Enhavtabelo
Kial trinki Oranĝan Ŝelan Teon?
Estas pluraj kialoj, kial vi devus trinki Oranĝan Ŝelan Teon, inter ili, eblas mencii la fakton, ke la oranĝa ŝelo estas unu el la plej grandaj fontoj de nutraĵoj por la homa korpo. Ĝi havas altan koncentriĝon de vitaminoj C kaj A, krom riĉa je kalio.
Kaj la avantaĝoj de oranĝa ŝelo ne ĉesas tie, ĝi ankaŭ estas riĉa je antioksidantoj, eĉ pli ol la pulpo mem. . Sekve, se vi volas plifortigi vian imunsistemon kaj esti pli rezistema al malsanoj, Oranĝa Ŝelo-Teo estas ideala.
Ĉu vi volas scii pli pri la avantaĝoj de Oranĝa Ŝelo-Teo? Rigardu ĝin en ĉi tiu artikolo!
Pli pri Oranĝa Ŝelo-Teo
Bedaŭrinde, multaj homoj ne konscias pri la avantaĝoj de oranĝa ŝelo. Ili preferas nur konsumi la pulpon kaj ne sukcesas utiligi plurajn nutraĵojn kaj vitaminojn, kiuj ĉeestas en la ŝelo. Fari teon kun la ŝelo estas unu el la manieroj akiri la plej bonan el ĝi. Lernu pli ĉi-sube!
Propraĵoj de Oranĝa Ŝelo Teo
Kvankam multaj homoj ne scias ĝin, oranĝo estas riĉa fonto de antioksidantoj. Krome, ĝi ankaŭ havas multajn vitaminojn, kiel C kaj A, kaj ankaŭ konsiderindan kvanton da mineraloj, kiel kalio. Tial, ne nur la pulpo sed ĉefe la ŝelo de la oranĝo estas utila por la
Antaŭ ĉio, se vi volas uzi la ŝelon freŝa, nepras bone lavi la oranĝon sub fluakvo antaŭ ol senŝeligi ĝin. Post tio, komencu prepari la teon per bolado de akvo en pato. Poste malŝaltu la fajron kaj lasu la akvon malvarmigi iomete ĝis ĝi fariĝas varmeta.
Post tio, vi aldonu la cinamon bastonon kaj ankaŭ la oranĝajn ŝelojn. Poste, kovru kaj lasu ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj. Poste, forigu la cinamon kaj ankaŭ la oranĝajn ŝelojn kaj konsumu la teon, tamen indas memori, ke vi ne devas aldoni sukeron aŭ dolĉigilon.
Kiom ofte mi povas trinki Oranĝan Ŝelan Teon?
Ne ekzistas specifa tempointervalo por konsumi Oranĝan Ŝelan Teon, tamen gravas esti singarda. Oni rekomendas ne konsumi ĝin konstante kaj en mallonga periodo, ĉar la oranĝa ŝelo havas ecojn, kiuj povas ŝtopigi la stomakon. Ĉi tio estas pro la alta kvanto de fibroj kaj ankaŭ la teksturo de la ŝelo.
Alia tre grava rekomendo koncernas kontakton kun la suno. Post manipulado de oranĝo, oni rekomendas ne elmontri vin al sunlumo dum ses horoj, alie vi povas disvolvi iujn haŭtajn brulvundojn. Plie, Oranĝa Ŝelo-Teo alportas multajn avantaĝojn.
La Oranĝa Ŝelo-Teo estas bonega aliancano por plifortigi la imunsistemon, kiu helpas malhelpi diversajn malsanojn. Krome, la oranĝa ŝelo ankaŭ havas ecojn, kiuj helpas kontraŭbatali gravajn problemojn kiel altan sangopremon, diabeton kaj eĉ kancero.
Origino de Oranĝo
Estas iuj historiaj rakontoj kiuj montras al la fakto. ke la oranĝo aperis en Hindio. De tie, ĝi disvastiĝis ĉie en Azio kaj tiam estis prenita al Eŭropo, pli specife tra la portugaloj. La unua lando de la eŭropa kontinento, kiu kultivis oranĝojn, estis Francio.
Malmultaj homoj povus imagi, ke frukto, kies origino devenas de antaŭ du mil jaroj, povus esti tiom populara hodiaŭ. La uzo de citrusaj sukoj, kiuj estas riĉaj je vitamino C, estis unu el la plej gravaj malkovroj faritaj de navigistoj, ĉar ĝi estis uzata por malhelpi kaj eĉ kuraci skorbuton.
Flankaj Efikoj
Inter la efikoj kromefikoj kiuj ŝprucas post troa konsumo de oranĝa ŝelo teo, eblas mencii la fakton, ke oranĝoj ofte enhavas insekticidojn, kiu kaŭzas kelkajn malpli gravajn simptomojn, kiel vomado kaj kapdoloroj. Tamen gravas esti tre singarda, ĉar la kromefikoj povas esti pli seriozaj.
Inter la pli seriozaj kromefikoj eblas mencii lahormonaj ŝanĝoj kaj longtempe eĉ la apero de kancero. Tial, ĉiam provu prioritati organikajn oranĝojn, kiuj ne enhavas insekticidojn.
Kontraŭindikiĝoj
La konsumo kaj uzado de oranĝoj havas iujn kontraŭindikiĝojn, inkluzive de la fakto, ke necesas eviti eksponiĝon en la suno, dum almenaŭ 6 horoj post manipulado de la oranĝo aŭ preparado de la teo, alie vi povas suferi haŭtajn brulvundojn pro la ĉeesto de fotosentemaj substancoj en la oranĝo.
La rekomendo de nutraĵistoj estas, ke virinoj dum gravedeco, ne konsumu Oranĝan Ŝelan Teon. Ĉi tio estas pro tio, ke oranĝoj povas esti plenaj de insekticidoj, kiuj povas esti malutilaj al la feto.
Profitoj de Oranĝa Ŝelo-Teo
Selhava Teo-Oranĝo havas multajn sanprofitojn. Ĝiaj propraĵoj kapablas helpi per malplipeziĝo, malhelpi kanceron, diabeton, batali altan sangopremon, plifortigi imunecon, interalie. Rigardu pli pri la avantaĝoj de ĉi tiu teo!
Helpo per malplipeziĝo
Oranĝa Ŝelo-Teo estas tre utila por tiuj, kiuj volas perdi la kromajn kilogramojn, kiujn ili akiris kun la tempo. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la oranĝa ŝelo havas grandajn kvantojn da kalio, kiu estas mineralo, kiu helpas forigi korpaj fluidojn. Sekve, la ventro malŝveliĝas kaj ĉi tiokontribuas al malplipeziĝo.
Alia pozitiva punkto de oranĝoj, kiun oni ne povas preterlasi, estas la fakto, ke ĝi havas grandan kvanton da fibro, kio faras homojn senti pli satajn kaj pli satajn, do ili povas kontroli la deziron manĝi. Tial, Oranĝa Ŝelo-Teo estas bonega eblo por tiuj, kiuj volas perdi pezon.
Ĝi helpas malhelpi kanceron
Inter la ĉefaj avantaĝoj, kiujn alportas Oranĝa Ŝelo-Teo, antaŭzorgo de kancero certe estas tio. plej elstaras. La propraĵoj de la oranĝa ŝelo ebligas ĉi tiun bonegan heroaĵon, ĉar ĝi estas riĉa je vitamino C kaj flavonoidoj, kiel hesperidino kaj naringenino.
La oranĝa ŝelo helpas malhelpi kanceron pro la ĉeesto de ĉi tiuj substancoj, kiuj havas antioksidantaj proprietoj. Ĉi tio kaŭzas liberajn radikalojn batali kaj sekve malhelpas iujn specojn de kancero.
Malhelpas diabeton
La oranĝa ŝelo havas grandan kvanton da antioksidantoj, kio permesas al ĝi plibonigi la funkciojn de la insulino. Ŝi respondecas pri kontrolado de sanga sukero. Ĉi tio kaŭzas la antaŭzorgon de malsanoj kiel diabeto. La avantaĝoj de oranĝa ŝelo ne ĉesas tie.
Ĝi ankaŭ estas riĉa fonto de substancoj kiel vitamino B6 kaj kalcio. Krome, ĝi havas grandajn kvantojn da polifenoloj, kiuj helpasbatali kontraŭ malsanoj konsiderataj kronikaj, inkluzive de tipo 2 diabeto.
Hepata detox
Estas multaj homoj, kiuj finas damaĝi la hepaton konsumante alkoholaĵojn kaj ankaŭ iujn industriigitajn produktojn, kiuj estas agresemaj por ĉi tiu organo. La Oranĝa Ŝelo-Teo havas ecojn, kiuj igas ĝin agi kiel kontraŭinflamatorio, krom esti antioksidanto.
Ĉi tio ebligas kontraŭbatali liberajn radikalojn ĉeestantajn en la korpo, kio ebligas plibonigi hepatajn funkciojn. . Sekve, la individuo havos reduktitan kvanton da toksinoj en la korpo, kio faros lin pli sana.
Bona por alta sangopremo
La oranĝa ŝelo havas ecojn kiuj helpas la individuon ne suferi. de alta sangopremo. Tial, Oranĝa Ŝelo-Teo estas bonega elekto, ĉar ĝi havas grandajn kvantojn da kalio, kiu estas mineralo kiu helpas la korpon forpeli natrion, la faktoron kiu kaŭzas altan sangopremon, tra la urino.
Alia punkto. esti emfazita estas, ke la oranĝa ŝelo havas grandan kvanton da antioksidantoj. Ili faras la arteriojn resti sanaj kaj malhelpas la aperon de liberaj radikaluloj. Sekve oni malhelpas altan sangopremon.
Helpoj en la traktado de varikoj
Varikoj estas nenio pli ol dilatitaj vejnoj. Ili finas disvolviĝi sub la haŭto. Ĝenerale, varikaj vejnojili aperas pli ofte sur la malsupraj membroj, kiel la piedo, kruroj kaj femuroj.
La oranĝa ŝelo estas bonega fonto de substanco nomata hesperidino, kiu helpas en la traktado de varikoj ĉar ĝi havas kontraŭ- inflamaj propraĵoj kaj antioksidantoj. Ĉi tio igas sangan cirkuladon konsiderinde pliboniĝi. Pro tio, Oranĝa Ŝelo-Teo estas bonega eblo por kontraŭbatali varikozon.
Ĝi helpas malhelpi la gripon
La gripo estas batalata ankaŭ per la oranĝa ŝelo, tio estas pro la fakto ke ĝi havas multe pli da vitamino C ol la pulpo mem. Sekve, la ŝelo de la frukto ne malŝparu, ĉar ĝiaj propraĵoj helpas kontraŭbatali malvarmumojn, pro la ago, kiun ĝi faras sur la imunsistemo, plifortigante ĝin.
La teo farita el la ŝelo de oranĝo ankaŭ havas. pluraj antioksidantoj, kiel hesperidin, nobiletino kaj naringenino. Ili ĉeestas en oranĝa ŝelo kaj teo estas bonega eblo por batali liberajn radikalojn kaj malhelpi la gripon.
Antioksidantoj
Inter la ĉefaj propraĵoj de oranĝa ŝelo estas la fakto, ke ĝi estas riĉa. fonto de vitamino C, kiu faras oranĝan ŝelan teon utila por la korpo. Ĉi tiu teo estas utila por kontraŭbatali malvarmumon kaj ankaŭ la gripon. Krome, ĉi tiu teo ankaŭ havas antioksidantan agon.
Ĉi tio faras Bark-Teonde Orange efikas por preventi neŭrodegenerajn malsanojn, kiel ekzemple Alzheimer kaj kancero. Tial, se vi volas malhelpi ĉi tiun tipon de malsano, Oranĝa Ŝelo-Teo estas bonega eblo.
Ĝi helpas en degeneraj malsanoj
La teo farita el oranĝa ŝelo ankaŭ havas ecojn kiuj kapablas batali degenerajn malsanojn. Ĉi tio estas pro la ĉeesto de flavonoidoj, nobiletino kaj mandarino, kiuj estas substancoj kiuj havas antioksidajn kaj kontraŭinflamatoriajn funkciojn. Ĉi tio protektas la ĉelojn de la centra nerva sistemo kontraŭ liberaj radikaloj.
Kiel rezulto, la cerbo estas protektita kontraŭ la apero de malsanoj kiel demenco, Alzheimer kaj Parkinson. Tial, Oranĝa Ŝelo-Teo estas bonega elekto por tiuj, kiuj ne volas suferi de degenerajn malsanojn.
Bona por kolesterolo
Multaj homoj finas disvolvante malsanojn pro altaj kolesterolo-niveloj. Ĉi tio estas pro malbonaj kutimoj daŭrigitaj dum longa tempo, kiel malbona dieto kaj manko de fizika ekzerco. Oranĝa Ŝelo-Teo estas bonega sugesto por tiuj, kiuj volas malaltigi kolesterolon.
Ĉi tio estas pro la fakto, ke ĉi tiu teo havas hesperidinon, kiu estas substanco kiu helpas metaboligi grason en la sango. Krome, oranĝa teo helpas homojn perdi pezon ielnatura kaj sana.
Oranĝa Ŝelo-Teo
Oranĝa Ŝelo-Teo estas trinkaĵo, kiu alportas multajn sanajn avantaĝojn al tiuj, kiuj konsumas ĝin. Ĝi estas natura kaj sana elekto por homoj, kiuj volas pli bonan sanon. Lernu pli pri ĉi tiu teo ĉi-sube!
Indikoj
Gravas, ke la uzota oranĝo estu kultivata sen uzo de pesticidoj, laŭ la plej natura maniero ebla, kiel la oranĝoj kiuj estas vendataj. en Superbazaroj estas plenigitaj de pesticidoj por protekti fruktojn kontraŭ ŝimo kaj ankaŭ insekto-atako. Bedaŭrinde homoj, kiuj elektas ĉi tiun tipon de oranĝo, konsumas pesticidojn.
Krome ankaŭ la oranĝa ŝelo estas malfacile manĝebla, pro ĝia teksturo kaj alta enhavo de fibro. Sekve de manĝado de ĉi tiuj ŝeloj, precipe troe, ŝprucas stomakaj malkomfortoj.
Ingrediencoj
Por fari Oranĝan Ŝelan Teon, vi bezonos nur du ingrediencojn, la recepto mem estas tre simpla. Rigardu ĝin ĉi-sube:
1 kulero da freŝa aŭ seka oranĝa ŝelo (sen la blanka parto);
200 ml da akvo.
Kiel fari ĝin
Por fari Oranĝan Ŝelan Teon estas tre simpla, vi bezonas nur uzi freŝan ŝelon, do vi devas bone lavi la oranĝon antaŭ senŝeligi. Post tio, boligu la akvon en pato. Poste, malŝaltu la fajron, lasu la akvon varmiĝi kaj baldaŭ postealdonu la oranĝajn ŝelojn.
Lasu la ŝelojn stari en la varma akvo dum ĉirkaŭ 5 ĝis 10 minutoj. Tiam trinku la teon, tamen, vi ne devas aldoni sukeron aŭ dolĉigilon, ĉar ĉi tio malhelpos ĉiujn ecojn de la oranĝa ŝelo.
Oranĝa Ŝelo-Teo kun Cinamo
La Oranĝa Ŝelo. Teo kun Cinamo estas miksaĵo de sano kaj gusto. Ĝi kunigas la ecojn de la oranĝa ŝelo, kiuj favoras la bonstaton de la individuo kaj la taŭgan funkciadon de la organismo, kun la aromo de cinamo. Lernu pli sube!
Indikoj
La rekomendoj por konsumi Oranĝan Ŝelan Teon kun cinamo estas esence la samaj kiel por tradicia oranĝa teo. Necesas doni prioritaton al oranĝoj kiuj estas kultivitaj laŭ la plej natura maniero ebla, sen uzo de insekticidoj, kiuj estas ekstreme malutilaj por la sano.
Krome, troa konsumo de oranĝaj ŝeloj povas esti malutila al la digesta sistemo, ĉar ĝi povas ŝtopigi la stomakon, pro sia alta fibro enhavo kaj ankaŭ ĝia teksturo.
Ingrediencoj
La ingrediencoj estas sufiĉe simplaj, kaj vi povas trovi ilin en ajna superbazaro facile. . Ili ankaŭ ne estas multekostaj. Rigardu ĝin ĉi-sube:
1 kulero da freŝa aŭ seka oranĝa ŝelo (sen la blanka parto);
200 ml da akvo;
1 malgranda peco da cinamo sur bastono.
Kiel fari ĝin
