Tại sao nên uống trà chanh tỏi?

Trà là thức uống được chế biến từ các loại thảo mộc, thực vật, gia vị, lá hoặc trái cây. Tỏi được phân loại là một loại thực vật và mang lại một số lợi ích cho việc truyền dịch, đặc biệt là khả năng kháng khuẩn, có tác dụng chống lại các bệnh tim mạch và giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể.

Mặt khác, chanh , là một loại trái cây, theo nhiều cách, nó có thể được thêm vào trà và rất hữu ích để chống lại các bệnh tật và bệnh liên quan đến nhiễm vi-rút, chẳng hạn như cúm hoặc cảm lạnh. Mục đích của việc kết hợp tỏi với chanh là để tăng cường các đặc tính của cả hai và tăng khả năng của hệ thống miễn dịch.

Ngoài sự hiện diện của nước, trà tỏi kết hợp với chanh mang lại lợi ích cho những người uống nó. đặc tính tự nhiên, làm dịu, kích thích, lợi tiểu và long đờm. Trong bài viết này, hãy khám phá thêm về đặc tính của hai loại thực phẩm này và tìm hiểu một số công thức nấu ăn trong đó sự kết hợp của chúng giúp cải thiện sức khỏe và góp phần mang lại hạnh phúc cho bạn!

Thông tin thêm về tỏi và chanh

Nhiều người không biết, nhưng tỏi là một loại cây thường được sử dụng cho mục đích y học, ngoài ra còn được dùng làm gia vị trong nấu ăn, được biết đến nhiều nhất. Với chanh, điều tương tự cũng xảy ra: nó được dùng làm gia vị cho món salad, cá và các món ăn khác, nhưng nó cũng xuất hiện trong quá trình phát triển của một sốđược sử dụng trong trà chanh ở dạng lỏng, để tăng cường tác dụng chống oxy hóa và mang lại nhiều hoạt động kháng khuẩn hơn. Cả hai thành phần đều có những đặc tính này và làm cho trà trở thành một lựa chọn tuyệt vời để điều trị chứng mệt mỏi và uể oải. Tìm hiểu thêm về loại trà này bên dưới!

Chỉ định

Vị ngọt của mật ong thường được dùng để nêm đồ uống có chanh. Vì thế, với trà chanh tỏi cũng không thể khác được. Sự pha trộn của ba thành phần này với nhau, ngoài vị ngon và thơm, còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, cải thiện hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh như cảm lạnh và cảm lạnh.

Nguyên liệu

Cách pha chế trà thảo dược tỏi với chanh và mật ong, bạn sẽ cần:

- 1 quả chanh, chọn loại Tahiti, đã được rửa sạch và bóc vỏ;

- Hai nhánh tỏi;

- Hai thước (thìa canh) mật ong lỏng;

- Nửa lít nước đã đun sôi và vẫn còn nóng.

Cách pha

Chuẩn bị trà của bạn như sau : cắt chanh, tách thành 4 phần. Loại bỏ nước cốt chanh chỉ từ một trong các phần và trộn với mật ong. Tiếp theo, bắc hỗn hợp này lên lửa lớn, cho tỏi và nửa lít nước vào, đồng thời cho các phần chanh khác vào.

Đợi sôi và hãm trong 10 phút. Sau đó, loại bỏ phần thịt quả và tỏi và vắt phần còn lạiNước ép. Để lửa liu riu thêm 2 phút, thêm một chút mật ong cho ngọt và dùng nóng.

Trà tỏi với chanh và gừng

Gừng có hương vị đặc biệt và đôi khi cay trong miệng. Giống như tỏi và chanh, nó có mùi mạnh khi ăn vào. Mùi thơm của gừng cũng không thể nhầm lẫn khi có trong dịch truyền. Ngoài ra, sự kết hợp của 3 nguyên liệu này mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bạn muốn biết thêm về lợi ích của trà tỏi với chanh và gừng? Hãy xem bên dưới!

Chỉ định

Rễ gừng đã được sử dụng trong nhiều loại nước pha chế và kết hợp với nhiều thành phần khác nhau để tăng hương vị và tác dụng của đồ uống. Nhưng khi kết hợp với tỏi và chanh, gừng lại trở thành thành phần chính giúp thông đường thở, giảm đau họng và thậm chí giảm cảm giác ớn lạnh liên quan đến khả năng miễn dịch thấp.

Nguyên liệu

Làm trà chanh tỏi với việc bổ sung gừng, rất dễ dàng. Bạn sẽ cần:

- 3 muỗng canh (muỗng cà phê) củ gừng. Nó phải tươi và tốt nhất là đã được nạo;

- Nửa lít nước lọc;

- 2 muỗng canh (muỗng canh) nước cốt từ 1 quả chanh;

- 2 tép chanh tỏi;

- 1 lượng (muỗng canh) mật ong tùy theo sở thích của bạn.

Cách thực hiện

Cố gắng chuẩn bị nước pha trà tỏi với chanh chỉ gần thời gian bạn sẽtiêu thụ. Để bắt đầu, đun sôi gừng và tỏi trong chảo đậy kín trong 10 phút. Sau đó, loại bỏ phần vỏ sần sùi, lọc lấy nước và thêm nước cốt của 1 quả chanh. Cuối cùng, thêm mật ong. Uống ngay khi còn ấm.

Tôi có thể uống trà chanh tỏi bao lâu một lần?

Vì là loại trái cây có hàm lượng axit cao nên việc sử dụng chanh thường xuyên phải phù hợp với chế độ ăn uống cân bằng và được tiêu thụ ở dạng tươi và tự nhiên bất cứ khi nào có thể. Đối với tỏi cũng vậy. Mặc dù vậy, cần phải quan sát mọi tác động bất lợi của cơ thể bạn, bởi vì có một số chống chỉ định nhỏ, cũng như đối với bất kỳ loại thực phẩm nào khác được tiêu thụ quá mức.

Nếu bạn dễ bị các vấn đề về dạ dày, viêm dạ dày hoặc loét, hãy Cần phải hiểu, cùng với một chuyên gia, làm thế nào để sử dụng chính xác việc sử dụng tỏi và chanh trong chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, bạn nên biết liệu mình có thể tiếp tục sử dụng những loại thực phẩm này hay không.

Nếu sau khi ăn những thực phẩm này, bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau đầu, bạn cần kiểm tra xem mình có nhạy cảm với axit xitric có trong chanh hay không. đến tính chất kiềm của tỏi. Bạn cần biết cơ thể của mình để hiểu loại thực phẩm nào phù hợp với hồ sơ của bạn và tần suất bạn có thể ăn. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào, đừng ngần ngại: hãy tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia và khỏe mạnh hơn!

Sự có mặt của tỏi và chanh, những nguyên liệu phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, trong dịch truyền giúp cải thiện lưu thông máu và mang lại một số lợi ích khác cho cơ thể . Tìm hiểu thêm về hai loại thực phẩm này và ghi lại các gợi ý công thức bên dưới!

Đặc tính của tỏi

Mặc dù không chứa calo nhưng tỏi có các hợp chất lưu huỳnh, nghĩa là gần với chuỗi giá trị của lưu huỳnh. Điều này có nghĩa là nó chứa allicin trong thành phần của nó, một chất mang lại mùi thơm đặc trưng mà chúng ta biết trong nấu ăn. Chất này chịu trách nhiệm chính cho các đặc tính dinh dưỡng của tỏi.

Trong cây, củ của nó (được gọi là đầu tỏi) chứa các chất dinh dưỡng sau: vitamin C, vitamin B6, selen, mangan, kali, canxi và các chất xơ khác nhau, khiến loại thực phẩm này cũng rất được khuyến khích để cải thiện hệ tiêu hóa. Khả năng chống viêm và kháng khuẩn của nó đến từ những đặc tính này.

Đặc tính của chanh

Chanh là một loại trái cây có múi và do đó, theo quan niệm của nó, có sự hiện diện dồi dào của vitamin C, chủ yếu là trong vỏ cây của nó. Nước ép của nó là một chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cúm.

Các hợp chất hoạt tính sinh học, limonoid và flavonoid của nó cung cấpkhả năng ngăn ngừa viêm có thể hình thành các gốc tự do. Đây là những chất tiêu cực đối với sinh vật và góp phần làm xuất hiện các tế bào bị tổn thương.

Còn được biết đến là một nguồn khoáng chất tuyệt vời như kali, magie, canxi và phốt pho, chanh có chức năng điều hòa huyết áp, giúp tiêu hóa và điều hòa mức cholesterol trong máu và các chức năng làm se. Nó là một loại thực phẩm đa năng thậm chí còn được sử dụng trong thị trường thẩm mỹ.

Nguồn gốc của tỏi

Không có thông tin chính xác về nguồn gốc của tỏi, nhưng một số tài liệu chỉ ra rằng sự xuất hiện của nó có thể có xảy ra hơn 6 nghìn năm trước, ở Châu Âu hoặc Châu Á. Di chuyển đến các lục địa khác thông qua thương mại hàng hải, người ta tin rằng thực phẩm đã đến được Ấn Độ, có được sức mạnh như một loại gia vị cho các chế phẩm khác nhau.

Theo công thức nấu ăn cổ xưa, tỏi được sử dụng giống như muối, với tầm quan trọng rất lớn vì hương thơm mạnh mẽ và dược tính của nó. Nhưng trong giới quý tộc, hương thơm nổi bật không được đánh giá cao. Nó nhanh chóng trở thành một loại thực phẩm cho người dân bình dân, ngoài việc được sử dụng trong nấu ăn, nó còn bắt đầu được đưa vào các chế phẩm thuốc.

Ngay cả khi không có mặt trên bàn ăn của giai cấp tư sản, tỏi vẫn là một con bài mặc cả trong tất cả các khu vực. Trong một số báo cáo, người ta nói rằng, với bảy kg tỏi, có thể mua một nô lệ.và rằng, cho đến thế kỷ thứ mười tám, ở Siberia, thuế đã được trả bằng thực phẩm này.

Ở Brazil, việc nhập thực phẩm bắt đầu được bình luận với sự xuất hiện của các đoàn lữ hành phát hiện ra Pedro Alvares Cabral. Trên tàu, thức ăn là một phần trong thực đơn của thủy thủ đoàn. Mặc dù đã có mặt nhưng phải mất một thời gian tỏi mới lọt vào thị trường của các nhà sản xuất quy mô lớn và khẳng định mình là một sản phẩm có khả năng mang lại của cải cho nền kinh tế.

Nguồn gốc của chanh

Chanh có từ một loại cây, kiểu bụi rậm, được gọi là cây chanh. Sinh sản của nó thông qua các cành giâm từ cành lấy từ cây đầu tiên hoặc thông qua hạt cần đất nhẹ, thông gió tốt và cày xới. Trong lịch sử, chanh được người Ả Rập mang đến từ Ba Tư và có mặt ở Châu Âu.

Các báo cáo cho biết chanh đã được hải quân Anh sử dụng để chống lại bệnh scurvy và đã được sử dụng làm thuốc. Ở Brazil, nó trở nên phổ biến trong đợt bùng phát dịch cúm Tây Ban Nha vào năm 1918. Nhân dịp này, nó được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của bệnh, nó bắt đầu được tiêu thụ rộng rãi và giá tăng do nhu cầu.

Tuy nhiên, do quá trình sản xuất diễn ra liên tục trong năm nên chanh bắt đầu được sử dụng trong nấu ăn và sản xuất đồ uống có thêm đường. Có một số loại trái cây được tìm thấy ở Brazil và trên thế giới:Tahiti, Đinh hương, Galicia, Sicilian, v.v.

Bằng cách này, tất cả các bộ phận đều được sử dụng, từ vỏ cây đến hạt. Ngày nay, Ấn Độ là nhà sản xuất chanh lớn nhất thế giới, tiếp theo là Mexico và Trung Quốc. Brazil là nước sản xuất loại trái cây này lớn thứ năm.

Tác dụng phụ

Việc sử dụng tỏi thường xuyên, dù là để truyền hay trong thực phẩm hàng ngày, đều có thể gây ra tác dụng phụ là hơi thở có mùi. Các vấn đề về tiêu hóa cũng có xu hướng xảy ra khi sử dụng quá mức. Tương tự như vậy, chanh, là một loại trái cây có tính axit, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể góp phần làm đen răng và gây khó chịu đường ruột.

Chống chỉ định

Tỏi tuyệt đối không được khuyến khích cho trẻ sơ sinh. Đối với người lớn, không nên sử dụng trong thời gian điều trị các ca phẫu thuật lớn hoặc trong trường hợp người bị huyết áp thấp, đau dạ dày hoặc đã sử dụng các loại thuốc làm thay đổi độ đặc của máu.

Ngoài ra, những người mẫn cảm axit xitric cũng không nên tiêu thụ chanh. Vì trong cơ thể, axit trở thành một chất kiềm, nó có thể gây đau đầu liên tục. Trước khi kết hợp sử dụng hai loại thực phẩm này hoặc bắt đầu sử dụng bất kỳ dạng thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia hoặc chuyên gia dinh dưỡng và tìm hiểu thêm thông tin.

Lợi ích của trà tỏi với chanh

Kết hợp tỏi vớichanh trong trà tạo ra một thức uống có khả năng kết hợp một lượng lớn dược chất và vitamin. Khi được tiêu thụ, quá trình trao đổi chất sẽ phản ứng bằng cách đổi mới hệ thống miễn dịch và cải thiện tình trạng của hệ tiêu hóa, tim mạch và hô hấp.

Bằng cách quan sát các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm có trong loại trà này, chúng tôi hiểu được các đặc tính tạo nên đây là một lựa chọn có giá trị trong việc chống lại các bệnh như cúm và cảm lạnh. Hãy tiếp tục đọc và hiểu chi tiết lý do tại sao loại trà này khác biệt!

Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa

Việc tiêu thụ vitamin C có trong chanh là động lực giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi và mệt mỏi, góp phần làm tăng huyết áp. Đây là áp lực do máu tác động lên thành động mạch. Chanh có các hoạt chất giúp điều chỉnh áp suất này.

Do trong chanh có chứa flavonoid nên nó cũng có tác dụng làm dịu động mạch và thư giãn các mạch mà máu lưu thông qua.

Trong Ngoài ra, cả tỏi và chanh đều có chất chống oxy hóa trong thành phần của chúng. Do đó, thức uống này cũng trở thành một chất chống oxy hóa và giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cúm. Nó cũng có thể chống lại các chứng viêm nhỏ cuối cùng xảy ra trong đường thở.

Cải thiện lưu thông

Một cách tự nhiên, chanh giúp làm sạch cơ thể, đểtiêu hóa và do đó, các hoạt động lợi tiểu của cơ thể. Tỏi cũng bao gồm các chất chống viêm. Cùng nhau, cả hai có thể hành động để cải thiện lưu lượng máu và lưu thông khắp cơ thể.

Nó cải thiện hệ hô hấp

Ngoài việc làm thông thoáng đường thở khi chúng ta đã bị cảm lạnh hoặc cúm, hãy tiếp tục sử dụng trà tỏi bao gồm cả chanh giúp tăng cường toàn bộ hệ thống hô hấp. Điều này xảy ra do các vi sinh vật có trong cơ thể và là nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan đến hô hấp được loại bỏ qua mồ hôi và khả năng miễn dịch của hệ hô hấp tăng lên.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Do đặc tính chống viêm của nó, chanh và tỏi là những người bạn tuyệt vời của hệ tiêu hóa, cũng vì chúng giúp tránh viêm dạ dày. Nhờ chất allicin trong tỏi, chúng cũng có thể mang lại cảm giác nhẹ nhõm đối với những bệnh có vi khuẩn, gây nóng rát hoặc ợ chua trong dạ dày.

Tính kiềm hóa

Sau khi ăn, cả chanh và và tỏi, cung cấp các đặc tính được gọi là kiềm hóa máu. Điều này có nghĩa trà của hai loại thực phẩm này trở thành chất ổn định độ axit trong máu. Chức năng này được thực hiện khắp cơ thể và được chuyển đến các hệ thống nội bộ khác nhau của chúng tôi.

Giải độc

Bảo vệ sức khỏe gan, trà tỏiđược pha chế với chanh, do có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, nó có thể được uống với chức năng giải độc và giúp loại bỏ các phân tử được gọi là gốc tự do, đóng vai trò là chất độc trong gan và phải được loại bỏ để đảm bảo hoạt động bình thường . .

Chống viêm

Trong nhiều chế độ ăn kiêng, chanh được sử dụng trong nước trái cây và đồ uống, với tác dụng làm sạch cơ thể khỏi các chứng viêm. Trong trà, công dụng của nó rất giống nhau, vì nó nhằm mục đích làm sạch dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Mặt khác, do đặc tính của nó, tỏi có tác dụng chống viêm, giúp trà có khả năng tác động vào cơ thể để làm xẹp hơi và cải thiện quá trình trao đổi chất.

Giúp kiểm soát cholesterol và tốt cho hệ tiêu hóa. tim

Những người có lượng chất béo trung tính cao và cần giảm mức cholesterol trong máu có thể sử dụng dịch truyền có tỏi và chanh. Do đó, những thành phần này góp phần vào quá trình lưu thông máu chính xác, giải phóng các rào cản có thể có đối với dòng chảy thông thường (chẳng hạn như chất béo và các chất khác).

Trà chanh tỏi

Đối với nhiều người, trà chanh tỏi chỉ được dùng vào những dịp bạn đang mắc các bệnh về đường hô hấp, chẳng hạn như cảm lạnh và cúm - hoặc vào mùa đông, khi cố gắng để làm ấm cơ thể ở nhiệt độ thấp.

Nhưng việc tiêu thụ dịch truyền này có thểđược biểu diễn vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, ở phiên bản nóng hoặc ấm. Cần lưu ý rằng đây là thức uống có khả năng ngăn ngừa sự tấn công của bệnh tật. Hãy xem hướng dẫn sử dụng và thưởng thức ly trà tỏi chanh thơm mát dưới đây!

Chỉ định

Trà tỏi chanh được chỉ định dùng khi ho dai dẳng (loại khan), trong đó có kích thích cổ họng từ sự hiện diện của vi khuẩn. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của dịch truyền giúp giảm viêm dạ dày, chẳng hạn như chứng ợ nóng và tiêu hóa kém. Loại trà này cũng được khuyên dùng để điều trị các bệnh về đường hô hấp và làm dịu phổi.

Nguyên liệu

Để pha trà tỏi với chanh, chúng ta sẽ sử dụng củ tỏi, hay còn gọi là đầu tỏi. Lấy một đầu tỏi và chiết xuất 4 tép. Cũng tách 1 quả chanh và 250 ml nước. Bạn chỉ nên pha trà gần đến ngày uống để trà không bị đắng.

Cách pha

Để pha trà, hãy bắt đầu bằng cách cắt quả chanh thành bốn phần và không loại bỏ vỏ. Trong một cái chảo có nắp, cho chanh đã cắt sẵn và tỏi chưa gọt vỏ vào, đun sôi ở lửa vừa. Khi nó sôi, đậy nắp và nấu thêm hai phút nữa. Tắt lửa và dùng thìa nghiền chanh, lọc lấy nước và uống sau đó.

Trà tỏi với chanh và mật ong

Mật ong là