Bakit uminom ng lemon garlic tea?

Ang mga tsaa ay mga inuming inihanda mula sa mga halamang gamot, halaman, pampalasa, dahon o prutas. Ang bawang ay inuri bilang isang halaman at nagdudulot ng ilang mga benepisyo sa mga pagbubuhos, lalo na ang kapasidad ng antibacterial, na kumikilos sa paglaban sa mga sakit sa cardiovascular at tumutulong sa pagpapabuti ng mga pamamaga sa katawan.

Lemon, sa kabilang banda , ay isang prutas na, sa maraming paraan, maaari itong idagdag sa mga tsaa at maging kapaki-pakinabang para sa paglaban sa mga sakit at sakit na nauugnay sa mga impeksyon sa viral, tulad ng trangkaso o sipon. Ang intensyon ng pagsasama-sama ng bawang sa lemon ay upang mapahusay ang mga katangian ng pareho at pataasin ang mga kakayahan ng immune system.

Bukod sa pagkakaroon ng tubig, ang garlic tea na sinamahan ng lemon ay nagdudulot ng mga benepisyo sa mga nakakain nito. natural, calming, stimulating, diuretic at expectorant properties. Sa artikulong ito, tuklasin ang higit pa tungkol sa mga katangian ng dalawang pagkaing ito at alamin ang ilang mga recipe kung saan ang kumbinasyon ng mga ito ay nakakatulong na mapabuti ang iyong kalusugan at makatutulong sa iyong kapakanan!

Higit pa tungkol sa bawang at lemon

Marami ang hindi nakakaalam, ngunit ang bawang ay isang halaman na karaniwang ginagamit para sa mga layuning panggamot, bilang karagdagan sa paggamit nito sa pagluluto bilang isang pampalasa, na siyang pinakakilala. Sa lemon, ang parehong bagay ay nangyayari: ginagamit ito bilang isang pampalasa para sa mga salad, isda at iba pang mga pagkain, ngunit lumilitaw din ito sa pagbuo ng ilangginagamit sa lemon tea sa likidong bersyon nito, upang mapahusay ang mga epektong antioxidant nito at magdala ng higit pang mga pagkilos na antibacterial. Ang parehong mga sangkap ay may mga asset na ito at ginagawang isang mahusay na opsyon ang tsaa para sa paggamot sa pagkapagod at pagkapagod. Matuto nang higit pa tungkol sa tsaa na ito sa ibaba!

Mga Indikasyon

Ang tamis ng pulot ay karaniwang ginagamit sa timplahan ng mga inuming nakabatay sa lemon. Samakatuwid, sa bawang at lemon tea, hindi ito maaaring naiiba. Ang pagbubuhos ng tatlong sangkap na ito nang sama-sama, bilang karagdagan sa pagiging malasa at mabango, ay nakakatulong upang palakasin ang metabolismo, pagpapabuti ng immune system at pag-iwas sa mga sakit tulad ng sipon at sipon.

Mga sangkap

Para ihanda ang herbal tea na bawang na may lemon at may kasamang honey, kakailanganin mo:

- 1 lemon, na pinili ang iba't ibang Tahiti, nahugasan na at binalatan;

- Dalawang clove ng bawang;

- Dalawang takal (kutsara) ng likidong pulot;

- Kalahating litro ng tubig na kumulo na at mainit pa.

Paano ito gawin

Ihanda ang iyong tsaa tulad ng sumusunod: gupitin ang lemon, paghiwalayin ito sa 4 na bahagi. Alisin ang lemon juice mula sa isa lamang sa mga bahagi at ihalo sa pulot. Susunod, ilagay ang timpla na ito sa mataas na init, ilagay ang bawang at kalahating litro ng tubig, at idagdag din ang iba pang bahagi ng lemon.

Hintaying kumulo at panatilihin ito ng 10 minuto. Pagkatapos, alisin ang mga bahagi ng prutas at bawang at pisilin ang natitirang bahagi ngkatas. Iwanan ito sa init para sa isa pang 2 minuto, patamisin na may kaunting pulot at ihain nang mainit.

Garlic tea na may lemon at luya

Ang luya ay may kapansin-pansing lasa at, kung minsan maanghang sa bibig. Tulad ng bawang at limon, mayroon itong malakas na presensya kapag kinain. Ang aroma ng luya ay hindi rin mapag-aalinlanganan kapag naroroon sa mga pagbubuhos. Bilang karagdagan, ang kumbinasyon ng tatlong sangkap na ito ay nagdudulot ng mahusay na mga benepisyo sa kalusugan. Gusto mo bang malaman ang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng tsaa ng bawang na may lemon at luya? Tingnan ito sa ibaba!

Mga Indikasyon

Ang ugat ng luya ay ginagamit na sa maraming pagbubuhos at pinagsama sa iba't ibang sangkap upang mapahusay ang aroma at pagkilos ng mga inumin. Ngunit, kapag pinagsama sa bawang at lemon, ang luya ay nagiging isang mahalagang sangkap upang makatulong sa paglilinis ng mga daanan ng hangin, pananakit ng lalamunan at kahit na mabawasan ang mga panginginig na nauugnay sa mababang kaligtasan sa sakit.

Mga sangkap

Paggawa ng bawang at lemon tea, na may ang pagdaragdag ng luya, ay napakadali. Kakailanganin mo:

- 3 sukat (kutsarita) ng ugat ng luya. Dapat itong sariwa at mas mabuting gadgad;

- Kalahating litro ng sinala na tubig;

- 2 takal (kutsara) ng juice mula sa 1 lemon;

- 2 cloves ng bawang;

- 1 takal (kutsara) ng pulot ayon sa gusto mo.

Paano ito gawin

Subukang ihanda ang pagbubuhos ng garlic tea na may lemon malapit lamang sa oras na gagawin moubusin. Upang magsimula, pakuluan ang luya at bawang sa isang takip na kawali sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos nito, alisin ang mga balat, na dapat na maluwag, pilitin at idagdag ang juice ng 1 lemon. Panghuli, idagdag ang pulot. Uminom kaagad habang mainit pa.

Gaano kadalas ako makakainom ng lemon garlic tea?

Dahil ito ay isang prutas na may mataas na nilalaman ng acid, ang regular na paggamit ng lemon ay dapat na naaayon sa isang balanseng diyeta at ubusin, hangga't maaari, sa natural at sariwang bersyon nito. Ganun din sa bawang. Gayunpaman, kinakailangang obserbahan ang anumang masamang aksyon ng iyong organismo, dahil may maliliit na kontraindiksiyon, gayundin sa anumang iba pang pagkain na labis na natupok.

Kung ikaw ay madaling kapitan ng mga problema sa tiyan, kabag o ulser, ito ay kinakailangan upang maunawaan, kasama ng isang espesyalista, kung paano gamitin nang tama ang paggamit ng bawang at lemon sa iyong diyeta. Bilang karagdagan, dapat mong malaman kung maaari mong ipagpatuloy o hindi ang mga paggamit na ito.

Kung, pagkatapos ubusin ang mga pagkaing ito, nakakaramdam ka ng discomfort o pananakit ng ulo, kailangan mong suriin kung sensitibo ka sa citric acid na nasa lemon o sa mga katangian ng bawang alkalis. Kailangan mong malaman ang iyong organismo upang maunawaan kung aling mga pagkain ang nababagay sa iyong profile at kung gaano kadalas ka makakain. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa, huwag mag-atubiling: kumunsulta sa isang espesyalista at maging mas malusog!

Ang pagkakaroon ng bawang at lemon, na karaniwang sangkap sa ating pang-araw-araw na buhay, sa isang pagbubuhos ay nakakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at nagdudulot ng ilan pang benepisyo para sa katawan . Matuto nang higit pa tungkol sa dalawang pagkaing ito at tandaan ang mga mungkahi sa recipe sa ibaba!

Mga Katangian ng Bawang

Bagaman hindi ito naglalaman ng mga calorie, ang bawang ay may mga sulfur compound, iyon ay, malapit sa value chain ng asupre. Nangangahulugan ito na nagdadala ito, sa komposisyon nito, allicin, isang sangkap na naghahatid ng katangiang aroma na alam natin sa pagluluto. Ang sangkap na ito ay higit na responsable para sa mga nutritional properties ng bawang.

Sa halaman, ang bulb nito (kilala bilang ulo ng bawang) ay naglalaman ng mga sumusunod na nutrients: bitamina C, bitamina B6, selenium, manganese, potassium, calcium at iba't ibang mga hibla, na ginagawang lubos na inirerekomenda ang pagkain na ito para sa pagpapabuti ng sistema ng pagtunaw. Ang mga anti-inflammatory at antibacterial na kakayahan nito ay nagmumula sa mga asset na ito.

Lemon properties

Lemon ay isang citrus fruit at, samakatuwid, sa paglilihi nito, mayroong presensya ng bitamina C sa kasaganaan , pangunahin sa balat nito. Ang juice nito ay isang antioxidant, na nakakatulong na maiwasan ang sipon at trangkaso.

Ang mga bioactive compound nito, limonoids at flavonoids ay naghahatidkakayahang maiwasan ang pamamaga na maaaring bumuo ng mga libreng radikal. Ang mga ito ay negatibo para sa mga organismo at nag-aambag sa paglitaw ng mga nasirang selula.

Kilala rin bilang isang mahusay na pinagmumulan ng mga mineral tulad ng potasa, magnesiyo, kaltsyum at posporus, ang lemon ay may function ng pag-regulate ng presyon ng dugo, tumutulong sa panunaw at kundisyon ng mga antas ng kolesterol sa dugo at mga astringent function. Ito ay isang maraming nalalaman na pagkain na ginagamit pa sa aesthetic market.

Pinagmulan ng bawang

Walang eksaktong impormasyon tungkol sa pinagmulan ng bawang, ngunit itinuturo ng ilang literatura na ang paglitaw nito ay maaaring may naganap higit sa 6 na libong taon na ang nakalilipas, sa Europa o Asya. Nawala sa ibang mga kontinente sa pamamagitan ng maritime trade, pinaniniwalaan na ang pagkain ay nakarating sa India, na lumalakas bilang pampalasa para sa iba't ibang paghahanda.

Ayon sa mga sinaunang recipe, ang bawang ay inilapat tulad ng pagkakaroon ng asin, na may malaking kahalagahan dahil sa malakas na aroma nito at sa mga nakapagpapagaling na katangian nito. Ngunit sa maharlika, ang kapansin-pansing aroma ay hindi pinahahalagahan. Mabilis itong naging pagkain para sa populasyon ng plebeian, na, bukod pa sa ginagamit sa pagluluto, ay nagsimulang isama ito sa mga paghahandang panggamot.

Kahit hindi naroroon sa mesa ng bourgeoisie, ang bawang ay isang bargaining chip. sa lahat ng rehiyon. Sa ilang ulat, sinasabing, sa pitong kilo ng bawang, posibleng makabili ng alipinat na, hanggang sa ikalabing walong siglo, sa Siberia, ang mga buwis ay binayaran gamit ang pagkaing ito.

Sa Brazil, ang pagpasok ng pagkain ay nagsimulang bigyan ng komento sa pagdating ng mga caravel ng pagtuklas ni Pedro Alvares Cabral. Sa mga barko, ang pagkain ay bahagi ng menu na kinakain ng mga tripulante. Bagama't naroroon, matagal bago pumasok ang bawang sa sirkito ng mga malalaking prodyuser at pinagsama ang sarili bilang isang produkto na may kakayahang magdala ng yaman sa ekonomiya.

Pinagmulan ng lemon

Nagmula ang lemon isang puno, bush-style, na tinatawag na lemon tree. Ang pagpaparami nito ay sa pamamagitan ng mga pinagputulan mula sa mga sanga na kinuha mula sa unang puno, o sa pamamagitan ng mga buto na nangangailangan ng magaan na lupa, maayos na maaliwalas at naararo. Sa kasaysayan, ang lemon ay dinala mula sa Persia ng mga Arabo, na nakakuha ng presensya sa Europa.

Ang mga ulat ay nagsasabi na ang mga lemon ay ginamit ng British navy upang labanan ang sakit na scurvy na bilang isang panggamot na gamit. Sa Brazil, naging tanyag ito sa panahon ng pagsiklab ng trangkaso Espanyola, noong 1918. Sa pagkakataong ito, ginamit ito upang maibsan ang mga sintomas ng sakit, nagsimula itong malawakang natupok at tumaas ang mga presyo dahil sa demand.

Ngunit, habang ang produksyon nito ay patuloy na nagaganap sa buong taon, ang lemon ay nagsimulang gamitin sa pagluluto at sa paggawa ng mga inuming may idinagdag na asukal. Mayroong ilang mga uri ng prutas na matatagpuan sa Brazil at sa mundo:Tahiti, Clove, Galician, Sicilian, at iba pa.

Sa ganitong paraan, lahat ng bahagi ay ginagamit, mula sa balat hanggang sa mga buto. Ngayon, ang India ang pinakamalaking producer ng mga lemon sa mundo, na sinusundan ng Mexico at China. Ang Brazil ang ikalimang pinakamalaking producer ng prutas.

Mga Side Effects

Ang patuloy na paggamit ng bawang, maging sa mga infusions o sa pang-araw-araw na pagkain, ay maaaring magkaroon ng masamang hininga bilang side effect. Ang mga problema sa pagtunaw ay kadalasang nangyayari sa labis na paggamit. Gayundin, ang lemon, bilang isang acidic na prutas, kung ubusin nang labis, ay maaaring mag-ambag sa pagdidilim ng mga ngipin at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa bituka.

Contraindications

Ang bawang ay mahigpit na hindi inirerekomenda para sa mga bagong silang. Sa mga nasa hustong gulang, hindi ito dapat gamitin sa panahon ng pagpapagaling ng malalaking operasyon o sa mga kaso kung saan ang tao ay may mababang presyon ng dugo, pananakit ng tiyan o gumamit ng mga gamot na nagpapabago sa pagkakapare-pareho ng dugo.

Bilang karagdagan, ang mga taong sensitibo sa citric acid ay hindi rin dapat ubusin ang lemon. Bilang, sa organismo, ang acid ay nagiging isang alkaline asset, maaari itong maging sanhi ng patuloy na pananakit ng ulo. Bago pagsamahin ang paggamit ng dalawang pagkaing ito o simulan ang pagkonsumo ng anumang anyo ng gamot, kumunsulta sa isang espesyalista o nutrisyunista at kumuha ng higit pang impormasyon.

Mga benepisyo ng garlic tea na may lemon

Isang kumbinasyon ng may bawangAng lemon sa isang tsaa ay lumilikha ng inumin na may kakayahang pag-isahin ang isang malaking dami ng mga panggamot na asset at bitamina. Kapag natupok, ang metabolismo ay tumutugon sa pamamagitan ng pag-renew ng immune system at pagpapabuti ng mga kondisyon ng digestive, cardiovascular at respiratory system.

Sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga antibacterial at anti-inflammatory properties na nasa tsaang ito, naiintindihan namin ang mga katangian na gumagawa ito ay isang mahalagang opsyon sa mga sakit sa labanan tulad ng trangkaso at sipon. Panatilihin ang pagbabasa at unawain, nang detalyado, ang mga dahilan kung bakit naiiba ang tsaang ito!

Mayaman sa bitamina C at antioxidant

Ang pagkonsumo ng bitamina C na nasa lemon ay isang driver ng pagpapabuti ng pagkapagod at pagkapagod, na nag-aambag sa mataas na presyon ng dugo. Ito ang presyon na ibinibigay ng dugo laban sa mga dingding ng mga arterya. Ang Lemon ay may mga active na tumutulong sa pag-regulate ng pressure na ito.

Dahil sa pagkakaroon ng mga flavonoids sa lemon conception, mayroon din itong epekto ng pag-alis ng mga arterya at pagpapahinga sa mga daluyan ng dugo kung saan dumadaan ang daloy ng dugo.

Sa Bilang karagdagan, ang parehong bawang at lemon ay may mga antioxidant na sangkap sa kanilang konstitusyon. Dahil dito, nagiging antioxidant din ang inumin at nakakatulong sa pag-iwas sa sipon at trangkaso. Posible rin na labanan ang maliliit na pamamaga na kalaunan ay nangyayari sa mga daanan ng hangin.

Nagpapabuti ng sirkulasyon

Natural, ang lemon ay nakakatulong na linisin ang organismo, upangpanunaw at, bilang kinahinatnan, ang mga diuretikong aksyon ng katawan. Kasama rin sa bawang ang mga anti-inflammatory substance. Magkasama, parehong maaaring kumilos upang mapabuti ang daloy ng dugo at sirkulasyon sa buong katawan.

Pinapabuti nito ang sistema ng paghinga

Bukod pa sa pag-alis ng mga daanan ng hangin kapag mayroon na tayong sipon o trangkaso, ang pagpapatuloy ng pagkonsumo ng garlic tea kasama ang lemon ay nakakatulong sa pagpapalakas ng buong respiratory system. Nangyayari ito dahil ang mga microorganism na naroroon sa katawan at nagdudulot ng mga sakit na nauugnay sa paghinga ay inaalis sa pawis at tumataas ang immunity ng respiratory system.

Nakakatulong sa digestive system

Dahil sa ang mga anti-inflammatory properties nito na anti-inflammatory, lemon at bawang ay mahusay na kaibigan ng digestive system, dahil nakakatulong din ang mga ito upang maiwasan ang pamamaga ng tiyan. Dahil sa allicin substance sa bawang, maaari rin silang magdulot ng pakiramdam ng ginhawa sa mga sakit kung saan mayroong bacteria, na nagiging sanhi ng pagkasunog o heartburn sa tiyan.

Alkalizing

Kapag natutunaw, parehong lemon at at bawang, naghahatid ng mga katangian na kilala bilang alkalizing sa dugo. Nangangahulugan ito na ang tsaa ng dalawang pagkaing ito ay nagiging acidity stabilizer sa dugo. Ang function na ito ay dinadala sa buong katawan at inihahatid sa aming iba't ibang mga panloob na sistema.

Detoxifying

Para sa proteksyon sa kalusugan ng atay, garlic teana inihanda gamit ang lemon, dahil sa mga anti-inflammatory at antioxidant action nito, maaari itong kainin na may function ng detoxifying at pagtulong sa pag-alis ng mga molecule na kilala bilang free radicals, na kumikilos bilang mga lason sa atay at dapat alisin upang matiyak ang tamang paggana. ..

Anti-inflammatory

Sa maraming diyeta, ang lemon ay ginagamit sa mga juice at inumin, na may pagkilos na nililinis ang organismo ng mga pamamaga. Sa tsaa, ang paggamit nito ay halos kapareho, dahil ito ay inilaan upang linisin ang tiyan at tumulong sa proseso ng panunaw. Ang bawang, sa kabilang banda, dahil sa mga katangian nito, ay may mga epektong anti-namumula, na nagbibigay sa tsaa ng kakayahang kumilos sa katawan upang magpalabas at mapabuti ang metabolismo.

Nakakatulong ito upang makontrol ang kolesterol at mabuti para sa puso

Ang mga taong may mataas na halaga ng triglyceride at kailangang magpababa ng kanilang mga antas ng kolesterol sa dugo ay maaaring gumamit ng mga pagbubuhos kung saan naroroon ang bawang at lemon. Kaya, ang mga sangkap na ito ay nakakatulong sa tamang sirkulasyon ng dugo, na naglalabas ng mga posibleng hadlang sa kumbensyonal na daloy (tulad ng taba at iba pa).

Lemon garlic tea

Para sa marami, ang garlic lemon tea ay ginagamit lamang sa mga pagkakataon kapag ikaw ay dumaranas ng mga sakit sa paghinga, tulad ng sipon at trangkaso - o sa taglamig, kapag sinusubukan upang magpainit ng katawan sa mababang temperatura.

Ngunit ang pagkonsumo ng pagbubuhos na ito ay maaaringgumanap sa anumang oras ng taon, sa mainit o mainit na bersyon nito. Dapat itong isaalang-alang na ito ay isang inumin na may kakayahang maiwasan ang pagsisimula ng mga sakit. Tingnan ang mga direksyon para sa paggamit at tangkilikin ang aromatic na garlic tea na may lemon sa ibaba!

Mga indikasyon

Ang pagkonsumo ng garlic tea na may lemon ay ipinahiwatig para sa patuloy na pag-ubo (dry type) , kung saan mayroong pangangati ng lalamunan mula sa pagkakaroon ng bakterya. Bilang karagdagan, ang mga anti-inflammatory properties ng pagbubuhos ay nakakatulong upang mapawi ang mga pamamaga ng tiyan, tulad ng heartburn at mahinang panunaw. Inirerekomenda din ang tsaa para gamutin ang mga karamdaman sa paghinga at paginhawahin ang baga.

Mga sangkap

Para makagawa ng garlic tea na may lemon, gagamitin namin ang garlic bulb, na mas kilala bilang head of garlic. Kumuha ng isang ulo ng bawang at kunin ang 4 na cloves. Paghiwalayin din ang 1 buong lemon at 250 ml ng tubig. Inirerekomenda na ang tsaa ay tinimplahan lamang malapit sa pagkonsumo, upang maiwasan itong maging mapait.

Paano ito gawin

Para ihanda ang iyong tsaa, magsimula sa pagputol ng lemon sa apat na bahagi at huwag tanggalin ang balat. Sa isang kawali na may takip, ilagay ang naputol na lemon at ang hindi pa nababalat na bawang, at pakuluan sa katamtamang init. Kapag kumulo ito, takpan at lutuin ng isa pang dalawang minuto. Patayin ang apoy at, gamit ang isang kutsara, i-mash ang lemon, salain at ubusin pagkatapos.

Garlic tea with lemon and honey

Honey is