为什么喝大蒜茶加柠檬？

茶是用草药、植物、香料、叶子或水果配制的饮料。 大蒜被归类为植物，给输液带来若干好处，特别是其抗菌能力，起到防治心血管疾病和帮助改善体内炎症的作用。

另一方面，柠檬是一种可以以各种方式添加到茶中的水果，对防治与病毒感染（如流感或感冒）有关的疾病和病痛很有帮助。 将大蒜与柠檬结合的目的是增强两者的特性，提高免疫系统的能力。

除了水的存在，大蒜茶与柠檬结合，给摄取它的人带来了天然、镇静、刺激、利尿和祛痰的好处。 在这篇文章中，了解更多关于这两种食物的特性，并学习一些食谱，在这些食谱中，它们的结合有助于改善你的健康，促进你的幸福生活!

关于大蒜和柠檬的更多信息

许多人不知道，但大蒜是一种常用的药用植物，除了在烹饪中作为调味品的应用，这是最著名的。 柠檬也是如此：它被用作沙拉、鱼和其他食物的调味品，但它也出现在各种饮料的开发中，提供新鲜感并增强其他元素的香气。

大蒜和柠檬是我们日常生活中常见的成分，它们出现在输液中有助于改善血液循环，并给身体带来一些其他好处。 了解更多关于这两种食物的信息，并记下下面的食谱建议!

大蒜的特性

尽管大蒜不含热量，但它有硫磺化合物，即接近硫磺价值链。 这意味着它的成分中带有大蒜素，即我们在烹饪中知道的赋予特有香气的物质。 这种物质在很大程度上是大蒜的营养特性的原因。

在植物中，其鳞茎（被称为大蒜头）有以下营养成分：维生素C、维生素B6、硒、锰、钾、钙和各种纤维，这使得这种食物被高度推荐用于改善消化系统。 其抗炎和抗菌能力来自这些资产。

柠檬的特性

柠檬是一种柑橘类水果，因此，在其概念中，有丰富的维生素C，特别是在其果皮中。 其果汁具有抗氧化作用，有助于预防感冒和流感。

它的生物活性化合物、类柠檬酸和类黄酮已经提供了防止炎症的能力，而炎症会形成自由基。 这些自由基对生物体来说是负面的，并促成了受损细胞的出现。

柠檬还因是钾、镁、钙和磷等矿物质的绝佳来源而闻名，它具有调节血压、帮助消化和调节血液胆固醇水平以及收敛的功能。 它是一种多功能的食品，甚至被用于美容市场。

大蒜的起源

关于大蒜的起源没有非常确定的信息，但一些文献指出，它的出现可能发生在6000多年前的欧洲或亚洲。 通过海上贸易传播到其他大陆，据说这种食物到达了印度，作为各种准备工作的调味品而获得了力量。

根据古代食谱，大蒜就像盐一样被使用，因为它具有强烈的香气和药用价值，所以非常重要。 然而，贵族们并不欣赏它非凡的香气。 它很快就成为平民的食物，他们除了在烹饪中使用它，还开始将它纳入药用制剂。

尽管它没有出现在资产阶级的餐桌上，但大蒜在所有地区都是一种交换货币。 在一些记载中，据说用7公斤大蒜可以买到一个文士，而且直到18世纪，在西伯利亚，人们用这种食品来支付税款。

在巴西，通过佩德罗-阿尔瓦雷斯-卡布拉尔发现的商船的到来，大蒜开始被谈论。 在船上，大蒜是船员消费的菜单的一部分。 虽然存在，但大蒜需要时间进入大规模生产者的圈子，并巩固其作为能够为经济带来财富的产品。

柠檬的起源

柠檬来自一种叫做柠檬树的灌木状树种，通过从第一棵树上剪下枝条或通过种子进行繁殖，种子需要光照、通气和耕地。 在历史上，柠檬是由阿拉伯人从波斯带来的，在欧洲得到了发展。

据报道，柠檬被英国海军用作防治坏血病的药物。 在巴西，它在1918年西班牙流感爆发期间开始流行，当时它被用来缓解该疾病的症状。

但由于它一年四季都在生产，柠檬开始被用于烹饪和制造加糖的饮料。 在巴西和世界上发现的水果有几个品种：塔希提、丁香、加利西亚、西西里等等。

今天，印度是世界上最大的柠檬生产国，其次是墨西哥和中国，而巴西是第五大生产国。

副作用

持续使用大蒜，无论是在输液中还是在日常食物中，都可能有口臭的副作用。 过度使用也容易出现消化问题。 同样，柠檬作为一种酸性水果，如果过量食用，可能会导致牙齿变黑并引起肠道不适。

禁忌症

严格来说，不建议新生儿使用大蒜。 对于成年人来说，在大手术的愈合期或经历过低血压、胃痛或服用过改变血液浓度的药物的情况下，不应该使用大蒜。

此外，对柠檬酸敏感的人也不应该食用柠檬。 因为在体内，酸变成了碱性的活性物质，会导致持续的头痛。 在结合使用这两种食物或开始食用一些药用形式之前，请咨询专家或营养师，并获得更多信息。

大蒜和柠檬茶的好处

大蒜和柠檬在茶中的组合创造了一种饮料，能够联合大量的药用活性物质和维生素。 当饮用时，新陈代谢会做出反应，更新免疫系统，改善消化、心血管和呼吸系统的状况。

通过观察这种茶中存在的抗菌和消炎特性，我们了解了使其成为防治感冒和流行性感冒等疾病的宝贵选择的特点。 继续阅读，详细了解这种茶与众不同的原因吧

富含维生素C和抗氧化剂

食用柠檬中的维生素C是改善疲劳和疲倦的驱动力，这有助于提高血压。 这是血液对动脉壁采用的压力。 柠檬的活性物质有助于调节这种压力。

由于柠檬设计中存在黄酮类化合物，它还具有缓解动脉和放松血流经过的血管的作用。

此外，大蒜和柠檬的体质中都有抗氧化物质。 正因为如此，这种饮料也成为抗氧化剂，有助于预防感冒和流感。 它还可以防治呼吸道可能出现的小炎症。

改善血液循环

自然，柠檬有助于清洁机体、消化，因此，身体的利尿作用。 大蒜也含有抗炎物质。 联合起来，两者都能起到改善血液流动及其在整个身体的循环。

改善呼吸系统

除了在我们已经患有感冒或流感时缓解呼吸道外，持续饮用包括柠檬在内的大蒜茶有助于加强整个呼吸系统。 出现这种情况是因为存在于体内并导致呼吸道疾病的微生物通过汗液被排出，呼吸系统的免疫力也随之提高。

有助于消化系统

由于其抗炎特性，柠檬和大蒜是消化系统的好朋友，也因为它们有助于避免胃部发炎。

碱性化

一旦摄入，柠檬和大蒜都会向血液提供被称为碱性的特性。 这意味着这两种食物的茶成为血液中酸性的稳定剂。 这种功能被带到整个身体，并传递给我们的各种内部系统。

解毒剂

为了保护肝脏健康，用柠檬配制的大蒜茶，由于其抗炎和抗氧化作用，可以摄入具有解毒和帮助消除称为自由基的分子的功能，这些自由基在肝脏中作为毒素，必须被清除，以确保正确的功能。

抗炎症

在许多饮食中，柠檬被用于果汁和饮料中，以清洁身体的炎症，而在茶中，它以类似的方式用于清洁肠胃和帮助消化过程，而大蒜由于其特性，具有抗炎作用，使茶具有作用于身体的瘦身和改善代谢的能力。

有助于控制胆固醇，对心脏有好处

高甘油三酯和需要降低血液胆固醇水平的人可以利用有大蒜和柠檬的输液。 因此，这些成分有助于血液的正确循环，释放常规流动的可能障碍（如脂肪和其他）。

柠檬大蒜茶

对许多人来说，柠檬大蒜茶只在患呼吸道疾病的场合使用，如感冒和流感 - 或在冬季，当人们希望在低温下温暖身体时。

但这种输液在一年中的任何时候都可以饮用，可以是热的，也可以是温的。 必须考虑到这是一种可以预防疾病出现的饮料。 看看使用的适应症，享受以下芳香的大蒜和柠檬茶吧

适应症

饮用大蒜和柠檬茶适用于持续咳嗽（干咳型），其中喉咙因存在细菌而受到刺激。 此外，输液的消炎特性有助于缓解胃部炎症，如烧心和消化不良。 该茶也被推荐用于治疗呼吸道疾病和缓解肺部。

营养成分

要制作大蒜柠檬茶，我们将使用大蒜的鳞茎，也就是大蒜头。 取一个大蒜头，提取4个蒜瓣。 同时，加入1个完整的柠檬和250毫升水。 建议只在接近饮用时制作茶，以避免苦味。

如何做到这一点

准备茶水时，首先将柠檬切成四份，不要去皮。 将切好的柠檬和去皮的大蒜放入带盖的锅中，用中火煮沸。 煮沸后，立即盖上盖子，再煮两分钟。 关掉火，用勺子将柠檬捣碎，过滤后立即饮用。

大蒜茶加柠檬和蜂蜜

蜂蜜用于柠檬茶的液体版本，以提高其抗氧化作用，并带来更多的抗菌作用。 这两种成分都有这些资产，使该茶也成为治疗疲劳和疲倦的一个伟大选择。 下面了解更多关于这种茶的信息

适应症

蜂蜜的甜味通常用来给柠檬类饮料调味，所以用大蒜和柠檬茶，也不会有什么不同。 这三种成分一起浸泡，除了美味和芳香之外，还有助于加强新陈代谢，改善免疫系统，避免感冒和流感等疾病。

营养成分

准备大蒜茶加柠檬并加入蜂蜜，你将需要。

- 1个柠檬，选择大溪地品种，已经洗净并去皮。

- 两瓣大蒜。

- 两措施（汤匙）的液体蜂蜜。

- 半升已经烧开的水，还是热的。

如何做到这一点

准备你的茶，方法如下：切开柠檬，将其分成4部分。 只从其中一部分中取出柠檬汁，然后混合蜂蜜。 接下来，将这种混合物放在大火上，加入大蒜和半升水，也加入柠檬的其他部分。

煮沸后保持10分钟，然后去掉水果和大蒜部分，挤出剩下的汁液。 在火上再放2分钟，用多一点蜂蜜加糖，热后食用。

大蒜、柠檬和生姜茶

姜在口中有明显的、有时是辛辣的味道。 与大蒜和柠檬一样，它在摄取时有很强的存在感。 姜的香气在输液时也是无可挑剔的。 此外，这三种成分的结合带来了巨大的健康益处。 你想知道更多关于大蒜、柠檬和姜茶的好处吗？ 请看下面的内容!

适应症

姜根已经被用于许多输液，并与各种成分结合，以提高饮料的香气和作用。 但当与大蒜和柠檬结合时，姜成为一种关键成分，协助清除呼吸道、喉咙的刺激，甚至减少与低免疫力有关的寒症。

营养成分

制作大蒜和柠檬茶，并加入生姜，非常容易。你将需要。

- 3份（茶匙）姜根，应该是新鲜的，最好是磨碎的。

- 半升的过滤水。

- 2份（汤匙）1个柠檬的汁。

- 2瓣大蒜。

- 根据自己的喜好，加入1量（汤匙）蜂蜜。

如何做到这一点

尽量在接近饮用时间时准备大蒜和柠檬茶。 首先，将生姜和大蒜放在有盖的锅里煮10分钟。 然后，去掉松散的皮，过滤后加入一个柠檬的汁。 最后，加入蜂蜜。 立即饮用，仍然是热的。

多久可以喝一次大蒜和柠檬茶？

由于柠檬是一种高酸含量的水果，经常使用柠檬必须与均衡的饮食保持一致，并尽可能食用其天然和新鲜的版本。 大蒜也是如此。 即便如此，有必要观察对你的机体的任何不利作用，因为存在小的禁忌，就像任何其他过量食用的食物一样。

如果你容易患胃病、胃炎或溃疡，你需要和专家一起了解如何在饮食中正确使用大蒜和柠檬。 此外，你应该知道是否可以保留这些用途。

如果在食用这些食物后，你感到不适或头痛，你应该检查是否对柠檬中的柠檬酸或大蒜的碱性特性敏感。 你需要了解自己的身体，以了解哪些食物适合你的情况，以及你可以多长时间吃一次。 如果有疑问，不要犹豫：咨询专家，并越来越好。健康!