

مردی در حال شنا به او نزدیک شد و بازوی او را گرفت. در آن زمان، او از معلم خواست که تلاش برای شنا کردن و کوبیدن را متوقف کند، فقط روی تنفس تمرکز کند و به بدن اجازه دهد.آرام است، مطمئن است که می تواند هر دوی آنها را از جریان بیرون بکشد. و این همان کاری بود که هرموگنس انجام داد، با نجات جانش و کاشت بذر یک مانترا که مدت کوتاهی بعد مشهور شد.

هرموژنز که بود؟

خوزه هرموگنز د آندراد فیلهو در سال 1921 در ناتال به دنیا آمد و در یک مدرسه آزاد گرایان تحصیل کرد و سپس به دنبال حرفه نظامی رفت. در آنجا عاشق کلاس درس شد و او را معلم نامیدند. او هنوز جوان بود و تنها 35 سال داشت از یک سل بسیار جدی رنج می برد و در همان لحظه بود که اولین لحظه تماس خود را با یوگا داشت. هر بار بیشتر در مورد این موضوع، به عنوان مزایای بسیاری در درمان و بهبود او به ارمغان آورد. با گذشت زمان، وزن خود را کاهش داد و به دنبال یک رژیم غذایی گیاهخواری بود، تا کیلوهای باقیمانده از آنهایی را که در طول درمان سل جمع شده بود از بین ببرد. در زبان های دیگر در آن زمان بود که او تصمیم گرفت تمام تجربیات خود را به اشتراک بگذارد و یک کتابچه راهنمای عملی در مورد جستجوی کمال خود از طریق هاتا یوگا بنویسد. او با موفقیت در فروش شروع به تدریس کلاس ها و گسترش دانش در سراسر کشور کرد. امروز او دیگر در آن هواپیما نیست و به عنوان پیشرو یوگا در برزیل شناخته می شود.

میراث هرموژنس؟

قبل از ترک، هرموژنز به اجرای فلسفه یوگا در برزیل کمک کرد، که نقطه عطف بسیار مهمی برای پایه گذاری آن در کشور بود. او چندین اثر به زبان پرتغالی نوشت، در حالی که تمام ادبیات موجود عملاً به زبان انگلیسی یا زبان های دیگر بود. بنابراین، میراث اصلی آن دقیقاً در دسترس بودن دانش به روشی قابل دسترس و مستدل است.

علاوه بر این، ایجاد مانترای «من تحویل می‌دهم، اعتماد می‌کنم، می‌پذیرم و سپاسگزارم» است که در روح انسان طنین انداز می‌شود. بسیاری از تمرین کنندگان یوگا علیرغم اینکه بخشی از فلسفه یوگا است، این تنها کسانی نیستند که از مانترا استفاده می کنند، بلکه دانش تقریباً محبوب و بسیار گسترده و تکراری در نظر گرفته می شود. مطمئناً میراثی است که هر کسی باید به آن افتخار کند.

اهمیت مانترا برای یوگا

به ویژه برای یوگی ها مهم است، خواندن مانتراها منجر به وضعیت ذهنی دیگری می شود و به تمرکز و آرامش ذهن کمک می کند. این در نهایت از طریق بدن نیز تابش می‌کند و باعث می‌شود که تأثیرات یوگا افزایش یابد، مثلاً رفع انسداد چاکراها و ارتباط با امر مقدس.

مانترا «من تحویل می‌دهم، اعتماد می‌کنم، پذیرش و تشکر "" برای هر کسی که آن را تمرین می کند مهم است، نه تنها در طول تمرین یوگا، بلکه در برخورد با موقعیت هایی که ممکن است یافتن راه حلی غیرقابل حل یا غیرممکن به نظر برسد کمک می کند. یا برای آن مواقعی کهبه نظر می رسد همه چیز از دست رفته است و همه گزینه ها قبلاً تمام شده اند.

معنی مانترا "من ارائه می کنم، اعتماد می کنم، می پذیرم و تشکر می کنم"

با معنایی ساده و عمیق، مانترا " تحویل می دهم، اعتماد می کنم، می پذیرم و از شما تشکر می کنم»، موضوع یا مشکل را به سطح دیگری می برد. وقتی همه گزینه‌ها برای حل آن تمام شده یا راهی برای شروع وجود ندارد، از طریق آن است که آرامش را برای ادامه حتی در میان هرج و مرج پیدا می‌کنید. معنی هر یک از این اصطلاحات را درک کنید.

تحویل

وقتی می گویید "من تحویل می دهم"، سوالی را که شما را آزار می دهد در دستان مقدس قرار می دهید. شما هر جایگزین ممکن را امتحان کرده اید (در صورت وجود)، اما ظاهراً هیچ چیز کار نمی کند. بنابراین، بهبود یا تغییر را به هماهنگی‌های کیهان بسپارید، زیرا همه گزینه‌هایی که در دسترس شما بودند، حداقل در چشمان شما از قبل خسته شده‌اند.

اعتماد

به محض اینکه موضوع را به مقدسات می سپارید، باید اطمینان داشته باشید که همه چیز راه حلی خواهد داشت و در زمان مناسب و با نتیجه مناسب خواهد آمد. در نتیجه باعث کاهش اضطراب، استرس و نگرانی در مورد موضوع می شود. پس از همه، شما اعتماد دارید که پاسخ یا راه حل به زودی خواهد آمد، نقش خود را برای آن انجام دهید، با ذهن خود همیشه برای ایده های جدید باز باشد.

بپذیرید

بپذیرید که هیچ چیز دیگری نمی توانید وجود داشته باشید. انجام دادن مهم است، زمانی که همه گزینه ها از قبل به پایان رسیده اند، بنابراین درخواست کمک می کنند. اما این"پذیرفته شده" به توانایی شما در گرفتن دست دراز شده و اجازه دادن به کائنات از طرف شما مربوط می شود. شما هدیه زندگی، تغییرات، کمک را می پذیرید. همچنین آرامش، صلح و شادی را می پذیرد.

سپاسگزاری

اساسی در هر فرآیندی که نیاز به درخواست، قصد قوی به نوعی یا حتی همدردی دارد، قدردانی مانترا را با قدرت زیادی می بندد. شما به خاطر کمک ارائه شده، فرصتی برای یادگیری و رشد، راه حل های پیش رو یا آرامشی که عمیق ترین وتر روح شما را لمس می کند، سپاسگزاری می کنید.

موقعیت هایی که در آن عبارت "من تسلیم می شوم، اعتماد می کنم." ، پذیرفتن و سپاسگزارم" می تواند کمک کند

علاوه بر استفاده در یوگا، مانترا "من می دهم، اعتماد دارم، می پذیرم و سپاسگزارم" می تواند در موقعیت های مختلف روزمره کمک کند. نحوه استفاده از آن را در موقعیت های ناامیدی، خستگی، غم و عصبانیت ببینید.

سرخوردگی

ایجاد انتظارات گاهی اجتناب ناپذیر است، اما باید به طور فزاینده ای در زندگی شما نادر باشد. این به این دلیل است که اگر متقابل به آنها پاسخ داده نشود، می توانند منجر به احساس ناامیدی شوند.

در این موارد، عبارت "من ارائه می کنم، اعتماد دارم، می پذیرم و سپاسگزارم" می تواند به مقابله بهتر با وضعیت. از این گذشته، وقتی نتیجه چیزی را به کیهان می‌رسانیم، درک اینکه هر چیزی زمان و نشان خود را دارد، حتی اگر برای شما نیامده، آسان‌تر می‌شود.

برای کاهش ناامیدی، بایدچند بار نفس عمیق بکشید تا سرعت قلب خود را کم کنید و این استدلال را دنبال کنید: "چه وضعیتی باعث ناامیدی من شد؟ حتی اگر آن چیزی که انتظار داشتم نبود. "

خستگی

برای بسیاری از مردم، زندگی یک مسابقه بی پایان است و به نظر می رسد که ساعت تمام فعالیت های لازم را در بر نمی گیرد. در نتیجه، در پایان روز – یا حتی قبل از آن – بدن و ذهن به شدت خسته می‌شوند.

نوع دیگری از خستگی نیز وجود دارد که در روح طنین‌انداز می‌شود و نتیجه موقعیت‌های طاقت‌فرسا است. ، که تمام پرانا را مصرف می کنند. در هر دو مورد، عبارت "من می دهم، اعتماد دارم، می پذیرم و از شما تشکر می کنم" می تواند کمک کننده باشد.

برای این کار، چند دقیقه وقت بگذارید و آگاهانه نفس بکشید و خستگی جسمی و روحی خود را تسلیم کنید. مقدس، فراوانی منابع و انرژی که شما را احاطه کرده است، این موهبت را بپذیرید و سپاسگزار باشید که می توانید مفید باشید، که رویدادها، اخبار و موقعیت های آن ممکن است شما را ناامید کند. همراه با آن، احساس غم و اندوه به وجود می آید که برای شما مهم است. احساس می شود و مورد توجه قرار می گیرد و همچنین پردازش می شود، اما گاهی اوقات بیشتر می شودزمان بیش از آنچه که باید باشد.

غم و اندوه می تواند دلایل زیادی داشته باشد و اگر به خوبی با آن کنار نمی آیید، می توانید از مانترا برای کمک به کاهش اثرات آن استفاده کنید. آن احساس و علت آن را به غیر مادی بسپارید و اعتماد کنید که تغییر در راه است. فرصت‌ها، لبخندها و تماس‌های خوبی را که زندگی ارائه می‌دهد بپذیرید و از دستاوردهایتان تشکر کنید.

عصبانیت

ما انسان هستیم. اجتناب ناپذیر است که در مقطعی احساس خشم کنیم - حتی اگر محجبه باشد. البته، کسانی هم هستند که کوچکترین نکته ای را برای پنهان کردن احساسات خود انجام نمی دهند و با همه اطرافیان خود منفجر می شوند. در هر صورت، این چیزی نیست که برای تمرین‌کننده یا اطرافیانشان مفید باشد.

بنابراین، وقتی عصبانیت بر او غالب شد، فوراً متوقف شوید و کنترل خود را دوباره به دست آورید. یک نفس عمیق بکشید و شروع به تکرار مانترای "من تحویل می‌دهم، اعتماد می‌کنم، می‌پذیرم و تشکر می‌کنم" را شروع کنید. وضعیتی را که باعث عصبانیت شما شده است، از خود دور کنید، به عدل الهی اعتماد کنید، آرامش و سکون را بپذیرید و قدردان نور روزهایتان باشید. متشکرم” می تواند صلح و هماهنگی را به ارمغان بیاورد؟

تنها کسی که می تواند آرامش و هماهنگی را به زندگی شما بیاورد شما هستید، از طریق انتخاب های خود، چه در فکر، چه در گفتار و چه در عمل. با این حال، مانترا "من می دهم، اعتماد دارم، می پذیرم و سپاسگزارم" ابزار بسیار مفیدی برای کمک به مواقع بحرانی است تاتعادل از دست رفته را دوباره برقرار کنید.

این مانترا نیز باید روزانه بدون توجه به تمرین یوگا استفاده شود، بنابراین قصد قوی برای صلح، رشد و هماهنگی در زندگی شما ایجاد می کند. به این ترتیب، همراه با تنفس آگاهانه و توجه به افکار، گفتار و اعمال خود، در واقع می توانید نتایج عالی را با آن داشته باشید.