Genel baş ağrısı değerlendirmeleri

Bununla birlikte, baş ağrıları çok üzücü ve sınırlayıcı olabilen daha ciddi bir sağlık sorununun göstergesi olabilir.

Bazıları daha ciddi, bazıları ise daha az ciddi olan çeşitli baş ağrısı türleri vardır. Bununla birlikte, özelliklerine bağlı olarak, daha ciddi hastalıklara işaret edebilir. Bu nedenle, daha büyük bir sorun için vücudunuzdan gelen bir uyarı olabileceğinden, tetikte olmanız ve hissettiğiniz baş ağrılarını göz ardı etmemeniz önemlidir.

Aşağıda farklı baş ağrısı türlerine ve nedenlerine göz atın!

Baş ağrısı, birincil ağrı ve ikincil ağrı

Baş ağrıları insanların günlük yaşamında çok yaygın olmasına rağmen, o kadar ki sonunda hiç önem vermemeye başlıyorlar, bireyin organizmasında daha ciddi bir sorunun meydana geldiğine işaret edebilirler. Aşağıdaki konularda daha fazla bilgi edinin!

Baş ağrısı nedir

Genel olarak, baş ağrıları başın tüm bölgelerini etkileyebilir, bu nedenle bir tarafta, diğer tarafta veya hatta her iki tarafta da olabilir. Ek olarak, aşırı veya zonklayıcı ağrı gibi bazı farklı semptomlar gösterebilen bazı baş ağrısı türleri vardır.

Bu baş ağrısı ortaya çıkan semptomlara bağlı olarak hafif veya şiddetli olarak değerlendirilebilir ve hatta örneğin boyun gibi vücudun diğer üyelerine de yayılabilir. Baş ağrıları kendilerini çeşitli şekillerde gösterebilir ve çoğu durumda basitçe kaybolur.

Birincil baş ağrıları

Birincil baş ağrıları başka bir hastalığın sonucu değildir. Bu tür baş ağrıları başın bir bölümündeki ağrı duyarlılığından veya hiperaktiviteden kaynaklanır. Baş ağrılarının ana nedenleri kafatasında bulunan sinirlerin veya kan damarlarının kasılmasının yanı sıra beynin kimyasal aktivitesindeki değişiklikler ve baştaki kasların kasılmasıdır.

Migren ve baş ağrısı olmak üzere iki birincil baş ağrısı vardır. Bunlar farklı özelliklere sahiptir ve tüm vakalar için ortak bir süreye sahip değildir. Birincil baş ağrıları başka bir hastalığın belirtisi de olabilir.

İkincil baş ağrıları

Birincil baş ağrılarından farklı olarak ikincil baş ağrıları belirli bir hastalığın belirtisidir, yani patolojinin şiddetine bağlı olarak dehidrasyon, grip, akşamdan kalma, diş sorunları, zatürre gibi çeşitli durumlar bunu tetikleyebilir.

İkincil baş ağrısı, belirli bir ilacın yan etkilerinden kaynaklanabileceği gibi, örneğin aşırı tüketim gibi ilaçların yanlış kullanımı nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Birincil baş ağrıları ve nasıl tedavi edileceği

Birincil baş ağrıları daha az şiddetli oldukları için başa çıkılması daha kolaydır, ancak daha az riskli olmaları, onları bir kenara bırakmanız ve ortaya çıktıklarında ilgilenmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Nasıl tedavi edileceğini öğrenin!

Gerilim tipi baş ağrısı ve belirtileri

Gerilim tipi baş ağrısı boyundaki, sırttaki ve hatta kafa derisindeki kasların sertleşmesinden kaynaklanır. Kötü duruş, stres, anksiyete veya kötü uyku kalitesi gibi bazı faktörlerden kaynaklanabilir. Genellikle bu tip baş ağrısı hafif ila orta şiddette ağrı sunar.

Buna ek olarak, kişi başının her iki tarafında da belirli bir baskı hissedebilir. Ağrı ayrıca boynun arkasında veya alında da görülebilir. Gerilim tipi baş ağrısı vakalarında görülen bir diğer belirti de ışığa ve sese karşı hassasiyettir.

Gerilim tipi baş ağrısı nasıl tedavi edilir

Gerilim tipi baş ağrısının tedavisi, kafa derinize masaj yaptırarak rahatlamaya çalışmanın yanı sıra sıcak bir banyo yapmak veya bazı aktivitelerde bulunmaktan oluşur. Bu işe yaramazsa, bu ağrılardan muzdarip olan kişi, örneğin parasetamol gibi ilaç kullanımına başvurabilir.

Parasetamol dışında, gerilim tipi baş ağrısı durumunda alınabilecek aspirin, ibuprofen veya başka bir analjezik ilaç gibi başka ilaçlar da vardır. Ancak, herhangi bir ilaç almadan önce bir eczacıya danışmak önemlidir.

Migren ve belirtileri

Baş ağrısı şiddetli ve zonklayıcı olduğu andan itibaren migren olarak kabul edilebilir ve genellikle bulantı, kusma, baş dönmesi ve ayrıca güneş ışığına karşı hassasiyet eşlik eder. Migren genellikle orta dereceden şiddetliye kadar bir yoğunluk derecesi sunar ve kısa bir süre, hatta saatler veya günler sürebilir.

Migren genellikle başın sadece bir tarafını etkiler ve semptomlar hastanın bazı görevleri yerine getirememesine neden olabilir. Migren aynı zamanda görme yetisine de zarar verir.

Migren nasıl tedavi edilir

Migren ilaçlarla, özellikle de parasetamol, ibuprofen veya aspirin gibi ağrı kesiciler ve anti-enflamatuar ilaçlarla tedavi edilir. Bu ilaçlar bazı kişilerde ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca kan damarlarının daralmasına neden olan çeşitli ilaçlar da vardır.

Bu daralma, ağrının anlık olarak engellenmesine neden olur. Vücutta bu etkiye neden olan ilaçlar Zomig, Naramig veya Sumax'tır. Antiemetikler, araç tutmasından muzdarip kişiler için iyi bir seçenektir.

Sinüzite bağlı baş ağrısı

Sinüzit, genellikle baş ağrısı veya yüz ağrısına yol açan sinüs iltihabı olarak tanımlanabilir. Bu ağrılar, kişi başını aşağı eğdiğinde veya uzandığında şiddetlenir.

Sinüzitin neden olduğu baş ağrılarının yanı sıra başka semptomlar da kendini gösterebilir. Bunlar arasında burun ve göz çevresinde ağrı, öksürük, ateş, ağız kokusu ve burun tıkanıklığı gibi semptomlardan bahsetmek mümkündür.

Sinüzite bağlı baş ağrısı nasıl tedavi edilir

Baş ağrısı sinüzitin bir sonucu olduğunda, loratadin veya setirizin gibi antihistaminik ilaçlarla tedavi edilmelidir. Fenilefrin gibi dekonjestanlar ve parasetamol gibi analjezikler de sinüzitin neden olduğu baş ağrılarının tedavisinde etkilidir.

Enfeksiyonların ortaya çıktığı durumlarda yapılacak en iyi şey, her zaman uzman bir profesyonel tarafından verilen yönergeleri dikkate alarak bir antibiyotik tercih etmektir, aksi takdirde durumunuzu daha da kötüleştirebilirsiniz.

Dalga baş ağrısı (küme baş ağrısı)

Küme baş ağrısı, yüzün sadece bir kısmını ve bir gözü etkileyen, migrenden bile daha şiddetli bir baş ağrısı ile karakterize nadir bir hastalıktır. Ayrıca bu ağrılar çoğu zaman uyku saatlerinde ortaya çıkar ve kişinin düzgün bir şekilde uyumasını engeller.

Küme baş ağrısı vakalarında ağrı oldukça şiddetlidir ve gün boyunca sık sık ortaya çıkar. Ayrıca, bu tür baş ağrısı yaşayan kişilerde burun akıntısı, gözlerde sulanma ve göz kapaklarında şişme nöbetleri görülür.

Dalgalar halinde baş ağrısı nasıl tedavi edilir

Küme baş ağrısı tedavisi olmayan bir hastalıktır ve bu tür baş ağrısı olan kişilerin durumunu ağırlaştıran bir faktör de vardır: tedaviler etkili olmamakta, krizleri çözmemekte, sadece semptomları veya sürelerini azaltmaktadır. Genellikle küme baş ağrısı tedavisinde kullanılan ilaçlar anti-enflamatuar ilaçlardır.

Oksijen maskesi de kriz anlarında semptomları hafifletmek için kullanılır. Küme baş ağrısına neden olan faktörler arasında hormonal değişiklikler, hipertansiyon ve hatta kafada bir yaralanma olması da mümkündür.

Yaygın baş ağrısı ile migren arasındaki temel farklar nelerdir?

Yaygın veya gerilim tipi baş ağrısı ile migren arasında farklar vardır. Yaygın baş ağrıları genellikle hafif ila orta şiddette olur. Ağrı başın tüm bölgelerinde ortaya çıkabilir ve başın üzerinde ağır bir şey varmış, hatta başınız aşağı bastırılıyormuş gibi bir his verebilir.

Sıradan bir baş ağrısı durumunda, bir ağrı kesici almak veya bir süre dinlenmek semptomları hafifletir. Migren daha şiddetlidir, orta ila güçlü arasında değişir ve her zaman diğer şeylerin yanı sıra iştah kaybı, bulantı, kusma, baş dönmesi, dengesizlik hissi gibi semptomlarla birlikte görülür.

Migren tetikleyicileri

Migreni tetikleyebilecek bazı durumlar, alışkanlıklar veya uygulamalar vardır. Bunlara "tetikleyiciler" denir, çünkü çoğu durumda bu şeyler nedeniyle migren ortaya çıkar. Bunlar arasında yorgunluk, stres, kötü uyku kalitesi, uzun süre aç kalmak, alkol tüketimi ve diğer şeyler yer alır.

Migreni tetikleyebilecek bir diğer faktör de iklim değişiklikleri olduğundan, havanın çok değişken olduğu yerlerde yaşayan insanlar migrenden daha fazla muzdarip olurlar.

İkincil baş ağrılarının en yaygın nedenleri

İkincil baş ağrıları yaygın olanlardan daha ağrılıdır. Genellikle başka hastalıklarla birlikte görülürler ve bir dizi faktörden kaynaklanabilirler. Her birini daha ayrıntılı olarak kontrol edin!

Kötü beslenme

Kötü beslenme alışkanlıkları veya belirli gıdaların tüketimi ikincil baş ağrılarını tetikleyebilir. Bunun nedeni, bazı gıdaların ağrıyı destekleyen maddeler içermesidir. Bunlar arasında kahve, soya sosu, çikolata, soğan, sarımsak ve hatta sitrik meyveler bulunur.

Baş ağrısının ortaya çıkmasında bir diğer belirleyici faktör de soğuk yenen gıdalardır. Bunlar kan damarlarını daraltarak baş ağrısına neden olabilir. Buna neden olabilecek gıdalar arasında soğuk içecekler ve dondurma yer alır. Yemek yemeden çok uzun süre geçirmek de yüksek adrenalin salınımı nedeniyle baş ağrısına neden olur.

Kötü uyku kalitesi

Uyku kalitesinin düşük olması da ikincil baş ağrılarının ortaya çıkmasında belirleyici bir faktördür, çünkü düzensiz uyku, baş ağrılarının dolaylı nedenlerinden biri olan strese yol açar. Yeterince uyumamanın veya önerilen sekiz saatlik uykuyu alamamanın melatonin üretimini bozduğu gerçeğinden bahsetmiyorum bile.

Melatonin, vücut tarafından üretilen ve doğal ağrı kesicileri sentezleme işlevine sahip bir hormondur, yani baş ağrısından kaçınmada temel öneme sahiptir.

Stres

Stres, adrenalin salgılatması nedeniyle ikincil baş ağrılarının nedensel faktörlerinden biri olarak da dahil edilebilir. Bununla birlikte, aynı zamanda bir vazokonstriksiyon kaynağı olan kortizol de gelir ve bu baş ağrısını tetikler. Bu nedenle, stresli bir rutini olan kişiler tekrarlayan ağrılardan muzdarip olabilir.

Bu durum, stresi ve dolayısıyla baş ağrılarını azaltmak için günlük iş faaliyetlerinde ve hatta aile veya sosyal bağlamda bir değişikliği gerekli kılar.

Hareketsizlik

Aşırı fiziksel efor baş ağrısı için tetikleyici bir faktör olabilir, ancak bunun tersi de baş ağrısına neden olabilir. Hareketsiz yaşam tarzı bu tabloya katkıda bulunan bir faktördür, çünkü fiziksel egzersizler baş ağrısını önleyen vazodilatasyon sürecine yardımcı olur. Hareketsiz yaşam tarzı söz konusu olduğunda bu vazodilatasyon gerçekleşmez.

Hareketsiz bir yaşam tarzı baş ağrısına neden olabilir, ancak bunu bildikten sonra, öylece egzersiz yapmamalısınız; bunu dengeli bir şekilde yapmak gerekir.

Aşırı çaba

Aşırı fiziksel aktiviteler de baş ağrısını tetikleyen bir faktördür. Bu nedenle, çok fazla fiziksel çaba gerektiren bazı uygulamalar insanların baş ağrısı hissetmesine neden olur, bunlar arasında spor aktiviteleri, spor salonu, iş ve hatta cinsel uygulamalar yer alır.

Tetikte olmak önemlidir, çünkü fiziksel aktiviteler nedeniyle baş ağrılarının ortaya çıkması, örneğin anevrizma gibi daha ciddi bir şeye işaret edebilir. Şüphe duyarsanız bir doktora danışın.

Kokular

Güçlü kokular da baş ağrısını tetikleyebilir ve bu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Genellikle insanlar benzin, sigara, güçlü parfümler ve hatta çözücüler gibi yoğun kokulara çok uzun süre maruz kaldıklarında baş ağrısı çekerler.

Bu nedenle, bu güçlü kokulara aşırı maruz kalmaktan kaçınmak önemlidir. Bu mümkün değilse, örneğin maske gibi bu kokuların varlığını engelleyen bazı ekipmanlar kullanabilirsiniz.

Duruş

Kişinin gününü kötü bir duruşla geçirdiği bir günlük yaşam baş ağrısını tetikleyebilir. Bunun nedeni, omurga sinirlerinin sıkışması ve bu sıkışmanın başa ışınlanarak gerilim ağrısına neden olmasıdır. Kişide papağan gagası veya fıtık gibi sorunlar varsa, baş ağrısı kronikleşir.

Osteoporoz da kronik baş ağrıları için tetikleyici bir faktördür, bu nedenle kötü duruşla ilgili sorunlardan veya kalıcı baş ağrılarından muzdarip olmak istemiyorsanız, ister işte ister evde duruşunuzu düzeltmeye çalışın, buna dikkat edin.

Çevresel faktörler

Bazı çevresel koşullar vücudun susuz kalmasına neden olur ve bu da baş ağrısının tetikleyicilerinden biridir. Hücrelerden potasyum ve sodyum girişi ve çıkışı dehidrasyonu ve dolayısıyla baş ağrısını tetikleyebilir. Bu durum ısı, nem, basınç ve hatta hava kirliliği nedeniyle meydana gelir.

Kişi bu koşullara sahip bir yerde bulunduğunda, baş ağrısının başlaması daha olası hale gelir. Bu nedenle, yapmanız gereken şey mümkün olduğunca çok sıvı almaya çalışmak ve yüksek düzeyde kirletici içeren ortamlarda kalmaktan kaçınmaktır.

Baş ağrısı için ne zaman endişelenmeliyim?

Bu makale sayesinde baş ağrısına neden olan faktörler hakkında bilgi edinebilir, ağrının yoğunluğuna göre sınıflandırılan bazı baş ağrısı türleri olduğunu anlayabilir, baş ağrısının ana semptomlarını, tedavilerini ve ayrıca nedenlerini keşfedebilirsiniz.

Bununla birlikte, baş ağrısı oluşumuna çok dikkat etmelisiniz, çünkü ne sıklıkta ortaya çıktıklarına bağlı olarak, daha ciddi bir hastalığın göstergesi olabilir. Bir baş ağrısı arka arkaya üç gün boyunca kendini gösterdiği veya bir hafta içinde kesildiği andan itibaren bir doktora başvurun.