Агульныя меркаванні пра гарбату з мелісы і для чаго яна выкарыстоўваецца

Вядома, што чаі з'яўляюцца карыснымі напоямі для фізічнага і псіхічнага здароўя. Чай з мелісы, напрыклад, багаты расслабляльнымі і супрацьзапаленчымі рэчывамі, выдатна дапамагае пры такіх праблемах, як трывога, стрэс, дэпрэсія і страўнікава-кішачныя захворванні.

Расліна меліса, таксама званая мелісай, паляпшае якасць жыцця і сну са злучэннямі, багатымі антыаксідантамі і заспакаяльнымі. Найбольш вядомым спосабам яго ўжывання з'яўляецца чай, але расліна можа выкарыстоўвацца ў соках, цукерках і нават у натуральных таблетках.

Калі вы хочаце лепш зразумець гарбату з мелісы і яе падачу, праверце чытанне ніжэй і здзівіцеся якасці напою!

Меліса, уласцівасці і рэкамендаваная колькасць

Для вырашэння праблем са здароўем меліса валодае неверагоднымі ўласцівасцямі і яе варта ўжываць у рэкамендаваных колькасцях . Расліна лічыцца лячэбным і змяшчае ў сваім складзе такія рэчывы, як кальцый, медзь, жалеза, марганец і калій.

З дапамогай мінералаў меліса паскарае абмен рэчываў, памяншае затрымку вадкасці, дапамагае страваванню і вырашае праблемы з страваваннем. Акрамя таго, антіоксідантный фактар ​​можа дапамагчы ачысціць арганізм.

Што тычыцца спажывання, трэба прымаць гарбату з мелісымелісу і адварыць у гарачай вадзе;

- у рондалі закіпяціць пітную ваду і дадаць расліна, асабліва свежае;

- даць настаяцца 3-5 хвілін.

Затым працадзіце мелісу і піце цёплы чай. Выпівайце адну або некалькі кубкаў штодня, але сачыце за дрымотнасцю і атрымлівайце асалоду ад такіх пераваг, як: расслабленне, антыаксідант, супрацьзапаленчы эфект і многае іншае.

Чай з мелісы з мятай

Калі вы хочаце надаць чаю з мелісы свежасці, самы час дадаць лісце мяты. Акрамя карысці самой мелісы, мята прадухіляе грып, з'яўляецца назальным і стрававальным сродкам. Праверце, як гэта зрабіць:

- Дадайце лісце мяты і мелісы ў рондаль з вадой і закіпяціце;

- калі закіпіць і выключыце агонь, працадзіце расліны. (Многія людзі выкарыстоўваюць лісце паўторна, асабліва ядучы іх).

Затым, калі хочаце, дайце яму астыць і не падсалоджвайце гарбату, каб цукар не перашкодзіў карысці. Калі вам цікава, захоўвайце ў халадзільніку і адразу ж падавайце да стала.

Чай з лімонніка з імбірам

Каб надаць чаю з лімонніка яшчэ лепшыя перавагі і густ, як наконт таго, каб дадаць імбір? Імбір - гэта корань з супрацьзастойнымі ўласцівасцямі, які дапамагае змагацца з млоснасцю, дрэнным страваваннем, пякоткай, кашлем і многім іншым.

Калі вы хочаце паслабіць страўнікава-кішачны тракт, чай з мелісы зімбір - выдатны варыянт.

- Нагрэйце ваду ў чайніку і дадайце лісце мелісы;

- затым нарэжце лустачкі імбіра і пакладзеце іх у чайнік або рондаль;

- дайце настою адпачыць ад 3 да 5 хвілін і выпіце.

Паўтарайце чай з мелісы з імбірам штодня і рыхтуйцеся да карысці.

Чай з мелісы з лімонам і мёдам

Такія сімптомы, як кашаль, боль у горле, насмарк і нават нястраўнасць, можна палегчыць гарбатай з мелісы з лімонам і мёдам. Калі вы адчувалі сябе дрэнна ў апошнія некалькі дзён, варыяцыя мелісы з лімонам і мёдам можа дапамагчы палепшыць.

Гэта звязана з расслабляльнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі травы ў спалучэнні з мёд з лімонам, крыніцы вітамінаў B і C. Усе гэтыя злучэнні разам з'яўляюцца пажыўнымі рэчывамі, якія ўмацоўваюць імунную сістэму і аказваюць антыаксідантнае дзеянне.

- Закіпяціце ваду і дадайце лісце мелісы;

- дадайце два лустачкі лімона;

- Дадайце ў кружку лыжку мёду.

Піце гарбату, пакуль яна яшчэ цёплая, і атрымлівайце асалоду ад выдатных эфектаў.

Калі вы ведаеце што ён выкарыстоўваецца для гарбаты з мелісы, ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты, якія я павінен ўлічваць?

Чай з мелісы валодае мноствам каштоўных пераваг для фізічнага і псіхічнага здароўя. Як лекавая расліна, меліса можа прынесці дабрабыт альбо праз гарбату, сокі ці нават капсулы. Аднак гэта важназаўсёды дазуйце колькасць і памятайце, што не ўсё ў лішку добра.

Трэба ўлічваць пабочныя эфекты, напрыклад, дрымотнасць. Калі вы пакутуеце ад парушэнняў сну, меліса можа палегчыць сімптомы і паменшыць бессань, але галоўная дапамога павінна аказвацца праз медыцынскія рэкамендацыі.

Тым, хто, напрыклад, прымае лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, варта паменшыць колькасць мелісы. гарбаты ў дзень. Такім чынам, перш чым акунуцца ў сусвет лекавых траў, пракансультуйцеся з урачом і зразумейце, якую карысць меліса можа прынесці вам свядома!

Меліса

Меліса, або меліса, - гэта лекавая расліна, якое шырока выкарыстоўваецца ў свеце гарбаты, ароматэрапіі і нават у касметыцы і духі. Са сваім запамінальным пахам, заспакаяльнымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі ён заваёўвае прастору, выконваючы мноства функцый.

Меліса, якая нагадвае сваёй формай мяту, мае азіяцкае паходжанне і асвяжальны густ, але яна больш заспакаяльная і антыаксідантная, чым іншыя травы.

Чаі - гэта звычайна гарачыя напоі, якія прымаюцца ў халодныя дні, і меліса, напрыклад, памяншае бессань і расслабляе мышцы і скуру. Такім чынам, яго таксама можна выкарыстоўваць як ўвільгатняе крэм і ароматэрапеўтычны ласьён, каб супакоіць настрой і, такім чынам, палегчыць трывогу.

Уласцівасці мелісы

Улічваючы перавагі мелісы, такія як: палягчэнне бессані, дапамога пры млоснасці і нястраўнасці, памяншэнне трывогі і стрэсу, ёсць уласцівасці, якія спрыяюць такім станоўчым эфектам, як мінералы кальцый, жалеза, медзь, магній, калій і марганец.

Гэтыя рэчывы, якія прысутнічаюць у складзе, умацоўваюць абмен рэчываў і ўмацоўваюць імунную сістэму, што прыводзіць да добрых рэакцый мелісы і лягчэй змагаецца з прастудай. Акрамя таго, ўласцівасцімеліса змяшчае вітаміны А, В, С і Е ў добрых дозах, паскараючы метабалізм і дапамагаючы пры страўнікава-кішачных праблемах, стымулюючы страваванне.

З лісцем травы антыаксідантныя ўласцівасці ўзмацняюцца і дапамагаюць ачышчальныя рэчывы, цяжкія і шкодныя для арганізма, якія дзейнічаюць як детоксікаціі і добра выкарыстоўваюцца ў якасці детоксікаціі.

Рэкамендуемая колькасць мелісы

Каб спажываць мелісу здаровым спосабам, важна думаць пра рэкамендаваную колькасць. Калі вы звычайна п'яце гарбату рэгулярна, карысць з'явіцца, але цікава разумець, што нічога не варта прымаць празмерна. Паколькі меліса змагаецца з бессанню, нельга прымаць занадта шмат разоў на дзень, бо гэта прыводзіць да дрымотнасці і расслаблення цягліц.

Акрамя таго, калі вы прымаеце снатворныя, якія адпускаюцца па рэцэпце, лепш скараціць колькасцях або наогул не прымайце мелісу. Звярніце ўвагу на стомленасць і інстынкт заспакаення ў паўсядзённым жыцці, каб даведацца, ці варта вам піць гарбату.

Каму не варта ўжываць мелісу?

Пакуль няма супрацьпаказанняў для гарбаты з мелісы, але людзям, якія прымаюць лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, асабліва ад шчытападобнай залозы і бессані, ідэальна піць гарбату і ўжываць мелісу ў меншых колькасцях.

Памагаючы здароваму сну, меліса валодае лячэбным і заспакаяльным дзеяннем, спрыяючы паслабленню. Таму адва ўсякім разе, важна пракансультавацца з лекарам, каб зразумець, колькі і якім чынам можна ўжываць мелісу.

Акрамя таго, цяжарным жанчынам і жанчынам, якія нараджаюць, таксама варта пракансультавацца з лекарам, каб зразумець, як спажываць лімон меліса.

Для чаго выкарыстоўваецца і карысць гарбаты з мелісы

Калі вы аматар піць гарбату, то напэўна ўжо задаваліся пытаннем, для чаго выкарыстоўваецца гарбата з мелісы і для чаго карысць гарбаты мелісы. Меліса, якая лічыцца лекавай раслінай з Азіі, адрозніваецца ад іншых тым, што з'яўляецца шматфункцыянальнай і вельмі карыснай для здароўя.

Самая вядомая карысць мелісы - гэта паляпшэнне сну, таму яе звычайна прымаюць перад сном спаць. Але ён не адзіны, бо антыаксідантныя ўласцівасці расліны прыводзяць да детоксікаціі, дапамагаюць змагацца з кішачнымі газамі і палягчаюць болі ў страўніку.

Тым не менш, гарбата з мелісы палягчае сімптомы перадменструальнага сіндрому і , з расслабляльнымі рэчывамі , змагаецца з трывогай і стрэсам і нават дапамагае ў лячэнні хваробы Альцгеймера. Каб даведацца больш аб гэтых перавагах, азнаёмцеся з артыкулам ніжэй.

Эфект детоксікаціі

Каб стаць больш здаровым чалавекам, вам трэба ачысціць сябе ад рэчываў, якія шкодзяць вашаму здароўю і ап'яняюць ваша цела, такія як: шматапрацаваныя прадукты, цукар, алкаголь і цыгарэты. Гэта можна зрабіць з дапамогай мелісы, лекавага расліны-антыаксіданта.

Сэфект детоксікаціі, меліса ачышчае шкодныя рэчывы і пакідае цела лягчэй. Таму многія людзі, заклапочаныя сваёй знешнасцю, звычайна п'юць чай пасля цяжкіх і каларыйных страў. Акрамя таго, меліса - добры выбар для тых, хто шукае збалансаваную і смачную дыету, бо чай асвяжае і мае прыемны густ.

Зняцце галаўнога болю

Калі вы пакутуеце ад галаўнога болю , ужыванне гарбаты з мелісы можа прынесці практычна імгненнае палягчэнне. Расліна з'яўляецца лячэбным і валодае такімі гаючымі ўласцівасцямі, як розмариновая кіслата. Паколькі кіслата з'яўляецца анальгетыкам, яна можа расслабіць розум і паменшыць боль, здымаючы напружанне і супакойваючы крывяносныя пасудзіны, якія могуць быць напружанымі.

Такім чынам, калі галаўны боль выкліканы стрэсам, самы час прыгатаваць лімон чай з мелісы, каб супакоіць настрой і атрымаць асалоду ад перыяду спакою пасля мелісы.

Палягчэнне сімптомаў ПМС

Штомесяц жанчыны праходзяць праз знакамітае перадменструальнае напружанне, ПМС, якое прыносіць эмацыянальныя і фізічныя пабочныя эфекты перад месячнымі. Каб змагацца з сутаргамі і паменшыць іх, як наконт гарбаты з мелісы?

Расліна мелісы, якая лічыцца лячэбнай, мае ў сваім складзе размарынаваю кіслату і спрыяе паслабленню напружання. Акрамя таго, уласцівасці мелісы могуць павялічыць рух ГАМК, нейрамедыятара ў мозгу, якігэта прыводзіць да добрага настрою.

ПМС можа быць складанай задачай, прыводзячы да трывогі і стрэсу, але меліса палягчае і палягчае самыя розныя сімптомы.

Яна паляпшае колькасць сну

Калі вы пакутуеце ад расстройстваў сну, такіх як неспакой і бессань, чай з мелісы можа палепшыць колькасць і якасць ночы сваім заспакаяльным дзеяннем. Розмариновая кіслата, напрыклад, з'яўляецца кампанентам у складзе мелісы, якая аказвае седатыўны і расслабляльны эфект.

Таму яна карысная для барацьбы з бессанню. Затым атрымлівайце асалоду ад карысці гарбаты з мелісы і рыхтуйце яе два разы на дзень, самастойна або з даданнем валяр'яны, і паўтарайце працэс на працягу 15 дзён. Вы заўважыце розніцу ў якасці сну.

Знішчае грыбкі і бактэрыі

Адной з пераваг гарбаты з мелісы з'яўляецца магчымасць знішчэння грыбкоў і бактэрый. Фенольныя злучэнні мелісы, такія як розмариновая кіслата і кававая кіслата, здольныя змагацца з грыбкамі.

Найлепшым прыкладам ліквідацыі грыбка з дапамогай мелісы з'яўляецца Candida sp, скурны грыбок. Рэгулярна і штодзённа ўжываючы гарбату з мелісы, вы можаце палегчыць наступствы жыццядзейнасці гэтых жывых арганізмаў.

У выпадку бактэрый, з якімі можна змагацца мелісай, з'яўляецца сінегнойная палачка, асноўная прычына такіх інфекцый, як лёгкія, вушныя і мачавыя інфекцыі.

Змагаецца з герпесам

Яшчэ адна важная і мала каментуемая карысць гарбаты з мелісы - гэта яе здольнасць змагацца з герпесам.

Ёсць даследаванні, пацверджаныя медыцынай, якія паказваюць такія ўласцівасці расліны, як розмариновая і фелуриновая кіслаты і з кафеінам, для барацьбы з вірусам герпесу. Пры расслабленні мелісы вусны могуць анямець і палепшыцца.

Такія сімптомы, як паколванне, прыпухласць, паколванне і востры боль, можна лёгка палегчыць, напрыклад, мазямі з мелісы, а таксама пры рэгулярным ужыванні лячэбныя чаі. Выкарыстанне памад з экстрактам мелісы таксама палягчае сімптомы.

Барацьба з газаўтварэннем у кішачніку

Меліса з'яўляецца вельмі моцнадзейнай лекавай раслінай для барацьбы з газаўтварэннем у кішачніку і можа змякчыць такія сімптомы, як боль у страўніку, нястраўнасць , ваніты, рэфлюкс і млоснасць.

У складзе мелісы мы знаходзім размарынавую кіслату, цытраль і гераніол, усе супрацьзапаленчыя і антыаксідантныя кампаненты, выдатна падыходзяць для выдалення газаў з кішачніка і пакідання менш дыскамфортнага дня у дзень.

Дык як наконт таго, каб рэгулярна піць гарбату з мелісы? Падрыхтуйце лісце ў гарачай вадзе, накрыйце вечкам і дайце пастаяць некалькі хвілін да спажывання. Піце ад 2 да 4 разоў на дзень для дасягнення эфекту.

Кантроль над трывогай і стрэсам

Трывога - гэта хвароба, якой сёння пакутуюць многія людзі,што прыводзіць да сітуацый стрэсу і штодзённага дысбалансу. Калі вы не ведаеце, як з ім змагацца, як наконт таго, каб паспрабаваць чай з мелісы? Меліса дапамагае кантраляваць трывогу з дапамогай расслабляльных і сонных кампанентаў, такіх як розмариновая кіслата, прыносячы арганізму дабрабыт і спакой.

Такім чынам, штодня рыхтуйце гарбату з мелісы з лісця мелісы. і адчуеце, што сімптомы нервовасці, стрэсу і трывогі памяншаюцца. Прымайце яго рэгулярна ад 2 да 4 разоў і, у выпадку больш сур'ёзных сімптомаў трывогі, парайцеся з лекарам.

Барацьба з страўнікава-кішачнымі праблемамі

Калі вы пакутуеце ад гастрыту, страўнікава-страваводны рэфлюкс і нават раздражнёнага кішачніка сіндрому, чай з мелісы можа змагацца з праблемамі і палегчыць дыскамфорт. З такімі рэчывамі, як цытраль, розмарынавая кіслата і гераніол, мелісе ўдаецца ліквідаваць газы, якія ўзнікаюць пры праблемах са страўнікам, і паменшыць боль.

Адчуванне расслаблення і спакою, што прыводзіць да супакою і памяншэння сімптомаў . Каб палепшыць сітуацыю, выпіце ад 3 да 4 кубкаў гарбаты з мелісы і добра выкарыстоўвайце лісце для паляпшэння працы страўніка.

Дапамога ў лячэнні хваробы Альцгеймера

Хвароба Альцгеймера - гэта дэгенератыўнае захворванне галаўнога мозгу які дзівіць пажылых людзей і прыводзіць да страты памяці, дэменцыі, цяжкасцей з прамовай, сярод іншых сур'ёзных сімптомаў. Лічыцца незваротным злом, лячэннегэта можна зрабіць з дапамогай мелісы.

З уласцівасцямі, якія прыносяць карысць кагнітыўным функцыям, меліса можа павялічыць стабільнасць і разумовую яснасць. Паколькі расліна паляпшае памяць, кіпячэнне лісця можа быць добрай прапановай для здароўя мозгу.

Такім чынам, калі пажылыя людзі п'юць гарбату з мелісы, хвароба Альцгеймера не знікне цалкам, але сімптомы можна палегчыць у практычны і эфектыўны спосаб.

Розныя рэцэпты гарбаты з мелісы

Цяпер, калі вы ведаеце крыху больш пра ўласцівасці гарбаты з мелісы, прыйшоў час даведацца пра розныя рэцэпты і іх карысць для фізічнага і псіхічнага здароўя. Спачатку важна захоўваць рэгулярнасць пры ўжыванні гарбаты, таму што, калі рабіць гэта штодня, станоўчы эфект можа з'явіцца хутчэй і прасцей.

Калі вы прывыклі піць гарбату з мелісы, ведайце гэта што ёсць варыяцыі, якія дадаюць яшчэ большую карысць. Як, напрыклад, меліса з мятай і імбірам, лімонам і мёдам. Адкрыйце для сябе розныя рэцэпты гарбаты з лімонніка і абярыце той, які лепш за ўсё ўпішацца ў вашу паўсядзённае жыццё. Праверце гэта ніжэй.

Чай з мелісы

Смачны, карысны для здароўя і асвяжальны чай з мелісы - адзін з самых вядомых людзям і мае іншае значэнне. Каб зрабіць гэта, выконвайце крок за крокам.

- Выберыце, каб выбраць лісце з