ਨਿੰਬੂ ਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਕਿਉਂ ਪੀਓ?

ਚਾਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਪੌਦਿਆਂ, ਮਸਾਲਿਆਂ, ਪੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ। ਲਸਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਮਰੱਥਾ, ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨਿੰਬੂ। , ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ, ਉਤੇਜਕ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਕਪੜੇ ਦੇ ਗੁਣ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ

ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਲਸਣ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਸਲਾਦ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਈਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਤਰਲ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ. ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਸੰਕੇਤ

ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨਿੰਬੂ-ਆਧਾਰਿਤ ਪੀਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ। ਹਰਬਲ ਟੀ ਲਸਣ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

- 1 ਨਿੰਬੂ, ਤਾਹੀਤੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ;

- ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਲੀਆਂ;

- ਦੋ ਮਾਪ (ਚਮਚ) ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ;

- ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ: ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਇਸਨੂੰ 4 ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਕਰੋ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਅੱਗੇ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਪਾਓ।

ਇਸ ਦੇ ਉਬਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਲ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਲਓਜੂਸ. ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ 2 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋ, ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕਮਾਲ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ. ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਵੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ!

ਸੰਕੇਤ

ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਜਦੋਂ ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਠੰਢ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

- ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ 3 ਮਾਪ (ਚਮਚੇ)। ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;

- ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਪਾਣੀ;

- 1 ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ 2 ਮਾਪ (ਚਮਚ) ਜੂਸ;

- 2 ਲੌਂਗ ਲਸਣ;

- 1 ਮਾਪ (ਚਮਚ) ਸ਼ਹਿਦ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇਖਪਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਜੋ ਢਿੱਲੀ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ 1 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਗਰਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਨਿੰਬੂ ਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਐਸਿਡ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਲਸਣ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਛੋਟੇ-ਵੱਡੇ ਉਲਟੀਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਜੇਕਰ, ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲਸਣ alkalis ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ: ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣੋ!

ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। . ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ!

ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਗੰਧਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਲਸਣ ਦੀ ਮੁੱਲ ਲੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਗੰਧਕ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ, ਐਲੀਸਿਨ, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਲਸਣ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਬਲਬ (ਲਸਣ ਦੇ ਸਿਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਇਸਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸੱਕ ਵਿੱਚ. ਇਸਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਲਿਮੋਨੋਇਡ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਖੂਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ astringent ਫੰਕਸ਼ਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁਖੀ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੁਹਜ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲਸਣ ਦੀ ਉਤਪਤੀ

ਲਸਣ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਾਹਿਤ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਉਭਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 6 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਯੂਰਪ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਿਆ। ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਪਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜੇ ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਿਆਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਵਜੋਂ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਾਂਗ, ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਇਸਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਪਰ ਕੁਲੀਨਤਾ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਬਣ ਗਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਬੁਰਜੂਆਜ਼ੀ ਦੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਲਸਣ ਇੱਕ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲੀ ਚਿੱਪ ਸੀ। ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ. ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ, ਸੱਤ ਕਿਲੋ ਲਸਣ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਗੁਲਾਮ ਖਰੀਦਣਾ ਸੰਭਵ ਸੀ.ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ, ਅਠਾਰ੍ਹਵੀਂ ਸਦੀ ਤੱਕ, ਸਾਇਬੇਰੀਆ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਟੈਕਸ ਅਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ।

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ, ਪੇਡਰੋ ਅਲਵਾਰੇਸ ਕਾਬਰਾਲ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਕਾਰਵੇਲਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਲੱਗੀ। ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ, ਭੋਜਨ ਅਮਲੇ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੀਨੂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਦੇ ਸਰਕਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਦੌਲਤ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ।

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮੂਲ

ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੁੱਖ, ਝਾੜੀ-ਸ਼ੈਲੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰੁੱਖ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪਹਿਲੇ ਦਰੱਖਤ ਦੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਤੋਂ ਕਟਿੰਗਜ਼ ਦੁਆਰਾ, ਜਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਮਿੱਟੀ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਅਤੇ ਹਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਅਰਬਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ।

ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਰਤਾਨਵੀ ਜਲ ਸੈਨਾ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ ਵਜੋਂ ਸਕਰਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ 1918 ਵਿੱਚ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਫਲੂ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਇਸਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਪਤ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਅਤੇ ਮੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀਮਤਾਂ ਵਧੀਆਂ।

ਪਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਲੱਗਾ। ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਫਲ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:ਤਾਹੀਟੀ, ਕਲੋਵ, ਗੈਲੀਸ਼ੀਅਨ, ਸਿਸੀਲੀਅਨ, ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੱਕ ਤੋਂ ਬੀਜਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਭਾਰਤ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਉਤਪਾਦਕ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਕਸੀਕੋ ਅਤੇ ਚੀਨ ਹਨ। ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਫਲਾਂ ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਉਤਪਾਦਕ ਹੈ।

ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ

ਲਸਣ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ, ਚਾਹੇ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਫਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਰੋਧ

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਸਣ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਜੀਵ ਵਿੱਚ, ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਖਾਰੀ ਸੰਪਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਸ਼ਧੀ ਰੂਪ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਾਲ ਲਸਣਚਾਹ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ, ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਾਹ ਕਿਉਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ!

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ

ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ, ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਅ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਿੰਬੂ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਲੰਘਦਾ ਹੈ।

ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਿੰਬੂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਪਾਚਨ ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ. ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਤੱਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਮਿਲ ਕੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਸਮੇਤ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਪੂਰੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਾਰਨ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਐਲੀਸਿਨ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਜਾਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਲਕਲਾਈਜ਼ਿੰਗ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਅਲਕਲਾਈਜ਼ਿੰਗ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਗੁਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਸੀਡਿਟੀ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇੰਗ

ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ..

ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ

ਕਈ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਾਹ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਲਸਣ, ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਦਿਲ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਖੂਨ ਦੇ ਸਹੀ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਪ੍ਰਵਾਹ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਲਸਣ ਵਾਲੀ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ - ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ।

ਪਰ ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਖਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੇ ਗਰਮ ਜਾਂ ਨਿੱਘੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਚਾਹ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ!

ਸੰਕੇਤ

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ (ਸੁੱਕੀ ਕਿਸਮ) ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਚਾਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਲਸਣ ਦੇ ਬਲਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦੇ ਸਿਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਰ ਲਓ ਅਤੇ 4 ਲੌਂਗ ਕੱਢ ਲਓ। ਨਾਲ ਹੀ 1 ਪੂਰਾ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵੱਖ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖਪਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੌੜਾ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛਿਲਕਾ ਨਾ ਹਟਾਓ। ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਨੂੰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਢੱਕ ਕੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਓ। ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਚਮਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ, ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖਾਓ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ

ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ