Защо да приемате чай от портокалови кори?

Има няколко причини, поради които трябва да приемате чай от портокалови кори, сред които може да се спомене фактът, че портокаловата кора е един от най-големите източници на хранителни вещества за човешкия организъм. Тя има висока концентрация на витамини С и А, освен това е богата на калий.

Ползите от портокаловите кори не спират дотук, те са богати и на антиоксиданти, дори повече от самата целулоза, така че ако искате да укрепите имунната си система и да станете по-устойчиви на болести, чаят от портокалови кори е идеален.

Искате ли да научите повече за ползите от чая от портокалови кори? Вижте в тази статия!

Повече за Чай от портокалови кори

За съжаление, много хора не са наясно с ползите от портокаловите кори, като предпочитат да консумират само пулпата и не се възползват от многото хранителни вещества и витамини, които се съдържат в корите. Приготвянето на чай от корите е един от начините да извлечете най-доброто от тях. Научете повече по-долу!

Свойства на чая от портокалова кора

Въпреки че много хора не знаят това, портокалът е богат източник на антиоксиданти. В него има и много витамини, като С и А, и значително количество минерали, като калий. Затова не само пулпата, но особено кората на портокала е полезна за организма.

Чаят от портокалови кори е чудесен съюзник за укрепване на имунната система, което помага за предотвратяване на различни заболявания. Освен това портокаловите кори имат свойства, които помагат в борбата със сериозни проблеми като високо кръвно налягане, диабет и дори рак.

Произход на Orange

Някои исторически свидетелства сочат, че портокалът се е появил в Индия. Оттам се е разпространил из цяла Азия, а по-късно е бил пренесен в Европа, по-точно от португалците. Първата страна на европейския континент, в която се отглежда портокал, е Франция.

Малко хора биха могли да си представят, че плод, чийто произход датира отпреди две хиляди години, може да бъде толкова популярен в наши дни. Използването на цитрусови сокове, богати на витамин С, е едно от най-значимите открития на мореплавателите, тъй като се използва за предотвратяване и дори за лечение на скорбут.

Странични ефекти

Сред страничните ефекти, които се появяват след прекомерна консумация на чай от портокалови кори, може да се посочи фактът, че портокалът често съдържа пестициди, това причинява някои леки симптоми като повръщане и главоболие. Важно е обаче да бъдете много внимателни, тъй като страничните ефекти могат да бъдат по-сериозни.

Сред най-сериозните странични ефекти могат да се споменат хормоналните промени, а в дългосрочен план дори появата на рак. Затова винаги се опитвайте да давате предимство на органичните портокали, които не съдържат пестициди.

Противопоказания

Консумацията и обработката на портокал има някои противопоказания, сред които е фактът, че трябва да избягвате излагането на слънце поне 6 часа след обработката на портокала или приготвянето на чая. В противен случай може да получите изгаряния на кожата поради наличието на фоточувствителни вещества в портокала.

Препоръката на диетолозите е бременните жени да не консумират чай от портокалови кори. Това се дължи на факта, че портокалите могат да бъдат пълни с пестициди, които могат да бъдат вредни за плода.

Ползи от чая от портокалови кори

Чаят от портокалови кори има редица ползи за здравето. Свойствата му могат да ви помогнат да отслабнете, да предотвратите рак, диабет, да се борите с високото кръвно налягане, да укрепите имунитета и др. Вижте повече за ползите от този чай!

Помага при загуба на тегло

Чаят от портокалови кори е много полезен за тези, които искат да свалят излишните килограми, които са натрупали с времето. Това се дължи на факта, че в портокаловите кори има големи количества калий, който е минерал, подпомагащ изхвърлянето на течностите от организма. В резултат на това коремът се издува и това допринася за загубата на тегло.

Друг положителен аспект на портокала, който не може да бъде пропуснат, е фактът, че в него има голямо количество фибри, които дават на хората по-голямо усещане за ситост и по този начин им позволяват да контролират желанието си за хранене. Ето защо чаят от портокалови кори е чудесен вариант за тези, които искат да отслабнат.

Помага за предотвратяване на рак

Сред основните ползи от чая от портокалови кори със сигурност най-много се откроява превенцията на рака. Свойствата на портокаловите кори правят това възможно, тъй като те са богати на витамин С и флавоноиди, като хесперидин и нарингенин.

Портокаловите кори помагат за предотвратяване на рака поради наличието на тези вещества, които имат антиоксидантни свойства. Това води до борба със свободните радикали и следователно предотвратява някои видове рак.

Предотвратява диабета

Портокаловите кори имат голямо количество антиоксиданти, което им позволява да подобрят функцията на инсулина, който е отговорен за контрола на нивата на кръвната захар и по този начин предотвратява заболявания като диабет. Ползите от портокаловите кори не спират дотук.

Освен това е богат източник на вещества като витамин В6 и калций и съдържа големи количества полифеноли, които помагат в борбата с хроничните заболявания, включително диабет тип 2.

Детоксикация на черния дроб

Има много хора, които в крайна сметка увреждат черния дроб, като консумират алкохолни напитки, а също и някои индустриални продукти, които са агресивни към този орган. Чаят от портокалови кори има свойства, които го карат да действа противовъзпалително, както и да бъде антиоксидант.

Това дава възможност за борба със свободните радикали, присъстващи в организма, което подобрява функциите на черния дроб. Вследствие на това човек ще се окаже с намалено количество токсини в организма, което ще го направи по-здрав.

Добър при високо кръвно налягане

По тази причина чаят от портокалови корички е чудесен избор, тъй като съдържа големи количества калий - минерал, който помага на организма да изхвърли натрий - фактор, причиняващ високо кръвно налягане, чрез урината.

Друг момент, който трябва да се подчертае, е, че портокаловите кори съдържат голямо количество антиоксиданти. Те поддържат артериите здрави и предотвратяват появата на свободни радикали. Следователно се предотвратява високото кръвно налягане.

Помага при лечението на разширени вени

Варикозните вени не са нищо друго освен разширени вени, които се развиват под кожата. Обикновено варикозните вени се появяват по-често в долните крайници, като стъпалата, краката и бедрата.

Портокаловите кори са чудесен източник на вещество, наречено хесперидин, което помага при лечението на разширени вени, тъй като има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Това води до значително подобряване на кръвообращението. Поради това чаят от портокалови кори е отличен вариант за борба с разширените вени.

Помага за предотвратяване на грип

Грипът се преборва и с портокаловата кора, което се дължи на факта, че в нея има много повече витамин С, отколкото в самата целулоза. Ето защо кората на плода не бива да се изхвърля, тъй като нейните свойства помагат в борбата с настинките поради действието, което оказва върху имунната система, укрепвайки я.

Чаят, приготвен от портокалови кори, също съдържа няколко антиоксиданта, като хесперидин, нобилетин и нарингенин. Те се съдържат в портокаловите кори и чаят е отличен вариант за борба със свободните радикали и за предпазване от грип.

Антиоксиданти

Сред основните свойства на портокаловите кори е фактът, че те са богат източник на витамин С, което прави чая от портокалови кори полезен за организма. Този чай е полезен за борба с настинките, а също и с грипа. Освен това този чай има и антиоксидантно действие.

Това прави чая от портокалови кори ефективен при предотвратяването на невродегенеративни заболявания като Алцхаймер и рак, например, така че ако искате да предотвратите тези видове заболявания, чаят от портокалови кори е чудесен избор.

Помага при дегенеративни заболявания

Чаят, приготвен от портокалови кори, също има свойства, които са в състояние да се борят с дегенеративните заболявания. Това се дължи на наличието на флавоноиди, нобилетин и мандарина, които са вещества с антиоксидантни и противовъзпалителни функции. Това води до защита на клетките на централната нервна система от свободните радикали.

В резултат на това мозъкът е защитен от появата на заболявания като деменция, Алцхаймер, а също и Паркинсон. Затова чаят от портокалови кори е чудесен избор за тези, които не искат да страдат от дегенеративни заболявания.

Полезно за холестерола

Това се дължи на лоши навици в продължение на дълъг период от време, като неправилно хранене и липса на физически упражнения. Чаят от портокалови кори е отлично предложение за тези, които желаят да намалят нивата на холестерола си.

Това се дължи на факта, че в този чай има хесперидин, който е вещество, подпомагащо метаболизма на мазнините в кръвта. Освен това портокаловият чай помага на хората да отслабнат по естествен и здравословен начин.

Чай от портокалова кора

Чаят от портокалови кори е напитка, която носи редица ползи за здравето на тези, които я консумират. Той е естествен и здравословен вариант за хората, които искат да имат по-добро здраве. Научете повече за този чай по-долу!

Показания

Важно е портокалите, които ще се използват, да са отгледани без използване на агротоксични вещества, по възможно най-естествения начин, тъй като портокалите, които се продават в супермаркетите, са пълни с пестициди, за да се предпазят плодовете от плесени и от нападения на насекоми. За съжаление хората, които избират този вид портокали, консумират агротоксични вещества.

Освен това портокаловите кори са трудни за поглъщане поради текстурата си и ниското съдържание на фибри. Вследствие на поглъщането на тези кори, особено в излишък, се появяват стомашни неразположения.

Съставки

За да си приготвите чай от портокалови корички, ще са ви необходими само две съставки, а самата рецепта е много проста, вижте я по-долу:

1 супена лъжица прясна или дехидратирана портокалова кора (без бялата част);

200 ml вода.

Как да го направим

Приготвянето на чай от портокалови кори е много лесно, просто трябва да използвате пресни кори, затова трябва да измиете добре портокала, преди да го обелите. След това кипнете вода в тенджера. Изключете котлона, оставете водата да се затопли и скоро след това добавете портокаловите кори.

Оставете корите да престоят в топлата вода за около 5 до 10 минути. След това изпийте чая, но не трябва да добавяте захар или подсладител, тъй като това ще попречи на всички свойства на портокаловите кори.

Чай от портокалови кори с канела

Чай от портокалови кори с канела е комбинация от здраве и вкус, съчетаваща свойствата на портокаловите кори, които подпомагат доброто състояние и правилното функциониране на организма, с аромата на канела. Научете повече по-долу!

Показания

Препоръките за консумация на чай от портокалови кори с канела са в общи линии същите като за традиционния портокалов чай. Необходимо е да се даде предимство на портокали, които са отглеждани по възможно най-естествения начин, без използването на агрохимикали, които са изключително вредни за здравето.

Освен това прекомерната консумация на портокалови кори може да бъде вредна за храносмилателната система, тъй като поради високото съдържание на фибри, а също и поради текстурата им, стомахът може да се задръсти.

Съставки

Съставките са съвсем прости и лесно можете да ги намерите във всеки супермаркет. Не са и скъпи. Вижте ги по-долу:

1 супена лъжица прясна или дехидратирана портокалова кора (без бялата част);

200 ml вода;

1 малко парче канелена пръчица.

Как да го направим

Първо, ако искате да използвате пресни кори, е необходимо да измиете добре портокала под течаща вода, преди да го обелите. След това започнете да приготвяте чая, като кипнете водата в тенджера. След това изключете котлона и оставете водата да се охлади малко, докато стане топла.

След това трябва да добавите пръчицата канела и портокаловата кора, да покриете чая и да го оставите да престои 5 до 10 минути, след което да отстраните пръчицата канела и портокаловата кора и да го изпиете.

Колко често мога да приемам чай от портокалови кори?

Няма конкретен срок за пиене на чай от портокалови кори, но е важно да се вземат някои предпазни мерки. Препоръчва се да не се консумира постоянно и за кратък период от време, тъй като портокаловите кори имат свойства, които могат да предизвикат претоварване на стомаха. Това се дължи на голямото количество фибри, а също и на текстурата на корите.

Друга много важна препоръка се отнася до контакта със слънцето. След като сте обработили портокал, се препоръчва да не се излагате на слънчева светлина в продължение на шест часа, в противен случай може да получите изгаряния по кожата. Освен това чаят от портокалови кори носи няколко ползи.