Por que beber té de allo con limón?

Os tés son bebidas preparadas a partir de herbas, plantas, especias, follas ou froitas. O allo está clasificado como unha planta e aporta ás infusións varios beneficios, especialmente a capacidade antibacteriana, que actúa na loita contra as enfermidades cardiovasculares e axuda na mellora das inflamacións do organismo.

O limón, pola súa banda. , é unha froita que, en moitos sentidos, pode engadirse aos tés e ser útil para loitar contra enfermidades e enfermidades relacionadas con infeccións virais, como gripe ou arrefriados. A intención de combinar allo con limón é mellorar as propiedades de ambos e aumentar as capacidades do sistema inmunitario.

Ademais da presenza de auga, o té de allo combinado con limón aporta beneficios a quen o inxire. propiedades naturais, calmantes, estimulantes, diuréticas e expectorantes. Neste artigo, descubre máis sobre as propiedades destes dous alimentos e aprende algunhas receitas nas que a súa combinación axuda a mellorar a túa saúde e contribúe ao teu benestar!

Máis sobre allo e limón

Moitos non o saben, pero o allo é unha planta que se usa habitualmente con fins medicinais, ademais da súa aplicación na cociña como condimento, que é a máis coñecida. Co limón ocorre o mesmo: úsase como condimento para ensaladas, peixes e outros alimentos, pero tamén aparece no desenvolvemento de variosúsase no té de limón na súa versión líquida, para potenciar os seus efectos antioxidantes e aportar máis accións antibacterianas. Ambos ingredientes teñen estes activos e fan do té unha excelente opción para tratar a fatiga e o cansazo. Máis información sobre este té a continuación!

Indicacións

A dozura do mel úsase habitualmente para condimentar bebidas a base de limón. Polo tanto, con allo e té de limón, non podería ser diferente. A infusión destes tres ingredientes xuntos, ademais de ser saborosa e aromática, contribúe a fortalecer o metabolismo, mellorando o sistema inmunitario e previndo enfermidades como arrefriados e catarros.

Ingredientes

Para preparar a infusión de allo con limón e inclúe mel, necesitarás:

- 1 limón, optando pola variedade Tahití, xa lavado e pelado;

- Dous dentes de allo;

- Dúas medidas (culleradas) de mel líquido;

- Medio litro de auga xa fervida e aínda quente.

Como facelo

Prepara o teu té do seguinte xeito: cortar o limón, separándoo en 4 partes. Elimina o zume de limón só dunha das partes e mestura o mel. A continuación, coloque esta mestura a lume forte, engádese o allo e medio litro de auga, e tamén as demais partes do limón.

Agardar a que ferva e conservar 10 minutos. Despois, elimina as partes de froita e allo e espreme o restozume. Déixao ao lume durante 2 minutos máis, endulzalo cun pouco máis de mel e serve quente.

Té de allo con limón e xenxibre

O xenxibre ten un sabor notable e, por veces, picante na boca. Do mesmo xeito que o allo e o limón, ten unha forte presenza cando se inxire. O aroma do xenxibre tamén é inconfundible cando está presente nas infusións. Ademais, a combinación destes tres ingredientes trae grandes beneficios para a saúde. Queres saber máis sobre os beneficios do té de allo con limón e xenxibre? Mírao a continuación!

Indicacións

A raíz de xenxibre xa se usa en moitas infusións e combínase con diversos ingredientes para potenciar o aroma e a acción das bebidas. Pero, cando se combina con allo e limón, o xenxibre convértese nun compoñente clave para axudar a despexar as vías respiratorias, a dor de garganta e incluso reducir os escalofríos relacionados coa baixa inmunidade.

Ingredientes

Elaboración de té de allo e limón, con a adición de xenxibre, é moi fácil. Necesitarás:

- 3 medidas (cucharaditas) de raíz de xenxibre. Debe ser fresco e preferiblemente ralado;

- Medio litro de auga filtrada;

- 2 medidas (cucharadas) de zume de 1 limón;

- 2 dentes de allo;

- 1 medida (culler de sopa) de mel ao teu gusto.

Como facelo

Proba a preparar a infusión de té de allo con limón só preto do tempo que vaiconsumir. Para comezar, ferva o xenxibre e o allo nunha tixola cuberta durante 10 minutos. Despois diso, retire as cascas, que deben estar soltas, colar e engadir o zume de 1 limón. Por último, engade o mel. Consume inmediatamente mentres aínda está quente.

Cantas veces podo beber té de allo con limón?

Ao tratarse dunha froita cun alto contido en ácido, o uso habitual do limón debe estar en consonancia cunha dieta equilibrada e consumirse, sempre que sexa posible, na súa versión natural e fresca. O mesmo pasa co allo. Aínda así, é necesario observar calquera acción adversa do teu organismo, porque existen pequenas contraindicacións, así como para calquera outro alimento consumido en exceso.

Se es propenso a padecer problemas estomacais, gastrite ou úlceras. é necesario comprender, xunto cun especialista, como empregar correctamente o uso de allo e limón na súa dieta. Ademais, debes saber se podes continuar ou non con estes usos.

Se, despois de consumir estes alimentos, sentes molestias ou dores de cabeza, cómpre comprobar se é sensible ao ácido cítrico presente no limón ou no limón. ás propiedades álcalis do allo. Necesitas coñecer o teu organismo para comprender que alimentos se adaptan ao teu perfil e con que frecuencia podes comer. Se tes algunha dúbida, non o dubides: consulta a un especialista e sé máis saudable!

A presenza de allo e limón, ingredientes habituais na nosa vida diaria, nunha infusión axuda a mellorar a circulación sanguínea e aporta outros beneficios para o organismo. . Aprende máis sobre estes dous alimentos e toma nota das suxestións de receitas que aparecen a continuación!

Propiedades do allo

Aínda que non contén calorías, o allo ten compostos de xofre, é dicir, próximos á cadea de valor de xofre. Isto quere dicir que leva, na súa composición, a alicina, unha substancia que entrega o aroma característico que coñecemos na cociña. Esta substancia é en gran parte responsable das propiedades nutricionais do allo.

Na planta, o seu bulbo (coñecido como a cabeza do allo) contén os seguintes nutrientes: vitamina C, vitamina B6, selenio, manganeso, potasio, calcio e fibras diversas, que fan que este alimento sexa tamén moi recomendable para mellorar o sistema dixestivo. Destes activos proveñen as súas capacidades antiinflamatorias e antibacterianas.

Propiedades do limón

O limón é un cítrico e, polo tanto, na súa concepción, hai presenza de vitamina C en abundancia, principalmente na súa cortiza. O seu zume é un antioxidante, que axuda a previr arrefriados e gripes.

Os seus compostos bioactivos, limonoides e flavonoides proporcionancapacidade de previr a inflamación que pode formar radicais libres. Estes son negativos para os organismos e contribúen á aparición de células danadas.

Tamén coñecido por ser unha gran fonte de minerais como potasio, magnesio, calcio e fósforo, o limón ten a función de regular a presión arterial, axudar a a dixestión e condiciona os niveis de colesterol no sangue e as funcións astrinxentes. É un alimento versátil que mesmo se utiliza no mercado estético.

Orixe do allo

Non hai información exacta sobre a orixe do allo, pero algunha literatura apunta que a súa aparición pode ter ocorreu hai máis de 6 mil anos, en Europa ou Asia. Disipado a outros continentes a través do comercio marítimo, crese que a comida chegou á India, cobrando forza como condimento para diversas preparacións.

Segundo receitas antigas, o allo aplicábase igual que a presenza de sal, con gran importancia. polo seu forte aroma e as súas propiedades medicinais. Pero na nobreza non se apreciaba o rechamante aroma. Axiña se converteu nun alimento para a poboación plebea que, ademais de empregarse na cociña, comezou a incluílo nas preparacións medicinais.

Aínda sen estar presente na mesa da burguesía, o allo era unha moeda de cambio. en todas as rexións. Nalgúns informes dise que, con sete quilos de allo, era posible comprar un escravoe que, ata o século XVIII, en Siberia, se pagaban impostos con este alimento.

En Brasil comeza a comentarse a entrada de alimentos coa chegada das carabelas do descubrimento de Pedro Alvares Cabral. Nos barcos, a comida formaba parte do menú que consumía a tripulación. Aínda que está presente, o allo tardou en entrar no circuíto dos grandes produtores e consolidarse como un produto capaz de achegar riqueza á economía.

Orixe do limón

O limón procede de unha árbore, tipo arbusto, chamada limoeiro. A súa reprodución realízase mediante estacas das pólas tomadas dunha primeira árbore, ou mediante sementes que precisan dun solo lixeiro, ben ventilado e arado. Na historia, o limón foi traído de Persia polos árabes, gañando presenza en Europa.

Os informes din que os limóns foron utilizados pola armada británica para combater a enfermidade do escorbuto xa como uso medicinal. En Brasil fíxose popular durante o brote da gripe española, en 1918. Nesta ocasión, utilizouse para aliviar os síntomas da enfermidade, comezou a consumirse moito e os prezos subiron debido á demanda.

Pero, como a súa produción ten lugar de forma continua durante o ano, o limón comezou a utilizarse na cociña e na elaboración de bebidas con azucre engadido. Hai varias variedades de froitas que se atopan no Brasil e no mundo:Tahití, cravo, galego, siciliano, entre outros.

Deste xeito utilízanse todas as partes, dende a casca ata as sementes. Hoxe, a India é o maior produtor de limóns do mundo, seguida de México e China. Brasil é o quinto produtor da froita.

Efectos secundarios

O uso constante do allo, xa sexa en infusións ou nos alimentos cotiáns, pode ter o mal alento como efecto secundario. Os problemas dixestivos tamén adoitan ocorrer co uso excesivo. Así mesmo, o limón, ao ser unha froita ácida, se se consume en exceso, pode contribuír ao escurecemento dos dentes e provocar molestias intestinais.

Contraindicacións

O allo é estrictamente desaconsellado para os recentemente nados. En adultos, non se debe usar durante o período de curación de cirurxías importantes ou nos casos en que a persoa ten presión arterial baixa, dores de estómago ou usou medicamentos que alteran a consistencia do sangue.

Ademais, as persoas sensibles. ao ácido cítrico tampouco debe consumir limón. Como, no organismo, o ácido convértese nun activo alcalino, pode causar dores de cabeza constantes. Antes de combinar o uso destes dous alimentos ou comezar a consumir calquera forma medicinal, consulta a un especialista ou nutricionista e obtén máis información.

Beneficios do té de allo con limón

Unha combinación de allo cono limón nun té crea unha bebida capaz de unir un gran volume de activos medicinais e vitaminas. Cando se consume, o metabolismo responde renovando o sistema inmunitario e mellorando as condicións dos sistemas dixestivo, cardiovascular e respiratorio.

Ao observar as propiedades antibacterianas e antiinflamatorias presentes neste té, entendemos as características que fan esta é unha opción valiosa na loita contra enfermidades como a gripe e os arrefriados. Continúa lendo e comprende, en detalle, as razóns polas que este té é diferente!

Rico en vitamina C e antioxidantes

O consumo de vitamina C presente no limón é un motor de mellora da fatiga e cansazo, que contribúen á presión arterial alta. Esta é a presión que exerce o sangue contra as paredes das arterias. O limón ten activos que axudan a regular esta presión.

Debido á presenza de flavonoides na concepción do limón, tamén ten o efecto de aliviar as arterias e relaxar os vasos polos que pasa o fluxo sanguíneo.

En Ademais, tanto o allo como o limón teñen na súa constitución substancias antioxidantes. Por iso, a bebida tamén se converte nun antioxidante e axuda na prevención de arrefriados e gripes. Tamén é posible combater pequenas inflamacións que finalmente se producen nas vías respiratorias.

Mellora a circulación

Naturalmente, o limón axuda a limpar o organismo, adixestión e, como consecuencia, as accións diuréticas do organismo. O allo tamén inclúe substancias antiinflamatorias. Xuntos, ambos poden actuar para mellorar o fluxo sanguíneo e a circulación por todo o organismo.

Mellora o sistema respiratorio

Ademais de aliviar as vías respiratorias cando xa temos un catarro ou gripe, a continuación do consumo de O té de allo, incluído o limón, axuda a fortalecer todo o sistema respiratorio. Isto ocorre porque os microorganismos presentes no organismo e que orixinan enfermidades relacionadas coa respiración son eliminados na transpiración e aumenta a inmunidade do sistema respiratorio.

Axuda no aparello dixestivo

Debido a as súas propiedades antiinflamatorias antiinflamatorias, o limón e o allo son grandes amigos do sistema dixestivo, tamén porque axudan a evitar a inflamación do estómago. Debido á substancia alicina do allo, tamén poden provocar unha sensación de alivio nas enfermidades onde hai bacterias, provocando ardor ou azia no estómago.

Alcalinizantes

Unha vez inxeridos, tanto o limón como o e allo, proporcionan propiedades coñecidas como alcalinizantes ao sangue. Isto significa que o té destes dous alimentos convértese nun estabilizador da acidez no sangue. Esta función realízase por todo o corpo e entrégase aos nosos distintos sistemas internos.

Desintoxicante

Para a protección da saúde do fígado, té de allopreparado con limón, polas súas accións antiinflamatorias e antioxidantes, pódese inxerir coa función de desintoxicación e axuda a eliminar moléculas coñecidas como radicais libres, que actúan como toxinas no fígado e deben ser eliminadas para garantir un correcto funcionamento. . .

Antiinflamatorio

En moitas dietas, o limón emprégase en zumes e bebidas, coa acción de limpar o organismo de inflamacións. No té, o seu uso é moi similar, xa que está destinado a limpar o estómago e axudar no proceso de dixestión. O allo, pola súa banda, polas súas propiedades, ten efectos antiinflamatorios, dándolle ao té a capacidade de actuar no organismo para desinflar e mellorar o metabolismo.

Axuda a controlar o colesterol e é bo para o organismo. corazón

As persoas que teñen unha gran cantidade de triglicéridos e que precisan baixar os niveis de colesterol no sangue poden facer uso de infusións nas que están presentes allo e limón. Así, estes ingredientes contribúen á correcta circulación do sangue, liberando posibles barreiras ao fluxo convencional (como a graxa e outras).

Té de allo e limón

Para moitos, o té de allo e limón só se usa nas ocasións nas que se padece enfermidades respiratorias, como arrefriados e gripes, ou no inverno, cando se intenta. para quentar o corpo a baixas temperaturas.

Pero o consumo desta infusión pode serrealizado en calquera época do ano, na súa versión quente ou cálida. Hai que ter en conta que é unha bebida capaz de previr a aparición de enfermidades. Consulta as indicacións de uso e disfruta dun té aromático de allo con limón a continuación!

Indicacións

O consumo de té de allo con limón está indicado para tos constantes (tipo seco), na que hai é irritación da gorxa pola presenza de bacterias. Ademais, as propiedades antiinflamatorias da infusión axudan a aliviar as inflamacións do estómago, como a azia e a mala dixestión. O té tamén se recomenda para tratar enfermidades respiratorias e aliviar os pulmóns.

Ingredientes

Para facer té de allo con limón, utilizaremos o bulbo de allo, máis coñecido como a cabeza de allo. Toma unha cabeza de allo e extrae 4 dentes. Tamén separa 1 limón enteiro e 250 ml de auga. Recoméndase que o té se prepare só preto do consumo, para evitar que se amargue.

Como facelo

Para preparar o teu té, comeza cortando o limón en catro partes e non retire a casca. Nunha cacerola con tapa, coloque o limón xa cortado e os allos sen pelar, e ferver a lume medio. Unha vez que ferva, tapa e cociña por outros dous minutos. Apague o lume e, con unha culler, tritura o limón, cóase e consume despois.

Té de allo con limón e mel

O mel é