تعالیم بودا چیست

آموزه های بودا اساس فلسفه بودایی است و به خودشناسی و ادراک تعلق به کل اشاره دارد. جنبه های زیادی از این دین وجود دارد، اما آموزه ها همیشه بر اساس بودا گوتاما، که به عنوان ساکیامونی نیز شناخته می شود، استوار است.

در یک جامعه نابرابر، بودا یک شاهزاده هندی بود که زندگی ثروتمند را رها کرد تا زندگی را درک کند. پادشاهی او بسیار رنج کشید و به کسانی که به آن نیاز داشتند کمک کرد. درد مردمش را در خودش احساس کرد و فهمید که این هم از اوست، زیرا با هم کل را تشکیل می‌دهند.

در آن زمان بود که قلعه را ترک کرد، موهایش را تراشید (نماد کاست بلندش) و گذشت تا در میان خود راه برود و بدین ترتیب به روشنایی رسید. آموزه های این حکیم را که در میان ما زندگی می کرد، مانند سه حقیقت و عمل، چهار حقیقت شریف، پنج دستور و بسیاری دیگر، کشف کنید.

آموزه های بودا برای زندگی سبک تر

برای داشتن زندگی سبکتر و عاری از این همه پیوند - چه جسمی و چه عاطفی - بودا می آموزد که بخشش، صبر و کنترل ذهنی اساسی است.

علاوه بر این، باید به نیت توجه کرد. پایان نفرت را از طریق محبت، شادی در پیروزی اطرافیان و عمل به کردار نیک بجویید. هر یک از این آموزه ها را بهتر درک کنید.

بخشش: «برای درک همه چیز، لازم است کهبی ثبات کردن در این مرحله است که بودایی شروع به نزدیک شدن به روشنگری می کند.

آنچه در این مرحله از فرآیند تکامل اتفاق می افتد این است که ذهن شروع به درک بهتر آنچه اتفاق می افتد، واضح تر و صحیح تر می کند. زبان و عمل شروع به تکرار این تصحیح درونی می کند و در تلاش، توجه، تمرکز و زندگی شما منعکس می شود.

مسیر نجیب هشتگانه

بر اساس آیین بودا، برای رسیدن به روشنگری و توقف از رنج، پیروی از راه نجیب هشتگانه مهم است. این شامل مجموعه ای از رفتارها و شیوه های عمل در جهان است که منجر به درستی و درک بیشتر وحدت خود با کل می شود.

به این ترتیب پایان دادن به رنج و زندگی آسان تر می شود. کامل تر و کامل تر مسیر نجیب هشتگانه گام به گام نحوه رسیدن به روشنگری را نشان می دهد، حتی اگر آنطور که در تئوری به نظر می رسد آسان نباشد. هر کدام را بهتر درک کنید.

Samma Ditthi، Right Sight

اول از همه، شناخت و درک چهار حقیقت شریف، برای پیمودن راه هشتگانه شریف، که به پایان طمع منتهی می شود، اساسی است. ، نفرت و توهم، بنابراین راه میانه معروف را طی می کند، همیشه در تعادل است.

در این بین، Vista Direita به شناخت واقعیت آنگونه که در واقع هست، بدون توهم، انتظارات نادرست یا فیلترهای ادراک شخصی می پردازد. . فقط ببینید چه چیزی در راه استشما واقعاً چه کسی هستید، بدون دخالت زیاد ترس‌ها، خواسته‌ها، باورها و تمام چارچوب‌هایی که معنای هستی را تغییر می‌دهد.

Samma Sankappo, The Right Thought

توانایی پا گذاشتن راه میانه، همچنین فکر باید با احکام بودیسم همسو باشد. به این ترتیب، کنترل بیشتر ذهن و کار روی حضور در لحظه، علاوه بر تنفس آگاهانه، اساسی است.

به این ترتیب، کنترل جریان افکار آسان تر است. بنابراین از انواع شایعات یا حتی بدخواهی نسبت به دیگری اجتناب می شود. همچنین به عدم تمایل به انجام بدی کمک می کند، زیرا از فکر کردن سرچشمه می گیرد و سپس به گفتار و عمل ادامه می دهد.

Samma Vaca، گفتار صحیح

حفظ گفتار صحیح نیز مهم است تا بتوانیم در مسیر میانه باقی بمانیم و به Magga یعنی پایان رنج برسیم. گفتار صحیح عبارت است از تفکر قبل از بیان خود، تلاش برای پرهیز از سخنان تند یا تهمت آمیز.

علاوه بر این، ضروری است تا حد امکان از دروغ گفتن پرهیز شود و سعی شود سازنده تر، مثبت تر و سازنده تر باشد. سخنرانی آشتی جویانه بسیاری از مردم دوست دارند بحث کنند، حتی اگر فقط در مورد سیاست یا تیم فوتبال باشد. این فقط بدن درد را تغذیه می کند و آنها را بیشتر و بیشتر از مسیر میانه دور می کند.

Samma Kammanta, Right action

عمل درست فراتر از عمل مطابق با ارزش های شماست، از جمله اعمالی مانند نهاز بین بردن زندگی خود از طریق نوشیدن و خوردن زیاد، کم خوابی یا استرس در مورد آنچه که نباید انجام دهید. هر چیزی که کیفیت زندگی و خوشبختی شما را تهدید کند، از نظر بودیسم عمل صحیحی تلقی نمی شود.

علاوه بر این، شخص نباید با دوری از طمع و حسادت، آنچه را که قبلا ارائه نشده است، برای خود بگیرد. رفتار جنسی سالم نیز باید برای کسانی که درگیر هستند حفظ شود، که نتیجه آن فقط اثرات مثبت و همیشه تحت کنترل است. نمی تواند دلیلی برای رنج و درد دیگران باشد. به همین دلیل است که آموزه‌های بودا نشان می‌دهد که برای حفظ تعادل در کل، داشتن یک روش صحیح زندگی ضروری است. زیاد یا خسیس باشید، در صورت امکان به نیازمندان کمک کنید، اما بدون آسیب رساندن به خودتان. همچنین حفظ حرفه ای که مطابق با ارزش های شما باشد، یعنی به کسی آسیب نرساند، مهم است.

Samma Vayama, The Right Effort

ایده حق تلاش مربوط به تعدیل عمل است، اما با شدت اجرا مناسب. به عبارت دیگر، تلاش صحیح، هدایت انرژی خود به سمت چیزهایی است که به زندگی شما می افزایند، تمرکز بر آنچه می تواند به شما کمک کند.رشد کنید.

برای انجام این کار، باید چیزهایی را که در حال حاضر به شما آسیب می‌رسانند یا در آینده به شما آسیب می‌رسانند را کنار بگذارید. به همین ترتیب، شما باید تلاش بیشتری را در فعالیت‌هایی سرمایه‌گذاری کنید که به نفع شما و اطرافیانتان باشد و به وضعیت‌های سودمند آینده منجر شود.

Samma Sati، Right Mindfulness

با اطلاعات، رنگ‌ها و حرکات بسیار زیاد در دسترس است تا توجه شما را به نکاتی خاص، مانند ویدیو یا پیام ارسال شده، جلب کند، دستیابی به توجه کامل مورد نیاز در امور روزمره دشوارتر می شود، زیرا ذهن به این ریتم شدید عادت می کند.

اما، برای اینکه بتوانید راه میانه را پیدا کنید، حضور در لحظه ضروری است، حتی اگر مشغول کار یا اوقات فراغت باشید. هشیار نگه داشتن ذهن و آگاهی از آنچه در حال رخ دادن است امری اساسی است و بدن، ذهن و گفتار خود را مطابق آنچه واقعاً نیاز دارید واگذار کنید.

Samma Samadhi, Right Concentration

تمرکز صحیح را جهنا چهارم نیز می نامند و برای رسیدن به آن نیاز به کار سخت دارد زیرا مستلزم تسلط بر بدن، ذهن، گفتار و عمل است. آموزه های بودا این جانا را به عنوان حالت عدم شادی یا سعادت، تمامیت و برابری نشان می دهد.

با دستیابی به تمرکز صحیح، می توانید مسیر هشتگانه اصیل را تکمیل کنید، از چهار حقیقت اصیل عبور کنید و به آن برسید.ماگا. به این ترتیب، می‌توان به حالت روشنگری نزدیک‌تر شد و حتی بیشتر به کارمای بشریت کمک کرد. بودیسم با احکام اولیه ای همراه است که باید با درستی از آنها پیروی کرد. در مجموع، تنها پنج مورد وجود دارد، اما آنها حوزه های مهم زندگی را پوشش می دهند. دستورات بودا عبارتند از: «نکش»، «دزدی نکن»، «از رابطه جنسی سوء استفاده نکن» و «مخدر یا الکل مصرف نکن». دلیل هر کدام را در زیر درک کنید.

آیا نکش

ممکن است هر دین، فلسفه یا آموزه ای این قانون را در نظر بگیرد. آموزه‌های بودا کمی فراتر از سنت‌های دیگر است، زیرا وقتی می‌گوید نکش - چون تو جزئی از کل هستی و با ارتکاب چنین عملی به خودت صدمه می‌زنی - او همچنین در مورد حیواناتی مانند مرغ، گاو یا گاو صحبت می‌کند. حتی یک مورچه.

دزدی نکنید

اگر چیزی را که متعلق به دیگران است نمی خواهید و از دستاوردهای خود راضی هستید، در حال حاضر در مسیر خوبی قرار گرفته اید. اما با این حال، بودیسم بر این ایده تأکید می کند که نباید دزدی کرد، حتی اگر جای کسی در صف باشد، ثمره تلاش فکری یا فیزیکی یا حتی اشیاء کسی باشد.

از رابطه جنسی سوء استفاده نکنید

رابطه جنسی کاملاً طبیعی است و در بودیسم به خوبی دیده می شود، با این حال هنوز تبادل انرژی است و هر گونه افراط و تفریط به روشی با دقت توسط آموزه های بودا دیده می شود. بنابراین، حفظ سلامت جنسی مهم استو به عنوان مکمل زندگی خود، نه به عنوان کانون روابط رسیدن به ماگا یعنی پایان رنج. از سوی دیگر، استفاده از مواد مخدر - چه قانونی باشد و چه غیر قانونی - عملکرد مغز را تغییر می دهد و بنابراین استفاده از آن در بودیسم توصیه نمی شود.

چگونه آموزه های بودا می تواند ذهن ما را به سمت خیر هدایت کند؟

هر فردی توسط یک سری عوامل وابسته به هم شکل می گیرد، مانند تربیت، اخلاق فعلی، ژنتیک و بسیاری موارد دیگر. با این حال، در ذهن هر کسی است که تغییرات کوچک و بزرگ اتفاق می‌افتد، همانطور که ما توسط افکار خود شکل می‌گیریم، نتیجه این ترکیب. در نتیجه این، در ذهن است که دستاوردها متولد می شوند، رشد می کنند و تجلی می یابند.

اگر یاد بگیرید ذهن خود را به سمت چیزهای خوب هدایت کنید، افکار، گفتار و اعمال شما شکل مورد انتظار را به خود می گیرد. تغییر دهید، آنگاه می توانید راحت تر به رویاها یا حتی روشنگری خود برسید. برای این کار، آموزه های بودا می تواند کمک زیادی کند، زیرا آنها راه کنترل تفکر شما و شکل دادن به زندگی شما را در مسیر میانه نشان می دهند.

اگر می توانید ببخشید، به این دلیل است که می دانید شر، خوبی، درد و شادی دیگری نیز مال شماست. بنابراین، بخشش برای رشد، تسکین درد و روشنگری ضروری است. به هر حال، برای رسیدن به این حالت، لازم است که کل را به وضوح درک کنید و برای آن، باید همه چیز را ببخشید.

بدانید که بخشش مترادف با اجازه دادن دوباره به خود نیست، بلکه درک این است که دیگری (یا حتی شما، وقتی صدمه می بینید)، هنوز در روند روشنگری است - مانند هر چیز دیگری. به این ترتیب، اگر نمی‌توانید بدون آسیب رساندن به خودتان کمک کنید، فقط ببخشید و از موقعیت دور شوید، و تمام تلاش خود را برای ایجاد تعادل بیشتر در سنگا، در کل انجام دهید.

صبر: «یک پارچ قطره را پر می‌کند. با قطره ”

یکی از مهمترین آموزه های بودا نیاز به تشویق صبر است. همانطور که یک پارچ قطره قطره پر می شود، تمام نیازهای شما (جسمی، ذهنی و روحی) در زمان مناسب و با تلاش مناسب برآورده می شود.

به عبارت دیگر، شما مجبور نیستید بدوید، زیرا هر چیزی زمان خود را دارد و نه تنها به شما، بلکه به کل مجموعه ای که شما را احاطه کرده است نیز بستگی دارد. به هر حال، شما بخشی از کل هستید و رشد هرکس رشد خودش است. فقط با آنچه که دارید بهترین کار را انجام دهید و به نزدیکانتان در فرآیند خود کمک کنید.

کنترل ذهن: "افکار نباید بر ما تسلط داشته باشند"

به ذهن اجازه دهیدسست، آزاد به هر نوع فکر یا انرژی موجود حتی غیرمسئولانه است. شما باید از آنچه فکر می کنید آگاه باشید، منشأ این ایده را درک کنید و عاقلانه عمل کنید، همیشه با بهترین انتخاب برای همه هدایت می شوید.

سکوت ذهن تقریبا غیرممکن است، اما شما می توانید بر روی کدام افکار کنترل داشته باشید. تغذیه خواهد کرد و اگر به آنها بچسبد کدامیک را از دست خواهد داد. به این ترتیب، نه تنها قدرت خود را از دست می دهند، بلکه فرآیند کنترل فکرشان نیز شدیدتر می شود.

منظور کلمه: «بهتر از هزار کلمه پوچ، چیزی است که آرامش می آورد»

بسیاری از مردم بسیار پرحرف هستند و انرژی زیادی را با گفتار پوچ - از احساس، قصد یا حقیقت - تلف می کنند. بر اساس آموزه های بودا، بهتر از هزار کلمه پوچ کلمه ای است که آرامش را به ارمغان می آورد. با نیت درست، فقط یک کلمه برای کمک به نیازمندان کافی است.

این نیست که شما بی خیال صحبت کردن را متوقف کنید، بلکه به آنچه می گویید توجه کنید و مهمتر از همه، همانطور که شما آن را می گویید، زیرا این برای جلوگیری از مشکلات و در نتیجه حفظ آرامش ضروری است. انتخاب عاقلانه کلمات و تلاش برای توجه کافی به معنای آنها بخشی از سفر به سوی روشنگری است.

نفرت را نباید با نفرت جنگید، بلکه از طریق عشق متوقف می شود

یکی از بهترین های بودا آموزه های مهم به طور خلاصه در روزگار نادیده گرفته شده استامروز. در جامعه‌ای که به‌طور فزاینده‌ای توسط نیروهای بزرگ‌تر قطبی می‌شود، مردم باید درک کنند که با نفرت با نفرت مبارزه نمی‌شود، بلکه با عشق مبارزه می‌شود.

هر چه کمتر نگرش‌های منفی را تغذیه کنید، خواه تنفر آشکار یا منفعل-تهاجمی باشد، کل سریع‌تر است. به روشن بینی می رسد مورد پذیرش کورکورانه نیست، بلکه درک محدودیت و رنج دیگری و با آن، آرام عمل کردن و انتخاب کلماتی سرشار از معنا و آرامش از طریق عشق است.

شادی برای پیروزی دیگران

یکی از لذت‌های بزرگ زندگی این است که ببینیم عزیزان به آرزوهایشان می‌رسند یا حتی پیروزی‌های کوچکشان را زندگی می‌کنند. بودا قبلاً تعلیم داده بود که شادی همراه با شادی اطرافیانتان نجیب است، حتی بیشتر از آن در مورد افرادی که لزوماً بخشی از چرخه شما نیستند. مضر - هم برای شما و هم برای دیگری - زیرا منجر به رشد کل نمی شود. علاوه بر این، شما را از لذت بردن از یکی از خوبی های زندگی، یعنی لذت پیروزی دیگران، باز می دارند.

عمل به کار نیک

انجام کار خیر اساس هر کاری است. دینی که در حقیقت به دنبال "مذهب" است، بنابراین یکی از آموزه های بودا برای زندگی سبک تر است. کمک کردن به دیگران نه تنها باعث می شود که طرف مقابل احساس بهتری داشته باشد، بلکه باعث می شود شخص نیز همین کار را انجام دهد.خوب.

و انجام کارهای خیر می تواند از طرق مختلف اتفاق بیفتد، نه فقط با کمک های مالی، کمک های مالی و مانند آن، بلکه عمدتاً از طریق گفتار و اشاره. همچنین، خیریه باید از خانه شروع شود، احترام گذاشتن به عزیزان و کمک به آنها در فرآیندهای توسعه خودشان. از آموزه های گوتاما بودا: کارما – همچنین به عنوان قانون کنش و واکنش شناخته می شود. دارما – که آموزه های بودا هستند. و سامسارا - آن جریان مستمر رشد و آزمایش که به روشنگری می انجامد. این سه حقیقت بودا را عمیق‌تر درک کنید.

کارما

نظریه علیت در بودیسم کمی پیچیده‌تر از سایر آموزه‌ها است. در ابتدا به پیامدهای اعمال شما می پردازد، جایی که آنچه انجام می شود همیشه برمی گردد، چه خوب و چه بد. با این حال، از آنجایی که آموزه‌های بودا شخص را به‌عنوان عضوی وابسته به کل در نظر می‌گیرد، پس کارما نیز از این قاعده پیروی می‌کند.

یعنی، شر و خوبی که توسط کل بشر انجام می‌شود، بر کارمای شخصی شما تأثیر می‌گذارد، مانند کاری که انجام می دهید، بر کارمای جمعی تأثیر می گذارد. حتی یک رابطه قوی با کارما اجدادی و پرداخت بدهی های به ارث رسیده از نسل های گذشته وجود دارد.

دارما

دارما مجموعه احکام اخلاقی بودیسم است. مابا آموزه های بودا، شما مجموعه ای از اعمال، افکار و کلمات - یعنی شیوه های رفتار در واقعیت - را یاد خواهید گرفت که به روند جستجوی روشنگری کمک می کند.

همچنین به عنوان یکی از سه جواهر بودیسم شناخته می شود. دارما از سوتراها (آموزه های بودا)، وینایا (رمزهای نظم و انضباط راهبان) و ابهی دارما (مباحثاتی در مورد دارماها، ساخته شده توسط حکیمانانی که پس از بودا آمده اند) تشکیل شده است.

Samsara <7

"هیچ چیز ثابت نیست و همه چیز در حرکت است". این یکی از حقایقی است که آموزه های بودا موعظه می کند. زمانی که رنج شروع می شود، زمانی پایان می یابد که فرد بتواند مسیر میانه را با کنترل بیشتری بر ذهن طی کند.

سامسارا مجموعه ای از تغییرات است که ما در زندگی پشت سر می گذاریم، مانند چرخی که هرگز متوقف نمی شود، مگر اینکه به روشنگری برسید. نیروانا نیز نامیده می شود.

سه عمل بودایی

سه شیوه بودایی نیز وجود دارد که به روشنگری می انجامد. از طریق آموزه های بودا، فرد سیلا را می یابد که به عنوان فضیلت نیز شناخته می شود. صمدی یا رشد ذهنی و تمرکز; فراتر از پراجنا، به عنوان خرد یا روشنگری درک می شود. اعمال ایده آل بر اساس بودیسم را در زیر کشف کنید.

سیلا

یکی از سه عمل بودیسم سیلا است که با رفتار خوب در روابط، افکار، گفتار و اعمال مطابقت دارد. این بر چارچوب اخلاقی فعلی تأثیر می گذارد و در همه لایه های زندگی عمل می کند.در مورد شخص، ابزار مهمی برای یادگیری و رشد مداوم است.

دو اصل مهم سیلا وجود دارد: برابری، که با همه موجودات زنده مانند یک سوسک رفتار می کند - از جمله آن سوسک کوچک یا مورچه روی میز. و رفتار متقابل، که با اصل مسیحیت مطابقت دارد که با دیگران همان کاری را انجام دهید که دوست دارید دیگران با شما انجام دهند. یا از طریق مطالعه یا مدیتیشن. بنابراین، تمرکز بیشتر و یافتن راه رسیدن به خرد و در نتیجه روشنگری امکان پذیر خواهد بود.

با ذهنی قوی، کنترل شده و متمرکز بر زمان حال، حفظ رفتار صحیح در زندگی آسان تر است. و به اهداف خود برسید. به این ترتیب به آزادی و توسعه بیشتر منجر می شود و چرخه ای پرفضیلت از رشد و عمل نیک را ایجاد می کند.

Prajna

اگر موفق به حفظ دو مورد از سه روش بودیسم شوید، به طور خودکار سومی را خواهید داشت. پرجنا در زمان اندیشیدن، صحبت کردن یا عمل کردن، داشتن قدرت تشخیص بیشتر است و همیشه از خرد و آگاهی در لحظه حال استفاده می کند.

به این ترتیب می توان گفت که پرجنا حاصل ترکیب سیلا و سامادی است که باعث اتحاد می شود. فضیلت و عمل خوب برای رشد ذهنی، در نتیجه تولید خرد. از این پیوند می توان به روشنگری دست یافت که محور بودیسم است.

چهارگانهحقایق اصیل

نظام اعتقادی بودیسم دارای چهار حقیقت اصیل است، که زیربنای اعمال هستند، یعنی دوخا - اعتقاد به اینکه رنج واقعا وجود دارد. Samudaya - درک دلیل رنج. Nirodha - اعتقاد به پایانی برای رنج وجود دارد. و ماگا، به عنوان راهی برای رسیدن به آن هدف ترجمه شده است.

چهار حقیقت شریف زیر را به تفصیل ببینید.

Dukkha - حقیقت شریف رنج (رنج وجود دارد)

بودیسم رنج را نادیده نمی گیرد و آن را خیری نمی داند که کفاره گناهان می شود، بلکه آن را صرفاً عمل و واکنش می داند و بله وجود دارد. آموزه های بودا در این مورد بسیار روشن است، زیرا منشأ دین به درک سیذارتا گوتاما از رنج در پادشاهی خود مربوط می شود.

حقیقت شریف رنج توضیح می دهد که ناگزیر اتفاق خواهد افتاد، زیرا قانون کارما درست است، اما نیازی نیست که در کفاره باقی بمانیم، بلکه از درد درس بگیریم و به دنبال حکمت باشیم. برای این، درک منشأ آن و نحوه عمل برای جلوگیری از رنج در آینده ضروری است. علاوه بر این، ناپایداری خود منجر به رنج می شود، زیرا نمی توان حالات سعادتمندانه را برای مدت زمان مورد نظر حفظ کرد.

Samudaya - حقیقت شریف منشأ رنج (دلیلی وجود دارد)

بر اساس آموزه های بودا نه تنها رنج درست است، بلکههمچنین دلیلی برای بروز آن وجود دارد. حقیقت شریف منشأ رنج به این عدم ماندگاری می پردازد، هم در چیزهایی که فرد دوست دارد حفظ کند، و هم در مواردی که امروز دارد و نمی داند ادامه می یابد یا در مواردی که می خواهد حفظ شود. دوست داشتن داشتن.

فراتر از این، علت رنج ممکن است به میل، طمع و امثال اینها نیز مرتبط باشد و همچنین ممکن است به احساسات پیچیده تری مربوط باشد، مانند چیزی بودن یا وجود به روشی خاص. و همچنین نبودن یا وجود نداشتن.

Nirodha - حقیقت شریف توقف رنج (پایانی وجود دارد)

همانطور که رنج آغاز می‌شود، به پایان می‌رسد - این حقیقت شریف توقف رنج است. یکی از چهار حقیقت اصیل بودیسم است. این حقیقت نشان می‌دهد که وقتی رنج تمام شد، هیچ اثر و اثری از آن باقی نمی‌ماند، تنها آزادی و استقلال باقی می‌ماند.

به عبارت دیگر، نیرودا با عبور از سامودایا با هدف رسیدن به سامودایا از دوکا دست می‌کشد. Magga. . آنها در واقع حقایقی هستند که به تکامل روح به عنوان بخشی از کل مربوط می شوند، زیرا این آزادی تنها زمانی وجود خواهد داشت که همه موجودات آزاد باشند.

Magga - حقیقت شریف مسیر منتهی به پایان رنج

ماگا بر اساس آموزه های بودا پایان چرخه رنج است. این حقیقت شریف راهی است که به پایان احساساتی می انجامد که از هم می پاشند، تجزیه می شوند یا