Bosh og'rig'i haqida umumiy fikrlar

Bosh og'rig'i odamlarning hayotining bir qismidir, shuning uchun ular bu muammoga unchalik ahamiyat bermaydilar, chunki ular buni oddiy deb bilishadi. Biroq, bosh og'rig'i jiddiyroq sog'liq muammosining belgisi bo'lishi mumkin, bu hatto odamni bezovta qilishi va cheklashi mumkin.

Bosh og'rig'ining bir nechta turlari mavjud, ba'zilari jiddiyroq, boshqalari esa kamroq. Biroq, uning xususiyatlariga qarab, u yanada jiddiy kasalliklarni ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun ogoh bo'lish va bosh og'rig'ini e'tiborsiz qoldirmaslik muhim, chunki bu sizning tanangizni kattaroq muammo haqida ogohlantirishi mumkin.

Quyida bosh og'rig'ining turli turlari va sabablarini tekshiring!

Bosh og'rig'i, birlamchi og'riq va ikkilamchi og'riq

Bosh og'rig'i odamlarning kundalik hayotida juda tez-tez uchrab turadigan bo'lsa-da, ular oxir-oqibat unga ahamiyat bermay qo'ysa ham, ular jiddiyroq muammo ekanligini ko'rsatishi mumkin. shaxsning tanasida sodir bo'ladi. Quyidagi mavzularda ko'proq ma'lumot oling!

Bosh og'rig'i nima

Umuman olganda, bosh og'rig'i boshning barcha qismlariga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun u bir vaqtning o'zida yoki boshqa tomondan, hatto ikkalasida ham sodir bo'lishi mumkin. . Bundan tashqari, bosh og'rig'ining ba'zi turlari mavjud bo'lib, ular turli xil alomatlarni namoyon qilishi mumkin, masalan, haddan tashqari og'riq yokimasalan, anevrizma kabi jiddiyroq narsani ko'rsatishi mumkin. Agar shubhangiz bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.

Xidlar

Kuchli hidlar ham bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin va bu ilmiy jihatdan tasdiqlangan. Umuman olganda, odamlar benzin, sigaretalar, kuchli atirlar yoki hatto erituvchilar kabi kuchli hidlarga uzoq vaqt ta'sir qilganda bosh og'rig'iga duchor bo'ladi.

Shuning uchun bu kuchli hidlarga haddan tashqari ta'sir qilmaslik kerak. . Agar buning iloji bo'lmasa, siz ushbu hidlarning mavjudligiga to'sqinlik qiladigan ba'zi jihozlardan, masalan, niqobdan foydalanishingiz mumkin.

Durum

Odamning kunni o'tkazadigan kundalik hayoti. yomon holat bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Buning sababi, orqa miya nervlarining siqilishi bilan yakunlanadi va bu siqilish boshga tarqalib, kuchlanish og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Agar odamda to'tiqush tumshug'i yoki churra kabi muammolar bo'lsa, bosh og'rig'i surunkali holatga aylanadi.

Osteoporoz ham surunkali bosh og'rig'ini qo'zg'atuvchi omil hisoblanadi. Shuning uchun, agar siz noto'g'ri turish yoki doimiy bosh og'rig'i bilan bog'liq muammolardan azob chekishni istamasangiz, ishda yoki uyda o'z holatingizni tuzatishga harakat qiling, bundan xabardor bo'ling.

Atrof-muhit omillari

Ba'zi atrof-muhit sharoitlari tananing suvsizlanishiga olib keladi va bu omillardan biridirbosh og'rig'ini qo'zg'atadi. Kaliy va natriyning hujayralarga kirishi va chiqishi suvsizlanishni va natijada bosh og'rig'ini keltirib chiqarishi mumkin. Bu issiqlik, namlik, bosim va hatto havoning ifloslanishi tufayli sodir bo'ladi.

Odam bunday sharoitlarda bo'lgan joyda, bosh og'rig'ining boshlanishi yanada qulayroq bo'ladi. Shuning uchun nima qilish kerak, iloji boricha o'zingizni namlashga harakat qiling va ifloslantiruvchi moddalar ko'p bo'lgan muhitda qolmang.

Qachon bosh og'rig'i haqida tashvishlanishim kerak?

Ushbu maqola orqali siz bosh og'rig'ini keltirib chiqaradigan omillar bilan tanishishingiz mumkin, bosh og'rig'ining ayrim turlari borligini tushunasiz, ular og'riqning intensivligiga qarab tasniflanadi. U bosh og'rig'ining asosiy belgilari, davolash usullari va sabablarini aniqlay oldi.

Biroq, bosh og'rig'ining paydo bo'lishiga juda ehtiyot bo'lish kerak, chunki ularning paydo bo'lish chastotasiga qarab, u bo'lishi mumkin. yanada jiddiy kasallikning belgisi. Bosh og'rig'i ketma-ket uch kun davomida o'zini namoyon qilgan yoki bir hafta ichida to'xtatilgan paytdan boshlab, shifokorga murojaat qiling.

Bu bosh og'rig'i bilan namoyon bo'ladigan alomatlarga qarab, u engil yoki og'ir deb hisoblanishi mumkin va hatto tananing boshqa a'zolariga, masalan, bo'yinga ham cho'zilishi mumkin. Bosh og'rig'i turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin va aksariyat hollarda u yo'qoladi.

Birlamchi bosh og'rig'i

Birlamchi bosh og'rig'i boshqa kasallikning natijasi emas. Ushbu turdagi bosh og'rig'i boshning ba'zi qismlarida og'riqqa sezgirlik yoki giperaktivlik tufayli yuzaga keladi. Bosh og'rig'ining paydo bo'lishi uchun mas'ul bo'lgan asosiy omillar - miyaning kimyoviy faolligidagi o'zgarishlar va boshning mushaklaridagi qisqarishdan tashqari, bosh suyagida joylashgan nervlar yoki qon tomirlarining qisqarishi

Birlamchi. bosh og'rig'i ikkita, migren va bosh og'rig'i. Ular o'ziga xos xususiyatlarga ega va barcha holatlar uchun umumiy muddatga ega emas. Birlamchi bosh og'rig'i boshqa kasallikning belgisi bo'lishi mumkin.

Ikkilamchi bosh og'rig'i

Birlamchi bosh og'rig'idan farqli o'laroq, ikkilamchi bosh og'rig'i ma'lum bir kasallikning belgisidir. Boshqacha qilib aytganda, bu patologiyaning og'irligiga qarab, suvsizlanish, gripp, osilganlik, tish muammolari, pnevmoniya kabi bir nechta holatlar uni qo'zg'atishi mumkinligini anglatadi.

Ikkinchi darajali bosh og'rig'i. ham qodirma'lum bir dorining nojo'ya ta'siridan kelib chiqishi mumkin, bundan tashqari u dori vositalarini noto'g'ri ishlatish, masalan, haddan tashqari iste'mol qilish natijasida ham paydo bo'lishi mumkin.

Birlamchi bosh og'rig'i va ularni davolash usullari

Birlamchi bosh og'rig'i kamroq og'ir bo'lganligi sababli, ularni engish osonroq. Biroq, ular yuzaga kelganda o'zingizga g'amxo'rlik qilmasdan, ularni chetga surib qo'yishlari kerak bo'lgan kamroq xavfni taklif qilgani uchun emas. Ularni qanday davolash haqida quyida bilib oling!

Taranglik bosh og'rig'i va uning belgilari

Kuchli bosh og'rig'i bo'yin, orqa mushaklarining qattiqligi yoki hatto bosh terisi tukli bo'lishidan kelib chiqadi. Bunga yomon holat, stress, tashvish yoki yomon uyqu kabi ba'zi omillar sabab bo'lishi mumkin. Odatda, bu turdagi bosh og'rig'i engil va o'rtacha og'riqni ko'rsatadi.

Bundan tashqari, odam har ikki tomonning boshida ham ma'lum bir bosimni his qilishi mumkin. Og'riq bo'yin yoki peshonaning orqa qismida ham paydo bo'lishi mumkin. Kuchli bosh og'rig'i holatlarida namoyon bo'ladigan yana bir alomat yorug'lik va shovqinga sezgirlikdir.

Taranglikdagi bosh og'rig'ini qanday davolash kerak

Kuchli bosh og'rig'ini davolash bosh terisini massaj qilish orqali dam olishga harakat qilishdan iborat. shuningdek, issiq dush qabul qilish yoki biron bir faoliyat bilan shug'ullanish. Agar bu ishlamasa, ishlayotgan odambu og'riqlardan azob chekayotganlar, masalan, paratsetamol kabi dori-darmonlarni qo'llashga murojaat qilishlari mumkin.

Paratsetamoldan tashqari, kuchlanishli bosh og'rig'i holatlarida iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan boshqa dorilar ham mavjud, masalan, aspirin, ibuprofen yoki boshqa analjezik dorilar. Biroq, har qanday dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, farmatsevtingiz bilan maslahatlashish muhimdir.

Migren va uning belgilari

Bosh og'rig'i, odatda, og'riqli va pulsatsiyali bo'lsa, migren deb hisoblanishi mumkin, bundan tashqari, odatda ko'ngil aynishi, qusish, bosh aylanishi, shuningdek, quyosh nuriga sezgirlik. O'choklilar odatda o'rtacha yoki og'ir intensivlik darajasiga ega va qisqa vaqt, hatto soatlar yoki kunlar davom etishi mumkin.

Umuman olganda, migrenlar boshning faqat bir tomoniga ta'sir qiladi va alomatlar yo'qolishi mumkin. bemor ba'zi vazifalarni bajara olmaydi. O'chokli ko'rish qobiliyatiga ham zarar etkazadi.

O'choklilarni qanday davolash mumkin

Migrenlar dori-darmonlar, aniqrog'i analjeziklar, shuningdek, paratsetamol, ibuprofen yoki aspirin kabi yallig'lanishga qarshi vositalar bilan davolanadi. Ushbu dorilar ba'zi odamlarda og'riqni yo'qotishga yordam beradi. Bundan tashqari, qon tomirlarini toraytiruvchi turli xil dorilar mavjud.

Bu siqilish og'riqni bir zumda inhibe qilishga olib keladi. davolarTanadagi bu ta'sirga olib keladigan Zomig, Naramig yoki Sumax. Antiemetiklar ko'ngil aynishidan aziyat chekadigan odamlar uchun yaxshi imkoniyatdir.

Sinusit bilan bog'liq bosh og'rig'i

Sinusit odatda bosh og'rig'iga yoki yuzga olib keladigan sinuslarning yallig'lanishi sifatida ta'riflanishi mumkin. Bu og'riqlar odam boshini pastga tushirganda yoki yotganda kuchayadi.

Sinusitdan kelib chiqqan bosh og'rig'idan tashqari, boshqa alomatlar ham namoyon bo'lishi mumkin. Ular orasida burun va ko'z atrofidagi og'riqlar, shuningdek, yo'tal, isitma, og'izdan yomon hid va burun tiqilishi kabi alomatlarni aytib o'tish mumkin.

Sinusit bilan bog'liq bosh og'rig'ini qanday davolash mumkin

Bosh og'rig'i sinusitning oqibati bo'lsa, uni antigistaminlar, masalan, loratadin yoki setirizin bilan davolash kerak. Fenilefrin kabi dekonjestanlar va paratsetamol kabi analjeziklar ham sinusitdan kelib chiqqan bosh og'rig'ini davolashda samarali bo'ladi.

Infektsiyalar paydo bo'lgan hollarda, eng yaxshi narsa antibiotikni tanlashdir, har doim hisobga oling. ixtisoslashgan mutaxassis tomonidan berilgan ko'rsatmalarni hisobga oling, aks holda siz o'z holatingizni og'irlashtirishingiz mumkin.

To'lqinli bosh og'rig'i (klaster bosh og'rig'i)

Klaster bosh og'rig'i kam uchraydigan kasallikdir. Bu kuchli bosh og'rig'i bilan tavsiflanadi, hatto kuchliroqmigrenga qaraganda, bu faqat yuzning bir qismi va ko'zning bir qismiga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, bu og'riqlar ko'pincha uyqu vaqtida paydo bo'lib, odam yaxshi uxlay olmaydi.

Klaster bosh og'rig'i holatlarida og'riq juda kuchli va ko'pincha kun davomida sodir bo'ladi. Bundan tashqari, bunday turdagi bosh og'rig'i bo'lgan odamlarda ko'zlarida suv oqishi va qovoqlarning shishishidan tashqari, burun oqishi kuzatiladi.

To'lqinli bosh og'rig'ini qanday davolash kerak

Klaster bosh og'rig'i kasallikdir. Buning davosi yo'q va bu turdagi bosh og'rig'i bilan og'rigan odamlarning ahvolini og'irlashtiradigan omil ham bor: muolajalar samarali bo'lmaydi va inqirozlarni bartaraf etmaydi, ular faqat simptomlarni yoki ularning davomiyligini kamaytiradi. Umuman olganda, klasterli bosh og'rig'ini davolashda ishlatiladigan vositalar yallig'lanishga qarshidir.

Inqiroz davrida simptomlarni yo'qotish uchun kislorodli niqob ham qo'llaniladi. Klaster bosh og'rig'iga sabab bo'lgan omillar orasida gormonal o'zgarishlar, gipertenziya yoki hatto ba'zi bosh jarohatlarini ham kiritish mumkin.

Umumiy bosh og'rig'i va migren o'rtasidagi asosiy farqlar nimada?

Umumiy yoki kuchlanishli bosh og'rig'i va migren o'rtasida farqlar mavjud. Umumiy bosh og'rig'i odatda engil va o'rtacha intensivlikda bo'ladi. og'riqu boshning barcha joylarida paydo bo'lishi mumkin, bu uning ustida og'ir narsa borligini yoki hatto boshingizni bosayotganini his qiladi.

Ko'pincha bosh og'rig'i bo'lsa, analjezik qabul qiling yoki dam oling. Allaqachon simptomlarni biroz engillashtiradi. O'chokli bilan bog'liq holda, u o'rtachadan kuchligacha bo'lgan kattaroq intensivlikka ega va har doim quyidagi alomatlar bilan birga keladi: ishtahani yo'qotish, ko'ngil aynishi, qusish, bosh aylanishi, muvozanatni yo'qotish va boshqa narsalar.

O'chokli qo'zg'atuvchilari

O'chokli qo'zg'atuvchi ba'zi holatlar, odatlar yoki amaliyotlar mavjud. Ular "tetik" deb ataladi, chunki migren ko'p hollarda bu narsalar tufayli paydo bo'ladi. Ular orasida: charchoq, stress, yomon uyqu sifati, uzoq vaqt davomida ro'za tutish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va boshqalar.

Migrenni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan yana bir omil - iqlim o'zgarishlari, shuning uchun joylarda yashovchi odamlar. iqlim ko'p o'zgarib turadi, natijada migren ko'proq azoblanadi.

Ikkilamchi bosh og'rig'ining eng keng tarqalgan sabablari

O'chokli odatdagidan ko'ra ko'proq og'riq darajasiga ega. Ular odatda boshqa kasalliklar bilan birga keladi va bir qator omillar sabab bo'lishi mumkin. Ularning har birini batafsil ko'rib chiqing!

Noto'g'ri ovqatlanish

Yomon ovqatlanish odatlari yokimaxsus oziq-ovqatlarni iste'mol qilish ikkilamchi bosh og'rig'ini qo'zg'atishi mumkin. Bu ba'zi oziq-ovqatlarda og'riqni yaxshilaydigan moddalar mavjudligi bilan bog'liq. Ular orasida qahva, soya sousi, shokolad, piyoz, sarimsoq va hatto tsitrus mevalari bor.

Bosh og'rig'ining boshlanishini belgilovchi yana bir omil - sovuq iste'mol qilingan ovqat. Ular qon tomirlarini toraytirib, bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan ovqatlar orasida sovuq ichimliklar va muzqaymoq bor. Ovqatlanmasdan uzoq vaqt o'tkazish ham adrenalinning ko'p ajralishi tufayli bosh og'rig'iga sabab bo'ladi.

Yomon uyqu sifati

Uyqu sifatining yomonligi ham bosh og'rig'ining boshlanishini belgilovchi omil hisoblanadi ikkilamchi bosh og'rig'i, birinchi navbatda tartibga solinmagan uyqu bosh og'rig'ining bilvosita sabablaridan biri bo'lgan stressni keltirib chiqarishi tufayli. To'g'ri uxlamaslik yoki tavsiya etilgan sakkiz soat uxlamaslik melatonin ishlab chiqarishni susaytirishi haqida gapirmasa ham bo'ladi.

Melatonin organizm tomonidan ishlab chiqariladigan gormon bo'lib, uning vazifasi tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalarni sintez qilish, ya'ni , bosh og'rig'ining oldini olish muhim ahamiyatga ega.

Stress

Stressni ikkilamchi bosh og'rig'iga olib keladigan omillardan biri sifatida ham kiritish mumkin, bu esa adrenalinni chiqaradi. U bilan birga kortizol keladi, buu ham vazokonstriksiya manbai bo'lib, bu bosh og'rig'ini qo'zg'atadi. Natijada, stressli tartibli odamlar takroriy og'riqlardan aziyat chekishi mumkin.

Bu kundalik ish faoliyatini yoki hatto oilada yoki ijtimoiy kontekstda o'zgartirishni talab qiladi, shunda stress kamayadi va natijada bosh og'rig'i.

O‘troq turmush tarzi

Haddan tashqari jismoniy zo‘riqish bosh og‘rig‘ini qo‘zg‘atuvchi omil bo‘lishi mumkin, ammo buning aksi ham bosh og‘rig‘iga sabab bo‘lishi mumkin. Jismoniy mashqlar bosh og'rig'ini oldini oluvchi vazodilatatsiya jarayonida yordam berishi tufayli harakatsiz turmush tarzi bu holatga hissa qo'shadigan omil hisoblanadi. O'tirgan hayot tarzida bu tomirlarning kengayishi sodir bo'lmaydi.

Natijada harakatsiz turmush tarzi bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Lekin buni bilganingizdan keyin jismoniy mashqlar bilan hech qanday shug'ullanmaslik kerak, ularni muvozanatli bajarish kerak.

Ortiqcha harakat

Haddan tashqari jismoniy faollik ham omil bosh og'rig'idir. tetik. Shuning uchun ko'p jismoniy kuch talab qiladigan ba'zi amaliyotlar oxir-oqibat odamlarning bosh og'rig'iga olib keladi, ular orasida sport mashg'ulotlari, sport zali, ish yoki hatto jinsiy amaliyot bor.

Muhim holatda qolish muhimdir. ogohlantirish, chunki faoliyat amaliyoti tufayli bosh og'rig'ining ko'rinishi