Ĝeneralaj konsideroj pri fenkola teo

Ĝenerale, fenika teo havas tre utilajn ecojn por la sano, agante antaŭ ĉio kiel kontraŭspasma, kontraŭinflama, vermifuga kaj muskola malstreĉiĝo. Tial, la folioj kaj semoj povas esti uzataj por helpi batali infektojn, estreñimiento, menstruaj kramfoj kaj digestaj problemoj.

Ekzistas ankaŭ aliaj manieroj uzi fenkolo, per tinkturo kaj kapsuloj. Tamen vi devas esti singarda kaj konsumi teon kun konscienco por ne damaĝi vian sanon. Krome, ĉi tiu planto estas kontraŭindikata en iuj cirkonstancoj. Tial, la idealo estas konsumi ĝin sub medicina superrigardo aŭ de herbisto.

En ĉi tiu artikolo, lernu ĉion pri fenkolo, aroma herbo uzata ankaŭ tutmonde en kuirado por formi dolĉajn kaj bongustajn pladojn. Por lerni pli, eksciu sube.

Fenkolo, propraĵoj kaj uzataj partoj de la planto

Fenolo estas kuracplanto vaste uzata en mediteranea kuirarto kaj ofte konfuzita kun fenkolo, pro ĝiaj semoj kaj odoroj estas similaj. Tamen estas diferencoj, kiuj estas facile identigeblaj.

En ĉi tiu temo, fenkolo estos diskutita en pli ampleksa maniero, ĝiaj propraĵoj, kiuj partoj de la planto estas kutime uzataj kaj kiel prepari la teon, por ĉerpi ĉiujn profitojn kiujn ĝi provizas.ĉi tiun herbonepilepsio. Ĉi tio estas ĉar teo de ĉi tiu herbo povas intensigi ĉi tiujn komorbidaĵojn, krom ne rekomendi interagadon kun aliaj medikamentoj, por ne redukti ilian efikecon.

Gravedaj virinoj

Funika teo ne devas esti konsumita de gravedaj virinoj, ĉar ĝi tendencas stimuli pliiĝon de estrogeno, krom kaŭzi fortajn uterajn kuntiriĝojn, kiuj povas konduki al aborto. Indas noti, ke tinkturo de fenkolo ankaŭ ne estas indikita, ĉar ĝia formulo enhavas alkoholon, igante ĝin malutila al la sano de la bebo.

Ĉu fenkola teo grasiĝas aŭ maldikiĝas?

La fitoterapeŭtika uzo de fenkolo-teo havas kiel unu el siaj avantaĝoj stimuli la apetiton, igante la homon, kiu ne malsatas aŭ kies pezo estas multe sub la idealo, emas manĝi. Tamen iuj aktivaĵoj ĉeestantaj en la semoj helpas forigi likvan retenon, frontan areston kaj amasiĝon de gasoj.

Tial, fenkolo ankaŭ havas la funkcion perdi pezon, ĉar la abdomena ŝvelaĵo malpliiĝas kaj intesta trafiko estas reguligita. Tamen, ne ekzistas studoj, kiuj pruvas ĝian efikecon en malplipeziĝo. Krome, por akiri verajn rezultojn, necesas kombini sanan dieton kun la praktiko de fizikaj ekzercoj.

Fine, fenika teo ne devas esti konsumita sen medicina konsilo, precipe se vi uzas medikamentojn, ĉu por tio. celo aŭ ne.Krome, ĝia konsumo en grandaj kvantoj por agi kiel diuretiko kaj laksigilo ne estas rekomendinda, ĉar povas esti troa perdo de gravaj nutraĵoj kaj mineralaj saloj.

Fenkolo

Origina de Eŭropo kaj Nordafriko, fenkolo ( Foeniculum vulgare ) estas kuracplanto disvastigita tra la mondo, sed ĝia uzo estas tre ofta en Mediteraneo. La semoj havas aromon, kiun multaj homoj konfuzas kun fenkolo, sed ili havas gravajn diferencojn, ĉefe en sia konsisto.

Finkolo, pro siaj multnombraj sanprofitoj, fariĝis vaste studita de la farmacia kaj kosmetika industrio. Kun la eltiro de esenca oleo, hodiaŭ eblas uzi ĝin por plibonigi la aspekton de la haŭto kaj batali kontraŭ intestaj malsanoj, likva reteno kaj infektoj, ekzemple.

Propraĵoj de fenkolo

La propraĵoj ĉeestantaj en fenkolo, kaj en ĝiaj folioj kaj semoj, havas kontraŭinflaman, stimulan, kontraŭspasmodan, karminan, vermifugan, digestan, diuretikan kaj expectorantan agon. Ĉi tio estas danke al vitaminoj A, C kaj kompleksa B, krom esti riĉa je mineralaj saloj, kiel kalcio, zinko, fero, kalio kaj fosforo.

Aliaj komponantoj kiel anetolo, flavonoidoj, rosmarina acido , Saponinoj, kumarinoj kaj taninoj, estas idealaj substancoj por mildigi digestajn problemojn, sendormecon, muskolajn spasmojn kaj multajn aliajn avantaĝojn.

Partoj de la planto uzataj

La partoj de fenkolo plej uzataj por fari teon estas: la semoj kaj folioj,povas esti sekigita aŭ freŝa. Sendepende de tio, kio estas uzata por infuzaĵo, ĉiuj komponaĵoj estos ĉerpitaj, sed estas en la semoj, ke estas pli granda koncentriĝo de nutraĵoj kaj precipe aromo.

Ĉiuj partoj de fenkolo estas kutime uzataj. Tamen, pro la rimarkinda aromo de la semoj, ili estas ĝenerale uzataj por la preparado de dolĉaj pladoj, kiel kuketoj kaj kukoj. La plantoj kaj tigoj estas idealaj por prepari viandon kaj fiŝon, en aliaj bongustaj pladoj, kiel saŭcoj, la semoj ankaŭ povas esti aldonitaj.

Diferencoj inter fenkolo kaj fenkolo

Estas tre ofta konfuzi fenkolo kun fenkolo, ĉar ili estas tre aromaj herboj, kiuj povas esti uzataj en la preparado de dolĉaj kaj bongustaj pladoj. Krome, ambaŭ estas kutime uzataj de la tigoj ĝis la folioj.

Tamen ili havas detalojn, kiuj diferencigas ilin, pro siaj koloroj, fruktoj kaj dikeco de siaj folioj. La floroj de fenkolo estas flavaj, la folioj estas maldikaj kaj la semoj estas grandaj kaj longaj, dum tiuj de fenkolo estas blankaj, la fruktoj estas malgrandaj kaj rondetaj kaj la foliaro estas larĝa kaj dika.

Ingrediencoj kaj preparado de Fenola Teo

Por fari la teon vi bezonos la jenajn ingrediencojn:

- 200 ml da akvo;

- 1 kulero da teo aŭ 5 g ĝis 7 g da verdaj folioj aŭ semoj de fenkolo.

Prepara metodo:

En pato, boligu akvon, malŝaltu lafajro kaj metu la fenkolo. Kovru la ujon kaj lasu ĝin infuzi dum proksimume 10 ĝis 15 minutoj. Atendu resti ĉe temperaturo taŭga por konsumo kaj vi povas trinki la teon 1 ĝis 3 fojojn tage.

Profitoj kaj por kio estas uzata fenkolo-teo

La ĉeesto de vitaminoj, mineralaj saloj, oksidantoj kaj aliaj substancoj faras la fenokan teon ege utila por la sano kaj servas kontraŭbatali infektojn, precipe en la stomako kaj intestoj.

Krome ĝi donas mildigon de abdomena doloro kaj menstruaj kramfoj kaj multajn aliajn avantaĝojn. Por pli bone kompreni kiel fenkola teo funkcias en la korpo, kontrolu sube.

Plibonigas digeston kaj reduktas abdomenan doloron

La propraĵoj trovitaj en fenkola teo havas multajn sanprofitojn, ĉefe per plibonigo de digestado kaj redukto de abdomena doloro. La planto agas en la korpo forigante gasojn, troan likvaĵon, krom helpi sorbi nutraĵojn el pli pezaj manĝaĵoj, kiuj kaŭzas malkomforton.

Laŭ iuj studoj, fenika teo ankaŭ povas helpi en kazoj de diareo aŭ estreñimiento, naŭzo. , hepata senvenenigo kaj elimino de intestaj vermoj. Tamen, se vi uzas iun medikamenton por gastro-intestaj malsanoj, la kuracisto devas esti konsultita. Ankaŭ, la traktado ne devas esti anstataŭigita per fenkolo.

Bataloinfektoj

Fenika teo havas aktivaĵojn kapablajn batali infektojn kaŭzitajn de virusoj, bakterioj kaj fungoj. Ĉi tio estas ĉar en ĝia komponado estas kontraŭbakteriaj, fungicidaj kaj kontraŭinflamaj substancoj, kiuj tenas la imunsistemon protektita kontraŭ gripo kaj vermoj kaj aliaj specoj de patogenoj kiuj povas ataki la korpon.

Ĝi estas utila en la traktado de sendormeco

Anksio, streso kaj ĉiutagaj zorgoj tendencas malfaciligi bonan noktan dormon. Tial, trinki fenkolo-teon povas esti utila en la kuracado de sendormeco, ĉar la planto kaj semoj enhavas komponaĵojn, kiuj agas en la korpo kiel muskola malstreĉiĝo.

Tiam, kiam vi trinkas la teon, prefere 1 horo ĝis 40 minutoj. post enlitiĝo, la muskoloj, ĉefe en la abdomeno, emas malstreĉiĝi, kaŭzante dormemon.

Ĝi estas utila en la traktado de menstrua doloro

Ĉar ĝi enhavas kontraŭspasmodajn kaj malstreĉajn ecojn, fenkola teo estas utila en la kuracado de menstrua doloro, ĉar ĝi malstreĉas la abdomenajn muskolojn kaj la kuntiriĝon de la utero, kaŭzita de la liberigo de prostaglandino. Tiel, krom mildigi doloron, ĝi forigas fluidan retenon kaj gasojn, kiuj ankaŭ kaŭzas multan malkomforton dum ĉi tiu periodo.

Masaĝi la abdomenan kaj pelvan areon kun fenkolo esenca oleo ankaŭ estas tre efika maniero por malpezigi doloron. redukti kolikon. Kiam oni metas laoleo en viaj manoj, frotu bone ĝis ĝi fariĝas iomete varma, ĉar la varmo pliigas sangan cirkuladon, malpezigante doloron en la areo.

Hidrataĵoj

Por tiuj, kiuj malfacilas trinki la idealan kvanton da akvo, ĝi kutime estas ĉirkaŭ 2 litroj tage. Fenola teo estas bonega elekto, ĉar ĝi estas hidratigita kaj havas tre agrablan guston. Krome, teo estas fonto de vitaminoj kaj nutraĵoj, kiuj helpas la korpon ĉiam resti sana kaj libera de infektoj kaj bakterioj.

Sed memoru: akvo estas esenca likvaĵo por via sano. Ĉiam havu botelon proksime aŭ dum la tuta tago, agordu vian vekhorloĝon por memorigi vin preni malgrandajn glutojn, eĉ se vi ne sentas soifon. Baldaŭ, kombinante kun aliaj trinkaĵoj, vi ankaŭ evitas problemojn en la urina sistemo.

Ĝi havas antioksidantojn

Tre utila por la sano, fenkola teo havas antioksidantojn, kiel flavonoidoj kaj alkaloidoj, kiuj batalas kontraŭ liberaj radikaloj ĉeestantaj en la korpo. Tiamaniere, la antioksidantoj ĉeestantaj en fenkolo agas en la renovigo de ĉeloj, malhelpante antaŭtempan maljuniĝon kaj la aperon de gravaj malsanoj, kiel kancero.

Malpezigas malbonan spiron

Krom esti tre bongusta, fenika teo havas kontraŭmikrobajn ecojn, kiuj mildigas malbonan spiron, forigante bakteriojn el la buŝo kaj traktante stomakajn malsanojn, kiuj ofte kaŭzas halitozon. PorTiucele oni povas konsumi teon kiam oni vekiĝas aŭ kiam oni sentas bezonon.

Maĉi fenkolo-semojn ankaŭ povas esti alternativo por batali ĉi tiun malbonon, kiu kaŭzas multe da malkomforto en la ĉiutaga vivo, ĉar ĝi ankaŭ alportas refreŝigan spiron, ĝi helpas konservi la buŝon protektita kontraŭ la mikroorganismoj, kiuj kaŭzas la malsanon.

Tamen, estas tre grave teni vian buŝan higienon ĝisdatigita kaj se la problemo daŭras, iru al dentisto. por taksi ĉu estas alia problemo.

Aliaj manieroj konsumi aŭ uzi fenkolo

Pro la multaj avantaĝoj trovitaj en fenkolo, ĉi tiu planto fariĝis vaste studita de la farmacia kaj kosmetika industrio.

Tial, hodiaŭ ekzistas aliaj manieroj konsumi kaj uzi ĉi tiun herbon, ĉu per tinkturo de fenkolo, kapsuloj kun plantaj ekstraktoj aŭ esenca oleo ĉerpita el ĝiaj semoj. Rigardu la celon kaj kiel uzi fenkolo en malsamaj manieroj sube. Legu plu.

Fenola esenca oleo

Fenola esenca oleo estas alternativo por tiuj, kiuj volas uzi ĝin sur sia haŭto por malhelpi sekecon, krom helpi kun limfa drenado, vundoj kaj plibonigi la aspekton de cikatroj. . En aromaterapio, ĝi estas uzata por trankviligi kaj ekvilibrigi emociojn.

Por sano, fenkolo esenca oleo estas uzata por malhelpi kormalsanon, gastrointestinalajn malordojn, kolikojn.menstruaj periodoj kaj diareo. Konsumo dependas de la celo, tamen, ĝenerale, oni rekomendas preni 2 ĝis 5 gutojn miksitajn kun kokosa oleo aŭ olivoleo, ĝis 3 fojojn tage.

Fenoka tinkturo

Fenola tinkturo estas maniero konsumi la herbon kaj estas indikita por pliigi apetiton, krom trakti troan gason, intestajn malordojn kaj malbonan digeston. Vi povas preni ĝin de 1 ĝis 3 ml, unu ĝis tri fojojn tage, diluita en 50 ml da akvo.

Tamen, ĉar ĝi enhavas alkoholon en sia komponado, fenkolo tinkturo ne devas esti ingestita de virinoj kiuj faras. ne intencas havi infanojn, ĉar ĝi povas perdi la efikon de la kontraŭkoncipilo. Ankaŭ alkoholuloj, diabetoj kaj homoj, kiuj havas refluon, ne devas uzi ĝin.

Kapsuloj

Fine, alia maniero uzi fenkolo estas per kapsuloj. Ili estas facile troveblaj en apotekoj aŭ sanmanĝejoj. Kutime la dozo estas 500 mg kaj oni rekomendas preni 1 kapsulon 3 fojojn tage, post ĉefaj manĝoj. Evitu maĉi aŭ malfermi, ĉar la gusto tendencas esti malagrabla, ĉiam trinku kun iom da likvaĵo.

Singardecoj kaj kontraŭindikiĝoj pri konsumo de fenkolo-teo

Kiel aliaj kuracaj plantoj, konsumo de fenkolo-teo havas kontraŭindikiĝojn, krom iuj antaŭzorgoj, kiujn oni devas preni antaŭ via konsumo. Same kiel ĉi tiu herbo alportas sennombrajn avantaĝojn, ĝi ankaŭĝi povas plimalbonigi ekzistantan kondiĉon se ingestita en grandaj kvantoj.

Krome, por tiuj, kiuj estas predispozicioj al disvolvi alergiojn, precipe al karotoj, fenkolo eble ne estas bona elekto. Tial, vidu sube, en kiu kazo teo de ĉi tiu planto ne estas rekomendita. Rigardu ĝin sube.

Infanoj kaj beboj

Funika teo estas ĝenerale donita al infanoj kaj beboj por malpezigi kolikojn kaj forigi intestajn vermojn. Tamen, la konsumado de fenkolo devas esti farita kun singardemo, ĉar damaĝo ĉeestas en ĝia komponado, substanco kiu konsumita en troo povas pliigi muskolajn kuntiriĝojn, krom alporti aliajn sanproblemojn.

Alergioj al karotoj

Fenolo apartenas al la familio de la Apiacoj, same kiel karotoj, celerio, artemo kaj aliaj legomoj. Tial, se vi estas alergia al karotoj, ne rekomendas konsumi teon el ĉi tiu planto. Sekve, antaŭ ol konsumi ajnan kuracan planton, serĉu kuraciston kaj spertu provojn por ekscii ĉu vi havas manĝajn alergiojn.

Kiu havas ulcerojn aŭ gastriton

Konsumo de fenkola teo estas kontraŭindikata por tiuj, kiuj havas ulcerojn aŭ gastriton. Krome, homoj, kiuj suferas de hepataj malsanoj, irritable intesto sindromo, kolito, Crohn-malsano, ne devus uzi ĝin.

Ankaŭ fenkolo ne estas indikita en kazoj de neŭrologiaj malsanoj kiel Parkinson kaj Parkinson.