নেমু হালধি চাহ কিয় খাব?

চাহ হৈছে বনৌষধি, উদ্ভিদ, মছলা, পাত বা ফলৰ পৰা প্ৰস্তুত কৰা পানীয়। হালধিক উদ্ভিদ হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হয় আৰু ই ইনফিউচনত কেইবাটাও উপকাৰ কঢ়িয়াই আনে, বিশেষকৈ এন্টিবেক্টেৰিয়েল ক্ষমতা, যিয়ে হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত কাম কৰে আৰু শৰীৰৰ প্ৰদাহ উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

আনহাতে নেমু , এনে এটা ফল যিটো বহু দিশত চাহত যোগ কৰিব পাৰি আৰু ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ লগত জড়িত ৰোগ আৰু ৰোগ, যেনে ফ্লু বা চৰ্দিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ উপযোগী। নেমুৰ সৈতে হালধি মিহলাই লোৱাৰ উদ্দেশ্য দুয়োটাৰে গুণ বৃদ্ধি কৰা আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা।

পানীৰ উপস্থিতিৰ উপৰিও নেমুৰ সৈতে হালধি চাহ মিহলাই ইয়াক গ্ৰহণ কৰাসকলৰ বাবে উপকাৰ কঢ়িয়াই আনে প্ৰাকৃতিক, শান্ত কৰা, উদ্দীপক, প্ৰস্ৰাৱ আৰু কফ পৰা গুণ। এই লেখাটোত এই দুটা খাদ্যৰ গুণৰ বিষয়ে অধিক আৱিষ্কাৰ কৰক আৰু কিছুমান ৰেচিপি শিকিব য'ত ইয়াৰ সংমিশ্ৰণে আপোনাৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ সুস্থতাত অৰিহণা যোগায়!

হালধি আৰু নেমুৰ বিষয়ে অধিক

<৩>বহুতে নাজানে, কিন্তু হালধি সাধাৰণতে ঔষধৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা উদ্ভিদ, ইয়াৰ উপৰিও ইয়াক ৰন্ধা-বঢ়াত জুতি হিচাপে প্ৰয়োগ কৰা হয়, যিটো আটাইতকৈ পৰিচিত। নেমুৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা হয়: ইয়াক চালাড, মাছ আৰু অন্যান্য খাদ্যৰ বাবে জুতি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কিন্তু কেইবাটাওৰ বিকাশতো ই দেখা দিয়েনেমুৰ চাহত ইয়াৰ তৰল সংস্কৰণত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰভাৱ বৃদ্ধি কৰিবলৈ আৰু অধিক এন্টিবেক্টেৰিয়েল ক্ৰিয়া আনিবলৈ। দুয়োটা উপাদানতে এই সম্পত্তি আছে আৰু ভাগৰ আৰু ভাগৰুৱা অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বাবে চাহক এক উত্তম বিকল্প কৰি তোলে। এই চাহৰ বিষয়ে তলত অধিক জানক!

ইংগিত

মৌৰ মিঠাতাক সাধাৰণতে নেমু ভিত্তিক পানীয়ৰ জুতি ল'বলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সেয়েহে হালধি আৰু নেমু চাহৰ লগত বেলেগ হ’ব নোৱাৰিলে। এই তিনিটা উপাদান একেলগে ঢালিলে সোৱাদযুক্ত আৰু সুগন্ধি হোৱাৰ উপৰিও বিপাকীয় ক্ৰিয়া শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে আৰু চৰ্দি আৰু চৰ্দিৰ দৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে।

উপাদান

প্ৰস্তুত কৰিবলৈ নেমুৰ সৈতে বনৌষধি চাহ হালধি আৰু মৌ অন্তৰ্ভুক্ত, আপুনি প্ৰয়োজন হ'ব:

- 1 টা নেমু, টাহিটি জাতৰ বাবে বিকল্প, ইতিমধ্যে ধুই খোলা;

- হালধিৰ দুটা লৱণ;

- দুটা মাপ (চামুচ) তৰল মৌ;

- আধা লিটাৰ পানী ইতিমধ্যে উতলাই এতিয়াও গৰম হৈ আছে।

কেনেকৈ বনাব

আপোনাৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰক তলত দিয়া ধৰণে : নেমুটো কাটি লওক, ৪ ভাগত পৃথক কৰক। মাত্ৰ এটা অংশৰ পৰা নেমুৰ ৰস উলিয়াই মৌখিনি মিহলাই লওক। ইয়াৰ পিছত এই মিশ্ৰণটো তীব্ৰ জুইত ৰাখি হালধি আৰু আধা লিটাৰ পানী দিব, আৰু নেমুৰ আন অংশও দিব।

উতলিবলৈ অপেক্ষা কৰি ১০ মিনিট ৰাখিব। ইয়াৰ পিছত ফল আৰু নহৰুৰ অংশবোৰ আঁতৰাই বাকীখিনি চেপি লওকৰস. আৰু ২ মিনিট জুইত থৈ অলপ বেছি মৌ দি মিঠা কৰি গৰমে গৰমে পৰিবেশন কৰক।

নেমু আৰু আদাৰ সৈতে নহৰুৰ চাহ

আদাৰ সোৱাদ উল্লেখযোগ্য আৰু, কেতিয়াবাৰ বাবে মুখত টেঙা। হালধি আৰু নেমুৰ দৰে ইয়াৰো সেৱন কৰিলেও প্ৰবল উপস্থিতি থাকে। আদাৰ সুগন্ধিও ইনফিউজনত থাকিলে ভুল নহয়। তদুপৰি এই তিনিটা উপাদানৰ সংমিশ্ৰণে স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰ কঢ়িয়াই আনে। নেমু আৰু আদাৰ সৈতে হালধি চাহৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰেনে? তলত চাওক!

ইংগিত

আদাৰ শিপা ইতিমধ্যে বহুতো ইনফিউজনত ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু বিভিন্ন উপাদানৰ সৈতে মিহলাই পানীয়ৰ সুগন্ধি আৰু ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰা হয়। কিন্তু, হালধি আৰু নেমুৰ সৈতে মিহলি কৰিলে আদা এটা মূল উপাদান হৈ পৰে যিয়ে বায়ুপথ, ডিঙিৰ বিষ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে আৰু আনকি কম ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সৈতে জড়িত ঠাণ্ডা হ্ৰাস কৰে।

উপাদান

হালধি আৰু নেমুৰ চাহ বনোৱা, সহ... আদা যোগ কৰাটো, অতি সহজ। আপুনি প্ৰয়োজন হ’ব:

- আদাৰ শিপা ৩ মাপ (চামুচ) । ইয়াক সতেজ আৰু কুটি লোৱা হ’লে ভাল;

- আধা লিটাৰ ফিল্টাৰ কৰা পানী;

- ১টা নেমুৰ পৰা ২ মাপ (চামুচ) ৰস;

- ২ টা লৱণৰ... হালধি;

- আপোনাৰ পছন্দ অনুসৰি ১ জোখ (চামুচ) মৌ।

কেনেকৈ কৰিব

হালধি চাহৰ ইনফিউজন প্ৰস্তুত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক নেমুৰ সৈতে মাত্ৰ ওচৰত সময় আপুনি কৰিবগ্ৰাস কৰা. আৰম্ভ কৰিবলৈ আদা আৰু নহৰু ঢাকি থোৱা কেৰাহীত ১০ মিনিট উতলাই লওক। ইয়াৰ পিছত ঢিলা হ’বলগীয়া খোলাবোৰ আঁতৰাই চেকি ১ নেমুৰ ৰস দিব। শেষত মৌখিনি দিব। গৰম হৈ থকাৰ সময়তে লগে লগে সেৱন কৰক।

নেমু হালধিৰ চাহ কিমান সঘনাই খাব পাৰি?

যিহেতু ই অধিক এচিডযুক্ত ফল, সেয়েহে নেমুৰ নিয়মীয়া ব্যৱহাৰ সুষম খাদ্যৰ সৈতে সংগতি ৰাখি হ’ব লাগিব আৰু সম্ভৱ হ’লে ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক আৰু সতেজ সংস্কৰণত খাব লাগিব। হালধিৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। তথাপিও আপোনাৰ জীৱৰ যিকোনো বিৰূপ ক্ৰিয়া পৰ্যবেক্ষণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়, কাৰণ সৰু সৰু বিৰোধিতা আছে, লগতে অতিৰিক্তভাৱে খোৱা আন যিকোনো খাদ্যৰ বাবেও।

যদি আপুনি পেটৰ সমস্যা, গেষ্ট্ৰাইটিছ বা আলচাৰৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেন্তে ই... বিশেষজ্ঞৰ সৈতে মিলি আপোনাৰ খাদ্যত হালধি আৰু নেমুৰ ব্যৱহাৰ কেনেকৈ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বুজিবলৈ প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি এই ব্যৱহাৰসমূহ অব্যাহত ৰাখিব পাৰে নে নোৱাৰে সেইটোও জানিব লাগে।

যদি এই খাদ্যসমূহ গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত আপুনি অস্বস্তি বা মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি নেমু বা... গুণ হালধিৰ ক্ষাৰকলৈ। আপোনাৰ প্ৰফাইলৰ লগত খাপ খোৱা কোনবোৰ খাদ্য আৰু কিমান সঘনাই খাব পাৰে সেই কথা বুজিবলৈ আপুনি আপোনাৰ জীৱটোক জানিব লাগিব। যদি আপোনাৰ কিবা সন্দেহ আছে, তেন্তে দ্বিধা নকৰিব: বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক আৰু সুস্থ হওক!

পানীয়, সতেজতা প্ৰদান কৰা আৰু অন্যান্য উপাদানৰ সুগন্ধি বৃদ্ধি কৰা।

এটা ইনফিউজনত আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ সাধাৰণ উপাদান হালধি আৰু নেমুৰ উপস্থিতিয়ে তেজৰ সঞ্চালন উন্নত কৰাত সহায় কৰে আৰু শৰীৰৰ বাবে আন কেইবাটাও উপকাৰ কঢ়িয়াই আনে . এই দুটা খাদ্যৰ বিষয়ে অধিক জানি লওক আৰু তলৰ ৰেচিপিৰ পৰামৰ্শসমূহ লক্ষ্য কৰক!

হালধিৰ গুণ

যদিও ইয়াত কেলৰি নাথাকে, হালধিত চালফাৰ যৌগ থাকে, অৰ্থাৎ মূল্য শৃংখলৰ ওচৰত চালফাৰ। অৰ্থাৎ ইয়াৰ গঠনত এলিচিন, যিটো পদাৰ্থই ৰন্ধা-বঢ়াত আমি জনা বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ সুগন্ধি প্ৰদান কৰে। এই পদাৰ্থ হালধিৰ পুষ্টিকৰ গুণৰ বাবে বহুলাংশে দায়ী।

উদ্ভিদত ইয়াৰ বাল্ব (যাক হালধিৰ মূৰ বুলি জনা যায়)ত তলত দিয়া পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ থাকে: ভিটামিন চি, ভিটামিন বি ৬, চেলেনিয়াম, মেংগানিজ, পটাছিয়াম, কেলচিয়াম আৰু বিভিন্ন আঁহ, যিয়ে এই খাদ্য পাচনতন্ত্ৰ উন্নত কৰাৰ বাবেও অতিশয় বাঞ্ছনীয় কৰি তোলে। ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু এন্টিবেক্টেৰিয়েল ক্ষমতা এই সম্পত্তিসমূহৰ পৰাই আহে।

নেমুৰ গুণ

নেমু এটা ছাইট্ৰাছ ফল আৰু, সেয়েহে, ইয়াৰ ধাৰণাত, প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চিৰ উপস্থিতি থাকে, মূলতঃ ইয়াৰ বাকলিত। ইয়াৰ ৰস এন্টিঅক্সিডেন্ট, যিয়ে চৰ্দি আৰু ফ্লু প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে।

ইয়াৰ জৈৱ সক্ৰিয় যৌগ, লিমন’ইড আৰু ফ্লেভন’ইডে প্ৰদান কৰেফ্ৰী ৰেডিকেল গঠন কৰিব পৰা প্ৰদাহ প্ৰতিৰোধ কৰাৰ ক্ষমতা। এইবোৰ জীৱৰ বাবে ঋণাত্মক আৰু ক্ষতিগ্ৰস্ত কোষৰ আৱিৰ্ভাৱত অৰিহণা যোগায়।

পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম, কেলচিয়াম আৰু ফছফৰাছৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থৰ এক বৃহৎ উৎস হিচাপেও পৰিচিত নেমুৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ কাৰ্য্য আছে, সহায় কৰে হজম আৰু তেজৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা আৰু এষ্ট্ৰিংজেণ্ট কাৰ্য্যৰ অৱস্থা। ই এক বহুমুখী খাদ্য যিটো আনকি নান্দনিক বজাৰতো ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

হালধিৰ উৎপত্তি

হালধিৰ উৎপত্তিৰ বিষয়ে কোনো সঠিক তথ্য নাই যদিও কিছুমান সাহিত্যত আঙুলিয়াই দিয়া হৈছে যে ইয়াৰ উৎপত্তি হ’ব পাৰে ৬ হাজাৰ বছৰতকৈও অধিক পূৰ্বে ইউৰোপ বা এছিয়াত সংঘটিত হৈছিল। সামুদ্ৰিক বাণিজ্যৰ জৰিয়তে অন্য মহাদেশলৈ বিয়পি পৰা এই খাদ্য ভাৰতত উপস্থিত হৈছিল, বিভিন্ন প্ৰস্তুতিৰ বাবে জুতি হিচাপে শক্তি লাভ কৰিছিল বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।

প্ৰাচীন ৰেচিপি অনুসৰি নিমখৰ উপস্থিতিৰ দৰেই হালধি প্ৰয়োগ কৰা হৈছিল, অতি গুৰুত্ব আছিল কাৰণ ইয়াৰ প্ৰবল সুগন্ধি আৰু ইয়াৰ ঔষধি গুণ। কিন্তু আভিজাত্যত আকৰ্ষণীয় সুগন্ধিৰ প্ৰশংসা কৰা হোৱা নাছিল। ই সোনকালে প্লেবিয়ান জনসংখ্যাৰ বাবে খাদ্য হৈ পৰিল, যিয়ে ৰন্ধা-বঢ়াত ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপৰিও ইয়াক ঔষধৰ প্ৰস্তুতিত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে।

বুৰ্জোৱা শ্ৰেণীৰ টেবুলত উপস্থিত নোহোৱাকৈও হালধি আছিল দৰদামৰ টুকুৰা সকলো অঞ্চলতে। কিছুমান বাতৰিত কোৱা হৈছে যে, সাত কিলো হালধিৰে এটা দাস কিনা সম্ভৱ হৈছিলআৰু যে, অষ্টাদশ শতিকালৈকে চাইবেৰিয়াত এই খাদ্যৰ সৈতে কৰ পৰিশোধ কৰা হৈছিল।

ব্ৰাজিলত পেড্ৰ' আলভাৰেছ কেব্ৰালৰ আৱিষ্কাৰৰ কেৰাভেলৰ আগমনৰ লগে লগে খাদ্যৰ প্ৰৱেশৰ ওপৰত মন্তব্য আৰম্ভ হৈছিল। জাহাজত খাদ্যৰ অংশ আছিল ক্ৰুৱে খোৱা মেনুৰ অংশ। যদিও উপস্থিত, হালধি বৃহৎ পৰিসৰৰ উৎপাদকসকলৰ বৰ্তনীত প্ৰৱেশ কৰি অৰ্থনীতিলৈ ধন কঢ়িয়াই আনিব পৰা সামগ্ৰী হিচাপে নিজকে একত্ৰিত কৰিবলৈ কিছু সময় লাগিছিল।

নেমুৰ উৎপত্তি

নেমুৰ পৰা আহে এজোপা গছ, জোপোহাৰ দৰে, যাক নেমু গছ বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ বংশবৃদ্ধি প্ৰথম গছৰ পৰা লোৱা ডালৰ পৰা কলমৰ জৰিয়তে, বা বীজৰ জৰিয়তে যিবোৰক লঘু মাটিৰ প্ৰয়োজন হয়, ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰা আৰু হাল বোৱা হয়। ইতিহাসত আৰবসকলে পাৰস্যৰ পৰা নেমু আনি ইউৰোপত উপস্থিতি লাভ কৰিছিল।

ৰিপৰ্ট অনুসৰি ব্ৰিটিছ নৌসেনাই স্কাৰ্ভি ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ নেমু ব্যৱহাৰ কৰিছিল ইতিমধ্যে ঔষধৰ ব্যৱহাৰ হিচাপে। ব্ৰাজিলত ই স্পেনিছ ফ্লুৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱৰ সময়ত, ১৯১৮ চনত জনপ্ৰিয় হৈ উঠে।এই উপলক্ষে ইয়াক ৰোগৰ লক্ষণসমূহ উপশম কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল, ইয়াক বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰা হৈছিল আৰু চাহিদাৰ বাবে দাম বৃদ্ধি পাইছিল।

কিন্তু, বছৰৰ ভিতৰত ইয়াৰ উৎপাদন অবিৰতভাৱে হোৱাৰ বাবে ৰন্ধা-বঢ়াত আৰু চেনি যোগ কৰা পানীয় প্ৰস্তুত কৰাত নেমু ব্যৱহাৰ হ’বলৈ ধৰিলে। ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বত এই ফলৰ কেইবাটাও প্ৰজাতি পোৱা যায়:টাহিটি, লৱণ, গালিচিয়ান, চিচিলিয়ান আদি।

এইদৰে বাকলিৰ পৰা আৰম্ভ কৰি গুটিলৈকে সকলো অংশ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আজি ভাৰত বিশ্বৰ ভিতৰতে সৰ্বাধিক নেমু উৎপাদনকাৰী দেশ, তাৰ পিছতে মেক্সিকো আৰু চীন। ব্ৰাজিল এই ফলৰ পঞ্চম বৃহত্তম উৎপাদনকাৰী দেশ।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

হালধি অহৰহ ব্যৱহাৰ কৰিলে, সেয়া ইনফিউজনত হওক বা দৈনন্দিন খাদ্যত হওক, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে মুখৰ দুৰ্গন্ধ হ’ব পাৰে। অত্যধিক ব্যৱহাৰৰ ফলতো পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। একেদৰে নেমু এচিডিক ফল হোৱাৰ বাবে অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে দাঁত ক’লা হোৱাত অৰিহণা যোগাব পাৰে আৰু অন্ত্ৰৰ অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

বিৰোধিতা

নৱজাতকৰ বাবে হালধি কঠোৰভাৱে বাঞ্ছনীয় নহয়। প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত ডাঙৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ আৰোগ্যৰ সময়ত বা ব্যক্তিজনৰ ৰক্তচাপ কম হোৱা, পেটৰ বিষ হোৱা বা তেজৰ স্থায়িত্ব সলনি কৰা ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা ক্ষেত্ৰত ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে।

ইয়াৰ উপৰিও সংবেদনশীল লোক চাইট্ৰিক এচিডৰ পৰাও নেমু খাব নালাগে। যিহেতু, জীৱটোত এচিডটো ক্ষাৰকীয় সম্পদ হৈ পৰে, সেয়েহে ই অহৰহ মূৰৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এই দুটা খাদ্যৰ ব্যৱহাৰ একত্ৰিত কৰাৰ আগতে বা যিকোনো ঔষধি ৰূপ গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদৰ পৰামৰ্শ লওক আৰু অধিক তথ্য লাভ কৰক।

নেমুৰ সৈতে হালধি চাহৰ উপকাৰিতাৰ

এটা সংমিশ্ৰণ হালধিৰ সৈতেচাহত নেমুৰ দ্বাৰা বৃহৎ পৰিমাণৰ ঔষধি সম্পত্তি আৰু ভিটামিন একত্ৰিত কৰিব পৰা পানীয়ৰ সৃষ্টি হয়। সেৱন কৰিলে বিপাকীয় ক্ৰিয়াই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা নবীকৰণ কৰি আৰু পাচন, হৃদযন্ত্ৰ আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অৱস্থা উন্নত কৰি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।

এই চাহত উপস্থিত এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ পৰ্যবেক্ষণ কৰি আমি ইয়াৰ সৃষ্টি কৰা বৈশিষ্ট্যসমূহ বুজি পাওঁ এইটো ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ দৰে যুদ্ধৰ ৰোগত এক মূল্যৱান বিকল্প। এই চাহ বেলেগ হোৱাৰ কাৰণবোৰ পঢ়ি থাকিব আৰু বুজিব, বিতংভাৱে!

ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টৰে সমৃদ্ধ

নেমুত উপস্থিত ভিটামিন চিৰ ব্যৱহাৰ ক্লান্তিৰ উন্নতিৰ চালক আৰু... ভাগৰুৱা, যিয়ে উচ্চ ৰক্তচাপত অৰিহণা যোগায়। এইটোৱেই হৈছে তেজৰ দ্বাৰা ধমনীবোৰৰ বেৰত প্ৰয়োগ কৰা চাপ। নেমুত সক্ৰিয় পদাৰ্থ থাকে যিয়ে এই চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।

নেমুৰ গৰ্ভধাৰণত ফ্লেভনয়ডৰ উপস্থিতিৰ বাবে ইয়াৰ প্ৰভাৱ ধমনীসমূহক সকাহ দিয়ে আৰু তেজৰ সোঁত পাৰ হোৱা নাড়ীবোৰকো শিথিল কৰে।

In ইয়াৰ উপৰিও হালধি আৰু নেমু দুয়োটাৰে সংবিধানত এন্টিঅক্সিডেন্ট পদাৰ্থ থাকে। ইয়াৰ বাবেই এই পানীয় এন্টিঅক্সিডেন্ট হৈ পৰে আৰু চৰ্দি আৰু ফ্লু প্ৰতিৰোধত সহায় কৰে। বায়ুপথত অৱশেষত হোৱা সৰু সৰু প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াটোও সম্ভৱ।

ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে

স্বাভাৱিকভাৱে নেমু জীৱটোক পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে, যাতে...হজম আৰু ফলস্বৰূপে শৰীৰৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া। হালধিত প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী পদাৰ্থও থাকে। দুয়োটাই একেলগে সমগ্ৰ শৰীৰত তেজৰ সোঁত আৰু ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰাৰ কাম কৰিব পাৰে।

ই শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ উন্নত কৰে

যেতিয়া আমাৰ ইতিমধ্যে চৰ্দি বা ফ্লু হৈছে তেতিয়া বায়ুপথক সকাহ দিয়াৰ উপৰিও, খোৱাৰ ধাৰাবাহিকতা নেমুকে ধৰি হালধি চাহে সমগ্ৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। এনে হয় কাৰণ শৰীৰত উপস্থিত আৰু যিবোৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ লগত জড়িত ৰোগৰ জন্ম দিয়ে, সেইবোৰ ঘামত নাইকিয়া হয় আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

পাচনতন্ত্ৰত সহায় কৰে

কাৰণ ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, নেমু আৰু হালধি পাচনতন্ত্ৰৰ মহান বন্ধু, ইয়াৰ উপৰিও ই পেটৰ প্ৰদাহৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰে। হালধিত থকা এলিচিন পদাৰ্থৰ বাবে ইহঁতে বেক্টেৰিয়া থকা ৰোগতো সকাহ অনুভৱ কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত পেটত জ্বলা-পোৰা বা কলিজা জ্বলাব পাৰে।

ক্ষাৰকীয়কৰণ

এবাৰ গ্ৰহণ কৰিলে নেমু আৰু... আৰু হালধি, তেজলৈ ক্ষাৰকীয়কৰণ বুলি জনাজাত গুণ প্ৰদান কৰে। অৰ্থাৎ এই দুবিধ খাদ্যৰ চাহ তেজত এচিডিটি ষ্টেবিলাইজাৰ হৈ পৰে। এই কাৰ্য্য সমগ্ৰ শৰীৰত কঢ়িয়াই নিয়া হয় আৰু আমাৰ বিভিন্ন আভ্যন্তৰীণ ব্যৱস্থালৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়।

বিষমুক্ত কৰা

যকৃতৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষাৰ বাবে হালধি চাহনেমুৰে প্ৰস্তুত কৰা হয়, ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াৰ বাবে ইয়াক বিষমুক্ত কৰাৰ কাৰ্য্যৰ সৈতে গ্ৰহণ কৰিব পাৰি আৰু ফ্ৰী ৰেডিকেল নামেৰে জনাজাত অণুবোৰক নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে, যিবোৰে যকৃতত বিষাক্ত পদাৰ্থ হিচাপে কাম কৰে আৰু সঠিক কাৰ্য্যক্ষমতা নিশ্চিত কৰিবলৈ আঁতৰাই পেলাব লাগে .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .

এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী

বহু খাদ্যত নেমু ৰস আৰু পানীয়ত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, ইয়াৰ ক্ৰিয়াই জীৱটোক প্ৰদাহৰ পৰা পৰিষ্কাৰ কৰে। চাহত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ বহুত মিল থাকে, কিয়নো ইয়াৰ উদ্দেশ্য পেট পৰিষ্কাৰ কৰা আৰু হজম প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰা। আনহাতে হালধিৰ গুণৰ বাবে প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী প্ৰভাৱ থাকে, যাৰ ফলত চাহে শৰীৰত কাম কৰাৰ ক্ষমতা প্ৰদান কৰে আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া উন্নত কৰে।

ই কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু ই... heart

যিসকল লোকৰ ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ পৰিমাণ বেছি আৰু যিসকলৰ তেজৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা কম কৰিবলগীয়া হয় তেওঁলোকে এনে ইনফিউজন ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে য'ত হালধি আৰু নেমু থাকে। এইদৰে এই উপাদানসমূহে তেজৰ সঠিক পৰিসঞ্চালনত অৰিহণা যোগায়, গতানুগতিক প্ৰবাহত সম্ভাৱ্য বাধাসমূহ (যেনে চৰ্বি আৰু অন্যান্য) মুক্ত কৰে।

নেমু হালধি চাহ

বহুতৰ বাবে হালধি নেমু চাহ কেৱল সেই সময়তহে ব্যৱহাৰ কৰা হয় যেতিয়া আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, যেনে চৰ্দি আৰু ফ্লু - বা শীতকালত, চেষ্টা কৰাৰ সময়ত কম উষ্ণতাত শৰীৰ গৰম কৰিবলৈ।

কিন্তু এই ইনফিউজনৰ ব্যৱহাৰ হ'ব পাৰেবছৰৰ যিকোনো সময়তে, ইয়াৰ গৰম বা উষ্ণ সংস্কৰণত পৰিবেশন কৰা হয়। ইয়াৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগে যে ই ৰোগৰ আৰম্ভণি ৰোধ কৰিব পৰা পানীয়। ব্যৱহাৰৰ নিৰ্দেশনা চাওক আৰু তলত নেমুৰ সৈতে এটা সুগন্ধি হালধিৰ চাহ উপভোগ কৰক!

ইংগিত

নেমুৰ সৈতে হালধি চাহ খোৱাটো অহৰহ কাহৰ বাবে নিৰ্দেশিত (শুকান ধৰণ) , য'ত আছে বেক্টেৰিয়াৰ উপস্থিতিৰ ফলত ডিঙিত বিষ হোৱা। ইয়াৰ উপৰিও ইনফিউজনৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণে পেটৰ প্ৰদাহ, যেনে হাৰ্টবাৰ্ণ আৰু বেয়া হজম শক্তিৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰে। শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগৰ চিকিৎসা আৰু হাওঁফাওঁক শান্ত কৰিবলৈও চাহ খাব লাগে।

উপকৰণ

নেমুৰ সৈতে নহৰুৰ চাহ বনাবলৈ আমি হালধিৰ বাল্ব ব্যৱহাৰ কৰিম, যাক হালধিৰ মূৰ বুলি বেছিকৈ জনা যায়। হালধি এটা মূৰ লৈ ৪ টা লৱণ উলিয়াই লওক। লগতে ১ টা গোটা নেমু আৰু ২৫০ মিলিলিটাৰ পানী পৃথক কৰিব। চাহ কেৱল খোৱাৰ ওচৰতহে বনোৱাটো বাঞ্ছনীয়, যাতে ই তিতা নহয়।

ইয়াক কেনেকৈ বনাব পাৰি

আপোনাৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক নেমু চাৰি ভাগত কাটি আৰু... খোলাটো আঁতৰাই নিদিব ৷ ঢাকনি থকা কেৰাহী এটাত ইতিমধ্যে কাটি লোৱা নেমু আৰু খোলা নোহোৱা নহৰুখিনি থৈ মধ্যমীয়া জুইত উতলিবলৈ দিব। উতলিলেই ঢাকি আৰু দুমিনিটমান ৰান্ধিব। জুই বন্ধ কৰি চামুচ ব্যৱহাৰ কৰি নেমুখিনি গুড়ি কৰি চেকি তাৰ পিছত খাব।

নেমু আৰু মৌৰ সৈতে নহৰুৰ চাহ

মৌ হ’ল