Общи съображения за чая от маточина и за какво се използва

Чайовете са известни с това, че са полезни напитки за физическото и психическото здраве. Чаят от маточина например е богат на релаксиращи и противовъзпалителни вещества, чудесни за лечение на проблеми като тревожност, стрес, депресия и стомашно-чревни заболявания.

Растението маточина, наричано още мелиса, подобрява качеството на живот и съня със своите богати на антиоксиданти и успокояващи съединения. За да се консумира, най-известният начин е чаят, но растението може да се използва в сокове, бонбони и дори натурални таблетки.

Ако искате да разберете повече за чая от маточина и за какво се използва, вижте прочетеното по-долу и се изненадайте от качеството на напитката!

Лимонов балсам, свойства и препоръчително количество

За решаване на здравословни проблеми маточината има невероятни свойства и трябва да се използва в препоръчителни количества. Растението се счита за лечебно и в състава му има вещества като калций, мед, желязо, манган и калий.

С помощта на минералите маточината може да ускори метаболизма, да намали задържането на течности, да подпомогне храносмилането и да реши проблемите с храносмилането. Освен това антиоксидантният фактор може да помогне за прочистването на организма.

Що се отнася до консумацията, чаят от маточина трябва да се приема редовно, но тъй като има успокояващо свойство, идеално е да не се приема в големи количества. За да разберете повече за това много полезно растение, прочетете нататък.

Лимонова трева

Маточината или маточината е лечебно растение, широко използвано в света на чайовете, ароматерапията и дори в козметиката и парфюмите. Със своя запомнящ се аромат и успокояващи и антиоксидантни свойства, тя печели популярност, като има много функции.

Приличаща на мента по форма, цитронелата има азиатски произход и освежаващ вкус, но е по-успокояваща и антиоксидантна от другите билки.

Чаят обикновено е гореща напитка, която се приема през студените дни, а маточината например намалява безсънието и отпуска мускулите и кожата, така че може да се използва и като овлажняващ крем и ароматерапевтичен лосион, за да успокои духа и по този начин да облекчи тревожността.

Свойства на лимоновата трева

Като се имат предвид ползите от маточината, като например: облекчаване на безсънието, помощ при гадене и лошо храносмилане, намаляване на тревожността и стреса, има свойства, които улесняват тези положителни ефекти, като минералите калций, желязо, мед, магнезий, калий и манган.

Тези вещества, присъстващи в състава, оставят метаболизма и имунната система подсилени, което води до добри реакции на маточината и по-лесна борба с настинките. Освен това свойствата на маточината имат витамини А, В, С и Е в добри дози, като по този начин ускоряват метаболизма и помагат при стомашно-чревни проблеми, стимулирайки храносмилането.

С листата на билката се засилва антиоксидантното действие и тя помага за изчистването на тежките и лошите вещества от организма, като действа детоксикиращо и се използва добре като детоксикатор.

Препоръчителното количество маточина

За да консумирате маточина по здравословен начин, е важно да помислите за препоръчителното количество. Ако пиете чая редовно, ползите ще се появят, но е интересно да разберете, че нищо не трябва да се приема в излишък. Тъй като се бори с безсънието, маточината не трябва да се приема твърде много пъти на ден, тъй като води до сънливост и отпускане на мускулите.

Също така, ако сте човек, който приема хапчета за сън, най-добре е да намалите количествата или изобщо да не приемате маточина. Обръщайте внимание на умората и инстинктите си за успокоение ежедневно, за да разберете дали трябва да пиете чая.

Кой не трябва да консумира маточина?

Засега няма противопоказания за чай от маточина, но хората, които приемат контролирани лекарства, особено за щитовидната жлеза и безсъние, е идеално да пият чая и да използват маточина в по-малки количества.

Тъй като подпомага здравословния сън, маточината има лечебен и успокояващ ефект, водещ до релаксация, така че при всички случаи е важно да се консултирате с лекар, за да разберете колко и по какъв начин можете да консумирате маточина.

Освен това бременните жени и жените, които наскоро са родили, трябва да се обърнат към своя лекар за насоки относно употребата на цитронела.

За какво се използва чаят от маточина и какви са ползите от чая от маточина

Ако сте любители на чая, сигурно вече сте си задавали въпроса за какво е полезен чаят от маточина и какви са ползите от него. Считана за лечебно растение с произход от Азия, маточината се отличава от останалите, защото е многофункционална и много полезна за здравето.

Най-известната полза от цитрона е подобряването на количеството сън, затова обикновено се приема преди лягане. Но тя не е единствената, тъй като антиоксидантните свойства на растението водят до детоксикация, помагат за борба с чревните газове и облекчават стомашните болки.

Независимо от това чаят от маточина облекчава симптомите на ПМС, а с релаксиращите си вещества се бори с тревожността и стреса и дори помага при лечението на Алцхаймер. За да разберете повече за тези ползи, разгледайте статията по-долу.

Ефектът на детоксикация

За да станете по-здрав човек, трябва да се детоксикирате от веществата, които вредят на здравето ви и интоксикират организма, като: многократно преработени храни, захари, алкохол и цигари. Това може да стане с помощта на маточина - лечебно растение с антиоксидантно действие.

С детоксикиращия си ефект цитронелата изчиства лошите вещества и оставя тялото по-леко, поради което много хора, които се грижат за външния си вид, обикновено го пият след тежки, калорични ястия. Освен това детоксикацията с цитронела е добър избор за тези, които търсят балансирана, вкусна диета, тъй като чаят е освежаващ и има приятен вкус.

Облекчаване на главоболието

Ако страдате от главоболие, пиенето на чай от маточина може да бъде почти незабавно облекчение. Растението е лечебно и има лечебни свойства, като например розмаринова киселина. Тъй като киселината е аналгетик, тя може да отпусне ума и да намали болката, като освободи напрежението и успокои кръвоносните съдове, които може да са напрегнати.

По този начин, ако главоболието се дължи на стрес, е време да приготвите чай от лимонова трева, за да успокоите духа и да се насладите на период на спокойствие след цитрона.

Облекчаване на симптомите на ПМС

Всеки месец жените преминават през известното предменструално напрежение, ПМС, което носи емоционални и физически странични ефекти преди менструацията. За да се преборите и да намалите спазмите, какво ще кажете за прием на чай от маточина?

Растението цитронела, считано за лечебно, има в състава си розмаринова киселина и подтиква към отпускане на напрежението. Освен това свойствата на цитронелата могат да увеличат движението на GABA - невротрансмитер в мозъка, който води до добро настроение.

ПМС може да бъде предизвикателство, което води до тревожност и стрес, но цитронът го улеснява и облекчава много различни симптоми.

Подобрява количеството на съня

Ако страдате от нарушения на съня като безпокойство и безсъние, чаят от маточина може да подобри количеството и качеството на нощта със своя успокояващ ефект. Розмариновата киселина например е съставна част на маточината, която носи седативен и релаксиращ ефект.

Така че, възползвайте се от предимствата на чая от маточина и го приготвяйте два пъти дневно, самостоятелно или с добавка на валериана, и повтаряйте процеса в продължение на 15 дни. Ще забележите разлика в качеството на съня си.

Елиминира гъбички и бактерии

Едно от предимствата на чая от маточина е, че той може да премахне гъбичките и бактериите. Фенолните съединения в маточината, например розмариновата киселина и кофеиновата киселина, могат да се справят с гъбичките и да ги преборят.

Най-големият пример за гъбички, които се елиминират чрез цитронела, е Candida sp - кожна гъбичка. Като пиете редовно и ежедневно чай от цитронела, можете да облекчите последиците от тези живи организми.

Сред бактериите, срещу които може да се води борба с цитронела, е Pseudomonas aeruginosa, основен причинител на инфекции, като например инфекции на белите дробове, ушите и пикочните пътища.

Борба с мехури от треска

Друга важна и малко коментирана полза от чая от маточина е способността му да се бори с херпес лабиалис.

Съществуват медицински изследвания, които показват свойствата на растението, като розмаринова, фелуринова и кафеена киселини, да се борят с вируса на херпес лабиалис. С релаксацията на маточина устните могат да станат безчувствени и да се подобрят.

Симптоми като изтръпване, подуване, мравучкане и остра болка могат лесно да бъдат облекчени например с мехлеми от маточина и с редовна консумация на лечебни чайове. Използването на червила с екстракт от маточина също облекчава симптомите.

Борба с чревните газове

Маточината е много мощно лечебно растение за борба с чревните газове и може да облекчи симптоми като болки в стомаха, лошо храносмилане, повръщане, рефлукс и гадене.

В състава на цитронелата влизат розмаринова киселина, цитрал и гераниол - противовъзпалителни и антиоксидантни компоненти, които са чудесни за премахване на газовете от червата и правят ежедневието по-малко неприятно.

Какво ще кажете за редовно пиене на чай от маточина? Запарете листата в гореща вода, покрийте и оставете да се запарят за няколко минути, докато се консумират. Пийте от 2 до 4 пъти дневно, за да постигнете ефект.

Контрол на тревожността и стреса

Ако не знаете как да се преборите с нея, какво ще кажете да опитате чай от маточина? Маточината помага за овладяване на тревожността със своите релаксиращи и сънливи компоненти, като розмариновата киселина, която носи благополучие и спокойствие на организма.

Затова приготвяйте ежедневно чай от маточина с листата на растението и ще почувствате как симптомите на нервност, стрес и безпокойство намаляват. Приемайте го редовно на 2 до 4 пъти, а в случаите на по-тежки симптоми на безпокойство се консултирайте с лекар.

Борба със стомашно-чревни проблеми

Ако страдате от гастрит, гастро-езофагеален рефлукс и дори синдром на раздразнените черва, чаят от маточина може да се справи с проблемите и да облекчи дискомфорта. С вещества като цитрал, розмаринова киселина и гераниол маточината може да премахне газовете, които се срещат при стомашни проблеми, и да намали болката.

Усещането е за релаксация и спокойствие, което води до успокоение и намаляване на симптомите. За да подобрите ситуацията, пийте 3 до 4 чаши чай от маточина и използвайте добре листата, за да подобрите състоянието на стомаха.

Помощ при лечението на болестта на Алцхаймер

Болестта на Алцхаймер е дегенеративно заболяване на мозъка, което засяга възрастните хора и води до загуба на паметта, деменция, затруднения в говора и други сериозни симптоми.

Със свойствата си, които благоприятстват когнитивната функция, цитронът може да повиши умствената стабилност и яснота. Тъй като растението подобрява паметта, варенето на листата може да бъде добър призив за здравето на мозъка.

Следователно, ако възрастният човек пие чай от маточина, болестта на Алцхаймер няма да изчезне напълно, но симптомите могат да бъдат облекчени по практичен и ефективен начин.

Различни рецепти за чай от лимонова трева

Сега, когато знаете малко повече за свойствата на чая от маточина, е време да научите различни рецепти и техните ползи за физическото и психическото здраве. На първо място, важно е да се поддържа редовност при пиенето на чая, защото ако се прави ежедневно, положителните ефекти могат да се появят по-бързо и по лесен начин.

Ако имате навика да пиете чай от маточина, знайте, че има вариации, които добавят още по-големи ползи. Например маточина с мента и джинджифил, лимон и мед. Запознайте се с различните рецепти за чай от маточина по-долу и изберете тази, която най-добре подхожда на ежедневието ви. Вижте я по-долу.

Чай от лимонова трева

Вкусен, полезен за здравето и освежаващ, чаят от маточина е един от най-познатите от хората чайове и има подчертано значение. За да го приготвите, следвайте инструкциите стъпка по стъпка.

- Откъснете листата на цитроновото дърво и ги сварете в гореща вода;

- В тенджерата кипнете вода и добавете растението, особено прясното;

- оставете го да почине за 3 до 5 минути.

След това прецедете цитрона и изпийте чая топъл. Пийте по една или повече чаши дневно, но внимавайте за сънливост и се насладете на ползите като: релаксация, антиоксидантно действие, противовъзпалително средство и др.

Чай от лимонова трева с мента

Ако искате да добавите малко освежаване към чая си от маточина, време е да добавите листа от мента. Освен ползите от самата маточина, ментата предпазва от грип, действа отпушващо на носа и храносмилателно. Вижте как да си го приготвите:

- Добавете листата от мента и маточина в тенджера с вода и ги оставете да заврат;

- след като сварите и изгасите огъня, прецедете растенията. (Много хора използват листата повторно, особено като ги ядат).

След това, ако предпочитате, оставете го да се охлади и не подслаждайте чая, за да не попречи захарта на ползите. Ако желаете, съхранявайте го в хладилника и го сервирайте веднага след това.

Чай от лимонова трева с джинджифил

За да добавите още по-добри ползи и вкус към чая от маточина, какво ще кажете да добавите джинджифил? Джинджифилът е корен с обезводняващи свойства, който помага при гадене, лошо храносмилане, киселини, кашлица и др.

Ако искате да отпуснете стомашно-чревната си система, чаят от маточина с джинджифил е чудесен вариант.

- Загрейте вода в чайник и добавете листата от маточина;

- след това нарежете парченца джинджифил и ги поставете в чайника или тенджерата;

- Оставете инфузията да почине за 3 до 5 минути и изпийте.

Повтаряйте ежедневно чая от маточина с джинджифил и се подгответе за ползите.

Чай от лимонова трева с лимон и мед

Симптоми като кашлица, възпалено гърло, хрема и дори лошо храносмилане могат да бъдат облекчени с чай от маточина с лимон и мед. Ако през последните няколко дни не сте се чувствали добре, вариант на чай от маточина с лимон и мед може да помогне за подобрение.

Това се дължи на релаксиращите и противовъзпалителни свойства на билката, заедно с меда и лимона, източници на витамини В и С. Всички тези съединения заедно са хранителни вещества, които правят имунната система по-силна и имат антиоксидантно действие.

- Кипнете водата и добавете листата от цитрон;

- поставете два резена лимон;

- В чашата добавете една лъжица мед.

Изпийте чая, докато е още топъл, и се насладете на чудесното му въздействие.

Като знам за какво е предназначен чаят от маточина, има ли някакви странични ефекти, които трябва да взема предвид?

Чаят от цитронела има многобройни ценни ползи за физическото и психическото здраве. Като лечебно растение билката цитронела може да донесе благополучие чрез чай, сок и дори капсули. Важно е обаче винаги да дозирате количеството и да помните, че не всичко в излишък е полезно за вас.

Поради това трябва да се вземат предвид странични ефекти като сънливост. Ако сте човек с нарушения на съня, цитронът може да облекчи симптомите и да намали безсънието, но основната помощ трябва да бъде чрез медицински съвет.

Тези, които приемат контролирани лекарства, например, трябва да намалят количеството чай от цитрон, което пият всеки ден. Така че, преди да се гмурнете в света на лечебните билки, консултирайте се с вашия лекар и разберете как цитронът може да ви бъде от полза!